第一篇：第七講 大學生戀愛與心理健康

第七講戀愛心理

1.大學生在愛情方面有哪些心理困惑？

2.培養愛的能力對大學習的人生發展有什么意義？

3.你認為怎樣才能培養愛的能力？

第二篇：大學生戀愛心理健康活動策劃

大學生戀愛心理活動策劃

一．活動背景及目的：

在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我校心理健康教育中心特組織開展心理健康文明月系列活動，讓心理健康教育走進班級，我班也積極響應號召，召開一次大學生戀愛心理主題班會，希望通過這次班會，促進班級凝聚力的同時，爭取讓每位同學對愛情有一個較高層次的理解與認識，幫助各位同學樹立一個正確的戀愛觀，明白事業高于愛情的道理，進而在未來的道路上取得更棒的成功！

二．活動主題：

“認識愛，理解愛，學會愛”

三．活動方式：

召開主題班會

四．活動時間

5月13日（星期一下午2:30—4:30）

五．地點

八教310

六．嘉賓及到場人員

班主任郭潔老師，輔導員伏麗麗老師及工商121班全體同學

七．活動過程：

召開主題班會，各位同學積極發言，談談自己對愛情的認識與理解，互相交流討論，為各位同學樹立正確的戀愛觀提供素材。

附件：班級主題班會活動記錄

策劃人：張文文2013年5月13日

大學生戀愛心理

活

動

策

劃

第三篇：淺談大學生心理健康之戀愛問題

淺談大學生心理健康之戀愛問題

不可否認，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我學習到了許多，無論是大學生性格的塑造，還是宿舍集體間人際交往的技巧。而這門課程讓我印象最為深刻的就是關于大學生戀愛的問題了。

“問世間情為何物，直教人生死相許”這兩句詞想必我們都不陌生，當然，愛情這個話題亙古以來就是人們所討論的熱點。在現在的大學里，無疑是廣大學子關注的熱點之一。現在的大學生戀愛早已不再是過去的“猶抱琵琶半遮面”了，具有極大的吸引力，撥動著同學們的心弦,令人尋覓和向往。然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學子們最感困惑的問題之一。因為戀愛影響到學習，生活，人格，價值觀的情侶大有人在。就此，我們來討論一下大學生應該如何對待失戀？以及如何去戀愛？以便幫助同學們樹立正確的戀愛觀！

當前大學校園中，情侶隨處可見。或許是在繁忙的高考之后，來到了大學頓時感覺輕松了許多。大學的確是一個相對自由的地方，沒有繁冗的作業，沒有老師父母日夜的催促和監督。最關鍵的是大學里面對戀愛的態度是自由且不加干預的。也許，正式因為如此，許多剛上大學的同學們想到的第一件事情就是大學里面談一場轟轟烈烈的戀愛。更有的人說“大學里不談一場戀愛就算不上是真正讀了大學” 但是，很多情侶真的做好了戀愛的準備了嗎？他們自身足以成熟來面對戀愛嗎？我想是沒有的。在我看來，現在很多大學生的心智還不夠成熟，對愛情的看法仍不全面，自身的資本也不夠來好好愛一場。在我看來，現在的大學生戀愛，通常反映出的心理特征是：

1.對性的好奇心理——由于生理發育已經成熟，對的性沖動感與對性的親近感很強。

2.對對方的占有心理——在高校這個聚集著眾多才子佳人的地方。有些大學生認為：一定要先找個好的，不然以后找到的就是別人挑剩下的。

3.依賴心理——由于現在的學子大多是獨生子女，從小習慣了他人的呵護與關愛。在大學這個遠離父母的地方，出于對情感的寄托而選擇戀愛，希望繼續依賴對方。

4.攀比心理—— 看見周圍的人都成雙成對，而自己卻形單影只，心理極度不平衡！

5.補償心理——部分戀愛只是為了從對方那里獲得社會地位、經濟等

方面的補償。

6.尋求刺激——由于自己生活的無趣，希望在感情上充實自己的生活。而在感情上尋找到的刺激感就是他們所追求的。

有的大學生對戀愛的態度是“不求天長地久，只在乎曾經擁有”不可否認，這種戀愛看起來似乎很美好很浪漫。我無意去指責這種戀愛是否含有玩弄的成分。但抱有此觀點的同學們，希望你在找另一半之前先提前說明一下，以免最后不能好聚好散。

