第一篇：新生團體輔導策劃

新生團體輔導策劃

一.主題：“熟悉彼此，拉近距離”

二.地點：法學教室

三.時間：9月4日早上9點

四．形式：游戲

五．目的：增進同學間了解，盡快熟悉班級成員

六.過程：

1名字記憶大考驗：每一個人介紹自己的姓名和3個優點。第一個人說完后，第二個人先介紹第一個同學的基本信息，然后再介紹自己的這些基本信息。。以此類推。考慮到班級人數，也可以讓后介紹的同學介紹在自己前面的3位同學的基本情況，然后再介紹自己的基本情況。

2比劃猜名字:.事先每個人把名字寫在我們分發的小紙片上，然后上交，每個人再隨機抽取一個，如果拿到自己的就換一個。先根據名單，指定一個人，或者在之前的游戲中輸的人員中挑選一個人到講臺上，讓他通過肢體或語言（但是語言中不能有名字中的字）來描述手中紙片上的那個人的名字讓大家來猜，有人猜對后就把這個名字的正確寫法寫在黑板上，猜對的那個人接下去給大家猜（只要讀法相同即可），以此類推

3炸氣球 ：踩破汽球來認識別人的名字

道具：汽球；小張的空白紙條；筆

游戲方法：

1.分組，一組最好有6人（具體按班級人數分組）。

2.每一組先選出一個人的名字是全組中最好記的出來。

3.選好后，除了這些人，主持人給每個人一個汽球和一小紙條。

4.每個人寫上自己的名字在紙條上，放入汽球內，吹好汽球。

5.把全部的汽球放在場中央，除了名字好記的人外，其余的人圍著汽球坐成一圈。

6.先從名字好記的人開始選出一顆汽球來，這是一個競賽游戲，當主持人說“開始”后，他們必須趕快的把手中的汽球弄破，念出紙條上的名字，并在第一時間找到這個人，最后找到的那個人受罰，被叫到名字的再選另一顆汽球弄破。一直持續到全部的汽球被弄破。

七．總結：希望通過此次活動，班級中的每位同學都能記住班級大部分同學，增進班級歸屬感和班級凝聚力。

PS：1.組織各班級進行心理委員選舉，一男一女，可以讓各班班長配合。結束后留下他們的名字和聯系方式

2.通知各班，為了學院的中秋晚會，各班要推薦有才藝的人參加活動，并于星期天晚上6點到暢遠419進行選拔。

第二篇：團體輔導策劃

團體輔導策劃
一.二.團輔名稱： 不同性格，相同目標” 團輔名稱：“不同性格，相同目標” 團輔目的：1.讓學員了解自己性格的大致取向。團輔目的：1.讓學員了解自己性格的大致取向。讓學員了解自己性格的大致取向 2.讓學員去適應并接受與自己不同的性格。2.讓學員去適應并接受與自己不同的性格。讓學員去適應并接受與自己不同的性格 3.讓學員到認識到性格是各有利弊的，3.讓學員到認識到性格是各有利弊的，讓學員到認識到性格是各有利弊的 只有不 同性格的人協作，才能完成任務。同性格的人協作，才能完成任務。完成任務 4.環境改變時可以迅速轉換個人角色。4.環境改變時可以迅速轉換個人角色。環境改變時可以迅速轉換個人角色 三.活動時間： 活動時間：2009 年 x 月 x 日 星期日 30下午 2：30-4：30 四.五.六.七.活動場地： 活動場地：鏡湖廣場 活動形式：先進行熱身，然后分成小組活動。活動形式：先進行熱身，然后分成小組活動。團輔對象：招募（全校大

一、大二學生）團輔對象：招募（全校大

一、大二學生）前期物品準備：分組卡、網球若干、前期物品準備：分組卡、舊報紙 200 張、網球若干、膠帶 紙、剪刀。剪刀。八.后期工作： 后期工作： 1.將事先做好的團輔反饋表發給其中的成員，1.將事先做好的團輔反饋表發給其中的成員，讓他們對 將事先做好的團輔反饋表發給其中的成員 本次團輔作出評價，改進以后的團輔活動。本次團輔作出評價，改進以后的團輔活動。2.清理活動場地，歸還活動道具。2.清理活動場地，歸還活動道具。清理活動場地 3.認真做好活動總結，3.認真做好活動總結，對自己第一次全權代理的團輔進 認真做好活動總結 行深入的分析為以后的活動積累經驗。行深入的分析為以后的活動積累經驗。九.具體活動流程： 具體活動流程： 1.在各宿舍樓中貼出招募海報。1.在各宿舍樓中貼出招募海報。在各宿舍樓中貼出招募海報

