第一篇：大學生活中的學習心理

《大學生活中的學習心理》

大學生活中的學習心理

摘要：“玉不琢，不成器；人不學，不成義”，這句話充分說明了學習的重要性。在這個

知識經濟的時代，“知識就是力量，知識就是金錢”，這句話普遍被認為是一個真理。然而知識本身不是力量只有當我們適應大學階段的學習并學會如何去獲得知識的時候那么知識就會轉化為力量和財富。那么如何去安排時間去更好的學習就成為了許多大學生最無賴的事，他們始終被一些所謂重要的事情纏繞而忘記了根本，同時在進入大學后學習環境的轉變和授課方式的變化使許多學生頗感迷茫，然而作為學生最后的美好求學階段也就這樣被許多學生在焦慮中所荒廢，那么我們因該如何去正確的安排學習時間和日常生活、如何正確歸因就顯得特別重要了。所以就讓我們來了解怎樣更好的適應大學的學習和生活。

關鍵詞： 大學生； 學習；學習心理； 學習動機；正確歸因；

一、導言

學習一詞，我國古代文獻中早就有之，孔子說：“學而時習之，不亦說否？”又說“學而不思則罔，思而不學則殆。”古代儒家的學習觀點，在一定程度上揭示了學習與練習、學習與情感、學習與思維的關系。

長期以來，許多心理學家、教育學家和哲學家從不同的觀點角度提出了學習的定義：桑代克說：“人類的學習就是人類本性和行為的改變，本性的改變只有在行為的變化上表現

出來。”加涅說：“學習是人類傾向或才能的一種變化，這種變化要持續一段時間，而且不能把這種變化簡單地歸之為成長過程”。

而大學生學習心理狀況關系到大學生創造性的發揮，因此大學生學習心理狀況好壞的問題具有重要意義。

二、大學學習心理的現狀

學習心理則是指學生在學習過程中由于受到各種內在外在因素的影響而形成的各種心理反應。大學生是國家重要的人才資源，未來國家的興衰很大程度上取決于當代大學生的創造力。

1、大學學習勤奮程度同高中比時，有所下降，在對待學業方面，能完成學業但被動應付學業。現實中生還存在“注意力不集中”、“考試焦慮”。

2、學習態度不端正。學習態度是指學生對學習的基本立場和看法。學習態度不端正不感興趣的課不上以及人到了心不在課堂上。

3、學習動機不明確。一年級的學習動機為報答父母，找個好工作，學習目標不明確，缺乏主動性積極性，由于即將走向社會，面臨嚴峻的就業壓力，因此往往有更加明確的學習目標。大學生學習動機具有多元性、多層次性。動機是指需要所推動、達到一定目的的活動動力，是引起并維持人的行為向著一定目標進行的心理傾向。學習目標是指通過學習和鍛煉所要達到的目標，目的和動機是密不可分的。

4、學習適應不徹底。由于大學學習具有它自己鮮明的特點：

（一）大學學習是真正的自主學習，表現在（1）知識更新速度快，學習內容博大精深。（2）學習時間由自己控制。

（3）學習方式由自己選擇。（4）學習程度也是由自己控制的。

（二）大學學習是專業教育，學習目標明確。

（三）學習任務繁重、競爭加強。因此學習中往往會有學習方式的不適應性，擁有學習的心理條件但學習心理準備不足。所以造成了心理壓力、心理焦慮，以及學習動力不足。

5、角色認知出現偏差。角色認知是指主體對自身扮演得角色的認識和評價，其結果對主體的角色行為、角色態度有著直接的影響。角色認知可以影響學生的學習動機，如果高估了自己，會出現動機過強的現象；反之，如果低估了自己的潛質，則可能出現動機不足的現象，而這都是不當的學習動機。同時角色認知還直接影響到個人的耐挫力。然而現在對角色認知不夠清楚，把自己定位過高但以致自己無法達到，于是就產生了失敗感。所以“正確的評價自我”、“確定恰當的學業期望”可以幫助緩解學習焦慮。

