第一篇：學習要勤

IVVVI

識度弘遠，器宇疏通

博學于文，約之以禮，生滅元知色即空，眼看傾國付東風

中華民族是一個知榮辱、重禮儀的民族，國人歷來以通曉禮、義、廉、恥自居。自古以來我國就是禮儀之邦，兩千年前先人們就提出“仁、義、禮、智、信”的道德標準。孔子說：“道之以德，齊之以禮，有恥且格。”意思是提倡用道德和禮節來感召人，使之達到知恥而向善的目的。上世紀80年代初開展的“五講四美三熱愛”教育活動，亦成為一個時代青少年健康成長的理想航標和行動指南。

花朵若只擁有美麗的容顏，而沒有馥郁的芳香，便不會有明艷的風光；大樹若只擁有偉岸身軀，而沒有蒼翠的綠陰，便不會有多姿的大地；同樣，一個人若只擁有一種生存本領，人生不會搖曳多姿。只有一專，從來不是造物主的心思。上天給了我們足夠大的天空，足夠多的時間，足夠多的夢想，去揮灑出每個生命的絢爛至極。只有積極地去探索生命中的未知，我們的生命才能。

孔子主張認用內在的道德力量來約束自己，他說：“君子博學于文，約之以禮，亦可以弗畔矣夫。”（《雍也》）作為一名君子，一方面要“博學于文”，廣博地學習文獻，積累深厚的知識，同時要“約之以禮”，用禮來約束自己的言行，因為禮是根據道德原則制定出來的。只要在這兩方面都做好了，就一定可以做到“弗畔”，也就是不悖離道了。

“君子博學”是古人治學的追求。一個人總在無限地追求才能的最大化。禮、樂、射、御、書、術，承載著文武的精華；經、史、子、集，滲透著文化的蘊味。若只攻其一面，便會如三只腳的板凳，很難安穩立足，讀書養氣，一個人汲取了天地之精華，容納了百家思想，他的思想才能馳騁于生命的天空，領略別樣的風光。錢鐘書被稱為“當代第一博學鴻儒”。他博古通今，學貫中西，詩文佳句信手拈來。正因如此，文章妙趣橫生，深刻卻不失平易，幽默卻不失莊重。這是集百家之長后醞釀出的智慧的光輝，是文化的積淀，是博學的升學。生存需要的本領不止一種，多才多藝才能實現生命的價值。當代學者胡適一生取得了30多個博士學位，不斷擴展生命的寬度，收獲生命的璀璨。

生命需要一份厚重做底蘊，同樣需要一份探索之心做鋪墊。“海納百川，有容乃大。”生存中，本領不止一種。愛因斯坦在物理世界如魚得水，但這樣沉默深思的人，同樣在擴展著生命的寬度。他喜歡帆船運動，沖浪使他心思敏捷；他喜歡寫詩，真情使他生命溫暖。這是博學贏得的生命質量。

好萊塢巨星辛納德·施瓦辛格并沒有止步于熒屏上的成功，而是勇敢地涉足政治領域，競選加州州長，最終走出了一條不乏鮮花與掌聲的道路。這是探索未知領域應得的燦爛人生。誠然，經營自己的長處也是人生的必要。如果門門通，樣樣不精，同樣不能收獲生命的精彩。波瀾長卷，而精其一門，才能成為真正的贏家。

彭德懷元帥說過：“工作中有了成績，多想想別人的貢獻，工作中出了問題，多找找自己的責任。上將楊勇也是用這句話鞭策自己，他從不居功自傲，永遠謙虛謹慎，嚴于律己，正是他這種自律的精神，使他成為了一位彪炳史冊的上將。東漢時期，有一位叫楊震的清官，他見一位叫王密的人才智過人，便推舉他做縣令，王密成為縣令后，為答謝楊震，在夜深人靜之時，帶著十錠黃金，想偷偷送給楊震，結果被楊震憤怒地拒絕了，王密說：“這件事不會有人知道的。”但楊震反駁："天知，地知，你知，我知怎么沒人知道呢？”楊震嚴于律己的精神使他成了一位被后人所敬仰的清官。

古人云：“人而無信，不知其可也。”清代思想家龔自珍說：“士皆知恥，則國家，永無恥矣；士不知恥，為國家大恥。”可見，是否講誠信、知榮辱，不僅關系到個人的品質，也關系到民族、國家的興衰。只有從我做起，用自己的實際動參與到社會的共同努力之中去，營造一個懲惡揚善、知理守法、明辨是非的良好氛圍，才能推進我們青少年學生的思想道德建設進入一個的新境界，才能使中華民族的傳統美德薪火相繼，中華民族的偉大復興才會有希望。

追求生命的廣度，那些博學的種子落在心田上，最終會被光陰漚成肥料，催生智慧的萌芽。人性都有天然的缺陷，每個人的性格都有弱點。因此，無論是哪種性格的人，如果不借助于禮，都達不到理想的境界

