第一篇：面對困難和失敗

面對困難、挫折和失敗

母親曾給我講過這樣兩件事：

能登上巔峰的有兩種動物——雄鷹和蝸牛。雄鷹憑借其優越的先天條件，翱翔天宇，登上巔峰，似乎已成為不足為奇的事，而蝸牛呢，這樣笨拙的小動物怎樣爬上巔峰？上天或許是不公平的，給蝸牛一個家，卻讓他（它）每天背著，上天也或許是公平的，因為他（它）賦予了蝸牛勤奮，堅忍不懈的毅力。所以蝸牛爬上巔峰，是出人意料，卻也在情理之中的事---天道酬勤。

在面臨著高山阻擋道路的時候，世上有三種人的表現。一種人看見險峻的大山，“委而去之”，這種人是最可憐的人。在大山面前，他們選擇放棄，不去嘗試，不去攀登，他們同樣也嘗試不到登上山頂，欣賞“一覽眾山小”的雄偉氣魄。他們在困難面前只會逃避，也許他們曾想過去征服，但是不付出實際行動，那只能是“白日做夢”。另一種人是他們幻想去達到頂峰，但是半途而廢，他們同樣也失去了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的“眼福”。然而最為可敬的是第三種人，他們面對高山不曾想過逃避，有的只是征服它的欲望，他們樹立遠大的理想，勇于攀登頂峰，經過艱難困苦而取得勝利，而只有他們才能體會那種“世界在我腳下”的雄偉景象。---經歷暴風雨的洗禮，才能看到絢麗的彩虹。

我獨自坐在窗前，兩眼凝視著遠方。眼，已哭得紅腫；淚，還在流著。我沒有擦，讓淚流到嘴邊，澀澀的。任淚水打濕剛發下來的分

數少得可憐的試卷。

我不知自己在窗前坐了多久，只知太陽已落下，月亮已升起。我無暇顧及這些，仍回想著這次考試。老師念分數時，我的心跳得厲害，越是害怕的事越避免不了。那可憐的分數就擺在眼前，自己失敗了。

月光慘淡，如流水一般，靜靜地瀉在桌面上，映得我的臉色發白。我想起了父母，此時也許還在辛勤的勞作；想起了父母起早貪黑干活的身影；想起了父母那無情的歲月在他們額上刻下的條條皺紋；想起平時父母那關切的話語；想起了關心她的一切人。如今??我覺得愧對他們的關心。

窗外，月亮已經升得老高了。痛苦的回憶，讓我感到太累了。抬起頭，想讓大腦舒展一下。“人們面對困難，往往有兩條路可以走，一條是相信自己能夠克服困難，從而不懈努力，走向勝利；另一條是自暴自棄，總以為自己是失敗者，從而選擇放棄。兩條路的盡頭等待他們的又是什么呢？當然，一個是風雨后的彩虹，一個則是痛苦的深淵??”若干年前母親曾對我說過的話又在耳邊響起。

我打了一個冷戰，腦子清醒了許多：不，我決不能退卻，失敗只代表昨天，只能意味著過去，過去的一切只能化作零，我要重新開始，以新的姿態面對失敗，迎接下次挑戰。滿臉的淚水化作一股神奇的力量，涌入我的全身，我拉亮了燈，屋內一下溫暖了許多。我看著被淚水浸濕的試卷，擦干淚水，握起筆，開始認真總結，尋找失敗的原因??我要讓這次失敗成為我前進的動力。

窗外，皎潔的月光一瀉千里，星星也不知什么時候鉆了出來，還

眨著調皮的眼睛，我的臉上露出了燦爛的笑容。

上帝讓一個來到這世上，是讓他經歷種種磨煉，以便使他能夠擔負起以后的重任。而困難自然也會夾雜其中。困難就像是一座獨木橋，橋下是湍急的河水。膽小的人，在過橋之前就害怕了。懦弱的人，在過橋之后就害怕了。堅強的人，在任何時候都不會感到害怕。

遇到挫折、困難時，如果自己失敗了，也不要氣餒，你只要記住失敗的教訓，然后忘掉一切，畢竟，那些都已經過去了。你要微笑著對自己說：“我可以錯，可以失敗，但我不能一錯再錯。”如果你微笑著去面對困難，你會發現，克服它其實很容易，它決不可能難倒你自己。

