第一篇：考試達人教你如何提高學習效率

考試達人教你如何提高學習效率

決定學習成績最重要的莫過于學習效率，只有提高了學習效率，才能讓每一分鐘發揮最大價值。誰擁有更多時間，誰就能獲取更多的知識。那么我們如何在有限的時間內獲得最大的學習效率呢？考試達人給大家帶來了提高學習效率的方法，增強利用時間的能力。

俗話說的好，“臨陣磨槍，不快也光”，在我們準備考試的頭兩天，臨時抱佛腳，是效率最高的時候，因為這個時候時間有限，而且任務艱巨，甚至如果考不好會帶來嚴重的后果。課間十分鐘的效率也會很高，因為如果沒有復習好，在課堂上被老師抽查到會很丟臉。這個時候的注意力全部集中在一件事，所以學習效率非常高。所以要多練習時間緊迫感，列出具體的學習任務，以及完成任務所需要的時間，這樣才能增加學習效率。

經常性的總結也是幫助提高效率的好辦法，將一天的學習做總結，記錄下學習的內容，時間，和掌握程度。如果過些日子發現做作業的時間多了，那么就要分析一下，是不是知識點掌握的不扎實，還是方法不對。這樣經常性反思，學習效率就會逐步提高。

在學習過程中，我們應該經常想一想，自己是采用什么方式進行學習的，是否有了一套適合自己的學習方法。也可以通過目前流行的電子化教學加以輔助，編碼教學法就是很好的輔助工具，每一道題都有相對應的編碼，遇到聽不懂的題，只要輸入編碼，就有專業老師在線講解，隨時進行自我預習、復習、補習與測試，提高學習興趣和學習效率。

相信這些方法只要持之以恒，不斷實踐不斷總結不斷改進，學習效果就能不斷提高。

第二篇：如何提高學習效率

如何提高學習效率

美國科學家研究發現，人的大腦記憶思維的最佳狀態為4小時，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00?，F研究發現：人的生理還存在兩個極乏狀態，時間分別是：最佳狀態4小時，隔2小時生理有約持續4小時極乏（生理反應強）：第一極乏階段，隔8小時生理有約持續3 小時極乏（生理反應弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時間內處于最好的狀態。兩個極乏狀態指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺）人體生理各方面在同時間內處于最差的狀態。由此，家長老師和教育工作者可以關注孩子的最佳時間以便提高學習效率。

第一種狀態的孩子（最佳狀態早9:00-1:00），早上學習記憶力強、反應快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學習輕松。下午3:00-7:00內極乏持續4個小時（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來講是不會“加班”學習的。

例：有這樣一種現象（18歲之前第一種狀態的人），有些學習好的學生很會學習，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺，晚12:00以后，起床再用功學習，其實并非其聰明會學習，他們是在避開生理的第二個極乏階段。

第二種狀態的孩子（下午2:00-6:00）早上學習一二節課記不?。x最佳狀態時間遠），晚上8:00-12:00極乏（強），所以晚上是絕對不會加班學習的。因為第一個極乏階段學不成，后半夜2:00-5:00內極乏（弱），為第二個極乏階段。

第三種狀態的孩子（最佳狀態前半夜9:00-1:00），早上一二節課記不住，恰好碰上生理第二個極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來床），后半夜3:00-7:00極乏（強），為第一極乏階段。

第四種狀態的孩子（最佳狀態后半夜2:00-6:00），人數極少，早上8:00-12:00極乏（強）早上起不來床，下午2:00-5:00極乏（弱）對進道理，使用任何激勵人的語言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學習都是毫無用處的，但其中不缺少社會許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態，不同的時間是造成人在規定時間內學習記憶方面表現為優、良、差的重要原因。建議未來的教育時間，避開人體生理的兩個極乏階段，與生理最佳狀態時間結合

第三篇：如何提高學習效率？

怎么提高學習效率

學習本身就是一份苦差事，但是最讓人郁悶的莫過于每天的埋頭苦學卻不能夠換來好的成績，其實學習時間的長短并不跟成績掛鉤，關鍵在于學習效率，提高學習效率才能提高成績，那么該怎樣提高學習效率呢？

方法/步驟

1.1

保證睡眠時間：很多學生為了多學一會喜歡熬夜，其實這是一種危害人的身體的不良習慣，非但不能提高當天學習效率，反而會因為睡眠不足影響第二天的學習效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求。

2.2

今日事今日畢：“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學習效率的前提條件。

3.3

勞逸結合：這是小編認為提高學習效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學習”這一說法，玩的時候痛快玩，學的時候認真學，這樣不但不會耽誤學習，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學習的效率。

4.4

善于利用時間：時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學會無限的知識，所以我們必須有選擇重點進行學習。所謂重點一個是薄弱的科目，二是各科的重點知識，利用有限時間針對性的進行學習能夠大大提高學習效率。

5.5

提高學習興趣：俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學習興趣，才會主動的去學習，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學習興趣談何容易，我們需要結合自身的情況，找到最適合自己的提高學習興趣的方法。

