第一篇：學(xué)習(xí)效率低如何才能提高

學(xué)習(xí)效率低也就是說，花了很長的時(shí)間去學(xué)習(xí)，最后卻沒什么收獲。主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)拖拉，注意力不集中、聽課反應(yīng)較慢或老走神等等。為什么會這樣呢？原因有很多：沒有學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)比較吃力、家庭環(huán)境的影響、自己學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。找到了問題的原因我們就要來解決，那么該如何提高學(xué)習(xí)效率呢？聚能學(xué)校老師們給我們提出了幾點(diǎn)建議，供大家參考：

1、要轉(zhuǎn)變思想，把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情

很多同學(xué)覺得上學(xué)是為了父母、老師，這種想法是不對的。上學(xué)學(xué)知識是為了讓自己對這個(gè)世界有更好的認(rèn)識，這樣我們?nèi)蘸筮M(jìn)入社會才可以減少碰壁的次數(shù)。見多識廣，才能看得更高，走的更遠(yuǎn)。英國作家培根曾說，知識就是力量。在我們還沒進(jìn)入社會之前，所要做的就是儲備力量，學(xué)好知識。能夠認(rèn)識到這一點(diǎn)，學(xué)習(xí)起來就輕松多了。

2、重視興趣在智力開發(fā)中的作用

偉大的科學(xué)家愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”興趣是學(xué)習(xí)最好的動(dòng)力，所以古今中外的教育家無不重視興趣在智力開發(fā)中的作用。日常學(xué)習(xí)中，學(xué)生對學(xué)習(xí)沒有興趣，有很大可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好導(dǎo)致自信心受挫，從而惡性循環(huán)喪失對學(xué)習(xí)的興趣。其實(shí)換個(gè)角度看問題情況就會好很多。心理學(xué)里有一個(gè)歸因理論，如果把學(xué)習(xí)不好歸因于自己智力差的話，一方面會產(chǎn)生自卑，另一方面也會放棄努力；如果歸因于自己不夠努力的話，那么他就會通過努力來改善學(xué)習(xí)成績，從而獲得一個(gè)正性的反饋，增加學(xué)習(xí)興趣。所以，不要鉆在牛角尖里看問題，退一步，海闊天空。

3、和諧的家庭關(guān)系是學(xué)習(xí)的堅(jiān)實(shí)后盾

家，永遠(yuǎn)是孩子避風(fēng)的港灣。家庭環(huán)境對孩子性格的形成，習(xí)慣的培養(yǎng)都有著重要的影響。好的環(huán)境帶給孩子積極的正能量，可以讓孩子身心健康的發(fā)展，但是，一個(gè)充滿爭吵的家庭往往會帶給孩子消極的負(fù)能量，對孩子的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生一列的惡性循環(huán)。所以，家長如果能給孩子一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，孩子的學(xué)習(xí)效率肯定會提高。

第二篇：備戰(zhàn)2014年中考：如何才能提高學(xué)習(xí)效率

備戰(zhàn)2014年中考：如何才能提高學(xué)習(xí)效率

點(diǎn)擊數(shù)：2 次錄入時(shí)間：2014/2/14 17:04:00編輯：zhuofuyu [宣傳賺點(diǎn)]

2014年中考的腳步是越來越進(jìn)，很多考生開始覺得有點(diǎn)力不從心，要學(xué)習(xí)的東西太多，可是時(shí)間又有限，那我們應(yīng)該怎么樣提高學(xué)習(xí)效率，做到勞逸結(jié)合呢？提高學(xué)習(xí)效率，能夠在短時(shí)間內(nèi)取得更好的成績，高效的學(xué)習(xí)效率要做到勞逸結(jié)合。

很多同學(xué)用于學(xué)習(xí)的時(shí)間非常多，甚至犧牲了娛樂和休息的時(shí)間，但是因?yàn)闆]有明確的目標(biāo)和針對性的方法，所以收效甚微。臨近期末考試階段，原本每天要學(xué)的內(nèi)容就多，加上需要復(fù)習(xí)已學(xué)過的知識，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，復(fù)習(xí)也難以達(dá)到應(yīng)有的效果。常常在第一學(xué)期的時(shí)候暴露出的問題有：進(jìn)度跟不上、不適應(yīng)新學(xué)校、本來基礎(chǔ)就弱，新課更學(xué)不好等各類問題。這些問題看似不嚴(yán)重，但若不解決，學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)也會受到影響，到期末考之后就一發(fā)不可收拾了。

