第一篇：大學生心理健康狀況調查

大學生心理健康狀況

調查報告

學院：電子信息學院

專業：微電子學號：1228402033

姓名：陳小琦

大學生心理健康狀況調查

在經歷了世紀交替、千年嬗變的歷史洗禮后，人類進入了一個嶄新的世紀，新世紀的大學生一直以來都是社會關注的一個焦點。當代大學生作為一個特殊的社會群體，他們有著自己特殊的問題，如對新環境的適應和對新事物的接受，對完全不同與高中的學習與生活的適應，戀愛中的矛盾，現實與理想的巨大差距，人際關系梳理，正確消費觀念的培養，學業與其他事情的沖突，未來的就業與人生規劃等等。近幾年，隨著生活節奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學生面臨的學習、生活、情感和就業壓力明顯增大，由此產生的心理問題日益突出，直接影響到大學生的健康成長和高校的校園穩定。大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題，如何避免以上問題給當代大學生帶來負面的心理問題，并加強對大學生心理健康的教育已是當代社會的迫切需要。為了更好的了解當代大學生的心理健康狀況，我們上網搜集資料，并做了一些相關的調查，現在做如下具體分析。

一、大學生容易出現的幾種心理問題

1、學業造成的心理壓力

在各方面的壓力中，有超過半數的大學生覺得來自學業的壓力是最大的。這正是表明，剛剛進入大學，大多數同學對大學生活不適應，尤其對大學學習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。而且，許多同學都覺得，上大學后，自己的成績一直不理想，心情煩躁。由此可見，大學生在學習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。

2、缺乏自信的人際交往

在人際交往方面，大學生或多或少的存在一些問題。與一群朋友在一起時，超過三分之一的大學生會感到孤獨寂寞，他們在群體中很少說話，幾乎不與人交流，主要是不好意思開口說話，缺乏自信心，怕自己出丑或者是別人不在乎自己，與此同時，很多大學生覺得自己人際關系緊張。這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺。大學生群體中，有的來自農村，知識面相對來說窄一些，有的來自城市，大都是獨生子女，各自生活環境的不同讓他們無法相互理解，這也是大學生相互之間交流困難的一大原因。

3、盲目攀比的消費觀念

大多數大學生在經濟方面沒有壓力，每個月都有足夠的生活費。可是在消費觀方面，幾乎有百分之八十的大學生沒有形成完整的，穩定的消費觀念，自控能力不強，多數消費都是受媒體宣傳誘導或是受身邊同學影響而產生的隨機消費，沖動消費。大學生沒有經濟來源，經濟獨立性差，消費沒有基礎，經濟的非獨立性決定了大學生自主消費經驗少，不能理性地對消費價值與成本進行衡量。一個嚴重問題是，大學生的消費結構存在很大的問題，而且存在攀比現象。有的大學生過分追求時尚和名牌，有時為了一件名牌衣服或一個名牌包包，有幾乎百分之十的大學生甚至會通過控制自己的伙食費去為這些東西攢錢，而這些東西本來就不是必須要有的。尤其是女生，消費在衣服上的錢財遠遠高于其他方面，這可能

跟女生的性格有關。而相對來說，一些家庭情況不太富裕的大學生，這方面要做的好很多，他們不會盲目消費，都有自己的消費計劃，有目標有方向，但是不會亂花錢。

4、輕率而理想化的戀愛

據國內一家權威的調查機構統計數據表明，有87.9%的大學生在校期間談過戀愛，其中沿海地區，如廣東，福建，浙江等地高達94.6%，可是對于談戀愛的原因，只有不超過百分之三十的大學生表明雙方是由于真心相愛才在一起的。大學生還處于成長階段，更處在人生道路上的一段迷茫期，各方面的壓力像潮水一般涌來。許多大學生為了排解孤獨的侵蝕而發展戀愛，這是對感情的不負責任，會對雙方造成心理上的傷害。另一方面，大多數未戀愛的大學生不看好現在的戀愛，只有不到百分之二十的人認為大學生談戀愛最終可以有結果。于此相反，那些戀愛中的大學生則對自己的戀愛信心滿滿，他們不會去考慮物質基礎的事實，覺得只要有愛就好，還沒怎么呢，就已經想像好未來了，也不是說大學生談戀愛不好，只是戀愛中的大學生太理想化了。大學生戀愛猶如空中樓閣一般，缺乏經濟基礎，社會基礎，導致成功率不高，由此可以認為，大學生注重的只是戀愛的過程，輕視其結果的可能性很大，反過來也反映了現今大學生戀愛的狀況很難有結果。

