第一篇：合理的學習計劃是提高學習成績的保證

合理的學習計劃是提高學習成績的保證

中國古代偉大的教育家孔子說過：“凡事預則立，不預則廢”行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。

常常看到有些同學在做完作業后，不是東走走，西轉轉，就是東看看，西翻翻，似乎作業完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態度。這樣做的原因，除了學習態度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用

(1)促進學習目標的實現

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習內容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現。

(2)可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情況，影響著計劃的執行，如臨時性的集體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

(3)有助于養成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表現在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受;到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。

(4)可以提高效率，減少時間浪費

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。

計劃性強的學生，什么時間做什么事都是一定的，所以他們干完一件事，馬上就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費時間。

學習計劃，貴在執行和落實

作為高中生，制定一個切實可行的學習計劃是十分必要的。當你認識到學習計劃的意義，并著手制訂學習計劃時，千萬不要以為只要有了學習計劃自己的學習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執行自己的學習計劃以后才會取得成效。

一：注意自我管理

為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、狗、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應采取一切措施，堅決執行下去。二：確保學習時間

對于學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學習狀況就會逐步改變。

一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，并且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。三：選擇固定場所

要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課余時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然后靜下心來，訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學習狀態。

四：學習心無旁騖

有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。

各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?

對學生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學習就是學習，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學習計劃的完成。

五：適時調整學習計劃

制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。

在執行學習計劃過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那么，修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃，所以應該讓計劃適合自己，為自己服務。

制訂的學習計劃應充當向導。嚴格執行學習計劃，對培養個人在固定的一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的愿望，或者有些內容必須學習，那么就得增加學習時間。

由于每個人的實際情況不一樣，因而個人制定計劃的重點和要求是不一樣的，如有的學生學習基礎差，就不必急于系統的自學課外讀物，而應把主要精力放在弄懂課本內容上。只有循序漸進，才能取得好成績。在計劃安排的學習時間里，有時有學習的愿望，但有時候感到學不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲的娛樂一下，但應有節制。因為每個人都是自己唯一的主宰。

名師支招如何制定新學期計劃

新學期伊始，如何調整好狀態，制訂完善的學習計劃成為初中生開學的首項工作。專家建議，針對不同的學科，在學習時間分配上要注意主次，找準自己的知識薄弱點，各個擊破，實現自我超越。□整體規劃

調整生物鐘制定學習目標

短暫的寒假剛過，不少學生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒有進入學習狀態。對此，新學期伊始，家長應與孩子一起調整好作息時間，將生物鐘撥回到原來的學習狀態中。學生可對新學期知識進行一個預習，針對自己的學習情況，制定新學期目標，目標越具體越好。

制定學習目標時應注意合理安排學習生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理試題，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

為養成好的學習習慣，學生可根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，由此確定出聽課的重點。課后進行總結，做相關練習和輔導，復習資料不求多，而應尋找到一種適合自己情況的輔導書。■非畢業年級

關鍵期拉開差距

由于初中各年級學習目標不同，在新學期規劃上也各有差異。初

一、初二的學生還未面臨中考，學習壓力相對較小，而這個階段，又是形成學生成績兩極分化的“關鍵期”。對于非畢業年級的學生，應側重掌握好的學習方法和學習習慣，爭取搶占先機。

對于初一學生，從這個學期開始，無論是從學習過程、學習主動性、學習方法，還是考試難度等方方面面，都會出現明顯的加深。因此，學生應徹底養成分模塊學習的習慣，將學科知識分成不同的模塊，針對性地進行學習，明確自己的薄弱點各個擊破。以語文學習為例，不僅要關注課內知識，還應加強課外閱讀，拓展閱讀面，廣泛涉獵名著，豐富自己的語文素養。

初二下學期的學習就是糾正初一的缺點，鞏固初二的知識點，為初三沖刺打下堅實基礎。初二學生可將數學、語文、英語、物理作為重點來安排學習，除了上課認真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其余20%的時間留給其他的科目。此外，還得多關心時事，一些重要新聞在中考考點中會有所涉及。■畢業年級

查漏補缺全力沖刺

隨著新學期開始，中考的腳步也日益逼近。時間緊、壓力大、任務重是每個初三畢業生面臨的挑戰。學生可實行“3+1”輪復習，制訂完善的復習規劃，針對不同學科特點對知識點進行歸納整合，一方面學生可在每輪復習中對已掌握的知識進行梳理鞏固，同時，還可對薄弱點進行查漏補缺。

對于即將面臨中考的初三學生，當務之急就是要迅速調整狀態，進入備考階段。學生可先抽出一個完整的時間段來進行一次自我測試，選擇的試題可以是往年各區一模題或者是初三上學期期末考試題，幫助學生盡快適應即將開始的緊張學習環境。以英語備考為例，學生應將重心放在閱讀、完形和寫作上，保持充足訓練量，并且在訓練的過程中積累閱讀完形高頻詞匯。

為迎接中考，考生在數學、物理、化學科目上所用時間較多，加上要準備體育考試，難免忽略了語文的復習。初三最后學期，語文復習主要就是針對自身掌握較為薄弱的題型進行查漏補缺，爭取零失分。其中，綜合性學習與現代文閱讀兩大板塊應重點訓練。

