第一篇：遠離煙草 班會教案

“遠離煙草”主題班會教案

初三（1）班

孫逢博 【班會目的】

通過活動，加深同學們對煙的認識和了解，掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生不要染上吸煙的壞習慣，要愛惜身體，遠離煙草。

【活動重點】認識香煙的危害，培養學生實踐調查、動手能力?！景鄷蕚洹空埻瑢W們去商店作調查（調查內容）

1、各種香煙的價格:

2、香煙的主要成分及其危害:

3、去公共場所進行吸煙情況調查:（調查）

4、對家庭成員吸煙情況進行調查:（調查）

5、對調查情況進行分析,得出結論?！景鄷^程】

一、導入：

吸煙會污染生活環境，吸煙會損害自己生命，吸煙會影響他人健康。親愛的同學，如果你覺得吸煙夠時尚夠成熟，禁不住朋友的勸說吸上第一口，那么，這煙霧就將變成死神的索命符，開始悄悄地跟蹤著你。吸煙，百害而無一益，讓我們遠離煙草！

二、實驗：

為了證明煙霧中確實存在有毒物質，讓我們做一個小實驗吧！

實驗提示：

1、實驗準備

2、進行實驗:(1)尼古丁的檢驗(2)一氧化碳檢驗

3、根據實驗結果進行分析：

4、通過以上實驗,可以看出：

三、討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生？請寫出你的做法：

四、拓展與延伸:

1、你知道煙草內有多少種有害物質嗎？請在全班進行討論,你們討論的結果是:-------

2、你知道這些有害物質對人體各系統功能有哪些損害?

五、實踐與創新：圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。

六、活動總結

第二篇：關愛生命,遠離煙草班會教案

班會教案

一、班會主題

關愛生命，遠離煙草

二、班會目的1、通過班會活動，讓學生立志做到現在和長大以后都不吸煙，并能自覺的宣傳吸煙的危害，幫助自己周圍的人戒煙。

2、通過班會的召開，使學生能夠積極的關愛自己和他人，增強社會的責任感，并樹立正確的人生觀和世界觀。

3、了解吸煙對自己、對他人、對環境的危害，從而對吸煙有一個全面的了解。

三、活動準備

1、提前布置主題班會場地。

2、上網收集有關知識和現實生活中吸煙的危害的例子

四、班會時間

2014年3月9日

五、引入主題

每個煙盒上你都會看到這樣一句話——吸煙有害健康；每個賣煙點都寫著這樣一句話——禁止向未成年人出售香

煙；而我們身邊的商場、公交車等公眾場所都會寫著——禁止吸煙.香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。

香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。

吸煙還會導致骨質疏松，更年期提早來臨。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應盡早戒煙。

吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。

吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。

生命僅僅是一個過程，是一個轉瞬即逝的過程，蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到：“我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子；我想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實?！蔽覀兪鞘|蕓眾生里的一員，既然來到了這個世界上，就應該讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實的歌。這樣，才算得上是善待生命，不負年華。

同學們，讓我們吸取生活中的教訓，珍愛生命中的每一天。看時光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現！從現在開始，從我們做起，珍愛生命，遠離香煙，讓生命之花絢爛綻放!

在《關于在全國各級各類學校禁煙有關事項的通知》第二條中規定：所有高等學校建筑物內一律禁止吸煙，也不得設置吸煙室，在醒目位置要設置禁煙標識和學校禁煙監督電話。根據實際情況可在室外露天區域設置少量吸煙區，并要設置明顯的引導標識和“吸煙有害健康”等提醒標識。吸煙區設置應符合消防要求，遠離師生集中場地和必經通道。有條件的學校要安裝煙霧報警、視頻設備等裝置，加強對吸煙的監控，防止有人在相對獨立的辦公室或實驗室內吸煙。采取有效措施，鼓勵引導有吸煙習慣的師生戒煙。

第三篇：《珍愛生命,遠離煙草》主題班會

《珍愛生命，遠離煙草》主題班會

——軟件1313班

一、活動背景

青少年正處在長身體的階段，身體各部分器官尚未發育完全與成人比較，他們的身體更加經不起香煙的損害，加上這些年輕人缺乏自我保健意識，自控能力差，無節制地將煙中毒物吸入體內，更易誘發各種疾病。