2.統計參加人員。2.統計參加人員。統計參加人員 3.針對相關情況對活動進行修改。3.針對相關情況對活動進行修改。針對相關情況對活動進行修改 活動前期準備好物品 4.活動前期準備好物品，提前 1 個小時到達制定地點 進行場地的布置，觀察天氣因素，以及考慮可能的影響，進行場地的布置，觀察天氣因素，以及考慮可能的影響，需要的話對團輔計劃進行適當的改動。需要的話對團輔計劃進行適當的改動。指導者進行簡短的發言，5.指導者進行簡短的發言，將大家從剛剛集合的情緒 中拉入到預先設定的情景中去，并開始進行團輔活動。中拉

入到預先設定的情景中去，并開始進行團輔活動。6.視情況也可現場招募（不推薦）。6.視情況也可現場招募（不推薦）視情況也可現場招募 團輔流程： 團輔流程： 1.卡片分組（第一次）（10 分鐘）1.卡片分組（第一次）10 分鐘）卡片分組（將事先準備好的分組卡片發給每（模擬,看實際情況制作卡片）模擬,看實際情況制作卡片）位參與者，上面是兩個問題，每個問題有兩種回答。根據答案，位參與者，上面是兩個問題，每個問題有兩種回答。根據答案，AA,AB,BA,BB。在根據指導者的意愿分成兩大組，四個小組。為 AA,AB,BA,BB。在根據指導者的意愿分成兩大組，四個小組。讓每個小組成員互相認識。讓每個小組成員互相認識。互相認識 2.網球接力（分鐘）2.網球接力（20 分鐘）網球接力 每組發一個網球，每組發一個網球，在最短時間內是網球接觸組內每一名成員的 那個組為優勝組，按第一、那個組為優勝組，按第一、二、三、四排名次，第一名 4 分，第 四排名次，二名 3 分，第三名 2 分，第四名 1 分。同一大組的兩個小組分相 加為總分，大組分高的會獲得物質獎勵。加為總分，大組分高的會獲得物質獎勵。3.討論與分享（分鐘）3.討論與分享（20 分鐘）討論與分享 在自己組內討論一下自己為什么會輸，為什么會贏，在自己組內討論一下自己為什么會輸，為什么會贏，最后再由 指導者進行分享。指導者進行分享。

4.卡片分組（第二次）（10 分鐘）4.卡片分組（第二次）10 分鐘）卡片分組（與第一次流程相同，但問題不同，同樣，分完組后，與第一次流程相同，但問題不同，同樣，分完組后，各組成員 之間互相認識。之間互相認識。5.瘋狂履帶（分鐘）5.瘋狂履帶（35 分鐘）瘋狂履帶 份報紙，一把剪刀和一卷膠帶 在比賽開始前，一卷膠帶，在比賽開始前，每小組將分到 20 份報紙，一把剪刀和一卷膠帶，每組有五分鐘的商量時間。想要獲得額外的報紙，就要去指導者 每組有五分鐘的商量時間。想要獲得額外的報紙，事先設置好的地點去取。在最短的時間內將履帶做出并走到終點 事先設置好的地點去取。的組為勝組。的組為勝組。注意： 注意： 若在走時履帶斷開，則需回到起點將履帶粘牢再走。若在走時履帶斷開，則需回到起點將履帶粘牢再走。履帶可按各組意愿隨意制作。履帶可按各組意愿隨意制作。履帶必需容納本組所有成員。履帶必需容納本組所有成員。履帶制作好即可出發，不必等其他組。履帶制作好即可出發，不必等其他組。按第一、按第一、二、三、四排名次，第一名 4 分
，第二名 3 分，第三名 四排名次，同一大組的兩個小組分相加為總分，2 分，第四名 1 分。同一大組的兩個小組分相加為總分，大組分 高的會獲得物質獎勵。高的會獲得物質獎勵。6.最終分享（分鐘）6.最終分享（25 分鐘）最終分享 先對瘋狂履帶進行總結與分享，然后指導者對參與者們說出分組 先對瘋狂履帶進行總結與分享，然后指導者對參與者們說出分組 的原則及目的，再說參賽者們的表現。的原則及目的，目的 再說參賽者們的表現。由各參與者說出對比賽時 的感想，最后由指導者進行總結。活動結束。的感想，最后由指導者進行總結。活動結束。十.經費預算 不詳

