第一篇：關愛你我健康,遠離煙草危害

關愛你我健康，遠離煙草危害

——2012年中國控煙論壇倡議書

衛生部2012年發布的《中國吸煙危害健康報告》指出：中國每年因吸煙罹患慢性病而導致死亡的人數超過100萬，因二手煙暴露導致的死亡人數超過10萬。如果當前吸煙狀況得不到改變，預計2050年我國每年因吸煙而死亡的人數將突破300萬，我國本世紀初0-29歲的3億男性中將有1億人因吸煙過早死亡，其中1/2的過早死亡發生在35-69歲。這將是我國人民健康和社會發展不能承受的。

科學研究證實，煙草煙霧中的有毒物和致癌物損害吸煙者身體的許多器官，可導致肺癌、喉癌、食管癌、胃癌等惡性腫瘤發生，可引發慢性阻塞型肺病、支氣管哮喘、冠心病、腦卒中、糖尿病等慢性病。煙草使用是全球前8位死因中6種疾病的主要危險因素。

然而，令人擔憂的是，我國公眾對吸煙和二手煙暴露危害的認識嚴重不足。3/4以上的中國人不能全面了解吸煙對健康的危害，2/3以上的中國人不了解二手煙暴露的危害。這是造成我國吸煙率居高不下、被動吸煙現象普遍存在的重要原因之一。健康是人全面發展的基礎，關系著千家萬戶的幸福。健康的國民是推動一個國家進步的中堅力量，是中華民族屹立于世界民族之林的寶貴財富。為保護我國人民群眾的健康，減少煙草危害，2012年中國控煙論壇向全國人民發出倡議：

1.相信吸煙危害健康的醫學結論，注重社會公德，吸煙者不在任何可能使他人受到二手煙危害的公共場所吸煙，并爭取盡早戒煙；

2.全社會都來關注青少年吸煙問題，采取一切可能的措施，保護青少年遠離煙草危害；

3.送煙、敬煙是不健康、不文明的行為，從自身做起，不送煙，不敬煙，以實際行動糾正這一不良習俗；

4.不吸煙者樹立不受二手煙危害的自我保護和維權意識，主動勸阻和參與禁止公共場所吸煙的行動。

第二篇：珍愛健康 遠離煙草

煙草控制珍愛健康遠離煙草

吸煙與呼吸系統疾病

香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜，干熱的煙霧可引起粘膜細胞代償性地分泌過量的粘液排出體外，就是平常的痰液，長期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒含有很多有害物質，它們可使纖毛中毒、受損。于是，大量的毒物以及細菌均可乘虛而入，進入并停滯在支氣管及肺泡里，這就可能引起呼吸道炎癥。長期大量吸煙會引起慢性支氣管炎甚至導致肺氣腫。

吸煙與冠心病

近年來，吸煙對冠心病是一個主要的獨立的危險因素。吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%，而且吸煙的支數愈多，年限愈長，開始吸煙的年齡愈早，煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險性愈大，死亡率愈高。有關專家和學者認為，煙草及其燃燒的煙霧中會有多種化合物與冠心病發病有關者，主要為尼古丁和一氧化碳，血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運輸氧的能力減低，造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發心絞痛、心肌梗塞心臟性猝死。此外，尼古丁、一氧化碳對心臟和血管也有損害。戒煙的好處

吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數的危害還是可以逆轉的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

戒煙的近期好處 味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可漸漸消除。

牙齒變白

焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

血壓降低

戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

戒煙后的遠期好處 患癌的危險性減少

戒煙5-10年后，其肺癌死亡率與不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙

10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經濟負擔隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。

坦普爾大學公共健康學副教授布拉德利?柯林斯說：“這些結果表明，我們應該更加重視二手煙的危害，它不僅讓孩子的健康受損，還給他們的前途蒙上一層陰影。習慣抽煙的父母更應該意識到這一點。雖然立即徹底戒煙是最好的結果，但父母可能很難做到這一點；所以，他們可以采取循序漸進的戒煙方式。”

柯林斯的研究并未說明二手煙為什么會影響孩子的學習成績。但以前曾有研究指出，在懷孕期間，如果父母抽煙會影響胎兒的認知、學習能力，導致孩子出生后，學習能力天生就比其他孩子略遜一籌。

青少年吸煙危害

青少年正處在長身體的階段，身體各部分器官尚未發育完全，與成人比較，他們的身體更加經不起香煙的損害，加上這些年輕人缺乏自我保健意識，自控能力差，無節制地將煙中毒物吸入體內，更易誘發各種疾病。

危害：

1、影響呼吸系統，青少年的支氣管從解剖學看，毒物易吸收，吸煙時間長，就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。

2、影響體能，吸煙對肺部和心臟的發育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。

3、影響智能，煙霧中的一氧化碳吸入肺內，與血紅蛋白結合，剝奪了血紅蛋白與氧的結合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應，長此下去損害腦細胞，使記憶力減退，反而不靈敏。

