第一篇：勇敢面對困難

勇敢面對困難

困難，只不過是人生的絆腳石，只要你勇敢踢開它們，就可以繼續無憂無慮的走。不要選擇逃避，如果路只有這一條呢？勇敢去面對困難吧！

說著說著，我的腦海朦朧地浮現出前幾年的那一天。

那是一個陰天，剛下過雨，路很滑，一不小心就會摔倒。我獨自出去買東西，可是，到了馬路邊，一個大困難卻擺在了我眼前——車來車往，路滑易摔，這對剛學會過馬路的我是一個巨大的考驗啊！

我開始害怕了，腦子里想起了“車禍”這一詞，想起了車禍后鮮血淋淋的場面。看過好多個這樣新聞的我，知道車禍是多么可怕！那些慘死在車輪底下的人又是多么可憐！

我覺得自己不可能過得去，便想打退堂鼓了，這時，在我耳畔響起了拿破侖說過的一句話：“我的字典里沒有“不可能”這三個字。”這是我最喜歡的一句話，為什么我只喜歡，沒有履行呢？我對自己進行了檢討，覺得不履行的人是沒有資格喜歡這句話的！

說著，便壯起膽，邁開了腳步。“左看看，右看看，提高注意力”我按照以前媽媽說的話成功過了這條馬路，路邊的行人都笑著望著我，有的人還夸了我幾句“真勇敢啊！”“哈哈，真該讓我孫女跟她學學！”聽了這些話，我的心里樂開了花。戰勝困難的感覺真好！

勇敢面對困難吧！相信只要你有一顆勇敢的心，就一定能戰勝困難的！

第二篇：第二課勇敢面對困難

第二課

勇敢面對困難（態度）

一、名言導航：

1、馬克思說：“在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦，沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”

2、孟子說：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”

二、名人故事：

張海迪的故事

張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。

在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發給散文作品。最近，一部長達30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫學專著，同時向有經驗的醫生請教，學會了針灸等醫術，為群眾無償治療達1萬多人次。

1983年，《中國青年報》發表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是““當代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人！”

隨后，使張海迪成為道德力量。成為全國人民學習的楷模！

張海迪現為全國政協委員，供職在山東作家協會，從事創作和翻譯。

三、討論交流

讀完這個故事，請大家思考以下問題：

1、張海迪五歲時遭遇到什么疾病的困擾？

2、她是通過什么途徑完成學業的？

3、她在哪些領域獲得了哪些成就？

4、張海迪精神的核心是什么？

5、你認為克服困難的法寶有哪些？

四、活動體驗

《面對挫折 學會堅強》主題班會

一、活動目的

1、通過這次班會，使學生知道人的一生并不是一帆風順，當你面對挫折時，要做生活中強者。

2、教育學生要珍愛生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，要以樂觀進取心態面對一切，學會堅強。

二、活動準備

1、根據內容自制課件

2、排練節目，演講《讓生命更燦爛》，詩朗誦《學會堅強》

3、歌曲：《陽光總在風雨后》《真心英雄》

三、活動過程：

教師：生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是現實中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。今天，我們就通過開展“如何面對挫折”這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。

男：人的一生，說長悠悠數萬日，遙遙無期。

女：人的一生，說長忽忽幾時秋，彈指一揮見。

男：那我們幾次成功，幾次失敗呢？

女：人生的道路是不平坦的，難免有磕磕碰碰這就是挫折。

男：面對挫折，我們該怎樣做呢？

女：我們要選擇博愛，張開雙臂，勇敢面對挫折，學會堅強。

男、女（合）：六（1）班“面對挫折，學會堅強”主題班會現在開始！

女：下面聽我們的班主任講這樣的一個故事。

（一）、故事導入：

美國大多數的中小學，每學期有一天是專門留給家長和老師會面的。這一天學生不用上課，老師與班上每一位學生的家長單獨面談，面談時間約為三十分鐘。與女兒五年級的班主任第威夫人的一次面談，給我留下了很深刻的印象。第威夫人在大大地贊揚了我的女兒一番后，把話題一轉，說：“對于克莉斯蒂這樣優秀的學生，我唯一擔心是，如果有一天她的成績報告單上不是那么漂亮了，有了一個甚至幾個B，她會怎樣去處理這件事情呢？”我和先生對看了一眼，很有些被一語驚醒的夢中人的樣子。

