第一篇：葉黃素給近視學生帶來福音

葉黃素給近視學生帶來福音

近年來，眼科專家不斷發出警告：近視正迅速在人群中悄然蔓延，近視已經成為威脅青少年健康的“頭號敵人”。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

是什么奪走了孩子的眼睛健康？為什么眼睛會近視為什么過去近視的人數少，現在卻更多？為什么城市學生近視的人數比農村的多？

科學研究找出了答案，是“光”。我們用眼睛尋找光明，光明卻奪走了眼睛的健康。我們之所以能看見美麗的世界，物體的光線進入眼睛，通過晶狀體聚焦成像后落在視網膜黃斑，視細胞在感受到光的刺激后，生成信號傳遞給大腦，于是我們有了“光”的感覺。

光線到達視網膜黃斑之前，角膜、晶狀體會過濾一部分紫外線，但無法過濾同樣有毒的藍光，藍光經過晶狀體聚焦后，焦點的能量成倍增加，而焦點正好落在視網膜黃斑上，毒光嚴重威脅著黃斑的健康安全。為了防止毒光的傷害，人類在進化的過程當中，選擇了一種自我保護的物質――葉黃素來化解眼睛光中毒。葉黃素在黃斑處的特異性聚集，也是黃斑稱呼的來源。葉黃素聚集在黃斑處，分布在與光線接觸的各個眼睛部位，吸收進入眼睛的毒光――紫外線、藍光，同時消耗自己以化解光中毒。由于葉黃素不能在體內合成，但光線每天需要消耗大量的葉黃素，當葉黃素的補充不足時，黃斑就處于沒有保護的狀態。為了不被毒害，眼睛只有采用躲避的辦法，奮力調節眼球，使黃斑遠離光線的焦點。調節的結果使眼球的前后徑變長，視物成像就落在黃斑前方，這就是近視。眼睛奮力調節，避免眼睛光中毒，也是眼睛視疲勞的根源。

由于眼球調節引起的短期變形，就是假性近視，及時補充葉黃素可以消除。但如果沒有及時補充葉黃素，消除光中毒根源，特別是佩戴眼睛矯正屈光后，眼睛近視度數會不斷增加，更可怕的是，當光中毒傷及視網膜黃斑時，就可能導致失明。有了葉黃素，學生的視力健康就有了保障。

過去，環境沒有遭到破壞，紫外線的強度低，沒有電燈照明，所以近視的人群少；農村的學生每天吃的綠色蔬菜比城市的多，葉黃素的攝入更多，所以近視更少。

科學的發展，讓我們認識到了毒光與近視的關系，教育部門開始在中小學開展告別“白紙黑字”運動，推廣淡黃色紙張制作的“防近視練習簿”，減少光線反射進入眼睛，降低近視的發病率。

葉黃素，讓學生能夠遠離近視的危害，徹底擺脫視疲勞。

第二篇：杭州信用貸款為小微企業帶來福音

杭州信用貸款為小微企業帶來福音

做生意的難免會有資金緊張的時候，沒有資金周轉生意也做不大。很多生意人沒有資金支持，年利潤相當有限，自己從銀行貸款又比較難。好在有杭州貸款公司，提供貸款一條龍服務，省時省心。

而今，小微企業的“信用貸款”是銀行售化轉型新產品。它改變了銀行以往只注重抵質押和法人擔保的風險控制方法，注重小型微型企業及企業主的信用累積，重點對企業及企業主信用、還款能力和交易行為三方面內容進行評價。杭州信用貸款業務在深度挖掘優質小微企業客戶融資需求的同時，有利于密切客戶關系，提高客戶的忠誠度和綜合貢獻度，提升銀行小企業業務的市場競爭力。

第三篇：學生近視情況調查報告

學生近視情況調查報告(一)

一、問題的提出

上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎么也離不開它了。同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?

二、調查方法 1.看書

2.上網找資料

三、調查情況和資料整理 具體內容

信息渠道 涉及方面

網絡近視怎么形成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。

書籍怎么樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

四、結論

1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視?對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

(1)調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

(2)輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

(3)環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強，對近視發展具有重要影響已是共識。其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3.營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

學生近視情況調查報告(二)

一、背景

據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

二、調查問卷 1.你是不是近視? A.是的 B、不是

2.你是如何近視的?(不近視的可不答)A、看電視過度 B、坐姿不端 C.其它 3 你近視多少度?