專家建議：復(fù)習(xí)迎考階段，首先要做的就是制訂一個(gè)量身打造，靈活多變的學(xué)習(xí)計(jì)劃。幫助學(xué)生合理安排時(shí)間，提高效率，促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。在此過程中，必須抓住幾個(gè)要領(lǐng)：依照生物鐘安排學(xué)習(xí)時(shí)間

有的同學(xué)看到別人早上背單詞效果好，便強(qiáng)迫自己早起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得不償失。每個(gè)人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣以及生理?xiàng)l件都不盡相同，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會自我觀察，了解自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段，照此安排自己的學(xué)習(xí)和休息，才有望收到最好的學(xué)習(xí)效果。

專家建議，在考試階段應(yīng)盡量保持日常的作息和飲食習(xí)慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當(dāng)增加攝入。注意勞逸結(jié)合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時(shí)，就會影響記憶力。可見，犧牲睡眠時(shí)間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學(xué)習(xí)效果。

用黃金時(shí)間來記憶

那么，怎樣在有限的時(shí)間里，達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果呢？學(xué)生應(yīng)抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。

對大多數(shù)的人來說，一般是早上6-7點(diǎn)的時(shí)候頭腦最清醒。這個(gè)時(shí)候安排作一些有關(guān)記憶的學(xué)習(xí)，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時(shí)，人體一般會達(dá)到另一個(gè)記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學(xué)習(xí)。

專家建議：每個(gè)人記憶峰值出現(xiàn)的時(shí)間不同，應(yīng)根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。考試階段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以運(yùn)用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強(qiáng)化記憶，力求合理分配時(shí)間，達(dá)到最佳效果。

適當(dāng)壓力有助堅(jiān)持

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的同學(xué)不在少數(shù)，但能堅(jiān)持執(zhí)行下來的往往沒有幾個(gè)。究其原因，主要是因?yàn)闆]有給自己足夠的壓力。

專家建議：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，適當(dāng)給予壓力是非常有必要的。對每個(gè)科目的復(fù)習(xí)，都應(yīng)做到限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。對于那些自我約束能力比較差的同學(xué)，在制訂好計(jì)劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學(xué)公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時(shí)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束的效果，可以在難以堅(jiān)持的時(shí)候產(chǎn)生更大的毅力和動(dòng)力。同時(shí)，專家也提醒家長，考前應(yīng)重點(diǎn)激勵(lì)孩子嚴(yán)格完成計(jì)劃，挑戰(zhàn)自身高點(diǎn)，獲得切實(shí)進(jìn)步，而不應(yīng)單一著眼于分?jǐn)?shù)。適當(dāng)、現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

獎(jiǎng)懲措施起到激勵(lì)作用

這其實(shí)也是給自己壓力的一個(gè)補(bǔ)充。計(jì)劃一旦制定就要雷打不動(dòng)地去執(zhí)行。每天花一點(diǎn)時(shí)間來反省：今天的計(jì)劃完成得如何，好則獎(jiǎng)勵(lì)，否則懲罰。獎(jiǎng)懲的措施不一定是物質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項(xiàng)家務(wù)，幾個(gè)俯臥撐??既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進(jìn)步。

“事前定，則不困；行前定，則不疚。”這是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生掌握了制訂好的學(xué)習(xí)計(jì)劃的能力，并且培養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)行力，對于未來人生的規(guī)劃不無裨益。

第三篇：如何編寫學(xué)案才能提高課堂效率

如何編寫學(xué)案才能提高課堂效率

摘要：新課程理念下的物理教學(xué)倡導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究。教案和學(xué)案正是為了適應(yīng)新課改的要求，充分體現(xiàn)課堂教學(xué)中以教師為主導(dǎo)，提倡學(xué)生自學(xué)的教學(xué)理念的新型教學(xué)模式。物理學(xué)案的設(shè)計(jì)是否科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)既關(guān)乎到教學(xué)目標(biāo)能否順利實(shí)現(xiàn)，也直接影響學(xué)生物理思維的發(fā)展和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：物理學(xué)案：物理思維：設(shè)計(jì)優(yōu)化

近幾年來，隨著新課改的不斷發(fā)展和深入，很多新型的課堂教學(xué)模式被教師所熟知和認(rèn)可。其中學(xué)案導(dǎo)學(xué)是目前公認(rèn)的比較有效的教學(xué)模式之一。學(xué)案導(dǎo)學(xué)主要依靠教師的學(xué)案設(shè)計(jì)，通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)與探究，由師生共同完成教學(xué)任務(wù)的一種教學(xué)模式。顯而易見，教學(xué)效果的優(yōu)劣與學(xué)生物理潛能的開發(fā)，與學(xué)案的設(shè)計(jì)是否科學(xué)合理有著密不可分的關(guān)系。自己從事物理教學(xué)二十余年，從中有所感悟，現(xiàn)將關(guān)于物理學(xué)案的編寫問題，簡單談一下自己的看法。

