第一篇：學習“職業生涯設計與管理”心得

學習“職業生涯設計與管理”心得

哈爾濱理工大學鄧宇

如今，處在金融危機中的世界各國經濟有所滑坡，而處于金融危機中的大學生呢？現在大多大學生不知道自己能干什么，想干什么，適合干什么，不知道社會需要什么樣的人，不知道自己所學專業未來的發展狀況，不知道現在該做些什么，不知道是否應該考驗，出國，擇業，被這些有關職業生涯的問題困惑。今天，聽了張麗霞老師的報告，處與迷茫中的我們豁然開朗。如今大學生追求的成功或許只是擁有一份穩定的工作，而這一簡單的理想隨著金融危機的到來也已破滅，那我們該如何面對未來，如何設計自己的職業生涯呢？張老師說得好：成功的職業規劃=知己+知彼+抉擇。

隨著中國經濟的飛速發展，中國大學生的人數也在劇增，每年畢業的大學生遠超過了企業所需，那部分找不著工作的大學生只好考研，以迎接來年的挑戰，在這樣嚴峻的就業形勢之下，如何使自己胸有成竹，在眾多的大學生當中脫穎而出，張老師給出了答案，這就是職業生涯設計的黃金準則。首先我們要擇己所愛，只有這樣才能學有所長。如今世界需要的是在某一領域中有所突破，有所創新的人才，我們只有在樂于干的基礎上才能有所創新；其次是擇己所利，這個不用多說，什么利于我們的健康發展，那我們就選擇什么；再次，則己所長，這是建立在擇己所愛的基礎上的，在興趣的驅使之下，我們自己的所長發揮到極致；最后是擇己所需，看社會所需與己之所愛結合，便是最佳的武器，有了這樣的武器在手，何愁在社會上立足，何愁發展？千里之行，始于你腦中。

社會在變化，處在這變化之中的我們應該如何改變自己，順應形勢的改變，以使在社會中立足，這是我們值得深思的一個問題。

第二篇：第五章員工職業生涯設計與管理

第五章 員工職業生涯設計與管理

第一節職業選擇

一、職業的性質與特點：

職業指人們為了獲取物質報酬而從事的連續性社會活動，是人們從事的相對穩定的、有收入的、專門類別的工作，是人的社會角色的一個極為重要的方面。

1、職業具有專業性。

2、職業具有經濟性。

3、職業具有社會性。

4、職業具有穩定性。

二、職業期望：

又稱職業意想，是勞動者對某項職業的向往，是希望自己從事某項職業的態度傾向。

1、職業期望來自勞動者個體方面。

2、職業期望不是空想。

3、職業期望不同于職業聲望。

職業期望直接反映每個人的職業價值觀。美國社會學家薩柏將影響職業價值觀的因素概括為15類：（1）助人；（2）美學；（3）創造；（4）智力刺激；（5）獨立；（6）成就感；（7）聲望；（8）管理；（9）經濟報酬；（10）安全；（11）環境優美；（12）與上級的關系；（13）社交；（14）多樣化；（15）生活方式。

日本ZHK廣播輿論調查所在職業調查中設計了7個價值取向：（1）能推動社會發展的職業；（2）助人、為社會服務的職業；（3）達到人們高度評價的職業；

（4）受到尊敬的職業；（5）能賺錢的職業；（6）雖平凡但有固定收入的職業；

（7）若不為人所用，就自謀職業。

三、職業選擇：

職業選擇是勞動者根據自己的職業期望和興趣，憑借自身能力挑選職業，使自身素質與職業要求相符合的過程。對此，需明確：（1）勞動者是職業選擇的主體。（2）盡管勞動者居于主導地位，但不能隨心所欲地進行選擇。（3）職業選擇是一個過程。