十一.指導者注意事項。十一.指導者注意事項。提前到達活動場地，布置場景，觀察天氣等因素。

1、提前到達活動場地，布置場景，觀察天氣等因素。面帶微笑，機智處理好突發事件。

2、面帶微笑，機智處理好突發事件。做好反饋調查。

3、做好反饋調查。本策劃對指導者要求較少，可使指導者自由發揮，4、本策劃對指導者要求較少，可使指導者自由發揮，但不要偏離主題。但不要偏離主題。

策劃人： 策劃人：李瀚翔

第三篇：新生團體輔導有感

新 生 團體 輔 導 踐習心 得 報 告

xxx xxxxxxx

根據教學活動的安排，9月9日上午，我們跟隨大四的學姐學長開始了2012級新生團體輔導的踐習，通過這次活動，其實最根本的是想對自己下一年的新生團體輔導有一定的幫助與指導，也希望對自己所學的專業會有全新的認識。

第一次我們的隊員是2012級體育系的學生，他們的熱情開朗活潑好動感染著我們，不同的學院不同的風格，每帶一個隊，最關鍵的其實是主持者的調控與把持能力，這是我感觸最深的。

活動在學姐高揚的問候中開始，第一個環節是暖身活動刮大風，其目的是尋找彼此間的相識性，幫助新生迅速暖身，打破一開始直奔主題的規則。其活動規則如下：全體成員圍成一個圈坐好，主持者介紹活動規則。主持者說：“刮大風，刮大風，大風刮到所有??.上”那么具有這些特征的人就必須離開自己的位置尋找新的位置坐下，不得與鄰近的同學互換位置。這個活動常用于暖身階段，由于帶有運動的成分，容易使氣氛活躍起來。之后主持者與其助手給新生做了演示，并對新生進行練習而后正式開始。同學們積極參與，被抓到的同學會對大家表演節目，快樂第一，相識第二。隨著這個環節結束，場上的氣氛已很活躍，開始進行下面的環節。“1,2”報數后將同學分成里外兩全，里圈同學面向外圈同學，開始了微笑握手。微笑握手注意以下規則：第一要微笑，第二要握手，第三必須向對方說一句：“我叫***，來自**，希望我們同班四年快樂！”。隨后說完外圈不動。里圈同學逆時針轉圈，接著對下面的同學進行介紹。看著同學們燦爛的笑臉，開心的微笑，已達到效果。之后結束后兩人一小組與旁邊的兩人合成一組，進行同樣的介紹，相識。活動進行到這時，大家都已興奮，下面的一個環節是考驗團隊的團結能力。由原有的四人一小組合并成八人一小組，大家選出一個代表，由代表向大家介紹隊員中的每位成員，并由小組集體向大家表演一個節目。隨后我們看到場上激烈的討論，大家都在攀談著，積極想著小組的節目，這時還有心協的工作人員來給大家拍照，多么美麗的畫面，在這一刻定成永恒，成為永久的回憶！之后的節目也異常精彩，有千手觀音，集體走秀??，不時贏得一陣陣歡笑。活動在主持者為大家的表演中接近尾聲，大家掌聲一片，最后一個環節尤為重要，是分享環節。學生們積極發言，分享了自己活動中應用的不同策略以及感受，對于不善于發言的同學給予了鼓勵和引導，給他們創造了展示自我的機會以及使他們鼓起勇氣積極發言。這樣活動結束。

在這次活動中，不僅是一次難得的踐習，更是一次學習的經歷，自己也感觸較深。首先在準備階段，我詳細分析了大一新生這個群體的特點，他們剛步入大學，屬于成年早期，雖已離開父母，實現外在的獨立，但他們的自我價值觀，人生觀，世界觀都尚未成熟，再加上獨自來到一個新的環境，陌生不熟悉可能會增加他們的恐懼與擔心。針對這些，由心理健康教育咨詢中開展了此次的團體輔導，目的就是增加同學之間的了解，幫助新生快速適應這股新的環境新的氛圍，減輕他們的心理壓力。在活動中，你會看到各種心理現象，當第一個活動大風吹剛開始時，學生們圍圈而坐時出現了找熟悉的人一起，男女生界限“涇渭分明”的現象，活動開始十幾分鐘后，同學們在主持人的引導下氣氛開始活躍起來，最明顯的變化是同學們的位置發生了變化，女生群中出現了男生的身影，彼此不熟悉的人做到了一起，經過彼此介紹，增加了相互間的了解，打破了同學們間的距離感，活躍了現場氣氛。使同學們懂得：在生活中很多時候，我們習慣性的以一種淡漠的姿態對待周圍的人，固守著一個或幾個人的世界，以為那樣足夠精彩，可是每個人都有與眾不同之處，認識不同的人，你會學到更多的東西，你的世界因為別人的進入而與眾不同。隨后的八人小組的活動使學生們懂得了團隊合作的重要性，在活動中，靠單人的力量是無法完成的，只有齊心協力，共同總結經驗，彼此配合并且要有耐心，才能穩中求勝。活動中也顯現了同學們的凝聚力，集體為小組加油助威，使他們體會到作為集體成員的責任感和自豪感。正如同學們在活動結束后所分享的：團結就是力量，還有同學說經過此次活動，感覺到了集體的力量，覺得整個班更像一個大家庭了。我相信如果同學們能把活動中體會到的帶到學習生活中，那么他們一定會做一名充滿自信的，懂得合作和彼此分享的，讓班集體驕傲的成員！

