第一篇：讓情智的陽光充盈師生的心靈

讓情智的陽光充盈師生的心靈 ——南京市北京東路小學(xué)“情智教育”的實踐與探索

我校是全國名校600家之

一、江蘇省首批省級實驗小學(xué)、省模范學(xué)校、省文明單位、全國首批科技教育示范基地、國家教育部首批命名的“全國現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學(xué)校”。中央領(lǐng)導(dǎo)李長春、陳至立同志都曾親臨我校指導(dǎo)，并給予高度評價：“南京市北京東路小學(xué)是我看到的全國最好的小學(xué)之一。”近幾年來，我校以“情智教育”作為辦學(xué)理念，深化課程改革，創(chuàng)設(shè)情智課堂，培養(yǎng)情智教師，塑造情感與智慧和諧共生的學(xué)生，努力實現(xiàn)北小教育的可持續(xù)性和諧發(fā)展。

我們的教育主張是“情智教育”。

我們教育目的是培養(yǎng)大寫的人，那人字的一撇上寫著“高尚的情感”，一捺上寫著“豐富的智慧”。

我們的主題詞是“讓情智的陽光充盈師生的心靈”。

我們“情智教育”的策略是——

一、情智管理——讓管理走進(jìn)師生心靈 所謂情智管理，就是管理者通過自己的情感與智慧作用于被管理者，營造出富有濃郁人情味的和諧、高效的集體氛圍，充分激發(fā)被管理者的情智潛能，讓每個人的潛能得到最優(yōu)化發(fā)展的管理。情智管理的核心理念是以人為本，情智交融。

“情智管理”的一般策略為：

（一）以情換情。我們認(rèn)為在一個集體之中，情感是粘合劑，能增加凝聚力；情感是潤滑劑，能和諧人際關(guān)系；情感是動力源，能促進(jìn)人奮發(fā)向上。教師生日，校長會在生日賀卡上寫上熱情洋溢的祝福，手捧鮮花和賀卡送到教師手中；每當(dāng)看到學(xué)生面有難色，老師都會主動走上前去詢問，直至學(xué)生露出開心的笑臉。

（二）以智啟智。學(xué)校35歲以下青年教師占了絕大多數(shù)，他們是北小的未來和棟梁，他們大多渴望在事業(yè)上取得成功，體現(xiàn)人生價值。學(xué)校通過價值引領(lǐng)，讓教師爭當(dāng)名師；通過文化奠基，讓教師爭讀經(jīng)典名著；通過名師引領(lǐng)，成立“北小導(dǎo)師團(tuán)”，為教師鋪路搭橋；通過頭腦風(fēng)暴，讓教師在論壇和沙龍中進(jìn)行思想碰撞，引領(lǐng)青年人走向成功。

（三）情智交融。我們利用情智互動原理，培養(yǎng)教師的愛生情懷，在愛生中研究學(xué)生；培養(yǎng)教師的樂業(yè)情懷，在樂業(yè)中享受生命；培養(yǎng)教師的反思意識，在反思中生成智慧。

二、情智教學(xué)——讓課堂充滿生命靈動

情智教學(xué)是著眼于發(fā)展學(xué)生情感潛能和智慧潛能的教學(xué)，它著力于喚起學(xué)生沉睡的情感，點燃學(xué)生智慧的火花，讓學(xué)生情感更豐富、更高尚，讓學(xué)生智慧更靈動、更豐厚。

情智教學(xué)的主陣地在課堂，情智課堂追求的是“四小課堂”：每堂課要上得學(xué)生“小臉通紅、小眼發(fā)光、小手直舉、小嘴常開”。情智課堂追求的“登山式課堂”，課堂要讓學(xué)生的思維、情感經(jīng)歷攀登的過程，課堂上要有緊張的智力生活和豐富的情感生活。要讓學(xué)生興趣盎然地、樂此不疲地攀登知識的高山、思維的高山、情感的高山和人格的高山。情智課堂的一般模式為：

1、入境——啟動情智，2、感悟——生成情智，3、交流——發(fā)展情智，4、操作——展現(xiàn)情智。

三、情智校園——讓校園充盈人性光芒 校園應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園，成長的家園，精神的伊甸園。情智校園就是為學(xué)生打造一方凈土，營造一片天空，提供一塊樂園。