接著，第威夫人給我們講了她自己親身經歷的故事：她的女兒曾經是個非常優秀的學生，門門功課都拿A。可是上了高中后，由于功課越來越難和一些其他原因，成績單上也有幾個B了。女孩子無法承受自己在學習上不再是最優秀的事實，便想方設法尋找能讓自己最出色的方法。最后，她終于找到了——那就是節食。結果可想而知。小姑娘差點連命都丟掉了。幸虧發現得早，藥物治療加上心理治療，千辛萬苦地總算把她給救過來了、、、、、、第威夫人說：“我把這個故事告訴你們，是希望它不要重演，我像愛自己的孩子一樣愛你們的孩子，作為一個教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成長。”

接著，第威夫人給我們講解了她的打算，并說在實行這個計劃之前需要得到我們的允許：她準備有意給克莉斯蒂增加學習和考題難度，讓她的成績單上至少有一兩個B，以觀察她的反應。第威夫人認為培養孩子承受挫折的能力與建立孩子的自信心是一樣的重要的。

班主任這樣的盡心盡責，真是令我們感動，也令我們醒悟。說實話，我們從來沒有意識到“好成績”是一個問題，更別說認識到它的嚴重性，倒是常常為女兒的好成績喜玩于色呢。

“時要時讓孩子知道，我們愛他們，大家喜愛他們，是因為他們的良好人品，和他們的學習成績如何則是沒有太大關系的。”第威夫人這一段話讓我們深受觸動。

這個故事告訴我們，要想孩子健康成長，家長與教師必須讓他們學會面對挫折。

男女（合）：堅強屬于勇敢者，我們要堅強。

教師：請大家討論一下成長過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？同學將如何面對？

學生討論：

1、在我成長過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？

2、同學將如何面對？全班交流

（學生討論，自主回答）

（二）、淡化挫折，我堅強 男：面對挫折我們不用害怕，逃避、退讓樹立志向，胸懷大志。

女；我們決不能讓困難壓倒，因為我們已淡化挫折。

男：翻開歷史不難發現，歷史的傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者經歷重重困難，在逆境中完成。

女：歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經歷逆境與挫折、磨練后才走向成功的？下面傾聽一下美國育聾女作家和殘障教育家海倫.凱勒的故事吧！。

2、學生上臺交流。

讓生命更燦爛

海倫·凱勒（Helen Adams Keller，1880.6.27－1968.6.1），美國女作家，殘疾教育家。1880年6月27日出生于亞拉巴馬州北部一個小城鎮——塔斯喀姆比亞。她在19個月的時候因為一次發燒，失去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，在導師安妮·沙利文（Annie Sullivan）的幫助下，海倫學會用頑強的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活并從中得到許多知識，學會了讀書和說話，并開始和其他人溝通。以優異的成績畢業于哈佛大學德克利夫女子學院，成為一位學識淵博，掌握英語、法語、德語、拉丁語、希臘語五種語言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，為盲人學校募集資金，把自己的一生獻給了盲人福利和教育事業。她獲得了世界各國人民的贊揚，并得到許多國家政府的嘉獎。

3、老師補充圖片

男：在人生的旅途中，每一個腳印都隱含著一個挫折，而這些腳印便是走向成功階梯。

女：在名人身上，他們遭受了悲慘命運的折磨，他們遇挫折抗爭，最終達到了理想彼岸。請聽一首歌《陽光總在風雨后》

教師播放歌曲 《陽光總在風雨后》

（三）、經歷挫折，我堅強

男：不經風雨怎能見彩虹。遼闊蒼穹中飛翔的老鷹，必是經歷了無數次摔下山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的翅膀。

