第一篇：快樂學習心得

學·韻·趣

——快樂學習心得體會

書山有路而學海無涯，值得我們學習的東西實在是太多了。有的時候我們不得不因為繁重的學習任務而倍感壓力。有時候我們甚至感覺喘不過氣來，心靈也承受著沉重的負擔。

當心靈承受了重擔，那你還能指望我怎樣去飛翔？

如果我們因為學習而苦悶，那我們又怎能夠把它學好呢？只有把學習當做一種快樂，才能夠有效率地增長知識，漸有所長，終有所成。

孔子有云：知之者不如好知者，好知者不如樂知者。唯有能從學習中發掘樂趣者，以學為樂者，能集百家之長，以他山之石攻玉。

也許我們中有很多人上了大學之后變得很迷茫，不知道該學習些什么，甚至學習也是為了應付期末考試，學得勉強，考完了又忘記了。然而很多時候我們也會苛責自己，為什么要這樣，為什么不能像以前那樣，認真地對待學習，把學習當成是一種快樂。越苛責自己，我們就越內疚，越痛苦。大學里的學習，終究變得有些迷茫。

然而其實學習并不能狹義地理解為學習課本上的知識。大學里的學習實際包羅萬象，除了上課學習，還有學習一些其他的文藝或技術。比如說繪畫，攝影，彈鋼琴，彈吉他，街舞等等。每個人都有每個人學習的偏好，因此我贊成“學我所樂，樂我所學：學我所好，為我所用”這樣的一個觀點。

只要找到了能讓自己快樂，又可以增長自己學識才華的活動項目，我們大可以大膽放心地去參加，培養一種學習愛好，還為自己的生活徒增一份屬于的樂趣，為生活創造一種獨特的韻味。

快樂地學習自己所不懂的，所不能的，不斷地戰勝自我，這才是境界。大學里，能夠不斷地超越自我，提高自我才是硬道理。

找到一個屬于自己的愛好對于我們每個人來說都是很有必要的。你試過樂此不疲的狀態嗎？這種情況只有當你對此事物十分癡迷熱衷，才能夠出現的。比如說我們可以找一個體育運動學習一下，作為愛好。如游泳，當我們心情不好的時候，我們除了向他人傾訴以外，還可以去游泳池里在水里沉浸下去，寧靜地思考，思考自我。或者，只是靜靜地沉浸在其中，什么都不想。

總之，尋我所樂為之學，學到所成終有樂。快樂學習，就是這么簡單。

第二篇：快樂工作法學習心得

快樂工作法學習心得

聽了快樂工作法的講座后，最大的收獲：快樂是一種心態，是一種態度!

講座開始之初，老師給了我們一份問卷，測試你是有多快樂。結果我算是一個快樂的人。而后老師問了我們各自不快樂的因素是什么，同事們都說了很多，認真想想我自己的不快樂的因素：我怕自己沒用，自己的價值不能實現。剛踏上工作崗位這就是我最擔心和最不敢面對的問題。面對自己的不快樂因素，甚至認為我的問題很嚴重。但在接下來的課程中，老師漸漸滲透給我們這樣的一種理念：快樂工作就是要對工作有濃厚的興趣，要全身心的投入工作中，試著用一種 ”玩”的態度去對待你的工作，而不是僅僅枯燥的想著我怎樣完成工作。最后還有重要的一點是對待工作你快樂與否完全取決于你對待它的態度。

所以現在，明白了快樂是最重要的，不去理會世俗的成功標準，不必太在意物欲橫流的現實環境，更不用去理會他人的淡漠和道德缺失。在工作中按自己的價值觀去為人處事，按自己心里想的去做，積極地態度，帶著濃厚的興趣，全身心的投入就一定能取得自己想要的結果，使自己快樂的工作。面對前面自己的擔心，我覺得現在似乎也不是什么大問題了，堅持努力的話，就一定會有用，就一定能體現自己的價值。最后歸綜到一點，就是用積極的態度，淡然的心態去對待工作，自然就會很快樂的工作，也會從工作中獲得意想不到的驚喜和快樂！