在學界姐的主持中，我體會深刻。要提高團隊的凝聚力與競爭力，必須認真做好溝通，關愛，激勵，服務和組織這五個方面。一，溝通是真誠搭建理解的坦途，只有真誠溝通才能相互理解信任。在活動開始時，學姐向新生真誠的問候并進行自我介紹，拉近了新生與主持者的距離。二，關愛成員，人是最富有感情的動物，每個人在活動中可能都會遇到這樣那樣的問題，這時組內成員要相互幫助，真誠的為對方出謀劃策，這將更加鞏固小組成員內部的感情。三，激勵與信任可以有效地增強組員的使命感，提高組員的自信心，給組員有更多的機會鍛煉及證明自己的能力，促進任務的順利完成，同時使組內成員在心里產生可親可敬的形象，覺得小組內的成員是可信的。學姐在活動中不時地對大家說一些積極鼓勵的話，來增加大家的勇氣與信心。四，服務，每個組內成員都該為小組內成員服務。當新生們提出學姐也要表演個節目時，學姐接受了請求主動為大家唱了一首歌，做得相當到位。五，組織，有效的組織是一個團隊的靈魂。組內成員大家原本是獨立的個體，來自五湖四海，不同的家鄉環境成長環境帶給了每個個體不同的性格特點。如今大家聚在一起，并成為一個小組，要成功的組織起來并非那么容易，這時便需要組織者的精心洞察，定為每位成員的角色，讓他們充分的發揮自己能力，在團隊中快樂發揮。總之，團隊要想組織得好，不僅僅是主持者的引導有方，而是團隊里每位成員的努力，只有充分調動大家的積極性，團隊成員才會和諧，為了同一個目標奮斗！

心理健康教育對大學生來說有著重要的意義。1，大學生心理健康教育是促進大學生健康成長和發展的需要。大學生正處于人生發展的青年中期,他們的生理發展已基本成熟,但其心理發展水平卻正處于迅速走向成熟而又尚未真正成熟的狀態。大學生的自我意識不斷增強,開始關注自己的內部世界。他們內心充滿著各種特殊的矛盾現象,如獨立性與依賴性的矛盾情緒與理智的矛盾、理想與現實的沖突等。從大學生的外部環境來看,社會競爭的加劇、家庭條件的差異價值取向的多元化、人際關系日趨復雜等,都可能成為他們主要的壓力源。并且大學生面臨更多的社會義務和選擇,這些內外因素常常影響到大學生的心理健康,導致不同程度的心理問題,危害他們的身心健康。因此,解決好大學生學生的心理健康問題是促進大學生身心健康,提高大學生成長和發展質量的重要因素。教育工作者應該思考怎樣解決好大學生的心理健康問題,優化大學生的心理素質,維護大學生的心理健康。2，加強大學生心理健康教育是全面素質教育的客觀要求。心理素質是人才素質的基礎,大學生沒有良好的心理素質便無法很好地完成學業,更無力承擔未來建設祖國的責任,從這個角度講,心理素質直接影響大學生全面素質的提高,關系到高校能否完成造就德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人這一根本任務。全面推進素質教育決不能忘記或忽視對學生全面發展和健康成長起基礎性作用的心理素質,決不能忘記或忽視旨在培養和提高大學生心理素質的心理健康教育。應該把加強大學生心理健康教育看作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措。因此,解決大學生心理健康問題,加強大學生心理健康教育必須轉變觀念,提高認識,切實加強和重視大學生心理健康教育。3.大學生心理健康教育是高校提高德育工作實效性的需要。在新形勢下,高等學校德育的內涵和外延有了新的拓展,它包括思想政治教育、品德教育、紀律教育、法制教育和心理健康教育。大學生心理健康教育工作是新形勢下高校德育工作的重要組成部分。大學生良好的道德品質和思想政治品質的形成與其心理健康狀況有著密切的聯系,可見,思想政治教育與心理教育是不可分割的,兩者應該緊密聯系、互相促進,這是提高德育實效性的重要途徑。因此,解決大學生心理健康問題,進一步加強和深化高校大學生心理健康教育工作是新形勢下加強和改進高校德育工作的題中應有之義,是高校提高德育工作實效性的需要。所以，每一位大學生都必須注重自己的心理健康教育，而此活動正是一個簡單的入門，來關注內心，建立友好關系。