女：一顆璀璨無比的珍珠，必然經過河蚌的肉體無數次蠕動以及無數次風浪的打磨，才能熠熠生輝。

男：同樣，一個真正有成就的人，也肯定是在無數次的跌倒后重新站起來的。女：不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。

男:人們常說，敢于摔跤的孩子先學會走路！

女：從我們蹣跚學步開始，就與挫折相伴

男：對呀，下面請同學們以小組為單位談談自己經歷挫折你是怎樣學會堅強。

1、小組交流

2、全班交流

3、老師小結：挫折是人生一筆財富，也是人生調味劑，它使我們走向成熟，使人生更加精彩無限。

師：面對挫折，我們不能一撅不振，要勇敢，想他挑戰，充盈我們的心房，笑對挫折，讓我們勇敢前進！每次挫折都是對自我意志決心的考驗，我們要從挫折中總結教訓，不要因為懼怕再一次受傷而放棄成功，樂觀看待挫折，學會堅強。

4、詩朗誦：《學會堅強》

人生就像一次冒險

搏的便是一輩子

然而

一路中

并不會一帆風順

隨時有可能深陷泥沼

面對許許多多的挫折

唯有堅強方能戰勝它

挫折

可以使我們失去斗志

失去信心而變得消極悲觀

從此一蹶不振

但是學會堅強

便能使我們重新堅強起來

鼓起勇氣

戰勝挫折

使自己過得富有激情

5、匯報課前收集有關挫折名言

男、面對挫折，磨練意志，讓我們用勇氣迎接更大挑戰

女：面對挫折，請綻放從容的笑臉，讓我們挺直腰板，學會堅強

男女合：不經歷風雨怎能見到彩虹，讓我們做真正英雄

教師播放歌曲 《真心英雄》

五、班主任講話：老師祝賀你們班會開得成功。如果說：“堅強是一棵常青的樹，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志;”如果說：”堅強是一朵不敗花，那么照耀它的必要是心中部落的太陽；”如果說：“堅強是一筆永久的財富，那么擁有它的必定是百折不撓的人。”讓我們在成長中正確的面對挫折，學會堅強，做生活中的強者。

六、結束語

男女合：“面對挫折，學會堅強”主題班會到此結束

五、心靈感悟：

勇敢面對困難

人生下來注定要同困難打交道的，或是困難吞沒懦夫，或是強者征服困難。故而，”困難像彈簧，你弱它就強“的說法是可以成立的。

對于面臨的困難怎么辦？一是不怕，二是戰勝它。這很好，但光有克服困難的勇氣是不夠的，更重要的是要理智地分析一下，哪些困難是客觀的，哪些又是主觀造成的。是客觀的，我們努力克服它，是主觀的，應力求避免。人的精力和生命總是有限的，我們應當盡可能地減少與困難發生沖突的機會。不管怎么說，困難總不是什么好事。過去有種說法，叫做：”困難是好事，可以鍛煉人"，帶有浪漫主義的色彩。在這種借口下，多少人陷入了人為的困境而不能解脫，浪費了他們許多好時光。我們應當努力減少主觀上的失誤，以使我們有更多的時間和精力去對付客觀的困難。有人說，錯誤和失敗是難免的。是的，可以這么說，但是，決不能以此為借口，而姑息自己的失誤。對于一個國家來說就更是如此，我們應該盡可能避免因失誤而造成的困難，更應該科學地對待各種困難，而不被困難所嚇倒，而不要在自己設下的陷阱里打轉。

