第一篇：相約星期二書摘

關于金錢，莫里提到“人們之所以狂熱的追逐金錢，是因為得不到渴望的愛，于是就接受了這些替代品。他們樂于接受物質的東西，期望能得到類似于擁抱的感情回報，但是物質的東西是無法代替愛、善良、溫柔或親情的。”

“我們所關注的是一些很自私的事情：事業，家庭，賺錢，還貸款，買新車——陷在永無止境的瑣事 里，就為了活下去。因此，我們不習慣退后一步，審視一下自己的生活問，就這些？這就是我需要的一切？是不是還缺點什么？”

“這個社會在想要什么和需要什么這個問題上是很感困惑的。你需要的是食物，而你想要的卻是巧克力圣代。你要對自己誠實，你并 不需要最新的跑車，你并不需要最大的房子。真正使人滿足的是給予他人你應該給予的東西，例如時間、關心和閑談。”

“如果你想對社會上層炫耀自己，那就打消這個念頭，他們照樣看不起你。如果你想對社會底層 炫耀自己，也請打消這個念頭，他們只會忌妒你。身份和地們往往使 你無所適從，唯有一顆坦誠的心方能使你悠悠然地面對整個社會。”

關于感情，莫里建議“打開水龍 頭，用感情來沖洗。它不會傷害你。它只會幫助你。如果你不拒絕恐懼的進入，如果你把它當作一件常穿的襯衫穿上，那么你就能對自己說，好吧，這僅僅是恐懼，我不必它的支配。我能直面它。”“ 接受所有的感情，如果你逃避這些感情，不讓自己去感受、經歷，你就永遠超脫不了，因為你始終心存恐懼。你害怕痛苦，害怕悲傷，害怕愛必須承受的感情傷害。可你一旦投入

進去，沉浸在感情的汪洋里，你就能充分的體驗它，知道什么是痛苦，什么是悲傷。只有到那時 你才能說，好吧，我已經經歷了這份感情，我已經認識了這份感情，現在我需要超脫它。”

關于婚姻，莫里提出“婚姻是一件 很重要的事情，如果你沒有嘗試，你就會失去很多很多。”“ 愛情和婚姻是 有章可循的：如果你不尊重對方，你們的關系就會有麻煩；如果你不懂怎樣妥協，你們的關系就會有麻煩；如果你們彼此不能開誠布公地交流，你們的關系就會有麻 煩；如果你們沒有共同的價值觀，你們同樣有麻煩。”

關于家庭，莫里強調“如果沒有家庭，人們便失去了可以支撐的根基。得病后對這一點更有體會。如果你得不到來 自家庭的支持、愛撫、照顧和關心，你擁有的東西便少的可憐。愛是至高無上的，正如大詩人奧登說的那樣，相愛或者死亡。”“生病時會有朋友、同事來探望，但 他們和不會離去的家人是不一樣的。這跟有一個始終關心著你、和你形影不離的人不是一回事。這就 是家庭的部分涵義，不僅僅是愛，而且還告訴別人有人守護著你。只有家庭能給予你這種感覺。金錢辦不到。名望辦不到。”

關于衰老，莫里更獨特的視角來看待年齡問題，“隨著年齡的增加，你的閱歷也更加豐富。如果你停留在二十二歲的年齡階段，你就永遠是二十二歲的那般付錢。要知道，衰老并不就是衰敗。它是成 熟。接近死亡并不一定是壞事，當你意識到這個事實后，它也有十分積極的一面，你會因此而活的更好。”“害怕衰老是因為生活的不滿足，生活的不充實，生活的 無意義。你一旦找到了生活的意義，你就不會

想回到從前去。如果你一直不愿意變老，那你就永遠不會幸福，因為你終究是要變老的。” “人們過于強調了年輕的價值...你應該發現你現在生活中的一切美好和真實西, 我不會羨慕你的人生階段－因為我也有過這個人生階段，錢無法代替溫情，權力也無法替代溫情。”關于死亡，莫里提醒人們“為什么思 考死亡這個問題就這么難呢？我們大多數人都生活在夢里。我們并沒有真正的在體驗世界，我們處于一種渾渾噩噩的狀態，做著自以為該做的事。那么，去面對死 亡，拂去外表的塵埃，你便看到了生活的真諦。當你意識到自己快要死去時，你看問題的眼光也就大不一樣了...學會了死，就學會了活。”關于適應文化，莫里提到“我們的文化并不讓人覺得心安理得。我們在教授一些錯誤的東西。你 需要十分的堅強才能說，如果這種文化沒有用，就別去接受它。建立你自己的文化。如何思想，如何評判，你必須自己選擇。你不能讓任何一個人或者任何一個社會 來替你作出決定。”“投入到人類的大家庭里去。投入到人的情感世界里去。建立一個由你愛的人和愛你的人組成的小社會。” “每個社會都有它 自己的問題，我認為逃避并不是解決的方法，你應該為建立自己的文化而努力。” “不管你生活在哪兒，人類最大的弱點就是缺乏遠 見。我們看不到自己的將來。其實，我們應該看到自己的潛能，讓自己盡是去適應各種發展和變化。”