學莫大于博，行莫于約。——唐.馬總《意林.附編.袁準正書》

學不博則不能守約，志不篤則不能力行。——宋.程顥《二程全書》

多識由博學。——宋歐陽修《和圣俞》

博取廣收，取精用弘。——鄭振鐸《贊歌朝霞般的舞蹈》

才須學也，非學無以廣才。——三國.諸葛亮《誡子書》

人不博覽者，不聞古今，不見事實，不知然否，猶目盲，耳聾，鼻病者也。——漢.王龍

理想中的學者，既能博大，又能精深，博大要幾乎無所不知，精深要幾乎唯他獨尊。——胡適

500字作文

君子博學而日參省乎已，則知明而行無過矣。——《荀子.勸學》

博覽多聞，學問決熟。——漢.王龍

多聞而體要，博見而善擇。——晉.葛洪

讀書破萬卷，下毛如有神。——唐.杜甫

必須多讀書，多讀書才可以增益見聞。——徐特立

邊緣科學誕生以后，要求學者們具有更廣泛的學識和更聯系的思維。

讀萬卷書，行萬里路。——清.錢泳《履園叢話.讀萬卷書》

讀書萬卷始通神。——宋.蘇軾《柳氏二甥求筆跡》

聞心居作文網

博學切問，所以廣知。——漢.黃石公《素書.求人之志》

一個人一輩子只讀那一類的書，范圍很窄很窄，思想也永遠不能開禁。——周谷城

IX

勤為學立于世

學以立德、學以增智、學以創業。

重視學習、善于學習是我們黨的優良傳統，是我們黨領導革命、建設和改革事業不斷取得勝利的重要保證。在“七一”重要講話中，胡錦濤同志總結了我們黨成立以來開展思想理論建設的成功經驗，并進一步指出：全體黨員、干部都要把學習作為一種精神追求，深入學習和掌握馬克思列寧主義、毛澤東思想，深入學習和掌握中國特色社會主義理論體系，牢固樹立辯證唯物主義和歷史唯物主義世界觀和方法論，真正做到學以立德、學以增智、學以創業。把學習作為一種精神追求，精辟概括了學習的正確動機和態度，為我們建設學習型政黨、學習型社會提供了重要遵循。

青年干部搞好學習首先要端正動機和態度。動機和態度端正，就能找準方向、激發動力，為不斷提高學習水平和成效奠定思想基礎；動機和態度不端正，就很難在學習中獲得提高和進步。在現實生活中可以看到，有些黨員干部也在讀書學習，但思想覺悟和工作能力并沒有明顯提高。為什么會出現這種現象呢？一個重要原因就是他們學習的動機和態度不端正：或是把學習當作提拔晉升的“敲門磚”，或是把學習當作裝飾和炫耀自身的資本，或是把學習當作一種不得不應付的任務。總而言之，就是沒有從思想深處解決學習的動機和態度問題，沒有把學習作為一種精神追求。

青年干部要把學習作為增長才干的最佳途徑。一是學習要勤。當前，知識“折舊率”越來越快、“保鮮期”越來越短。唯有加強學習，思想才不會僵化、能力才不會退化，才能不斷適應新形勢、達到新要求、完成新任務。要認真學習黨的理論、方針、政策，熟悉中央的決策部署，用科學的理論武裝頭腦，增強政治理論修養。要認真學習業務知識，全面掌握黨建黨務工作的前沿理論知識和先進經驗，提高業務工作水平。要認真學習其它方面的科學知識，豐富知識儲備，拓寬思維空間，全面提升綜合素質。二是思考要勤。“學而不思則罔，思而不學則殆”。學與思要結合。領導干部在學習的基礎上，要多思、勤思、善思、深思，悉其內涵、悟其要義、覓其規律、吸其精髓，使知識內化為能力、修養，提高學習效果。三是總結要勤。學習與總結要結合。學習更多的是模仿和復制。通過科學的總結，積累工作中的點點滴滴，有利于反映實實在在的情況，研究實實在在的問題，概括實實在在的經驗，拿出實實在在的辦法，探索出帶有規律性的知識和經驗。四是使用要勤。學用要結合，學是基礎，用是目的。只干不學，腹中空空，容易滑向經驗主義；只學不用，紙上談兵，即使皓首窮經亦徒勞無益。要堅持理論聯系實際，學以致用，不斷提高學習的質量，將理論知識真正轉化為認識世界和改造世界的實際能力

第二篇：班主任要勤

班主任要勤

永靖縣移民中學李永前

班主任是班級管理工作的直接管理者和第一責任人，是搞好班級管理工作的關鍵和核心，因而其地位和作用十分重要。班主任如何做好班級管理工作呢？我認為應從以下幾方面努力：

一、班主任應勤于深入學生的生活，即“足”勤

實踐證明，班主任走進學生的生活，有利于全面了解學生的思想面貌、智力狀況、健康狀況、生活經歷、個性特征、興趣愛好及生活環境等，有利于掌握班級總貌、特點及基本傾向，制定出切實可行的教育計劃。同時，在與學生日常的實際接觸中，班主任能及時地把握班級的動態，對班級新出現的有利和不利因素能隨時予以具體的引導和控制。當然，班主任的“走動式”管理決不是“巡警和看守式”的，而是與學生情感交流、對學生循循善誘的過程。當今的青少年學生與過去的學生相比，心理上有一個明顯的變化，即希望班主任和他們打成一片，參與他們的各種活動，希望得到教師的尊重、愛護和關心，希望能直接得到班主任的多方面指點。班主任如果能抓住這一契機，深入學生，對他們充滿熱情，那么學生便會對他（她）產生心理認同，“親其師，信其道”，教育也便成功了一半。