第二篇：制定合理學習計劃 提高學習成績有保證

制定合理學習計劃 提高學習成績有保證 導語：好的習慣是靠日積月累的，同樣，學習計劃也是要堅持施行的。

中國古代偉大的教育家孔子說過：“凡事預則立，不預則廢”行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。

常常看到有些同學在做完作業后，不是東走走，西轉轉，就是東看看，西翻翻，似乎作業完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態度。這樣做的原因，除了學習態度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用

（1）促進學習目標的實現

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習內容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現。

（2）可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情況，影響著計劃的執行，如臨時性的集體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

（3）有助于養成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表現在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受；到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。

（4）可以提高效率，減少時間浪費

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。

第三篇：提高學習成績計劃

提高學習成績計劃

隨著昭蘇三中辦學理念的轉變，辦學規模的擴大，我們的教學成績需要提高，在這里我作為一名教師談談自己的教學提高成績的計劃：

在教學過程中，政治這門課有著自己的特點，針對很多學生對政治這門課不感興趣，學習自主性差等原因，對于這些學習不好的學生，我主要采取以下方法：

l、情感投資，端正動機

當我們發現學生由于動力不足而導致學習困難時，我們應該盡早采取切實有效的措施，努力培養和激發學生正確的學習動機，增強他們的學習動力。不能只給學生一些諸如“好好學習、大大向上”“加倍努力學習”等抽象的建議，而是要給學中提供明確而具體的目標以

及達到目標的方法。

首先，我們可以讓這些學生體驗成功，獲得肯定。

林肯曾說，人人都百歡受人稱贊。美國著名的心理學家威廉詹姆士說，人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。而在學校教育中，這種稱贊和肯定實際是要求教師要善于發現學生的進步，他的每一次進步，都是成功，都是值得肯定的。

在運動會上，盡量動員他們參加自己最拿手的項目，使他們通過在馳騁運動場上找到自信，體驗成功的喜悅；我校外語活動周和民族魂的活動是學生施展自己才能的舞臺，學生可以展現自己的風采，在舞臺上放飛自己，體味成功；主題班會也能讓學中自由發揮自己，表現自己，用自己的努力體驗成功，得到了肯定。記得在學農活動中，整臺節目的高潮是由六個年級中最調皮的學生的表演掀起的，這是我們所有的老師和學生所始料不及的。

其次，對于犯錯誤的學生，寬容教育比懲罰更有效。

“人非圣賢，孰能無過”，不犯錯誤的人是不存在的，而這些學生往往是頻頻犯錯。如果教師一味地指責，會形成他們的逆反心理，會給教育教學工作帶來麻煩。教師的寬容會使學生感受到一份關愛與撫慰，所起到的效果遠遠甚于懲罰。

另外，我們可以發現，這些學生在學習上雖然沒有要求，但是他們聰敏、反應快，講義氣。老師們可以進行情感投資，視他們為朋友。懂得并理解他們的愛好，同時對他們多灌輸自我奮斗。不依賴他人的成就意識。他們會很喜歡聽你的教誨，祝你為知己。記得有個學生，平時就不大肯完成作業，上課睡覺，對紅燈

高掛的成績滿不在乎。面臨月考，語文及格的要求可能會實現不了。誰知，找他一談，他卻說：“你放心，給你面子，我肯定及格。”果然！高興之余，我們也發現了這些學生學習潛能的厲害，如果我們工作能再細致一些，姿態能再放低一些，和他們多聊聊，相信收效頗大。

2、因材施教，傳授方法

當教師發現學生學習困難的原因主要是學習策略的問題時，應該針對不同學生的具體問題，采取相應的措施，加強學生學習策略的訓練。教師要善于指導，好的學習策略是學生快速成為有效的學習者。

3、給予關注，改善行為

在對有抑郁傾向的學生進行幫助時，首先要弄清楚學生抑郁的根源。針對根源，協調家長、同學和其他老師共同努力，給學生以情感支持和鼓勵；以堅定而溫和的態度激勵學生多做一些力所能及的有意義的事情，從活動中體驗成功與人際交往的樂趣。

人類的行為的形成發展需要按照一定的時間，一定的順序來出現，就像一道完美的菜肴不僅需要適當的烹飪時間和正確的順序，而且需要合適的配料。對于學習來說也是一樣的。老子講“治大國如烹小鮮”，講的就是這個道理，只要講究、重視方法和秩序，治理國家這樣的大事和烹調一道精致的小菜需要精心調制。所以面對學習這個問題，我們也可以說：學好亦如烹小鮮。在這里，我們需要補充說明的是，只要明白了學習的規律，學好真的不是一件難事。

所以，我們關心的不僅僅是如何設計合理的學習秩序，也同樣關注如何有效地完成學習環節。而學習習慣則是學生進入學習狀態通常會有的意識和行為，也是一種形成了的固有的學習環節和學習秩序模式，而這種習慣的養成才是我們的最終目標。

除了改善課堂教學，還必須摸清他們的知識起點和障礙點，制定個別教學計劃和目標，針對其知識與技能薄弱之處予以程化訓練。總之，自己加強教學，搞好后進生的提高成績是個關鍵，所以的本人的提高成績計劃是圍繞后進聲展開的。