紙上談兵總是空。讓我們振作起來，勇敢而理智地面對各種困難，盡量避免人為因素造成的苦難，向著未來一步一個腳印地前進。

六、拓展鏈接：

學完本文后，課下認真研讀下面作品，從中品味勇敢面對困難的快樂享受。

1、書名：《西游記》

2、作者：吳承恩

3、出版社：廣西人民出版社

4、內容簡介：《西游記》主要描寫的是孫悟空保唐僧西天取經，歷經九九八十一難的故事。《西游記》全書一百回，從大的結構上看，可分成三個部分。第一回至第八回是第一部分，主要寫了孫悟空出世、拜師、大鬧天宮，這是全書最精彩的章節，熱鬧非凡，孫悟空上天入地好一頓折騰，將他的反抗性格表現得淋漓盡致。第八回至第十二回是第二部分，主要寫了唐僧的出身及取經的緣由。第十三回至最后一回是第三部分，主要寫唐僧西天取經，路上先后收了孫悟空、豬八戒、沙和尚三個徒弟，并歷經九九八十一難，終于取到了真經，修成了正果。

第三篇：學會勇敢的面對困難

學會勇敢的面對困難 讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼！（擁抱幸福的小熊）這本書是伍美珍寫的。書中有一個主人公叫許小念，她是一個非常內向的女生。因為她沒有爸爸，所以小念天天被同學嘲笑，被欺負。幸運的是，在小念的幻想中有一個茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個茶色熊公仔也離她遠去了。但是，在小念住院時，她認識了林醫生，林醫生是一個善良的醫生，他告訴小念：擁抱小熊就是擁抱幸福！或許是這句話，給了小念心靈上巨大的安慰。于是，在林醫生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅強起來了。后來，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個家了。為了給媽媽治病，小念白天認真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制。可不幸的事還是發生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時，小念變的越來越堅強了，并收獲了幸福和成功。是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠刻在了我的心中，讓我學會了堅強！【寫作指導：如何寫好演講稿】

演講稿是應用文，是鍛煉我們口才和思維的一種極佳的方式。

有人憑著三寸不爛之舌，不用一兵一卒，便能連下數城；也有人單槍匹馬，面對眾多敵人，慷慨陳辭，結果竟化敵為友；而陳勝當年揭竿而起，振臂一呼，天下便能風云呼應，這其中的原因，雖然主要是因為客觀因素，但也不能說與他的那篇演說詞毫無關系。一場成功的演講，仍是一枝神奇的槍，一柄鋒利的劍。而一場成功的演講，又首先取決于一篇成功的演講稿。

當然，正如詩無定法一樣，演講稿的寫作也可以說是沒有定法的。但一般來講，它又具有一定的規律可循。可以從以下幾方面入手。

一、鮮明的針對性。

演講是要就某個問題發表自己的看法，這就決定了它必須具有鮮明的針對性。毛澤東《改造我們的學習》這篇演講首句開宗明義地提出：我主張將我們全黨的學習方法和學習制度改造一下。這樣的開頭，觀點鮮明，能夠很快把聽眾的注意力集中起來。恩格斯的《在馬克思墓前的講話》圍繞馬克思不僅是一個偉大的思想家，而且是一個偉大的革命家，他的英名將永垂不朽這一主題，開頭簡要敘述了馬克思逝世的情景，接著從理論建樹、偉大的革命實踐等方面展開論述，最后推出他的英名和事業將永垂不朽的結論。演講內容緊緊圍繞主題，觀點統帥材料，材料證明觀點，具有鮮明的針對性。

二、情感的渲染性。

好的演講善于創設一種和諧的演講氣氛，溝通與聽眾的情感。如一位學生的畢業典禮的告別講演詞的開頭這樣寫道：再見了，我的校園；再見了，我的老師。幾度回首，還是魂牽情繞；不停揮手，還是抹不去一腔留戀&&這種用情感寫出的詩篇，充滿了激情和依戀，容易引發師生的感動之情。

三、內容的凝煉性。

演講稿要有充實的內容，否則，思想就會失去依托。但演講稿更要注意事件或事例的提煉、概括，并把它化為形象性或哲理性的語言。如：這幾天，大家曉得在昆明出現了最卑污，最無恥的事情：李先生究竟犯了什么罪，竟遭此毒手？（）他只不過用筆寫寫文章，用筆說說話，而他所寫的，所說的，都無非是一個沒有失掉良心的中國人的話！大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來講啊，有事實拿出來講啊！為什么要打要殺，又不敢正大光明的來打來殺，而偷偷摸摸的來暗殺。這成什么話？（聞一多《最后一次的演講》演講者僅僅用了幾句話，就把事情發生的時間、地點、人物以及事件的性質、程度講得清清楚楚、明明白白，一下子吸引了聽眾，撥動了聽眾的心弦，為下面的演講鋪平了道路。

