第一篇：參加拓展培訓的感受

略談企業拓展培訓

春風拂面，楊柳依依。4月8日至10日，我有幸參與了拓展培訓，所到之處，所參與項目，均給我留下了永久的記憶，對企業文化、團隊精神等內容有了更加深刻的了解和體會，對于公司長遠發展的重要性有了更深層次的理解，同時對拓展訓練有了更深刻的認識，引發了對拓展訓練和企業文化建設的一些思考。

一、進行戶外拓展訓練的意義

（一）增強團隊高昂的士氣和戰斗力。在野外做拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。此時，整個團隊的士氣與戰斗力是在辦公室里從來不曾達到的。

（二）減少員工的流動率和流失率。歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行戶外拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源于同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的團隊建設后，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。

（三）促進和諧地溝通。培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。

二、拓展培訓的品質特性

（一）拓展培訓更加注重人的精神凝練

“當你要放棄的時候，其實離成功已只有一步之遙了。” 關鍵時刻的毅志力往往是一個人成功的重要保障，它能幫助員工完成跨越目標的關鍵一越。所以，企業應將培訓員工的毅志力與品質放于首位。在野外拓展訓練中的斷橋、攀巖等個人項目恰是對個人心理與信心的挑戰。

（二）拓展培訓更加注重人的參與意識

拓展培訓以“項目活動—發表—分享—反思—應用”為模式，讓每一參與人員借助“項目活動”參與其中，并大膽發表個人親身活動心得體驗，與隊員一起分享感受，相互溝通交流，并共同悟出工作、生活中的真諦，以修正言行，更好地指導人的實踐能力。

（三）拓展培訓更加注重團隊組織建設

團隊項目是拓展訓練培訓的精華所在，它更加注重團隊建設。入隊后第一項重要的工作就是從形式上分組，每支隊

伍確定好隊名、隊訓、隊歌、隊旗等，讓隊員在思想上達到統一，行動上一致，把每個隊員緊緊凝聚起來，并通過團隊項目隊團隊組織的紀律性和協調性進行強化訓練，而培訓師還會有意識的將企業的文化與企業的精神灌輸給每個員工，讓其意識到團隊整體行動的重要性。

三、企業文化貫穿拓展訓練

我認為企業文化是企業所形成的具有自身個性的經營宗旨，價值觀和道德行為準則的綜合。它是滲透在企業一切活動中的無形理念體系，是企業的靈魂所在，也是一個企業獨特的價值標準、傳統、觀點、道德、規范，是企業里不成條文的但被員工普遍遵循的信念和習慣作風。企業文化的主要精髓是團隊合作精神與創新精神。而拓展培訓正是塑造我們團隊的合作精神，使我們每個人融入團體，憑借團體的智慧和力量來贏得個人的生存與發展。

從本質來說，企業文化是精神層面的東西，因此需要我們通過方方面面的渠道把它變成看得見摸得著的東西。只有這樣，企業文化才能夠真正深入人心，并指導每個員工的行為和價值觀。

一個企業只要存在一天，企業文化就一定同時存在。因為企業文化就是企業所有人員思想、行為和行動的總合，也就是企業所有人員的習慣和作風。企業形成了優秀的企業文化，也就為企業打造了高素質的員工隊伍，而這支優秀企業

文化武裝起來的員工才是企業真正的核心競爭力。優秀的企業文化能鼓舞士氣，陶冶情操，培育奉獻精神，為提高隊伍的凝聚力、戰斗力提供強大的精神動力和智力支持。要實現這一功能，就必須不斷增強企業文化的吸引力和感召力。這是因為，文化的功能是否強大，最終取決于文化是否夠吸引人和感召人，能否為廣大職工所接受并轉化為強大的精神動力。我們發展企業文化的目的，就是要為廣大職工提供豐富多彩的精神文化產品，不斷滿足干部職工日益增長的精神文化生活需求。企業文化建設，只有緊緊圍繞廣大職工的精神

文化生活需要，才能真正把他們凝聚到先進文化建設上來。

一個人要有一種精神,一個企業要有一個核心,人的精神就是理想,企業的核心就是企業文化。要建設優秀的企業就是要用先進的觀念管理企業，使員工的心往一處想，勁兒往一處使，積極倡導人本主義，加強人與人之間的溝通協作，相互學習、相互信任、相互支持，努力學習新知識、創造新業績，使大家充分發揮個人的潛力，積極倡導創新文化，提升自己生命的價值。時刻保持高度的責任感和使命感,以無私的奉獻精神，熱情工作,認真做事,踏實做人,使自己從思想上到實踐中有一個質的飛躍,使自己真正成為一名合格的員工。