（一）情智校園是書香校園。我校選送了由柳斌主編的一套《中華詩文誦讀本》，推薦給師生，每周安排早讀時間讓學(xué)生誦讀，6年內(nèi)讓學(xué)生背誦240首古詩文，利用小學(xué)生記憶的黃金階段打下傳統(tǒng)文化的底色。我們還通過學(xué)生、教師、家長、專家四方推薦，反復(fù)篩選，確定了“北京東路小學(xué)生30本必讀書目”和“30本選讀書目”，在語文課時中設(shè)立課外閱讀指導(dǎo)課，通過開展評選書香家庭、班級小書迷、作家校園行讀書報告會、讀書故事大獎賽、讀書筆記、剪貼大展示等多種活動，轟轟然然，扎扎實實開展“振興課外閱讀活動”。南京市教研室首場“課外閱讀現(xiàn)場會”在我校取得了圓滿的成功，產(chǎn)生了很好的社會影響。

（二）情智校園是暢想校園。我們針對小學(xué)生想象力豐富而奇特的心理特點，開展了“想象作文”實驗。低年級以創(chuàng)作童話故事為主，中年級以創(chuàng)作兒童故事為主，高年級以創(chuàng)作兒童小說為主。我們辨證地處理好寫實文章和獨創(chuàng)性的“想象文章”的關(guān)系，課內(nèi)以做好寫實文章為主，課外以編創(chuàng)想象文章為主。想象文章兩周一篇為底數(shù)，感興趣的同學(xué)上不封頂。一學(xué)期下來，我們要求每位同學(xué)把自己創(chuàng)作的作品裝訂成冊，每班把優(yōu)秀作品匯編成冊。北小學(xué)生6年有12本自己的作品集，這是自己最好的 “成長記錄袋”。這一創(chuàng)舉被《江蘇衛(wèi)視》、《南京零距離》、《十八頻道》等多家媒體爭相報道。多位“小作家”作客少兒頻道演播廳現(xiàn)身說法，談自己的創(chuàng)作體會。學(xué)生中最多的已創(chuàng)作了8萬多字的中長篇小說，學(xué)校正在和江蘇少兒出版社聯(lián)系正式出版學(xué)生創(chuàng)作的系列小說。

（三）情智校園是文化校園。情智校園是充滿文化的校園。我們注重顯性文化的創(chuàng)建，把墻壁文化分為長廊文化和教室文化。長廊文化分為幾大塊，教室前的走廊文化以學(xué)生書畫作品為主，在學(xué)生中樹立榜樣；樓與樓的回廊中以領(lǐng)導(dǎo)和名人來北小視察的大幅照片為主，激勵學(xué)生好好學(xué)習(xí)，為校爭光；會議室內(nèi)以張貼名師照片為主，勉勵青年教師立志成才，爭當(dāng)名師。教室內(nèi)除了國旗和8字校風(fēng)外，在教室后方專門辟出學(xué)習(xí)專欄，不是用黑板，而是用軟板，方便學(xué)生自由貼上取下布置作品。我們更注重隱性文化的建設(shè)，我們給每位教師贈送《讀者》雜志、《教師人文讀本》等經(jīng)典書刊，引導(dǎo)教師走向名著，做學(xué)習(xí)型、研究型、創(chuàng)造型教師，每年為教師編著書籍，講述我們自己的故事，引領(lǐng)教師走學(xué)者化、專家化道路。

（四）情智校園是創(chuàng)造樂園。北小的“娃娃系列”為學(xué)生搭建了創(chuàng)造的平臺。我們利用社區(qū)資源，成立“北小娃娃科學(xué)院”，分設(shè)“地學(xué)研究所”、“土壤研究所”、“氣象研究所”、“電學(xué)研究所”、“植物研究所”、“航模研究所”，利用活動課時間，讓學(xué)生做科研的小主人，走向自然，走近科學(xué)，動手操作，大膽實踐。與“娃娃科學(xué)院”并列，還有“娃娃電視臺”、“娃娃書報苑”、“娃娃心語屋”、“娃娃圖書館”等“娃娃系列”，這一系列極大地激發(fā)了學(xué)生創(chuàng)造熱情，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新才能。

除了娃娃系列平臺之外，我校上半年舉辦“科技月”，下半年舉辦“科技周”，結(jié)合專題開展“模型拼裝”、“小車爬坡”、“無線電測向”、“植物探秘”、“水污染調(diào)查”等活動，在活動中培養(yǎng)孩子創(chuàng)新能力。

學(xué)生創(chuàng)造的主陣地在課堂，我們的做法是從培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維入手。“我最喜歡不同的答案”，“還有不同的觀點嗎？”成為教師在課堂上使用最頻繁的陽光評價用語。