而有的同學想要在大學里擁有一份很純真的戀愛，然后一起步入婚姻的殿堂。這種想法本無可厚非，但我想說的是現實和理想是有很大差距的。大學生是一個特殊的群體。一方面，我們已經到了戀愛的年紀；另一方面，我們卻沒有完全進入社會，在經濟上還沒有獨立，而未來的不確定性很大。所以，大學生即使獲得了真愛，畢業后也有可能由于各種原因天各一方。

倘若戀愛最后無疾而終，也不要太過于傷心，更加不要劍走偏鋒。甚至想要通過了結生命來尋求解脫。我一直認為失戀之后想要通過自殘來挽回，或是想要通過死來解脫的人都是懦夫！這是一種極其不負責任的表現。不光是對不起父母，更加對不起自己！

感情，擁有了，就好好珍惜；失去了，就坦然放手；有時候，順其自然何嘗不是一種灑脫？你要知道，在你尚未擁有這份感情的時候，你一個人不也是過得很好？為什么要去為一個與你不再相干的人傷身傷神呢？失戀并不可怕，可怕的是你再也走不出陰影，從而自暴自棄！人生在世，世事無常。人心易變，感情尤其如此。所以如何去戀愛對每個人來說都是一門學問。

戀愛的方法我歸納起來有以下幾點，此方法僅供大家參考：

第一，先愛自己，再愛他人；這里我不是鼓勵人要自私，而是我認為一個連自己都不懂得愛的人，怎么會懂得愛他人呢？何況，對于一個人而言，若是自己不懂得愛自己，你又憑什么指望別人來愛你？人們常說，愛一個人愛七分足矣，剩下三分來愛自己。水滿則溢，月盈則虧。古往今來，為愛癡狂的人大多以悲劇收場。凡事都有限度，過猶不及。因此我們還是謹慎為妙，以免重蹈覆轍！

第二：尊重，包容和理解；這是針對情侶雙方而言的。戀愛關系必須建立在雙方共同意愿上。在戀愛關系中要尊重對方的感情、意愿和人格，在這個世界上金無足赤,人無完人。每個人都有缺點，都有自己的難處。既然選擇了彼此就要學會包容對方的小缺點，同時也要

學會理解對方的難處。這樣才能培育美麗的愛情之花。

第三，信任與忠誠；這是很重要的一點，人與人相處，信任是基礎，倘若彼此間存在猜疑和背叛，那么這種感情絕對不可能長久。

第四，責任與奉獻。愛的責任要求雙方要對自己的行為負責，對彼此的身心健康負責，這是愛的具體體現。而奉獻則又進了一步，是為深愛的人所做的一種放棄和犧牲，是對戀人的無私幫助。

第五，端正戀愛動機，把握愛情真諦。健康的戀愛心理是美滿愛情順利發展的前提和基礎，選擇戀人要注重內在品質、興趣愛好以及道德情操，而不是光看外表、金錢以及勢力，更不僅僅是為了告別空虛與寂寞，或者是生理需要。否則，動機不純，愛將不愛。

第六，擺正愛情位置。愛情在人生中占有重要的位置，沒有愛情的人生不是完美的人生，但愛情不是人生的唯一，更不是生命的全部。作為大學生，應該以學業為重，愛情次之；家庭為重，愛情次之。大學生要衡量好愛情與學業的輕重，不可為愛情而荒廢了學業。其次，大學生在大學努力學習，掌握技能，提升自己的能力，不僅僅是對現在負責，更是為將來的美滿愛情以及家庭所需要的物質條件做準備。

任何東西都是有雙面性，戀愛也不例外。戀愛有它美好的一面，也會有它不好的一面。戀愛的時候一定會體會到幸福甜蜜的感覺，但是必然的，也會嘗到其中的苦澀。在大學里，不要選擇盲目的戀愛，不光是戀愛，干什么也不要盲目。要知道，盲目的后果就是誤己誤人。而對于戀愛，兩個人要互相支持才能長久！我相信，愛情的美好要大于它的不好。要合理去戀愛，不要沖動，一段感情的維持不是簡單的事情，要共同經營。