醒悟吧，在迷惘中的人們！樹立起自信，通過自己的不懈努力去和困難拼搏一番，借助困難，去贏得屬于自己的勝利。因為，所謂困難，其實就是走向成功的階梯，就看你如何對待它。

朋友們，揚起你的風帆，去跟大海的風暴搏斗。請你堅信只有經過風雨，才能看見彩虹，讓我們戰勝困難，攀登高峰，去體會那“一覽眾山小”的雄偉景象吧！

第二篇：勇于面對挫折困難失敗

勇于面對挫折困難失敗

看了材料所述故事，頗為感動，又深有感觸，當挫折困難失敗來到我們面前的時候，我們絕不能回避和退縮，而是要勇于面對挫折困難失敗，要有一種“生命不息，戰斗不止”的精神，唯有此，方可達成我們的目標，到達理想的彼岸！

挫折困難失敗與我們如影隨行。當我們呱呱墜地之時，挫折困難失敗就伴隨我們左右，從牙牙學語到蹣跚學步無不充滿著困難失敗和挑戰，稍大后我們從小學到中學再到大學，當我們學習知識提高克服挫折困難能力和技能時，又何償不是時時刻刻與挫折困難失敗作斗爭呢？走向生活，走向工作崗位以后，工作生活的壓力，也無不時時讓我們接受挑戰，所以說挫折困難失敗伴隨我們成長，伴隨我們生活。普通人是如此，而有所建樹的成功人士更是如此！孟子在“生于憂患，死于安樂”中不是說過：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。可見做為一名成功人士，他們所接受并戰勝的挫折困難失敗更甚！

挫折困難失敗是我們的人生“財富”。正是有了挫折困難失敗，才使我們在一次一次的挫折困難之后，學會了如何去面對并克服它，也正是在一次一次克服之后，我們豐富了閱歷，提高了能力，增強了才干，造就了成功！司馬遷在“報任安書”中講到：蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》。《詩》三百篇，大氐賢圣發憤之所為作也。不正說明了這一點嗎？所以說，挫折困難失敗對于懦弱的人來說是“絆腳石”，但對于真正的勇士來說就是“墊腳石”，是他們走向成功，走向輝煌所必須的！

風雨過后，方可見彩虹。如果把成功比作彩虹的話，那么挫折困難失敗就是風雨。任何人的人生都不是一帆風順的，也只有戰勝了“風雨”的人，方可見“彩虹”。居里夫人的成功也是建立在無數次的失敗之上，正如她所言“我從來不曾有過幸運，將來也永遠不指望幸運，我的最高原則是不論對任何困難都決不屈服！”“我們生活似乎都不容易，但是那有什么關系？我們應該有恒心，尤其要有自信心！”。是啊，如果她中途稍有退縮，那么鐳元素和釙元素的發現不知要推遲多少年！也就沒有了我們所熟知的居里夫人。挫折困難失敗對于我們的人生是如此，對于事物的發展、社會的變遷也是如此！中國革命的成功更是經歷了血雨腥風，革命烈士拋頭顱，灑熱血才換來了新中國的建立，才有了我們今天和諧的社會和幸福的生活。

既然挫折困難失敗不可避免，無法回避，那就讓我們勇于面對，積極克服，把它們變成我們的精神財富！不是說無限風光在險峰嗎？那么請記住：世上無難事，只要肯登攀！

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總要遇到不如意或是失敗，其實每個人都會遇到挫折，只是有大有小而已。可能許多同學都曾學過“天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”這句話。也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價，而遇到挫折和失敗是所付出的代價的一部分。遇到失敗或是挫折并不可怕，關鍵的是你如何對待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。那么，什么是挫折呢？又應該如何面對挫折呢？在心理學上，挫折是指當個體從事有目的的活動過程中遇到障礙而受到干擾致使個人的動機不能實現，需要不能滿足時的緊張狀態與情緒反應。它是一種主觀感受，因人而異。因為人的目的和需要不同，同一種活動對于不同的人可能會造成不同的主觀的感受。比如，一個學者他的愿望就是在學術上有所造就，多取得一些學術成果。如果他發表論文比較少，他可能會有挫折感，但他決不會因為不會玩牌、不會炒菜而有挫折感。挫折還與個人所定的成功標準有密切關系。各人的抱負高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區別。如有的同學對自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學不達到一百分就覺得沒有考好，就會有失敗感。造成挫折的原因主要有兩個方面：一個是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；