職業選擇的理論：

1、職業—人匹配論。

2、人業互擇理論。

3、擇業動機理論。

第二節職業生涯設計與管理概述

一、職業計劃的含義及內容：

職業計劃指確立職業目標并采取行動實現職業目標的過程。

1、職業計劃是就個人而非組織而言。

2、職業計劃包含確定和實施的整個過程。職業目標的確定、實現、明晰、修正，都離不開組織。

3、職業計劃中的職業目標同工作目標有很大差異，同時又密切聯系。工作目標一般較具體，是短期目標。職業目標相對來說較為抽象，涉及長期。

4、組織應了解員工的職業計劃，并通過相應的人力資源政策使之有助于組

1織目標的達成。

職業計劃的內容包括自我定位、目標設定、目標實現、反饋與修正四個方面。

1、自我定位指客觀、全面、深入地了解自己。

2、目標設定基于正確的自我定位的基礎上，設立更加具體明確的職業目標。

3、目標實現是通過積極的具體行動去爭取目標達成。

4、反饋與修正指在達成職業目標過程中自覺地總結經驗和教訓，修正對自我的認知和最終的職業目標。

二、職業管理的含義及內容：

職業管理指組織提供的用于幫助組織內正從事某類職業員工的行為過程。

1、職業管理是組織為其員工設計的職業發展、援助計劃，有別于員工個人制定的職業計劃。

2、職業管理必須滿足個人和組織的雙重需要。組織需要是職業管理的動力源泉，員工個人需要是職業管理活動的基礎。

3、職業管理形式多樣、涉及面廣。

職業管理的具體內容包括：

1、職業路徑。

2、職業評議。

3、員工培訓與發展計劃。

4、知識技能更新方案。

5、工作—家庭聯系。

6、職業咨詢。

7、退休計劃。

三、職業計劃和職業管理的意義：

職業生涯設計的意義

1．明確奮斗目標

2．職業生涯是人生的最重要部分，可以使人生更加輝煌

3．職業生涯不僅影響自己的一生，而且影響你的周邊的人，特別是你的親友

4．你的職業生涯與你所在的組織的命運息息相關

對員工而言，運用職業計劃，參與職業管理的意義：

1、增強對工作環境的把握能力和對工作困難的控制能力。

2、利于個人過好職業生活，處理好職業生活與其他部分的關系。

3、實現自我價值的不斷提升和超越。

對組織而言，了解職業計劃，進行職業管理的意義：

1、可以了解組織內部員工的需要、能力及目標。

2、可以更加有效地利用人力資源。

3、提供平等就業機會，實現持續發展。

第三節職業發展

一、職業發展階段理論：

職業發展階段理論認為，人在職業生活的不同時期會有不同的需要，根據人在職業生活中普遍遇到的典型問題和經歷的不同，可以將職業生活劃分為若干不同的階段。

（一）工作準備階段（1—25歲）

首先確定最初的職業取向；其次是接受一套系統的教育以利貫徹職業取向；最后，形成適合自己的發展職業觀念。

（二）進入組織階段（18—25歲）

這一階段最主要問題是現實震蕩。見書。

1、工作實際展示指對工作和組織中積極和消極方面加以客觀的展示和介紹。

2、自我管理旨在指導人們正確地評估自己的抱負，制定具體的目標，討論預測環境中的障礙，制訂解決的辦法。另一方面，自我管理教會員工善于觀察自我行為，比較行動成果和目標的距離，最終有利于目標承諾的保持和目標完成。

（三）職業早期階段（25—40歲）

（四）職業中期階段（40—55歲）

職業中期面臨的問題有兩個：

1、中年危機發生于40歲至55歲之間。

2、職業停滯指在工作中晉升緩慢而且繼續升遷的希望極大減少的情況。最應引起重視的職業停滯是知識過時造成的停滯。

（五）職業晚期階段（55歲—退休）

二、職業生涯發展階段

1．職業生涯的探索階段（16-24歲）

2．職業建立階段（22-45歲）

3．職業維持階段（40-55歲)