四、材料的吸引性。

要寫好演講稿，就要對材料進行篩選，選取那些真實可靠的，能突出、烘托主題的，能使人感動和感興趣的具有強烈吸引力的生動的材料。如一位同學在《用綠色裝點祖國山河》的演講稿中寫道：據統計：目前我國沙漠、戈壁及沙漠化土地149.6萬平方公里，占全國總面積的15.5％，其中約有16萬平方公里是人為造成的，現在仍以平均每年1560平方公里的速度擴展；而中國最大的長白山林區的森林主體正以每年3.5公頃、500萬立方米的速度消失。其他地方的林區同樣砍伐過量。我國目前砍伐量已超過生產量的50％以上。世界森林覆蓋率為22％。而我國森林覆蓋率僅為12.7％，占世界的l20位。這則材料通過觸目驚心的數字和鮮明強烈的對比生動形象地揭示了冷峻嚴酷的現實的挑戰，闡明了植樹造林、綠化祖國的迫切性和重要性。

五、哲理的思辨性。

演講稿中的理不同于一般的議論說理，它更要通過高度凝煉的哲理性語言來示理。這就需要演講者具有深刻的認識和獨到的見解，能透過現象揭示內在的精神實質。如雨果在《巴爾扎克葬詞》中評價巴爾扎克：他的一生是短促的，然而也是飽滿的，作品比歲月還多。用哲理性的詩化語言，對巴爾扎克作了崇高而獨特的評價。上天在讓人民面對崇高的的奧秘，并對死亡進行思考的時候，知道自己做的是什么；死亡是偉大的平等，也是偉大的自由。辯證地說明巴爾扎克的逝世，觸動許多人把他當做生活的座標，重新思考生死問題，思考生活的意義。對巴爾扎克的逝世，他又說：這不是黑暗，而是光明！這不是結束，而是開始！這不是虛無，而是永恒！激昂慷慨地指出巴爾扎克逝世的深遠影響。它給人更多的是悲痛之后的無窮力量，預示著光明的到來，象征著一個新時代的開始，象征一種永恒。這樣的評價，生動具體，充滿了哲理的思辨性。

六、結構的邏輯性。

演講要有意識建立鮮明的邏輯結構，能使聽眾感覺到清晰的層次。可采用排比句段、過渡句等語言標志來實現。如一則《莫讓年華付水流》的演講，就在每個段落的開頭都采用時間這個詞做語言標志，再選用與時間緊密關聯的短句子來表明層次。時間是一個常數；時間是青春的要素；時間是無情的；時間就是速度；時間就是勝利；時間就是生命；我們要做時間的主人。這樣既承上啟下，又各不相同，從多側面、多角度說明了青年朋友應珍惜寶貴的青春年華，使聽眾感到層次清楚，印象深刻。

七、積極的鼓動性。

這是指演講者通過自己的情感，創造出一種特有的氣勢，鼓動聽眾接受演講者的觀點和主張。這種鼓動性往往能夠起到催人淚下、發人深思、感人奮進的功效。丘吉爾任首相后的首次演講：你們問我們的目標是什么？我可以用一個詞來回答：勝利——不惜一切代價，去贏得勝利；不論多么可怕，也要贏得勝利；無論道路多么遙遠和艱難，也要贏得勝利。因為沒有勝利，就不能生存&&我要說：來吧，讓我們同心協力，一道前進！這種富有激情的演講，不僅為聽眾樹立了堅定的信念，而且也使他們產生了火熱的情感，具有強大的感召力和鼓動性。