三、學習心理問題分析及原因

1.來自學業競爭的心理障礙。在激烈的高考競爭中有幸進入大學的人往往以競爭勝利者的姿態出現，在一片贊揚聲與羨慕的目光下，優越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強手如林的新環境中，以往的優越不復存在，學習生活中遇到的困惑和挫折使我們容易產生自卑心理，不能正確認識理想中的自我和擺在面前的客觀現實，不能正確對待挫折與失敗，致使我們產生焦慮心理，引起心理失衡。

2.來自人際交往的心理障礙。在陌生的環境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是現實學習中的強烈的需要。但由于交往的機會較少，缺乏主動性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學之間不易吐露真情，交換思想，致使自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵,內心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。

3.自我評價的心理障礙。基本上能從理論上較客觀地評價自己，有較明確的自我主張，但有時又過高地估價自己，實際上又不能客觀地評價自己，常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨，失去心理平衡。

4.來自無意義感和逆反心理障礙。從多年高考的壓力下苦熬出來后，卸下了沉重的包袱，有一種說不出的輕松感，思想上產生輕松情緒，加上進入大學以后又沒有確立明確的奮斗目標，所以就造成現在感到事事沒勁，精神萎靡，缺乏動力，出現無意義感心理障礙。還存在某些消極的思想定勢，對宣傳教育傳遞的思想信息，不假思索，在這種心理影響下，對政治性、思想性的正面宣傳或教育持冷漠的態度，常常表現出較強的逆反心理。

5、他人描述與現實的心理落差。在進入大學前對學校以及學習環境和大學生活抱有太高的心理需求，中學老師為了激發學生的學習動力不斷地描述大學這所象牙塔中那所謂的輕松、無慮、歡樂的學習生活環境，以此來激勵我們加緊學習考入好大學，所以同學們都以為大學像老師所描述的那般美好，等當我們考入大學并且生活一段時間后才發現并非如此，心理產生了巨大的空洞，興趣一落千丈，感到自己有種被欺騙的失落，所以學習不能適應，目標不明確。但是隨著時間的推移，對現實的認識因而對老師的善意謊言也更加理解，慢慢的包容以至于到最后的感激。

6、心理歸因不正確。正確的歸因不僅能使我們端正學習態度，激勵我們通過努力不斷提高自己，而且還會使我們產生愉快的情緒體驗知識和積極的看待學習中的成敗。

（1）沒有了解自己的歸因傾向要學會正確歸因首先要了解自己是那種歸因傾向。從不同維度上沿著不同方向進行歸因對學習動機的影響是不同的。如當我們把失敗歸為低能力時，可能是我們喪失學習的動力；而當我們把失敗歸為運氣不好或不夠努力時，則有利于我們提高學習動機。相反，如果我們把成功的原因應歸為能力高時，有利于提高學習動力；而當我們把成功歸為運氣時，則可能降低學習動機。

（2）沒有積極歸因。積極的歸因是：把學習的成功歸為自己的努力、端正的態度和學習方法的正確運用；把失敗歸為自己不夠努力學習方法不正確而不是缺乏動力，更不是社會和教師因素。

（3）內部歸因。自我心理不夠成熟，對以上問題沒有及時總結沒有及時做出歸因，即使明白一些問題也沒有相應的成熟心態來面對問題，不僅沒有把問題及時的告知老師，家長，反而將問題埋藏在心理，希望通過自身的心理調節來慢慢淡化問題，縱使有些問題得到了自己有效解決但任然沒有剔除根本的障礙。同時對他人的不信任讓自己默默承擔。但是這也成就了自身的頑強的抵抗能力增強了自身的抗壓能力。

（4）外部歸因。對于當下的學生教育實在不敢夸贊，對學生心理健康教育的忽視特別嚴重，在現實激烈的競爭環境和嚴重的就業壓力下學生、家長、學校更注重學生的專業知識的提高，忽視了心理教育和專業學習的同等重要性，從而導致了心理健康失衡，心理問題嚴重，有的學生心理調節能力好的可以通過自我心理調節來度過心理危險期；對于心理自我調節能力差的就會引發嚴重的心理問題，有的還會造成無法挽回的悲劇；家庭的忽視也是原因的一方面，家長為了家庭披星戴月，忽視了對我的更多的關懷，雖然物質環境從不缺乏，但是沒有深入的對自己兒女的內心做一次實質的交流；同時來自外部老師，同學等等的因素非常的豐富，所以外部環境是學習的心理甚至更多的問題的根源。