4．職業退出階段（50-60歲）

三、職業錨理論：

職業錨指自身的才干、動機和價值觀的模式。具體說，職業錨指新員工在早期工作中逐漸對自我加以認識、發展的更加清晰全面的職業自我觀。

自我觀主要包含三部分內容，共同組成職業錨。

1、自身的才干和能力。

2、自身的動機和需要。

3、自身的態度和價值觀。

職業錨的特點：

1、職業錨的定義比工作價值觀、工作動機的概念更具體、更明確。

2、職業錨是個人同工作環境互動作用的產物，在實踐中選擇、認知、強化。

3、職業錨強調了能力、動機、價值觀的互動作用。

4、職業錨在正式工作若干年后才可能被發現。

5、職業錨概念傾向于尋求個人穩定的成長區域，它并不意味個人停止變化或成長。

斯隆管理研究學院E.H.施恩教授總結出五種類型的職業錨。

1、技術/職能型職業錨。

2、管理能力型職業錨。他們具有三種能力的強強組合：分析能力；人際能力；感情能力。

1、安全/穩定型職業錨。

2、創造型職業錨。

3、自主/獨立型職業錨。

四、職業性向的測定：

美國著名的職業指導專家約翰.霍蘭德認為，人格是決定一個人職業選擇的重要因素。

第四節職業管理

一、職業路徑：

職業路徑是組織為內部員工設計的自我認知、成長、晉升的管理方案。

（一）職業梯：

職業梯是決定組織內部人員晉升的不同條件、方式和程序的政策組合。

1、職業梯的寬度。

2、職業梯的速度。

（二）職業策劃：

職業策劃是在員工進行個人評估和自我評估中給予他們有效的援助，幫助員工確認自身的能力、價值、目標和優劣勢。

（三）工作進展輔助：

工作輔助以協助員工在工作中成功累積工作經驗為目的。它有三個主要途徑：

1、滿足員工特定的價值或目標。

2、激發員工的某些能力和優勢。

3、改善或彌補員工在職業策劃中反映出來的弱點。

二、工作—家庭平衡計劃：

工作—家庭計劃的目的在于幫助員工找到工作和家庭需要中的平衡點。對家庭需要的了解可以參考家庭發展周期理論。

三、職業咨詢：

職業咨詢指幫助被解職的員工找到合適的工作，或是重新選擇職業，同時向他們提供一部分資助以幫助他們度過職業轉換期。

四、退休計劃：

是向職業晚期的員工提供的，幫助他們準備結束工作，適應退休生活的計劃。

五、職業生涯管理要明確的問題：實施職業生涯計劃的目的、范圍、內容、責任、職業生涯計劃與人事政策、獎勵政策；

六、職業生涯計劃的原則：職業發展的可能性、靈活性、指導性；

七．組織職業生涯通道：職業生涯通道、職業生涯通道的內容、職業生涯通道的設計程序；

八、職業評價：評價的人員、評價的程序與內容、評價的意義與作用；

第五節員工職業活動

一、職業生涯意識的確立

職業生涯與終身計劃密切相關。首先要搞清職業生涯意識。職業生涯意識涉及如下幾個問題：

1．你的一生奮斗目標是什么？

2．你的職業生涯目標是什么？

3．你目前的處境如何

4．你的職業生涯目標與終生目標一致嗎？

5．你下一步要做什么？

二、職業選擇程序

首先搞清目前你有何種職業可供選擇；

其次，要了解每種可供選擇的職業的要求是什么？

第三，嘗試扮演一下要選擇的角色；

第四，思考你的環境因素究竟如何

三、職業生涯發展戰略

職業生涯發展戰略涉及如下幾個問題：角色定位與職業取向、探索職業生涯秘訣、結交良師益友、處理好上下級關系、擺脫兩難處境、盡快掌握工作、跟蹤與再評價。

第六節職業生涯成功的條件

一、職業生涯成功的條件：

1．慎重選擇第一項職務；

2．良好的工作業績；

3．樹立正確的形象；

4．了解權力的真實結構；

5．控制組織資源；

6．工作績效保持可見度；

7．不要在最初的職位上保持太久；

8．找個職業導師；

9．支持上級工作；

10．考慮橫向發展。

二、職業生涯失敗的原因：

主觀原因與客觀原因；其他原因：

1．主管人員不關心員工的發展；

2．組織與員工沒有認識到職業生涯計劃的必要性；

3．有計劃，但沒有實施的條件。

思考題：

1．職業生涯發展不同階段的特點。

2．職業選擇應該注意什么？

3．什么是職業生涯通道？

4．如何理解職業生涯成功的條件。

第三篇：職業生涯心得

時間過得真快，轉眼間三年大學生活過去了，原本以為離我很遠的社會工作生活會離我很遠，但是當這學期開始上職業生涯規劃課的時候我才發現，原來工作離我不遠了。這時我才開始關注起未來的工作，忙著制作簡歷，在網上尋找合適的工作。

可是憑我自己制作簡歷的時候，我發現居然連制作簡歷也這么困難，初次制作簡歷，我發現我象一個無頭蒼蠅一樣，不知道該怎么辦，只好向老師求助。聽上課老師講了制作簡歷的要求和過程，我才慢慢的完善了自己的簡歷。