一

注重物理知識和學(xué)生能力的培養(yǎng)，突出物理教學(xué)的整體性

物理學(xué)案教學(xué)的最大特點(diǎn)是充分體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)理念。教師要通過學(xué)案的制作，幫助學(xué)生構(gòu)建知識的體系和主體構(gòu)架，在制作學(xué)案的過程中，教師既要了解學(xué)生的知識基礎(chǔ)，更要突出學(xué)生的能力培養(yǎng)。特別是物理學(xué)科，通過學(xué)案導(dǎo)學(xué)，學(xué)生既能了解了章節(jié)的整體知識網(wǎng)絡(luò)，又能從中培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。例如，在設(shè)計(jì)里“力”的學(xué)案時(shí)。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生通過自學(xué)掌握以下知識：1.力是-----對------的作用。力的作用是-------的。2.力的三要素包括：----------------------，3.按力的性質(zhì)分類可以分為-------------------------，按力的效果分類可以分為-。

學(xué)生通過課前自學(xué)，知道力是物體之間的相互作用，在具體問題中能分析出施力物體和受力物體，讓學(xué)生知道力的三要素，并知道力的分類方法，理解力的概念既是本節(jié)課的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)，應(yīng)著重理解力的物質(zhì)性，相互性，同時(shí)性和方向性。為了培養(yǎng)學(xué)生的物理歸納總結(jié)能力，在揭示“力的圖示”知識點(diǎn)時(shí)，還可以向?qū)W生提出以下問題：1.什么是力的圖示？2.什么是力的示意圖？3.力的圖示和力的示意圖有何區(qū)別和聯(lián)系？

然后通過實(shí)例：作用在小車上并且向左的100N的力，讓學(xué)生嘗試總結(jié)力的圖示的實(shí)施步驟和方法。（1）選定研究對象，標(biāo)出作用點(diǎn)。（2）沿著力的方向，畫出作用線。（3）選取適當(dāng)?shù)拈L度，作為力的標(biāo)度.（4）依據(jù)力的大小，畫有向線段。（5）標(biāo)明箭頭方向，寫力的符號。總之，只有在學(xué)案中體現(xiàn)學(xué)生的知識和能力的培養(yǎng)，才能讓學(xué)生對物理感興趣，進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)物理的積極性。

二

體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程和方法，增強(qiáng)學(xué)案的探究性

現(xiàn)在新課改的目標(biāo)是如何把學(xué)生的知識轉(zhuǎn)化為學(xué)生的能力，文化知識是基礎(chǔ)，能力發(fā)展是核心，態(tài)度情感培養(yǎng)靈魂，教師實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，只有讓學(xué)生經(jīng)歷知識的生成過程，教師及時(shí)加強(qiáng)方法指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的探究性，才能真正調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性與主動(dòng)性。過程與方法是新時(shí)期課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)，體現(xiàn)了能力發(fā)展是核心，知識，文化積累是基礎(chǔ)，情感態(tài)度養(yǎng)成是靈魂的新課程理念。

例如，在設(shè)計(jì)“平拋物體的運(yùn)動(dòng)”學(xué)案時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生達(dá)到知識目標(biāo)的同時(shí)，更多地設(shè)計(jì)了學(xué)生實(shí)踐環(huán)節(jié)。借助平拋與自由落體試驗(yàn)器，平拋豎直落體演示器，平拋物體的閃光照片（課本彩圖），刻度尺，鉛筆等器材和工具，讓學(xué)生親身經(jīng)歷和體驗(yàn)實(shí)驗(yàn)的過程，深刻理解平拋運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，讓學(xué)生自己填寫實(shí)驗(yàn)記錄，分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，寫出實(shí)驗(yàn)報(bào)告。找出實(shí)驗(yàn)過程中所存在的問題，進(jìn)一步探究平拋運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，從而在本質(zhì)上把握平拋運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。

三

以學(xué)生自學(xué)為主體，小組合作為主導(dǎo)的教學(xué)模式

學(xué)案教學(xué)，學(xué)案導(dǎo)學(xué)的教學(xué)模式都充分體現(xiàn)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，在物理課堂教學(xué)中，教師要敢于大膽放手，給學(xué)生提供一個(gè)學(xué)習(xí)和交流的平臺。