二、班主任應勤于觀察，即“目”勤

班主任要獲得關于學生的第一手資料，就要事事留心、時時注意、處處發現，比如，在課堂上觀察學生的注意狀況、情緒表現、答題的正誤和角度、作業的質量和速度，在課外活動中觀察學生的活動能力、意志品質、個性傾向、人際關系和集體觀念，在家訪中觀察學生的家庭表現、家長對子女的要求和教育方法，等等。優秀班主任一位優秀的觀察家，他們不僅勤于觀察，而且目光敏銳，能從學生的一舉一動、一言一行，甚或是極微小的情緒變化上，感知學生的思想和心理狀態，把握偶發事件的蔭芽，及時采取針對性教育和防范措施。“目”勤也有助于班主任從觀察量的增加上把握對學生質的認識，每個學生都是一個獨特而復雜的個體，在不同時間、不同場合、不同事情上的表現不盡相同，班主任只有經常地、有目的地反復觀察學生相同與不同的方面，才能在大量感知材料的基礎上，從外部的種種表象中洞悉學生內心世界的本質，也才能對學生的思想、行為作出實事求是的評價，進行“長善救失”的教育。

三、班主任應勤于捕捉與學生交談的機會，即“口”勤

班主任整天和學生打交道。一方面，在了解學生的過程中，“口”勤可彌補眼觀之不足，拓寬獲得學生信息的渠道，避免了解學生過程中的“暈輪效應”；另一方面，“口”勤在說服、教育學生的過程中，能收到鞏固和強化學生知行的效果。

教育的過程是一個從曉理、動情到導行的過程，理的闡發、情的表達、行的引導，往往要借助于語言“媒介”來實現。稱職的班主任無不與學生有大量的語言交流。他們或及時向學生傳遞國內外的最新信息，引導學生進行討論；或提出敏感的人生問題供學生思考，給學生以有益的忠告；或對學生所表現出的積極態度和才能予以肯定和贊賞，對偶發事件進行藝術處理和巧妙的引導……這些在學生思想、品德、學習、生活等諸方面無處不在、無所不包的“言傳”而非空洞的說教，其熏陶和感染的作用是多方面而巨大的，切不可等閑視之。

四、好班主任應勤于用自己的雙手給學生做出示范，即“手”勤

在學校，與學生接觸最頻繁的是班主任，學生受班主任的影響也最大。學生接受班主任的教育，不只聽其言，還會觀其行。班主任只有用行動做出榜樣，使學生“耳濡”和“目染”。久而久之，才能產生影響學生的巨大效能。有一位班主任接了一個差班，學生大多有隨手扔紙團、紙片的不良習慣，這位班主任既不批評，也不言語，而是躬身－－撿起印有泥跡的廢紙，送到教室后面的“衛生角”。正所謂“話說百遍，不如手做一遍”。學生工作面廣量大，要

想取得好效果，班主任必須抓住每一個“用手說話”的機會，做到手勤。比如，清除衛生死角時，首先扒開又爛又臭的陳年垃圾；放學了，隨手關上一扇門窗；走進學生宿舍，調整一下衣物用品的位置；主題班（隊）會上，主動寫幾個瀟灑的美術字；……諸如此類的細節 和動作，都能給學生以積極的心理暗示，成為學生仿效的榜樣，進而產生“無聲勝有聲”的獨到效果。

五、好班主任應勤于思考，即“腦”勤

班主任需要思考的內容十分廣泛，根據不同的標準可劃分出不同的范圍。以班主任工作過程為線索，既要思考如何在自然狀態下掌握學生的感性材料，分析、研究其隱藏著的本質特點，又要思考通過怎樣的途徑、手段、方式、方法，才能實施有效的教育和引導；以教育對象為線索，既要考慮全班的共性特點，又要考慮到不同學生的個性差異；以教育目標為線索，既要考慮班級目標的遠景性、整體性，也要考慮近景性和局部性；以教育內容為線索，既要全面思考學生必須明白的“大道理”，又要考慮到各種具體的學習、工作、生活實際。孟子說：“心之官則思，思則得之，不思則不得也”。班主任工作雖有規律可循，但教育對象是千差方別的。班主任只有區別不同情況，進行全方位的立體思維，做到左思右想、三思而后行，才能找到打開每一把“鎖”的“鑰匙”，提高班級工作的有效率和成功率。

如何做好高中的班主任，學問很大，本人正在孜孜不倦的學習中。我想，只有在實際工作中不斷學習，才能不斷的提高、完善。

第三篇：勤學習

《勤學習、嚴律己、敢擔當、有作為 為實現北京分行的“中國夢”而努力奮斗 》讀后感

今天我參加了阜成路支行組織的“勤學習、嚴律己、敢擔當、有作為，為實現北京分行的‘中國夢’而努力奮斗”為主題的學習活動，在這次活動中由給我的觸動很深，現在我就來敘述一下在這次活動中所學習到的心得體會。