八、語言的獨特性。

演講稿的語言既有自然質樸、簡潔明了的本色，又要具有準確嚴密、條理規范、生動形象、平易親切、圓潤動聽、甚至幽默風趣等特點。這就要做到認真地錘煉語言。有時在整散結合中顯示出參差美，有時在平易中顯示絢麗美；有時需曲折含蓄，峰回路轉；有時需明白曉暢，酣暢淋漓；有時莊重，有時詼諧，有時激昂，有時舒緩&&凡此種種，都要各得其體，恰到好處。如魯迅先生《未有天才之前》這個演講的語言運用得就很成功。演講的第三部分有這樣一段話：

就是在座的諸君，料來也十之九愿有天才的產生罷，然而情形是這樣，不但產生天才難，單是培養天才的泥土也難。我想，天才大半是天賦的；獨有這培養天才的泥土，似乎大家都可以做。做土的功效，比要求天才還切近；否則，縱有成千成百的天才，也因為沒有泥土，不能發達，要像一碟子綠豆芽。在這里，魯迅先生把群眾比作泥土，把天才比作種子，形象說明了要培養天才，支持新思想新文化的必要性，使聽眾在輕松幽默的氣氛中接受了道理。又如馬丁·路德·金《在林肯紀念堂前的演講》中說道：就某種意義而言，我們是來首都兌現期票的。期票是美國總統對民權的許諾，期票的簽字人是美國政府，而每個美國公民都是該期票的合法繼承人。這樣的比喻，貼切美妙，新穎有趣，很容易引起聽眾的感情共鳴。而后，作者用了我夢想有一天&&四個排比段，痛快淋漓地表達了對自由的渴望，句式整散結合，富有變化，氣勢雄勁有力，猶如不可阻擋的飛瀑，從而大大激發了聽眾反對種族歧視的斗爭熱情。

學寫演講稿和演講的過程，就是不斷積累知識、提高能力的過程。寫好演講稿，使自己成為高水平的演講者是素質教育的要求，也是21世紀高素質人才應具備的條件之一。

第四篇：勇敢面對挫折和困難11

勇敢面對挫折和困難

教學目的

1、通過視頻《再生的雄鷹》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。

2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。

3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態度，知道戰勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。

4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應

5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節的方法。

教學重點難點

1、重點：教會學生勇敢面對挫折

2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現實生活。

教學過程

勇敢面對挫折和困難（板書）

挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現，需要不能滿足的情緒狀態或內心體驗。

同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當時你是如何做的？

同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請期待……不要寫名字哦！

現在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜

中學生容易遭遇的挫折和困難（板書）

1、學習方面：學習成績達不到目標；沒考上理想的學校；無機會顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。

2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評；經常受到同學的排斥、諷刺； 沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當、親子關系不良。

3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。

4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自認為表現好而沒被評上“三好學生”；認為能干而沒被選為班干部。

在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當逆境找上門來時，你該如何反應？

面對挫折和困難的不同反應（板書）

不同的人面對挫折和困難的反應各不相同

下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》

當你遇到挫折時你可能會抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平？感覺非常痛苦，沒有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應付生活，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現了。她已厭倦抗爭和奮斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉過身問女兒，“親愛的，你看見什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問：“爸爸，這意味著什么？”父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入水之前是強壯結實的，毫不示弱；但進入開水后，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它液體的內臟，但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進入沸水之后，它們反倒改變了水。“哪個是你呢？”他問女兒，"當逆境找上門來時，你該如何反應？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆？

分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。）

活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。

今天大家能夠坐在這里上課，說明你們身體健康，智力健全，你完全有能力解決那些難題。你能想象如果你失去雙手、雙腳你會怎樣？你會象普通人一樣生活？你會游泳、沖浪，甚至踢足球嗎？你能不能考上大學，取得學位？你還能不能每天帶著微笑生活？