第四篇：學習成績是怎么提高的

尊敬的各位家長：

大家好！

我是本班的一名學生王曉慧，很榮幸能作為學生代表，對親愛的家長們說幾句話。

轉眼間，我們的初三生活已經過了一半。我們深深感受到了初三的生活的緊湊與充實，疲憊與歡欣。

然而，我覺得，要想在繁忙的初中生活中取得好成績，就需要學會學習。

所以，首先在這里我想談談我對學習的認識。要知道，學習，并不完全只追求結果，而在于平時點點滴滴的過程。所以說，如果平時不努力，到考試之前搞突擊，是不能取得好成績的。即使取得好成績，也完全是投機取巧的，這樣的成績是不能保持長久的。所以我們還是要重視學習的過程。首先就是要提高45分鐘的課堂效率，我認為，課堂對于我們學生來說是最重要的。打個比方說，課堂好比是正餐，如果正餐吃的不好，再多的副食也于事無補。課堂上，因為是接觸新知識，只要我們融入課堂之后，對于知識的記憶就特別深刻，這一點我有著深切的體會，所以，老師講新課時，就成了我們能學習成績提高的突破口。

如何突破呢?

第一，就需要上課積極思考，大膽發言，在課堂之中交流自己的看法，可以說，我們二中老師教學水平都很高，只要跟著老師的思路走，就一定能在課堂之中迸發思維的火花，在這一舞臺上，彰顯自己的魅力。總的來說，課堂上思維活躍，積極舉手發言的同學，也就能在平時的作業和考試中取得好成績。

第二，認真整理錯題筆記。錯題筆記的作用很大，對它的整理決不僅限于應付檢查，這是自己在欺騙自己，錯題筆記本并不一定只記錄錯題，一些題目新穎或解答巧妙的題目也完全整理到上面，整理的時候把自己的學習心得也寫在上面，平時多拿出來看看。重新做一下，回憶一下當時是怎么做的，現在做是否還有更簡單、更巧妙的方法，從中總結出做題的經驗，這才是錯題筆記本真正的功效。錯題筆記也就能成為我的得力助手。所以，我認為，學習成績的提高，更需要我們學習效率的提高。

第三，我認為要樹立一個目標，每次考試前我都會把每科目標分數列個表，朝目標努力。考完試便對照一下，哪科哪科差多少，下次努力，哪科多多少分，下次繼續保持。

第四，在學校中的學習固然重要，但在家中的預習復習更為重要，放學回家寫完作業，生物歷史是必背的，每天媽媽不管多忙，都會抽我背，有時候我也會煩，但媽媽總是耐心的輔導我。

接著，我想說的是“學問是苦根上長出來的甜果”。我國唐代著名詩人、哲學家韓愈有一句治學名聯：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。韓愈的這句話意在告訴人們，在讀書、學習的道路上，沒有捷徑可走，沒有順風船可駛，想要在廣博的書山、學海中汲取更多更廣的知識，“勤奮”是一個必不可少的，也是最佳的條件。

那么什么是勤奮？怎樣做到勤奮呢？勤奮，也就是不懈地努力，努力學習。或許，近幾年高考狀元、中考狀元再談學習經驗時，都很少會說到“努力”或者“勤奮”，但是一分耕耘，才會有一分收獲，我們又是否能想象高考莘莘學子挑燈夜戰的刻苦場面，感受到他們早出晚歸的辛勞。所以，勤奮對與學習是至關重要的。其實，正如愛迪生所說“天才就是1%的靈感加上99%的汗水”我們只有用嚴謹的態度來對待學習，認真努力，才會有所收獲，才會到達最高的頂峰。

最后祝各位家長心情愉快，工作順利！

第五篇：如何提高學習成績?

如何提高學習成績?（xiexiebang.com unjs.com）如何提高學習成績？——在附中初三家長會上的發言2006.6.7

一、我對學習的理解未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人！愛因斯坦：成功=勤奮工作+正確方法+少說空話達爾文：“一切知識中，最有價值的是關于方法的知識”任何科學的方法都是建立在勤奮基礎上的，好方法只有在刻苦奮斗中才起作用，如何提高學習成績?。學習能力是一種綜合能力，學習效果是多因素綜合作用的結果。學生學習問題產生的根源是什么？往往源于父母、生活和心理。要想成績好，就得全面去提高。抓習慣（紀律）、抓生活，抓鍛煉，抓勞動（包括家務勞動），就是在抓學習，在抓分數。我們要拓寬視野，從更高、更長遠、更根本的一些方面來思考原因和對策，提高孩子的學習成績。用簡單的內容學習、掌握方法，在用方法去學習復雜的內容。常規學習方法是最重要的。學習方法是極具個性化的。要重視學習方法的學習和總結，找到適合自己的有效的學習方法。不要做“勤奮的懶人”，不要天天“努力”地重復自己的錯誤。有相當多的學生在學習上只搞“三步曲”：一上課，二作業，三考前突擊。這可以說是一種最被動的應付式的學習方法。案例：一個學生，在入學時成績一般，可是不久他的學習成績在年級就名列前茅了，為什么？因為他初步掌握了一套科學的學習方法，把學習過程總結為：“課前預習，課上聽講，課后消化和階段復習”四個環節，前三步是每天必做的事，最后一步可以沒星期進行一次或每章進行一次。最重要的是“消化”，只有經過理解、消化，知識才能真正成為自己的。科學的學習會給學生帶來三點好處：