第三篇：《擁抱快樂》學習心得

《擁抱快樂》——職場女性的“閨蜜”

27歲的我剛剛畢業，隨即而來的生活既熟悉又陌生。新的工作環境、新的人際關系以及剛剛成立的小家庭，這一切都讓我在興奮之余，不免有所擔心。我該怎樣處理這些看似簡單卻又復雜的關系呢？父母婚姻的失敗讓我對婚姻的態度始終沒有信心，自小形成的“極端”性格讓我像一只全身長刺的刺猬，刺痛別人的同時也一次次刺傷了自己的心。我急切地想：如果我有這樣一位貼心的密友，她樂觀、細心、閱歷豐富，能隨時隨地的為我出謀劃策，解決職場、生活中的困難與問題，那該多好呀!

懷著這樣的憧憬，我閱讀了職業女性教育學家張默女士和健康教育專家金瑋先生編寫的《擁抱快樂》一書。本書以女性朋友的快樂為核心，從快樂的內涵談起，結合大量快樂故事，運用詼諧、幽默而又極富文采的語言，向女性朋友講述了獲得快樂的途徑和方法，剖析了女性朋友在現實生活中缺乏快樂的原因。本書意圖讓女性朋友在輕松愉快地閱讀中接受心靈的凈化與洗禮，緩解壓力，不理閑愁，遠離煩惱，敞開封閉的心扉，感知生活的美好，體會工作的樂趣！從而養成快樂的習慣，與快樂相伴，與幸福相依，擁抱快樂每一天！

《擁抱快樂》讓我感覺到了從未有過的親密，如同我的貼心人一般，溫暖舒心，沒有距離。她撥開了我心頭重重疑云，讓我不安的心找到了歸屬。這就樣《擁抱快樂》成了我的“閨蜜”，1同我一起品嘗著生活中的“酸甜苦辣”，分擔著我的煩惱與憂傷。她讓我明白生活并非都是一帆風順的，擁抱快樂其實很簡單，只要忘記煩惱和憂愁，用一顆寬容的心平靜、樂觀地看待生活，你就能擁有快樂，牽手幸福。

《擁抱快樂》就像一劑良藥，治愈了長在我心口的傷疤，她使我明白人生沒有過不去的事情，只有過不去的心情。在心情烏云密布時，不要封閉心扉，自怨自艾，要忘記傷痛、忘記仇恨，疏解哀怨，減輕心靈的壓力，修煉好心境，做一個樂觀的女人，平心靜氣地快樂生活。

《擁抱快樂》如同一位智者，解答了我心中重重疑問，她使我明白人生在世，不如意事常八九，我們要充滿勇氣和力量地面對人生。在面對挫折困難時，不要憂慮恐懼，自卑自棄，要勇敢面對、平靜接受，撥開心頭的烏云，掙脫心靈的牢籠，做一個自信的女人，輕松豁達地快樂生活。

《擁抱快樂》好似一杯清茶，滋潤了我荒蕪干枯的心靈，她使我明白功名利祿、榮辱得失不過是鏡花水月，過眼云煙。在金錢誘惑面前，不要悔恨幻想、貪婪留戀，要淡泊名利，寧靜致遠，遠離噪雜的塵世，心如止水，與世無爭，嫻靜坦然地快樂生活。

《擁抱快樂》有如一顆愛心，填補了我少年時缺失的愛，她使我明白做事為人要留有余地。在遭受傷害不公時，不要懷恨怨懟、自暴自棄，要以仁為善，以善為先，寬以待人，和睦相處，讓自己的善行，行走天下，以善積德愛心仁厚，去除煩憂，寬容