5、自視過高的擇業與創業心理

四年本科畢業后，就意味著大學生要走向工作崗位或者其他的生活鄰域，大學生本科畢業后的打算很大程度上影響著其擇業觀。就調查數據來說，雖然現在的就業情況不太明顯，但還是有幾乎百分之四十的大學生打算直接工作，可存在的問題是，他們對自己就業的方向一點都不清楚，只是說自己要找一個好工作，要有很高的工資，很好的待遇，但是，這卻把擇業問題太過理想化了?？傮w分析來看，大學生對擇業就業沒有充足的準備，但是期望值過高，急功近利。百分之九十以上的大學生自我定位很高，并且一心只想留在大城市，想留在工資高、待遇好的公司，想做白領，不愿意去西部等比較貧困的地區。而且大學生過于淡化思想品德的作用，超過一半的大學生認為專業知識才是找工作最重要的，很少有人會去考慮思想品德在社會工作中的作用。在大學生群體中，有創業想法的占到百分之五左右，但普遍存在的問題是，他們把創業想的太簡單了，究其原因，最近這些年一些普通人創業成功的事例被大肆宣傳，讓大多數大學生心理上感覺創業很簡單，對創業有一些輕視，感覺自己創業的話，成功是一件輕而易舉的事?？墒?，他們沒有想過，相比創業失敗的人來說，成功的人實在是太少太少。盲目自大，期望過高，是大學生就業觀念存在的普遍問題。

二、對大學生心理問題的解決建議

1、做好自我心理調節

解決問題，最好是從自身出發。大學生應當制定個人的發展計劃、用積極的態度來衡量與評價自我，學會控制自己的情緒，做到自身心理健康。讓自己保持積極的心態，將重點放在學習方面，轉移自己在其他方面不必要的注意力，提高自身素質。其次，自我調節也是大學生必須要學會的，保證自己在情緒低落的時候能快速的調節過來是很有必要的。自我暗示也是一種有效方法，時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。當然，也要學會適當的釋放

自己的情緒，不能把所有的事情都憋在心里，疏導和合理的宣泄是很有必要的。

2、降低自身壓力

當代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來，慢慢的就會滋生一些心理問題。因此，一方面大學生應學會調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮自己，造成嚴重的心理問題。

3、學會對癥下藥

在學業方面，確立適合的抱負水平,避免由于期望值過高而造成的過度焦慮。另外應提高自學能力,掌握適合于自己的學習方法,制定良好的學習措施,有效提高學習成績。在人際交往上，要學會正確對待自己和他人,克服認知偏見，此外要加強個性修養,戰勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個性特征。經濟消費上，要樹立正確的消費觀念，擯棄錯誤的消費觀，要能理解父母賺錢的幸苦，要知道每一分錢的來之不易，同時做到有計劃的消費，盡量不浪費一分錢。在對待愛情時，應正確對待異性交往,培養與異性交往的能力。正確對待自己和戀人,在因戀愛而發生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理宣泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。擇業創業問題上，首先應了解自我, 客觀認識和評價自己的優勢和劣勢，包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態度、氣質、能力等)的認識, 其次要生了解各種職業的基本情況，廣泛收集擇業信息，客觀分析就業形勢，合理定位擇業目標，在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業。同時也要做好充分的挫折準備，適時自我心理調節。

三、結語

就調查情況來看，大學生還存在諸多心理問題，這需要引起社會的高度關注。大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國的未來，肩負著人民的重托、歷史的責任。大學階段，是人生發展的重要時期，更是一個關鍵時期，社會有責任讓這個群體在這一階段發展的更好。成長是一個漫長的過程，心理的成熟更需要走過一條曲折的道路，因此大學生要樹立正確的世界觀、人生觀與價值觀，正確理解生命的意義，積極參與各種關于心理健康的活動，同時，學校也要給與必要的指導。要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養。大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

第二篇：大學生心理健康狀況調查問卷

大學生心理健康狀況調查問卷

21世紀是一個充滿機遇、充滿挑戰、快速變化的時代。大學生作為這個時代最具有活力的群體之一，都渴望成功，追求卓越。但是，在充滿矛盾、復雜的社會情境中，大學生的價值觀往往會出現混亂或極端狀況。通過本問卷了解大學生的心理健康狀況，分析大學生面臨的壓力，從而探索有效的途徑來調節當前大學生的心理問題。

1.你的性別*()

A.男

B.女

2.現在就讀的年級()*

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

3.目前大多數人都處在一種“亞健康”狀態，請問你對“什么是心理健康”這概念清楚嗎？*()