4、影響品德，青少年吸煙的新特點是：集體成伙吸煙越來越多，卷煙消費檔次越來越高，女青年吸煙者日益增多。而且青少年由吸煙開始走上吸毒。多數吸煙學生紀律松弛，學習成績差，個別學生為了找錢買煙，打架斗毆，走上犯罪道路。

措施：1.制定和實施有效的控煙立法。2.限制煙草廣告。

3.廣泛開展健康教育，動員全社會關心、支持、參與控煙工作和控煙活動；學校衛生課充實煙害知識內容，使吸煙危害健康知識家喻戶曉，為青少年創造一個良好的生活環境。4.以提高子孫后代健康素質為重任，用正確的社會輿論，文明的行為規定，指導家長、學校、單位反對吸煙，正確引導青少年不吸煙，防止青少年加入吸煙行列。近幾年全國開展的創建無吸煙單位、無吸煙學校、無吸煙家庭活動，在杜絕青少年吸煙方面發揮了積極的作用。

戒煙行動，從你我做起。請珍愛生命，拒絕煙草。謝謝！

第三篇：讓兒童遠離煙草的危害

讓兒童遠離煙草的危害

衛生部規定，5月1日起室內公共場所全面禁止吸煙，包括：餐廳、室內工作場所、公共交通工具等。網絡上展開了熱議，有人認為大快人心，有人認為將收效甚微。對于煙草的話題，我們也是談了又談，煙草的危害說了一遍又一遍，可是抽煙的人還是繼續抽，并且用二手煙來危害周圍的人，尤其在抽煙時被忽略的一群人——兒童。

吸煙有百害而無一利，這是人人盡知一個常識性的健康知識。但是遺憾的是真正做到不吸煙，已經吸煙又戒煙的這種情況，可以說在生活中我們非常遺憾的看得太少了。我們國民有3.5億人是煙民，有5.4億人是被動吸煙，其中有1.8億是青少年兒童。如果從世界衛生組織來看，全世界男性47%吸煙，10.3%女性吸煙，有一半的家庭兒童在煙霧裊繞之中飽受著煙草帶來的危害。

常有這樣一句話，吸煙就是吸毒，吸煙也是放毒。煙草有四千多種物質，其實有六十多種是致癌的。如何讓煙草從生活中遠離我們的生命和健康，有很多方法。比如現在實施在公共場所全面禁煙，這應該是保護人民的身體健康，尤其是要煙草遠離對兒童的危害的一個重要措施。

兒童是煙草受影響比較大的人群。特別是小嬰兒，他們是一個處于被動吸煙，假如說父母吸煙的，或者在一些公共場所，比如說商店，還有一些火車站這些地方，吃飯的一些場所，很多煙民，煙霧裊繞之中，孩子不想吸也在吸煙。

吸煙如果煙齡達到20年以上，它的壽命跟一般不吸煙人相比減少二十年。

2000年我們國家據不完全統計由于吸煙給身體帶來危害造成死亡人數一百萬，煙草里面含有大量有毒有害，其中六十多種是致癌的。癌癥在全世界目前為止還沒有根治徹底的一個治療醫學手段，對癌癥最好的辦法就是預防，預防應該從戒煙開始。因為癌癥的死因占第一位就是肺癌，肺癌與吸煙有關的。里面一氧化碳，包括焦油，包括尼古丁等等，被查清60多種物種是致癌，另外對心腦血管，對呼吸系統，對消化系統，包括皮膚，煙民皮膚很憔悴，顏色非常晦暗，對人的皮膚也有很多傷害。吸煙不僅僅是作為個人受害，同樣被動吸煙，現在分兩種，二手煙，三手煙。什么叫三手煙，煙草這些有毒有害物質，不僅僅是吸煙的時候在旁邊的人深受其害，這些有害物質72小時都可以給其他人帶來危害。在空間，在衣服上，包括一些人的皮膚上，在三天之內都會有危害。

吸煙除了對自身傷害以外，其實二手煙對周圍人群帶來的傷害更大，尤其是兒童。首先被動吸煙，可以引宮內胎兒發育遲緩，引起孩子發育落后，或者是早產，特別是媽媽吸煙容易引起新生兒窒息，容易引起缺氧缺血性腦病，這是胎兒腦癱很重要的原因。腦癱對于社會來說是沉重的負擔，很多孩子智障的，對家庭和社會是一個沉重的負擔。吸煙在這其中也起著一定因素的作用。所以吸煙對兒童的危害是巨大的。

另外現在過敏性哮喘發病率逐年攀升，其中煙草是一個誘發因素，煙霧環境攜帶了很多有毒物質，刺激誘發哮喘發作一個很重要的原因。吸煙對于孩子的健康危害是非常大的。

二手煙對兒童危害是巨大的。

兒童相對于成年人來比，由于他處在發育之中，心、腦、肺，整體的身體內臟這些功能，抵抗力跟成人相比，都有相對比較弱的一方面。所以對煙草的毒素的吸收，包括對身體的危害可能就更大一些。所以像兒童常去的一些場所，堅決落實戒煙就更重要了。