四、正確解決問題的途徑方法

1、培養學習興趣、樹立良好的學習動機、積極正確歸因

學習動機也就是求知欲，它源于對學習的興趣、成功的滿足、創造性的解決問題所帶來的愉悅感。可以使我們積極主動持之以恒的學習，努力尋找學習的各種途徑。

學習動機在學習中發揮著十分重要的作用，它不但對我們的學習起著巨大的推動作用，而且還控制我們的學習方向。學習動機的過強或過弱都不利于學習效率的提高。學習動機太強對自己抱有太高的期望有時自己制定的目標達不到會對學習造成學習情緒緊張，效率底下的影響。因此，要培養良好的學習動機就要培養良好的學習興趣、設置合理的目標和正確的歸因。

（1）培養學習興趣。首先，要廣泛積累知識，知識的積累是興趣形成的源泉。其次，以美來激發興趣，每門學科都有美的元素，我們要善于發現她的美，以此來增強學習興趣。再次，遷移已有的興趣，把感興趣的領域推廣到無數事務上去，興趣遷移法是利用我們對某些科目的興趣來帶動不感興趣的科目。最后，要增強自信心。請注意無論如何都不要讓這種內在的力量消失。成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，可以促進我們好好學習的愿望。

（2）積極歸因，正確歸因。

（3）合理設置目標。目標設置不僅要明確還要合理，輕易的達到目標會喪失目標的激勵作用，定的過高，束之高閣也只能是紙上談兵同樣達不到確定學習目標的目的。所以目標的設定首先要分析實際，其次要明確目標。

時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做；時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性。時間管理最重要的功能是透過事先的規劃，做為一種提醒與指引。

2、學會時間管理，提高學習效率，豐富課余生活，勞逸結合。

時間“四象限”法是目前很時髦的一種時間管理理論，“四象限”法是美國的管理學家科維提出的一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。重要緊急的事馬上做，做重要而不緊急的事，這一類的事情影響深遠，這類事情的效益是中長期的，科維提出的時間管理理論的的重點是把主要的精力和時間集中地放在處理重要但不緊急的工作上。緊急但不重要的事，要學會說“不”。一個人的時間和精力是有限的，對于自己不重要的事情，能不做就不做，對于不重要也不緊急的事，盡量不去做。

因此，只要我們把精力主要放在重要但不緊急的事務處理上，合理安排時間，我們就能做到自己的長遠規劃，工作效率就會大幅提升。

同時要注意課余的生活，學習和娛樂是不可分離的兩部分，只注重學習或只玩而不學習都會對我們以后的成長造成不利的影響都會產生這樣或那樣的問題，所以勞逸結合是最好的生活方法，豐富了課余生活，提高了學習效率，放松了壓力，緩解了身心。

3、學會學習，善于學習

“工欲善其事，必先利其器”。這句話就說明了無論做什么事要想達到預先的目的就要事先掌握工具和方法，我們一旦掌握了科學的學習方法就能將所學的知識靈活運用，構建起系統化的知識結構。

學習策略是學習過程中的信息加工方式或方法，和調控技能的綜合，它能夠根據學習情境因素的變化來對學習活動和學習方法的選擇與使用進行調控。

首先，1、要學會預習，學會閱讀、瀏覽、提問、陳述復習。

2、要學會做筆記，包括筆記薄筆記和書頁筆記。

其次，要學會聽課，排除外界干擾，排除內心干擾，做好課堂筆記，不留難點。最后，科學復習，運用主題綱要法，符號綱要法進行復習。學以致用。

4、學會吃苦，善于交流

商品經濟因素影響,就學生個體來講,也能認識到學習的社會意義,但不怕吃苦,磨練意志,能把挫折當成一種經歷,才能能把遠景性學習動機與學習的社會意義和個人的價值實現相聯。對于學習的內容不能全憑自己的口味,要意識到自己的歷史使命,爭取自己的人生價值的全面實現把近期的學習行動和遠大理想時時結合才能調動學習的熱情。

