第一篇：敞開心扉,聆聽孩子內心的聲音

敞開心扉,聆聽孩子心靈深處的聲音

--XX小學開展學生心理健康咨詢活動

近期校園暴力事件連續發生，深深牽動著我們每個師生和學生家長的心。為防止學生內心壓抑、心理壓力過重而出現的一些過激行為，四聯小學采取兩項措施，齊心協力，把學生培養成為健康快樂的好學生。

一是開放心理咨詢室。在校內設立專門的學生心理咨詢室，設立“亞蘭姐姐信箱”。咨詢室成立以來，頗受廣大學生的歡迎，解決了部分學生的心理困惑。現如今我們的教育不是把孩子培養成一個樣子，而是要發揮孩子們的潛能，應該多關注他們的優點，多關愛他們。只有對學生關愛、理解、尊重，關注他們豐富而復雜的內心世界，才能讓教師的愛融進學生的心靈。

二是家校共建。家長學校定期開課，教師、家長之間交流溝通。通過“知心姐姐”盧亞蘭老師主講“敞開心扉，構筑愛巢”等方面的心理知識，廣大家長的心靈也一次次的受到洗禮。沒有愛，就沒有真正的教育。愛，是通向學生心靈深處的道路；愛，是創設優化的教育環境和心理環境的瑰寶。我們敞開心扉，真誠地接納孩子；我們打開家門，領著孩子走進自然，我們在擁抱孩子的同時，會收獲孩子賜予我們的最好的禮物——笑容！

心理咨詢和家校共建，給師生之間、教師和家長之間架起了一座連心橋。使學生在遭受挫折困惑時，能及時自我調適，走出情緒低谷，保持良好的情趣，愉悅的心境，快樂的學習生活。這樣，幫助學生樹立了正確的人生觀，價值觀，叩開心扉說出自己的心里話。

心理咨詢活動記錄

XX學校

第二篇：敞開心扉,聆聽音樂（精選）

敞開心扉，聆聽音樂

音樂是一種善于表現和激發感情的藝術，可以說，音樂欣賞的過程就是感情體驗的過程，它既是欣賞者對音樂的感情內涵進行體驗的過程，同時也是欣賞者自己的感情和音樂中表現的感情相互交融、發生共鳴的過程。無論是對于普通的音樂聽眾，還是對于音樂的專門家來說，感情體驗都是在進行音樂欣賞時不可缺少的一種心理要素。

一、用心欣賞音樂

音樂是最富情感的藝術。黑格爾曾說：“音樂是精神，是靈魂，它直接為自身發出聲音，引起自身注意，從中感到滿足……音樂把內心深處感情世界所特有的激動化為自我傾聽的自由自在的，使心靈免于壓抑和痛苦……”。對音樂作品感情內涵的體驗，首先表現為感性上的直接體驗。比如，我們在聽到一首樂曲的時候，對這首樂曲所表達的感情（它或是快樂的，或是悲哀的，或是慷慨激昂的、、、、、、這種伴隨著音樂感知而自然產生的感情體驗，就是我們所說的感性上的直接體驗。

二、情感去思考音樂

音樂中的投入、想象、聯想、思考的范圍是廣闊的，是不可造型的藝術，并在瞬間或長期都可以有著不同層次的情感。在欣賞一首音樂作品時，通過人的聽覺器官，得到的音響效果，直接與人的生活經歷相撞擊，得到對作品的理解、分析，產生對人的影響，還會產生時空的超越，使欣賞者遠離此時此景，身臨音樂中所表現出的那個環境與時代，能夠與表現的內容共呼吸，共命運，共同體驗。用自已的情感去思考，得到新的結論（自已認為滿意的結果）。音樂本身來源于生活，使情感能得到充分的表現，在此基礎上得以提煉和升華，情感也隨之加重。