第一是車站，現在不管是火車站，還是公共汽車站，雖然也有明文明碼標識就是此處禁止吸煙。但是似乎有其名無其實。這些地方，尤其每逢節假日，家長帶著孩子外出玩，要坐火車、汽車，飛機場還好，那是堅決不能吸煙的。

第二就是餐館，包括一些很高檔的餐廳，即使那邊寫著禁煙，但是有其名無其實。有時候我就問服務員這個地方是公共場所不允許吸煙，為什么那些人在吸煙，你們不管，那些服務員樂了，說我們要說了，他們不來。很多商家為了商業利益就忽略了別人的健康，包括他們自己的健康。你在煙草環境中，服務員，包括商家都是一樣的。現代化由于生活節奏很快，自己做飯時候少了，基本都要去餐館吃飯。餐館里面到處煙霧裊繞，很多家長帶著孩子去，對孩子弱小的身體，尤其呼吸系統，心臟一些功能影響會更大一些。

第三個就是商店，商店如果也吸煙的話，孩子總要跟著父母去商店去。電影院還好多了，還有網吧，酒吧、的廳，孩子不應該去的，孩子長期在這些地方，尤其煙霧裊繞的地方他們會吸進去很多有毒有害煙草里面一些毒素。所以落到實處，公共場所戒煙，現在已經成為法律，什么叫法律？就是有法必行，違法必究，但是很遺憾的是，這個規定這個法律已經實施了，但是很多商家由于他們自己的眼

鼻子那點小的經濟利益就沒有去執行，監督管理部門應該加強指法力度。

健康是人全面發展的基礎，關系到千家萬戶的幸福，這是胡總書記17大報告中指出的。大環境，小環境都要注意，小環境不要在家里抽煙，大環境就是所有公共場所，傷害不管是同事，同學，還是親人，都是不對的，公共場所禁止吸煙我們還要大聲呼吁，應該堅決執行。禁煙一定能落到實處，給人們一個干凈的、健康的、和諧的一片天地，尤其是給我們兒童。

首先要從源頭做起，父母要認識到吸煙的危害。咱們有63%的成年男性抽煙，所以這個里面可能有很多是爸爸。另外全世界來說有一半的家庭，兒童都在煙霧騰騰的環境下受害。這些父母應該記住，為了你的兒女的健康，吸煙者趕緊戒煙。第二，作為家長來說，特別是不抽煙的媽媽。如果你面對先生，孩子的爸爸抽煙，第一要教育他。來看戒煙門診一般希望兩口子一起來，人是需要監督，不監督的權利必然腐敗，不監督的法律必然落不到實處。戒煙怎么辦呢？誰是監督者呢？他的妻子，作為同樣不吸煙的妻子，為了您尤其您孩子的健康，是不是監督您的丈夫不讓他吸煙。妻子應該監督丈夫戒煙，尤其是家里有孩子的。

第三，對于孩子來說，也應該做好監督和宣傳員，能不能和爸爸說一下，爸爸，您為了我，也別吸煙了。這樣的話，用你的愛，孩子對父母的愛，父母對你的愛，用愛來感動。有了愛就有了一切，有了愛就別毒害我，這是用孩子來感動。第四，提醒法，還有自我激勵法，“我戒煙了，為了孩子、老人、老婆”每天早上起來一醒來就喊，提醒自己。另外還有戒煙日記，今天我戒煙第一天，今天我戒煙第二天。另外就是承諾法，要寫一個叫保證書，某年某月某日，某某某從今天戒煙，君子一言四馬難追。

孩子是我們的未來，為了孩子的未來應該堅決戒煙

5月31號是世界無煙日，同時第二天為六一兒童節。關于煙草與兒童健康，關于戒煙和禁煙的話題，有哪些呼吁？

兒童是祖國的花朵，祖國的未來。謝冰心說，只揀兒童多處行，作為父母誰不愛自己的子女，愛自己的子女一定從戒煙開始，父母愛自己的孩子從戒煙開始，我們人類也就共有這樣一個家園，我們如何愛護和珍惜我們的家園，維護我們的健康的生命，其實健康是一，其他都是零。健康的生活方式也要從戒煙開始。孩子是咱們國家的未來，作為一個好家長，不吸煙應該是很重要的標準。從國家層面上來講，進一步加強戒煙的法律，在公共場所禁止授給香煙，包括孩子，大人，這種習慣或者法令應該逐步得到一個貫徹落實，這是所有的醫務工作者，還有有識之士共同希望，也是咱們國家文明的共同標識。