二、是主觀的，如個人的生理缺陷、智力水平較差以及內心產生動機沖突等。一些導致挫折感的主客觀原因我們是無法控制的，那么當因為客觀原 1

因而導致失敗和挫折時，就不要怨天尤人，就應該敢于接受。古今中外，許多成功人士都是經過了無數次失敗才最后取得成功的。莊納斯.思克是一個偉大的科學家，是他發現了小孩麻痹癥的疫苗。他的發現使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。因為他的發現結果是通過二百次的試驗才得到的，有人問他：你的最終發現是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢？他回答說：“在我的生活中從來沒有過二百次失敗，在我的家庭里，我們從來不認為我們做過的任何事情是失敗的，我們所關心的是，我們通過自己所做過的事情得到了什么樣的經驗？學到了什么知識？我在第二百零一次試驗中成功了，我如果沒有前面二百次的經驗，就不會得到第二百零一次的成功。”著名的科學家居里夫人的座右銘就是：“永不絕望”。在發現鐳元素之前，她經歷成百上千次的失敗，但始終沒有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。我國女子國際象棋大師，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，1996年在冠軍衛冕戰中，卻輸掉了。她當時很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應該繼續選擇國際象棋。但是她還是沒有被失敗打倒，她認為還是應該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。結果終于在三年之后，經過艱苦拼搏，最終戰勝了對手，第三次獲得了世界冠軍。在“出國熱”又空前高漲，在北京的許多申請出國的學生幾乎沒有不知道一個人的－那就是俞敏洪，他一手創建的培訓學生參加TOFEL和GRE考試的北京新東方學校，已經成為全國最大的培訓出國人員的英語學校，每年都有許多學生通過參加這個學校的輔導班，最后以優異成績申請到了國外的大學。但是俞敏洪在創業初期，條件很簡陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼廣告，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。新東方學校的校訓就是“從絕望中看到希望，人生終將輝煌”。有的人可能會說，既然挫折感與所定的成功的標準有關，那就定一個低的標準，不就不會有挫折感了嗎？但這是懦夫的作法。強者應該敢于迎接挑戰和競爭。那么，在面對挑戰的過程中，可能會成功，也可能會失敗。那么，當遇到失敗和挫折的時候，我們究竟以怎樣的態度去面對呢？ 一 盡量理智冷靜的對待挫折，學會清理自己首先，我們應該清楚的是每個人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。因此，當我們遇到挫折的時候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認為自己一無是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。這種作法只會使自己成為永遠的失敗者。既然挫折在所難免，那么當我們遇到挫折的時候，首先心態要冷靜平穩，接下來重要的就是學會清理自己，也就是要分析失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰做準備。比如，當考試沒考好時，不要只盯著分數看，關鍵是要分析是什么原因導致了這次考試失敗。如果是因為自己沒有用功，沒做充分的準備而沒考好，那下一次考試前，做好充分準備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會做的題，還是沒考好。這個時候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用“我真笨”這幾個字來否定自己，因為這三個字對自己的自信心無疑是一個致命的打擊，永遠不要自己打擊自己。這次不會的題，通過問同學或老師，弄懂就是了，這就是收獲。我們是學生，總會有不會的問題，即使再有學問的人，也會有不知道的東西。要記住：凡事盡力皆無悔！只要自己盡力了，就沒有什么后悔的。啟示錄 凡事盡力皆無悔！二 增強自己的心理耐受力所謂心理耐受力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力來源于個體的心理韌性。而所謂的心理韌性是指個體認準一個目標并長期堅持向這一目標努力。在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達目的決不罷休。一個兒童的心理耐受力的強弱可能會關系到他將來的成就和發展，某一個民族的兒童的心理耐受力的強弱則可能關系到一個民族未來的興衰。那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案是從挫折中來，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅強的性格，培養他們積極的心理耐受力。心理學家曾對兒童做過延遲滿足的心理學實驗。所謂延遲滿足顧名思義就是推延對需要的滿足。實驗者給兒童一些兒童愛吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實驗員回來之后再吃或玩。其中絕大部分孩子都沒有堅持到實驗員回來就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學家對那些做到延遲滿足的兒童進行追蹤研究，結果發現這些孩子在長大成人往往成為取得較大成就的人。這就是因為這些兒童的心理耐受力比較強，可以控