三、尊重對音樂的不同見解

音樂教學中鼓勵學生對所聽音樂表達獨立感受與見解，不僅僅是一個單純的教學問題，而是音樂教育觀您的轉變與更新的問題。比如七年級下冊《新疆之春》是優美的，是優美的，他不能理解是悲傷的，但是為什么有人會理解它悲傷呢？因為一個人對音樂作品的理解更多的時候是跟他此時此刻的情緒情感，生活閱歷有相關的關系，聽了音樂以后，每個人的感受是不一樣的，你得尊重他的選擇，他的選擇不一定符合我們這個音樂整體基調。

只有在教學觀念和教學模式上實行深刻變革，才能改變那種把音樂教育當成傳授知識與技能的狹隘眼界，才能改變那種一味從教師的主觀感受出發而不考慮學生的求異思維及具體體驗的單行方式，才有可能鼓勵和引導學生勇敢地說不。

因此，準確、深刻和細致地體驗音樂作品中的感情內涵，是音樂欣賞中感情體驗的基本要求。感受與欣賞是音樂學習的重要領域，是整個音樂學習活動的基礎。

第三篇：敞開心扉 團結互助

敞開心扉 團結互助

——信工系13計科班心理主題班會圓滿落幕

本網訊12月8日晚，由大學生健康教育中心主辦信系工程系13級計算機科學與技術班承辦的心理主題班會在科技樓409舉行。指導老師徐瑾老師出席指導，本次班會由學生王旭、趙穎主持。本次班會以“敞開心扉，團結互助”為主題，活動目的是讓同學們打開心扉，消除困惑，從而團結在一起，以提高班級凝聚力，構建和諧班級。

班會以“小水滴離開了大海就消失了”的小故事拉開了序幕，帶著對故事的思考同學們進入了第一個熱身游戲——信任背摔，游戲刺激且體現出了團結的意義。活動以游戲和節目交替的形式進行著，馬亮同學的一首《我的好兄弟》唱出了友情的真諦，游戲《盲行銜紙杯》考驗了同學們的團結互助，曹穎悅安靜地演唱歌曲《后來》，讓同學們游戲后的興奮沉靜下來。

游戲《背轉急速》過后活動進入中場休息，主持人選人回答活動開始時故事留下的答案：小水滴離開了大海就會消失，就像我們離開集體就會迷失自己一樣。揭示了本次活動主題，團結互助，熱愛集體。心理情景劇《艱難的點名》將班級點名在學習中的情景再現，告誡同學們要認真學習，不逃課，班委同學要互相幫助，互相監督。全班同學合唱《相親相愛》，過后徐瑾老師走過街發言，本次心理主題班會到此落下帷幕。

13級計算機科學與技術班供稿

第四篇：敞開心扉,快樂成長

敞開心扉，快樂成長 看到花瓣后，你覺得它是…… a.靜止不動 b.緩慢轉動 c.快速旋轉 心理小測試

圖片與你的受壓力程度有關學科網

1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學習壓力 2.如果你看到圖片中的花瓣是 有一點點緩慢轉動的，那就證 明你存在著一定的學習壓力 3.如果你看到圖片是高速旋轉 的，證明你的壓力太大。七嘴八舌 討論：學科網

如何排解壓力 《幸福拍手歌》

如果感到幸福你就拍拍手(跺跺腳、伸伸腰、擠擠眼兒、拍拍肩), 如果感到幸福你就拍拍手(跺跺腳、伸伸腰、擠擠眼兒、拍拍肩), 如果感到幸福就快快拍拍手(跺跺腳、伸伸腰、擠擠眼兒、拍拍肩)呀, 看哪大家一齊拍拍手(跺跺腳、伸伸腰、擠擠眼兒、拍拍肩).猜猜他是誰？

22歲，生意失敗； 34歲，競選國會議員失敗； 23歲，競選州議員失敗； 37歲，當選國會議員； 24歲，生意再次失敗； 39歲，國會議員連任失敗； 25歲，競選當上議員； 46歲，競選參議員失敗； 26歲，情人去世； 47歲，競選副總統失敗；