A.非常了解

B.比較了解

C.知道一點點

D.不清楚

4.在你現在的生活中，經常出現下列哪種情緒？(可多選）*()

A.郁悶

B.茫然

C.焦慮

D.敵對情緒

E.愉快

F.充滿希望

G.其它

5.進入大學后你主要遇到了哪些方面的問題？（可多選）()*

A.學習方面

B.適應環境方面

C.人際關系

D.感情方面

E.經濟方面

F.就業壓力

G.其他

6.你認為輕生的大學生存在以下哪種問題？（可多選）*（）

A.缺乏社會責任感

B.不能真正理解“死”究竟意味著什么

C.心理受挫能力差

D.適應能力差

E.缺少對人生價值觀的認識

7.你對生命的理解是*()

A.生命只有一次，應該好好珍惜

B.生無可戀，不如死了干凈

C.生命的意義在于獲得他人的承認

D.人應該為自己而活

8.你會采取何種方式應對壓力？*()

A.轉移（心里不快時娛樂、游戲、讀書）

B.發泄（哭、傾訴、寫信、日記）

C.壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）

D.順其自然，讓它自然調整

9.當你意識到自己有心理方面的問題時，你會怎樣做？（可多選）*()

A.自己沉默不語

B.和家人傾訴

C.找朋友聊天

D.找老師談話

E.上網找陌生人傾訴

F.主動進行心理咨詢

G.自暴自棄

H.其它

10.你每個月的生活費用夠用嗎？*()

A.有剩余

B.基本夠用

C.不太夠用

D.經常負債

11.你是否會覺得每個月生活費對自己是一種負擔，造成心里了壓力？*（A.會

B.不會

C.偶爾會

12.你最愛的人是*()

A.自己

B.父母

C.朋友

D.兄弟姐妹

E.其他人

13.你是否了解自己的優缺點，并喜歡自己？*()

A.知道，很喜歡

B.知道，但不喜歡

C.知道，無所謂

D.不知道

E.管它呢

14.你總有明確的生活目標嗎？你在為之不懈奮斗嗎？*())

A.有

B.沒有

C.不知道

15.大學畢業之后你對未來的選擇*()

A.就業

B.考研

C.考公務員

D.還沒想過

16.你找工作會選擇什么樣的單位？*()

A.符合自己專長的B.收入高、社會地位高的C.有發展空間的D.無所謂，找到先干著

E.有工作干就不錯了

17.如果在學習過程中出現學習效率低下的狀況，你會覺得心煩氣躁嗎？*（A.經常會

B.有時會

C.比較少

D.從來不會

18.你認為壓力在你的學習生活中有什么作用？*()

A.正面影響，會為學習帶來動力

B.沒感覺

C.較為負面影響，會影響情緒

19.你認為自己在人與人間的溝通交往上有存在障礙嗎？*()

A.有很大障礙

B.有時有障礙

C.比較少

D.無，暢所欲言

20.你對校園愛情的未來怎樣看待？*()

A.無疾而終

B.社會太現實，畢業各自飛

C.只要雙方努力，將來會在一起

D.其它

21.你覺得大學生應該履行哪些社會責任？（可多選）*()

A.對得起父母的栽培，努力成才

B.熱心參加公益活動，努力幫助他人

C.經常參加社會實踐，出自己的一份力

D.努力學習專業知識，吸收其它知識，成為人才

E.樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀

F.其它

G.不知道)