總之，這次活動讓我意識到生活中處處與心理，希望自己在接下來的學習生涯中好好學習這門課程，來幫助自己，幫助他人。

第四篇：團體心理輔導策劃

團體心理輔導策劃

一、自我意識的輔導

（一）導入階段

熱身活動：大樹和松鼠

目的：讓成員興奮緊張起來，了解自己所扮演的角色及其任務

時間：5分鐘

操作：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圈，一人扮松鼠，站在圓圈中間。當領導者喊“松鼠”時，大樹不動，扮演“松鼠”的人必須立刻離開原來的“大樹”，并站到新的“大樹”中間；當領導者喊“大樹”時，松鼠不動，扮演大樹的必須立刻離開原來的同伴找到其他的人重新建成大樹，并圈住一只松鼠。活動過程中落單的人回到座位上。

（二）展開階段

活動一：我是誰

目的：強化自我意識，促進自我接納

時間：20分鐘

操作：領導者問成員20個你是誰，各成員將頭腦中浮現出來的答案寫下來（如我是某學校的學生、我是一個愛好足球的人、我是一個非常熱情的人等）。不要有什么顧慮，回答每次提問的時間為30秒。若寫不出來可略去，繼續往下寫。結束后領導者帶領所有成員進行結果分析，答案的數量和質量。一共寫出了幾個答案，答案中哪些方面的內容為多。如果能寫出9~10個答案，則大體上可以認為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或更少的答案．則可以認為是過分壓抑自己。把所有答案收上來（不寫名字），隨機抽取兩張來讀，看同學們能否猜出來。

活動二：個人盾牌

目的：強化個人對自己獨特之處的接納，樹立“我之所以為我”的積極態度，增強自信心。

時間：15分鐘

操作：根據下列問題的答案，每個人做個自己的盾牌。答案有時是文字，有時是圖案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置與順序。⑴畫出出生到十四歲中最重要的一件事； ⑵畫出十四歲到現在中最重要的一件事；

⑶畫出你以前最成功的事項；

⑷畫出你過去最快樂的時刻；

⑸畫出你的一項專長；

⑹畫出你想要加強的技能；

⑺你希望將來是什么樣子？

(8)如果你一向無往不勝，但目前只有一年可活，你將會做什么？

⑼如果你現在死了，你喜歡別人用哪三個字來形容你？

然后大家先自我欣賞，然后隨機（或自愿）抽取幾份進行團體分享

（三）結束階段

歌曲結束：《我相信》

目的：增強自信心，激發前進的力量

時間：5分鐘

操作：大家圍成一個圈，面朝內，跟隨音樂一起唱《我相信》

二、情緒困擾的輔導

（一）導入階段

熱身體操：《幸福拍手歌》

目的：活躍團體氣氛，構建輕松愉悅的團體環境，建立良好的團體心理輔導關系。

時間：5分鐘

操作：全班同學打亂（不按照座位次序）圍站成一圈，伴隨伴奏音樂，在領導者的帶領下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應的肢體動作，比如拍手和跺腳。如此反復兩遍。要求成員帶著快樂、幸福的心情與相鄰的成員微笑、揮手致意。

（二）展開階段

活動一：怒也可遏

目的：幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響，幫助成員學會宣泄、表達憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。

時間：25分鐘

操作：1.請兩位同學表演情景劇，內容如下：兩位同學分別角色扮演進教學樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機，發生爭吵，導致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發生肢體沖突的情景。

2.將團員分為六小組，分組討論，如果你遇到這樣的事情，你會做出什么反應？為什么會出現不可控制的局面？劇中哪些話語是應該避免的？ 3.要求每組派兩名同學情景重現，呈現小組討論結果，怎么才是最合適的處理問題的方式。4.領導者總結：生活中懂得如何壓制自己不良情緒可以避免很多不必要的矛盾出現，可以贏得大家的尊重，懂得尊重他人，別人才會禮讓你！