理解地快樂生活。

快樂是一種心境、是一種心態、是一種選擇，是女人千金難買的財富，更是一種生活和工作的方式。我們每個人都渴望擁有快樂的職業生涯——“天職”，擁有最理想的工作和最理想的生活方式，做想做的工作，過想過的生活。但事實上，有時候我們需要很長時間才能確定自己想要的是什么，很難去改變自己所從事的工作。《擁抱快樂》讓我明白工作可以豐富我們的人生，可以增添我們的閱歷，但絕不是生活的全部和唯一，要努力尋求工作和生活的最佳平衡點，試著改變自己，調整好心態，用充滿激情的行動和努力，實現我們的夢想，擁抱快樂的生活。

生活就是這樣，你喜歡也好，不喜歡也罷，都是要日復一日、年復一年地繼續下去。與其整天悶悶不樂、自怨自艾，倒不如選擇快樂，做一個人人稱羨的快樂天使。

當你在忙碌之余，喝杯暖暖的咖啡，你會發現這就是快樂；當你睜開眼睛，發現陽光從窗外射入，你會發現這就是快樂；當你面帶微笑向別人問好時，你會發現這也是快樂；當你燒了一桌子菜等待愛人回來時，你會發現這更是快樂；當你……

你會突然發現，快樂其實無處不在，只是我們缺乏一雙發現快樂的眼睛，一顆感悟快樂的心。

第四篇：快樂工作學習心得

篇一：快樂工作學習心得

《快樂工作》心得體會

縱觀人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動恐怕就是工作了。按照馬斯洛的層次需求理論分析：工作，首先是為了掙工資，滿足人類最基本的需求，而后可以更好的提高自己的生活質量；其次，從較高的層面來說，工作能幫助人們體現自我價值，創造社會財富的最主要途徑。

本書中有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會生活的更快樂。”可以這樣理解這句話，曾有人做過這樣的統計，在人的一生中平均工作時間是9.1小時/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時間，我們生活中的大半時間都將變得索然無味。

結合我自己去年的實際工作，我也深有體會。因為去年我開始擔任班主任工作，每天面對那群調皮又可愛的學生，一開始我還有十足的信心和新鮮勁，打算把這個班主任工作干得有聲有色，但一天天過去了，熱情逐漸消退，學生也開始有厭學情緒蔓延，面對我的苦口婆心他們似乎根本不當回事。我開始有負面的情緒了，學生呢，好像也跟我成心搗蛋，我要求的任務完不成還脾氣很大。慢慢的，我感到力不從心，每天回家后心情很不好，健康也一度出現了小問題。

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風會給我們帶來什么，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習慣——拖延。

最后一點就是協調好生活與工作之間的關系了，工作帶動生活質量，生活質量又反過來影響工作狀態，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。

所以，結合書中所寫，我打算在新的學期中調整工作方法，調換班干部結構，提高工作節奏和管理效率，以樂觀開朗的心態面對工作，以科學的態度協調工作和生活的關系，努力成為一個快樂工作、樂享生活的人！

篇二：公司員工學習快樂工作心得體會

公司員工學習快樂工作心得體會

公司領導為了豐富職工娛樂生活和提高工作的積極性，購買了《快樂工作》和《五星級員工》兩本書給員工閱讀。

對于大多數人來說，人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動恐怕就是工作了。工作，首先是為了滿足人類最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活質量；其次，從較高的層面來說，工作還是人們體現自我價值，創造社會財富的最主要途徑。9.1小時/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時間，我們生活中的大半時間都將變得索然無味。

但在實際工作中，還是有一部分人怎么也提不起精神和熱情，只能日復一日，年復一年的被動地完成工作，在枯燥重復的感覺中消磨時間。

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風會給我們帶來什么，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習慣——拖延。

最后一點就是協調好生活與工作之間的關系了，工作帶動生活質量，生活質量又反過來影響工作狀態，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。