煙草依賴是一種身心疾病，如何來戒煙，也應該從科學的生活方式，包括良好的心態來養成科學的生活方式，這樣才會健康快樂的人生。

第四篇：拒絕煙草危害享受健康（范文）

拒絕煙草危害 享受健康生活

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。眾多無可辯駁的科學證據表明，吸煙和二手煙暴露（被動吸煙）嚴重危害人類健康。世界衛生組織（WHO）的統計數字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數高達600萬，即平均每6秒鐘有1人死于吸煙相關疾病；現在吸煙者中將會有一半因吸煙提早死亡；因二手煙暴露所造成的非吸煙者年死亡人數約為60萬。如果全球吸煙流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸煙死亡人數將達800萬，其中80%發生在發展中國家。我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，每年因吸煙導致死亡的人數已超過100萬，如不加以干預，至2050年將突破300萬，同時二手煙暴露極為普遍。嚴重的煙草流行狀況和不容樂觀的流行趨勢，已經成為政府和民眾必須高度關注的重大健康與社會問題。

煙草的危害

一、煙草煙霧中的有害成分煙草燃燒后產生的氣體混合物稱為煙草煙霧。煙草煙霧中含有7000余種化學成分，其中數百種為有害物質，可對人體健康造成嚴重危害。煙草煙霧中含有至少69種已知的致癌物，包括稠環芳香烴類、N-亞硝基胺類、芳香胺類、甲醛和1,3-丁二烯等，這些致癌物被吸入人體后會引發基因突變，進而導致惡性腫瘤的發生。煙草煙霧中的一氧化氮、硫化氫及氨等有害氣體可對呼吸系統造成嚴重危害。煙草煙霧中還含有多種可導致心腦血管疾病的物質，如一氧化碳、自由基等。除此之外，研究人員還在煙草煙霧中發現了重金屬及放射性物質。

二、關于“新型卷煙”卷煙是最為常見的煙草制品。在過去的五十年中，煙草業對卷煙設計進行了多種改變，包括加裝過濾嘴、推出“低焦油卷煙”和“中草藥卷煙”。大量科學證據表明，這些“新型卷煙”不但沒有降低吸煙者的患病及死亡風險，反而會誘導吸煙并削弱吸煙者戒煙的意愿。對此，廣大公眾，尤其是醫生、教師和干部等關鍵人群應該有清醒的認識：不存在無害的煙草制品，只要吸煙即有害健康。

三、吸煙對健康的危害吸煙會對人體健康造成嚴重危害，且吸煙量越大、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越小，對人體造成的危害越嚴重。自1964年《美

國衛生總監報告》首次對吸煙危害健康問題進行系統闡述以來，大量證據表明，吸煙可導致多部位惡性腫瘤及其他慢性疾病，導致生殖與發育異常，還與其他一些疾病及健康問題的發生密切相關。

煙草煙霧所含的多種致癌物會引起機體內關鍵基因發生突變，引發細胞正常生長控制機制失調，導致細胞癌變和惡性腫瘤。大量研究結果證明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，此外，有研究提示吸煙還可以導致結腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。

吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會造成損害，引起多種呼吸系統疾病。大量研究結果證明吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺結核和其他呼吸道感染的發病風險。

吸煙會損傷血管內皮，可以導致動脈粥樣硬化的發生，使動脈血管腔變窄，動脈血流受阻，引發多種心腦血管疾病。大量研究結果證明吸煙可以導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病。

煙草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發育功能的有害物質。吸煙會損傷遺傳物質，對內分泌系統、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統及胎兒組織器官發育造成不良影響。大量研究結果證明女性吸煙可以降低受孕幾率，導致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限、嬰兒出生體重降低以及嬰兒猝死綜合征。此外，有研究提示吸煙還可以導致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產。

吸煙可以導致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者發生大血管和微血管并發癥的風險，影響疾病預后。此外，吸煙還可以導致髖部骨折、牙周炎、白內障、手術傷口愈合不良及手術后呼吸系統并發癥、皮膚老化、因病缺勤和醫療費用增加。幽門螺旋桿菌感染者吸煙可以顯著增加消化道潰瘍的發病風險。此外，還有研究提示吸煙可以導致癡呆。

四、二手煙暴露對健康的危害吸煙者在吸煙時吐出的煙草煙霧以及卷煙燃燒時產生的煙草煙霧彌散在空氣中，即形成二手煙。二手煙中含有大量有害物質及致癌物，不吸煙者暴露于二手煙同樣會增加多種吸煙相關疾病的發病風險。大量研究結果證明二手煙暴露可以導致肺癌、煙味反感、鼻部刺激癥狀和冠心病。

此外，還有研究提示二手煙暴露可以導致乳腺癌、鼻竇癌、成人呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中和動脈粥樣硬化。二手煙暴露對孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴重。大量研究證實孕婦暴露于二手煙可以導致嬰兒出生體重降低和嬰兒猝死綜合征。此外，有證據提示孕婦暴露于二手煙還可以導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂。大量研究結果證明兒童暴露于二手煙會導致呼吸道疾病、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復發性中耳炎及慢性中耳積液等疾病。此外，有研究提示兒童暴露于二手煙還會導致多種兒童癌癥，加重哮喘患兒的病情，影響哮喘的治療效果。