第二篇：拓展培訓感受

題記——我坐在汽車上默默看著窗外，一路風景劃過，留下陣陣漣漪。已經走了很久，再瞧不見教練向我們揮手的樣子，或許這個地方以后不會再來，但他留在心中的感動與榮耀，不會隨著時間的流逝而慢慢變淡，反而愈發深刻雋永。

拓展訓練心得

4月10日—11日公司組織我們第二批參加拓展培訓，一開始我們認為這不過相當于一場春游學習，能帶給我們什么？可后來的事實證明這不是一次旅游，因為它帶給我們太多太多。汗水，喜悅，信任，默契，感動。。。

1.團隊組建

一下車我們嘰嘰喳喳吵個不停，感覺很新鮮，用教練的話說這就是一個十足的團伙，而事實也證明了這一點，我們每人從桌面上拿起一張撲克牌并回到座位上坐下，期間不允許講話，看看有多少時間，第一次我們有50多秒，很難堪的一個記錄，你推我桑沒有紀律可言，我們如果想要打破僵局，必須集思廣益拿出一種辦法并且完美執行。一個團隊的組建必須有一個共同的目標，否則就是一盤散沙。最后我們集中通過了把桌子放在隊伍中間，分派6人分別拿牌，然后別人再從這六人間拿牌，結果記錄令我們很吃驚——9秒，一個我們剛開始認為不可能的數字，這就是團隊的力量。

2.挑戰與夢想

一個團隊不是由一個人組成，它是有很多成員一起組成，我和其他16名學員組成了尖刀隊，我們性格各異興趣不同，要想把這么一群人組成一個團隊很不容易，須有凝聚力和向心力才可以。我們必須找到那一點并作為行事方針和準則，為了同一個目標我們一起超越自我，勇于挑戰，超越夢想一起飛，讓我們一起面對，讓生命記住這一刻，讓歲月銘記這一回。。狹路相逢勇者勝，我們是最棒的！一步的距離很短，在地面上我們很容易做到，但是當環境轉變為8米高的空中斷橋時，你是否有膽量一步跨越？雖說在廠里經常爬15米高罐并作業，對于高空有了一定的免疫力，但是在那么窄的一張板子上走過并跨越一步的距離還是不容易的，往前看不要停，仰頭平視前方，深呼吸，莫要往下看停滯不前，前進就是方向，我要飛得更高，痛下決定一步跨越。發現還是很容易的，人最大的敵人不是別人而是自己，挑戰自己的恐懼，勇敢做最好的自己。

3.完美與信任

下午迎接我們的是背摔，很悠久的一個拓展項目，據說在戰國時期由鬼谷子發明創造，他也是拓展行業的一位老祖級人物，每個學員站到背摔臺上，手綁緊，背向后，筆直倒下。當他落下時，其余隊員在其背后接住他，并把他直立放在地面上。聽起來不是那么難，不就是倒下來嗎，不就是信任團隊嗎？真的很容易嗎？不見得，信任一個人，每一位團隊成員，說起來容易做起來難的，你會自然不自然的自我保護，就像背摔下來一樣，你明明知道要相信隊友，可你還是臀部先于肩部接觸了隊友，做優秀的團隊必須先把自己做好，然后其他的交給隊友，相信他們，教練一句話說得非常對“成功源于本能的突破”，只要你挑戰了自己，把自己做到最優秀，一件事情團隊協作，肯定非常出彩，那一刻你會遍嘗喜悅。學會信任身邊的每個人，他們也會相信你。

4.領導力與執行力

做好自己，學會信任。我們念叨這背摔的收獲開始了盲人方陣的項目。所有隊員先帶好眼罩，并在25分鐘內，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對平均的分布在這個正方形的四邊上。戴上眼罩的那一刻起，人通常情況下回大叫會四處亂摸不知所措，然后在自己想辦法，就像把一個任務給一個團隊時，你會這要求那要求嘰嘰喳喳，然后平心去接觸任務。我們必須學會溝通，一群人在一起，你有你的主意我有我的方法，每個人肯定不同，要勇于毛遂自薦，敢于做出頭鳥，承擔責任。要認真聽取別人的