有一個人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言

面對挫折和困難的態度（板書）

面對挫折不同人又不同的態度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析

他天生沒有四肢，上學后飽受嘲笑，此時尼克胡哲如果采用消極的態度，他可能會怎樣？

1、誰嘲笑我就攻擊誰；

2、推卸責任：“都是父母的錯為什么會生下這樣的我”；

3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學，不再見人了。

4、厭世，自殺。

對待挫折和困難五不要

1、每個人都會面臨挫折不要怕。

2、每次挫折都會過去不要逃避

3、每次挫折都有轉折點不要頹廢

4、每次挫折都會對人產生影響不要絕望

5、不要盯住挫折不放不要不能自拔

胡哲是如何積極面對挫折？他雖然沒有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一個聰明的大腦。他總是用無比輕松的語調來調侃自己的經歷，他永遠不在意別人訝異的眼光，并且努力對自己充滿自信，而事實上，他確實做到了絕大多數普通人無法做到的事：他成了一名全球知名的勵志演說家。積極應對挫折

1、正確的態度：有人生目標，樂觀、積極、自信、冷靜。

2、科學的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運。和胡哲相比，你是一個十分幸運的人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。”

同學們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關鍵在于我們如何去面對。下面就請我們四人組成一組，幫助同學驅除心中的烏云，給同學們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級交流解決。

人生就是勇敢面對挫折和困難，轉一個方向另求發展。

第五篇：勇敢面對挫折和困難 教學設計

《體育與健康》教學設計

勇敢面對挫折和困難

《勇敢面對挫折和困難》教學設計

教學目標

1．幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

2．使學生了解自己的情緒，學會調節情緒的方法。

3.培養學生勇敢、頑強、不服輸的意志品質和良好的心理素質。教學重點

主動發展意志品質，學會幾種情緒的調節方法 教學準備

(1)多媒體課件 PPT課件整理(2)音頻視頻資料收集

教學方法

1、小組合作學習

通過課堂學習小組的相互研討，提高學生的課堂參與性。|

2、理論聯系實際

將書本知識轉化成實際可操作的實踐知識，提高知識的利用率。

3、通過網絡搜索創建教學情境

通過網絡資源中的圖片，音頻等資料的播放，創造情境教學，建立學生情景學習，提高學生學習積極性。教學思路

本教學過程中，通過建立學習小組，提高學生的學習參與性。通過網絡資源創設教學情景，提高學生的求知欲。通過聯系實際，將理論知識轉化為可操作行為。

首先，通過一首勵志歌曲，引起學生學習興趣，創建學習情境，提高學生學習熱情，引起學生學習興趣，揭示課題，通過殘疾人戰勝困難的圖片和視頻的成功事例，引出意志的概念、作用及良好意志品質的表現特點，結合自己實際做出判斷，通過網絡資源，使學生了解體育明星成功的事例，引導學生認識到良好的意志品質是戰勝挫折和困難有利保障，在教授學生用積極樂觀的情緒應對困難和挫折時，采用創設情境與學生積極思考以及老師正確引導三結合的方式，使學生能夠將學到的知識進行表達和運用。教學過程

一、情景導入

1、帶著問題欣賞音樂視頻，如：是哪一首歌？記住自己最喜歡的一句。

2、回答提問，了解《陽光總在風雨》歌詞的寓意。

3、人生路上，不會總是一帆風順的，難免會有一些挫折，我們需要有戰勝 困難的勇氣和信心。

4、展示課題《勇敢面對挫折和困難》

二、良好的意志品質是戰勝困難的保障

1、出示陳州登上嵩山之巔吶喊及手倒立的圖片，發表想法：圖片中的人物是怎樣做的?他是誰？是怎樣的一個人/？通過視頻認識陳州。提問：他的什么精神值的你學習？

2、小組交流，學生代表回答，通過師生對話引導出意志品質。

3、了解意志的概念、作用及良好意志品質的表現特點，出示圖片，結合陳州的事例來理解掌握意志的含義，作用小組討論后，鞏固掌握。

4、針對良好意志品質的表現，運用師說生選的方法辨別識記。

5、大家表現的很好，出示定義。

6、教學過渡

同學們，每個人都有自己的意志品質，有些是堅強的，有些是懦弱的，現在請你重新審視自己，當你遇到以下情況時，你會如何處置? 自我測評，出示題目。

7、檢查自測情況：選C項較多的，說明這部分同學具有良好的意志品質，其他選項的同學，也別泄氣，從現在開始，采取一些方法進行鍛煉，你的堅強意志會得到發展，其中體育鍛煉是磨煉意志的重要手段。

