第一篇：淺談改變學困生學習狀態的反思

淺談學困生的成因及解決策略

[摘要] 在現如今的教育中，由于受家庭教育環境、學校教育環境和社會教育環境的差異，導致了很多學生在受教育成果方面的不同，簡單的說，就是學習成績不理想。習慣上被人稱為“學困生”、“差生”。造成“學困生”的成因有很多，受教育環境的不同、智力發展的不同、情感認知的不同、行為習慣的不同、學習態度的不同、性格方面的不同等等。根據學困生成因的不同，選擇適當的減少學困生的策略，從而改變他們的學習狀態。這篇文章主要對學困生產生的原因及解決學困生學習狀態的策略進行簡單的論述。

[關鍵詞]學困生 學習成績 成因 策略

一、學困生的定義 何為學困生，從字面意義上我們可以看出，學困生是指學習困難的學生。經過細致的研究，心理學家們對學困生做了以下的定義，學困生，就是學生的智力水平正常且沒有感官障礙，但其學習成績明顯低于同年級學生，不能達到預期的學習目的的學生。所謂“學困生”，一般指那些在知識、本領、品格、方法、體質等方面存在著偏離常規的難題，智力得不到正常開發，不可以達到教學大綱規定的基本要求，必要經過有對準性的教育對策或醫療對策賜與補救或矯治的學生。這些學生往往思考不積極，注意力不集中，善于機械記憶，不善語言思維，不愿或不善于開動腦筋，常常回避那些較難的習題，思維上有惰性。在小學語文學習中，主要表現在聽、說、讀、拼寫、思考等方面表現出本領不足的情形。他們的學習要花更多時間和精力，才氣達到掌握知識（知識是人類生產和生活經驗的總結）技能（對動作方式的一種概括，是按一定的方式反復聯系或模仿而形成的熟練的動作）的及格水平。目前可以將學困生大致上分為兩類，一類是學習成績暫時落后的學生，也就是說學習成績不理想，自律能力有限的學生，他們喜歡自由、有時懶惰貪玩、孤芳自賞、甚至狂傲不羈.其主要表現為：對學習不感興趣，上課不注意聽講，作業應付。有些受了批評還當堂頂撞老師。另一類則是家庭經濟困難，從而影響到學習。家庭經濟能力不能維持孩子學業，甚至會有孩子，邊讀書邊打工，來維持家庭經濟開支。從而在學習時間上沒有太多時間，故之為學困生。

二、學困生的基本成因

蘇霍姆林斯基指出，一個人的童年時怎樣度過的，童年時代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進入他的心靈，這些都決定著他將來成為一個什么樣的人。造成“學困生”的成因有很多，受教育環境的不同、智力發展的不同、情感認知的不同、行為習慣的不同、學習態度的不同、性格方面的不同等等。通過觀察、詢問、調查、發現產生困難的原因各不相同，其成因是極其復雜和多方面的，但從教育教學角度將其形成分為內部原因和外部原因。

(一)內部原因

1、學習目的不明確，缺乏上進心。大多學科困生自控能力差，上課不愿聽講，甚至違反紀律，不能堅持學習，作業照抄，平時貪玩，經不起誘惑，不能形成良好的學習習慣。

2、自卑心理嚴重，缺乏自信心。考試屢考屢敗，長期處于班級的“底層”，內心深處一般都很自卑，缺乏學習信心，心理上敏感、脆弱、易形成挫折感，導致對學好學科缺乏自信心。

3、學習方法策略運用不當。學困生往往是課上聽課，課后完成作業了事，沒有形成課前預習、課后復習的習慣。遇到探索性問題時，經常不知所措，分析綜合的能力較差。

4、依賴心理強。上課依賴老師，作業依賴同學，把學科學習的希望寄托在老師和同學的身上。

（二）外部原因

1、小學階段的基礎差。由于普及九年制義務教育，從小學畢業直接到初中學習，其中包含一定數量的成績不合格者，未處理好小學與初中的知識銜接，導致新舊知識的斷鏈。

2、教材的原因。初中學科教材內容增多，知識難度增大，學生學習負擔加重，再加上學科增多，整天應付作業，沒有時間消化，從而影響學科課的學習。

3、社會和家庭的原因。社會和家庭對學生的影響有積極的，也有消極的。由于游戲廳、網吧、大量的不良影視作品等對學生的不良影響，吞噬學生純凈的心靈，造成學生厭學、棄學等。

4、突發事件的影響。如父母離異、生病、去世等突發事件，致使學生學習中斷及心靈可能遭受重創，使

學生出現心理偏差，造成學生的突然學習困難，若不及時從思想上解決，會導致這部分學生喪失學習信心，學習成績一落千丈。

三、減少學困生的教學策略

（一）要想解決學困生的學習狀態，了解其成因是關鍵之一，其次，身為教育者的我們還應該了解學困生的心理特點。通過調查和實驗，我們可以將學困生的心理分為以下九個類型：

1、自卑型：性格內向，缺乏自信，沒有目標，沒有理想，怕出錯誤受人恥笑，不敢問問題，缺少與老師的情感交流；或者思想包袱重，很想學習好，偷偷努力，成績就是上不去，有壓抑感，所以很自卑。

2、基礎型：原來基礎比別人差，上課聽不懂；或身體差，缺課多，因而掉隊了。這類學生想趕上去又怕吃苦，往往原地踏步甚至下滑。

3、緩慢型：能學會，就是接受速度慢。來不及消化鞏固，新的一課又來了，夾生的勉強跟著學下去，以至惡性循環。

4、厭學型：在學習中遇到困難，缺乏毅力，怕吃苦，自動放棄。

5、對立型：由于受到家長或老師的批評，對家長或教師不滿，產生逆反心理而賭氣不學，逐漸掉隊。

6、隨意型：平時學習不努力，無所謂，家長也管不了，聽之任之。

7、牽連型：有些人本來學得還可以，但由于班級普遍差，周圍環境不好，只求隨大流，結果走下坡路。

8、被動性：不抓不學，抓緊就學好，抓一抓才學一學，不自覺。

9、驕嬌型：這類學生從小生活在優越的環境中，養成了高傲自私和心胸狹隘的性格。怕苦怕累，盲目驕傲，比上不足比下有余，逐漸退步，雖多次失敗，并不感到難為情，家長寵溺，反而責怪教師教不好。