三、調查分析：導致眼睛近視的原因：

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。看電視距離太近2 看電視的時間太長 所看電視的畫面濃度太深 4 寫作業時的姿勢不正確 5 在光線太強的陽光下看書 6 在光線太弱的光下看書 7 長時間的在電腦前 8 不合理飲食 9 看激光 在車廂里看書 11 遺傳因素 不認真做眼保健操

四、調查結果： 通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

五、建議(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

六、體會

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!

第四篇：關于學生近視研究報告

關于學生近視研究報告

目前，中小學生的壓力越來越重，近視問題也越大。據有關資料記載，我國中小學生近視率居高不下，平均已達到60%以上，并且每年呈上趨勢。為了了解到更多的信息，今天，我就做了這個報告。

一、問題的提出: 現在有多少人近視？他們都是怎么近視的。

二、調查方法:

1、查資料，了解同學是怎么近視的。

2、調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

3、找一下我們班一共有多少人近視了。

4、看報紙，了解近視可能引發的病發癥。

三、調查情況

1、根據我的調查，我們班應該有三十多個近視眼，大部分都是過量的看電視和玩電腦，可能是作業太多，很多壓力，導致睡眠不足。

2、寫作業時候姿勢不正確。

3、在光線太強的陽光下看書。

4、在光線太弱的光下看書。

5、長時間的在電腦前。

6、不認真做眼保健操。

7、看電視距離太近；

8、看電視的時間太長；

9、所看電視的畫面濃度太深；

10、在光線太強的陽光下看書 ；

11、在光線太弱的光下看書；

12、在車廂里看書；

13、基因遺傳。

四、總結近視的危害： 最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體渾濁、視網膜出血和脫離而致盲。高度近視是指的近視度數大于400-600度、件有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退性病為主要特點的光不正。在世界上近視的比例占世界人數的33%。通過調查發現，在當今的小學生近視率不斷上升，而小學生們對近視這一現象并不加以重視甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了還對近視無所謂，錯上犯錯許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素長期使用電腦不注意的話，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛干澀、眼紅其次就是受電腦產生的靜電導致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象同時，長期與電腦鍵盤打交道，每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，逐漸形成腕關節的損傷，容易得腕關節綜合征，俗稱“鼠標手”，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。

1、從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2、無論是哪個年級的學生在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

我建議：

1、每天都堅持做眼保健操。

2、不要走了的時候看書，也不要躺下看書。

3、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

4、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

5、每天堅持做兩次眼保健操

6、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

7、不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

8、定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。我們怎么預防近視

9、注意環境因素；教室燈光要明亮。

10、桌子、黑板不要反光太強。

11、注意每天做眼保健操

12、視力下降及時到醫院做檢查

13、不要在光線昏暗的情況下做作業。

14、定時定量看電視、玩電腦。

15、切實推行素質教育，減輕學生課業負擔，把學生在校時間壓縮到國家規定范圍，并保證學生的體育活動和“兩操”鍛煉。、開設好健康教育課，使學生克服不良讀寫習慣，學會科學用眼、懂得用眼衛生。

五、體會 為有效預防近視等眼病：

一、要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；

二、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；

三、要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，有效的預防近視眼的發生，對于假性近視的同學，要在眼科醫生的指導下及時的矯正。眼睛是心靈的窗戶，保護好眼睛，讓我們擁有一個清晰的世界，不要讓我們將來后悔!

第五篇：學生近視調查報告

學生近視調查報告

學生近視調查報告1

一、問題的提出

眼睛是心靈的窗戶，可以看見五彩繽紛的世界，欣賞萬紫千紅的花朵。可是現在近視的人越來越多，為什么會引發近視呢？近視有哪些危害，我們又如何預防近視？于是，我展開了調查。