意見綜合考慮，民主討論，如果發現情況糟糕，要敢于力挽狂瀾，確定方向，不管對不對，做了再說。接受任務時要聽清，要分辨清楚到底要做些什么。經過將近25分鐘的艱難摸索與困難指揮，我們完成了一個梯形結構，當然還少了一段繩子，那就是沒有聽清的任務的后果。人無頭不走，鳥無頭不飛，一個團隊要有一個中心點，要保持唯一性，團隊領袖就是要帶領大家走向未來的人，兵熊熊一個將熊熊一窩，領袖沒有領導力團隊就會潰散，就是一盤散沙。而單單有了卓越的領導力還是不夠的，還需要堅決的執行力。你說得再好講的再漂亮執行出了問題，那任務還是不合格。

盲人方陣讓我們初步接觸了領導力和執行力，而接下來的項目才真正讓我們明白了什么是領導力什么是執行力。卓越圈一個很簡單的游戲，就是隊長和副隊長指揮我們每個人全部鉆過一個圓圈，時間最短的獲勝。我們起先不以為意，不就是鉆圈嗎？誰不會啊，一個一個來，肯定不會慢的，第一次我們是25秒，就因為我們的不重視，我們的混亂導致最后一名，看著隊長在做俯臥撐，他們沒有錯但是他卻為我們的所作所為承擔責任，英雄總是寂寞。隊長讓我們暢談方法，總結為什么會落后，專注，認真的指導，認真的執行，我們最終贏了，第二次我們15秒，沒有改變方法只是執行力提高了，第三次我們改變方法并嚴格執行10秒，還需要改變嗎？不，不需要，需要的是我們按下狂熱的心，平靜的認真執行，堅持現有最好的方法，我們做到了，8秒。這就是有領導有執行完美團隊的力量！

5.短板和堅持

全隊成員圍成一個圓，每人一個網球，全隊人員要完成的任務就是一起將網球拋給下一位伙伴的同時轉身接住上面一位朋友拋給你的網球，一直到每個人都達到標準為止。團隊中的每一個人都很重要，每一個人都要承擔好各自的責任，完成自己的目標才能完成整體的目標；整體目標的好壞不是取決于最優的那個人，而是落后的那一個人。繁忙枯燥工作中，你是否依然會嚴格要求自己，次次完美，能否保持良好的工作態度，工作效率和工作質量。我們前兩次任務完成的很好，但第三次我們一次又一次被教練喊重新開始，我們就亂了，不知道哪里錯了，有些心浮氣躁，平心靜氣做好自己分內的事，不急不躁，終于做好了。工作中也要如此，在爆發的邊沿深呼吸，堅持就是勝利！成功就是堅持的勝利！

6.默契與計劃

對面是一個千萬伏高壓的“電網”，任何人任何物品觸及“電網”會立即燒毀。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定的時間內到達電網的另一端。期間不允許學員講話，每個網孔只能用一次。說實話我們這個項目完成的并不好，由于“觸電身亡”，有幾個網孔不能使用了，導致我們不得不通過全體做俯臥撐來申請幾個網孔，接續營救我們的隊員。通過這個項目我們懂得了怎么在現有條件下，合理利用資源，優先做好計劃，給自己留下一條后路，不要事事總是唯一，一旦出事就什么也來不及了。在一個團隊中，默契很重要，在不能說話的情況下，一個眼神一個手勢他總能挽救一支團隊。默契與計劃是一個優秀團隊必不可少的組成部分。

7.合作共贏

七巧板，這個項目應該是我們做的最差的一個。一共我們分為7個組，每個組代表一個公司，每個組有核心機密，有流通手段，要求和每個組交流，完成各自目標書上的任務。戲劇性一幕出現了，為了一塊板大打出手，你爭我奪，你搶了我的，我偷了你的，咱們要好好合作的，反過頭來就不知道哪里去了，面紅耳赤激烈無比，什么形象都沒有了，只想著完成自己的目標。領導力和執行力不錯，為了目標拼搏爭取也不錯。但錯就錯在沒有合作意識，或者說合作意識比較淺薄，你我雖然不是同一個行業同一個團隊，在市場環境下要合理處理競爭關系，不惡性競爭，加強合作實現共贏，實現良性循環才是根本。一個集團一個國家，不要各自為政，為了整體的目標要加強溝通相互合作，合作共贏。8.不拋棄不放棄

