第一篇：上課不敢發言怎么辦范文

上課不敢發言怎么辦？

今天，李明在課堂上的發言非常精彩，引起了熱烈的掌聲，真令人羨慕。我和他的成績一樣好，可就是上課不敢發言。每次老師喊我發言的時候，我總是很緊張，感覺同學們都在盯著我，手心都冒汗了，明明準備好的內容總是結結巴巴地才說出來，甚至有時還忘記說什么了，站在那兒發愣。雖然，老師并沒有批評我，但同學們肯定都在笑我，真羞人?，F在，我一聽到老師提問題，就趕忙低下頭，就怕老師喊到我。

――雪娟（五年級）

上課積極發言是許多優秀學生取得好成績的法寶。它可以促使我們在課堂上集中注意，主動參與老師的教學；也可以讓老師和同學明白自己的觀點，了解思維過程，從而更好地幫助我們掌握知識；還可以鍛煉我們的口頭表達能力。不過，在大庭廣眾之下說話，并不是件容易的事。其實很多同學都曾像你一樣，自個兒準備得蠻好的，一到當眾發言時，就很難流利地表達出來了。這主要和我們站起來時內心的一段對話有關：

有人在要發言時，會不斷地提醒自己：我一定要和事先準備的一樣，說得很流利，很有條理。這種對自己的苛求常常導致自己過多注意到語言的流暢性而沒有集中到話題本身，從而造成緊張。一旦出現“卡殼”時，他們拼命去想自己原來是準備怎么說的，卻很少能及時回憶起來。其實，事先準備的不一定最精彩，放松心情，再重新思考一下，也許你在課堂上的即興發言會更讓人印象深刻。

還有一些人在要發言時總是擔心說錯了，被同學們笑話。這種擔心完全沒有必要。上課時，雖然會有因同學發言錯了而引得大家哄堂大笑的情況，但同學們并沒有惡意。也許你也有這樣的經歷，甚至也曾是大笑中的一員。生活中誰不會犯這樣那樣的錯呢，誰又會從不鬧笑話呢?就連老師有時也會說錯話讓同學嘻笑，這又有什么關系呢?不是一笑了之了嗎?當你坐下后，同學們又和老師開始新的學習，誰會在乎你的表現呢。所以，不要管別人會怎樣，想說什么就說什么，會讓你的發言更精彩。

當然，如果你真的想像李明那樣，上課發言時表現得那么大方。你可以在自家的鏡子前，模仿他的姿勢、神情，盯著鏡中自己的眼睛，想像自己就是面對同學能夠侃侃而談的李明，把事先準備的內容朗誦幾遍，看看感覺怎樣。甚至還可以請爸爸媽媽作你的聽眾，請他們對你的發言表現提提意見。感覺滿意了，悄悄地握緊拳頭給自己鼓氣，并深深地吸一口氣，將這種自信大膽的感覺保留住。上課時，當你需要發言時，就先握緊拳頭，將當時的那份感覺找到，就可以從容地表達自己的觀點了。

第二篇：孩子上課不敢舉手發言怎么辦

孩子上課不敢舉手發言怎么辦？

基本介紹：楊軍，男，9歲，小學三年級，學習挺好的，就是上課不敢舉手發言。咨詢師：小朋友，你好！你的眼睛很漂亮?。?/p>

（楊軍笑了一下）

咨詢師：好，現在請你閉上的眼睛，用鼻子緩緩的吸氣，嘴巴緩緩的吐氣，多做幾次，把全身放松下來。然后想象在課堂上，同學們正在爭先恐后地舉手發言，告訴我你舉手了嗎？ 楊軍：沒有。