6.6

堅持體育鍛煉：身體是學習的本錢，沒有一個好身體，怎么能夠專心的學習，更何談什么學習效率。因此即使課業在怎么繁重，我們也要抽出時間進行體育鍛煉，不但是為了學習，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悅：心情往往是影響學習效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學習當中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團結同學，互相幫助，營造一個良好的學習氛圍，同樣能夠提高學習效率。

注意事項

·不要因為任何原因而忽視了自己的健康，要記住健康才是人生的第一財富。

·真正懂得利用時間的人是不會把所有東西都往腦子里塞的?！ひ陨暇褪顷P于怎么提高學習效率的全部內容，希望對有需要的朋友有所幫助。

第四篇：教你如何制作思維導圖來提高學習效率

教你如何制作思維導圖來提高學習效率

談到制作思維導圖的工具也極其簡單，它只需要一張紙和幾支彩筆就可以開始制作。而且他的制作步驟也極其簡單。一幅思維導圖的制作只需要一下幾個步驟就可以制作完成。

1.一開始就把主題擺在中央。

在紙中央寫出或畫出主題，要注意清晰及有強烈視覺效果。

2.向外擴張分枝。

想象用樹形格式排列題目的要點，從主題的中心向外擴張。

從中心將有關聯的要點分支出來，主要的分枝最好維持五到七個。

近中央的分枝較粗, 相關的主題可用箭號連結。

3.使用「關鍵詞」表達各分枝的內容。

思維導圖目的是要把握事實的精粹, 方便記憶。

不要把完整的句子寫在分枝上，多使用關鍵的動詞和名詞。

4.使用符號、顏色、文字、圖畫和其它形象表達內容。

可用不同顏色, 圖案,符號, 數字, 字形大小表示類形,次序.....圖象愈生動活潑愈好，使用容易辨識的符號。

5.用箭頭把相關的分支連起來.以立體方式思考，將彼此間的關系顯示出來。如在某項目未有新要點, 可在其它分支上再繼續。

只須要將意念寫下來，保持文字的簡要，不用決定對錯。

6.建立自己的風格---思維導圖并不是藝術品, 所繪畫的能助你記憶, 才是最有意義的事。

7.重畫能使思維導圖更簡潔, 有助于長期記憶---同一主題可多畫幾次, 不會花很多時間, 但你很快會把這主題牢牢的記住。

8.盡量發揮視覺上的想象力，利用自己的創意來制作自己的思維導圖。

這樣一幅思維導圖作品就基本制作完成了，我們可以在以后使用的過程中不斷地修改和完善。當然，我們也可以借助計算機來完成思維導圖的制作，而且今天已經擁有了很多的這方面的軟件。通過它們也可以快捷的制作出一幅思維導圖的作品。

在我們的日常的生活中，就一直應用著思維導圖的放射性的結構。例如我們的以汽車占為中心的交通網絡；以自我為中心的個人、家庭、社會、工作的社會關系等等……，它們繪制出來都是一張思維導圖的放射性結構圖。可以說這種結構圖在我們的生活中無處不在，我們隨時隨地都在使用著。因此思維導圖制作它不需要什幺高深的專業知識，而且它是我們大腦思維的自然的表達方式。思維導圖的使用也沒有任何年齡、學歷或專業的限制，可以這樣說上至９０多歲的老人下之５歲的還在都可以學習和使用思維導圖作為自己提高學習和思維技巧的工具。

第五篇：調整考試心態，提高學習效率演講稿專題

調整考試心態，提高學習效率演講稿

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調整考試心態，提高學習效率》

不知不覺中，新學期已過去一個多月了，而本學期的第一次的月考也匆匆結束。不管是對于高一的同學還是高

二、高三的學姐學長，這一次考試都是一個新階段的開始。那么拿到成績條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣？

但其實不管怎樣，這次月考都已經成為了過去式，“大笑”不能使自己的好成績一直延續；“嘆氣”也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。此時，調整自己的心態就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權衡這一個多月里你的學習效果，是一個暫時的數據。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點。往事如煙已去，“亡羊補牢，為時不晚”我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數。

高中學習任務重于之前的任何一個學習階段，我們每個人都清楚自己應該提高學習效率。但隨著作業量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學開始埋怨老師、埋怨作業太多。但其實只要你愿意去尋找，時間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”.比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學打鬧的時間、飯后與舍友談笑風生的時間……等等。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！?瑣碎的時間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個單元單詞、補完來不及寫完的作業?；蛟S我們就不會認為時間不夠而做不完這么多的作業。因此，我們要利用好課余時間，必須做到“上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實每一步”.“吃得苦中苦，方為人上人”,“不經歷風雨，怎能見彩虹？”學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學生，學習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發呆，倒不如仔細聽講、認真做好筆記；課后及時復習，認真預習來的實際。

總而言之，我們要調整考試心態，提高學習效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創輝煌。