接下來就是投放簡歷了，老師對我們講，可以在網上投放自己簡歷，所以我就抱著試試看的意思在網上投放了自己的簡歷。過了幾天，出乎我的意料的是，真的收到了幾家公司給我的面試通知。我開始有點緊張起來了，不知道該不該去面試，有點小糾結，因為以前沒有去公司面試的經歷。以前我參加過學校學生會組織的面試，可是我知道，雖然同樣是面試，可是性質完全不一樣，學校學生會的面試可以說是小打小鬧的，去公司的面試則不然，要注重儀表穿著，言行舉止等方面的問題?？刹还芫o張不緊張的問題，無論怎么樣，以后都必須要經歷的，所以我這次就抱著一點點希望去了那家公司面試。我發現面試的過程很簡單，他們問了我幾個問題，我也做了自我介紹，公司那邊要我先回去等他們的通知。雖然我不知道最后會不會被錄用，但是這次面試我累積了一些經驗，相信下次面試的時候能做得更好。

我希望以后能在瑞安本地工作，因為我本來就是瑞安人，家里面也希望我以后工作的時候能和他們住在一起，所以我準備有空在瑞安人才市場去看看，了解下情況。老師說過人才市場人員很多，公司觀看簡歷非常快，所以簡歷一定要做的非常的精細。所以我準備花一段時間來準備一份完美的簡歷。我希望我未來的工作能跟人力資源或者市場營銷方面的工作有關，這個也是我自己的專業特長。

上了這門職業生涯規劃課后，我清楚的明白了，自己想要的工作生活方式，及未來在在社會上扮演的角色，學會了怎么去處理各種關系?？傊@益良多。老師請相信我會在未來的生活上會越走越遠。

09工專2

金鵬翔09305517310

第四篇：職業生涯心得

職業生涯心得體會

成為一個中學生就需要更重視培養自己的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。暑假職業生涯體驗活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段,它有助于當代學生接觸社會，了解社會。同時社會實踐也是學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是學生服務社區，回報社會的一種良好形式。因此在父母幫助下，我找到了一份進貨員的工作作為我的暑假社會實踐內容，在這次體驗中，我感受到了不一樣的東西，接觸了之前從未接觸的事物，而這一切對于我來說都是值得珍惜和學習的。

一、待人要有耐心。

二、要有良好的團隊合作精神。

三、工作一定要守時。

這次的實踐經歷也讓我的心理更加趨于成熟。在食雜店里重復著單調的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點點不太適應的，但是堅持就是勝利。我們需要學會忍耐，需要學會承受，需要學會堅持。

雖然這次職業生涯體驗活動占用了我不少的私人時間，不過這也是我過得最有意義的一次假期。在工作中我不僅學會了很多社會交際的方法，還讓我明白了作為一個學生不能只顧學習而忽略了生活實踐，只有當你投入到實踐中，才能更深刻地體會到社會的復雜與精彩。社會實踐就像是一個課堂以外的教師，教會了我們更多課本上學不到的知識，而這些知識也是終身受用，值得我們不斷學習與體會的。

第五篇：職業生涯管理

職業生涯管理作業

一、序言

即將畢業的我們，面臨著一個重要的選擇，是繼續讀研深造還是工作就業。但不論你是讀研還是工作，求職是每一位大學生或早或晚都要面對的問題，也是每一位畢業生必須掌握的一門生存技術。如今，身為大學生的我們，又站到了人生的十字路口，我們即將離開校園進了不同行業，迎接人生第一份工作的挑戰。雖然有“先就業，再擇業”的說法，但對涉世未深，缺乏職業規劃能力的我們來說，第一份工作能否選好，做好，還是至關重要的。

二、自我剖析

1、價值觀。美國心理學家羅特克提出了13中價值觀。經過測試，我的價值觀是美感的追求。能有機會多方面的了解周圍的人事物，或任何自己覺得重要且有意義的事。愛家庭人際關系，及關心他人與別人分享，協助別人解決問題，體貼、關愛，對周圍人慷慨。

2、性格。我是內向性格的人，典型的內向性格描述是安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。做事有些保守，與人保持一定距離（除非摯友）。傾向于做事有計劃，瞻前顧后，不憑一時沖動。日常生活有規律，嚴謹。

3、職業價值觀。職業專家通過大量的調查，從人們的理想、信

念和世界觀角度把職業分為九大類。經測試，我的職業價值觀是自由型（非工資工作者型）。特點是不受別人指使，憑自己的能力擁有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本領。相應職業類型是室內裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、漫畫家等。

4、職業分層。陸學藝等把當代中國人劃分為十大社會階層：

即國家與社會管理階層、經理階層、私營企業主階層、專業技術人員階層、辦事人員階層、個體工商戶階層、商業服務人員階層、產業工人階層、農業勞動者階層、城市無業、失業和半失業人員階層。