一堵四米的生死墻內困著52名男女，有高有矮有胖有瘦，在沒有外援的情況下如何最快的逃生？是流氓還是利用團隊力量，是爭搶逃離還是有序逃離？誰來組織，誰來擔當人梯，誰來墊底，讓誰先上？如何組織一個群體最快讓大家知道各自角色用最最快的時間逃離？不拋棄不放棄，團隊是每一個人的，每個人都有自己的角色，溝通交流，默契合作，計劃與堅持，相信什么都不能阻擋我們。在那一刻我被深深的感動，我為我自己驕傲，我為團隊自豪，我們是一個團隊，我們是一個人！

時間雖已逝去，但抹不開這深深的感動與激情。——以此紀念我們的汗水，喜悅，自豪，感動。。。

民和生物科技燕斌 2013年4月15日

第三篇：拓展培訓感受

拓展訓練感想

蘇試創博 劉宇揚

6月29日，有幸參加了鎮工會組織的拓展訓練。其實早就聽說過這種訓練方式，只是一直沒有真正臵身其中，一直以為拓展訓練就是有人組織大家一起做游戲，區別只是游戲的難度不同而已。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，感受頗深收獲很多，真的特別感謝鎮工會組織的這次活動。

在“我為人人，人人為我”的系列熱身活動之后，教練把我們分成了四支隊伍，讓我們自己推選出隊長和隊秘，然后起隊名畫隊徽、選隊歌想隊訓，并用肢體動作擺出屬于每個隊自己的獨特造型。我們拿到的是藍色隊旗，于是有了一個很美很詩意的隊名——藍天隊！常懷感恩之心,常思做人之道，于是《感恩的心》成了我們的隊歌；“藍天最美，一隊必勝”是我們的隊訓。而由男士用雙手搭架托起女士擺出的金三角造型與我們藍天白云No.1的隊微和隊員們燦爛的笑容交相輝映將永遠定格在記憶里。

訓練項目一共有三項，前兩項都是在指壓板上完成的，第一個訓練項目包含隊員從指壓板通道的兩端跑到中間通過兩個人的努力擠爆氣球、兩個人一起跳５個跳繩、袋鼠跳，這是訓練的熱身游戲，都是為了讓隊員們明白：要想完成任務需要每一個你我，必須彼此配合才可能實現。

讓我感受深刻的是第二個訓練項目：翻撲克牌。好簡單的規則：13張撲克牌被打亂面朝下放在草坪上，每一個隊員從指壓板通道走過且每次只能翻一張牌，要求按Ａ到Ｋ的順序翻牌，最先翻出Ｋ的隊勝出。題目一出，我們就開始激烈的討論。最終在隊長的主持下，討論完策略然后安排分工，甚至還安排了專門做記錄的隊員，自以為準備非常充分的我們，第一個隊員歸來就傻眼了：教練舉例的時候撲克牌擺放圖形是一個橫排，實戰的時候居然放了三排，從第二排開始翻牌的順序就亂了，有從左翻的，有從右翻的，到第13個人回來的時候傻眼了，某個數字出現了兩次，但是沒看到數字２！就這樣，全亂了……于是隊伍陷入了重復尋找數字２的死循環中，數字２被找出之后接下來的任務進行的很快，雖然耽誤了一些時間，好在方法得當，我們得了第二名。

第二輪的時候教練換了規則。在討論階段，我們就猜想教練一定會換撲克牌的擺放圖案，而且可能性最大的就是圓形。于是我們還是用上一次的策略，由13個人以順時針的方向順序翻牌，每個人記下自己翻出的牌上的數字，還安排了圓上12點、３點、6點和９點四個關鍵點的翻牌人員，滿以為萬無一失了……然而訓練和實踐是如此的一致：實踐中總是會遇到這樣那樣的“意料之外”，所有人翻過了所有牌卻沒有數字6！以為是記錄員的問題、以為是翻牌順序的問題……都懵了，卻沒有人想起來圓心還有一張牌沒有翻……歷史驚人的一致，做了千年的老二。其實成績不重要，重要的是在這個過程中我們忘記了年齡、忘記了性別、忘記了身份，每個人都全身心投入。

活動結束后每個組分別做了活動感言，對于我而言，有兩點感受深刻：

1、團結就是力量：團隊協作尤為重要。成員相互認同和支持，目標明確且一致，才能充分調動起每一個人的主動性和積極性，從而集中注意力去完成共同的目標。在翻撲克牌項目中，我們這群生活在同一個小鎮上的陌生人，為了共同的任務，彼此信任彼此配合共同揮灑汗水，每一個人都為團隊完成任務發揮了重要作用。在工作中，作為公司的一名管理人員，盡快讓新入職的員工迅速融入到集體中，發揮每個員工的優勢，充分調動每個人的工作積極性和主動性，把大家擰成一股繩攥成一個拳，將成為我以后所有工作的重中之重。