二、班會目的：

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

5、吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

三、班會重點:

（一）、認識香煙的危害,培養學生實踐調查,動手能力。1．煙草中含有大量的有毒物體。吸煙時所產生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。

2．吸煙還容易患各種疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺氣腫等。世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病。每13秒就有一個被煙草奪取生命。

3．吸煙還使周圍的人被煙氣感染不得不“被動吸煙”，損害他人健康。這也是一種很不文明、道德的行為。

4．吸煙對成年人來說是“慢性自殺”，對青年人危害就更加大。青少年兒童吸煙后會突然出現一時頭暈現象，腳站立不穩；咳嗽、多痰等癥狀出現更為普遍。

5．女性吸煙影響美容：吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。

6．易患艾滋?。褐饕憩F在吸煙對免疫系統的影響。吸煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少，使免疫力下降。

7．降低生育能力：吸煙婦女易患女性不育癥，不孕率為10%-30%

8．易引起流產：每天吸煙10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

9．分娩嬰兒的畸形率明顯增高：是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73％，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發生率也明顯增高。

10．易患癌癥：吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40％，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

11．肺部疾病。香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。

12．心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致高血壓、心臟病、中風等。

13．吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發靈感，這毫無科學。吸煙嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。香煙中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。

五、班會過程：

第一部分：班會的開始

主持人：《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現在開始。

主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

[學生發言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息?，F在青少年吸煙現狀不容樂觀，現在校學生（小學到大學）吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。

第二部分：吸煙的原因

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調查小組作介紹。

[學生發言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。

四、環境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。[學生發言]：

我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。

主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸

煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發言。

乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心

臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！

第四部分：指出戒煙的方法途徑。

主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？ 舉手自由發言，1—2名學生發言。[學生發言]：戒煙方法

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現實。[學生發言]：選擇適當的目標

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當的戒煙目標，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執行。改變吸煙的環境戒煙者要反省自己在何種環境下易吸煙，那么就盡量回避這種環境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環境影響極大，所以戒煙首先要控制好環境。

[學生發言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。

[學生發言]：在最初的戒煙困難期內，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或

鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。

（一）討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

（二）拓展與延伸:

1、你知道煙草內有多少種有害物質嗎?請在全班進行討論,你們討論的結果是:-------

2、你知道這些有害物質對人體各系統功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

《倡議》

：1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

：2.倡導健康的生活方式。創建無煙健康促進學校。

3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。：4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

：5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。

第六部分：結束語

敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現代文明的體現！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現在做起，遠離煙草，創造清新的環境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

第四篇：“遠離煙草,珍愛生命”主題班會

“遠離煙草，珍愛生命”主題班會

５月３１日是第２５個“世界無煙日（World No-Tobacco Day）”，今年世界無煙日的主題是“煙草業干擾”。“世界無煙日”的發展歷程

煙草在全球盛行了２００多年，直到２０世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。１９８７年１１月，聯合國世界衛生組織建議將每年的４月７日定為“世界無煙日”，并于１９８８年開始執行。從１９８９年起“世界無煙日”改為每年的５月３１日。開展無煙日活動旨在提醒世人吸煙有害健康，呼吁全世界吸煙者主動放棄吸煙，號召所有煙草生產者、銷售者和整個國際社會一起行動，投身到反吸煙運動中去，為人類創造一個無煙草的環境。

吸煙是心腦血管疾病、癌癥和肺氣腫等非傳染性疾病的重要誘因，吸煙者更易感染結核病和肺炎等傳染性疾病。世衛組織指出，全球每年有超過５００萬人死于煙草使用（吸煙和使用無煙煙草），未來２０年，這一數字將會上升至８００萬，其中超過８０％來自中、低收入國家。如各國不采取有效控煙措施，２１世紀將有１０億人因使用煙草而死亡。

隨著人口的增加和煙草業營銷戰略的轉移，煙草使用在中低收入國家的增長最為迅速，超過８０％與煙草相關的死亡將發生在這些國家。煙草控制不僅是一項公共衛生優先考慮的問題，而且也是一個重大的發展問題。為此，世衛組織強調確保在所有國家充分落實《煙草控制框架公約》。