以上就是我在學習完這門課程后對大學生戀愛的感想。希望同學們也能和我一樣以此為鑒，愿大家都能收獲一份美好的感情。

第四篇：戀愛心理與大學生心理健康教案

大學生心理健康教育之

何時及如何贏得完美的愛情

撰寫人：譚翀 教學目標：

1、幫助學生認識：什么是愛情？如何贏得和保持完美的愛情？

2、幫助學生了解大學生戀愛中常見的心理問題和應對方案

3、幫助學生樹立正確的性意識，學會恰當地處理性問題 教學重點與難點: 1、2 教學實施：

一、什么是愛情？

1、“愛情是感情的最高位階”——莎士比亞。電影為什么總喜歡演繹死亡和愛情？

2、“戀愛是嚴重的精神病”——柏拉圖。如果一個人半夜獨自去看流星雨是不是有??？那倆人去看呢？

3、“愛情不過是一個骯臟的詭計，它欺騙我們去完成傳宗接代的任務?！薄贰?/p>

a.為什么同性戀會被很多人視為異端？

b.如果你一開始就很直接：“你給我生個孩子吧？”“滾！”

4、斯滕伯格的愛情三元理論

a.激情。以性等人的原始欲望為主要特征。增強吸引力的招數：節食、化妝品、減肥藥。約會的招數：吃飯、鮮花、巧克力、歡樂谷……

b.親密。知心的朋友、傾訴的對象、形影不離的伙伴、同甘共苦的死黨。為什么有人說“婆媳就是天敵”？錢包在誰那里？——你跟愛人有多親密

c.承諾。珍惜和執著、責任與義務、等待與廝守。戒指（是要借機敲新郎一筆嗎？）、婚禮（是要借機把送出去的彩禮回收一下嗎？）和政府干預（發結婚證？關你政府什么事兒？）

二、贏得及保持愛情是一種能力

“男人法定參軍年齡是十八歲，法定結婚年齡是二十二周歲……”是因為女人比敵人更難以對付嗎？ “為什么我的愛情還沒有到來？”愛無能的患者超過了性無能！

走馬燈似的換朋友，其實是愛無能。他們沒有真正體會到愛的美。他們是孤獨的。只有不斷新的膚淺的刺激才能給他們帶來些須的安慰。為什么每一段感情又無法維持長久？因為他們不愿被別人看透他的空虛和淺薄。

1、給予安全與信賴的能力。a.為姜子牙與朱買臣的老婆辯護

b.人類的原始本能與，男女擇偶的心理差異。

C.只有愛才能收獲愛，因為你能給予，所以你是富有的。

2、懂得感恩，懂得珍惜的能力 a.陳世美的錯誤在哪里？

b.學會感恩：他/她用自己人生中最美好的青春時光來陪你

3、懂得相互尊重的能力——舉案齊眉、相敬如賓 a.發現她的優點，發自內心地贊美 b.描述事實而不要指責和攻擊 c.爭吵與辯論的四個原則: 永遠不要跟女人辯論，她們都是辯論天才； 不要翻“小雞腸子”、就事論事； 記錄下來，幫助你理清邏輯和思路； “那句話我表達錯了，我是這個意思”。