（二）根據這九種類型，我們可以從解決心理問題入手：

（1）學困生的心理障礙往往與他們情感及意志薄弱有密切關系。所以在教育過程中，教師應樹立人本主義的學生觀與教育觀，尊重學困生的情感與尊嚴，挖掘非智力因素，用期望的春風融化覆蓋在他們心靈中的凍土，從而幫助他們克服自卑心理和戒備心理。

（2）對學生的逆反心理，我們應注意借助師生雙方的心理交往，建立良好的人際關系，運用疏泄的方法，深入了解前因后果，主動接近他們，通過談心疏通思想，才有可能解開他們思想疙瘩，澄清是非，并通過做好班級學生、家長工作，形成團結、友愛、互助的學習生活環境，減輕學困生的逆反心理壓力。

（3）對于厭學的心理，我們可以通過調查，了解產生厭學的原因，并有針對性地開展愉快教育、成功教育，讓學生獲得一定的學習成功感，變厭學為樂學，促進學困生自我意識的發展。對學困生的教育要因人而異，教師首先以真誠的愛心去愛護學生，使師生之間產生心靈的共鳴、達成心靈的溝通。同他們談心，介紹學習方法，幫助他們解決實際困難，表揚他們的進步，鼓勵他們前進。古人說：親其師，才能信其道。教師對學生親如家人，易于消除學生的膽怯的心理障礙。

4）建立學困生個案。

（三）要想完全消除學困生是不可能的，但認真地分析不同學困生的形成原因，采取有效措施，因材施教，最大限度地縮短差距，做到成功地轉化和預防是完全可能的。

1.激發學困生的學習興趣。讓學習成為一種興趣。興趣不是天生的，它是在學習中逐漸培養起來的，作為教師應善于結合課本內容，介紹一些古今中外學科史，或有趣的學科知識，以激發學生的好奇心和求知欲，讓學生盡情地“欣賞”。

2.幫助學困生樹立自信。學困生普遍存在壓抑感，深感前途渺茫，具有厭學情緒。教師應該主動地關愛他們，多站在他們的立場考慮問題，多給他們展示自己的機會，幫助他們尋找失敗的原因，消除恐懼心理，遠離學困。

3.加強學法指導。有些學困生雖然學習學科也有積極性，但成績卻總是上不去。主要原因就是他們缺乏學科學習策略，不會調控自己的學科認知過程與方法。因此，對這樣的學困生應盡可能讓他們掌握較多的學習方法和學習技能，培養善于靈活應用各種方法的能力。

4.注意培養學困生的自我控制能力。學困生思想不穩定，上課容易分心。在課堂上應不斷以目光、表情、手勢以及聲音的變化，或者作必要的停頓來警示他們，使其感到自己始終置于老師的關注之下，從而自覺

控制自己的注意力。

5.教師要關心、熱愛、尊重學困生。對于學困生，教師不僅要關注學困生的學習、生活，還要關注學困生的心理。學困生和其他學生一樣，有特長和閃光點，教師要捕捉學困生的光閃點，給予肯定和表揚，使其形成積極的情感體驗。

6.加強家庭、學校的聯系，構建德育網絡化。學校、家庭對學生有各種各樣的影響，社會教育和家庭教育密切配合，才能有效地促進學困生的轉化。

總之，學困現象是一種不可避免與學習過程并存的問題，是一個值得認真探索和研究的緊迫課題。關注這一現象，勢必有相應的策略，為全面推進素質教育與提高教育質量具有重大的意義。

第二篇：如何改變中職學生的學習狀態

如何改變中職學生的學習狀態

目前，中職學生厭學已成為一種較普遍的現象，學生厭學的表現形式較多，學習上消極應付，不求上進；上課不專心，心不在焉，身在課堂心在外，上課講話，玩手機，聽MP3，沒心思聽教師上課，下課熱衷于上網聊天，打網絡游戲，無用心讀書學習，東游西逛，無所事事。中職學生文化基礎課學不進，聽不懂，專業課也不愿學，實訓操作不認真學、不愿做，秀手旁觀，站在車間混時間。這些現象對于中職學校的發展、學生素質的提高造成一定的影響。

中職學生厭學的原因是多方面的，既有外部環境的影響，也有學生主觀方面的原因；既有學校辦學形式、辦學條件、中職學生畢業就業定位等問題，也有教師自身教學理念、方法等因素的制約。

1、社會環境的變化。隨著社會的發展，時代的變遷，90后的中職學生思想意識、道德水準、價值取向、行為方式都發生了重大變化,呈多元化的趨勢。現在的學生不再盲目崇拜權威、傳統、教師和書本，更注重自身需要和個性追求。學校的培養，教師的教導對學生的影響作用越來越小，而社會環境變化對學生的負面影響卻越來越大。

2、家庭教育的失衡。家庭是孩子成長的港灣，家庭生活狀況及方式，對學生厭學情緒的產生起著潛移默化的影響。目前的中職學生80%以上來自農村，其父母長期在外打工，與家庭子女很少溝通，任意自然，使其子女在學習上意志消沉，產生厭學情緒；有的家長是使用粗暴的教育手段對孩子身心造成莫大傷害，使學生感到自卑、壓抑，進而對學習失去興趣；這些家庭教育方法不當，要么過分溺愛與庇護，對孩子的學習不管不問，放任自流；要么嚴厲有余，對成績要求過高，加重學生心理負擔，使其產生逆反心理，對學習厭倦。

