第一篇：參加拓展培訓的感悟

參加拓展培訓的感悟

2013年7月6--7日，我有幸參加了公司組織的2013年第一批班段長拓展訓練營。當我們50名參訓隊員在公司領導于濤同志的帶領下紅色橫幅下宣誓：“勇于創新，成就夢想，卓越團隊，共創輝煌”時。深刻的認識到這是公司對我們基層管理者在平時工作中的要求和希望。

為了更好的調動團隊競爭力，在做拓展訓練之前，我們被分為了4個小隊，每隊隊員選出了本隊的隊長、隊名、隊傭、吉祥物、口號以及隊logo。很快我們就正式進入拓展競技比拼了。第一天的活動進行了信任背摔、驛站傳書、新大洲本田團隊挑戰極速60秒、攀巖等活動項目，每個項目都展現出了每個學員的勇氣和自信，團隊之間的溝通與協作，集體的開拓與創新，甚至企業文化的深入與融合，讓我們不得不佩服上海眾基拓展訓練基地和基地的培訓師，讓我們認識到在平時的工作中要講究方式、方法，實際上是一種協調溝通的藝術，要有一個堅強的領導核心，使我們的團隊具有工作效率；要有團隊協作精神，使解決問題時能發揮全體人員的智慧。

第二天的活動在早晨8：00集合，戶外運動 真人CS剛開始很好奇，分成2對對抗主要是增加團隊人員的有效溝通，形成積極協調的組織氛圍；樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。下午13:00每個小隊挑戰極速5分鐘，主要培養隊友之間的默契和配合。讓我深刻認識到團隊的力量大于任何力量。

最后一項是“畢業墻”，面對4米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是團隊的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們整個團隊終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

兩天的拓展訓練結束了，拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆精神財富。正如隊旗上說的“挑戰自我，熔煉團隊”。在拓展時，總是害怕自己不行，總有臨陣脫逃的心態。但自己真正的站在任務臺上時在隊友的鼓勵下，最終戰勝了恐懼完成了所有的項目，讓我真正的體會到了“人其實最大的敵人是自己”。

發動機加工課

曹 輝

2013年7月11日

第二篇：參加拓展訓練感悟

參加拓展訓練感悟

2008年8月25日，是我一生都難以忘懷的一天。在這一天當中，我感受到了團結、凝聚所帶來的無窮力量，體會到了人生道路上無私的親情、友情帶來的震撼。太多的感悟讓我牢牢記住了——****拓展訓練。

我的性格喜歡不斷超越自我，重塑自我，所以，在分組選隊長時，我義不容辭地跳起擔子，帶領大家在10分之內為自己的隊伍命名了“雄鷹”的隊名，描繪出一幅色彩絢爛的隊旗，大家高喊著鏗鏘有力、振奮人心的隊呼——“雄鷹、雄鷹、飛向天空!”，頃刻之間，高亢嘹亮的聲音回蕩在莊園上空，心靈的火花在碰撞中交融，澎湃的激情立刻熊熊燃燒。

帶領著我們的雄鷹隊完成了一天的訓練項目，雖說是游戲，但我認為此次拓展訓練活動，實際上就是一種體驗試的學習方式，利用特殊的器械和環境，通過各種精心設計的動作，在解決困難應對挑戰的過程中，通過體驗去感悟，從而不斷提升自我，一個個項目做下來，感悟一點點積累，明白了當以純真的心態重新審視自己，審視他人，審視社會時，就會感受到生活在團隊、集體中的幸福。實際工作中也是這樣，我總結了幾點：

1、一個團隊必須要有明確的目標，強化責任。

2、要有一個堅強的領導核心。

3、將目標細化，做到細如發絲的程度。因為，細節決定成敗。

4、團結協作，凝聚力量，互相信任。

5、態度決定一切，要不斷積極向上，充滿活力。

6、要學會傾聽。

7、簡單的服從。

8、絕對執行力。

9、好的團隊會創造出優秀的個人，優秀的個人組成了優秀的團隊。

非常感謝公司給我們提供這樣一個機會，雖然只有短短的1天，但是我相信留給大家的記憶卻是終身難忘的。在工作中，知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在體內，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？我在這次拓展訓練中找到了答案。我認為這是我在這次活動中最大的收獲。其實，一個擁有強大戰斗力的團隊，在工作中又何嘗不是如此呢？團隊的凝聚力、戰斗力，團隊的文化和共同的信念，就是團隊必勝的基石。