為深入貫徹中紀委三次全會精神，總行黨委今年在全行組織開展了一系列“正風肅紀、勤業守廉”主題教育。這次我們重點學習了余行長在分行黨委中心組學習暨反腐倡廉專題報告會上的講話，跟據講話精神讓我體會到以下幾點 首先讓我明白了為什么開展“正風肅紀、勤業守廉”教育活動，怎樣開展好“正風肅紀、勤業守廉”教育活動，尤其是領導干部要通過活動樹立什么樣的意識、發揮什么樣的作用。總行黨委開展的這次主題教育，目的是要促進各級黨員領導干部改進作風、嚴守紀律、勤勉盡責、廉潔從業。重點有以下四個方面，一是讓群眾路線教育實踐活動發現的問題得到有效整改，工作作風有新的改進；二是政治紀律和組織紀律得到嚴格遵守，中央及總行的各項禁止性規定執行到位；三是“一崗雙責”得到落實，切實做到業務發展和黨風廉政建設風險控制兩手抓、兩手都要硬；四是領導干部自律意識要增強，廉潔從業規定要得到認真執行等等。

那么“正風肅紀、勤業守廉”的實質和內涵是什么呢？！“正風”就是改進作風。“肅紀”就是嚴肅紀律。“勤業”就是勤勉盡責。“守廉”就是廉潔從業。總行提出的這8個

字，要求很明確、很直接，我們在工作中必須要抓好落實。

其次就是抓好“正風肅紀、勤業守廉”教育活動，是實現建行北京分行“中國夢”的現實需要。

在去年9月29日分行群眾路線教育實踐活動黨課上，我們提出了要實現北京分行的中國夢，即：擴大與跟隨者的優勢，縮小與領先者的差距，不斷推動北京分行各項事業的健康快速可持續發展，真正成為一流銀行的一流分行。今年年初工作會上，我們進一步提出，要以建設“一流分行”為目標，深入推進“三大一高”戰略落地實施，穩中求進，積極作為，為實現北京分行的中國夢開好局、起好步。打造一支“勤學習、嚴律己、敢擔當、有作為”的干部隊伍，努力實現建行北京分行的“中國夢” 即：“勤學習、嚴律己、敢擔當、有作為”。我們各級領導干部做到了這12個字，我們的表率作用就能發揮好，“三大一高”戰略就能順利推進，我們一流分行的“中國夢”就能早日實現。

最后借著我們即將迎來建設銀行60華誕的契機，北京分行必須承擔起首都分行應有的責任。我們大家要共同擔當好這份重任，迎難而上，真正做到勤學習、嚴律己、敢擔當、有作為，為推進“三大一高”戰略，建設“一流分行”做出積極貢獻，為早日實現我們北京分行的中國夢而奮發作為。

第四篇：勤學習

勤學習、善思考、敢行動

人生的三部曲是什么？高爾基說人生三部曲是《童年》《在人家》和《我的大學》，巴金說人生三部曲是《家》《春》《秋》，也有人說人生三部曲是讀書、成家、立業，而我說人生的三部曲是學習、思考和行動。

學習是人類與生俱來的一種能力。兒時學習走路、學習說話，長大后在課堂上學習課本知識，現在依然需要不斷學習專業知識、專業技能和別人的經驗。思考是上帝賦予人類特有的權利，是學習能力的高級進階，是自然本質和自然規律得以發現、人類得以發展的力量源泉。行動是思維實踐的過程，只有行動才能將夢想變成現實。

學習力=戰斗力，我們不再僅限于學習說幾句話、走幾步路，而需要學習如何脫穎而出。如何做到有效學習，我個人認為學習應需要有謙虛的態度、自信和批判的精神、明確的目標、良好的計劃和鍥而不舍的毅力。

“三人行 必有我師焉”，盡管如此，然而我們必須抱著謙虛的態度學習。有了謙虛的態度，我們才能將前人和別人融進我們的思想，才能理解前人和別人的行為和認識，最終將前人和別人的知識有效轉化為自己的認識。

福安郭總對屬下要求比較嚴厲，也正因為如此，下屬對郭總多少有點害怕和對立的情緒，其中包括我在內。在一次討論會議上，郭總提及是否進行某中間體的溶解性試驗，該中間體是否能溶于乙醇。因為擔心被批判試驗不到位，與我同做一個項目的另一位同事在沒有充分試驗的情況下做出該中間體不能溶解與乙醇的結論。然而，后來充分試驗后發現，該中間體實際可用溶解于乙醇，最終乙醇成為該中間體的良好結晶溶劑。經過此事，讓我認識到，放下恐懼放下對立情緒，謙虛下郭總學習的重要性，也因此認真到，有機化學反應不僅需要考慮反應機理，同時應考慮反應條件、反應速率的影響。部分反應從機理上認為在某種不適宜的反應條件下可能會發生某種副反應，然而實際主反應速率遠快于副反應，最終副反應更能得到有效控制。

學習需要自信，只有自信才能保持清晰的頭腦。我們需要相信別人能學到的東西，我們同樣能學會，而不是自我泄氣。我在接觸藥品注冊前，覺得藥品注冊是件很不容易的事，應該只有少數人能做。李總第一次安排我做藥品注冊工作時，我也覺得自己不適合做注冊工作。但隨著注冊工作的慢慢展開，對法律法規和指導原則不斷深入學習，逐漸認識到，藥品注冊其實并沒有想象的那么難，如果真要說難，難就難在不夠自信上。