活動二：鏡中人

目的：幫助成員懂得自己才是情緒的主人，幫助成員掌握調節情緒的方法和技巧，學會管理情緒，構建愉悅心情。

時間：10分鐘

操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子。一輪表演完成后，雙方互換角色。然后分享討論

（1）扮演鏡中人，模仿別人的表情時，自己是否也有情緒變化？（2）通過這個練習，你感悟到了什么？

（三）結束階段

歌曲結束：《快樂你懂得》

目的：引導成員保持良好的情緒，并學習控制和調節自己的情緒。

時間：5分鐘

操作：引導成員分享本次團體活動的收獲和體會；對成員表達祝愿，希望其每天都有好心情。本次團體輔導課在《快樂你懂的》歌曲中結束

三、人際關系的輔導

（一）導入階段

熱身活動：口香糖

目的：感受團隊、體驗人際交往的重要性

時間：5分鐘

操作：每個人把雙手搭在他人的肩上圍成一個圈，組織者喊“口香糖”，參與者問“粘什么？”組織者說“粘（某一特征，如戴眼鏡的人）”參與者問“粘幾個”組織者答“粘（如5）個”，然后具有相同特征（戴眼鏡的人）按個數（5個）迅速聚集在一起，沒有此特征的人在原地不動，而有此特征卻落單的人回到座位上。找兩個人

（二）展開階段

活動一：成長三部曲

目的：活躍團體氣氛，體驗成長需要。

時間：20分鐘

操作：小雞的成長狀態為：蹲著---雞蛋；半蹲----小雞；站立---大雞。成員們最開始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式決勝負，贏了的便成長為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長為大雞，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，成長為大雞的就可以回到座位上。活動結束后找幾個同學來分享自己在成長過程中的感受。

活動二：心有千千結

目的：鍛煉團隊的溝通、執行及領導力，培養團隊成員團結合作的精神。

時間：15分鐘

操作：把全班同學分為六小組，每小組成員手牽手圍成一個圈，記住自己左與右的同學分別是誰，然后打亂順序隨意走動，當組織者叫“停“的時候，大家保持位置不變，但迅速的與原來左、右的同學手與手拉到一起，此時便結成了一張網，大家一起在不松手的情況下把網解開，回到原來一個圈的狀態。

（三）結束階段

手語操：《感恩的心》

目的：讓團體成員進一步感受與大家在一起的快樂，學會感恩，學習與他人和睦相處。

時間：5分鐘

操作：大家面朝圓心圍成一個圈，跟隨音樂做手語操《感恩的心》并躡著一起大聲的唱。

四、學習心理的輔導

（一）導入階段

故事導入：我的考場我做主

目的：引導同學思考影響自己學習的原因，調節自己的情緒

時間：3分鐘

操作：分享故事：很久很久以前，有有兩個秀才一起去上京趕考，一路上他們遇到了一支出殯隊伍。看到了一 口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立馬就咯噔了一下，涼了半截，心想：“完了，真倒霉，趕考的日子居然遇到棺材！”于是，情緒一落千丈。進了考場后，那個黑乎乎的棺材一直揮之不去，文思頓時枯竭，最終名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一開始心里也咯噔一下，但轉念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有財嗎？好兆頭！看來我今天交鴻運了。”于是心里十分興奮，到考場上后，文思如泉涌，果然一舉考中。回到家里后，兩個秀才都對家里人說：那棺材真的好靈

引導同學們思考為什么這兩個秀才趕考最后的結果截然相反

（二）展開階段

活動一：把緊張吹跑

目的：管理學習時緊張焦慮的情緒，減少壓力。

時間：5分鐘

操作：

1、深吸氣，盡力吸入一大口空氣；

2、屏住這口氣，慢慢從1數到5；

3、很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。

指導語:請同學們坐在課椅上，雙腳著地、放松，以自我感覺舒適為準。然后腹式深呼吸。吸氣時用鼻子慢慢地吸，一次擴張腹部，胸部，吸足后屏一屏氣，然后同時用鼻與嘴將氣慢慢地呼出去，這個過程為一次深呼吸。重復4至5次，就能使人的注意力集中，心靜神寧，起到消除緊張、自我放松的效果。

活動二：青蛙跳水

目的：體驗壓力與錯誤率的關系，正確對待考試壓力。

時間：30分鐘

操作：：⑴全體同學分為六小組，每個小組圍成一個圈，各小組內每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚??”出錯者學做青蛙跳水狀。

⑵說明：這個游戲共做三次，但每次的規則不同。第一次游戲時這次是適應性訓練，正式游戲在訓練結束后開始，錯了沒關系。第二次要求認真對待,但錯了可以從頭開始。第三次要求不能出錯,錯了就要停止游戲。當出現錯誤時，記下出現錯誤時青蛙的數目，再從頭開始。

⑶分享：比較這三次出現錯誤時青蛙的數目有什么變化，分析可能的原因。指導者適當引導，讓成員認識到錯誤率與任務壓力相關。

（三）結束階段

歌曲結束：《天空之城》

目的：讓成員在音樂中放松，體會戰勝焦慮等厭學情緒的快樂

時間：5分鐘

操作：讓我們放松身體，微合雙目，靜坐在椅子上，聽我的描述，張開想象的翅膀，來體驗你通向成功之巔的歷程。（如：你迎著初升的旭日朝陽，在湛藍的藍天下，沐浴著清爽的風。像陽光一樣的燦爛的心境，自信是你滿面的笑容，于是你邁著輕快的腳步，走在了路上。