第三篇：大學生心理健康狀況調查問卷

大學生心理健康調查

同學要如實填寫哦,謝謝合作~~~

1、剛開學時，面對陌生的同學，你會

A主動找話題與同學討論B不會主動，但參與同學的討論C羞澀不愿開口D無所謂，看心情

2、某同學的某些言行你不喜歡，你會

A找好朋友發牢騷B盡量減少與他（她）交往C處處與他（她）作對D表示理解，并調整適應

3、學校舉行活動你很想參加，但周圍朋友沒有興趣，你會

A自己去B放棄C說服朋友和你一起去D猶豫不決

4、與朋友發生矛盾你會

A找到自己的不足與朋友解釋B認為錯全在對方等待對方道歉

C大吵一架再也不理他（她）D看心情而定

5、鎖門時你有什么習慣

A總覺得門沒鎖好反復檢查

B鎖好門直接離開

C離開后又總覺得門沒鎖再跑回來檢查

D沒注意

6、你決定要做好某件事后

A持之以恒，不達目的不罷休B三分鐘熱血不會堅持

C能堅持一段時間后來慢慢放棄D不知道

7、每個月向父母要生活費時你會

A盡可能多要，因為周圍同學都比自己多

B按實際需要

C平時節儉，要很少

D父母給多少是多少

8、與很愛的男（女）朋友分手后你會

A從此萎靡不振B馬上重新找一個C調整一段時間后恢復D抱怨自己被騙痛恨對方

9、你認為交友中最注重哪幾個因素？（多選）

A性格B興趣愛好

C道德品質D處事作風

E個人能力F學習成績

G長相H家庭狀況

10、你認為壓力在你的學習生活中有什么作用？

A正面影響會為學習帶來動力B沒感覺

C較為負面影響，會影響情緒D完全負面影響，會使我無心向學

第四篇：貧困大學生心理健康狀況調查問卷

貧困大學生心理健康狀況調查問卷

貧困大學生作為大學校園里的“弱勢群體”，面臨著經濟和學業的雙重壓力，再加上成長環境和社會氛圍的影響，很容易誘發各種心理問題，造成心理失衡，妨礙他們學業的順利完成和自身的全面發展。請您仔細閱讀以下相關問題，并認真作答。感謝您的真誠合作。

您的性別是？A．男B.女

您是哪個年級的學生？A.大一B.大二C.大三D.大四

生源地？A省會城市B非省會中大城市C城鎮D農村

_____________________________________________________________________ 1,您理解的“貧困大學生”的標準時什么？

A 學雜費已交清，但是月生活費不足400元

B 需要通過國家助學貸款償清學雜費C 沒有電腦等電子設備

2，你是否會為了同學間的攀比而向父母要錢？,A.經常B.有時C.較少D.無

3,您對待貧困大學生的態度如何？

A 從心里表示同情B 輕視且不愿與他們合作交流

C 關愛并給予幫助D無貧富貴賤之分

4,您認為貧困大學生的心理障礙主要表現在哪些方面？

A沉默寡言，不主動與人交流B虛榮與依賴心理強

C 嫉妒攻擊心理較重D 自卑感強烈，極度敏感

或者表現為__________________________________________

5、上大學后，你覺得你最大的挫折是什么？

A學習成績不理想B戀愛不成功 C不適應宿舍生活

D經濟困難 E就業競爭太激烈

6,您怎樣看待您的家境？

A 生活富裕，高端消費生活B 生活水平中等的工薪階層

C 家庭清苦，但基本滿足生活D 生活貧困，為生計發愁

7,您家里的人均年收入約為多少？

A 1200元以下B 1200－3600元C 3600-6000元

D 6000-15000元E 15000元以上

8，您每月的生活費大約是多少

A 200-400B 400-700C 700-900D 900元以上

9,假如您是貧困生，您有沒有勇氣在同學面前承認自己卑微貧寒的出身呢？

A 不敢B 沒機會講

C 毫不卑微的說出過D 私下也不敢承認和泄露給他人

10，假如您是貧困生，在獲得助學金時，你會改變一下自己的消費情況嗎？,A會B不會

11,您在學習生活過程中遇到難纏的問題，亟待解決，你會怎么辦？

A 思考未果的情況下去請教其他同學B直接咨詢老師或輔導員

C做不了就放棄，覺得去問別人不好意思D通過網絡或者其他途徑尋找答案 12，在綜合測評中你因為文娛活動參與的少而排到了后面，你會怎么想？

A 測評辦法不公平，因為我的學習成績優異B羨慕全面發展的同學C默認這種結果并將下學期的奮斗目標稍作調整和轉移

13，進入大學這么久，您有沒有知心朋友？

A 有，但很少B 沒有C很多D沒考慮過這個問題

14,您結識朋友會考慮到他的家庭情況嗎？

A 無關緊要B根本不會 C 主要原因D 次要原因

15,如果您是貧困生，你在遇到挫折的時候依賴朋友嗎？

A不是，獨自應付 B會聽朋友意見，但以自己為主 C 偶爾會D完全是 16，如果你能改變自己，你最希望改變的是什么？

A 知識B出身C財富D性格E外貌

第五篇：大學生心理健康狀況調查分析報告范文

大學生心理健康狀況調查分析報告 隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。人們的觀念意識，情感態度復雜多變。作為現代社會組成部分，現在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環境的與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。為了進一步了解大學生的心理健康問題以及更早的對其進行心理健康輔導，我們對我院大學生心理健康問題作了調查與分析。

一.調查者基本情況

采用自編的問卷，對我專業12級本科新生進行抽樣調查，抽取人數共95人，男生__人，女生__人，較好地反映了我專業12級學生的構成；對調查問卷實行不記名填寫，保證了資料的真實性。