前人和他人的經驗是建立在自身認識的基礎上，可能會有一定的局限性，甚至有些信息根本就不真實或錯誤。因此，需要批判地學習，批判地接受，而不應盲目地跟隨。在網絡高度發展和泛濫的當今社會，各種信息各種新聞橫飛，如果我們不加以篩選再接受，就很容易進入認識的誤區，甚至招致財產損失和生命安全。

學習需要有明確的目標和良好的計劃。進入社會開始工作后，我們的學習目標不再像在學校那么明確，不再是為了那門課程考試及格或高分，也不再是為了升上某所理想學校或拿一份獎學金，我們整天面對的不是工作就是生活。那么，我們的學習是不是可以不再需要目標和計劃了呢。在回答這個問題之前先講個故事吧。小芳和小麗（多年前看到的一個故事，具體名字記不得了，隨便取個名字吧）是要好的同學，同時被某家保險公司聘用。經過一個月艱苦的工作后，小芳選擇離開了該公司，進入工作比較輕松但收入比較可觀的公司工作，而小麗依然選擇挨家挨戶的上門推銷保險工作。幾年后，小麗有了自己的公司和車子房子，領導幾十人一起工作。而小芳在離開保險公司不到一年的時間里，炒掉了五個老板，最終依靠租房擺地攤賺錢過日子。小芳很不解，問小麗是如何實現翻天覆地的變化。小麗告訴小芳，自從畢業的那一刻起，她就明白自己想要什么，并根據自己的人生目標制定了學習目標和學習計劃，把每一次失敗的教訓和每一次成功的經驗記錄下來，最終獲得了自己的一套成功的營銷方法。至此，相信大家都明白了根據人生目標制定學習明確的目標和良好的學習計劃的重要性了吧！

學習需要持之以恒，不可有始無終。工作后，學習時間不再像在學校時那么充余，也少有人監督，甚至有時候還鬧些小情緒。幾年后，自己也覺得不堪回首，先前制定的一個個學習計劃只進行了第一步就夭折，一個個宏圖偉略也沒有實現，而身邊的一個個朋友卻發生了質的變化。這種情況我們不能怨天尤人，也不能埋怨自己沒有足夠的聰明才智，只能怨自己沒有好好的堅持。

通過學習我們獲得了不少知識，包含專業知識、生活知識和各種技能，然后光有這些知識還是不夠得，還需要通過不斷思考，將學到的知識轉化為自己的認識和見解。

有句話說的好，思考是翅膀。運用我們自有的知識思考任務的本質（包括工作任務和生活任務等），并考慮實現任務的因素，然后再執行，我們做事思路更清晰，往往獲得事半功倍的效果。就拿拓展當天杜總所舉的例子“買土豆的故事”說吧，哈里和約翰子在同一所學校經受同樣的教育，具備了同樣的專業知識，然而工作一段時間后，對同樣的任務處理結果截然不同。究其原因在于，約翰的工作執行任務前，認真思考了經理下達任務的目的，并思考了達到任務目的應需要完成的工作，然后利用學到的專業知識指導，出色地完成了工作任務。而哈里沒有經歷上述完整的工作歷程，沒有思考工作任務背后的目的，更沒有思考實現工作目的所需完成的工作，最終工作任務雖能完成，卻沒有達到經理想要的結果。

我司工作中同樣會經常遇到上述類似事件，如果公司員工總是抱著完成任務的心態做事，或許公司也能完成季度或計劃，但是缺少了發展的生命力。作為一名合格的員工，我們應思考任務背后的目的和實現工作目的所需完成的事項。例如，領導安排某化合物的合成路線調研，我們就不能僅僅是被動的了解國內外有幾條合成路線，我們應同時了解合成路線是否有受專利保護，專利是否獲得授權，了解合成路線是否存在技術問題，并評估技術問題是否可以克服或回避，另外還需了解市場的供應情況。當然，如能夠進一步了解國內外該化合物主要采用的合成路線，工作則更完美。

此外，工作中我們還需要經常主動思考如何主動與領導進行有效溝通、如何與他人分享自己的心得、如何對工作數據和工作文件進行整理和如何處理同事之間的關系等有效提高工作效率的方式，同時還需要認真考慮公司對外的關系，哪些事情是有損公司形象絕對不能做得的行為與舉止，哪些是有利于促進公司的健康發展和發展友好關系應該做的行為。

這里簡要說說關于工藝研究圖譜的整理心得吧。在2012年以前，我經常面臨這樣一種情況：隨著工藝研究圖譜的累積，工藝圖譜的數量愈來愈多，盡管也進行了整理歸類，但還是很容易因為搬動、他人借閱或掉頁等原因導致部分圖譜丟失。領導或自己查看原始圖譜不能及時提供，需要分析部重新打印。部儀器搬動或重裝系統后，甚至找不到原始圖譜，工作效率經常受到影響。因此，思索將原始圖譜轉化為PDF格式文件（一般的LC工作站都有此功能，如果沒有安裝SkyPDF軟件即可），按日期分類保存。如此，不再占用抽屜和柜子等物理空間，減少了圖譜的整理時間，也方別了隨時隨地查閱，并且永不消滅（除非認人為消滅），儲存和管理極為方便。只要知道圖譜大概檢測時間，甚至僅是一個批號或批號的一部分，就能迅速找到原始圖譜。如有必要，還可以在圖譜的標題上列出條件和結論。