路是那樣的崎嶇，時而蜿蜒曲折，時而濕滑泥濘，時而荊棘叢生，也有平坦寬闊的大道，這時你甩掉手中的拐杖，試著拭去肩上的塵土，加快步伐，唱著兒歌前進等）

第五篇：新生團體輔導方案修正稿

注：紅字表示強調；藍字加粗表示有修改

龍巖華僑職業中專學校2018級新生團體輔導活動方案

新班級、新同學、新朋友

目標：促使班級成員相識，緩解陌生感帶來的焦慮，建立歸屬感和信任感，初步形成班級集體意識，為學生盡快適應新的學習環境，融入班集體，促進個人和班級的和諧發展奠定基礎。對象：2018級新生 時間： 地點：各班教室 準備： 學生坐的報紙

音樂《桃花朵朵開》、《let it be》《romance anonyme》；音響 輔導者：班主任

一、開場白

全體成員圍成一個大圓形，分男女生報數。老師站在圓圈中間

參考開場白： 同學們，大家好！我是××，大家從不同的地方相聚在美麗的大僑中，我們將在一起度過人生中最重要最寶貴的三年時光。我想每一位同學都希望自己生活在一個團結、溫暖、友愛的集體中，但這需要我們所有人共同的參與和努力。只要我們每一個人在這新班級，發散出自己的那一份光和熱，那么我們也將會從我們這個班級里收獲更多。那就讓我們的相識相知、讓我們快樂的生活從今天的活動開始。

二、團體契約承諾宣誓：1分鐘

為保證我們團體活動的順利進行和達到較好的活動效果，活動前需要進行一個承諾的儀式。現在由我來宣讀承諾書，全部讀完后，大家鼓掌表示同意。承諾書：

1、我承諾，在活動中真誠、坦率，積極表達自己的想法和感受。

2、我承諾，在活動中不會有針對他人的語言和行為上的人身攻擊

3、我承諾，在活動中關閉手機，不做與活動無關的事情，我不會中途退場

4、我承諾，在他人發言的時候，我將保持安靜，認真傾聽；發言結束后，熱烈鼓掌

團體約定：

這里大家還要需要學這樣的團體約定，當我說“hello“時，請大家邊舉起右手邊輕輕地跟說“hey”，邊跟我做同樣的動作，重復兩遍。好，現在請大家把手機關閉。

三：“桃花朵朵開”游戲

目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發活力 準備：音樂《桃花朵朵開》 游戲規則：

1、指導語，到新環境，我們希望自己象桃花一樣，可以吸引很多的同學，現在我們就玩一個“桃花朵朵開“的游戲，大家邊拍掌邊隨著音樂《桃花朵朵開》沿著圓圈向左跑（注：一定要讓學生先嗨起來）

2、玩法如下：游戲開始的時候，老師說“桃花朵朵開呀”，請所有人一起問老師“開幾朵”，老師又說一遍說“桃花朵朵呀”“所有人再一起問老師“開幾朵”，老師開始發令，比如“開三朵呀”，則那么隊員必須快速地3個3個手拉在一起圍成圈蹲下來，不能多也不能少。多了或者少了，就請他們出來表演節目桃花朵朵開這首歌

討論 ：你們落單是什么感覺，為什么會落單？你們粘在一起有什么感受？你們是怎么做到的。

3，最后一次的發令是：×朵雄花和×朵雌花（幾個人一組就是幾幾朵花在一起，最好是8到10人一組，一個班3到4個組）

指導語：，你們將組成小組，齊心協力，贏得勝利。大家手放在在一起，從上到下，齊聲大喊，“耶”，為自己團隊加油。

過渡語 ；大家既然是同一團隊，大家要認識一下，怎么認識呢？我們要進行下一游戲。注意事項：

1、先練習一次再正式游戲三次

2、除了最后一次外，每次盡量要有些人落單

四：團隊建設 40分鐘

目的：盡快相識，增進團體凝聚力

先安排各隊的位置、一般在教室的四個角落，小組成員圍成一圈，坐在地上（可鋪報紙），（一）、串名字游戲

游戲目標：活躍氣氛，打破僵局，加速學生之間的了解

游戲內容/步驟：

任意一位同學 自我介紹姓名、來自哪里，第二名同學 輪流介紹，但是要說：我 是***后面的***，第三名同學 說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學 要將前面所有同學 的名字、來自哪里復述一遍。大家要記住同組所有同學名字