篇三：快樂工作 心得體會

快樂工作，幸福生活

教師心理健康講座心得

龍慶中心完小———查深川

只有快樂的人，才會去快樂的工作，只有會感到幸福的人，才會覺得工作幸福。這次的培訓內容對于現在的教師真的尤為重要，尤其是對年輕教師，不僅這是關系到教師自身的發展，也關系到祖國的未來。有人說：“教育是心靈的事業，做教師應當是一個幸福而神圣的職業”。什么是幸福的人生？答案可能因人而異，千差萬別，財富的積累并不等于幸福的增加。其實我每天都能看到有些教師在繁忙的工作中，顯得又很充實，他們的臉上始終洋溢著一份從容的笑意，使人不禁想起做教師的使命與神圣。作為一個教師，一定要會聚集生活中的點滴幸福，只有內心的幸福，才有一種穿透力。

事實上，很多事情使我們的老師感到苦惱：差生多，學生之間的事情牽扯教師很多精力。

我們不得不去追問：教師的幸福從哪兒來？

我們要笑著做老師。不會笑的教師，學生是不會喜歡的。教師發自內心的微笑，正是在傳遞他內心所擁有的教師這一職業所獨具的人性感召力。

充滿傾聽、欣賞和期待色彩的評價語言，使學生的思維處于一種開放狀態。師生間、學生間這種充滿人文色彩的情感溝通，有利于思維的撞擊和智慧火花的迸發，有利于學生掌握多種學習策略。這時，你會發現學生會每天給你一個驚喜，幸福之感油然而起！篇四：《快樂工作》心得體會

公司員工學習《快樂工作》心得體會

公司領導為了豐富職工娛樂生活和提高工作的積極性，購買了《快樂工作》和《五星級員工》兩本書給員工閱讀。

對于大多數人來說，人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動恐怕就是工作了。工作，首先是為了滿足人類最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活質量；其次，從較高的層面來說，工作還是人們體現自我價值，創造社會財富的最主要途徑。尤其是在現代的社會化協作越來越成熟的時期，每個人所做出的工作都能比以往任何時代發揮更大的作用，因此，如何能盡我所能的利用才能創造財富和推動社會進步就成了現代社會人們關注的熱點問題。本書中有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會生活的更快樂。”可以這樣理解這句話，曾有人做過這樣的統計，在人的一生中平均工作時間是9.1小時/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時間，我們生活中的大半時間都將變得索然無味。

但在實際工作中，還是有一部分人怎么也提不起精神和熱情，只能日復一日，年復一年的被動地完成工作，在枯燥重復的感覺中消磨時間。

首先是定位，寸有所短，尺有所長，一個人應該清楚自己的特長和興趣，且以之作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目跟風所選的工作自然不容易培養興趣，又怎能有快樂呢？“要實現自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路。

做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習慣——拖延。

不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環；而好吃懶做則是種消極的生活狀態，是任何一個投入生活的人所不恥的。如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協調生活。如果你還在為工作而煩惱，就試著改變一下自己吧。篇五：健康生活 快樂工作心得體會

健康生活 快樂工作

心得體會

*月*日下午，**召開了全體黨員干部“健康生活、快樂工作”座談會，***強調：在當今社會，物質財富高度繁榮，如果沒有一個健康的身心，很容易陷入“永不滿足”的漩渦而不可自拔。如果是那樣，何來快樂的工作和生活。聽完李書記的講話，我發現健康、積極的心理和狀態對于一個人的重要性。

感悟一：快樂與健康是我們工作與生活的向往

一項有關倡導“快樂工作”的調查表明，62%的職場人工作著但“不快樂”；近年我國公務員群體健康調查表明，諸如亞健康、過度勞累、富貴病、心理疾病等現象已呈普發趨勢。我們向往快樂的工作、健康的生活，但在實際工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。工作需要快樂，生活需要健康。快樂的工作，可以使我們更加熱愛自己的工作，使我們的工作效率更高、更具工作創造性、有更好的工作效益。人生1/3的時間都是工作，如果工作沒有樂趣和快樂可言，那簡直就是地獄。