行動是思維實踐的過程，是成功的階梯和關鍵一步，行動得越多，才能登得越高。千里之行，始于足下，沒有行動一切只能是夢想，甚至是幻想。

行動是在思考的基礎上進行，需要有明確的目標和方案，也需要要有一定的時間限制和必要的記錄，還需要有相應的檢查手段和糾偏措施。

行動或許是一個漫長的過程，往往需要有一個明確的目標，并對目標進行細分，確定目標、半年目標、季度目標、月目標、周目標和和每日目標。公司有公司的行動目標，個人也應該有個人的行動目標。個人目標應在公司目標的基礎上進行選擇和安排，個人目標與公司目標不一致，個人行動只會阻礙公司的發展，個人的發展也將受到顯著影響。

公司的八只方針是“學習、行動、標準、改善”。八字方針中包含了行動與標準的關系。行動與標準是相輔相成的關系，標準指導行動，行動驗證標準，并完善標準。我司制定的各種方案和計劃，包含合成研究實驗方案、周計劃、月計劃、樣品需求計劃表、注冊用研究信息表和小試研究信息表等，就是為了更好的指導行動，使行動能達到預期目標。沒有方案的行動是盲目的行動，行動的結果往往與目標背道而馳。

由于行動目標具有時間性質，所以要求行動具有時限性。曾經有這樣一位同事，投料制備一個中間體，文獻報道該中間體的反應需要48小時，而經過TLC檢測，實際反應2小時原料就已經反應完全。可悲的是，知道已經反應完全的情況下，他還繼續堅持反應48小時，并且整整堅持了半年，也難怪每次比較寬松的計劃都沒有完成。我們各種方案中的時間節點，是我們行動控制的重要目標。超越了時間控制點才完成工作，很可能就失去了工作任務存在的意義，甚至給公司造成巨大的損失。

行動應該有必要的記錄。曾經有一位領導說過一樣一句話：工作經歷不等于工作經驗，別人花半年的時間就能獲得的經驗，有些人可能需要花兩年、五年，甚至一輩子才能獲得。實現的差異化已經證明了該結論。剛剛走出學習大門時，同學之間并沒有什么差別，然而幾年后的同學聚會，部分同學已經發展的很陽光燦爛，而部分同學只能躲在某角落里自卑自責。前面買土豆的例子也證明了這點，約翰花了短短時間獲得的工作經驗，可能是哈里一輩子也得不到的。其中一個重要方面，比較成功的朋友，比較注重生活與工作的積累，做了各種形式的行動記錄，并對行動記錄進行分析。同理，如果我們想獲得個人的發展和推動公司的發展，進行必要的行動記錄是很需要的。實驗記錄、工作日志、各種總結和審批記錄等，均是我司行動記錄的重要文件，只有做好這些記錄，才能將工作經歷轉變為工作經驗，個人才能得到很好的發展。

行動需要有相應的檢查手段和糾偏措施。由于行動方案往往是借鑒經驗制定的，屬于事前控制行為，難免存在觀點的錯誤。因此，在行動過程中必須采用一些檢查手段，動態檢查行動是否偏離目標，并采用適當的糾偏措施。作為公司一名合格員工，我們應該堅持每天自查，定期系統自查，確認工作是否達到方案的預期效果。如工作已經偏離了方案，則應及時修訂方案，采取適當的糾偏措施，使工作目標得以按計劃實現。

周總結會議、月總結會議和專項討論等也是我司工作的重要檢查手段，會議過程或會議后往往需要對偏離工作目標的工作或者進度不可控的工作提出新的工作方案。

學習、思考、行動是一個循環的過程，只有學習、思考和行動的有機結合，做到勤學習、善思考、敢行動，改變不良的學習作風，改變陳舊的思考方式，改變迂腐的行為習慣，才能不斷發展并壯大實踐的果實，最終實現突破自我。

第五篇：《健康要四勤》教案（定稿）

《健康要“四勤”》教案

——（武漢版）生命安全教育三年級第22課

青山區鋼城一小 胡佳

教學活動背景分析（學生的情況分析、教學方式與教學手段說等）： 學生為一年級孩子，年齡小，直觀形象思維發達，抽象邏輯思維還不足，大多生性活潑好動，喜模仿。因而要把促進學生主動學習的教學策略，把調動學生的內驅力放在首位:（1)重在誘發學生的學習動機，激發濃厚的學習興趣，形成積極的學習態度和良好的學習習慣。努力營造一個寬松的課堂學習環境，讓學生置身于民主的、愉悅的課堂氛圍中放飛思維。(2)制定促進學生自主學習的教學策略。教師要關注教學過程的問題化，從學生的經驗、生活出發，創設一定的問題情境，引導學生發現、分析、解決問題，為學生的自主發展提供時間和空間；通過組織多形式、多層次的課堂討論、交流、辯論、競賽等豐富多樣的活動來充實教學過程。（3）制定促進學生創新學習的教學策略。教學設計中要考慮讓學生學會質疑，善于發現問題、思考問題；學會探究，樂于進行研究性學習；學會評價，敢于發表不同意見和獨特的見解。