值得注意的是，二手煙暴露沒有所謂安全水平，而且即使短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害。室內加裝排風扇、空調等裝置不能避免二手煙暴露對健康的危害。唯一能夠有效地避免不吸煙者暴露于二手煙的方法就是在室內環境中完全禁煙。

煙草依賴和戒煙

一、煙草依賴吸煙成癮不是一種習慣，而是一種慢性疾病，稱為煙草依賴。世界衛生組織（WHO）已將煙草依賴納入國際疾病分類第10版（ICD-10），疾病編碼為F17.2。煙草中導致煙草依賴的主要物質是尼古丁，其藥理及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和可卡因等。

應對吸煙者作出是否患有煙草依賴的診斷并對其煙草依賴的嚴重程度進行評估。目前，國際上尚無專門針對煙草依賴的診斷標準，一般可參照ICD-10和美國精神疾病診斷和統計手冊第4版（DSM-IV）中 “藥物依賴”的診斷標準進行煙草依賴的診斷。臨床上常使用Fagerstrom 煙草依賴評估量表（FTND）以及簡化的吸煙強度指數（HSI）對煙草依賴的嚴重程度進行評估；還可使用明尼蘇達尼古丁戒斷量表（MNWS）及吸煙渴求簡短問卷（QSU-Brief）評價吸煙者在戒煙過程中的戒斷癥狀和吸煙渴求程度，預期吸煙者戒煙的難度。煙草依賴者不易戒煙成功，常需依靠專業的戒煙治療。

二、戒煙和煙草依賴的治療吸煙成癮是戒煙的主要障礙，吸煙者往往需要多次嘗試戒煙并接受反復戒煙干預才能最終戒煙成功。目前能夠明顯提高長期戒煙率的有效干預方法包括：戒煙勸誡，戒煙咨詢，戒煙熱線及戒煙藥物治療。沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者可以憑毅力自行戒煙，但經常需要激發其

戒煙動機，并給予簡短的戒煙建議。煙草依賴程度較高者則需要更強的戒煙干預，包括進行戒煙咨詢以及使用戒煙藥物等。

對于所有吸煙者均可使用國際上通用的“5A”方案進行戒煙干預，包括詢問（ask）吸煙情況，建議（advise）戒煙，評估（assess）戒煙意愿，提供戒煙幫助（assist）和安排（arrange）隨訪。在臨床工作中，即使醫生非常繁忙，至少也應詢問并記錄就診者是否吸煙，并建議所有吸煙者必須戒煙，向有戒煙意愿的吸煙者提供簡單的戒煙幫助，必要時推薦他們去戒煙門診或建議其撥打戒煙熱線（400 888 5531）。對于暫時沒有戒煙意愿的吸煙者，醫生應給予簡短的干預激發他們的戒煙動機。

除存在藥物禁忌證或對于戒煙藥物療效尚不明確的人群（非燃吸煙草制品使用者、少量吸煙者、孕婦、哺乳期婦女以及青少年等），對于有戒煙意愿的吸煙者可給予戒煙藥物治療，以提高戒煙成功率。目前推薦的一線戒煙藥物包括：尼古丁替代療法（NRT）類藥物（包括尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠等）、鹽酸安非他酮緩釋片和伐尼克蘭。

戒煙門診是對吸煙者進行專業化戒煙干預的一種有效途徑與方式，需給予充分的支持，并努力探索適于中國情況的發展模式。

三、戒煙的益處戒煙可顯著降低吸煙人群的死亡風險，吸煙者戒煙時間越長，死亡風險越低，而減少吸煙量并不能降低吸煙者的發病和死亡風險，吸煙者應該完全戒煙。

吸煙者在戒煙后可以獲得巨大的健康益處，并且任何年齡戒煙均可獲益，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。與持續吸煙者相比，戒煙者的生存時間更長。因此，早戒比晚戒好，戒比不戒好。

戒煙可以降低肺癌、冠心病、慢阻肺、腦卒中等多種疾病的發病和死亡風險，并改善這些疾病的預后。吸煙的女性在懷孕前或懷孕早期戒煙，可以降低早產、胎兒生長受限、新生兒低出生體重等多種妊娠問題的發生風險。

此外，戒煙還可以獲得明顯的社會經濟效益，避免勞動力損失、減少醫療花費和增加勞動產值。

（資料來源 健康報）

第五篇：讓青少年遠離煙草危害

南昌開展創建無煙學校活動 讓青少年遠離煙草危害

中廣網

2008-08-10 [打印本頁] [字號 大 中 小] [關閉]