《煙草控制框架公約》是第５６屆世界衛生大會在２００３年通過的。該公約是世衛組織主持制定的第一項國際公共衛生條約，旨在推動全球共同面對煙草造成的衛生、經濟問題，該框架公約于２００５年２月生效。目前世衛組織１９３個成員中已有１７３個締結了該框架公約。

吸煙的危害

（一）吸煙對胃的影響

吸煙對胃病有何影響 吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復。

主要有以下三點：

（1）增加胃病的發病率。據研究發現，吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人約40%可發生胃粘膜炎癥。

（2）降低胃病的治愈率。有人做過比較，給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸煙組的治愈率為90%，吸煙組僅為63%。

（3）容易引起復發。對上述兩組患者停藥一年后比較，非吸煙組復發率為53%，吸煙組為84%。

（二）吸煙是中風獨立的危險因素

（１）吸煙可引起血粘度的升高，如紅細胞壓積升高、全血粘度包括高、低切變率及還原粘度均顯著升高，紅細胞變形能力降低和聚集性增強。長期吸煙可導致慢性一氧化碳中毒，由于一氧化碳對血紅蛋白親和力比氧高200倍以上，改變了氧的解離曲線，增加了血紅蛋白的親和力，故缺氧使紅細胞的生成增多，致紅細胞壓積升高。（２）香煙中含有大量尼古丁，吸煙時吸入體內的尼古丁使腎上腺釋放腎上腺素及去甲腎上腺素，引起血管收縮或痙攣，血流阻力增大，造成血管壁的損傷，同時腎上腺素釋放可促使血小板聚集，血小板也易粘附在有損傷的動脈壁，血小板釋放和聚集，使血管收縮，阻力增大，血粘度進一步升高。

缺血性中風屬多病因的非特異性疾病，但其共同的特點是表現為血粘度增高。吸煙已證明可引起血粘度顯著升高及血管壁損害，易促使中風的發生和發展。吸煙促發中風的病理過程是隨著吸煙時間的推移，吸煙量不斷增加，血粘度升高并逐漸達到一定閾值，機體便處于危機之中，自動調節的能力下降，易導致中風的發生，故吸煙是中風獨立的危險因素。

（三）吸煙可造成40種致命疾病

英國“煙草致癌發現者”和“流行病學之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險性，可導致40種致命的疾病。多爾是在歐洲地區公共衛生學校協會第21屆年會接受“安德里哈·斯坦帕爾勛章”時作上述論述的。年會表彰多爾“長期為歐洲和世界公共衛生事業作出了杰出貢獻”。

多爾說，這是英國“皇家癌癥研究基金會”從1951年至1991年對3.44萬名英國男醫生抽煙追蹤研究后得出的結論，目前其中1/3被跟蹤者已經死亡。從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌及其他非常罕見的疾病。許多人認為抽煙有好處。但多爾認為，好處只有1%，而死亡的可能性卻增加了100倍。吸煙20年的人，得肺癌死亡的危險性增加20位，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。滿87周歲的多爾在談到長壽“秘訣”時說，首先是不抽煙，其次是每天快跑、爬樓梯、多用腦、多吃蔬菜和水果、不食動物脂肪、控制體重和擁有良好的遺傳基因。

（四）“二手煙”的危害

據美國每日科學網站報道，美國加利福尼亞大學舊金山分校研究人員發現，即便只是短時間吸入“二手煙”，也會對健康造成損害。

根據這項研究，在普通酒吧環境中，吸入３０分鐘“二手煙”足以對年輕、健康的非吸煙者血管造成損害。不僅如此，暴露在“二手煙”環境中還會抑制身體的自然修復機能。在正常情況下，如果血管受到損傷，身體自然修復機能就會被激活。

研究人員說，“二手煙”的影響無論以哪種標準衡量都非常嚴重。研究還表明，暴露在“二手煙”環境中對身體造成的有害影響會至少持續２４小時，比人們過去認為的要長得多。

研究結果表明，吸入“二手煙”導致內皮祖細胞無法正常發揮作用。血液中的內皮祖細胞在身體自動修復受損傷血管的過程中發揮著重要作用。

一名研究人員說：“‘二手煙’造成雙重影響：不僅造成血管損傷，還使得原本可以幫助修復損傷的細胞變得功能失常。” 國外控煙措施

吸煙有害健康，人人皆知，但英國吸煙人數一直有增無減，并朝著低齡化方向發展。據統計，英國約有１０００萬煙民，在１１歲到１５歲人群中，約有９％染上煙癮。減少吸煙人數已成為英國政府公共衛生工作的重點之一。為此，政府近年來采取多種措施開展禁煙運動。英國衛生部２００５年３月公布了《公共健康白皮書》，承諾用４年時間，分步實現在工作場所、餐館及可提供就餐服務的酒吧等公共場所禁煙。