總之，莫里建議人們“你要使生活有意義，你就得獻身于愛，獻身于你周圍的群體，去創造一種能給你目標和意義的價值觀。”

第二篇：《相約星期二》讀后感

《相約星期二》讀后感

—讀《相約星期二》有感“一個老人，一個年輕人，和一堂人生課”，多么簡單的一句話，卻成為本書的內容概括。面對這樣的概括，你或許不會對這本書產生怎樣的興趣？可是，看一看這本書的目錄吧：世界、自憐、遺憾、死亡、恐懼、永恒?看到這些，你還能說它是“簡單”的嗎？

作者，我們權且叫他米奇吧，在他一如平常人一樣忙碌于工作的縫隙中偶然看到了一次電視采訪，嘉賓是他的大學老師，社會心理學教授莫里·施瓦茨，他才想起畢業時曾與老師有約相見。而此時的莫里已經患了肌萎縮癥（ais），一種不治之癥，莫名的沖動驅使米奇急切的盼望去看望老師。于是，在此后的每周星期二，米奇都會應老師的要求來上課。十四周后，課程學完了，老師也如流星般消逝了，留下來的卻是一本200頁的暢銷書，名字叫—“相約星期二”。

我們的人生是在不停的奔波當中的，上學、就業、升職、結婚、生子、創業、賺錢，太多的羈絆使我們感到勞累。為什么呢？因為我們需要，大多數人至死都好不懷疑這一點。但是，莫里教授告訴我們：這不是“需要”，而是“想要”。他說：“擁有越多越好。錢越多越好。財富越多越好。商業行為也是越多越好。越多越好。越多越好。我們反復地對別人這么說——別人又反復地對我們這么說——一遍又一遍，直到人人都認為這是真理。大多數人會受它迷惑而失去自己的判斷能力。簡單來說，我們總落入‘他人的圈套’”。

所謂我們的需要，卻經常是他人的圈套。超出自己能力之外買了lv的皮包，是你的需要還是品牌的圈套？千辛萬苦送孩子出國，是你的需要還是西方世界的誘惑？追逐名利，不擇手段，是你的需要還是世俗的脅迫？最快樂是人，不是神。只要有可能，你就摘下面具，放松別人，也是放飛自己。

生活是很艱難的，生命中有太多的不能承受，面對它們，我們該怎么辦呢？莫里教授給出他的答案：世間病與痛，盡付笑談中。

“千萬別把我燒過了頭。”這就是教授死亡前設想被火化時的話語。最后一堂課，他希望學生有空時能去去墓地，還有什么問題盡管問。愛徒說：“我會去，但到時候聽不見你的說話了。”恩師說：“到時候，你說，我聽。說說你遇到的一切麻煩問題，我已作過提示，答案由你自己去尋找，這是課外作業??”

聽一聽這幽默的對話吧，死亡也可以這樣的詩意。

假設生命中只剩下一天，你該如何度過？莫里是這樣設想的：“早晨起床，進行晨練，吃一頓可口的，有甜面包卷和茶的早餐。然后去游泳，請朋友們共進午餐，我一次只請一兩個，于是我們可以談他們的家庭，談他們的問題，談彼此的友情。然后我會去公園散步，看看自然的色彩，看看美麗小鳥，盡情地享受久違的大自然。晚上，我們一起去飯店享用上好的意大利面食，也可能是鴨子——我喜歡吃鴨子——剩下的時間就用來跳舞。我會跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然后回家，美美地睡上一個好覺。”

平常的不能再平常了，但也許這就是所謂幸福的本質吧！在這紛紛擾擾的世界中，需要不知足的奮斗，來滿足我們多欲的身，更需要知足的享受，來撫平我們焦慮的心。

死亡是黑色的，莫里的心態卻是金黃色的，他說：“我感覺到了依賴別人的樂趣。現在當他們替我翻身、在我背上涂擦防止長瘡的乳霜時，我感到是一種享受。當他們替我擦臉或按摩腿部時，我同樣覺得很受用。我會閉上眼睛陶醉在其中。一切都顯得習以為常了”??“這就像回到了嬰兒期。有人給你洗澡，有人抱你，有人替你擦洗。我們都有過當孩子的經歷，它留在了你的大腦深處。對我而言，這只是在重新回憶起兒時的那份樂趣罷了”??“如果早知道面對死亡可以這樣平靜，我們就能應付人生最困難的事情了。”