3、學校教育的滯后。當前，中職學生產生厭學情緒，與現行中職教育本身存在的弊端有直接關聯。一是各中職學校，特別是縣級中職學校在生源緊缺，在招生極其困難的情況下，為了自身生存，不得不把主要時間和精力放在招生上，教育教學改革明顯滯后，不能適應中職學生多元化、多層次的需求；二是一些教學內容過時陳舊，脫離實際，缺乏新意，對學生沒有吸引力。特別是當前開設的一些課程，內容過深，而現在的中職學生文化基礎較差，有的連小學、初一的知識都沒掌握，按現行高中段的教學要求，不少學生想學也學不進；三是教學形式及方法上仍存在單調、枯燥、呆板，照本宣科等問題，教師仍處在“我講你聽，我教你學”的被動式教學地位上，難以激發學生的學習興趣，怎不產生厭學情緒；四是教師的理念還沒完全轉變，總懷念過去的學生，學生勤奮好學，老師安貧樂教，師生關系其樂融融，教學事業很有成就感。而面對現在的中職學生，總感到難教、難管，有的教師一進課堂就感到頭疼，怕課堂紀律不好，這節課上不下去；有的甚至產生厭教情緒。教師的厭教情緒，必然影響或波及到學生厭學情緒的滋生；五是理論課教學比例大于實訓課，學生實訓操作時間不足。因而對理論課的學習感到厭倦，失去學習動力。

4、畢業生就業問題。目前社會上存在就業難與勞動力準入低門檻的矛盾，對中職學生的學習積極性帶來極大沖擊。一方面就業市場供大于求，不少大學生、中專生畢業就失業，找不到合適的工作；另一方面勞動力準入門檻卻很低，沒有文化程度和專業技能等級要求，小學初中沒畢業，只要肯出力，照樣能找到工作。這種社會現狀使不少中職學生感到：學與不學照樣找工作，學多學少同樣有人要。因此，便自覺或不自覺地產生“讀書無用”等厭學情緒。

針對當前中職學生學習現狀及原因分析，本人認為主要應從以下幾方面努力，扭轉學生學習現狀。

1、首先要解決中職學校的辦學理念和教師的教學觀念問題。職業技術學校的辦學理念要從過去培養專業技術人才、行政管理干部轉變到培養生產一線優秀技術工人上來，使培養出來的學生不僅能找到合適的工作，而且能拿到較高的工資收入，學校的發展才有好的出路。教師更要解放思想，更新理念，從傳統的計劃經濟的教學模式中徹底解脫出來，適應新的形勢，新的學生。應當看到，目前的中職學生是從“應試教育”中分離出來的一批弱勢學生，雖然他們文化基礎差、行為習慣差，但年齡都不大，進校才十五、六歲，處在人生成長的關鍵時期，可塑性較大，加以正確的教育和引導，都可以成才。作為中職學校的教師，只要徹底轉變傳統的教學觀念，樹產新的教學理念，才能主動適應學生，積極改進教學內容、教學方法，引導和幫助學生克服厭學情緒，培養和激發學生的學習興趣，使他們在職業學校學到知識、學到技術、學會做人、學會做事，將來成為對國家和社會有用的人。可見，將應試教育分離出來的成績不好的學生，培養成適用型的生產工人和技能型的人才，是我們中職學校教師的職責所在。

2、深化教學改革，激發學生的學習興趣。教學改革首先改革教材，針對90后中職學校學生的心理特點和個性特征，從2009年秋季開始，頒布教學新大綱，進一步明確中等職業教育是高中階段教育的重要組成部分，其課程設置分為公共基礎課程和專業技能課程兩類。并相繼出臺各學科大綱，中職校全面啟用公共基礎新教材，廣大中職教師要深入領會新大綱精神實質，加大教材教法、教學形式、教學手段、考試評價等教學綜合配套改革，教學改革一定要落到實處，不能流于形式，要通過改革，降低教學難度，使教學內容能讓學生學得進，教學目標能讓學生達得到，教學方法能讓學生喜歡，考試能讓大多數學生過關，以激發學生的學習興趣，變“要我學”為“我要學”，從而克服厭學情緒。

3、堅持以人為本，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。運用現代教育心理學的“皮格馬利翁效應”理論，中職教師要把對學生的期待不斷地通過積極的暗示和鼓勵傳遞給學生，促成學生自我激勵機制的強化。教師的期待和暗示（外界刺激）會極大提高學生的自信心，老師學會理解學生，信任學生，關愛學生，賞識學生，寬容學生，做學生的知心朋友，多與學生交流，溝通，建立融洽的師生關系，力求師生之間“零距離”，成為學生的良師益友，這對克服學生厭學情緒可以起到積極的作用。

4、強化技能訓練，突出實踐性教學，提高學生的操作技能和動手能力。現在一些中職校的教師觀念還沒完全轉變，仍習慣在課堂講原理，在黑板上畫圖、在教室做演示，重知識、輕技能，重理論、輕實踐。這樣的教學方法，學生怎不感到厭倦，失去學習的興趣。因此，中職學校在教學改革上，必須以能力為本位，強化學生技能訓練，突出實踐性教學。在實踐性教學上改革，不僅要投入了大量資金，添置電子、電工實驗、機床、微機等專業實驗實訓設備，但要充分發揮這些設備的作用，需要有實踐經驗有專業指導教師，這方面作為中職校都是欠缺，如何克服這方面不足，學校在辦學體制、教學形式上應當靈活多樣結合，校企業合做，半工半讀等模式結合，把學生放在工廠和實訓基地操作，能極大地調動了學生學習技能的積極性。原來在課堂上聽不進，無心學習的學生，到了工廠、車間卻精神振奮，放開手腳學技術，練手藝，很快便掌握了一些實踐操作技能。

綜上所述，雖然目前中職校學生學習的現狀不容樂觀，但也并不是完全沒有改善的辦法。廣大中職教師要堅定信念、充滿信心，更新理念。貫徹落實科學發展觀，堅持以人為本，以學生為主體，立德樹人，促進人才培養模式的改革創新，提高學生的綜合素質和職業能力，使中等職業教育更好地適應經濟社會發展對高素質勞動者和技能型人才培養的要求。