咨詢師：那你沒有舉手的是什么原因呢？

楊軍：我害怕。

咨詢師：那你愿意告訴我是發生了什么事情使你不敢再發言了？

楊軍：大概是在幼兒園的時候，有一次，我舉手發言回答問題，說錯了，老師批評我了，還說我的腦子像木頭，同學們也嘲笑我。從那以后我就再也不敢舉手發言了。

咨詢師：哦，這樣確實會有些不舒服。

咨詢師：現在請調整一下呼吸，請想象一下剛才你說的畫面，畫面清晰后，請點頭示意我。（過了一會，楊軍點點頭。）

咨詢師：好，現在你對批評你的老師說：“輕易嘲笑和傷害學生的老師，我不想在見到你了。”同時，你擁有了一塊很有神力的黑色布，你只要拿它一抹，就可以把那些讓你感到不愉快的影像統統覆蓋住了，這個黑布很神奇，那些被覆蓋的影像在逐漸消失，當你感到影像徹底消失后，請點頭示意。

（過了一會，楊軍點點頭。）

咨詢師：你現在的感覺怎么樣？可以看到老師批評你的畫面了嗎？

楊軍：感覺舒服。很難看見老師批評的畫面了。

咨詢師：好的，那現在想象你在課堂上，老師在提問題，有些同學都舉手了，你也舉手了，并且把問題回答的很流暢，老師表揚了你，同學們也用掌聲向你表示祝賀，你的感覺怎么樣？ 楊軍：感覺很好。

咨詢師：好的，你仔細體會一下現在內心的感覺。當再上課的時候，就找尋現在的感覺。要是回到學校的課堂中，上課時，老師提問，你愿意回答問題嗎？

楊軍：可以試一下。

咨詢師：好的，你已經開始有勇氣了。那我們來個約定，你一周上課舉手五次，可以做到嗎？ 楊軍：應該可以。

咨詢師：好的，我相信你可以做到的。等你的好消息哦！中間有需要幫助的，可以隨時與我聯系。

楊軍：恩，謝謝老師。

（一個星期后，和楊軍的老師以及同學聯系，反饋楊軍完成了他制定的目標。并且以后逐漸給他加量，三個月后，可以主動積極的回答問題了。在此過程中，與楊軍的父母達成協議，對楊軍進行獎懲。）

心理教練技術“自我意象”概要：

所謂自我意象，就是自己在自己心目中的形象，也就是自己面對自己的想像、感受、評價和印象等。

心理教練技術“自我意象”，就是通過想像、通過內感官讓潛意識里形成一些自己在某方面或某些方面表現非常優秀的自我形象，當這些形象被烙印得很深刻時候，就意味著潛意識里也形成了一些認為自己很優秀、很成功的神經鏈。

然后在那些成功的自我意象的影響和作用下，人就會變得更加自信，更加有價值感，并且是潛意識里逐漸充滿積極、樂觀、成功的意念。

涵德智培訓機構：謝君

第三篇：上課發言先舉手

上課專心聽講 發言先舉手

活動前心理分析：

小學一年級學生，剛剛邁出幼兒園大門，告別無憂無慮、嬉戲玩耍的學前時期，心理的各個方面尚處于幼稚階段；在學習上，他們缺乏主動性，需要大人督促。課堂教學是學生學校生活的重要方面，是學生學習知識、發展能力的主渠道。幫助學生學會聽課，不僅可以有效地提高課堂效率，而且可以培養良好的學習習慣，受益終身?；顒幽繕耍?/p>

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學會專心聽講的方法。

2、懂得上課發言要先舉手，后發言，初步養成發言聲音響亮的習慣?；顒訙蕚洌?/p>

1、了解學生對眼睛、耳朵在上課時的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。適合年級：一年級 活動過程：

1、出示模型導入：出示眼睛模型。提出問題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？對呀！

解放軍叔叔用眼睛來保衛祖國，科學家用眼睛來搞科學實驗，工人叔叔用眼睛來制造機器，農民伯伯用眼睛來插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來學本領。

2、激情明理導行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會用眼睛來學習，有的小朋友卻不會用眼睛來學本領。為什么呢？下面我們來做個游戲。（1）游戲明理：“人體照相機”。

老師請兩位同學到講臺前，一位同學用眼睛看老師，另一位背超著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫著：

“我是小學生”。請這兩位同學講，老師卡片上寫了什么字？教師提出問題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？（2）怎樣才算會用眼睛呢？