死亡帶給莫里的不是痛苦，而是安詳的“圓寂”。高明的是，莫里不僅可以把悲劇變成喜劇，甚至可以將這一切升華為課程。14堂課的旅程，不就是我們人生的主題嗎？

收銀科：左瑩

2011.09.30

第三篇：相約星期二觀后感

《相約星期二》觀后感

在我看來，這個電影對于大多數來說都是沉重的，我們很少去聊到死亡這個話題，我們懼怕死亡，但是我們都會不可避免的遇到死亡，路人甲、路人乙、朋友的、親人的、以及自己最后自己的。

這更是一部活生生的人生哲理，他教我們去正確的對待死亡，看待死亡，如果你只有24小時的時間了，你會做些什么，莫里說，他想吃一頓豐盛的早餐，然后去游泳，他喜歡游泳。中午請朋友吃一頓美味的午餐，和朋友聊聊天，不要很多朋友，一兩個就好，這樣他可以很專注地聽他們講話，下午去公園散步，享受大自然，晚上和家人去飯店吃意大利面，或者鴨子，那是他的最愛，然后他會去跳舞，跟所有人跳，直到精疲力盡。回家，睡個好覺。那么你呢，我想你也會拋棄下終日相伴的手機去做一些簡單卻更有意義的事(這些事可能你平時并沒有發現它的意義)。

電影開始男主角是在忙碌著的，做著一些自己不喜歡的事，為什么工作，為什么賺錢，為什么要陪不喜歡的人喝酒。

在忙碌的日子中，是否就忽略了當下。莫里說，只有學會了死，才會懂得生。現代社會，每個人都有自己忙碌的理由，有自己辛苦的理由，有自己煩惱的理由，但是我們是否也更應該找到自己幸福的理由。也許你有過怨恨，有過孤獨，有過悲傷，但是一切都過去之前，學會寬恕，學會發現生活中的幸福。

莫里說讓愛駐進心中，我們就會變得溫柔，愛總是會贏。人生有朋友能信賴，有伴侶能患難與共，有人一起分享歡樂，一起分擔痛苦，這才圓滿嘛。

莫里說，死亡能夠結束生命，但感情不會結束。

給自己一個星期二，好讓自己不被浮塵的喧囂所影響，隨時修正自己，告訴自己，我的每一天都很幸福，很快樂。

第四篇：《相約星期二》讀后感

第一個星期二，談論世界

“因為這是失去自理能力的最后界限：得有人替我擦屁股，但我在努力適應它。我會盡力去享受這個過程。”

“享受？”

“是的。不管怎么說，我又要當一回嬰兒了。”

“這想法真與眾不同。”

“是啊，我現在必須與眾不同地去看待人生。要能面對它。我不能去購物，不 能料理銀行的帳戶，不能倒垃圾。但我仍可以坐在這兒注視那些我認為是人生重大 的事情。我有時間——也有理由——去那么做。

書評：認真做好自己該做的事，讓太陽照常升起，就是世界的最美好。達芬奇正是把自己的理想展開在正在畫著的簡單的點線面上，無論別人的繪畫如何精彩，如何斑斕，他依然畫著不變的蛋，貌似簡單的手上事被他一遍一遍地重復，一遍一遍地詮釋……不知不覺中扎實的基本功擁握在手，日后蒙娜麗莎的微笑便也水到渠成！做好手上的事，不是頭腦簡單，而是屏棄了不切實際漫無邊際的空想，將手上的事看成天大的事，將手上的事變成埋藏希望的土壤，孕育志向的寶藏。

第四個星期二，談論死亡 莫瑞說∶“學會死亡，就等于學會生活。”

書評：死亡是必然的，也許今天你們健康，但誰又能肯定死神不會在明天拜訪呢？所以時刻準備接收死亡，就像史鐵生在《地壇》中所說：“一個人，出生了，這就不再是一個可以辯論的問題，而只是上帝交給他的一個事實；上帝在交給我們這件事實的時候，已經順便保證了它的結果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一個必然會降臨的節日。”我們最為重要的，想來是在自己有生之年里，盡情去愛別人、關懷別人、去付出、去接受…… 能面對死亡，就會更加享受生活，而人生也因此而更加燦爛且充滿意義！

第十三個星期二，談論完美的一天

如果你有完全健康的一天，你會怎么做？我問。

“二十四小時？”