5、職業錨。根據施恩教授的研究，職業錨分為自主型職業錨、創業型職業錨、管理能力型職業錨、技術職能型職業錨、安全型職業錨。經過測試，我的職業錨是自主獨立型。這樣的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。他們意愿放棄提升或工作擴展機會，也不愿意放棄自由與獨立。

三、職業環境分析1、2、經濟。自改革開放以來，我國經濟呈現出又快又好的發展態勢。政治。從目前來看，就業政策以市場調節為主，即畢業生在國

家和學校的指導、幫助下，自行與用人單位溝通，進行雙向選擇。

3、行業。俗話說：“三百六十行，行行出狀元”。我沒有明確的行

業限制。

4、地域。東南沿海經濟發達，發展較快，西北內陸相對落后。經

濟發展速度快、經濟發達的地區和城市對大學生的吸納和接收能力較強，就業機會較多，薪資水平較高；反之，則意味著較少的就業機會和較低的薪資水平。我的理想城市是煙臺或濟南。

5、家庭。家庭環境對一個人的職業選擇也有較大影響。我的家庭

比較傳統，我希望尋找一份相對穩定自由的工作。

四、職業定位

十年后，生活達到小康水平，家庭和睦，工作穩定。二十年后，收入比十年前翻一番，有一定的社會地位，家庭和睦，父母身體健康。三十年后，子女已經成人，我也到了退休的年齡，我將把大部分精力和財富貢獻給福利事業，為社會做貢獻。

五、實施計劃

1、目標。

大四上學期，完成規定的學業任務的基礎上，通過學校推薦及參加招聘會，找到一份滿意的實習機會。理想地點煙臺或濟南，工作類型人力專員，理想薪酬2000左右。實習單位必須是正規的、有發展空間的、對我有幫助的。

大四下學期，實習期間，踏實工作，將書本知識又快又好的轉化成實踐知識，同時虛心向同事請教，認真學習在工作中尋找自己的差距與不足。同時，尋找最適合自己的各種類型，是繼續做人力，還是做銷售等其他行業，完成行業定位。

畢業后，在自己定好的行業內尋找一份理想的工作。理想城市是濟南，因為離家近。理性薪酬是3000元，同時有未來的發展空間。一旦確定行業及企業后，就不要輕易更換，用三年的時間與企業磨合，如果三年后，發現自己是在預期也不和，或者是企業不重視人才的培

養，或者是企業未來發展的空間不順等原因，可以考慮離職。

2、差距分析。

自己在學生期間十個品學兼優的學生，但是實踐能力、人際溝通能力較弱，大局觀不強。這是我需要改進的地方。

3、提升策略。

為提高實踐能力，我要做到平時多出去走走，所謂“讀萬卷書，行萬里路”，學習知識的同時，更要注意知識的運用，在實踐中檢驗和發展真理。

為提高人際溝通能力，我要做到平時多與人交流，一開始覺得不習慣，甚至是沒話找話，慢慢的就會熟悉，摸索出自己的一套溝通方式。平時注意傾聽，多吸取不同意見，注意說話的意識，說話不要太直接。

同時，不要忘記知識的深造和提高，可以通過參加培訓班、網絡課堂等方式，不斷更新自己的知識，做到與時俱進，才能在競爭日益激烈的今天立于不敗之地。

六、評估調整

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。本規劃是在自我分析和環境分析的基礎上，針對自己的實際情況和目前中國的實際現狀，制定了一套提升策略，具有一定的科學性和操作性。在實際運用的過程中，及時反饋，及時調整與發展。一般情況下半年評估一次，如遇特殊情況，我將隨時進行評估并進行調整。

七、結束語

這只是我現在對自己職業的規劃，我是一切從實際出發考慮了各種因素，我相信它很符合自己，我也會按照上面寫的一樣努力去做，爭取能夠象自己現在規劃的一樣。當然這里面必定存在這一些不足之處，再今后我會不斷的更新，但是這個大方向是不會變的。

夢想與現實之間總是存在著差距，但是這種差距是可以通過自己的努力來消除，這個過程也就是夢想實現的過程。我深深的知道要實現以上規劃不是一件容易的事，其過程之艱難是可想而知的。成功，不相信眼淚，未來，要靠自己去打拼!大雨過后才會有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠，明天就可以到達，現在我們只需劃好屬于自己的船，欣賞著沿岸風景就可以了。