課堂中運用多媒體等電教手段演示引導學生觀察、思考、模仿，結合傳統教學手段來板書知識要點，讓學生體驗健康要“四勤”的重要性,直觀感知個人衛生有哪“四勤”。

教學活動目標：

1.使學生初步認識皮膚，了解皮膚清潔與身體健康的關系。2.使學生知道個人衛生有哪“四勤”。3.使學生知道做好“四勤”對健康有哪些好處。

4、培養學生養成良好的個人衛生習慣，促進身體健康。描述本活動最適合的教學對象年齡以及參加者數量： 小學一年級的學生，6——7歲，56人。

教學活動材料清單（如紙張、圖畫材料、卡片等）： 有污垢的梳子、相關的課件（小明不洗手吃食物的故事、“四勤”圖文解說、正確洗手的方法)、相關兒歌視頻（《洗手歌》、《洗澡歌》、《刷牙歌》、《健康拍手歌》）教學活動步驟（包括教學活動注意事項）：

一、情境園 導入新課

談話：播放一段小故事。

今天天氣真好，小明和小朋友們一起去郊游，大家玩得很開心。他一回頭看見擺好的野餐，忍不住跑過去。他手也不洗，拿起來就吃??過了不到一小時，小明就開始肚子疼了。

師：聽了小明的故事，你們知道他為什么肚子疼嗎？學生分小組討論，再全班匯報。

師：咱班同學真棒！都知道小明用臟手吃東西，不衛生，所以肚子疼。師：小明怎樣做不會肚子疼啊？ 生回答。

師：對！先洗手再吃美味的野餐，就不會肚子疼啦。

師：小朋友們活潑好動，常常玩得灰頭土臉、汗流浹背。如果不講究個人衛生，就可能引發一些疾病。生活中，像小明這樣的孩子不少，不講衛生把自己弄病了，讓父母擔心著急，多不應該呀。那么我們應該怎樣做好個人衛生呢？要“四勤”。今天就走進“智慧屋”一起來了解：健康要“四勤”。

板書課題：健康要“四勤”

二、智慧屋

1、師：個人衛生有哪“四勤” ？聯系生活中的自己，說出“四勤”的內容。學生小組交流討論。

學生匯報討論結果。

2、師課件展示個人衛生要“四勤”

勤洗手、剪指甲 勤洗澡、換衣服 勤洗頭、常理發 勤漱口、常刷牙

師同時板書健康要“四勤”的內容。勤洗澡、勤換衣。

3、師：做好“四勤”對健康有哪些好處呢？(1)勤洗手、剪指甲 播放兒歌《洗手》歌視頻。

師：小朋友知道為什么要勤洗手、剪指甲嗎？ 學生口答。

師講述：經常寄居在指甲縫里的細菌有痢疾、傷寒、腸炎、結核、沙眼等20多種致病菌。當我們用手去抓東西吃時，就會把細菌帶進肚子里。因此，要養成飯前便后洗手、勤剪指甲的習慣。

（2）勤洗澡、勤換衣 播放兒歌《洗澡歌》視頻

① 師談話：你愛洗澡嗎?你會自己洗澡嗎?洗澡時身上能搓出什么來?搓出來的臟東西你知道是什么嗎? ② 師講述：在我們身體最外面的一層組織叫皮膚。皮膚上長有汗毛，從汗毛孔里能排出汗水。皮膚上還經常會有脫落的皮屑，當皮屑、汗水和灰塵等混合在一起時，就會在皮膚上形成污垢。污垢是細菌最愛生活和繁殖的地方。

③ 師引導學生觀察：教師為每個小組都準備一些酒精棉球(酒精具有消毒、殺菌、去污的作用)，請學生用酒精擦一擦手，看一看，被擦的部位怎樣了?（潔凈啦）棉球上又怎樣了?（有點臟了）這說明了什么? 學生小組討論：當皮膚上的污垢多了時，細菌會怎樣? 如果不小心抓破了皮膚，又會怎樣? ④ 師講述：抓破的地方會紅腫、發炎，嚴重時還會長膿皰、瘡、癤子等，甚至還會引起發燒和其他疾病，這是因為細菌侵入了皮膚的緣故。為了保持皮膚的清潔，我們應當經常洗澡。⑤ 師講述：勤洗澡還得勤換衣。因為這樣才能真正徹底清除皮膚上的污垢，消滅孳生在皮膚上的細菌。

⑥ 師講述：勤洗澡、勤換衣服，可保持皮膚清潔，身體舒適，防止生病。洗澡時由于水流與手的擦洗，對皮膚是一種很好的按摩，加快了皮下血管里血液的流動，不但對皮膚是一種很好的保護，也可以使人消除一天的學習、工作的疲勞。

(3)勤洗頭、勤理發

① 師談話：(取出一把臟梳子)詢問，誰愿意用這把梳子梳頭，有人愿意嗎？是的，沒有誰樂意的，大家都嫌它太臟。一把梳子怎么會變臟的呢?誰使它變臟的呢? 提問：臟梳子的由來以及頭部皮膚會不會產生污垢? 學生回答。② 學生小組討論：