1、學習的成功。

2、學習效率高，減輕了學習負擔。

3、身心的健康發展。“疲勞戰”不可取。形成一套適合自己的高效的學習方法，應注意幾點：

1、要實踐。方法的形成關鍵在于自我訓練。

2、要有一定的監督和強迫手段。

3、要有足夠的訓練與學習時間（慢速效應）。一般至少半年，多則數年。基本理念1．沒有一個學生是學不好的。每一個都能學好，除非他有天生的智能障礙。2．學習是一種本能，每一個學生都是天生的成功學習者。學生從來不缺乏學習能力。3．學習是快樂而有趣的。是后天的不良環境和不適當的教育方式壓抑了學習樂趣。4．之所以學不好，是因為：第一、沒有發現他的學習模式，沒有利用他固有的學習模式去學習，沒有找到適合他的學習策略；第二、存在阻礙他學習的因素，心理的，或生理的，或環境的，等等。（學習方法是極具個性化的。）5．多種因素共同影響學生的學習，必須有一種方法對此做出全方位的評價。6．學習問題最終是心理的問題，從心理層面上的解決才是最徹底的解決。7．每一個學生都是與眾不同的，有自己獨特的天賦特性、偏好和天生優勢，也有不同于別人的弱點。解決學生的學習問題，應該用個性化的手段去尋找適合學生本身的個性化的學習模式和學習策略，明確所存在的問題，用個性化的方法去適應學習上的要求。8．學生是學習和訓練的主體。只有充分調動學生認知的、情感的、行為的、生理的等諸多因素參與，才能發揮學生的主觀能動性，促進主動探索與發展，形成積極的自我效能感，達到最佳學習和訓練效果。9．沒有一種學習方法是萬能的，只有適合學生的，才是最好的。（常規學習方法是最重要的。）10．學生之間存在智力差異，但這種差異不足以造成成績差異，因為人的大腦潛能是無限的。11．不管學生現在的成績如何不好，只要找到合適的解決方法，他就能學好。

二、為什么孩子的學習成績總是不夠理想？為什么有的孩子學習成績總是不夠理想？或許，你會這樣說：不愿學，不努力，不懂學習方法，等等，甚至會說：笨。但是，事實上，這一些都只不過是學習失敗導致孩子灰心喪氣的一種表現，并不是學習失敗的主要原因。沒有一個孩子是愿意失敗的！（至于指責孩子笨，簡直是無稽之談，簡直是對孩子的一種侮辱。）你是否想過，這些表現背后的原因是什么？為什么孩子不愿學？為什么不努力？什么樣的學習方法才是適合他的？把眼光僅僅停留于學習表面是不夠的，我們還必須從更深的心理層面和更廣的范圍來探討：到底是什么阻礙了學習？到底如何提高學習成績？

1、我們了解自己嗎？父母了解孩子嗎？（認識自己是改變自己的前提，認識孩子是改變孩子的前提。）

2、我們是怎樣管理自己的生活和學習的？（學習有計劃嗎？能執行嗎？）

3、科學高效的學習過程是怎樣的？（怎么學？）反思學習過程：到底在哪些環節出了問題？忽視了，還是做得不落實？

4、學習資源有哪些？我們是怎樣選擇學習資源的？（學什么？和誰學？）

5、學習在于積累，我們是怎樣進行積累的？（學習量——學多少？）

6、父母關注過孩子的成長并能正確引導嗎？（情緒行為對孩子的學習影響很大，尤其是女孩子。）

7、父母對孩子的學習指導是符合規律的嗎？（為什么我們逐漸失去了孩子對我們的尊重？）

三、初中生常用學習方法有些同學在學習方法上總幻想有“秘密武器”。事實上，即使是最優秀的同學也都是使用“常規武器”，只是他們堅持把這些“常規武器”用好用活罷了。學生學習活動的基本過程分宏觀過程和微觀過程兩種。

1、學生學習活動的宏觀過程由反映青少年學習規律的十個前后緊密聯系的學習環節組成的學習系統：制訂計劃-課前自學-專心上課-及時復習-獨立作業-改正錯誤-系統小結-課外學習-記憶鞏固-學習檢查（反思）

2、學生學習活動的微觀過程自學-啟發-復習-作業-改錯-小結掌握知識的過程：一般認為，知識的掌握要經歷三個階段：領會（明白，懂了）、鞏固（對領會的知識記住了）和應用（能獨立地用明白了的、記住了的知識解決問題）。（為什么上課聽懂了，看書也明白了，但就是做不起題，考不好？）每個學生都應在學完一個課題后，分別從三個層次上檢查一下：領會了嗎？加以鞏固了嗎？會應用嗎？）第一講制訂計劃要加強學習的計劃性(我的講稿一：制定與實施學習計劃的策略講稿二：讓計劃控變化)經營你自己。做最好的自己。目標、時間、過程、方法、環境等。一日常規、雙休日安排、寒假生活計劃書、暑假生活計劃書。記事本。學會計劃，忙而有序。