***

2008年9月3日

第三篇：拓展培訓感悟

拓展培訓心得體會

11月11日-12日有幸參加了公司組織XX山戶外拓展訓練，分別進行了峽谷穿越、高空速降、鼓動人心、博弈等訓練項目，它們同人生、事業、團隊、伙伴有著密切聯系，給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在我所參加的這些項目里，有成功也有失敗，那些成功讓我感受到了突破自我的喜悅以及團隊合作帶來的成就感，而那些失敗也讓我體會到了項目中隱含的深刻意義以及將團隊精神引入到自己的工作中的重要性。通過教練組織的一系列的項目，我自己有以下一些體會：

第一、挑戰自我。在拓展項目中，有一項叫“高空速降”，大家在做足安保措施下，要從五十米高的懸崖上依靠一根繩子降落到底。雖然之前有教練強調過已經做好安全防護工作，我們不會有生命危險，但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生大步中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇和困難，只要我們挑戰自我，樹立克服困難的勇氣，勇敢地跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

第二、做事情要有明確目標。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，就可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。同時，在工作和生活中，更要不斷地制定新的目標，以一個個的小目標來達到大目標，不能因為一點小小的成功而失去自我。

第三、做事要有計劃和方法正確。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，團隊成員的群策群力，鼎力相助是必不可少的。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第四、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力，但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策。在我們最后一個項目中，我們在經過討論后采取了堅決聽從指揮的策略，口號只聽一個人，指揮的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，所以最后的跳繩等項目我們沒有出現失誤，以最快的速度完成，贏的四個隊伍第一名的好成績。團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

第五、要有團隊精神和整體意識。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

兩天的拓展訓練已經結束，達到了拓展訓練的預期目的，對培養團隊精神和整體意識、改善人際關系、增進了解溝通有重要作用，而工作與生活中的拓展訓練才剛剛開始，堅信它會持續影響著我們每個人以后的工作和學習，激勵著我們不斷進步。

第四篇：拓展培訓感悟

拓展培訓感悟

5月22日，我參加了酒精公司組織的拓展培訓，在一天的培訓中，我們一共開展了飛渡硫酸河、齊眉棍、驛站傳書、合理智勝七巧板等幾個項目。在一天中，我們經歷了勝利的喜悅，也感受到了失敗的痛苦，不論是怎樣的感受都讓我的內心久久不能平靜。

飛渡硫酸河是一項挑戰團隊執行力的項目。“目標明確、合理分工、執行標準統一”是完成這個項目的幾個關鍵點。在我們這個團隊遭遇到嚴重困難即將失敗的時候，大家不服輸的精神鼓勵著每位隊員，大家群策群力，不負眾望地完成了任務。在工作中不也是這樣嗎？勝利是永遠屬于有著堅定信心和高效執行力的團隊的。

驛站傳書這個項目我們最終失敗了。失敗的原因是領導的作用沒有充分發揮出來，沒有一個標準的流程和規定，在執行的過程中偏差就會越來越大。在日常的各項工作中，我們要盡量簡化工作流程，把復雜的事情簡單化，這樣做事的效率就會倍增，這樣離成功還會遠嗎？

合力智勝七巧板這個項目，大家一開始發現，如果依靠自身的資源是無法完成任務的，有的小組通過第七小組與其它小組進行合作。但隨著各小組之間的成績差距加大，出現了矛盾，大家開始以各自小組的利益為重，忽視了整個團隊的利益，最終走向失敗。在工作中。一個班組只考慮自己班組的利益。那么工段的目標、車間的目標、公司的目標能夠實現嗎？回答是否定的。“目標、計劃、資源、過程、結果”是我們公司的管理方法。如果中間的一個環節出現問題，都不會有一個好的結果。公司的目標制定出來后，各部門都要圍繞著這個目標制定出詳細的計劃，同時調動所有資源，分工協作、有效溝通，并以完美的執行力，最終實現公司的目標。