制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，忍受需要暫時得不到滿足的挫折感。有人曾對諾貝爾文學獎的得主進行過調查，結果發現，他們中間有50％以上的人都有過坎坷不幸的童年。愛迪生曾經說過：“偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到所期望的目的。”啟示錄偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到所期望的目的。－愛迪生三 增強自己的能力，以增強自信我們已經清楚了面對挫折時，重要的應該分析失敗的原因，以便日后面對新的挑戰和困難。但是我們也知道一個人如果總是遇到失敗和挫折，這無疑對他的自信心是一個沉重的打擊。那么這就需要我們有意識地在平時加強自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎，而每一次成功的體驗，不管大的成功抑或小的成功，都會增強自己的信心，這樣我們就會去嘗試更具挑戰性的事情，更為激烈的競爭中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個良性循環。而成功的體驗和較強的能力使我們在面對挫折時就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進行努力和嘗試的信心。古人云：“人生逆境十有八九”。我們不要期待會有一帆風順的日子，但愿會有一個無怨無悔的人生！

關于挫折的名人故事寫作素材11例

挫折擋不住強者(張海迪立志成才)

張海迪自幼就嚴重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了。可是多年來，她學會了20門外語，翻譯了16萬多字的外文著作，獲得了哲學碩士學位，并自學了針炙技術，為群眾治病1萬多人次，作出了巨大的貢獻。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當做些什么呢?

勇把挫折當動力(凡爾納的16次投稿)

19世紀法國著名的科幻小說家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識，第16次投稿才被接受。美國作家杰克。倫敦最初投稿，也沒有一家出版社愿意發表，以致他不得不去干苦力。后來他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一舉成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個鞋匠的兒子，即攻擊他的作品別字連篇不懂文法、不懂修辭。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國詩人拜倫19歲時寫作的《閑散的時光》出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說他“把感情抒發在一片死氣沉沉的沼澤上”。然而拜倫并未退卻，而是以更為優秀的詩作來回敬那個誹謗者。

逆境奮爭，苦中尋樂(高士其苦斗病魔)

高士其是我國科普作家。在外國留學時，有一次做實驗，一個裝有培養腦炎過濾性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小腦。從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨，學完了芝加哥大學細菌學的全部博士課程。回國以后，他拖著半癱的身子，到達延安工作。解放后病情惡化，說話和行動都十分困難，連睜、合眼都需要別人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進行創作，先后寫成100多萬字的作品。有人問他苦不苦，他笑著說：“不苦因為我每天都在斗爭，斗爭是有無窮樂趣的。”

苦難也是一筆財富(“西部民歌之父”王洛賓)

王洛賓，這位被譽為中國西部民歌之父”的音樂大師，一生歷經飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處于心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態度，投身于大西北的沙漠孤煙之中，創作了《在那遙遠的地方》等多首西部民歌。

經歷挫折，更能發憤(貝利與記者)

貝利成名后，有個記者采訪他。“你的兒子以后是否也會同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環境不同。我童年時的生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環境中磨練我堅強斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。”

面對挫折決不氣餒(愛迪生不被火災嚇倒)

一場大火，把實驗室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來：多少年的心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!”愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴下。發明電燈時，他就先后試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場火災也同樣不能使他后退。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”

能屈能伸是俊杰(臥薪嘗膽的勾踐)

越國兵敗吳國于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國后，臥薪嘗膽，一面繼續進貢吳國，一面聚兵訓練。最后他率精兵數萬，徹底打敗了吳國，實現了洗辱復國的志愿。

以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對挫折)

古今中外，因為有極強烈而 有效的樂觀主義，戰勝各種艱難險阻取得勝利的大有人在。牛頓發明地心吸力學說的時候，全世界人反對他;哈維(Harvey)發明血液循環學說的時候，全世界人反對他;達爾文宣布進化論的時候，全世界人反對他;貝爾(Bell)第一次造電話的時候，全世界人譏笑他;萊特(Wrigt)初用苦工于制造飛機的時候，全世界人譏笑他。

講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國的時候，有一次聽的人只有三個。這許多人都因抱著樂觀主義的精神，而為世人所稱道。極強烈而有效的樂觀主義，能使人們戰勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡直成為一種律令，對付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂觀主義。一個人，缺少了樂觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來。