d.不要試圖去改變別人，因為真愛會潛移默化地改變對方和自己。

4、不斷提升自我，增強自身吸引力的能力 a.潘金蓮事件的現實主義解讀 b.織毛衣的女生與陪讀的男生

c.不要考驗對方，先看看自己做好了沒有，否則你自己也經不起考驗 d.推薦一部電影《土撥鼠日》

5、不斷幫助對方，提供發展支持的能力 a.戀愛會影響學業嗎？

b.成功人士背后都有一個成功的另一半：克林頓與希拉里

三、性、愛情和婚姻

1、“美”與性有關

a.什么是美？弗洛伊德的“利比多” b.“美貌”有用嗎？減肥的女生

c.“心靈美”——人類對“美”的特殊體驗

2、愛情簡史

a.為什么現代人的生活水平提高了，離婚率卻提高了？嫁雞隨雞、嫁狗隨狗”的時代過去了。

b.性、婚姻和愛情是一體的嗎？

c.為什么現代婚姻是“一夫一妻”制而不是其他？為什么婚姻內的性行為是受社會保護和祝福的，而婚外的性行為卻被人們冠上“偷”、“賤”、“臊”、“破鞋”等丑陋的詞匯？

3、愛情是自私的，但婚姻卻不是單單兩個人的事情 a.婚姻的經濟互助功能還是一個很重要的基礎 b.“自由戀愛”還是“門當戶對”？

c.什么算是“嫁得好”——你的愛情觀功利嗎？

4、性與愛的相互促進，自然與和諧 a.千萬不要犯法

b.千萬不要傷害別人，情感和身體上的：得病、墮胎、失去生育能力

情感上的傷害：欺騙。宗教上的重罪！把別人當成一個比你低等的動物。你的所作所為可能會影響對方的愛情觀，進而影響他一生的幸福。c.千萬不要傷害自己

四、戀愛的意義

1、建立更進一步的親密關系的學習

2、單戀與三角戀都說明你戀愛的時機還不成熟

3、失戀是一種重新開始

a.失戀為什么會痛苦？“被人甩”和“甩別人” b.如何從失戀的痛苦中走出來？

c.課堂實踐：好朋友失戀了，你如何去勸他？

甲：大丈夫但恐名譽不立，何患無妻？天涯何處無芳草？ 乙：就他那個德性，根本就配不上你！分了正好！丙: ……

第五篇：大學生心理健康教育論文——大學生戀愛指導

大學生心理健康教育結課論文

學院： 專業： 姓名： 學號：

大學生戀愛指導

摘要：走到了大學，戀愛、愛情這些詞已經不再陌生。我們具備了心理和生理的成熟，已經可以達到談情說愛的階段了。對愛情有所理解并且樹立良好的戀愛觀、理性對待愛情的分分合合、平衡好愛情和生活的其他方面是很重要的。本文從對愛情的理解和理性對待愛情的分合以及結合<<從你的全世界路過>>進行分析。

一、對愛情的理解

愛情的定義在心理學上是包含各種因素的強烈的人際吸引，它類似普通的人際關系同時也有超越普通人際關系的地方。愛情的特殊地方在于它具有平等性、專一性、排他性、依存性等等。平等性指的是愛情的發展以互愛為前提，但其中的一方可以為對方傾其所有。顯而易見，排他性指的是在愛情發展的過程中不允許第三者的插入。在愛情中，異性或同行雙方相互吸引，彼此離不開對方則是依存性的體現。

根據斯滕伯格愛情三角理論：愛情是由親密（理解、認同、包容），激情（魅力與性吸引）以及承諾（保持穩定關系的意志）三個因素組成的三角形，根據三個頂點和三條邊的組合發展出七種類型的愛情。如果三角形中缺少了親密，那么愛情會變成只有激情和承諾的愚蠢的愛情；如果三角形中缺少了激情，那么愛情會變成只有親密和承諾的伙伴愛；如果三角形中缺少了浪漫，那么愛情會變成只有親密和激情的浪漫愛。如果三者都缺少的話，那將會是畸形的愛情。以上種種都是不完整的愛情，在大學生的愛情中是應該取締的。

男女戀愛的方法也存在差別。對于男生來說，男生希望和自己有關系的女生越多越好，所以在自己有了女朋友后和女朋友逛街也會時不時看看走來走去的美女。對于女生來說，女生希望自己曾經有過的配偶數量越少越好。這是由一定的生理因素決定的，男生的精子數量以億萬來計，所以男生希望廣撒網多撈魚。女生的卵子數量一生中只有幾百個，并且女生十月懷胎，耗費時間精力來養育。女生的黃金年齡就二十多歲所以女生希望只有一個配偶能陪她走到最后。