中廣網南昌8月10日消息（記者胡嘯）為使青少年遠離煙草危害，近日，南昌市教育局、南昌市愛國衛生運動委員會辦公室決定，在全市范圍內開展創建無煙學校評選活動。

無煙學校標準為：要求學校內有禁止吸煙的標志，接待室、會議室、辦公室、餐廳等場所不擺放煙具；學校職工不在工作環境中吸煙，如要吸煙，只在吸煙室等指定地點吸煙；來訪者不在學校吸煙，學校要有勸阻來訪者吸煙的措施，學校非吸煙點應無煙蒂；校內的小賣部、商店不出售香煙。

創建無煙學校活動每兩年舉行一次。南昌市、區（縣）教育局、愛衛辦每兩年將對已經取得無煙學校稱號的單位進行核查，對核查不合格的單位要求其整改，對經舉報查實明顯不符合無煙學校標準、或連續抽查兩次不合格的，取消其無煙學校稱號。

創建無吸煙學校”倡議書

全體教職工：

“吸煙有害健康”已日益為人們所共識。據世界衛生組織報告：全世界每年因吸煙造成的死亡人數達 300 萬，到 2005 年將上升至 1000 萬，中國因吸煙死亡人數將達到 200 萬。現在 20 歲以下的青少年兒童中，大約有 2 億人將成為吸煙者，而其中至少有 5000 萬人最終死于與吸煙有關的疾病。因此，為青少年學生創造良好的無吸煙環境，教育培養學生不吸煙，不僅有益于學生身心健康的發展，而且對民族體質的增強和整體人群健康水平的提高以及社會良好風尚的建立都具有深遠的戰略意義，為此，我們倡議全體師生員工積極投入“創建無吸煙學校”的活動中去。學校領導將率先垂范帶頭不吸煙，學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、辦公室等公共場所嚴禁吸煙。除特設的吸煙室外，校內任何地方均不設煙具，不向來客敬煙。積極宣傳吸煙有害健康的科學知識，倡導并形成學生主動規勸家長、老師戒煙、禁煙的良好氛圍，把禁煙納入

精神文明建設的軌道。

全體教職工們，為了我們的健康和長壽，為了無愧于人類靈魂工程師的稱號，為了多一份對學生身心健康的感染和熏陶，為了青村小學精神文明建設的今天和明天，讓我們憑借良知和毅力，自覺地投身到本次活動中

去吧！

青村小學有關“控煙”工作制度

1、學校全體師生積極參與控煙工作，做到不吸煙、不敬煙、不勸煙。客人遞煙，做到婉言謝絕。

2、學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、教師辦公室等公共場所禁止吸煙。校內任何地方不設煙具，各處室設有禁煙標志。

3、教職工以工會小組為單位，必須與學校簽定協議，如違反協議規定必須接受組織的教育與處理，組室以不得評為文明組室論處。

4、學生在籍期間必須做到不吸煙。

5、學校主動和學生家長配合，通過學生向家長宣傳吸煙有害健康的科學知識，力所能及地規勸自己家長戒煙、禁煙，積極參與社區的控煙活動。

奉賢區青村小學

2007年10月 控煙協議書

為了貫徹上海市教育委員、上海市衛生局、上海市吸煙與健康協會《關于本市開展創建無吸煙學校活動的通知》精神，學校積極響應《創建無吸煙學校倡議書》的倡議，我組成員決心不在學校公共場所吸煙，不吸流動煙，自覺接受組織和群眾的監督，作為一名教職員工認真做好吸煙有害健康的科學知識的宣傳，提倡文明、健康、科學的生活方式，為了自己的健康和長壽，為了多一份對學生身心健康的感染和熏陶，為了無愧于人類靈魂工程師的稱號，為了學校精神文明建設的今天和明天作出自己應有的貢獻。

如違反上述協議，我組成員愿意接受組織的教育與處理，組室以不得評為文明組室論處，其組員在學校進行的有關考核中作一定程度的處理。

特此簽協

工會小組代表：

學校領導代表：

青村小學控煙領導組

2007年10月

給老師們的一封公開信 各位老師，您們好！

青村小學通過幾年的努力，現在各方面條件逐步成熟，今年正式申報無煙學校。

吸煙是一種有礙身體健康的習慣。吸煙會導致許多不文明的現象發生，吸煙對青少年的身體健康、對環境衛生，對室內外環境會產生許多負面影響。杜絕“煙民”在公共場所吸煙，尤其在學校吸煙，體現了一種文明、一種秩序、一種進步。

無煙學校要求教師們不吸煙，也就是至少在學校里不吸煙。為此，學校也作了禁止吸煙的計劃。同時也把學校內不吸煙作為評選優良文明組室的主要依據之一。

作為老師，我們在率先垂范帶頭不吸煙的過程中，還要利用健康教育課、班隊活動課、黑板報等各種形式，經常開展吸煙有害健康的宣傳教育，使不吸煙成為教職工的自覺行動。

老師們，爭創無煙學校，讓我們從自己做起，愛孩子從不吸煙做起。

青村小學創建文明單位領導小組 2007年10月

行 動 起 來，創 建 “無 煙 學 校”