命途多舛的蘇軾

蘇軾，宋代著名文學家、書畫家。他被當時“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱“烏臺詩案”。后謫居黃州。1085年宋神宗病逝，哲宗繼位，高太后攝政。高太后不滿新法，立即起用舊黨召。司馬光等回亦執政，蘇軾被調回京城，任中書舍人、翰林學士、知制誥等職。后同舊黨發生分歧。他對舊黨執政后，暴露出的腐敗現象進行了抨擊，由此，他又引起了保守勢力的極力反對，于是又遭誣告陷害。1089年，蘇東坡再次被貶出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗執政，又把變法派召回朝內主政，政局變生急轉直焉的變化。第二年6月蘇東坡，被貶得更遠，貶為寧遠軍節度副使，定居在惠州(今廣東惠陽)。晚年過流放生活。給蘇東坡又一次沉重打擊，公元1101年7月26日，這位66歲的老人，終于滿含悲憤離開人世，結束他命運多舛的一生。蘇軾的許多膾炙人口的佳作，就是在被貶時寫出的。如：詞作《奴嬌·赤壁懷石》，散文《簣谷偃記》，《方山子傳》、《記承天寺夜游》、前后《赤壁賦》等以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對挫折)

巴爾扎克說過：世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，??對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”本課時是通過生活中的實例和自己的體驗，讓學生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發學生分析由于不同的人面對挫折所選擇的態度不同，將會導致最終的結果不同，領悟積極面對挫折與逆境的重要性，引導學生在學習、生活中應以積極樂觀的人生態度勇敢面對挫折與逆境。只要我們能正確認識它，積極地進行自我調適，就能克服困難，走向成功。

七年級學生由于受身心發展和社會閱歷等方面條件的限制，在進入初中后面對新的學習環境和新的學習要求，很多學生還無法適應新的人際環境，不適應學習內容的增多與學習方法的改變。并且他們對自己還缺乏清醒的認識和評價，他們的目標期望值往往比較高，加上社會生活的復雜性、難以避免的自然災害等種種客觀因素，挫折就成為生活和學習中時常會遇到的障礙。由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，有些學生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導致各種心理疾病。事實上，許多學生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰挫折而產生了種種令人遺憾的行為。因此，加強對初中學生的挫折進行心理輔導，幫助學生正確認識挫折的心理特征，對挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調節方法，顯得非常必要。

應對挫折的有效方法：一個人經受一些挫折，可以提高我們扭轉逆境、克服困難、適應社會生活的能力。當挫折來臨時，我們應該：（1）冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；（2）自我疏導——不過于自責、善于自我排解，使情緒得到調節；（3）請求幫助——主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發圖強去取得學習、工作和事業上的成功，這是應對挫折最積極的態度。

關于挫折的名言

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

一個人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。——奧斯特洛夫斯基

種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。——夏衍即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪

困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。—契訶夫 開發人類智力的礦藏是少不了需要由患難來促成的。要使火藥發火就需要壓力。——大仲馬

我們若已接受最壞的，就再沒有什么損失。——卡耐基

通向人類真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路。——愛因斯坦

上天完全是為了堅強我們的意志，才在我們的道路上設下重重的障礙。——泰戈爾

不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生

被克服的困難就是勝利的契機。——丘吉爾

人生布滿了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。——伏爾泰

希望是厄運的忠實的姐妹。—— 普希金

我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮

斗爭是掌握本領的學校，挫折是通向真理的橋梁。——歌德

以勇敢的胸膛面對逆境。——賀拉斯

一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。——培根

困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼里，它愈對你表示恭順。——宣永光大海里沒有礁石激不起浪花，生活中經不住挫折成不了強者。——諺語

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？-----魯 迅

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。-----愛 迪 生

一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。-----愛因斯坦

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。-----鄭 板 橋

患難困苦，是磨煉人格之最高學校。-----梁 啟 超

“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會落后，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。-----魯 迅

故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。人恒過，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發于聲，而后喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。然后知生于憂患而死于安樂也。”-----《孟子》

給孩子多多提供嘗試機會也是實施挫折教育的有機組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機會，也就等于被剝奪了犯錯誤和改正錯誤的機會，因此也不可能邁向成功之路。——德國著名教育專家 舒馬赫

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

我認為挫折磨難是鍛煉意志、增加能力的機會,講到這一點,我還要對千方百計誣陷我者表示無限的感謝![佚名]

在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。[佚名]一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。-----愛因斯坦