如果長時間不洗頭，你有什么感覺? 運動后渾身冒汗，頭發會有一股什么味?頭皮發癢嗎? 洗過頭以后，你又有什么感覺?這說明什么? 全班交流討論的結果。

③ 師講述：頭皮就是頭部的皮膚，它表面長有又長又密的頭發，很容易藏污納垢，是細菌最愛躲藏的地方之一。如果長時間不洗頭，還會長出小虱子。又癢又影響健康。

④ 小結：勤洗頭還需勤理發，一般建議男孩子應該4周左右理一次頭發，這樣給人一種整潔、清爽、有精神的感覺。要保持健康的體魄，從小就應養成講究衛生的好習慣。

（4)勤漱口，常刷牙

師談話：同學們每天刷牙嗎？一天刷牙幾次呀？ 學生交流。師講述：同學們早晨都知道刷牙，其實睡前也要刷牙的，因為睡覺后，口腔處于相對靜止狀態，唾液分泌較少，附著在牙齒上的食物碎屑，產生酸性物質，破壞牙齒健康，使人容易得齲齒。飯后還應該漱口，把食物殘渣清除出口腔，保持口腔的衛生。

播放兒歌《刷牙歌》視頻。

三、訓練場

1、師：你們知道正確的洗手方法嗎？ 學生說一說。

課件展示“正確洗手六步法”

學生分組進行正確洗手的演練。教師巡視指導，師生、生生及時評價。

2、用彩筆填寫刷牙記錄表，計算一下你和家人刷牙的次數，比一比誰的習慣好。

指導學生完成教材第79頁的“刷牙記錄表”。

四、活動總結

1、今天這堂課你有什么收獲嗎？

我知道“四勤”是： 今天我給自己涂上 顆星。

2、師小結：講究衛生、愛整潔是我們的美德，從小要養成健康好習慣，健康要“四勤”。

3、拓展延伸：幫一幫，如果有個別小朋友家中生活有困難，不能經常洗澡、換衣服，你準備怎樣幫助他？

4、念一念：兒歌常常念，時時記心間，請大家在《健康拍手歌》中結束今天的學習活動。（播放《健康拍手歌》視頻）

板書設計：

第十九課：健康要“四勤”

勤洗手、剪指甲 勤洗澡、換衣服 勤洗頭、常理發 勤漱口、常刷牙

教學小結（教學活動結束時，老師對活動的總結和活動意義的提升）： 講究衛生、愛整潔是我們的美德，從小要養成健康好習慣，健康要“四勤”：” 勤洗手、剪指甲 勤洗澡、換衣服 勤洗頭、常理發 勤漱口、常刷牙

只要做好“四勤”，每個人都會有變化，這個變化就是使人更精神，更整潔，更漂亮的感覺。要保持良好的身體就要從養成良好的衛生習慣開始。

教學反思與建議（如是否考慮班級學生數量、男女比例等問題）： 理解學生、尊重學生、建立和諧的師生關系。學生是老師的勞動對象，但他們也是一群活潑的生命物，有自己的思想和個性。在教學中，如何處理好師生間的關系將直接影響教學過程的順利開展。課堂上，我始終以飽滿的熱情，親切的微笑面對孩子，語言自然流暢。我認真傾聽學生的回答，對學生回答欠佳處，不責備，不急躁，而是鼓勵、引導他們說好。“親其師、信其道”，我努力以自己的情緒去感染孩子，使他們積極投入到學習活動中來，充分發揮孩子的主體性。學生在學習中沒有壓力，輕松愉悅。

教學目標就是使學生知道，勤洗手時想到剪指甲，勤洗頭時想到勤理發，勤洗澡時想到換衣裳，常漱口時想到常刷牙。充分讓學生知道做到做好“四勤”的重要性，初步體驗有益健康的“四勤”是每個學生必須要養成整潔、漂亮、精神的好習慣，使學生初步感受到知識存在于我們的日常生活中。我所任教的兩個班，每班都約有56位學生，人數較多，男女基本各半，所以課前就把全班學生分成10個小組，學習活動時組織學生分小組交流討論，學生都積極參與其間，每個孩子有發表自己的見解的機會，討論完后再集中在全班匯報，效果較好。

對于一年級學生而言，要真正做到這些并且堅持做好“四勤”是很不容易的。所以在教學中我設計了一些有關健康“四勤”的視頻節目，這樣在很大程度上使學生有一種身臨其境之感，形象生動。每個學生都參與其中觀賞并且表演，使教材的重難點得到了體現。同時也為學生充分提供了教學活動的機會。加深了對“四勤”意義的理解，鞏固了知識，讓學生從玩中學，樂中悟，獲得了“四勤”的知識。最后活動總結時我提出對每個學生的殷切希望。使學生在贊揚聲中樹立做講衛生的好孩子的愿望。

建議：我如果補充設計一些不講衛生與講衛生的小故事，讓學生感受到生活中的現象哪些是對的，哪些是錯的，引導學生作出一些簡單的判斷，交流判斷的理由。就更好啦！