第一篇：拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)活動心得最新

幫助一萬人成為體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師！

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戶外拓展活動心得

為期六天蘇州龍門訓(xùn)練緊張而極具意義的戶外拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。

從98年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過2家公司，之前由于一直做人力資源及行政工作，也間接的了解到很多公司的企業(yè)文化，就我個人而言，我覺得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，很注重內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內(nèi)部沒有標(biāo)榜，讓員工沒積極性。

公司每次都如此大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常的工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪家公司都要點(diǎn)滴為公司著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一只筆，節(jié)約一點(diǎn)…….因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣篮茫?/p>

個人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！

最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級下達(dá)命令時，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！

通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩！

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第二篇：拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)心得小結(jié)

4月3日，營口萬都粵海國際會議中心餐飲部周總監(jiān)組織全店領(lǐng)班級以上人員進(jìn)行了一次生動的拓展式體驗(yàn)培訓(xùn)，通過這次拓展培訓(xùn)完全顛覆了以往我腦中酒店傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式。以往傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式偏重于“你講我聽”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作為接待服務(wù)過程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥知識點(diǎn)的堆砌，使培訓(xùn)者與被培訓(xùn)者之間缺乏互動，往往是培訓(xùn)結(jié)束后員工只知如何做，但不知為什么這樣做，或者面對客人時，滿口書面用語，說的人別扭，聽的人也不舒服；或者是只能應(yīng)對學(xué)習(xí)過的案例，不能舉一反三。這樣根本就無法達(dá)到最初培訓(xùn)方所要達(dá)到的目的。但今天這種全新式的拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)完全改變了這種現(xiàn)象，員工通過個人親自參加的一個個互動游戲充分的調(diào)動起了活躍的思維和參與的積極性。通過在活動中充分的參與，獲得個人的體驗(yàn)，并在培訓(xùn)者的指導(dǎo)下，與團(tuán)隊(duì)成員交流分享個人體驗(yàn)，從而提高了培訓(xùn)的效果。使所參訓(xùn)的學(xué)員完成了一次終身難忘的體驗(yàn)。完成了一次對自我心靈的深刻剖析，一次對粵海團(tuán)隊(duì)文化的全面審視，是觀念與觀念的對視，文化與文化的交流。

這次新穎獨(dú)特的培訓(xùn)方式讓我作為一個部門負(fù)責(zé)人也感悟良多，受益匪淺。通過拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的感受與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做跳繩游戲前，如果大家先做好溝通與計劃，而不是急于完成各自任務(wù)，就能更快取得整體團(tuán)隊(duì)的勝利。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

在拓展培訓(xùn)中，員工的潛能被完全激發(fā)出來：那同事之間無私幫助的感動、那對團(tuán)隊(duì)巨大力量的感悟、游戲中那種無法用語言描述的感受、只有經(jīng)歷過的人才會明白。這樣的體驗(yàn)也許生命中只有一次，不過一次也就足夠，會讓人記得一輩子。

第三篇：體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練心得

廣州鵬鵠體驗(yàn)式拓展學(xué)院心得體會

為期二天的拓展訓(xùn)練已結(jié)束，但我還不時會想

起由鵬鵠拓展培訓(xùn)公司帶領(lǐng)的那“驚心動魄”的拓展培訓(xùn)。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，廣州鵬鵠拓展培訓(xùn)公司的教練們?yōu)槲覀兩狭艘惶昧钊擞∠笊羁痰恼n。4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“野狼”隊(duì)，一共有30人，隊(duì)長是小文，副隊(duì)長是小行；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。

第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說阿“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)28名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還

想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都

不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定，行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵而心存感激。

第四篇：體驗(yàn)式培訓(xùn)：拓展游戲

拓展游戲：荒島余生

游戲主題：

私人飛機(jī)墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。你必須竭盡全力說服其他人讓你登上橡皮氣球。游戲準(zhǔn)備：六張面具分別代表不同的角色。

開場白示例：“最富特征的意外災(zāi)難，莫過于飛行災(zāi)難的突然發(fā)生，個人會感到無能為力，也不可能作什么特別準(zhǔn)備。飛機(jī)失事以后能存活的希望是很小的，這不僅是因?yàn)轱w機(jī)失去控制以后極容易爆炸，而且即使你死里逃生，還會有意想不到的危難在等著你。現(xiàn)在我們就一起體驗(yàn)一下逃離死亡的感覺。” 游戲步驟：

隨意挑選六個學(xué)員，對他們進(jìn)行角色分配： 1．孕婦：懷胎8月，即將孕育出小生命。

2．發(fā)明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車，這種汽車可使人類擺脫能源污染，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。

3．醫(yī)學(xué)家：經(jīng)年研究艾滋病的治療方案，已取得突破性進(jìn)展。4．宇航員：即將遠(yuǎn)征火星，尋找適合人類居住的新星球。5．生態(tài)學(xué)家：負(fù)責(zé)熱帶雨林搶救工作組。6．流浪漢：沒有固定職業(yè)。

給他們有限的時間（約3分鐘）來寫下自己大致的理由來理清白己的“辯護(hù)思路”。具體操作：

1．針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。2．復(fù)述并評價前一人的理由再進(jìn)一步陳訴自己的理由。

3．交叉詢問任何一個你認(rèn)為處于弱勢的角色，力圖說服他人接受你的理由。

4．最后，由全體成員根據(jù)復(fù)述別人逃生理由完整與陳述自身理由充分的原則，投票決定可先行離島的人。

游戲說明的道理（可以請學(xué)員一起談看法）：

1．認(rèn)真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽表達(dá)同樣重要。

2．根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)評價：好的表達(dá)/壞的表達(dá)。效果評估討論：

1．怎樣才能用語言文字闡明自己的觀點(diǎn)、意見或抒發(fā)思想、情感? 2．這一練習(xí)是否有助于你提高自己的表達(dá)能力? 3．什么樣的語言最吸引你，會給你留下最深刻的印象? 4．你會因?yàn)閯e人接受了你的觀點(diǎn)而開心嗎? 5．現(xiàn)在你認(rèn)為你對這一群體的參與程度如何?