1、制定切實可行的學習計劃十分重要（1）制定學習計劃可以促進學習目標的實現。（2）制定了學習計劃可以磨練學習意志。（3）制定學習計劃有利于良好的學習習慣的養成。（4）制定學習計劃可以提高學習效率，減少時間上的浪費。

2、怎樣制定學習計劃（1）計劃要全面學習、社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等，應全面考慮和安排。（2）安排好常規學習時間和自由學習時間?常規學習時間。主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。?自由學習時間。一補課，二提高。（3）長計劃和短安排要結合好。（4）要從學習實際出發什么是學習的實際情況呢？一是自己將要掌握的知識和能力是什么？二是學習時間的多少？三是學習上的缺欠和漏洞。四是老師教學的實際進度。（5）要留有余地。（6）要提高時間的利用率。（7）注重效果，及時調整。

3、怎樣才能得到更多的學習時間（1）要立下學習的志向。（2）要排除各種干擾。（3）要學會同時做幾件事的本領。（4）要善于利用零碎時間。（5）要不斷地檢查時間的利用率。每天想一想，在這一天中完成了什么學習任務？用了多少時間？時間利用率如何？效果怎么樣？怎么改進？（6）生活要簡樸，朋友要挑選。第二講課前自學怎樣正確對待預習(我的講稿一：怎樣預習？《學生預習本筆記本復習本》講稿二：課前預習不容忽視)預習就是學生在課前的自學。（超前預習，保持主動）

1、預習的作用（1）預習可以提高課堂的學習質量。?預習可以掃除課堂學習的知識障礙。?預習可以提高聽講水平。?預習可以加強記課堂筆記的針對性。（預習是從上課盲目記筆記的狀態中解放出來的好方法。）（2）預習可以促進自學能力的提高。“自學是一生中最好的學習方法。”——錢三強自學能力只有在自學的活動中培養。抓住了預習，就抓住了提高自學能力的一條主要途徑。（3）預習可以改變學習的被動局面。學習后進的學生，最好從學習最差的那門學科開始進行預習，看看學習局面會不會有所改變。學習差，又不預習，上課聽不懂，課后再花大量時間補課和做作業，實在不劃算。學習上欠了“債”總是要“還”的，預習還是“還債”的最好方式。預習后開始的學習過程是“加速運動”。

2、預習的種類、任務和方法（1）預習的種類?學期預習?階段預習?課前預習（2）預習的任務初步理解教材的基本內容；復習、鞏固和預習有關的“舊”概念、“舊”知識，并且把新“舊”知識聯系起來；找出新教材的重點和自己不理解的問題；嘗試做預習筆記。（3）預習的方法理科的預習：?邊看邊想。?查找閱讀有關的學習材料。?再看再想。?回想一遍。?適當做點習題或預習筆記。

3、預習應注意的問題（1）剛開始預習時，不要全面鋪開，可選擇一兩門學科做試點。（2）預習時間的長短，要服從學習的整體計劃。（3）有的學科也可以不預習。一是自己的強項（智慧學科）。二是所學的知識系統性很強，與過去學過的知識聯系較少。第三講專心上課怎樣提高課堂的學習效率(我的講稿：學會聽課)一個優秀生的話：“如果我們輕視上課聽講，那么我們就是在大量地浪費時間。”

1、課堂學習的特點（1）時間長：中心環節。“芝麻”與“西瓜”。（2）效率高：（3）集體學：

2、提高課堂學習效率的具體做法（1）要做好上課前的準備工作課前準備大致有四個方面：?心理準備?知識準備?物質準備?身體準備：睡眠、早餐、運動。（2）課堂學習的幾個關鍵問題?專心聽講①要寄希望于課堂。②盡快進入學習狀態。③不要鉆“牛角尖”。④要當課堂的主人。⑤課間不要從事太興奮的活動。⑥聽講不要從興趣出發，要多考慮學習的需要。⑦要特別注意開頭和結尾。?思路清楚。?要抓住各學科的特點來學。?聽要點，聽思路，聽問題。?課堂上的自我調節多思，多練，總結，記憶，學習計劃《如何提高學習成績?》。第四講及時復習要重視課后復習(我的講稿：掌握復習的要領)課后復習是上課學習的繼續，是一種與自己的理解能力同步的學習。做作業不能完全代替課后復習。課后復習要做好四件事：

1、嘗試回憶（1）可以及時檢查當天聽講的效果。（2）可以提高記憶力。（3）能增強看書和整理筆記的針對性。（4）能養成善于動腦思考的習慣。

2、看教科書

3、整理筆記

4、看參考書（1）要選擇好參考書。每科一本就可以了。學生用的資料一定要少而精。（2）要在閱讀教科書并對所學知識有了基本了解之后，再去看參考書。（3）要圍繞學習的中心內容去看參考書的相關部分。第五講獨立作業提高做作業的質量(我的講稿：科學的完成作業)學生在做作業的過程中問題最突出。