二十四小時。

“我想想……早晨起床，進行晨練，吃一頓可口的。有甜面包卷和茶的早餐。然后去游泳，請朋友們共進午餐，我一次只請一兩個，于是我們可以談他們的家庭，談他們的問題，談彼此的友情。

“然后我會去公園散步，看看自然的色彩，看看美麗的小鳥，盡情地享受久違 的大自然。

“晚上，我們一起去飯店享用上好的意大利面食，也可能是鴨子——我喜歡吃 鴨子——剩下的時間就用來跳舞。我會跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然后回 家，美美地睡上一個好覺。”

就這些？

“就這些。”

太普通了。毫不奢侈。我聽了真有些失望。我猜想他會飛去意大利與總統共進 午餐，或去海邊，或想方設法去享受奇異。奢侈的生活。幾個月躺下來，連腳都無 法動彈——他竟然在極普通的一天里找到了那份完美。

書評： 面對繁華浮躁，面對紛擾誘惑，我們常常被迷蒙雙眼，被沖動攪亂了理智。在歷經滄桑看過了繁華，才發現自己心靈的歸宿，才發現最樸實的最簡單的，才是最美好的生活。生命僅是個轉眼瞬即逝的過程，短暫的如蒼穹中一個飛快的流星，曾經，不管你握得有多緊，最終都會失去。生活的真正意義就在于好好珍惜曾經和正在擁有的，努力創造和追求即將擁有的。

第五篇：相約星期二策劃書

浙江科技學院“相約星期二，相約2010我心目中的好老師”活動

策

劃

書

浙江科技學院學生社區團工委，自律委員會2012/3/6

目錄

一．活動背景及意義......................................................................................................................2二．活動簡介..................................................................................................................................4三．組織結構..................................................................................................................................4

四．活動宣傳..................................................................................................................................5五．活動具體安排..........................................................................................................................5

5.1主講老師邀請：.........................................................................................................................5

5.2觀眾邀請：................................................................................................................................6

5.3活動當天安排（詳見執行策劃書）.........................................................................................6

5.4活動后期安排：.........................................................................................................................6

六．配合部門及經費預算...............................................................................................................6

6.1配合部門：后勤服務公司.........................................................................................................6

6.2經費預算：................................................................................................................................6

七．活動可能出現的突發事件及處理預案...................................................................................7

八．附錄一：調查問卷...................................................................................................................8

一． 活動背景及意義 《相約星期二》是一本書，2005年5月在美國首次出版。作者米奇是美國著名主持人，70多歲的莫里教授是他的大學老師。在莫里去世前的十四個星期里，米奇每星期二飛越七百英里到老人那兒去上課。他們聊到人生的許多方面：如何面對他人，如何面對愛，如何面對恐懼，如何面對家庭，以及感情及婚姻，金錢與文化，衰老與死亡??師生相約過程以及十四堂課的筆記構成了這本《相約星期二》。一名老師，講述一門感動整個世界的人生課；一名學生，撰寫了一本轟動全球的暢銷書。

嘉言懿行，引發思考。經過2010-2011學年一系列研討式活動進行理論建立，并以一系列交流式活動進行實踐嘗試，“相約”的理念和意識逐步得到普及并帶動了和山青年的積極性。打開學校2011年學校黨政工作要點，“相約星期二”已作為學生工作的重要內容被列入。在此基礎上，“相約星期二”又衍生為了開展創先爭優主題實踐活動的綜合活動平臺，在一定程度上集中體現和結合了“時代特征，高教特點和科院特色”的精義。

“我心目中的好老師”評比活動是我校主要特色活動之一，在每兩年舉辦一屆的評比中，學生通過投票選自己心目中的好老師，讓耕耘在熒幕背后的好老師走上舞臺，接受學生的掌聲與鼓勵。

每一位好老師都有自己切身的故事，他們中或是在科研課題方面有著自己獨到的見解，或是在育人處事方面有著特殊的人格魅力。每一位和山學子無不希望能與我們身邊的好老師觸膝而談，或言學業困惑，或言生活種種，亦或是就業擇業。相約星期二就為我們身邊的學子和好老師搭建了一座橋梁，讓相約成為一種可能，給夢想插上堅實有力的翅膀。