（二）、我的相似圈 目的：增加了解，促進認識

輪流介紹完畢后然后由一個人起頭發問，比如問：愛看電影的有誰，那么組里有誰愛電影的組員邊大聲地說我，邊伸出一只手放在組內中間，那么問的組員就要說出愛看電影組員的名字，：愛看電影的有某某某，某某某。以逆時針順序照輪。大家輪流發問，愛好，性格，經歷，家人。比如：來自XX的有誰；愛笑的有誰；愛打籃球的有誰；是獨生子女的有誰？題材不限，但問的一定是問話人自己有的特征

討論 ：(1)當看到很多人和你一樣時，你心里怎么想的，不一樣時你怎么想？你在渴望什么(2)有沒有每次提問都把手放在中間的，有沒有兩個人舉手都一模一樣的？

這給我們什么啟示呢？——我們每個人都在尋找相似點，但世界上沒有兩片相同的葉子，這世界時如此的千姿百態，我們在團隊中學會欣賞，學會包容。

（三）、組建團隊|、團隊展示

1、四個一：大家認識以后，盡快選一個隊長，起一個有趣的，好聽的水果隊名，起個響亮的口號。擺一個特別的團隊Pose，等下我們要一組組亮相，看哪組最精神有力。等下亮相的要求是：

隊長喊：我們的隊名是…，組里的成員齊聲喊出：“我們的隊名是×ד

隊長喊：我們的口號是…組里的成員齊聲喊出：“我們的口號是××”邊擺出造型 準備時間為10分鐘

過渡語：各隊的隊名是什么，來精彩亮相一下，我們現在來看看哪隊最精神最有力？

2、各隊展示（定型倒計時10秒，照相）

讓亮相的隊伍走到教室中間，盡量讓大家看得見，擺個造型倒數10秒，照相 4.點評

各隊都各有自己的特色，都展示了你們的決心，但到底實力如何，哪個小組配合更默契，現在請你們小組參加更激烈的戰斗叫《水果蹲》

五“水果蹲”

目標：是一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，加強團隊融合；

玩法：每隊手拉手圍成圈或站成橫隊，由老師 喊一個組的水果名，如蘋果隊，然后這個蘋果隊蹲下站立，邊喊：蘋果蹲蘋果蹲，蘋果蹲完xx蹲(任意一隊的水果名)，以此類推 規則：蹲錯的（被喊到卻沒及時反應的小組，小組內不一致，沒有喊到卻蹲的小組，叫錯水果的小組）出局，看誰堅持到最后.安全注意事項：每個隊喊另外一個隊不能連續喊三次，一個隊最多只能被連續喊兩次 討論 ：你們取勝的秘訣是什么，在游戲中你有什么感受？

六：心有千千結

游戲目的：讓參與者從游戲中體會到協作的重要性，增強團隊成員的歸屬感，激發學生的奮斗精神，認識到合作與奉獻對整個團隊的成功的促進作用。準備；音樂《let it be》

游戲規則：用時最少的組獲勝。

1、每組手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰，“一定要記住，你左手拉的是誰的右手，右手拉的是誰的左手，不能記錯”

2、記住后，輕柔的音樂響起，當聽到老師 說放手時，大家立刻松手，聽著音樂一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到老師 說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩個同學，還是左手牽原來那個同學的右手，右手牽右邊同學的左手（注：這里有修改，可以睜著眼走，不用閉眼）

3、當手牽住后，在不能松手的前提下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈恢復到起初的完整的圓圈。恢復到起初的完整的圓圈，不能松手。

4、安全注意事項，不要太用力跨、鉆、套、轉，以免同學受傷

強調：不能走出圓圈之外，不按原來順序走，越亂越好

5、再把整個班級合起來圍成一個大圓，按照之前的方法解結.討論:

1、生活中是不是會碰到很多結？

2.大家是通過什么方式解開這個結的？有什么體驗？

3.這個游戲可以體現什么，有什么收獲？

啟示：每個人在平時學習和交往中，都會遇到困難，只要大家要有信心，有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在班級關系鏈中我們都是至關重要的一個部分，不可與人脫節；

七：心語心愿

【活動目的】學會表達自己內心的感受，在討論 交流中增強班級的凝聚力。【場她材料】安靜的室內；舒緩音樂。《romance anonyme》 【規則】

．全班圍成圈，老師站在圈中，引導語：活動中大家很投人，相信收獲也很多，接下來請我們班同學輪流大聲地向大家介紹你們的名字并說出你們對班級的期待或者你們的這次活動的感受。

2老師總結：大家在這里表達了很多的希望，讓我們一起努力，把我們的新班級建設好，開始我們人生新的旅程！