為實現這一目標，政府首先通過立法禁煙。根據英國下議院通過的法案，從今年７月１日起，英格蘭地區的全部公共場合都將實行禁煙。在禁煙區吸煙者將被罰款５０英鎊；沒有貼出“禁止吸煙”標志的場所將被罰款２００英鎊到１０００英鎊；禁煙場所的經營業主如不制止吸煙行為，將被處以最高２５００英鎊的罰款。此前，蘇格蘭地區、北愛爾蘭地區已先后于２００６年３月和今年３月開始執行禁煙法案。

其次，嚴格限制和管理煙草銷售。２００３年初，英國實施的《煙草廣告及促銷限制法》規定，禁止煙草公司以商標形式贊助各項體育賽事。２００６年６月后，除煙草貿易中針對買方進行煙草介紹外，煙草廣告、宣傳等直接或間接鼓勵擴大煙草消費的一切活動被全面禁止。

第三，不斷調高煙草稅。１９９８年后，英國的煙草稅平均每年增長５％。目前，英國政府對煙草征收的稅費在煙草價格中占８０％，排名世界第二。第四，提高購煙法定年齡。今年１月１日，英國政府宣布將于今年１０月把英格蘭與威爾士地區購買香煙者的法定年齡從１６歲提高到１８歲，以減少青少年煙民人數。第五，加強戒煙行動。具體措施包括：對有意戒煙的人提供免費咨詢并免費提供戒煙藥品，與藥廠合作研究開發戒煙藥，對有意戒煙但煙癮較大的煙民特別是孕婦免費提供尼古丁替代品等。

第六，加強打擊香煙走私力度。海關人員可以自由檢查煙草零售商店，并有權起訴出售走私香煙的經銷商。

目前，禁煙行動在英國已深入人心。民調顯示，近九成不吸煙者支持禁煙法；９９％的經營業主表示，他們已經為禁令實施做好了準備；約４０％的煙民打算盡早戒煙。

第五篇：“遠離煙草_珍愛生命”主題班會

“遠離煙草，珍愛生命”主題班會

李林中學預科三班2014、2、24

5月31日是第27個“世界無煙日（World No-Tobacco Day）”。

一、“世界無煙日”的發展歷程

煙草在全球盛行了２００多年，直到２０世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。１９８７年１１月，聯合國世界衛生組織建議將每年的４月７日定為“世界無煙日”，并于１９８８年開始執行。從１９８９年起“世界無煙日”改為每年的５月３１日。開展無煙日活動旨在提醒世人吸煙有害健康，呼吁全世界吸煙者主動放棄吸煙，號召所有煙草生產者、銷售者和整個國際社會一起行動，投身到反吸煙運動中去，為人類創造一個無煙草的環境。

吸煙是心腦血管疾病、癌癥和肺氣腫等非傳染性疾病的重要誘因，吸煙者更易感染結核病和肺炎等傳染性疾病。世衛組織指出，全球每年有超過５００萬人死于煙草使用（吸煙和使用無煙煙草），未來２０年，這一數字將會上升至８００萬，其中超過８０％來自中、低收入國家。如各國不采取有效控煙措施，２１世紀將有１０億人因使用煙草而死亡。

隨著人口的增加和煙草業營銷戰略的轉移，煙草使用在中低收入國家的增長最為迅速，超過８０％與煙草相關的死亡將發生在這些國家。煙草控制不僅是一項公共衛生優先考慮的問題，而且也是一個重大的發展問題。為此，世衛組織強調確保在所有國家充分落實《煙草控制框架公約》?！稛煵菘刂瓶蚣芄s》是第５６屆世界衛生大會在２００３年通過的。該公約是世衛組織主持制定的第一項國際公共衛生條約，旨在推動全球共同面對煙草造成的衛生、經濟問題，該框架公約于２００５年２月生效。目前世衛組織１９３個成員中已有１７３個締結了該框架公約。