四、情智活動——讓活動釋放學(xué)生潛能

寓教于樂，寓教育于活動之中是小學(xué)教育的顯著特點。情智活動正是通過開展一系列學(xué)生喜聞樂見，寓教于樂，寓智于樂的活動，陶冶學(xué)生情操，開啟學(xué)生智慧，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。我們在校園內(nèi)開設(shè)“百家講壇”活動，每月邀請一位社會人士來校園和師生面對面，給學(xué)生打開另一扇通向社會的窗戶，讓學(xué)生了解社會，感悟人生，啟迪心智。近年來，我們分別邀請過著名作家、奧運冠軍、戰(zhàn)斗英雄、勞動模范、身殘志堅的人士進(jìn)校園，深受學(xué)生的歡迎。我們少先隊開展了“體驗教育”活動，讓學(xué)生在校園內(nèi)找崗、創(chuàng)崗、上崗，學(xué)生在“校長助理崗”、“小小廚師崗”、“節(jié)電崗”、“導(dǎo)演崗”、“編輯崗”、“記者崗”、“攝像崗”、“交通崗”、“家政崗”上體驗了不同角色，感悟人生體驗，學(xué)生變得更懂事、更有情、更能體諒親人和別人的艱辛了。

德育處開展的“做我真好——信情”、“讓愛住我家——親情”、“分享1+1——友情”、“感謝你我他——思情”、“為你筑起一片綠——憐情”、“送你一顆魔法石——控情”的系列活動讓學(xué)生的情感世界越來越敏感、越來越豐富、越來越高尚。

幾年來，“情智教育”的實踐與探索使得我校繼往開來，與時俱進(jìn)，再創(chuàng)了新的輝煌：

—— 一大批青年名師在茁壯成長。張齊華、朱萍、朱雪梅、唐雋菁等10多位青年教師在全國、省市教學(xué)比賽中屢屢獲獎。2005年“南京市優(yōu)秀青年教師”評比，我校有6位教師榜上有名，入選人數(shù)在全市首屈一指。孫雙金校長《孫雙金與情智教育》一書入選“中國教育家成長叢書”，《孫雙金教學(xué)思想與經(jīng)典課堂》入選“中華名師叢書”。沈峰書記被評為全國模范教師、全國師德先進(jìn)個人、江蘇省優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。

——近兩年我校出版的《立體化語文實踐與探索》、《情智教育——講述我們自己的故事》，一經(jīng)出版，在教育系統(tǒng)立刻產(chǎn)生良好反響。其中《立體化語文實踐與探索》一書榮獲全國小語會優(yōu)秀著作論文一等獎。

——學(xué)校被南京市教育局教科所授予“情智教育實驗中心”，被教育部青少年科技后備人才創(chuàng)新能力培養(yǎng)的師訓(xùn)計劃領(lǐng)導(dǎo)小組授予“全國科學(xué)教育實驗基地”；被南京市教育局授予“依法治校示范校”。我們相信，在南京市創(chuàng)建教育名城的理念指引下，在南京市、玄武區(qū)教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我校“情智教育”的探索之路會越來越寬，“情智教育”的品牌會越來越響亮。

第二篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

人生的價值不在于生命的長短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會經(jīng)常祝愿每個人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過得有意義、有價值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽光。

一、學(xué)會“開悟”

1、學(xué)會習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個是行 為習(xí)慣，一個是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個1字，而你的財產(chǎn)、子女、工作等一切都是個零，有了生命這個1，后邊的零是越多你的人生就越有價值，可如果生命這個1沒有了，就是再多的零也還是個零，你的人生毫無意義。

2、充分寬容過去。要學(xué)會寬容，就是要寬容自己的過去，寬容別人，過去的一切錯誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長的雜草一樣，雜草越多小苗就越長不好，你的收成就會越差。不要總是在對過去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠(yuǎn)的痛苦的回憶，只有寬容了過去才能更好的去擁抱未來。

3、學(xué)會利用而不是逆來順受。學(xué)會利用就是要輕松地、開心地 1

擁抱生命的所有時刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個人都會犯錯誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯誤當(dāng)做是一次探索，要在錯誤中總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說沒有錯誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機會。過去的每一步都是你走到今天的一個又一個的鋪路石，正因為有了那些成功與歡樂、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒有放棄試驗，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務(wù)別人。我們每個人生活在這個社會里，無論是主觀還是客觀的都在服務(wù)別人，你如果是個企業(yè)家，你會給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機會，當(dāng)你的財富無限大時你就會去更直接更主動的幫助別人，所以說企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價值的一個體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時說明了你是有用的，生命的價值在于對他人有用，別人需要你就會追隨你，因為追隨你能得到好處，這時你的價值就在于被需要，你就會獲得極大的快樂。人們只有服務(wù)于他人的時候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個人。所以有人說，女人只有成為母親的時候才是個真正的女人，因為她的生命得到了延續(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來與希望，這個世界就是千千萬萬個母親抱出來的。