第三篇：物體運動狀態的改變 說課稿

《物體運動狀態的改變》說課稿

固鎮縣石湖中學 李曄

尊敬的評委老師：

上午好。

今天我說課的課題是《物體運動狀態的改變》。

本節是人民教育出版社，全日制普通高中教科書試驗修訂本必修一第三章第二節內容。上一節，我們已經進行了有關《牛頓第一定律》的學習，而下一節我們將要研究《牛頓第二定律》。因此，這節課是由牛頓第一定律到牛頓第二定律過渡性的一節，也是關鍵性的一節。即要進一步認識牛頓第一定律又要為牛頓第二定律的建立作好準備。

通過上一節的學習，學生們已經初步理解了牛頓第一定律的內容和意義，并且對慣性和有關慣性的現象有了一定的了解，但學生對相關知識的認識還存在一定的不足。比如，牛頓第一定律中提出力是改變物體運動狀態的原因卻沒有涉及力對物體運動狀態的改變有怎樣的具體體現；還比如說上節說到物體不論處于什么狀態都具有慣性卻沒有解釋影響物體慣性的大小有哪些因素。結合學生的知識經驗、認知水平和教學大綱的要求，提出本節課的教學要求是理解力是使物體產生加速度的原因以及理解質量是慣性大小的量度。而上述兩點也就成了本節課的重點和難點。

在新課題的引入方面，我采用的是最傳統的復習引入的方法。這樣做的目的是充分地考慮了本節在整章中的位置和作用。一方面復

習了上一節中有關牛頓第一定律的內容；另一方面可以順理成章的提出新的問題：什么是物體運動狀態的改變？但過程上要求老師適當的引導、設疑，學生分析、歸納總結的方式相結合，力求簡約而不簡單。

對于本節課的第一個教學要求（力是使物體產生加速度的原因），關鍵是如何使學生清楚地知道什么是物體運動狀態的改變？我采用的是舉例法。首先，要求學生列舉生活中有關物體運動狀態改變的現象，并從中選出若干例子進行更深一步的分析。如，列車出站、汽車轉彎和拋出的手榴彈。通過對上述事例的分析可得：物體運動狀態的改變就意味著物體速度發生了變化。而速度的矢量性也使速度的改變包括以下三種情況：即速度的大小改變、速度的方向改變或速度的大小方向同時改變；由于物體速度的改變，物體就會具有加速度。所以，在這里可以形成結論：物體運動狀態的改變意味著物體具有了加速度。接著對例舉的三種運動狀態的受力情況進行分析，使學生認識到機車出站、汽車轉彎和拋出的物體它們的運動狀態發生改變時，所受到的外力之合不為零。對上述研討過程進行總結和歸納使學生明確：力是使物體產生加速度的原因。

剛才進行的討論也可以理解為物體運動狀態的改變跟物體的受力情況有關。我這時提出質疑：物體運動狀態的改變是否還跟其他因素有關呢？引導學生進行猜想。大量的生活經驗告訴我們物體運動狀態的改變還可能跟物體的質量有關。從而引入問題：質量是慣性大小的量度。

對于本節課的第二個重點，我采用的是試驗法。提供試驗器材：

遙控汽車、重物、膠帶和秒表。引導學生設計實驗。最終確定實驗方案：取一遙控汽車放在光滑的長木板上，由靜止開始加速運動，用秒表測量汽車從位置A運動到位置B所用的時間T甲，然后在小車上用膠帶固定一重物，重復上面的操作，記錄汽車從A運動到B的時間T乙。比較發現，兩車均由靜止開始加速運動并發生了相等的位移，由于T甲＜T乙可知甲車的加速度大于乙車加速度；說明甲車的運動狀態容易改變。

上述實驗可以幫助學生形成結論：在相同的力作用下，質量小的物體產生的加速度大，運動狀態容易改變，我們說它的慣性小。質量大的物體產生的加速度小，運動狀態難改變，我們說它的慣性大。當學生確切的理解這一點后就不難理解質量是慣性大小的量度，從而實現對本節課教學重點的突破。

通過這一活動可以進一步澄清學生對慣性的錯誤認識。同時，學生理解質量是慣性大小的量度也需要一個過程，今后還會對這一個問題繼續進行的討論。

通過以上教學活動，相信學生已經知道了影響加速度大小的兩個因素，這就為下一節學習牛頓第二定律作好了準備。

此時，我還安排了兩個練習題，檢驗學生對相關問題的理解，提升學生對本節所涉及理論的認識。

例1：下列哪些情況中，物體的運動狀態一定發生了改變？（）

A． 運動物體的位移大小變化

B． 運動物體的速度大小變化 C． 運動物體的速度方向變化 D． 運動物體的位移方向變化 例2：以下說法正確的是：（）

A． 受合外力越大的物體，物體的運動狀態改變越大 B． 物體同時受幾個力作用時，其運動狀態可能保持不變 C． 物體運動狀態改變時，物體一定受到外力作用

D． 物體運動狀態改變時，物體所受的合外力也會隨之發生改變

本節課的小結部分由學生進行總結，老師適當進行補充 和完善，并使學生形成：F???am的認識。

在作業布置方面，為了體現物理學科學習的活潑和嚴謹，要求學生結合日常生活中對慣性的應用寫一篇小文章，談談對慣性的認識。

由于時間倉促，準備不夠充分。有不到之處還請各位老師批評指正。

第四篇：如何來改變自己的狀態

如何來改變自己的狀態

作者:安東尼·羅賓

現在你已經知道如何來改變自己的狀態，那并不是一件多困難的事，譬如說你可以很快地改變自己的形氣，只要你調整一下呼吸即可；你也可以改變自己的意焦，只要你作好決定要注意什么，要按照什么樣的順序去注意，你更可以改變一切有關的次感元。