8、分組交流：

(1)說一說我國優秀運動員通過頑強拼搏取的巨大成功的事例。出示成功運動員的運動圖片，給與提示。

(2)在平時的體育鍛煉中，你是如何磨煉自己的意志的？學生代表回答

9、出示圖片”金點子”，進行學法指導。教學過渡：

以上我們了解了意志品質的作用、表現特征并掌握了磨煉良好意志品質的方法，希望同學們要記住“良好的意志品質是戰勝困難的保障”，出示圖片。然而，在生活、學習中，遇到困難是不可避免的，一旦遇到挫折和困難我們都應該用樂觀積極的情緒去應對，下面繼續學習情緒的概念。

三、了解情緒的概念及調節不良情緒的方法

1、認識情緒的含義，了解情緒的分類，出示圖片，做出判斷。

2、教學過渡：

A、情緒產生于人們心理需要是否得到滿足。B、當需求得到滿足時，人們感到內心愉悅、快樂、高興等，這就是積極情緒；

C、當需求得不到滿足時，人們就會感到憤怒、恐懼、悲傷等等，這時會產生消極情緒；

同學們，積極的情緒有益身體健康，提高學習效率，消極的情緒對人十分有害，消極的情緒會怎么樣呢？。

1、學生分組討論

2、教師：我們在學習，生活中遇到煩惱的事情出現消極的情緒是很正常的。重要的是怎樣盡快從不良情緒中走出來，同學你知道運用哪些方法來調節不良情緒嗎？。

3、學生討論后回答(呼吸法、暗示法、渲泄法)。

4、教師出示圖片 解析：

表象調節法——通過在腦海中重現過去成功的表現，體現當時的身體感受和情緒，穩定情緒。

暗示調節法——情緒緊張及低落時，經常使用積極、肯定和正面的語言進行自我暗示，使情緒恢復正常。

呼吸調節法——緊張時采用深而慢的呼吸，降低興奮，緩解緊張焦慮情緒，情緒低落時采用有力和稍快節奏的呼吸，提高興奮。

活動調節法——情緒低沉時進行快速動作練習；過度興奮時進行慢節奏伸展動作練習。

宣泄調節法——以適當的方式及時充分地宣泄自己內心的苦悶、委屈和遺憾，以平衡情緒。

表情調節法——通過有意識地放松面部肌肉，體驗一種放松的感覺。（笑被稱為“靜態慢跑”，能使肌肉放松，增加血液中的氧分，對心臟及肝臟都有好處。）

同學們來觀察這幅圖，假如片中的人物是你，處在這種險境困難中，你當時的心情會怎樣？（緊張、害怕、疲憊、進退兩難），心里又是怎樣想的呢？（堅持就是勝利、我能行、我最棒??），提問：這時采用的是哪一種調節方法？（暗示調節法），很好，希望同學們在磨練自己的同時，注意人身安全！

繼續觀察這一幅，他們在干什么？（跑步、跳繩、踢毽子、打羽毛球）；屬于哪一種調節方法？（活動調節法）。對，當我們情緒低沉時，可采用跳繩、踢毽子、打球等快節奏的活動調節。

接下來我們共同體驗呼吸調節法，首先了解方法與要求（出示），根據老師語言提示一起做三次。

很好，同學們完成的非常的棒，今后當你覺得心情不好時，要及時的選擇適當的調節方法來調整自己的情緒。

四、課堂回顧：回扣知識點

五、活學活用：根據所學內容，完成表中內容 組內交流，展示并評議。

同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大，陽光總在風雨后，最后送給大家一首歌《相信自己》，愿我們每天都有一個好心情！