在工作中，要明確和認同組織目標，樹立相互配合形成積極向上的組織氛圍，促進溝通與信息交流，這將是一支戰無不勝、攻無不克的勝利之師。

第五篇：拓展培訓感悟

拓展培訓感悟

通過一天半的培訓，使我學到了很多東西更重要的是學到了很多在別的地方都學不到的知識，最重要的是對我的思想產生了很大的影響。

雖然只有一天半的培訓時間，總共六個項目，但是要表達的意思和我感悟的東西卻有很多。

不管哪一家企業，都必須要有一個無堅不摧的團隊才能把企業做下去。

㈠首先是要有一個團隊精神。

團隊精神——協同合作（一個真正的團隊應該是一個有機整體，有一個共同的目標，并為這個目標努力奮斗。其成員之間的行為相互依存，相互影響，相互鼓勵）；還有一個凝聚力；無數的個人精神，凝聚成一種團隊精神。一個團隊要是沒有團隊精神，沒有合作意識，那么就會成為一盤散沙，永遠成不了大器，沒有完美的個人只有完美的團隊，我們做什么事都要把創造團隊價值放在第一位，同時還有一個就是相信你所在的那個團隊，相信團隊里的每一個人，同時也要相信自己，不然你就會拖團隊的后腿。像我們經常說到的軍隊，學校，家庭，先服從后指揮，這執行力也是一定要有的，領導的話必須先服從，從這次的培訓中我也知道了該如何做一個領導者和一個被領導者，同時也感受到了一個團隊里領頭人的重要性，如果沒有一個能帶頭的沒有一個能帶動人心的沒有一個指揮能力的領頭人，那么我們就稱不上是一個團隊。像我們培訓那個踩大腳板，開始我們很慢很喜歡出錯，但是通過我們一次一次的改進，一次一次的努力，最后還是一起完成了這個活動，開始也是因為我們思想不統一，沒有領導者的原因造成的。㈡要有絕對的自信！

我還體會到一個是人的潛力：這個是從我自己身上感悟出來的，也就是高空踩鋼絲，我一直認為自己到不了終點，而且在走到一半的時候我是準備放棄的，以為不會成功的，但是在我隊友們的鼓勵下，在我合作伙伴的牽引下，我們倆終于到達了終點，那就話說得很好，不是成功太慢而是我們放棄的太快，當我成功的那一瞬間我想到是原來我不差，原來我也可以，原來人的潛力是無限的，絕處也是可以逢生的，當我們走到無路可走時，為了活下去必須自己走出一條路來。當自己認為不可能的事做到之后有激動有感動有興奮而且還有成就感，咱們自個千萬不能小看自己，要有絕對的自信。

㈢凡事要掌握方式方法

這次的幾個項目，特別是雷區取水和穿越生死線只憑一個簡單的頭腦是不可能完成任務的，所以我們先選出一個領導者來指揮，通過多次的償試，我們找到了方式方法，㈣要有感恩的心

我們時刻要揣懷一顆感恩的心：感謝我們的父母，感謝我們的恩師，感謝公司老板給我們一個好的大的平臺和機會、感謝教練為我們培訓，給我們講解，給我們指引、感謝團隊給我們力量、感謝隊友給我們鼓勵和關懷等等、、、、。今天中午回來的時候真的還蠻舍不得，舍不得教練，雖然只相處一天半的時間，期待以后再次相見。

通過今天上午的訓練可以看得出我們是一個真正的大家庭一個真正的大團隊，而且是優秀，完美的一個團隊，不管在什么樣的情況下我們絕對不會丟下自己的隊友，“生在一起，死也在一起，”我是團隊、團隊是我、我們一個都不能少！這是我們團隊的誓言。今天上午我流淚了，我非常感動，因為以前我沒有做過銷售也沒有過這樣的培訓更沒有這樣的感受與經歷，這次也是第一次，第一次給我觸動太大了，今生難忘！

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