既然你已經知道這些方法，日后若是覺得有什么不順而情緒低落便可派得上用場，要永遠把意焦放在最能使你奮發的情緒上。

人生的改變有很多方式，那就像創作藝術品一樣，遺憾的是大多數人似乎只有一種方式去改變他們的狀態，他們企圖借著猛吃、猛喝、猛睡、抽煙及吸毒等方法，可是都沒有效，因為這些都不能使他們的內心真正地振奮起來，甚至于倒把他們的人生帶人一個毀滅的悲劇。

乍看之下，這些方式似乎并沒什么多大害處，不過它的結果是經過累積的，在我們不知不覺中開始侵害我們，等到發覺了已為時太晚。這也就是貓王何以會有那樣的下場，同時也是今天許多人的下場，那就好像是一只不幸掉進冷水鍋子里的青蛙，慢慢被煮熟到死。

如果它是掉在一鍋熱水里的話，很可能會燙得它馬上就跳了出來，然而不幸的是那鍋冷水是慢慢加熱上去的，待它發現有危險時已難以脫身。

朝向尼加拉瀑布的旅程也像是如此，一開始你就難以控制自己的狀態，當你不能控制自己的狀態時就難以控制情緒。什么是不當的狀態呢？就是該做而不做，不該做而去做。當你不幸正處于這種狀態時，請別給自己找借口，馬上竭盡一切力量改變那種狀態，不管是改變你的形氣或是意焦都可以，這是一刻都慢不得的。

為了寫這本書，有一次我讓自己掉進極大壓力的狀態之中，我認為這本書是不可能完成的，可是還是努力扭轉了這個消極無力的狀態，否則各位今天就看不到這本書了。

我們必須經常讓自己處在朝氣蓬勃而富有創造力的狀態，如果你想節食那就別存著不會成功的心，因為這種狀態只會使你喪氣、使你煩惱，惟有能處在決心要成功的狀態，你才會真正的成功。

如果你希望在工作上有更好的表現，能力更能充分展現，那就得看你當時所處的狀態，如果是處在極佳的狀態，哪怕是平常不認為自己有多大能力，但那時所表現出來的可能會令大家都瞪大了眼睛。

我就曾在那些記憶單字有困難的人身上用過這種方法，事實上他們記字會有困難，一來是他們的注意力不集中，二來是他們的心智和情緒狀態不穩。這種人每次當他們看過一些字之后沒多久便忘了，雖然這種現象并非每次如此，不過經常會這樣就是了。

不過當他們處在某種狀態時，就能很清楚地記住所見過的字，如果你改變他們這種狀態后，他們記字的能力就會打折扣，可是讓他們重回那種狀態就又能記得很好。由于動作能夠很快地改變我們的感受，因此只要我們隨時做出一個有效的動作，就可以想出很多改變狀態的方法。數年前，我在加拿大就曾學過一套很有用的方法，那就是怎樣空手劈斷木板。按正常步驟來說，要能夠劈斷木板差不多得花上一年半或二年的時間才能有此功力，而我可從未受過這方面的訓練，只不過了解了師父的信念、集中意焦方式和劈斷木板時的形氣。

整個說起來，就是知道了他怎樣運用身體的方式，我因而便也能劈斷木板。我一次又一次地學習他的身體狀態，同時全神貫注，完全相信自己能夠劈斷木板。就在差不多的時候，這位教練喊了一聲“劈”，那塊木板頓時被我掃成兩段，接著我又劈斷兩塊、三塊乃至于四塊疊成的木板。你可知我是怎么能做到這檔子事的嗎？第一，我提高對自己的期許，一點不懷疑地相信自己能劈斷木板，而這在以前我是連想都不敢想的；第二，透過情緒的改變，我丟開先前自我設限的想法，而相信我一定能做到這件事；第三，我使用了有效的方法去完成了這件工作。

這件事使得我對自己的能力有了更大的信心，隨之我便運用同樣的方法和信念，做了許多以

前從來沒想過會做的事，克服了一些先前覺得害怕的事。

在隨后的數年中，我也把這套方法教給其他的人，其中包括十一二歲的女孩子，告訴他們好好記取這個他們過去認為不可能做到的經驗，對自己重新有個新的認識。

這套方法后來我又制作成錄像帶，成為我“激發心靈潛力”研討會中的一門課，同時也教給全世界經我們授權教授

“個人成長”課程的所有講師們。當學員們在上這個課時，往往不到三士分鐘便能借此方法克服恐懼，學會如何超越以往阻礙他們人生發展的心理障礙。

從劈斷木板這件事上，他們學會如何以這次經驗為鑒，讓自己有信心去追求人生中任何想追求的目標。看見一個七尺之軀的大男人以為靠著自己的力氣便能劈斷木板，結果因為沒用我那套方法鎩羽而歸。

隨之再見另一位只有他一半身高的小女人因用了那套方法，在迅雷不及掩耳的時間里，劈斷那塊先前沒被那個大男人劈斷的木板，這情景讓人看得實在是覺得再驚訝不過了。

她之能有此能力，就在于她在形氣上呈現出充分的把握。你必須小心翼翼地留意自己的所想，好好控制它成為你合用的仆人，否則至終你便會成為環境的奴隸。在此有三個技巧可供你作為參考：

第一，不管是什么樣的環境、不管心里是多害怕或多低落，你都得學會很快地改變自己的狀態。這套技巧是每位參加我研討會的學員都必須學的基本課程之一，他們得學會如何很快地從害怕和“知道”自己什么都不行，變為“知道”自己行，且也能夠拿出有效的行動。像這樣能使你很快便改變的經驗，可以帶給你人生很大的力量，或許一開始你不覺得，等到有一天用到時便會知道它的可貴。

第二，不管在任何環境下你都得能夠改變，或許過去某種環境讓你很不舒服，可是你就是得去改變自己的狀態，直到這個環境不管是成什么樣子都能甘之如飴才行。

第三，你要運用形氣和意焦使之成為習慣性的行為，而不必刻意做出這個樣子。對于成功我所下的定義是這樣，你要使自己的人生充滿快樂而減少痛苦。我們每個人都有自己的生活方式，不過不管是怎么個情形，別忘了要盡可能使自己周圍的人是快樂的人而非痛苦的人。