27歲，精神崩潰； 49歲，競選參議員，再次失敗； 29歲，競選州議長失敗； 51歲，當選美國總統。學科網 美國前總統：林肯

《感動中國》2005人物獲獎者 河南大學生帶著撿來的妹妹求學12年 ——洪戰輝事跡

從洪戰輝的事跡中我們明白了什么道理

當他還是一個孩子的時候，就對另一個更弱小的孩子擔起了責任，就要撐起困境中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強，生活讓他過早地開始收獲，他由此從男孩開始變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強，今天他看起來依然文弱，但是在精神上，他從來是強者。解讀洪戰輝的話 貧窮也不是什么大不了的事，關鍵是通過我們自己的努力，去改變貧窮，去改變自己的劣勢，這才是最重要的。

苦難的經歷并不是我們博取別人同情的資本，奮斗才是最重要的。班主任獨解

一個人要得到成功和歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨練，也是一個人必經的成長過程。人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。所以挫折又是一種挑戰和考驗。假如生活欺騙了你

假如生活欺騙了你

不要悲傷

不要心急

憂郁的日子里需要鎮靜

相信吧

快樂的日子將會來臨

——普希金 未來在自己腳下

第五篇：敞開心扉 初中作文

朋友，讓我們一起敞開心扉說出自己的心里話；

朋友，讓我們一同接受對方真誠純潔的小秘密；

朋友，讓我們一起盡情展開快樂話題談個痛快；

……………………

也許，我在你的心中是那么微不足道，或許在你看來，我是個永遠吵鬧不停的鬼丫頭，我是毫無用處的，是地位卑微的，是一無是處的……可你是否想過，一個卑微人的身上也有可貴的閃光點，她也有美麗的夢，也能釋放美麗五彩的光芒，在她的身上也有巨大的潛能！為何你要藐視她呢？難道你不能給予她一點鼓勵、關懷，寬容的接納她的缺點，幫助她改正？你可知道，在那“卑微人”的心中你的接納會對她有多大的影響？朋友，忘卻仇恨和藐視，寬容的接納對方，真誠的欣賞對方，你會得到不一樣的收獲，不一樣的快樂！

朋友，也許你正在抱怨你的父母沒有給予你好的學習環境，抱怨老師沒有給你更多的關懷，抱怨朋友沒有給你真誠的友情，抱怨……你可知道，你在抱怨的同時忽略了些什么嗎？你不知道體諒父母的苦衷，老師的辛苦，朋友的誠懇……為何這樣說呢？

或許，你的父母的確沒有給予你好的學習環境，可他們知道是自己的過錯，拼勁努力為你創造好的條件，為的是你將來能比他們過得更好，而你卻還不滿足，強烈的欲望和虛榮心促使你抱怨、與人攀比，你沒有自責，反倒把父母的痛楚當作自己的快樂！當你抱怨老師時，你可曾反思自己：你在學習上是否惹老師生氣？你可曾站在老師的角度思考：她上課及批改作業的勞累？同樣，對待朋友也是如此，你忽略了別人的感受。因此當你抱怨時，你可以嘗試站在對方的角度思考問題！

朋友，不必因為你成績不好就氣餒，認為自己沒有用，你可以試著努力學習來提高成績或發現自己身上的其他優點，不自暴自棄，自信起來，別太在意別人的議論，這樣你可以同樣優秀并且比別人做得更出色，你說不是嗎？

朋友，不必因為你成績優秀就驕傲，你要知道，你還有很多不如別人的地方去彌補，不自負，要謙虛，像冬天那耐寒的梅花默默無聞，不斷綻放美麗的花兒！

敞開心扉，你會得到不一樣的天地；說出言語，你會放飛那所有的煩惱，大聲暢談，你會不停奔向那份快樂……

讓我們一起學會寬容、欣賞他人，學會換位思考，學會自信，做一個樂觀快樂的人！敞開心扉，盡情暢談自己想說的話，改正缺點，大聲說出自己深藏已久的故事，敞開心扉吧，我們會得到更多的快樂！