第五篇：參加體驗(yàn)式素質(zhì)拓展培訓(xùn)的心得

體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的心得

參加體驗(yàn)式素質(zhì)拓展培訓(xùn),由于以前沒有參加過類似的培訓(xùn)活動，因此體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)對我來說是一種全新的東西，內(nèi)心很動也充滿好奇。

這次是第一次來，在教練的帶領(lǐng)下，我們參觀了眾樂拓展培訓(xùn)基地，通過教練的解說，對眾樂拓展培訓(xùn)基地的服務(wù)內(nèi)容有了大致的了解，從中也發(fā)現(xiàn)了許多值得我們學(xué)習(xí)的地方，感覺眾樂是一個發(fā)展得比較成熟的機(jī)構(gòu)，眾樂的服務(wù)內(nèi)容非常豐富，許多方面值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

這次的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)為期一天，主要由三個大的活動組成，但是其中很多的細(xì)小的東西也讓我們受益匪淺。在這次培訓(xùn)中，教練帶給了我們許多驚喜，教給我們許多帶領(lǐng)小組活動的技巧和方法。活動開始時，氣氛都比較嚴(yán)肅，教練引導(dǎo)我們成員之間相互按摩，這一個小小的動作讓成員之前的陌生感消除了許多，活動氣氛也瞬間活躍起來，但這也并不只是一個簡單的活躍氣氛的游戲，教練的引導(dǎo)讓我們明白多換位思考，多站在他人立場思考問題的道理，這對我們社工開展服務(wù)非常重要，在我們的服務(wù)過程中首先應(yīng)該了解服務(wù)對象真正的內(nèi)在需求，不能主觀的以“我以為”“我認(rèn)為”去提供服務(wù)。

在分組進(jìn)行小組建設(shè)的環(huán)節(jié)，眾樂的伙伴們的思維很活躍，很快能提出具有建設(shè)性點(diǎn)子，雖然和他們是第一次見面，但是感覺我們之間并不陌生，很快就能融為一體，為我們的小組建設(shè)獻(xiàn)計獻(xiàn)策，共同努力。

在急速60秒的游戲中，我們深刻體會到團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作的重要性以及對細(xì)節(jié)的把握。在這個游戲中我們隊(duì)用了五次機(jī)會最后以54秒的時間完成任務(wù)，任務(wù)的完成首先取決于我們隊(duì)良好的規(guī)劃和分工，在挑戰(zhàn)前我們認(rèn)真討論規(guī)劃了我們的挑戰(zhàn)策略，每一次的挑戰(zhàn)的目的、策略和人員分工都不一樣，制定計劃一定要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)我們掌握的信息量和累計的經(jīng)驗(yàn)來計劃和分工。雖然游戲的結(jié)果是我們隊(duì)贏過了另一個隊(duì)，但是我們中間的失誤也非常多，第三次和第四次都是由于我們的粗心大意，忽略細(xì)節(jié)而失敗。這個游戲讓我們深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、做事之前進(jìn)行整體規(guī)劃，找到目標(biāo)和目的的重要性以及對細(xì)節(jié)把握，我們對這些體會的內(nèi)化不僅有益于我們工作的更好開展，對我們的學(xué)習(xí)和生活也有很大的作用。

驚險倒計時由多個小游戲組成，要順利完成任務(wù)，非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工和協(xié)作，經(jīng)過一次次的試驗(yàn)，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)不斷改進(jìn)方法，這個過程本身就比結(jié)果更加令人獲益。過程中，我們能體會到團(tuán)隊(duì)核心領(lǐng)導(dǎo)者的重要，體會到成員之間相互幫助相互體諒的重要??

這次培訓(xùn)令我受益匪淺，不僅是工作中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面、溝通交流方面還是對待服務(wù)對象的方式方法方面以及生活的做事做人的態(tài)度方面都有很大的啟發(fā)。在活動過程中，成員們的積極分享也讓我們收獲頗多，就像成員們分享到的我們和團(tuán)隊(duì)合作做事的時候，往往首先在意的他人有沒有做好，而沒有注意到自己是否做好了自己的事，這是非常不好的一面，在團(tuán)隊(duì)合作時，我們首先應(yīng)該進(jìn)行自我反思，先做好自己的事情，和成員保持良好的溝通交流也非常重要，要時刻了解別人的想法，不要將自己的意志強(qiáng)加于別人。

這是非常充實(shí)而快樂的一天，在游戲過程中我們都玩得很盡興、很開心，更重要的是同時也學(xué)到許多工作和生活中應(yīng)該注意的態(tài)度和方法，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行游戲體驗(yàn)的方法和技巧對我們帶領(lǐng)小組活動也有非常大的啟發(fā)。這一天真正達(dá)到了教練說的“玩但不白玩”的目的。

這次的培訓(xùn)讓我獲益良多，同時對自己工作的開展也得到很多啟發(fā)。希望以后有更多的機(jī)會參加這樣的培訓(xùn)，在交流和學(xué)習(xí)中不斷提高！

最后感謝贛州眾樂體驗(yàn)式培訓(xùn)的全體工作人員，希望以后還有機(jī)會合作