有些人雖然什么都不缺，可是經常有痛苦的情緒，或者他周圍都是些痛苦的人，那么他就不能算是成功。要想讓周圍多為快樂的人，你就得幫助他們很快地改變狀態，能無視于周圍的環境為何。

到此為止，請問你到底從本章里學到了什么？是不是已經知道了人生中所追求的一切都在于改變自己的感受呢？在此我再提醒各位，我們的所有情緒只不過是腦子里的各種生化風暴而已，只要你愿意便能在任何時刻控制住自己的情緒。到底現在你是要高興、快樂或是痛苦、沮喪，它全操之在你，可是你不必借吸毒或其他的方式去追求或逃避。

在信念那一章里各位已經知道，借著我們身上的變化——改變我們的意焦和利用形氣——可以有很多方法去克服吸毒的壞習慣，這些變化所發揮的力量遠大于任何外來的物質。

你知道如何使自己覺得愉快嗎？要想使自己處在愉快的狀態，就得知道如何使自己覺得愉快，然而你真的知道嗎？這個問題似乎問的有點可笑，不是嗎？

不過說實在的，你不認為自己得有一套能讓自己隨時都保持愉快的方法嗎？你是否能想出一些跟食物、煙酒、藥物或其他無關，卻又會使人沉迷其中的方式呢？我相信你一定沒多少，是不是可以現在就想出一些呢？

當你想出來便把它寫下，或許你早就有一些了，不過為什么不再加上一些過去未曾試過，而對你又有正面效果的新方法呢？除非你已經寫足了十五項，否則可別停筆，當然最好是能寫上二十五項。這只是個練習而已，若是你真有興趣，寫上百來項也沒關系。

當我在寫的時候，發現聽音樂是一個能很快改變狀態的好方法，看書也是一個能讓我覺得愉快的方法，因為它能使我集中注意力，同時也可以教我一些有啟發性和告知性的東西，很可能可

以馬上用在我的身上。

就這樣一直朝著能對自己產生正面效果的方向去寫，我記下了長跑上山五英里、游泳池內踩水、跳舞、隨著音樂唱歌、看一部喜劇電影、聽聽具有教育性的錄音帶、洗個三溫暖、與家人共進晚餐和聊天、摟摟孩子或親親孩子、和老婆溫存一下、找朋友談天說地一番、獨自一個人想些新點子或新觀念，這些都是各位可以做的，當然你可能還有一些自己的方法，不妨都寫下來，只要它們能帶給你愉快的感覺便成。

如果你沒有一個讓自己快樂的計劃，那么痛苦便會趁虛而入，上面告訴各位的，只不過是如何建立一張能使自己覺得愉快的“大”表，用以幫助你隨時能得到讓自己愉快的感覺，而免得在不知不覺中走向自殘的方向。

如果你把那些具有破壞性的方法跟痛苦連在一起，把上面所寫的那些方法跟快樂連在一起，那么我相信你隨時都會去求助于那些能使你快樂的方法。好好地寫出這張表吧，讓它成為你每時每刻獲得愉快感覺的來源。

最后我們再來看看前面所說的，其目的都在告訴各位如何來調正自己的神經系統、身體和意焦，使之能不斷地幫你找尋于你有益的一切事物。別忘了，如果你一直是處在情緒低落的狀態時，那是因為你的形氣已成為習慣，或者是你的意焦放在使你無力的狀況所致…

本文摘自安東尼羅賓《喚醒心中的巨人》

第五篇：學困生反思

英語學困生轉化案例

做為五年級二班的英語教師，在平時與吳璇的接觸中覺得他頑皮、好動，他的學習成績在班里很一般，最突出的感覺就是他對老師好像總有一種說不出的依賴，總是希望老師能夠更多的關注他、照顧他，他會因此而感到非常的高興。

隨著時間的推移，我越來越深切的感到：吳璇的行為表現為多動和懶散，上課經常開小差，而且閑話特別多，時常不是玩手指就是玩鉛筆等，有時還偷偷看課外書籍；作業完成情況也很不理想，即使我親自把本買來送給他，他也極少能夠按時完成作業；他的個人習慣很差，時常將一些諸如鉛筆屑、碎紙片、橡皮、甚至手指等放入口中咀嚼；他的學具經常準備不好，丟三落四，有時候明明帶學具了，自己也找不到；他最大的弱點就是特別不虛心，總是不愿意接受批評和幫助，面對批評與幫助表現得異常固執，因此，他與同學的關系也很不好。這樣一個學生，可謂是讓老師和同學都感到頭痛。我對他的教育就這樣在一次又一次的擺事實、講道理中開始了，可以說是苦口婆心，但是總感覺收效甚微。我決心更加深入的走進他的內心世界，真正的去幫助他進步。我真心的希望他能夠在我的幫助下取得進步。

在班主任老師那里，我了解到：吳璇的父母從小教導孩子的方法不得當，動輒打罵，拳腳相加，漸漸的養成了孩子凡事以自己為中心，固執、脾氣大并且不聽管教、逆反的性格特點，更不能經受挫折和批評。由于孩子的習慣不良，加之不懂得與人交往，自理能力又很差，造成他在學校就更加不能夠嚴格要求自己，各方面不求上進也就在情理之中了。原來孫淼是這樣一個有著特殊經歷的孩子，我心中不禁充滿了對他的憐惜，也更加堅定了幫助他進步的決心。

1、加強心理溝通，建立信任感。

做教師這些年，我深深懂得愛對學生來說就是一劑良方，我想首先我應該用愛讓他感受到老師所給予他的溫暖，以此來消除他的不良情緒。課間，我常常和他聊天，問長問短。對他的點滴進步都予以肯定，并安排他做了組長，鍛煉他的能力，讓他有進步的成就感。組長的工作讓他體會了自己的事情自己做的樂趣。