吸 煙 有 害 健 康，對 正 處 在 發 育 階 段 的 青 少 年 尤 其 如 此。近期，我 校 向 全 體 師 生 發 出 禁 煙 倡 議，希 望 每 一 個 人 都 行 動 起 來，共 同 創 建 無 煙 學 校。

創 建 無 煙 學 校，不 僅 有 利 于 師 生 的 身 體 健 康，也 有 利 于 營 造 良 好 的 校 園 環 境，樹 立 健 康 的 師 生 形 象。我 校 控 煙 工 作 在 控 煙 領 導 小 組 的 領 導 下，不 間 斷 地 通 過 舉 辦 講 座、宣 傳 畫、發 放 資 料、課 堂 教 學 等 形 式，積 極 開 展 禁 煙 宣 傳。并 制 定 了 控 煙 計 劃，日 常 嚴 格 落 實 控 煙 措 施。

附 ： 青村小學 控 煙 制 度

一、任 何 人（包 括 外 來 人 員）不 在 校 內 公 共 場 所 吸 煙，禁 吸 游 煙 ；

二、禁 止 學 生 吸 煙，違 者 給 予 警 告 處 分 ；

三、吸 煙 的 教 職 工 應 逐 步 戒 煙，現 暫 允 許 在 規定的吸 煙 室 內 吸 煙 ；

四、對 在 公 共 場 所 吸 煙 或 吸 流動 煙 的 教 職 工 進 行 批 評 教 育 ；

五、勸 導 外 來 人 員 不 在 校 內 吸 煙 ；

六、辦 公 室、會 議 室 不 擺 放 煙 灰 缸。

奉賢區青村小學控煙領導小組成員 組 長：邵根初

副組長：倪琴新

組成成員：劉志浩

吳金龍

唐友忠

唐桂榮 沈培根

鄔春輝

奉賢區青村小學控煙工作小組成員

組 長：倪琴新

副組長：劉志浩

吳金龍 組成成員：張忠賢

張

青

夏正平

鄔建忠

諸士良 奉賢區青村小學控煙監督小組成員 組 長： 唐友忠

副組長：錢莉莉 組成成員：朱玉華

路孔明

鄔春輝

鄔春花 致來校客人的一封信 尊敬的來客（家長），您好！

進入青村小學，你一定會感覺到環境優美、心情舒暢。的確，我校是好幾屆的奉賢區文明單位，而且正在爭創市級文明單位。

今年學校正式申報無煙學校。

吸煙是一種有礙身體健康的習慣。吸煙會導致許多不文明現象，吸煙對青少年的身體健康、對環境衛生、對室內外環境會產生許多負面影響。杜絕“煙民”在公共場所吸煙，尤其在學校吸煙，體現了一種文明、一種秩序、一種進步。

由于，我們學校開展了“禁止吸煙”活動，為此，您進入校園也必須禁煙，千萬不要把煙蒂亂扔在校園內。

愛孩子從不吸煙做起，為了您的身體健康請戒煙。謝謝您的配合與支持。青村小學創建文明單位領導小組 2007年10月

奉賢區青村小學關于創建無煙校的決定 學校各處、室：

奉賢區教育局要求各校積極申報創建無煙學校，并作為推進學校精神文明建設的重要舉措。我校作為市農口系統文明單位，理應率先垂范。為此，學校經校務會和行政班子研究：特作出“創建無煙學校”的決定。現將有關事項通知如下：

一、指導思想：

創建無煙學校是落實上海市政府規定的“七不規范”的深化，是學校精神文明建設的重要內容和目標之一。學校作為育人單位，處于社會精神文明建設的前沿陣地，全體教職工有義務、有責任為學生作出表率，大家已經形成在公共場合不吸煙的良好習慣，創建市無煙校已具備了基本的條件和基礎。因此，全體教職工共同攜手，創建無煙學校以建設一個潔凈優美的校園環境和營造一個良好的育人氛圍，不僅勢在必行，而且完全是有可能的。

二、創建目標：

1、所有在校工作人員（含合同工、臨時工等）嚴禁在校區公共場所內吸煙，不吸流動煙，杜絕互相遞、敬煙行為，并且不得接受外來人員遞煙；

2、對來校聯系工作、探詢子女的人員，承接學校基建任務及其他臨時性來校工作的人員，人人有勸阻其不得在校內吸煙的權力和義務。

3、在創建區無煙學校的基礎上再創市無煙學校稱號。

三、組織領導：

1、成立“創建無煙學校”工作領導小組：邵根初同志任組長，倪琴新同志任副組長，各主要條線為小組成員。

2、設立“創建無煙學校”工作專管小組：倪琴新同志任組長，劉志浩、吳金龍同志任副組長，全體愛衛會成員為小組成員，當日護導值班的同志參加當日專管小組的“查禁”、“查勸”工作。