二． 活動簡介

活動名稱：浙江科技學院“相約星期二”——相約我心目中的好老師系列活動。

活動主題：相約好老師，放飛大學夢。

活動時間：2012年3月20日下午15:30~17:30（星期二）。活動地點：湖心亭和欣居茶樓。參與對象：浙江科技學院全體師生。

活動的性質：“相約星期二”開放式主題對話是受校黨委宣傳部、學工部、校團委指導，由校團委聯合各二級學院分團委、教工團總支、公寓團工委舉辦的一項校級活動。

活動的定位：高規格、深內涵，開放、大氣、互動、創新。活動的形式：自由沙龍，主講人自定主題，聽眾自發參與。活動的資源：為提升活動的品質，凸顯對話的水平，增強品牌意識，特邀請歷屆當選浙江科技學院我心目中的好老師的老師主講。

三． 組織結構

主辦方（指導單位）：共青團浙江科技學院委員會

承辦方（組織單位）：浙江科技學院學生社區團工委，自律委員會 協辦方（協調單位）：各二級學院學生會

四． 活動宣傳

4.1前期宣傳：a.網絡宣傳：校園網一周安排、和山青年網站公布以及自委會 人人網信息發布；

b.海報橫幅宣傳：懸掛橫幅，張貼關于本次活動的時間地點，主題等信息的海報，以及主講老師簡介的海報； c.借用二級學院高校通平臺對本次活動進行宣傳。

4.2中期宣傳：a.拍照寫稿：安排校記者團以及自委會宣傳部進行拍照寫稿；

b.微博直播：自委會宣傳部進行現場騰訊微博直播本次活動； 4.3后期宣傳：a.更新自委會人人網，發布活動照片文字等資料； b.后期調研：向參與本次活動的老師，學生發放調研問卷（詳見附錄一）；

c.資料整理：整理匯編本次活動圖文資料。

五． 活動具體安排

5.1主講老師邀請：

a.由校團委向全體“我心目中的好老師”發出邀請函，根據回執提供的信息（主講人、主題及相關要求）編排順序，制作日程表。b.組織單位采訪主講老師，深入了解老師的個人事跡，探討主講的主題。c.活動當天溫馨提醒接待主講老師。5.2觀眾邀請：

a.邀請分團委學生會組織聽眾參與本次相約活動； b.邀請主講老師所在學院學生參加本次相約活動； c.邀請學生組織，社團干部干事參與本次相約活動； d.邀請社團參與相約現場表演。5.3活動當天安排（詳見執行策劃書）5.4活動后期安排：

a.保質保量完成活動后期宣傳； b.分享舉辦經驗，總結活動中的失誤。

六． 配合部門及經費預算

6.1配合部門：后勤服務公司

校新聞中心記者團

各二級學院分團委學生會

各大校級學生組織

參與表演的社團 6.2經費預算：

a.宣傳費用：海報15元每張，共3張，總計45元；

橫幅70元每條，共3條，總計210元；

調研問卷回饋單，0.3元每張（粉紅色紙張），共50張，總計15元

小計 270元

b.主講嘉賓禮品：50元

小計 50元

c.場地費用及水果茶水：1200元

小計 1200元

d.后期成果整合：每份20元，共3份，總計60元

小計 60元

e.活動緩沖費用：100元

小計 100元 總計 1680元

七． 活動可能出現的突發事件及處理預案

a.主講老師因為急事改變日程安排無法與會 處理方案：一場相約同時邀請兩位老師。

b.電子設備無法正常使用，如音箱，話筒，投影設備 處理方案：可臨時向心理咨詢中心借用話筒和音箱在活動開始前。

c.觀眾到場率不高

處理方案：可從自委會內部尋求參與的人員保證現場效果。

八． 附錄一：調查問卷

相約星期二——相約我心目中的好老師年

月 第一模塊：個人信息部分

日場次 姓名： 學院： 專業： 郵箱：

第二部分：對活動的評價部分 1.您是否是自愿參與本次活動的？

A．是，自愿參加 B.否，學院或社團強制 2.本場相約的主題是否能吸引到您的注意？ A.是，很新穎 B.否，太大眾 3.對于主講嘉賓談的內容，您是否感興趣？

A.是，感觸很大 B.一般般 C.沒什么興趣 4.本次相約，您是否從中有所收獲？

A.是 B.否 C.沒感覺 5.您希望和誰相約，為什么？

6.您希望相約用什么主題？

7.如果下場相約，我們主動邀請您，您是否愿意參與？ A.是 B.否

8.您是否考慮過將相約推薦給身邊的好友，一起分享這種學習的平臺？

Ａ．是

B.可以考慮 C.否 9.談談自己對相約這個活動的想法以及建議。

感謝您參與相約星期二之相約好老師系列活動，同時感謝您抽空完成了我們的調查問卷，如果您在學習或者生活上遇到什么問題可以聯系我們的人人主頁“自律會”，我們將竭力為您服務。祝您學業進步，生活愉快。

浙江科技學院社區團工委，自律委員會制