二、調查方法

1、上網或查閱書籍查找近視的原因。

2、去學校各班做相關調查。

三、調查結果

1、調查數據

經過我的調查，發現低年級近視的人數比較少。年級越高，近視的人越多。我國小學生近視發病率為22、78%，中學生為55、22%，高中生為70、34%。

2、近視原因

（1）沉迷于網絡。有些同學每天用三四個小時玩手機，長時間用眼過度，造成了近視。

（2）坐姿不對。有些愛看書的同學眼睛離書本太近了，造成了近視。還有的同學躺著看書，對眼睛造成了傷害。

（3）衛生習慣不好。有些同學喜歡用手揉眼睛，把細菌揉進了眼睛里，造成近視。

四、建議

1、注意用眼時間。

2、書本離眼睛一尺。

3、一天要做兩次眼保健操。

4、盡量少上網。

5、多吃含維生素C和維生素A、D的食物。

希望大家保護好自己的眼睛，愿大家都一雙健康明亮的眼睛。

學生近視調查報告2

一、問題的提出

如今，學生的學習任務重、壓力大，學習科目多，學習時間長，學習習慣也不盡人意，種、種惡習都是導致近視的原兇。故近年，中學生近視的情況也比較嚴重，大多集中于200~400度之間，有少部分的同學已經成為高度近視者，而近視**也越演越烈。中學生的近視是怎么回事呢?針對以上問題，我進行了調查。

二、調查方法

1、采用網上調查的方式詢問一些中學生的近視原因。

2、調查班級學生近視人數。

3、查預防近視的的方法。

三、調查結果

(一)調查人數：50人近視人數：37

(二)近視原因

1、學習時間長：20%

2、學習習慣不好：42%

3、為了扮酷：28%

4、父母遺傳：5%

5、過度用眼：15%

(三)近視者對近視的看法

1、不在乎，隨便30%

2、很在乎，很后悔近視了，很想有方法可以補救50%

3、平常心，沒想過，有方法就治療20%

四、預防近視的方法

1、近距離用眼的時間不宜過長

2、近距離用眼時的光線要適中

3、近距離的用眼姿勢要正確

4、積極參加體育鍛煉,增強體質

五、調查結論

我們可以有從眾的心理，但缺乏分析，不作獨立思考。不顧是非曲直的一概服從多數，隨大流走，則是不可取的，是消極的“盲目從眾心理”。要想身體健康，有好的視力，我們要有自己的主見;同時我們要養成良好的學習習慣，預防近視或以免加深近視度數，為自己的身體健康著想，為自己的未來著想!

學生近視調查報告3

一、調查目的

問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。

二、調查方法

1、調查近視的同學們，并記錄。

2、上網查找資料

3、設計調查表

4、制作統計圖

5、查找資料

6、撰寫研究報告

四、調查情況與資料整理

我們調查了本班11位近視的同學，以下是我們的調查問卷。

你為什么近視看書看電視寫字玩電腦天生你覺得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什么時候戴眼鏡幼兒園1年級2年級3年級4年級5年級你戴眼鏡后有保護措施嗎?有無

五、結論

1)這是我們的調查結果你為什么近視?

看書(3)，看電視(2)，寫字(2)，玩電腦(3)，天生(1)。

你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2)，還好(1)，不方便(8)。

你什么時候戴眼鏡?幼兒園(1)，一年級(無)，二年級(1)，三年級(1)，四年級(4)，五年級(4)。

這說明：我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四，五年級戴眼鏡的人快速增加。

2)中國中小學生近視發生率已高達60%位居世界第一。

下面，我們教大家減少近視的辦法：減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑，主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。

具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點：

1、要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習慣于近距離看東西，當距離低于30公分時，眼睛就要使用4D以上調節，極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要，一定要保持坐位，禁止躺著和行走時閱讀。

2、適度的閱讀時間：持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘，根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間，給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻，不要集中。

3、充足的光線：學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼，學校教室平均采光系數不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年級要高于高年級，對一些專科教室要有更高的.要求。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。

4、目標物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準，學校主要是黑板質量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

5、建立防治機構，做好定期檢查，及時指導糾正。

6、每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫院檢查。

六、收獲與感想

經過這次活動，使我們明白了保護眼睛有多么重要，如果我們戴上了眼鏡，會給我們帶來諸多的不便，請大家愛護眼睛。

近幾年，我們班近視的同學也越來越多，班里的同學看不清板書的同學，還要去看別人抄的板書;近視還會影響學習和智力。

后來我發現不光是我們小學高年級的學生戴眼鏡，一年級多么可愛的小學生鼻梁上也戴上了眼鏡，一看有多少同學都戴上了眼鏡，為什么有這么多同學會戴眼鏡?