２、決策很重要。在團隊中，領導決策起著至關重要的作用，遇到問題先冷靜分析、找出規律、找出關鍵點和解決方法，遇到突發狀況要及時調整，對于關鍵崗位關鍵人員的安排策略顯得尤為重要。比如我們團隊在翻撲克牌項目中，如果在第一個翻牌人員出去之前，能明確他的任務除了翻牌記數字之外，一定要觀察撲克牌的擺放規律，這對后面提高效率，提升任務成功率至關重要。在古代戰爭中所謂的排兵布陣大概說的也是這個意思吧。在最后一個項目充氣碰碰球環節，面對其他三個團隊的對手，迅速判斷自己在對決中的優劣勢并決定出擊方式、順序和時機，這個時候的決策就決定了任務能否成功完成。

當然這次難忘的拓展訓練給我的啟發遠遠不止這些，需要更多的時間去反思去挖掘。

感恩活動組織者，受益匪淺。也真誠祝愿每一個人每天都能生活在最美的藍天之下沐浴在生活的陽光之中。

第四篇：參加拓展訓練后的感受

參加拓展訓練后的感受

2017年12月24日，我們有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓練。我們在1天的時間內參加了翻撲克牌、信任背摔、鼓上飛舞、翻越畢業墻等訓練項目。在教練的指導下，我們分成了八個小組，并分別給自己的小組取了隊名、口號。從剛開始同事們頻頻犯規換來的是深蹲懲罰，到大家團結一致目標清晰只用時12.7分鐘超預期的完成了畢業墻的翻越，當中每一次感動，每一次挑戰，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富，激勵和幫助我獲得成功。就我個人而言，自己有以下幾點深刻體會：

一、明確責任，落實分工極為重要。每一個人的崗位職責確定以后，各司其職，有益于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做甚么，又思考怎樣做好。在做鼓上飛舞項目時，每一個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，果斷杜盡政出多門和首尾失顧的現象。

二、做事要先做計劃，再展開行動。在做翻撲克牌活動項目時，活動一開始大家就開始緊張的做著溝通，每一個人都在積極的發言，進行時成績一敗涂地。最后總結是我們所有的溝通都是無效，因為根本是沒有計劃和分工性的，導致部分成員連基本的游戲規則都沒有理解。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個簡單明確的目標，只有明確了前進的方向和終究需要到達的結果，才能確定進程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

三、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目假如沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何完成? 在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在練習中，我們面對最后一個項目是在規定時間內，團隊里108個人，翻越4.2米高的畢業墻。一個人的氣力是不管怎樣也翻不過往，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是團結就是氣力，眾力斷金。

四、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是疏松的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何鼓勵都重要。在信任背摔項目中，最能證明這一點，每一個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任.五、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。平常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和調和，只有構成氣力的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種題目與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解和支持，就會避免諸多沒必要要的麻煩。

拓展練習固然結束了，但在練習中我們營建了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展練習讓我時刻提示自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!

第五篇：參加拓展訓練后的感受

參加拓展訓練后的感受

2012年11月24日至25日是一個值得我回味和珍藏的日子，電信公司為我們電信達人舉行了一次拓展訓練, 短短兩天的時間里，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考,這次訓練中我真正的獲得了一種體驗。

在這次訓練中,火箭教練把我們分成了兩個隊,其中我就是“火狼隊”的隊長。在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道它是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。

在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的,這時是我隊長表現英勇的時候,可是我并沒有完全的表現出隊長的英明的領導,然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，我明白了自己還有很長的路要走,自己還需要很大的進步,在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。我明白了能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實。我深深的理解到要想成功,必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，而那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的；在這次的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利的完成。

在這次拓展訓練中有一個項目是“高空跨斷橋”，我真正的感受到它的不容易, 其實我感覺我們每一天都像在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考

驗。

當我們在行動中時一定要不急、不燥、不溫、不火，懷有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。那個時候我們才會真正體會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環境變化下，進行自我的心里調整，認識自己的心里狀態，努力做好每一件事。我們雖然無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。

這次我參加了本次的拓展訓練,我相信每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，我相信在我們電信這個大平臺上我們能夠發揮團隊協作精神,我相信在自己以后的努力中我會變得更加的優秀。

姓名:徐傳偉