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。-----鄭 板 橋

沒有播種,何來收獲；沒有辛苦,何來成功；沒有磨難,何來榮耀；沒有挫折,何來輝煌。——佩恩

每一次的失敗，是走上成功的一階。--陶頓

第三篇：面對失敗材料

“面對失敗”話題作文寫作

閱讀下面一則材料，按要求作文。

秋天，葡萄熟了，高高的葡萄架下來了一只只饞嘴的狐貍。第一只狐貍在葡萄架下一次次跳起，又一次次重重地摔在地上，但它堅信“堅持就是勝利”，最終因體力衰竭而死。

第二只狐貍具有林黛玉式的憂郁氣質，它在一次次的失敗后找到一根藤條在葡萄架下自殺了。

第三只是一只生性急躁的“張飛狐”，失敗的恥辱讓它怒火中燒繼而破口大罵，結果這只罵街的狐貍被農民一鋤頭打死了。

第四只狐貍是有名的樂天派，幾次無功而返后，它咽下幾口唾沫，自語道：“這一定是‘金玉其外，敗絮其中’的酸葡萄。”于是它又唱著“雞呀羊呀都到哪里去呀”的小曲走遠了；

第五只是一只精神脆弱的狐貍，這次的失敗使它的精神分裂了，從此人們常可以見到一只蓬頭垢面的狐貍，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮??”

在人生中有誰不會遭遇到挫折和失敗？這個故事會引發你想些什么呢？請以“面對失敗”為話題寫一篇文章，可以寫你的經歷、體驗、感受、看法和信念，也可以另外編寫故事、寓言，等等。

要求：（1）立意自定。（2）文體自選。（3）題目自擬。寫作提示：

“面對失敗”是一個司空見慣的話題，我們很容易就會想到

堅持不懈、百折不撓等詞語。但是，如果我們選擇“堅持”這個熟悉的角度來寫這篇文章的話，顯然是有問題的。原因有二：其一，這種構思是常見構思，易落入俗套，難以出新出彩；其二，也是最主要的一點，題干已經很清楚地點明了“這個故事會引發你想些什么”，要求寫出從故事中得到的啟示。如果作文完全脫離了材料，甚至背離了材料的意思，顯然是不理智的。哪怕是話題作文，也應該理解材料的意圖，也得注意題干的要求。

首先，我們得讀懂材料。這是一則富有哲理性的寓言故事，對于五只狐貍來說，那葡萄都是令人神往的但也是不可能實現的目標。面對這樣的目標，根據現有的條件，不管這五只狐貍采用怎樣的措施，不管他們如何奮發圖強，等待著他們的必然是失敗的結局。由此我們可以得知，話題中的“失敗”不是一般意義上的挫折，它是面對過高的目標時的必然結局。從這則材料看，文中對那只放棄了葡萄的狐貍是持肯定態度的，雖然此狐有“吃不著葡萄說葡萄酸”的嫌疑，但畢竟那些“雞呀鴨呀”才是更切近的更有可能實現的目標。至于另外四只狐貍的做法則是不可取的，有的雖然精神可嘉，但非死即瘋的結局也實在是太遺憾了。所以這則材料給我們的啟示是：在生活中要有切合實際的目標，太高的目標只能給自己的人生平添遺憾。其次，要定下符合自身條件的目標。政治家、藝術家、企業家固然誘人，但并非每個人都適合這些目標的要求。不管自身基礎如何，一味地“堅持不懈”，到頭來必然是事倍功半。

其次，我們要根據材料的意思確定文章的中心。可從以下幾個方面考慮：

1、目標的確定要從自身的條件出發。崇高遠大的理想固然令人神往，但不能脫離自己的自身條件，否則就只是好高騖遠，落下笑柄。

2、在生活中要善于調整自己的人生航向，根據自己的優勢，努力實現切合實際的人生目標。

3、生活中要學會放棄，要敢于放棄。放棄不合適的目標，不是怯弱的表示，而是理智的抉擇。“半途而廢”實際上并不是徹底放棄，而是在堅持尋覓。

4、失敗是人生中難免的。沒有失敗的人生是缺憾的人生。面對失敗，要懷著一顆平常心。只有這樣，成功也好，失敗也罷，都會成為人生中的一道亮麗的風景。

以上幾個方面僅供參考，相信同學們還會得到更多的啟示。

第三，根據中心的需要確定寫作的內容和文章的體裁。考場作文的特點決定了寫文章必然要“主題先行”，再根據主題表達的需要確定文章的內容和體裁。話題作文在內容和體裁方面的要求比較寬泛，同學們可以根據自己的優勢盡情發揮特長。