造成小學生近視的原因，應該怎樣去預防，據我所知，我國現在盲人有500多萬人，近視的有1000萬人，全國小學達20%-30%,初中達到40%-50%，高中達60%-70%，大學生達到80%-90%。這個結果與全國平均水平相當：小學生40%，初中生60%，高中生70%，大學生76%，患有人數6000萬，居世界首位。據我統計4-6年級調查：

四年級共120人

四年級近視40人

五年級共200人

五年級近視61人

六年級共251人

六年級近視75人

這么多人都近視了，這是為什么?

我又在網上找到原因：

1、遺傳因素：高度近視和遺傳有關，多數是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2、環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，黃昏的時候寫字一定要開燈，不能在昏暗的地方寫字。

3、營養及飲食：體質弱時或重病后身體抵抗力下降，此時如用眼時間長，容易發

生近視。兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關系。

4、地區差異及社會經濟因素城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高，這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

建議和體會：

現在科技在發達，生活在不斷更新，不要讓小學生鉆進電腦里，寫作業感到疲勞時，要看看綠色，讓眼睛得到緩解，養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體。我們一定要好好愛護它!

學生近視調查報告4

一、問題提出

全國小學生體質健康調查最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22、78%，中學生為55、22%，高中生為70、34%。為什么近幾年的中小學生患近視的人這么多？為了更進一步的了解近視原因，我做了個中小學學生的近視原因的研究報告。

二、調查分析

根據研究報告表明，大多數人都是平時不注意用眼而導致近視的。而用眼是與日常生活有著密切的聯系的，如：看電視時間長，玩手機不吃飯，吃了過多辣食品等，都是小孩子近視的原因，還有看電視距離太近，寫字坐姿不端正，每天很晚睡覺……

三、調查結果

通過研究調查，近幾年的中小學生并不在乎自己近視，最后導致眼鏡度數就會不斷增加。甚至有人認為，不就是近視嗎，直接戴副眼鏡不就行了嗎。許多人得近視眼歸咎于不良的用眼習慣，如看書光線見太暗，持久用眼等。但近年來醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

1．看書時坐姿要端正，光線要充足，讀寫要做到胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

2．不要在坐車或者行走的時候看書，不要躺著看書，讀寫一小時要遠眺十分鐘，或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

3．在課間十分鐘堅持做眼保健操。

4．盡可能少上網或少看其他輻射性強的東西，注意作息時間安排，不能讓眼睛長時間處于疲勞狀態。

5．不偏食，少吃辛辣食品，多吃含維生素C和維生素A的食物。

6．定期到眼科做檢查，聽從眼科醫生的指導，逐步矯正視力或防止近視度數加深。

學生近視調查報告5

一、問題的提出

1、我們班同學為什么近視？有什么感受？

2、怎樣預防近視？

3、全國學生的近視率？

二、調查方法

查閱有關近視的書籍，閱讀報刊、上網瀏覽；了解近視的原因，全國學生的近視率；怎樣預防近視。

三、調查情況和資料整理。

1、通過訪問和觀察，我知道了我們班同學近視的原因：大多同學寫作業時離書太近。許多同學都覺得近視后很難受，做事情不方便,據統計我們班的近視率達42、7%。

2、過上網瀏覽的方法，我知道了預防近視要多看綠色植物。

3、通過查閱書籍的方法，我知道全國小學生近視率達22、78%。

4、我訪問了許多同學，其中一個同學這樣說：“吃飯的時候，飯菜的熱氣把眼鏡給弄模糊了，有時連菜也看不著，脫衣服時還要把眼鏡先拿掉，然后再戴回去，十分麻煩。”

四、結論

1、我國近視率十分高，小學生達22、78%，初中學生達到55、22%，高中學生達70、34%，大學生達76、74%。看看這一系列數據，我們應當好好保護視力。

2、近視的主要原因：

（1）、看電視距離太近，時間太長；

（2）、寫作業時的姿勢不正確；

（3）、在光線太強或太弱的陽光下看書；

（4）、不認真做眼保健操；

（5）、遺傳因素等其他原因。

3、為了防止理更多同學近視，這里我想給大家提出幾點建議：

（1）、多看綠色植物；

（2）、看書、寫作業或讀書時姿勢正確，做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

（3）、不要坐在車上或行走時看書，也不要躺下看書。

（4）、每天堅持做兩次眼保健操。

（5）、不要讓眼睛長期處在疲勞狀態。

同學們，眼睛是心靈的窗戶，讓我們好好保護眼睛吧！