每個人對人生都有自己獨特的詮釋，是追求，是執著……但有一點永遠不會變：人生是成敗交替的合體，是得失兼容的五味瓶，想要真正讀懂人生的人，必須先讀懂失敗，不幸，挫折和痛苦。

獨步人生，我們會遇到種種困難，甚至于舉步維艱，甚至于悲觀失望。征途茫茫，有時看不到一絲星光，長路漫漫，有時走得并不瀟灑浪漫。這時，給自己一個笑臉好嗎？讓來于心底的那份執著，鼓舞著自己插上長風的翅膀過盡千帆；讓來自于遠方的呼喚，激勵著自己帶著生命闖過難關。

人們都喜歡和煦的春風，明媚的陽光，因為這會給人帶來一種舒適、愜意的感覺。你的心也會有一種暖暖地沐浴在陽光下的感覺，你一定會喜歡這種感覺，因為它帶有陽光的味道。其實，擁有一份陽光心態也很簡單，那就是敞開心扉去面對現實。

當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺，那就是陽光心態。

擁有它，你將擁有超然豁達的人生；擁有它，你就不會在苦悶失落中迷失自己；擁有它，你就不會在色彩繽紛的社會中失去方向；擁有它，你會擁有陽光般的笑容......敞開心扉，去面對現實,你的生命將會更燦爛，更美好!也愿所有人的心都能感受到陽光般的溫暖，嗅到陽光的味道！聽見到大海的呼嘯.....讓美好的記憶伴隨著你度過每一天!

在同一列火車上,對面互相坐著一個青年和一位老者.青年一直局促不安,一會兒嫌光線太暗,一會兒又抱怨汽笛聲太吵;而老者,一直瞇著眼愜意地欣賞窗外的景色.“ 難道你沒有聽見這些惱人的噪音嗎？”青年問.“不,我確實聽見了.但為什么不瞧瞧窗外呢?那美景可比這噪音好得多啊！”青年瞟了一眼窗外,“就這些雜草野花,有什么好看的？”青年不屑一顧.“不，只要你靜心品味，細細欣賞，就一定會體會到其中的韻味的.青年人,好好與生活打交道,善待生命吧!”老者意味深長地說.我們同樣擁有一雙明亮的眼睛，看到同樣的事物,但不同人給予它不同的定義.換句話來說,每個人的心境不同.也許你面對氣勢磅礴的中國畫頓生感慨,別人不一定能;也許你聽<<二泉映月>>不禁為瞎子阿柄的遭遇同情,別人不一定能.你可“羽扇綸巾,談笑間,強虜灰飛煙滅”；亦可“長恨此生非我有,何時忘卻營營”；還可“會挽雕弓如滿月,西北望,射天狼”.不是嗎?為什么張海迪能堅強地笑對一切艱難險阻而有些人在困難面前低頭?為什么保爾身患殘疾仍能鑄造鋼鐵般的意志?為什么海倫.凱勒看不見聽不到卻依舊成為事業的強者?難道只因為“逆境出人才嗎”?不!因為他們打開了心靈之窗,發現了生命的意義,明白了人生的價值.不一定要用眼睛才能看見,不一定要用雙耳才能聽見.它要用你的心——你的整個心靈去品位.生命的內涵不在于它的長度,而在于它的寬度.可惜的是，身體健康的大有人在，但生活往往不垂青于他們.我們擁有雙眼,但我們不善于發現.在我們眼中,一切是如此的平凡,不值得留念.但知道嗎?盲人是多想擁有雙眼,多想擁有光明啊!也許失去了才明白它的珍貴,可是它的代價太沉重了,等到失去時,我們只會后悔莫及.不要辜負了我們的雙眼,打開心靈之窗,珍愛生命吧!