2、學習、生活上多關心，增強自信心

由于他最大的弱點就是心理承受能力差，聽不進批評與意見，我就從小處著手幫助他培養承受能力,并告誡他：要想被同學信服，就要處處努力做好，用自己的不懈努力來贏得大家的信任,而不是用生氣來解決問題.在學習與生活上,我也細致地關心他:英語本丟了,我親自買本送給他;寒冬時節,他的臉碰破了,我多次叮囑他一定要上藥,以免感染了;學習上有了困難,我鼓勵他去努力克服.正是在老師的點滴關愛中,吳璇與我成了好朋友,心里的話總愿對我述說.3.與家長溝通

我覺得吳璇身上所出現的一系列問題和他母親的教育理念有著很大關系，孩子到了今天的樣子，有她很大的責任，治標還要治本。我多次與他的媽媽進行交流與溝通，曉之以理，幫助她明確這樣打罵孩子對孩子會造成的不良影響。同時在開家長會時,我讓她看到許多事情孩子完全是能獨立完成的。這些做法極大

地提高了家長的認識，較好地配合了學校的工作。我告訴她,多與孩子做些溝通，聽聽孩子說說心里的話,這樣平等的交流和溝通是建立母子之間信賴感的橋梁，其母答應盡力,不再打罵他.我還提醒其母，簡單粗暴的說教不但達不到效果，很可能還會適得其反，不如多寬容，慢慢的教會孩子養成良好的習慣。此后沒有再聽說吳璇挨打的事件發生,可見,只要教師從關心孩子的角度出發,是完全可以與家長進行溝通的.4.建立溫暖的集體環境。

我想,教師一個人的力量畢竟是有限的。我在征得孫淼的同意后，給他結了一幫一的對子。這樣他既有了知心的小伙伴，也有了取得進步的小幫手。

如今的吳璇,雖然許多地方還不盡如人意,但是,他畢竟是進步了:課上他能聽講了,很多時候能夠完成作業了,有時他還能積極回答問題呢!在剛剛結束的英語期末考試中，吳璇終于及格了，這可是我期盼了很久的事情。

在吳璇的個案中,我體會出:學生的進步與成長,老師和家長的溝通是很必要的，這樣既能幫助自己更多地了解學生,又能得到家長有效的支持;同時,家庭環境和學校教育對于學生成長的影響也是巨大的,不論是學校還是家庭都應該盡力為孩子創造溫暖的教育環境;我想,孩子的健康成長,最重要的一點是對于不同孩子的情況,老師一定要學會對癥下藥，要了解其后進的原因，多從心理的角度去分析，并給予他們真誠的指導和幫助,要相信愛的力量。

三、輔導措施

1、增強親近感，排除心里障礙

剛入學時，每當我把目光投到他身上，他馬上埋下頭，若是被我點到，他就非常緊張，對于簡單的跟讀，他都會把聲音壓得很低，生怕同學們笑他的發音。可見，這些心理因素直接影響他的學習行為，因此排除這些心理障礙是我首先要解決的問題。常言道：親其師，信其道。只有當學生喜愛上了老師，他們也就愛上你的課，愛這門學科。在第一節英語課之后，我就會找他聊天，了解他以前的學習、家庭情況以及第一節英語課的感受，并告之我們這里的學習情況，鼓勵他不要因為聽不懂而著急，并把一些我教過的轉入學生學習的成功事例講給他聽，幫他樹立信心。

2、注重平時，查漏補缺

由于他在知識上的脫節，我就在常規的教學中側重對其補缺。備課時就考慮到相關舊知的復現，設計一些簡單的符合他認知水平的練習，使其能夠更容易接受新知識。盡可能的將以前學過的單詞歸納復習，強調發音和拼讀，鼓勵他大聲朗讀。課堂上為他創造鍛煉的機會，讓他體驗學習的樂趣。最初，我會常將一些簡單的、機械性的操練機會提供給他，這種練習大多都是單純的重復，不會感到有難度，就能敢于開口，慢慢地，等到他有了一定的語言基礎，我再鼓勵他輸出更多的句子，使他逐步趕上。課下是補課的最佳時間，將一些涉及到新學知識點的舊單詞、句型補充給他，督促他拼背，記錄好他每次單詞聽寫、作業中的錯誤點，和他面

對面的分析、講解。一個人的力量是單薄的，我在為他安排座位時，就考慮到讓他坐在優等生旁邊，建立互幫小隊，使他更快、更方便的得到幫助。

3、及時肯定、表揚，樹立信心

在最初的學習階段他怕出錯而不敢開口，這就需要我給予極大的關切，從細微處發現他的潛質，抓住他的每一次進步，及時肯定，以表揚和鼓勵為主，讓他感受到成功的喜悅，增強自信心。

經過一學期的努力，該生在學習積極性、學習態度上有很大進步，語音方面也有了很大的進步，在三年級期末考試考了92分的好成績。如今，他已經讀四年級了，完全能夠適應四年級的英語學習，聽、說、讀、寫四方面都有了很大的提高。

六年級這兩個班，從四年級到六年級我一直都教他們，在這三年的教學實踐中，我對每個學生都非常了解，同時我深深的感覺到學困生的轉化是教育是否成功的關鍵。尤其是英語學困生的轉化，在這兩個班中，英語學困生占了大部分，這些學困生的表現也各不相同。有一類是智力低下的學困生，由于他們學習習慣差，學習方法不恰當而導致學習基礎差，表現為不能完成教學大綱所要求的學習任務，學業成績較低；還有一類是品行型學困生，他們經常發生違反道德準則或有嚴重的違規違紀行為，妨礙他人學習、妨礙教師教學活動的開展、妨礙班級教學常規的學生。這兩類學生在班級中為數不少，因此在平時教育教學過程中我也注意觀察這些學生的表現，根據他們的各自特點，研究轉化這些學困生的方法，下面我就舉兩個班級中的例子，來探討轉化學困生的方法。