二、吸煙的危害

（一）吸煙對胃的影響

吸煙對胃病有何影響 吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復。

主要有以下三點：

（1）增加胃病的發病率。據研究發現，吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人約40%可發生胃粘膜炎癥。

（2）降低胃病的治愈率。有人做過比較，給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸煙組的治愈率為90%，吸煙組僅為63%。

（3）容易引起復發。對上述兩組患者停藥一年后比較，非吸煙組復發率為53%，吸煙組為84%。

（二）吸煙是中風獨立的危險因素

（１）吸煙可引起血粘度的升高，如紅細胞壓積升高、全血粘度包括高、低切變率及還原粘度均顯著升高，紅細胞變形能力降低和聚集性增強。長期吸煙可導致慢性一氧化碳中毒，由于一氧化碳對血紅蛋白親和力比氧高200倍以上，改變了氧的解離曲線，增加了血紅蛋白的親和力，故缺氧使紅細胞的生成增多，致紅細胞壓積升高。

（２）香煙中含有大量尼古丁，吸煙時吸入體內的尼古丁使腎上腺釋放腎上腺素及去甲腎上腺素，引起血管收縮或痙攣，血流阻力增大，造成血管壁的損傷，同時腎上腺素釋放可促使血小板聚集，血小板也易粘附在有損傷的動脈壁，血小板釋放和聚集，使血管收縮，阻力增大，血粘度進一步升高。

缺血性中風屬多病因的非特異性疾病，但其共同的特點是表現為血粘度增高。吸煙已證明可引起血粘度顯著升高及血管壁損害，易促使中風的發生和發展。吸煙促發中風的病理過程是隨著吸煙時間的推移，吸煙量不斷增加，血粘度升高并逐漸達到一定閾值，機體便處于危機之中，自動調節的能力下降，易導致中風的發生，故吸煙是中風獨立的危險因素。

（三）吸煙可造成40種致命疾病

英國“煙草致癌發現者”和“流行病學之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險性，可導致40種致命的疾病。

多爾是在歐洲地區公共衛生學校協會第21屆年會接受“安德里哈·斯坦帕爾勛章”時作上述論述的。年會表彰多爾“長期為歐洲和世界公共衛生事業作出了杰出貢獻”。

多爾說，這是英國“皇家癌癥研究基金會”從1951年至1991年對3.44

萬名英國男醫生抽煙追蹤研究后得出的結論，目前其中1/3被跟蹤者已經死亡。

從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌及其他非常罕見的疾病。許多人認為抽煙有好處。但多爾認為，好處只有1%，而死亡的可能性卻增加了100倍。吸煙20年的人，得肺癌死亡的危險性增加20位，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。

滿87周歲的多爾在談到長壽“秘訣”時說，首先是不抽煙，其次是每天快跑、爬樓梯、多用腦、多吃蔬菜和水果、不食動物脂肪、控制體重和擁有良好的遺傳基因。

（四）“二手煙”的危害

據美國每日科學網站報道，美國加利福尼亞大學舊金山分校研究人員發現，即便只是短時間吸入“二手煙”，也會對健康造成損害。

根據這項研究，在普通酒吧環境中，吸入３０分鐘“二手煙”足以對年輕、健康的非吸煙者血管造成損害。不僅如此，暴露在“二手煙”環境中還會抑制身體的自然修復機能。在正常情況下，如果血管受到損傷，身體自然修復機能就會被激活。

研究人員說，“二手煙”的影響無論以哪種標準衡量都非常嚴重。研究還表明，暴露在“二手煙”環境中對身體造成的有害影響會至少持續２４小時，比人們過去認為的要長得多。

研究結果表明，吸入“二手煙”導致內皮祖細胞無法正常發揮作用。血液中的內皮祖細胞在身體自動修復受損傷血管的過程中發揮著重要作用。

一名研究人員說：“‘二手煙’造成雙重影響：不僅造成血管損傷，還使得原本可以幫助修復損傷的細胞變得功能失常?！?/p>

三、觀看有關吸煙危害健康的ppt 3