交流對于自己本身或是對于他人而言都是一種更好的了解自己，了解他人的最佳途徑，更好的交流是學習和生活的前提，能夠與人更好的融合，交流不僅有利于自己的身心健康還能夠更好的鍛煉自身的素質，所以我們在更好的學習上一定不能忽視了交流和交談。

結語：作為一名大學生，親身體會著一名大學生的學習心理變化，在這種微妙的變化中我們要不斷的用自己學習的科學文化知識去充實自己，把握住學習和生活的方向，通過時間的規劃，原因的分析，目標的確立，自我的努力，來平衡內心的托盤，做一名真正身心健康的大學生。為自己的未來，為祖國的未來的發展埋下更好的伏筆。

參考文獻：

[1 ]張大均《大學生心理健康》清華大學出版社

[2 ]（美）David D.Burns 《抑郁情緒調節手冊》 中國輕工業出版社

第二篇：大學生活的心理感受

大學生活的心理感受

摘要：高考過后，好像打贏了一場仗，終于可以解放了，然后把所有的什么學習都扔到了一邊。走進大學，沒了束縛，這樣更加的懈怠，以60分萬歲的心態開始了學習，走下去才發現這是多么錯誤的。大二，才意識到大學生活并非游戲。關鍵字：

60分

學習

堅持

心態

我的大學，我的學習

2011年9月3日，懷著忐忑的心情，我走進了山東理工大學。之所以忐忑完全是因為這是一個陌生的環境，我不知道該怎么開始我的大學生活。但很快這種忐忑就被興奮、新奇、喜悅給取代了。舍友的友好讓我很快融入了大學的生活。

軍訓就是一個從陌生到熟悉的良好時機，趁著這幾天還沒有正式的上課，通過各種途徑了解著大學生活。向以前的同學打探著他們學校的學習、考試、畢業，向熟悉的學長學姐了解著學校里的生活，打探著考試模式，上課方式。也許是受應試教育的影響，總想更清楚的了解怎么考試，怎么排名。

慢慢的生活步入正軌，也在適應著大學的學習生活。只不過漸漸的很多事情發生了變化......不知從什么時候起，早上不再早早的起來背英語單詞，也不再去被那些生澀難懂的古詩文，更不會向高中那樣自覺地復習昨天學過的知識了；上課的時候，不再隨著老師的思維在轉了，好像老師講的不再是真理；課下忙著參加各種各樣的活動，早不知作業為何物，預習為哪般；分數突然就沒了吸引力，排名只感覺幼稚。這樣的大學學習，讓我著實輕松了，同時我也淡忘了當初要多學習的誓言，抱著60分萬歲的態度過著大一的生活。

有人說，你一個月不學習，自己知道，一年不學習，別人知道。是啊，現實會給你留下證據——你不學習的證據。大二更不知何為學習，更不想學習，所以期末考試就給了我重重的一擊，我掛科了！那樣的諷刺，那樣的令人不可置信，那樣的難過。淚水打濕了眼睛，我開始靜下來思考我的大學、我的學習，分析我的所作所為。

這樣的思考也讓我意識到了我的輕狂、幼稚。步入大學，我最初的想法是，我終于解放了，再也不用沒日沒夜的學習了，再也不用做數不完的試卷了，終于擺脫數學了，再也不用在成績下降后看班主任的臉色了，我成功了！在大學這個“天堂”里，我可以好好玩了，我可以不用那么努力的學習了，所以我首先做的第一件事就是拋棄學習。現在才明白那樣的想法是多么的幼稚，慶幸的是我及時的發現我的無知與錯誤。

我漸漸的找回了高中學習的那樣地感覺，這時才知道什么叫充實，什么叫滿足。也許會有人問：大學有什么好學的，做學霸學什么。這也是我下定決心學習時候，我最糾結的事情，可當你慢慢的學下去你就會知道什么是真正的“學習”了。