我先談一下我們班第一類學困生。這些學生在平時表現出學習習慣差、學習缺乏自信、上課時常走神等情況。楊石林和吳文濤這兩個學生就是這類學生的典型，從我接手本年級就對他倆印象較深，上課回答問題時總是低著頭，說話時聲音很輕而且還不清楚。作業也存在很大問題，字跡潦草，錯誤率較高，題稍一難，就交不上，于是我對他們的平時舉動特別關注，發現他們上課與下課時的狀態完全不同。他們上課時精神很差，下課時卻很活潑。針對他們的這些特點我也采取了一些相應地措施。例如：上課經常提問他們，但是選擇一些難度較低的問題，一旦他回答正確就給予鼓勵。下課抽空就找他們談話，了解他們的愛好，并進行深入研究。我還不定期找他們談話，了解他們已有的學習方法，并引導將這些有效的學習方法應用于英語學科。這樣一來，英語上課情況也有了變化。一段時間后，我發現他們上課時發呆、回答不清的情況有了明顯地改善，同時，在幾次英語測試中成績也有了一定提高。雖然，從整體成績來說，進步并不明顯，但可以看到在上課和作業方面有了很大進步。

從上面的事例，我認為學習型學困生的主要有這樣一些特點，他們智力正常，但沒有明確的學習目標以及正確的學習方法，導致學習成績下降，由于成績下降帶來學習上缺乏信心，從而產生惡性循環。因此在轉化這一類學困生時，我們可以從以下幾方面入手的：

第一、讓學困生正確認識自我，評價自我，恢復自信心。

在教學中我運用了激勵教學法，鼓勵他們努力參與教學活動，努力完成一定的學習任務，如上課經常提問、下課及時輔導。同時，如果發現他進步，哪怕他們只有很小的進步，我都應給予表揚和鼓勵，使他們獲得成功的喜悅，產生愉快情緒和體驗。這能使他們抬起頭來，擺脫學習困境，增強克服困境的意志品質。

第二、培養學困生掌握正確學習方法，養成良好的學習習慣。

結合小學英語學科的特點，教給他們學習，記憶，思維的正確方法，指導他們學習學科知識體系，進而掌握該學科的基本學習方法，養成良好的學習習慣。充分利用感知、記憶和思維規律，提高他們的學習效果，逐步形成正確的，適合自己的學習風格和學習方法，通過遷延的效應，也可以帶動其他學科不斷的進步。

我再談一下另一類品行型學困生。他們通常對教師、家長、同學疑心重，情緒、情感上具兩極性。易激動，難自控，易走極端。對道德認識的模糊性和意志品質上的脆弱性使他們難以抵御外界的誘惑，進而盲目摹仿，形成不良習慣。在強烈的個人欲望的驅使下，做出許多違規違紀，甚至違反社會道德和法律規范的行為來。我班就有這樣一位學困生，他叫程豪杰，他的主要問題就是品行不端，經常違反校紀校規，這對他的學習成績影響很大，幾次考試都不理想。因為他總是身在曹營，心在漢。面對這種情況，我就聯系他的家長，從家長那兒了解到原來是從小嬌慣的原因。了解到這種情況我當時也非常灰心，畢竟單憑我在學校這點時間，很難有效地進行教育，我想放棄。但是，一次他媽媽來訪使我感到他的家庭還對他抱有很大希望，并且也愿意配合學校轉變這個孩子。于是，我通過多次與他的家長的交流，了解了他在家的表現，知道了他現在出現種種不良行為的原因。于是我與家長商量，希望家長能在家對孩子施加一些壓力，如：限制孩子的花銷，關注孩子上學和放學回家的時間。有了家長的配合，我在學校的工作也就更加從容。

當然，我知道這只是第一步。對于這種長期缺乏家庭教育，行為習慣出現嚴重偏差的學生，必須有一個長效的管理辦法。我抽空經常到教室觀察他的行為，出現任何違紀的苗頭就及時制止，久而久之他也感到老師在時刻注視著他，他在行為方面有所收斂。當然，對于這樣的學生還必須時不時給予一些鼓勵。他的頭腦非常靈活，因此每次考試成績出來后，我就單獨找他談心，對他在學科上的進步給予表揚，有時還會當著全班同學表揚。由于以前經常接受批評，一旦得到老師的肯定，他的學習勁頭就更足了。現在這個學生成績從班級30多位，上升到20位，更為關鍵的是他的一些壞習慣逐漸減少。通過上面這個案例，我認為針對品行學困生，我們可以從以下幾方面入手的：

首先，聯合家長共同教育。

在轉化這一類學困生時，我們可以采取家訪、電話聯系等方式，讓家長認識到孩子教育的重要性，同時，通過與家長的交流將一些你的教育方法傳達給家長，爭取得到家長的配合。這樣，轉化工作將會得心

應手。因為這些學生的家庭往往存在問題，他們的家庭教育不良甚至缺失，而這些學生在家的時間實際要比在校時間更長，他們所出現的問題也往往由于家庭的變故而造成。

其次，再教育中要潛移默化的轉化這類學生時

這類學生的行為偏差往往是經過長時間的積累形成的，因此想要轉化絕對不是一朝一夕能夠完成的。這時需要我們時時關注他的變化。我可以通過多種形式，如上課的提問、下課后作業的面批、放學前的叮囑等。雖然這些都是瑣屑的小事，但在學生心中會產生累加效應，學生可以感受到老師對他的關注。通過這種潛移默化的教育，在某個時間你會欣喜的看到他的變化。

再次，我們的評價方式應該多樣化。

我們評價這類學生不能單純看學習成績，而要從學生發展的角度入手。如我們發現這樣的學生平時上課不出現違紀，能夠服從教師管理，即使成績沒有進步，我們就應該認為他已經有了進步，只要有進步就要及時表揚，只有這樣才能重新樹立他們學習的自信，以及做合格學生的自信，有了自信他們就會有不斷向前的動力。

其實，不同的學困生有各自不同的特點，我們的轉化方法也應該因人而異。但是在教育和轉化過程中，我們必須及時的思考與反思，因為他們之間也會有一些共性，這些共性可以對我們以后的工作有借鑒作用，可以使我們少走彎路。