1、不復習就做作業。

2、邊做邊翻書或答案。

3、抄作業。

4、不定時。

5、對錯題的處理不及時。

6、對學習資料，如作業本、報紙、雜志、試卷、參考書的管理混亂，丟失了大量資料。

1、為什么要做作業？（1）為了及時檢查學習的效果。（2）可以加深對知識的理解和記憶。（3）可以提高思維能力。（4）可以為復習積累資料。

2、習題的分類和意義（1）課后習題（2）單元習題（3）總復習題

3、做作業的過程（1）做作業的準備（2）審題?一要看得準確。?二要分得清楚。?三要聯得起來。（3）做題?爭取一遍做對。?力求做題速度快。（4）獨立檢查?逐步檢查法：（怎樣合理使用草稿紙？）?重做法?代入法

5、如何進一步提高做作業的質量（1）一題多解，從中選擇最佳解法。（2）一題多想，探索解題的各種可能性。（3）比較歸納，以少勝多。（“題海戰術”與“題法戰術”）（4）更正錯題（5）圍繞學習的中心內容做課外習題。（6）作業要工整、簡明、條理清楚。（7）作業要保存好。?把作業當成考試?作業寫“體會”?作業的“減”、“免”、“緩”。?不要忽視非書面作業第六講改正錯誤(我的講稿一：《錯題集》的使用講稿二：認真對待錯題，重視學習結果的反饋)研究“錯誤”深化理解?初學有“錯”不可怕?不要“就錯論錯”?研究“錯誤”，題不二錯?復習“錯誤”第七講系統小結如何進行系統復習(我的講稿一：掌握復習的要領講稿講稿二：“學習地圖”的制作)按學習態度劃分，系統復習可分為主動系統復習和被動系統復習。被動系統復習一般在考試前進行，帶有考前突擊的性質。有四個特點：初次進行復習的知識多，復習時發現被遺忘的知識多，發現不懂的知識多，復習的時間少。這“三多一少”造成了復習時的被動和緊張的學習局面。主動系統復習一般是在平時進行。日清周結月入網。（錯題集、學習地圖、整理復習筆記和習題資料等。）1．系統復習的好處（1）回憶重現，使知識鞏固化。（2）查漏補缺，使知識完整化。（3）融會貫通，使知識系統化。（4）綜合運用，使知識實用化。2．系統復習的程序（1）閱讀（2）整理：系統的復習筆記。（3）練習（4）熟練3．系統復習應注意的問題（1）系統復習要圍繞一個中心課題進行。專題復習。（2）要搞好平時的學習。（3）要有集中的時間和安靜的環境。（4）做好系統復習前的準備工作：教科書、筆記、作業、試卷、參考書等。（5）要善于自己發現問題，深入鉆研。第八講課外學習在掌握好基礎的前提下進行拓寬、加深和超前學習。第九講記憶鞏固怎樣提高記憶能力(我的講稿一：七大科學記憶方法和高速學習流水線講稿二：用科學的方法進行記憶)學會記憶，注意積累。

1、要有“記住”的緊迫感

2、要在理解的基礎上記憶

3、要及時復習

4、學習負擔要適當，注意文理交替

5、分散學習法

6、嘗試回憶法

7、綜合學習法

8、要調動多種感官

9、多用多練記憶法第十講學習檢查（反思）(我的講稿：歸因訓練)第十一講怎樣做學習筆記(我的講稿：做好筆記)?記筆記可以培養多種能力?記什么?記錄的技巧?處理好“聽”與“記”的關系?課后整理筆記?學會寫讀書筆記第十二講怎樣解題(我的講稿：怎樣解題《解題卡》)?練題的目的?貴在總結規律?提倡“練后反思”?寧可少做，也要反思?“一題多解”與“多題歸一”?以少勝多的訣竅第十三講如何對待考試(我的講稿一：讓考試猶如平常講稿一：試卷分析)把平時的練習當作考試，考試就是一次練習。把平時的考試當作高考，高考就是一次考試。要在平常的考試中，形成一套應考的策略，不要到了中考、高考了，才過分緊張，造成很多不適應，影響正常水平的發揮。尤其是父母。更應注意這一問題。為什么有的學生在考試時發揮不出應有的水平呢？決定性的因素有三個：一是學習因素，即知識能力的水平；一是心理因素，即情緒、意志等狀況；三是方法因素，即會不會應考的問題。1．做好臨考準備（1）對參加考試要有一個積極的態度。（2）不要給自己再施加壓力?臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不要夸大考試成敗的影響。?臨考前，要想好萬一考不好的對策。?臨考前，對自己的期望要實事求是。?正確對待外來的壓力。（3）考試前友好休息好。?臨考前要減輕學習負擔。?要保證充足的睡眠。?要適當進行文體活動。（4）要帶齊考試用品。（5）要保證身體健康。2．怎樣答卷（1）考卷的幾種方法?按照順序，先易后難答卷法。?全面看題，先易后難答卷法。?按照順序逐一答卷法。（2）答卷應注意的問題?審題要穩，書寫要快。（應訓練學生的書寫速度。行楷。）?想不起來，先放一放。?仔細堅持，更正錯誤。?預防怯場。?不要作弊。3．考后分析（1）將錯題納入錯題集。（2）分析丟分的原因，進行分類統計，找到自己在學習上的主要問題。（3）尋求對策。4．抓住考試命題特點，提高應考能力第十四講讓偏科穩步提升(我的講稿：讓偏科穩步提升)第十五講學習資源的選擇與使用(我的講稿：學會使用參考書)