教師還要堅(jiān)持做到：學(xué)生能通過自學(xué)掌握的堅(jiān)持不講，經(jīng)過提示和點(diǎn)撥學(xué)生能領(lǐng)悟的讓學(xué)生總結(jié)，小組討論能解決的，師生共同進(jìn)行研討進(jìn)行解決，特別強(qiáng)調(diào)的是，在學(xué)生的自學(xué)過程中，小組合作是必不可少的，物理是一門較為抽象的學(xué)科，學(xué)生都感覺比較難學(xué)，更難理解，所以學(xué)生物理思維能力的培養(yǎng)離不開小組交流與討論。

例如，在設(shè)計(jì)機(jī)械波的學(xué)案時(shí)，除了要求學(xué)生了解機(jī)械波的產(chǎn)生條件外，我還要求學(xué)生掌握機(jī)械波的形成過程及波動(dòng)傳播過程的特征，熟悉機(jī)械波的種類及其傳播特征等。本節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是機(jī)械波的形成過程及描述。為了突破這一教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，在學(xué)案設(shè)計(jì)時(shí)，我設(shè)計(jì)了如下問題：（1）為什么介質(zhì)中某一點(diǎn)發(fā)生的振動(dòng)能向各個(gè)方向傳播？（2）漂浮在水面上的樹葉隨著水的上下振動(dòng)而上下振動(dòng)，它會不會隨水波的向前傳播而向外遷移？（3）機(jī)械波與機(jī)械振動(dòng)有何區(qū)別與聯(lián)系？與此同時(shí)，我通過小組合作學(xué)習(xí)的方式，讓學(xué)生進(jìn)行研討，嘗試讓學(xué)生總結(jié)出本節(jié)知識重點(diǎn)和難點(diǎn)。

四

處理好學(xué)案教學(xué)與其他教學(xué)方式的關(guān)系

“學(xué)案教學(xué)”是指以學(xué)案為載體，以教師導(dǎo)學(xué)，學(xué)生自學(xué)為主，借助教具和小組活動(dòng)，師生共同完成課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)模式。然而教有定法，學(xué)無定法，高中物理教師再用學(xué)案教學(xué)的同時(shí)，也要善于運(yùn)用其他教學(xué)媒體和方式實(shí)現(xiàn)課堂的趣味性，例如，在講解《電磁振蕩》時(shí)，LC電路中的振蕩過程很難直接描繪出來，教師可以讓學(xué)生觀看LC電路的CAI課件進(jìn)行模擬演示。（！）電容C充電，電容器中存儲一定的電場能（E電）（2）電容C放電，電場能轉(zhuǎn)化為磁場能

（3）反向充電過程，它是磁場能轉(zhuǎn)化為電場能的過程（4）電容C再次反向放電的過程

綜上所述，學(xué)案教學(xué)是當(dāng)代素質(zhì)教育下，課堂教學(xué)改革的積極嘗試和大膽探索。它尊重了學(xué)生的主體學(xué)習(xí)地位，激發(fā)了學(xué)生參與課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)也為師生交流，生生交流與合作提供了很好的機(jī)會和平臺。學(xué)案在設(shè)計(jì)額過程中，物理教師要學(xué)科的特點(diǎn)，體現(xiàn)教學(xué)的三維目標(biāo)，把握知識的關(guān)鍵點(diǎn)，突出方法指導(dǎo)與過程分析，讓學(xué)生在體驗(yàn)與感悟中理解知識，消化知識，運(yùn)用知識，從而為全面提升學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識，奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

（1）顏漢卿，高中物理“學(xué)案”設(shè)計(jì)的實(shí)踐，教育理論與實(shí)踐：中小學(xué)教育教學(xué)版

2010（8）

（2）明守彪，關(guān)于“學(xué)案導(dǎo)學(xué)”在高中物理教學(xué)中的應(yīng)用體會

現(xiàn)代交際：新人力2009（8）

（3）唐軍國，高中物理學(xué)案模式初探，中國教育與社會科學(xué)2009（5）

第四篇：如何提高學(xué)習(xí)效率

如何提高學(xué)習(xí)效率

美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦記憶思維的最佳狀態(tài)為4小時(shí)，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00。現(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)：人的生理還存在兩個(gè)極乏狀態(tài)，時(shí)間分別是：最佳狀態(tài)4小時(shí)，隔2小時(shí)生理有約持續(xù)4小時(shí)極乏（生理反應(yīng)強(qiáng)）：第一極乏階段，隔8小時(shí)生理有約持續(xù)3 小時(shí)極乏（生理反應(yīng)弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態(tài)不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時(shí)間內(nèi)處于最好的狀態(tài)。兩個(gè)極乏狀態(tài)指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺）人體生理各方面在同時(shí)間內(nèi)處于最差的狀態(tài)。由此，家長老師和教育工作者可以關(guān)注孩子的最佳時(shí)間以便提高學(xué)習(xí)效率。