大學，我們每個人都有自己的專業，如果想要在這個領域找工作，那么學好專業知識是前提，所以我花了大部分的時間泡在了專業上，我們的教材很有限，來來回回就那幾本書，這遠遠是不夠的，這時候的圖書館就派上了用場，你可以找到許多與專業相關的書籍，然后向老師咨詢一下，你就可以開始你的學習了。我自身的感受就是，我發現我慢慢的愛上了我的專業，從我的專業里學到了許多我所不了解的現實，這讓我很受用。如果說這就叫學習了，那就太死學習了。圖書館里那么多的書籍不是擺設，你想了解的一切都在那里，我就是在閑余時間喜歡抱著各種各樣的書讀上一陣，這也間接的增長我的知識。當然學校的活動也要參加，那是另一種學習方式，那是象牙塔和社會的橋梁。

大學的學習沒了60分萬歲的心態，其他的一切都會明晰。學習的心態決定著我們怎樣進行大學的學習，抱著一顆活到老學到老的心態，你會有另一番收獲的。

但當我開始這樣的大學生活時，還有一個最現實的問題擺在眼前。周圍的誘惑太多，心總是在漂浮，這樣很影響。所以堅持是學習的砝碼。也許舍友們都在睡覺、逛街，而我能做的是不受干擾，他們的生活是他們的，堅持的走出宿舍門，開始我的學習之路。相信那句堅持就是勝利，堅持就會有收獲。

我的大學，我的學習，少了些喧鬧，加了點靜謐；少了些浮夸，加了些務實；少了些僥幸，加了些努力；少了些誘惑，加了些堅持。不敢說我的大學有多么的充實，但畢竟沒了迷茫。

我的大學，我的青春，我不后悔。

第三篇：大學生活學習規劃

大學生活學習規劃

時光荏苒，轉眼的功夫期末將至。回首踏進大學校門以來的幾個月，感到自己經歷了不少，成熟了不少，對大學也有了更深層的理解和認識——從高考的戰陣中突圍出來，人生的戰斗還要繼續，而大學正是為自己充電以迎接新的挑戰的最佳地點。

為了在大學之中更好的鍛煉自己、充分利用大學時光，我著手制定了這份《大學生活學習規劃》，而現在作為大一學生，以下三方面是我為自己提出的要求：適應大學生活、提升學術水平和培養綜合能力。

適應大學生活——學會把握機會。大學校園中可供利用的資源著實不少：學校圖書館、各類校園雜志、教師講座、學長分享會??都為我確立人生理想、合理規劃大學生活提供了寶貴的經驗參考，同時也使我對大學生活愈加適應、熟悉。一位教授說：幸運絕非偶然——適應了大學生活的我，將更好地把握住機會，而提前做好準備，將讓我創造屬于自己的幸運！因此，經常與老師、學長們交流，通過報刊雜志拓寬自己的視野，是我將在大學期間一貫執行的“必修課程”。

提升學術水平——我的主業。有人說：當學習下降到次要的地位，大學生就只能說是兼職的學生了。作為專職大學生的我，深覺知識重要。學好大學課程，不僅是對自己學習能力的鍛煉，更是提高自身修養，甚至是增加就業籌碼的良方。所以，在爭取各科考試取得優異成績的同時，我還將努力學習英語與專業課程——畢竟，平均績點3.5以上、一張高分的TOEFL成績單和一份精彩的畢業論文是我留學申請學校的必要前提。

培養綜合能力——為未來奠基。

做一名堂堂正正、有骨氣的中國人——是我一直以來用以鞭策自己的話。我想：要擔任新時代賦予我們的任務，用知識建設自己的祖國，關心國家命運，具備歷史使命感，才能對得起“中國當代大學生”這一身份。為國奉獻始于足下，我要用自己的實際行動證明。

具備良好的思想道德素質不僅體現在熱愛祖國上，還體現在平時的學習、工作中。入學以來，我幸運地成為了校學生會的一員，并在就業與職業發展協會的工作中收獲良多。我想，做好學生會和社團中的工作、積極參加志愿者活動以服務他人、在大學生挑戰賽中鍛煉自己的綜合能力、利用假期在企業中實習，將是我知行合一，融學于用的最好方法，同時也是體現責任感的最佳時機。

最后，我想說，人脈影響成敗——這是一位學長對我的啟發。的確，許多長輩的經驗之談也證明了這一點：學問好更要做事好，做事好更要做人好。為此，我要在各種校園活動、社會實踐中，廣泛結交好朋友，堅持把真誠、正直當成我的做人準則。