二．本次調查涉及的主要內容

人際關系、學習與就業問題、生活態度、時間分配、排解困擾

三．調查結果與分析

我們的調查主要通過問卷的形式開展。通過調查，我們發現，大學生來自學習方面的苦惱最大，比例高

達60%以上；其次是就業方面的問題。下面，我們將對具體問題展開分析。

1.關于大學生的生活態度

談大學生心理首先我們就需要分析大學生的總體生活態度。從調查問卷的結果中我們不難得知，目前一半以上的同學對自己目前的生活是比較滿意的，也許生活中有些不如意，但70%的同學認為這些困境都是可以改善的。還有，同學們對長江大學學生為救人溺水身亡之事都表示精神可嘉，由此可以 看出，目前大學生心理狀況總體上是健康、積極、樂觀的。

2.關于學習與就業

剛進校，我們對未來充滿著希望，但又不知道路該怎么走、未來是什么。通過調查我們可以看出，大一新生最可能出現的問題就是由于生活環境的突然改變，雖然68%的同學認為大學生活應該多一些自由、少一些約束，但由于習慣了高中嚴謹的學習環境，很多同學由于學習環境的改變而影響了學習，而且對自己未來的就業也沒有一個清楚的認知，一般的同學感到迷茫，不知該如何做，不過，仍有34位同學覺得自己對于就業問題早已胸有成竹，對自己的就業前景很看好。在問卷中，63人選擇了學習問題，39個人選擇了“就業壓力大”。我們看到大多數人對待這方面問題的看法還是有些消極的，會影響心情和情緒。但因為上大學之前，很多同學都早已定下了自己四年的目標，所以，雖然剛開學同學們會感到一點迷茫，但隨著這對大學生活的熟悉，這種消極影響應該就會慢慢

減弱。

3.關于人際關系

大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。大一新生剛剛邁入大學校園，身邊只有一些完全不熟悉的人，有55位同學覺得他們的煩惱有口難言，甚至有32%的同學覺得周圍的人實際上并不關心他們。

由于人們個性各異，也許有些同學比較習慣指揮別人工作，但有64位同學表示并不喜歡那種由他人決定并告訴你該怎么做的工作。因此，在大學或說是社會的環境中，作為一個成年人，我們大學生應該學會調整自己，以便獲得更好的人際關系。

4.關于時間分配

由于個人的性格不同，有一半以上同學覺得大學生活是比較充實、實際是比較充裕的，而有少數同學認為大學生活是很繁忙很有壓力的或認為是非常悠閑的。61位同學覺得自己精力充沛，有34同學開始感覺有些疲憊。因為剛剛開學，同學們可能對大學生活還不太適應，過的很沒有目標，以至于有一些同學覺得他們現在所過的生活可能會讓父母感到失望。因此作為朝氣蓬勃的大學生，我們應該合理的安排好時間，讓自己過一個充實、有意義的大學四年。

5.關于排解困擾

大學生的社會情感豐富而強烈，情緒反應很容易被激發且難于控制，因此他們會因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業失敗而引起一些挫折情緒。有心理困擾我們就要試著排解，大多數同學選擇向父母、親戚、朋友求助，還有43位同學同時選擇自己解決，39%的同學選擇用轉移法來解決自己心里的矛盾，也有不少同學選擇發泄或順其自然、慢慢改變，只有8%的同學選擇壓抑。由此可以看出，心理問題誰都有，重要的是如何排解，只要我們找到了正確的、適合自己的排解方法，就能使自己的內心得到應有的平靜。

四．采取建議與意見

人的心理素質不是天生的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。因此，根據此次的調查結果，我們提出了以下建議：

1.發揮學校心理咨詢室的作用及開設心理知識的講座

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2.對大一新生進行心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3.開設心理教育必修課，增強自我教育能力

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

4.加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

5.要學會自我調節，自我適應

要做到適應大學生活就必須做到：對學習保持濃厚的學習興趣，學習是學生的第一要務，努力學習知識，提高自身素質；保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到不開心的事情時，要學會自我調節，適當的表達和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。

我們是二十一世紀的大學生，是祖國明天的希望，我們所處的時代正是社會主義現代化建設的關鍵時刻。只有擁有良好心理素質、健康的心理狀態的大學生才能體驗到自己的存在價值；只有對自己的優缺點都能作出恰當的、客觀的評價，才能更好的報效祖國，完成歷史賦予我們的使命；只有心理健康的大學生，才能充分發揮聰明才智和對環境的適應能力，做一個有用的人才。

2012.11.20