1、工具書要選用權威的2、精選精用輔助資料。第十六講努力提高觀察能力

1、要有明確的觀察目的2、要有豐富的知識

3、要動腦筋多思考

4、觀察要認真細致

5、要掌握科學的觀察方法

6、觀察時應注意的問題第十七講積極發展思維能力(我的講稿：要善于發現和提出問題)

1、把自己置身于問題之中

2、要堅持獨立思考

3、要學點思維科學

4、要研究具體的思維過程

5、不斷豐富知識，提高所掌握知識的質量

6、要提高語言能力第十八講努力提高閱讀能力(我的講稿：讓厚書變薄書)

1、要不斷改進閱讀的基本條件

2、要有目的、有計劃地讀書有閱讀計劃：多讀偉人傳記、文學名著、科技史、《讀者》、《散文》……少看漫畫書、言情書、武俠書……

3、要處理好博覽和精讀的關系精讀過的書，要做到：一懂，二記，三會，四熟。

4、要勤于思考

5、要記好閱讀筆記（學習卡）

6、運用現代技術手段，提高閱讀的效率第十九講要提高動手能力(我的講稿：提高操作能力，注意理論聯系實際)

1、要提高對動手能力重要性的認識

2、鍛煉動手能力的途徑

3、在動手過程中要積極開動腦筋

4、要掌握動手活動需要的基本知識

5、要注意動手過程中的獨立性和堅持性

6、不斷提高動手活動的水平第二十講正確對待學習中的挫折(我的講稿：克服學習上的種種困難)

1、尋找受挫原因，及時采取改進措施（1）學習動機（2）學習意志（3）勤奮程度（4）學習情緒（5）謙虛品質（6）專注水平（7）學習興趣

2、及時調整學習過程，預防挫折發生。

3、要提高對學習挫折的耐受力第二十一講學習要講究用腦衛生(我的講稿一：科學用腦，加強鍛煉 講稿二：保證充足的睡眠講稿三：學會消除學習疲勞)

1、保證腦細胞的“物質供應”（1）不要在饑餓狀態下學習。（2）不要在飯后馬上學習。（3）要在新鮮的空氣中學習。

2、保證大腦的休息（1）睡眠休息法（2）交替活動休息法

3、學習生活要有規律

四、中考復習的十個建議中考復習不僅要下功夫，還要講究復習策略，掌握中考復習策略，可以收到事半功倍的效果。中考復習策略有著共同規律。中考成功的規律是，考生掌握知識與運用知識的水平是中考成功的硬件，是中考成功的基礎，考生心態調節的狀況是中考成功的軟件，起調節作用。如果想中考成功，既離不開中考的硬件。也離不開中考的軟件，既離不開學生的學習實力，也離不開學生的心態。那么學習實力怎樣才有提高呢?那就是要學好用好語文、數學、英語及理化和政史的知識。語文、數學、英語、綜合的科目的學習，各科的老師都有豐富的教學經驗．他們能給考生以很好的指導。我這里主要從方法學、策略方面提出中考復習的十個要訣。我認為，考生如果能夠按照這十個要訣的要求去做，學習實力就會得到進一步提高，復習功課的效率就會事半功倍。這不是說讓同學們偷機取巧，不下功夫，憑著所謂技巧之類的東西就能提高學習成績，不是這樣的。這是說，按照復習的規律去做，就能得到提高，違背復習規律，就要受到挫折。同班的兩個同學，學習實力、心理狀態都差不多，在臨考前三個月的復習過程中，甲考生學習實力有了長足的進步，而乙考生的學習水平卻徘徊不前，并且他們用功的程度都差不多，這是為什么?為什么有的同學挑燈夜戰，題海戰術，除了吃飯睡覺，就是復習功課，真是累個賊死，學習水平、考試成績卻不見提高，而有的同學用的時間比他們少得多，學習成績卻不斷在提高，不但每天有學習時間，而且每天還有體育活動和娛樂時間．過得既緊張又愉快。什么事情都有規律，掌握規律就會成功。中考也有規律，掌握中考規律就會成功，中考復習也有規律，掌握中考復習規律就會復習成功。

1、小步子，大目標。每個考生根據自己的情況要有一個到6月6日左右自己的學習實力所能達到的目標。根據現在自己的情況計算一下還有多少天，每半個月或一個月能提高多少，一步一步，隨著時間的過去，隨著復習的進展，逐步達到6月6日自己學習實力所應達到的目標。