事實勝于雄辯，我將通過努力不斷進步，書寫我大學學習生活的輝煌！

第四篇：大學生活學習規劃（推薦）

我的大學生活學習規劃

（大一下）星期一：堅持參加口語社的早讀，背誦精讀單詞以及課文。如若時間允許，背誦口語社所提供的單詞。課上認真聽講，作好筆記，并多多參與課堂互動。晚自習整理課堂筆記，完成精讀的筆記整理和課后相關習題，完成高數作業

星期二：上午兩節課的時間，練習聽力（精讀的課文、視聽的自由聽力、四級模擬卷附帶聽力、英文歌或者廣播）。背誦精讀課文。（在內容過多，周一未完成的基礎上）晚自習作好精讀的預習，根據情況做四級模擬試卷。

星期三：早讀，背誦精讀的課后翻譯題，單詞的拓展知識和本單元涉及的相關短語。下午在圖書館完成工作后，堅持體育鍛煉（跑步、打羽毛球）。晚自習作好泛讀的預習，寫一篇英語小短文的讀后感（泛讀作業）。整理精讀筆記，做好預習。星期四：早讀，背誦泛讀詞匯和短語以及CLOZE。鞏固精讀的單詞，短語以及翻譯。若果時間允許，背誦四級詞匯。晚自習在完成作業的基礎上，做四級的模擬卷。

星期五：早讀，鞏固這一周所學習的詞匯，短語，翻譯以及課文。背誦四級詞匯。晚上，完成高數作業。

星期六：上午：回顧本周的學習內容，作好泛讀的筆記整理（PS:抽出時間對詞根、詞綴做集中的學習整理）。作好精讀下一單元的預習。下午：讀英文短文，寫讀后感（精讀作業），讀英文雜志，英文小說。

星期日：和小伙伴一起游玩南京。晚上看英語的電影或者電視劇。

附錄：1.每周一篇英文讀書筆記

2.每月一篇中文讀書筆記周二、四、日下午三點半的籃球訓練（金科杯結束前）座右銘：我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；

我不去想未來是平坦還是泥濘，只要熱愛生命，一切，都在意料之中。

第五篇：大學生活和學習生涯規劃

大學生活和學習生涯規劃

一、前言 一位智者曾經這樣說過： 一個不能靠自己能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為他沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。生命就像一張白紙，等待著我 們去描繪，去譜寫。然而人的一生中又有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的？人的 大學時光一生中也許只有一次，不把握好，將來一定會追悔莫及。為了高效的利用時間，實 現自己的人生價值，經過一番深思熟慮之后，我決定把自己的大學生活和未來規劃一下。我 相信：有了目標，才能更有動力。

二、形勢分析 1.個人分析 作為一名來自農村的我，有著農村孩子那中天然的艱苦樸素的性格。能吃苦耐勞的堅 韌不拔的毅力，同樣也正是因為來自農村，對于這份求學的機會或者可以說是改變命運的歷 程無比的珍惜，帶著對未來美好生活的憧憬，我試圖將大學四里的每分每秒都規劃成為走向 成功的路基石。雖然我知道在這過程當中會遇到很多困難和挫折，但是我會以一顆真誠與平和的心態去面對任何困難與挫折。加強鍛煉，增強體質。增強自身的學校、社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。同時在面對當今社會激烈的競爭時，我們作為學生更應該看到未來發展存在的空間和嚴峻的形勢。認清就業形勢，準確定位自我。在看到美好未來的同時，保持一顆清醒的頭腦，隨時準備著面對新的挑戰。2.國內形勢 隨著高校連年擴招，每年畢業生人數也連年增長，2003 年是高校擴招后本科生畢業的 第一年，畢業生人數比上一年增加了 44.6%，2004 年畢業 280 萬人，比上一年增長 32.1%，2005 年畢業達到了 338 萬人。而市場需求沒有明顯的增加，供需矛盾仍然十分突出，就業 壓力大。這兩年畢業生人數仍有較大增長，面對工作崗位沒有明顯增加的現實，畢業生們要 同富有工作經驗的下崗工人、勞動力價格低廉的農村富余人口進行競爭，就業形勢不容樂觀，就業壓力仍然很大。因此，在這樣嚴峻的形勢下，我認為在未來我們面臨的挑戰更勝于機遇。