感悟二：充滿熱情是快樂工作、健康生活的源泉

如果你對工作充滿熱情，我們在工作中處于高興、舒適、樂觀、精力充沛、熱情飽滿的狀態，遇到困難，用一種積極的態度去想問題、去思考問題、去解決問題，那么困難就迎刃而解，事業會如日中天；如果你對生活充滿熱情，團結同事、和睦鄰里、孝敬父母，我們的生活會甜蜜而幸福。

感悟三：健康心態是快樂工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身體健康兩個方面，在一定程度上心里健康比身體健康更重要，因為身體健康是物質的、有藥可醫，心里健康是意識的、無藥可救。我認為要有健康心態就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、責任心、進取心，做到在利益面前不“與民爭利”，保持平常心態；在權力面前不“權力尋租”，要為民謀利，對人民負責；在事業面前不“庸懶漂浮”，能敢為人先，銳意進取。“五度”就是：有高度，學習上有理論高度、思想上有政治高度；有氣度，能容忍他人、能委屈自己；有態度，做事要雷厲風行，作風要求真務實；有角度，要辯證看待事物，換位思考問題；有尺度，要公平公正，懲惡揚善。

感悟四：高效效益是快樂工作、健康生活的關鍵

高效工作是快樂工作的重要因素。試想，拖延的工作作風會給我們帶來什么，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習慣——拖延。

第五篇：快樂課堂學習心得

“快樂語文”研修心得

課堂應綻放出絢麗之花。教師須深挖教材，用新的教育教學理念，呈現出一個高效的課堂。教師充分調動學生的積極性和主動性，讓每一個學生的自主性在參與中得到充分的體現，讓每一個學生在體驗中不斷地拓展不斷升華。

教師既要教得輕松，學生又要學得快樂，三維目標才能有效達成。那里更多的是心靈和心靈間的對話，智慧和智慧的碰撞。課堂是師生共同成長的基地。人是一個完整的生命體，是作為完整的人格而成長的，單純地著眼于認知活動與智力發展，人格是不能獲得健全成長的。“教師任何時候都不應忘記，他的工作對象是完整的兒童（學生）。”課堂是教學的主陣地，學生不僅要學會學習、學會生活，而且要學會做人，學會創造；教師在發展學生的同時自身也得到一定發展，課堂成為師生共同表演的舞臺。教學既是知識、技能的教與學的過程，又是情感的體驗過程。教師以富有情感的方式教，學生以富有情感的方式學，這樣的教學才是教師與學生真正需要的，這樣的教學更具有生命力。教學效果也不單純看升學率或就業率，更要關注學生職業生涯的前景，是否具備長足的創業能力和廣闊的發展空間，這樣，才能真正激發生命的熱情，讓學生在有限的課堂時間內體會更多、感受更多、發展更多。

課堂是張揚學生個性的舞臺。教師尊重學生的獨特性，“駿馬能歷險，犁田不如牛。堅車能載重，渡河不如舟。舍長以就短，智者難為謀。生材貴適用，慎勿多苛求。”“天生我材必有用”，人的智力因素不僅僅只有一種，學生的個人情況也千差萬別，可以說是各有各的風姿，各有各的精彩。教師要充分注意、尊重每一個學生的獨特天賦、能力和興趣，為每個學生提供發展的機會，讓每個學生都有屬于自己的成長體驗，讓上課讓學習成為令學生快樂和向往的事。

例如有的學生性格活潑、口齒伶俐，就讓他們痛快地說盡情地講；有的學生性格沉穩，做事細致，可讓他們在動手操作方面大展身手；有的同學善于溝通，人際關系良好，讓他們在合作性的學習方式中充分體驗快樂??這也正是蘇霍姆林斯基所說的：“教學和教育的技巧和藝術就在于，要使每一個兒童（學生）的力量和可能性發揮出來，使他們享受到腦力勞動中成功的樂趣。”