現代社會有兩種現象非常有意思，一種是女生希望男生是有房有車的高富帥，同樣的男生有處女情結并且希望女生長的漂亮。對于遠古時代的人們來說，人們缺少食物的住所等基本生活條件，所以夫妻雙方一旦有了孩子，妻子將會十月懷胎喪失打獵等危險的勞動能力，而男人則承擔起了打更多的獵物的責任。所以對于女生來說從遠古時代開始就有了擇偶的標準是高大威猛能保護自己、有很多野豬等食物供自己和孩子吃、有優秀的基因給下一代。這種標準演化到現代則變成了男生是高富帥。聽老師說過一個段子，小女孩對小男孩說我的孩子一定是我的，你的孩子可不一定是你的。雖然童言無忌但是卻仍然反映出了社會現象。前一段時間的王寶強和馬蓉的離婚事件鬧得沸沸揚揚，都說寶寶需要進行親子鑒定，通過這件事情也反映出一件事那就是男人的孩子不一定是自己的。在遠古時代，男人在交配完后就離開了，需要進行打獵養活母子，但是男人離開的時候會發生什么誰也不知道，所以孩子是誰的問題就沒了保證。所以遠古的男人的擇偶標準則是需要女生絕對的忠貞。慢慢的演化，到了清朝左右就有了規定：女人一旦成了寡婦也不允許再嫁。到了現代的男人則普遍具有處女情結。在國外有個實驗，調查了不同年齡段的男士和女士希望自己的理想配偶是什么樣的，絕大多數男士認為自己的理想配偶是二十多歲的女生，絕大多數女士認為自己的理想配偶是偏女生的男士。偏女生的男生指的是像韓國男星那樣的，這樣的結果是因為男士戀愛方法是希望廣撒網多撈魚，都喜歡年輕貌美的女生?，F代的女生已經不像遠古人那樣自己的基本生活很難保障，現代女生已經具有了獨立養活自己和孩子的能力。所以她們缺少的是對孩子的關愛，她們希望配偶能為她分擔照顧孩子的負擔。因此，在非誠勿擾的片場上，男生如果在介紹片里能有一段和自己的寵物互動的片段那么他在女生的印象里會加分，因為女生感覺這種男生具有了一定的照顧能力。

二、理性的對待愛情的分分合合

愛情不是自私的占有對方的感情，而是自覺自愿的為摯愛的人付出感情。大學時期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛不能是只注重過程而不顧后果的，傷害了一個人，可能影響的就會是這個人的一生，一生對待感情的態度，面對世事的心態。那些把戀愛當成是感情體驗的做法是不可取的。

從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學里愛情總是悲劇收場的了。隨著大學生心理和生理上的逐漸成熟，對愛情的渴望也漸漸強烈起來，這就使得有些大學生“饑不擇食”，不管對方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經過幾次接觸之后，就確立了戀愛關系。這種由于一時沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”的，因為開始時沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點會越來越多地暴露在對方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導致感情的破裂，只能悲劇收場

大學的愛情因為男生沒有辦法承擔責任，同樣的也沒有愛情的成果。所以大學的愛情是很脆弱的，只有走出大學，有了穩定的工作，才能談婚論嫁，才能真正的將愛情修成正果。

如果愛情出現了破裂，那么應該想辦法修補或者想辦法結束。如果認為自己的愛情非常的累，那么也應該結束。在失戀了后也不應該郁郁寡歡，要培養自信心，相信自己能遇到更好的伴侶。更要培養壓力應對的能力，如果自己一直走不出失戀的陰影，最好的方法是結束這段戀情開啟下段戀情，如果沒有更好的機會的話，可以轉移自己的注意力，把自己的精力放在別的地方，讓自己忙起來，就會忘記失戀的傷痛。

如果自己的愛情發展順利，同時也應該兼顧生活的其他方面，不要讓愛情成為自己的累贅。

三、結合<<從你的全世界路過>>談愛情

這個電影里有各種各樣的愛情，有楊洋和白百何的愛情，白百何一個警察，會被一群流氓群毆。有人說太明目張膽了敢打警察，確實在一些城市里面惡人惡霸還是敢挑戰人民權威的，楊洋一下就被刺死了？我所理解的是的，楊洋需要一死，有些人不明白為什么不是白百何死？因為白百何沒有到達楊洋那種愛的境界。白百何是一個即將結婚又被拋棄的人，她討厭說謊的人，因為楊洋誠實，所以選擇了和他在一起，這是一種對于自己的特殊需求，楊洋也做到了對白百何的愛，是那么純真，那么付出，甚至愿意為她付出生命，這是愛的最高境界了。

也有岳云鵬和柳巖的愛情，當岳云鵬全心全意地為柳巖付出時，為了她積攢房子的首付，希望她能住上大房子。卻不知道等待他的卻是分手，這也是有必然因素的，柳巖是大家閨秀喜歡周游世界，和岳云鵬不是一個層次上的人，并且柳巖在外待的時間長了，沒有了岳云鵬的陪伴，所以分手也是意料之中。在送柳巖回機場的時候，岳云鵬追著柳巖的車邊追邊喊：沒有你我可怎么活啊。可見岳云鵬的用情之深，但只有一方愿意付出的愛情是沒有成果的。并且，在失戀后我們應該迅速擺脫失戀的陰影。

參考文獻：

1.大學生心理健康教育之大學生戀愛指導課堂內容