討論后歸納：老師講話，眼睛看著老師；老師寫字，眼睛看著黑板；看在眼里，記在心里同學發言，眼睛看著同學； 讀書時，眼睛看著書本。

（3）訓練用眼“聽”指揮。教師用不同內容訓練學生用眼。如老師講話，同學發言，翻書朗讀等等。學習兒歌：

眼睛眼睛很重要，學好本領少不了。老師講課看老師，同學發言看同學?？磮D看書要仔細，邊看邊想動腦筋。認認真真學本領，學會用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機，耳朵是人體的錄音機，它能把聽到的聲音都錄在腦子里，所以我們學習也要學會用耳朵。

（5）怎樣才算會用耳朵呢？學生討論后歸納： 老師講課用心聽，同學回答仔細聽，邊聽邊想邊動腦，認認真真學本領。

（6）訓練用耳聽。秒度十時毫在教室的各個方位講話，請學生聽后回答講什么，看看學生 是否聽得清。

（7）發言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會用眼睛，也會用耳朵，上課想發言應怎么做？歸納：要想發言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒有請到，就放下手，認真聽別人講。這是對老師、同學尊重和有禮貌的表現。B示范舉手。小朋友寫字、翻書用右手，舉手就應該用左手。C小試驗明理。教師請坐在前排發言比較輕的同學講一句話，請后排同學講講是否聽清楚。

學習兒歌：聲音要響亮，態度要大方。一句一句講，要講普通話。D發言訓練。老師提簡單的問題，請學生回答，根據兒歌進行評議。

3、小結：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來學習，希望大家按要求去做。我想我們一定能學到本領，成為一名愛學習的好學生。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說話的兒歌分別寫在大黑板的左（右）角，讓學生在打預備鈴時讀讀，以指導行動。

2、教師要及時表揚上課正確用眼和用耳的同學。

3、對舉手的姿勢和說話，教師要嚴格要求，在舉手和讓學生回答問題前都要及時提醒，沒有做到的要重做，對說話聲音輕的要強化訓練，形成習慣?；顒訁⒖假Y料： 怎樣才能聽好課，作為學生，一般應做到以下5點：

1、作好準備。一要作好物質上的準備；二要作好生理上的準備，上課要靠大腦進行感知、記憶、思維、想象，因此，使大腦能保持最佳興奮狀態便尤為重要；三要作好心理上的準備。

2、專心聽講。俄國教育家烏申斯基曾經形象地比喻說，注意是學習的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。要能集中注意專心聽講，學生必須努力做到以下幾點：一要有一種想在課堂上學到知識的愿望；二是要積極進行思考。教育心理學的研究表明，在學習中，如果一個人的思維能夠始終處于積極狀態，那么，他的注意力也就一定能夠在較長時間內保持高度的集中；三是要養成注意力集中的習慣。

3、當堂掌握。知識的掌握包括知識的領會、鞏固和應用三個階段。

4、弄清思路。就是把老師上課時運用的思維形式、思維方式和過程理解清楚，目的是向老師學習如何科學地思考問題，以鍛煉自己的思維能力和進一步提高學習效率。

5、把握特點。例如，語文學科，主要是通過學習字、詞、句、篇，并通過聽、說、讀、寫來更好地掌握語言文字，所以對語文學科的學習，就要認真聽，大膽說，經常進行讀、寫的練習。

課后效果分析:通過本次活動同學們知道上課用眼、用耳、用腦的重要，并是初步學會專心聽講的方法。在一個星期的強化訓練每個同學都知道了上課發言要先舉手，后發言，已養成發言聲音響亮的習慣。

第四篇：辦會發言材料

細化服務 強化協作

扎實提高辦公室辦會水平

###縣人民政府辦公室

各位領導，各位同仁：

很高興今天能夠在這里和大家就辦公室辦會工作進行

學習交流。辦公室作為一個單位的綜合辦事機構，事務繁雜、協調量大，不只承擔著上情下達、下情上傳的協調職能，同時還承擔著機關日常辦事、辦文、辦會等職能。一個單位辦公室工作尤其是辦會工作水平的高低，直接影響著本單位的整體運轉和效能發揮?；仡櫼炎哌^的近年縣府辦工作歷程，我對辦公室工作深得其中之甘苦，未得個中之真道，只能淺談個人的幾點不成熟看法與體會，拋磚引玉，請大家提出寶貴意見。