三、大學生活和學習生涯規劃

根據對我們專業的就業前景和就業展望，以及一年以來的學習，我想我的大學生活和職業生 涯規劃大致可分成三個階段:第一階段:成長階段，即在校學習階段大一時目標： 初步了解專業，提高人際溝通能力。主要內容有： 觀念上將“要我學”變為“我 要學”，腳踏實地學好基礎課程，如數學、英語。從大一開始就堅定不移地學下去。大一的 學習任務相對輕松，積極參加社團活動，提高自己的組織能力和溝通交往技巧，為畢業求職 面試練好兵。加強學習計算機知識，輔助自己的學習。注重打牢基礎，戒驕戒躁。大學時培 養時代精英的地方，不是我們隨便玩樂的場所。大二時目標：提高基本素質。大二的學習是一個連接大一和大三的重要紐帶。大一培養廣泛 的興趣愛好，那么大二就要能靜下心來認真學習。主要內容有： 在這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大 三平穩過渡。這一年，希望能順利通過學士學位要求的英語和計算機證書，并適當選讀其它 專業的課程，使自己知識多元化。積極參加有益的社會實踐，盡量嘗試到與自己專業相關的 單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦耐勞的精神和社會責任感。大三時目標：大三注重對專業知識的學習。主要內容有：主動加深專業課程的學習，向 老師和學長們打聽考研信息，在平時認真學習，做好準備工作。我們專業重要課程大都放 在大三大四，所以這時不能再掉以輕心，一定要全身心的投入到學習中去。關注考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。培養自己堅韌不拔的專研精神。大四時目標：認真勤奮備考，爭取拿下目標。主要內容有：抓住考研沖刺期，落足功夫，爭取把目標拿下。上學期還是很關鍵的，因為專業課程安排中這時還是比較重要的。抓緊時 間，認真備考，如果考上了就繼續深造。如果沒考上，準備對前三年的學習和生活做一個全 面的總結。然后，開始畢業后工作的申請，利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的 用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可

能地在做出較為充分準備的 情況下進行施展演練。積極參加各種招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備，預習或模 擬面試，參加面試。同時，認真完成畢業論文。第二階段 探索階段，即畢業后一到兩年處于對個人能力和素質的培養階段。在這個階段，工作變動比較頻繁。我要根據自身的情況，把握時機，適當地變換自己的工作環境，找到一份適合自己的工作。與此同時，在變動后要 盡快適應工作。我國正處在一個充斥各種學位和資格證書的時代，注冊設計師、工程師與大 學學位并不相悖，它們在求職和升職中均發揮重要的作用。第三階段 創新階段，工作相對較穩定，職業變動也較謹慎 通過幾年的實際工作，不斷增強工作能力、應變能力和為人處世的能力。在工作中不斷積 累豐富的經驗，培養自己吃苦耐勞的工作精神，成熟穩重的工新的工作理念。在工作中充分發揮自己的優勢和才能。定期參加技能培訓，避免知識的老 化和落后。通過自己的努力，不斷提高自身綜合素質，逐漸地達到自己事業的頂峰，爭做一 名優秀的未來工作者。根據我的規劃，在剩下的三年時間里，我不僅要努力學習專業課，同時也要學好基礎課，增加各種興趣和愛好，積極參加各種活動。在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識。我要在大學這四年的學習中學到一身 好本領，為我步入社會奠定監視的基礎。多看書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空 缺，擴展知識面，強化個人修養。也希望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業 掛鉤的工作，檢驗出自己不足的地方，到課堂上補空缺，讓自己以后的工作更加得心應手。曾經讀到了這樣一句話“青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后 悔”。我希望通過四年的大學生活，能夠深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。我 不僅要努力學習專業知識，同時還注重培養自己的競爭意識、創新意識和團隊合作意識。在 經歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。我覺得，這正是我 對大學生活和未來生涯的期望和追求。總結語 四年的大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲 月，而且會更加努力地向更高的目標邁進。希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想 起航。我也相信著將會是一段刻骨銘心的歷程。