第一種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)早9:00-1:00），早上學(xué)習(xí)記憶力強(qiáng)、反應(yīng)快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學(xué)習(xí)輕松。下午3:00-7:00內(nèi)極乏持續(xù)4個(gè)小時(shí)（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內(nèi)極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來講是不會“加班”學(xué)習(xí)的。

例：有這樣一種現(xiàn)象（18歲之前第一種狀態(tài)的人），有些學(xué)習(xí)好的學(xué)生很會學(xué)習(xí)，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺，晚12:00以后，起床再用功學(xué)習(xí)，其實(shí)并非其聰明會學(xué)習(xí)，他們是在避開生理的第二個(gè)極乏階段。

第二種狀態(tài)的孩子（下午2:00-6:00）早上學(xué)習(xí)一二節(jié)課記不住（離最佳狀態(tài)時(shí)間遠(yuǎn)），晚上8:00-12:00極乏（強(qiáng)），所以晚上是絕對不會加班學(xué)習(xí)的。因?yàn)榈谝粋€(gè)極乏階段學(xué)不成，后半夜2:00-5:00內(nèi)極乏（弱），為第二個(gè)極乏階段。

第三種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)前半夜9:00-1:00），早上一二節(jié)課記不住，恰好碰上生理第二個(gè)極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來床），后半夜3:00-7:00極乏（強(qiáng)），為第一極乏階段。

第四種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)后半夜2:00-6:00），人數(shù)極少，早上8:00-12:00極乏（強(qiáng)）早上起不來床，下午2:00-5:00極乏（弱）對進(jìn)道理，使用任何激勵(lì)人的語言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學(xué)習(xí)都是毫無用處的，但其中不缺少社會許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態(tài)，不同的時(shí)間是造成人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶方面表現(xiàn)為優(yōu)、良、差的重要原因。建議未來的教育時(shí)間，避開人體生理的兩個(gè)極乏階段，與生理最佳狀態(tài)時(shí)間結(jié)合

第五篇：如何提高學(xué)習(xí)效率？

怎么提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)本身就是一份苦差事，但是最讓人郁悶的莫過于每天的埋頭苦學(xué)卻不能夠換來好的成績，其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間的長短并不跟成績掛鉤，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)效率才能提高成績，那么該怎樣提高學(xué)習(xí)效率呢？

方法/步驟

1.1

保證睡眠時(shí)間：很多學(xué)生為了多學(xué)一會喜歡熬夜，其實(shí)這是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，非但不能提高當(dāng)天學(xué)習(xí)效率，反而會因?yàn)樗卟蛔阌绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)效率，得不償失，因此保證睡眠時(shí)間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求。

2.2

今日事今日畢：“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時(shí)間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件。

3.3

勞逸結(jié)合：這是小編認(rèn)為提高學(xué)習(xí)效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學(xué)習(xí)”這一說法，玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，這樣不但不會耽誤學(xué)習(xí)，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

4.4

善于利用時(shí)間：時(shí)間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時(shí)間里學(xué)會無限的知識，所以我們必須有選擇重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。所謂重點(diǎn)一個(gè)是薄弱的科目，二是各科的重點(diǎn)知識，利用有限時(shí)間針對性的進(jìn)行學(xué)習(xí)能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。

5.5

提高學(xué)習(xí)興趣：俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學(xué)習(xí)興趣，才會主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學(xué)習(xí)興趣談何容易，我們需要結(jié)合自身的情況，找到最適合自己的提高學(xué)習(xí)興趣的方法。

6.6

堅(jiān)持體育鍛煉：身體是學(xué)習(xí)的本錢，沒有一個(gè)好身體，怎么能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，更何談什么學(xué)習(xí)效率。因此即使課業(yè)在怎么繁重，我們也要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，不但是為了學(xué)習(xí)，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悅：心情往往是影響學(xué)習(xí)效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，同樣能夠提高學(xué)習(xí)效率。

注意事項(xiàng)

·不要因?yàn)槿魏卧蚨鲆暳俗约旱慕】担涀〗】挡攀侨松牡谝回?cái)富。

·真正懂得利用時(shí)間的人是不會把所有東西都往腦子里塞的。·以上就是關(guān)于怎么提高學(xué)習(xí)效率的全部內(nèi)容，希望對有需要的朋友有所幫助。