3、全體在校工作的人員做好互相督促、互相檢查、互相勸導的工作。

四、落實措施：

1、在校門口內其他醒目位置、關鍵位置設立“禁煙警示性標牌”，使得進入校內人員人人皆知我校創建無煙校的工作。

2、做好務須宣傳發動工作，首先在相關會議上吹風打招呼，使有吸煙習慣的同志心理有所準備，其次大會宣傳發動，做到人人明確此項工作意義，人人參與此項工作，再次召開有吸煙習慣同志的座談會，做到思想通、決心大、行動實，最終內化為自覺戒煙的良好習慣。為了使這項工作有條不紊地開展下去，經商定我們設立一個吸煙室。

3、為了使這項工作深入持久有效地開展下去，制定必要的監督制度。創建無煙校活動開展后，發現校內工作人員不在規定區域內首次吸煙，由領導找其談心，進一步做好思想工作；再次發現，在一定范圍內予以批評教育、處理；同時也作為對文明組室考評依據之一。

五、其他：

1、本決定自 2007年 10月 8日起實施。

2、各處、室、職能部門必須加強宣傳，互相監督，認真貫徹執行。奉賢區青村小學 2007年10月

上海市無煙學校標準

一、學校領導重視控煙工作。學校有嚴格的控煙規章制度及有效的管理措施，有專人負責學校控煙工作。

二、學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、教師辦公室、學生宿舍等公共場所禁止吸煙。除特設的吸煙室外，校內不設煙具，不向來客敬煙。校園內有醒目的禁煙標志。

三、校長及學校領導率先垂范帶頭不吸煙。學校黨、政、工、婦、團等組織齊抓共管學校的控煙工作。充分利用健康教育課，團隊活動、主題班會、板報、廣播等各種形式，經常開展吸煙有害健康的宣傳教育，使不吸煙成為師生員工的自覺行動。學生控煙知識知效率達100%。

四、學校主動和學生家庭配合，積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作的有關法規。倡導學生規勸家長戒煙、禁煙。積極參與社區的控煙活動。

五、是否吸煙作為學生思想品德評定的內容之一，與“三好”學生評選及獎學金、助學金評定相結合；創建無煙學校與學校精神文明建設以及學校德育工作結合。

六、校內商店不銷售香煙，也不作任何形式的煙草廣告。

青村小學創建無煙學校工作計劃

吸煙是一種有礙身體健康的習慣。吸煙會導致許多不文明現象的發生，吸煙對青少年的身體健康、對環境衛生，對室內外環境會產生許多負面影響。杜絕“煙民”在公共場所吸煙，尤其在學校吸煙，體現了一種文明、一種秩序、一種進步。

為了創造良好的無煙環境，教育教職工養成良好的不吸煙習慣，促進學生身心健康發展，學校積極響應上級的創建無煙學校活動的號召，認真學習對照“上海市無煙學校標準”，爭創無煙學校，現制定爭創計劃。

1．領導重視，制度健全。

學校成立控煙領導小組，建立健全網絡組織，由黨政工具體組織計劃及實施。建立嚴格的禁煙規章制度，制定專門學校禁煙規章制度，向全校師生發出“創建無煙學校”倡議書，與教職工簽定“禁煙”協議，明確獎懲辦法，使“禁煙”活動成為大家的自覺行動。

2．公共場所禁止吸煙。

學校的教室、實驗室、圖書館、電化教室、會議室、教師辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設有醒目的“請勿吸煙”、“無煙辦公室”禁煙標志，校內不放煙具，進入校門一律不得吸煙，包括外來來訪人員。根據學校的實際情況，將騰出房子，開辟吸煙室，使一些有煙癮的教工到指定的吸煙室抽煙，從而不影響其他人工作

3．校長帶頭，人人參與與控煙活動。

校長及學校領導帶頭不吸煙，學校黨、政、工、團、婦等組織齊抓代管控煙工作。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙主人，努力共創“無煙學校”新局面。

4．積極開展控煙教育。

充分利用健康教育課、團隊活動、主題班會、板報、廣播等各種形式，對學生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高學生的控煙知識，增加學生的自保保健意識能力。

利用政治學習及教研活動，開展教職工的控煙、戒煙、禁煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。

5．控煙宣傳遍及家庭和社區。

學校主動和學生家長配合，要求學生向家長宣傳吸煙有害健康的科學知識，力所能及地規勸自己家長戒煙、禁煙。學校在以后召開家長會議或致家長一封信的同時，將不失時機地增加這方面的宣傳報道，使他們遵守國家對控煙工作的有關法規，自覺參與社區的控煙活動。

6．為使我校控煙工作深入有效地開展，預將五月定為“吸煙有害宣傳月”，同時要求每位中高年級同學撰寫有關這方面的體會文章，并參加學校舉行的控煙知識競賽；每個班級應出好一期專期黑板報并參加全校評比。

7．將是否吸煙作為評選優良文明組室標準之一。

奉賢區青村小學

2007年10月