2、抓緊抓好課堂45分鐘。

3、解決偏科，力求考試課程平衡發展。

4、強化強項，彌補弱項，挖掘有潛力的項目。

5、要打效率仗，不打時間仗。

6、文理科課程交叉復習。

7、跟著老師走，不要多買習題集。

8、準備七個改錯本。考生在中考前，特別是最后一個星期，把每門課的錯誤本拿出來看一看，有的試題再做一做，目的是把過去犯過的錯誤，不會的東西，再認真地審視一遍，從而鞏固知識、鞏固能力。因為中考前歷次大考、模擬考試會把每一個人的不足之處．錯誤之處都暴露出來，暴露之后你把它登記在錯誤本上，而且經過改正，你就可以掌握這部分知識了。到了臨考前．把這些過去曾經犯過的錯誤拿出來再看看，看看有沒有又重犯了，把會做的鞏固下來，把不會做的再做一遍，徹底改正自己的錯誤．這樣來講，中考時你不會做的東西就相對很少了。這樣做，不僅省時間，而且還抓住了每個考生自己的復習重點。當然，我還建議考生在考前要回歸課本，回歸基礎，把最基礎的東西鞏固住，這樣兩者結合起來，考生的學習實力就會變得很充實，很鞏固。

9、充分利用每天最佳復習時間。

10、調好心態，不相信超自然力量。睡眠、飲食、鍛煉……別小看這些要訣，它們好像很簡單，但是只要同學們做了，就會大大地提高你的學習實力，就會大大地提高你的復習效率．就會使你中考備戰越強．就為中考成功奠定了充分而堅實的基礎。這些要訣不僅適于初三的中考考生，而且對初

一、初二同學的學習也是有作用的，道理是一樣，這些都是提高學習實力的要點。只不過在初三時這些復習要訣所起的作用越來越明顯，越來越突出，越來越重要罷了。學習是沒有捷徑可走的，一分耕耘一分收獲，但學習有它本身的規律，學習需要策略，需要技巧。掌握學習的規律、策略和技巧就能提高學習效率，就能充實學習實力。

六、給家長的幾點建議

1、家長素質決定孩子命運家長素質不是指家長的學歷、地位和財富。中國科學院心理研究所王極盛教授歸納的狀元家教的六大秘訣是：

1、做人教育是家教的靈魂；

2、父母的表率作用；

3、尊重孩子的人格；

4、民主的家庭教養方式；

5、不給孩子學習加壓；

6、從小培養孩子的習慣。遠離浮躁，踏實教子。面對這個浮躁的社會，一直保持著非常冷靜的心態，不走捷徑，不抄近道，切切實實地下功夫，培養造就自己的孩子。

2、練內功，力爭成為家庭教育的內行。家長首先要盡快提高自身素質，扎扎實實練好內功，成為家庭教育的內行。告別盲目和痛苦。事半功倍，事倍功半還是事倍功“廢”？培養孩子是家庭中最大的事情，任何事業的成功都彌補不了家庭教育的失敗：什么事情都可以耽誤，惟有孩子的教育耽誤不得。然而，面對史無前例的社會變革，如果家長的知識結構、家教觀念都與新時代格格不入，只憑自己想當然的教子經驗和僵化的教育理念來教育新時代的孩子，肯定會出現各種各樣的問題。教育孩子一定要與時俱進。家庭教育首先是教育家長。家長不懂“教育”，家長不懂“學習”，在行動中就盲目、被動和痛苦。家教“缺席”導致孩子的成長危機。父親在家庭教育中的作用很重要，可惜往往缺位。孩子這本“書”，一天一個樣，天天都有新變化，常讀常新。做父母的今天看懂了，可能明天就看不懂了。面對孩子嬰兒期、幼兒期這本“書”，也許你能讀得有滋有味，有聲有色。孩子到了少年期，這本“書”家長可能就有點讀不懂了。隨著孩子的成長，家長要不斷學習，不斷更新知識，研究孩子成長中的新問題、新特點，和孩子共同學習，共同提高。

3、和孩子建立良好的關系好的關系勝過許多教育。學會與孩子溝通，建立相互尊重、彼此平等的親子關系，是教育的核心問題。賞識（周弘：《賞識你的孩子》，激勵，管教，批評，懲罰（沒有懲罰的教育是不完整的教育。懲罰絕不等于體罰，更不是傷害，不是心理虐待、歧視，讓你覺得難堪，打擊你的自尊心。在尊重孩子的前提下懲罰，要因人而異、適度。教育是喚醒人。讓孩子為自己的過失負責。）……教育孩子的手段有很多很多，但是，如果親子關系不好，什么教育手段都是徒勞的。真正了解孩子。了解孩子是教育的前提。不要總是否定孩子，不要總拿自己的孩子和別人比，不要傷害孩子，更不要打罵孩子。要讓孩子感受到家的溫暖和愛。要幫助孩子解決具體問題。學會和孩子對話，掌握交流的基本技巧和原則。把你的欣賞說出來！“愛你在心口難開”，應該轉變為“明明白白我的愛”。

4、關注成長，關注過程。培養一個身心健康的人，是最值得研究和努力的。現在的孩子，快樂的還有幾個？愛的教育。生命教育。勞動教育。幫助孩子優化情緒，掌握調節情緒的方法（十類）。(我的講稿：怎樣優化情緒)

5、向孩子學習，與孩子共同成長。享受和孩子在一起的美好時光。孩子成功的前提首先是需要家長的成長和成熟。

6、幫助孩子逐步形成適合自己的學習策略。學會正確地指導孩子學習。學習貴在堅持，貴在積累。觀察孩子的學習過程。學習過程比結果重要。每天進步一點點，就是成功。