第四篇：面對失敗

面對失敗

大家好，今天談談“面對失敗”這個略顯庸俗的話題。

何為失敗？失敗是比較而言的，沒達到本來的計劃與目標就算失敗。生命中的夢想太多，故失敗也太多，因此怎樣面對失敗才成了問題。

當失敗到來時，我們應當清醒。得問問自己所失去的到底有多重要。倘若不過是浮名薄利，那就讓它隨風而逝吧，何必為人生小考中被扣一分，就痛苦失落呢？

當失敗到來時，我們得學會堅強。畢竟自己犯錯的結果必須自己承受；畢竟前塵往事已成云煙，但人生還得繼續；畢竟即使失去一切我們尚可從頭再來；畢竟即使現實的美好以零落成泥碾作塵，我們還有夢中的繽紛絢爛。在人情冷暖的世事中，在污濁之至的官場里，在艱苦卓絕的環境，在一敗涂地的時刻，只有剛強不屈，屹立不倒的人才終成豐碑！所以，我的朋友們，也許在中高考中你會輸，也許在未來的事業里你也會一敗涂地，但記住，縱然頭頂狂風暴雨，你仍在天地之間！

當失敗到來時，一定要守住自己心中的理想與希望。一個人擁有希望便擁有了一切，雖然黑暗里掙扎的人們的確很難相信，但黎明終會到來。馬丁.路德.金（Martin Luther King Jr.）先生在最困難的時候仍堅信有天坎坷曲折之路會終成坦途，圣光披露，滿照人間！夢想是動力，而希望是一盞燈，指引我們走出失敗的迷惘，走向成功的方向。

清醒，堅強與恪守希望是你我面對失敗的態度，也正應是這個國家的態度。

回首近代，滿眼陰霾！圓明園火映云天，威海衛硝煙彌漫；譚嗣同熱血噴天，《二十一條》辱國喪權；盧溝橋槍林彈雨，南京城遍野尸橫，這些無不見證了古來民族的一次又一次失敗。

清醒的看到我們民族的優與劣，堅強的面對歷史長河中洶涌而來的每一拍巨浪，執著的守住“振興中華”的理想與希望。別為過去而嘆息，因為失敗已過去，中國的未來在你我手中！

當我們面對失敗時，也同時面向了成功！

第五篇：面對失敗

一個人，他曾經經歷過無數次失敗，但他仍是勇往直前，永不放棄。每次失敗，他面對自己說：“這次我已經盡力了，已經無怨無悔。這次失敗讓我向成功又邁進了一步。”隨后總結自己失敗的原因，繼續向前挑戰。

另一個人，他嘗試過許多工作，但總是失敗。航海遭遇風險，駕車翻車，做生意虧本等，使他心痛不已，一次次思考以后的工作。

最終，第一個人在一次次的失敗中走向成功的講臺，而第二個人到頭來仍是一無所獲。

其實，第一個人代表一種人。他們面對失敗時，勇往直前，永不放棄，在一次次的失敗中走向成功。第二個人人代表一種人，他們面對失敗時，沮喪后退，不思進取。如果他在航行遇風暴后重新揚帆，可能已是一個熟練的帆手；在駕車翻車后重新站起來可能已是技藝精湛的車夫，在做虧本生意后重新進入商海，可能已是一位精明的商人。但是，他什么都不是。因為他經不起失敗與挫折。

古時，越王勾踐在與吳王之戰中一敗如山倒，并淪落為他的仆人。回國后，越王勾踐不是從此消失，而是臥薪嘗膽，養精蓄銳，最終一舉打敗夫差，一雪前恥。

而威靈頓將軍也曾在戰爭中一敗涂地。從勢如山崩的敗陣中逃出，他身邊已無一兵一卒。在破廟中，將軍幾乎想結束自己的生命。最后，他看到一只正在結網的小蜘蛛，蛛網幾斷幾結。將軍終于找回了勇氣和信心，重振旗鼓，在滑鐵盧戰役中打敗了拿破侖，取得成功的碩果。

要記住，每一個人的成功并不是一朝一夕的成果。只要努力了，失敗了也無所謂。一句話“失敗乃成功之母”，不經歷失敗怎能獲得成功？我們應該正確認識失敗，不要把失敗看成洪水猛獸，因為失敗只是我們面向成功的踏腳石！