一、制定會議預案，把好會前準備關

凡事預則立不預則廢，每一個會議尤其是接待省市領導等高規格的會議，必須制定一個詳細的會議方案。對可能出現的問題、要考慮到的細節、相關的人員安排、責任的落實、應急情況的處理等有宏觀的把握。這就體現在會議的準備從精、從嚴、從細，只有精細的會前準備才能確保會議順利進行。

一是會前準備嚴要求。接到會議通知，我們先明確會議

目標，再具體分工﹐最后制定比較詳細的工作計劃和具體安排，科學合理地安排大會活動和議程，提前把會議的議題﹑時間、場地、與會人員、媒體報道等多方面的工作安排妥當。在辦會中，會務精細化不是一句空話。比如，在一次會務準備中，我們自我感覺準備的很充分，但當領導提出光線是否影響記者攝影時，我們都回答不出來。后經落實，光線確實會對攝影存在一定地影響。從這件事情看來，會務準備工作沒有最好，只有更加細致。只要會議沒有召開，我們都會按照會務精細化的要求做好會議服務的每一個細節。

二是注重辦會求創新。將機關事務管理局從縣政府辦公室分離出來，專門保障會議后勤。尤其是會議物質保障，機關事務管理局的作用發揮地淋漓盡致。嚴格按照會議預案要求，準時嚴格地準備好會標、臺簽、會桌、鮮花、音響設備、茶水等，讓其他科室專注于府辦的日常工作。在會議的場地安排上，實行會務登記系統是我縣辦會的又一大創新舉措。以往的做法是在每一個會議室外都張貼了一張會議安排表，看起了直觀，但是會務安排卻要來回跑腿，效率不高。通過在辦公系統里加入會務登記模塊，哪個會議室有安排，具體時間一清二楚，只要登陸系統，會議動態就有了全面直觀的了解，為后期安排會議室提供重要參考，提高會議室資源利用率。

三是強化協作求實效?？h政府辦公室是縣府的中樞，這一特殊的地位決定了抓好部門之間的協調配合，形成工作合力是辦公室的一項重要職責。對于辦會而言，即便是一次小規模的會議，也要求各科室各部門通力合作。按照會議的統籌安排，各口強化責任落實，加強溝通協作。比如秘書科做好會務的統籌協調，監督各項工作的落實情況；后勤保障中心確保會場一切就緒，減少會中意外情況的發生。

二、實時跟蹤調度，把好會中質量關

（一）嚴密程序，做好會議中的事務性工作。一是組織簽到，分發材料，統計好與會人員的出席情況，隨時掌握到會人員的情況，若發現個別尚未到會，及時向會議主持人報告與會情況。凡是需要發放的材料，如規劃方案、議題調研報告等，我們都事先在會前分發到與會領導手中。二是做好會議的記錄工作。我們對會議召開的時間、地點、出席、列席、缺席人員，討論的議題，發言的內容，做出的決定等，都逐項記錄在案，做到記全、記準、記清，會議記錄整理成文后交文書立卷、歸檔，形成的會議紀要按程序及時下發。

（二）統籌會場安排，實時跟蹤會議進程。在會議進程中，我們緊盯會場動態，及時向主持會議的領導實時反饋會議過程中的信息，便于領導及時掌握情況，調控會議進程，使整個會議能夠充分有效地利用時間。同時，對會議中間的媒體報道、燈光、電力、話筒等細節問題切實注意，一旦出

現類似電力突然中斷、話筒聲音不清晰等應急事件，做到及時處理，使會議正常有序地進行。

三、做好跟蹤服務，把好會后總結關

一是做好會議總結。會后將所有文件包括會議方案、會議通知、會議須知、會議簡報、會議發言材料、領導講話等收集匯總，按順序歸檔成冊，以備查考。同時，重要的會議做好錄音、錄像材料的收集整理。跟進保密原則，對須回收的會議材料逐份清查回收。大型會議結束后，及時召開分析總結會，特別分析會議中不盡人意之處，找出規律性的東西，以指導好今后的會務工作。

二是落實跟蹤服務。會議結束后，對會上作出的重要部署和決定事項，以會議紀要形式，將重要決定事項以書面文件告知有關單位，明確完成時間、標準，并及時起草整理匯報材料上報縣府主要領導，確保會議重要部署事項事事有落實，件件有回聲。同時，加強會議宣傳報道，讓群眾共享會議成果。

各位領導，各位同仁，我們將以這次交流學習為契機，向兄弟單位學習好做法和先進經驗，在以后的會議接待中，務實創新，從嚴管理，細化服務，提高效能，使我辦的辦會能力再上一個新臺階。

第五篇：上課不發言的檢討書

有生以來第一次寫這所謂的檢討書，以前沒寫過，不知道這類題材的作文怎么寫老師也沒講過，有什么地方寫的不到位或說的不對或寫的與老師思想有點出入的地方請指出!事情主要是這樣的：一天，我正在認真地、積極地聽老師講課，可是講到離放學還有20分鐘的時候講完了，故回到座位上繼續我李某人的創作?？苫氐阶簧侠蠋熢跀怠?.2.3”我以為是在講明暗關系呢，腦子一時短路沒坐下去，這一切發生的都太快了，最后不知道怎么回事就站在外面了經過這件事，我深刻的意識到，雖然我不喜歡畫畫，并伴有討厭畫畫甚至是抵觸畫畫的心里，單是咱既然來了，就得嚴格按照規定的法律法規進行，不能做違反校規校紀、違背道德良心的事，不打架不罵人，不隨吐痰，不亂扔果皮紙屑，上課認真聽講，大膽發言，不懂就問，發現先舉手，回答問題聲音響亮，最終老師的勞動成果，團結同學，樂于幫助有困難的同學，立志位把我們班建設成為有高一三班特色的社會主義而奮斗！！！！我的發言完了，謝謝檢討人：xx-x

本人顧方，籍貫浙江，現居于浙江，我是XX年10月18日晚上夜自修時分與同桌同學趙某不慎說了一個“哦”字。

于是，悲劇悄然而至，班主任我送來一記致命流星錘，嚴厲地批評我，懲罰我寫一封千字檢討書。

由于我才疏學淺，加之檢討書的字數又這么多，確實寫起來有相當難度。不過隨著科技發展，現如今的檢討書已經很難見到真跡了，大家不外乎就是來檢討書100分抄寫一篇。不過，檢討這種事情，我還是很認真很努力對待的，網上參考可以有，直接抄襲就不行了。

好了言歸正傳，廢話比較多，還望大家多多包涵!

晚上夜自修說話的檢討書

尊敬的班主任老師：

關于昨天夜自修我說話違反夜自修紀律一事，現如今我已經深深地知錯了，我的內心產生了相當強烈的內疚情緒。

作為一名身體健康、各方面行為正常的人，我沒有管住嘴巴，沒有很好地遵守課堂紀律。說了不該說的話，造成了不良的后果，我就應該對自己所造成的不良后果負責。這是我作為一個男人應該的勇氣，這更加是我對于自己心靈的一個交代。

今天天氣晴朗、陽光明媚，然而我沒有空暇欣賞校園風光，只能在深深的反思情緒當中掙扎。請注意!我是含著熱淚，以相當糾結的心情給您寫的這份檢討書。

想起昨晚夜自修我說話的那一刻，我是多么的沖動、這充分暴露出我還不夠淡定，不夠成熟，更加不夠小心。

作為當代青年，與人相處已成為日益重要的課題，如何降低自己說錯話的紀律是當代青年必須解決的問題。否則，今天得罪這人，明天與那人爭吵。人際關系就將是難以面對的僵局。在此，我要感謝那位迫使我說出“哦”的同學，他給了上了寶貴的一課。

最后，我希望老師能夠原諒我這次錯誤!我發誓我今后絕不會再犯同樣錯誤了，像我這樣聰慧的當代年輕人，不會傻到連這點記性也沒有!

此致!