二、快樂在于美好的心境。

快樂是所有人一生的追求，可快樂在哪里呢？其實很簡單，快樂 就在你的身邊。一個人生活在這個社會里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財產(chǎn)等等，都是我們無法回避的現(xiàn)實，可是快樂的來源不是這些，快樂在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時，他雖然只有五元錢的收入，但他是快樂的，有一天富翁給了他一筆錢不讓他修鞋的時候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會唱歌，因為他獲得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒錢的時候你有心情、有激情、有快樂、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢可能就會心情不好了，壓力也來了，你有十萬想做二十萬的生意——你缺錢，當(dāng)你有一百萬你想做一千萬的生意——你缺錢。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂。雨果說：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。如果你對別人做了好事一直希望別人報答你的時候，你就會很痛苦，所以不要對別人的期望過高，也不要對未來別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂、被愛，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報，去默默的付出。不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你才能有主動權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時就什么都沒有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會把握現(xiàn)在，一鳥在手勝過多鳥在林。

三、調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、學(xué)會欣賞。學(xué)會欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強的人，學(xué)會欣賞任何別人為你做的一點點事情，這樣你就會獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問路邊的小花為誰而開，它就是為你而開，它自己只是靜靜的在那里開放，被你看到了那它就是為你而開，因為你欣賞到了。所以說學(xué)會欣賞是至關(guān)重要的。

2、學(xué)會感激。感激同樣會使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國一句格言說：莫問鐘聲為誰而鳴，它正是為你而鳴。有人去請求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個鐘聲也在為我們祝福，感謝那個人為我們祈禱幸福。

3、學(xué)會消除不良的情緒。學(xué)會消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因為你有很多的朋友，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛因斯坦這樣說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒有的。因此算算你的得意的事情，就會減少你的煩惱。有一句美國格言說：我曾經(jīng)因為沒有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。所以長壽學(xué)者胡夫蘭德說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會應(yīng)對挫折，一個人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會長久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開心扉，與人為善，笑對人生，讓心靈充滿陽光，讓生命之樹長青。

二00四年十二月九日

第三篇：讓陽光走進(jìn)心靈

讓陽光走進(jìn)心靈

一個人成功與否，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。心態(tài)好了，會使人用積極的狀態(tài)去面對各種事情；心態(tài)不好，就會使人消極萎靡，萬事不成。所以說，心態(tài)會主宰人的成敗。

若想成功，就要有一個陽光的心態(tài)。這就需要在日常生活中不斷地讓自己變得積極起來，心靈之中有了陽光就會讓自己對各種事情都有一個積極的看法，會使自己的心靈的陰暗面變得更少。同時還會給別人一個非常好的印象，如果總是看生活中的消極方面，因為一點小事和別人大吵起來。那一定是一個不會生活的人，真正會生活的人。一定會讓自己變得開朗、熱情、豁達(dá)、大度，只有這樣才會成功。

雖然有了陽光的心靈，但是在生活中難免會遇到一些問題。這個時候一定要說我能行，不要說我不行。自己一定要學(xué)會在消極中找到積極的地方，每個人都可以做最好的自己，時刻要記住一句歌詞：EveryisNO.1（每個人都是第一）。

著名的國學(xué)大師翟鴻燊說過：積極地人走到哪里，人們都喜歡，消極的人總會因為他那張臉壞了風(fēng)水，所以，不要做氣氛和情緒的污染者。這就聯(lián)系到溝通了，一個消極的人總會把自己的壞情緒帶給別人，讓人很難接受。孔子的學(xué)生顏回有兩大優(yōu)點：1。不二過2。不遷怒。不遷怒往往是一個人有修養(yǎng)的表現(xiàn)。可能是一個人惹了你生氣，但不要把氣撒在另一個人身上，否則，就會被別人看不起的。自己有不順心的事了，一定要讓自己冷靜下來，改變一下看問題的角度，轉(zhuǎn)移一下自己的不良情緒，然后，尋找解決問題的辦法。千萬不要像蒼蠅一樣到處傳播負(fù)面的情緒，讓別人去費心。一定要從積極的方面考慮，做出一個讓自己高興，也讓別人高興的事情。

濮陽市第四中學(xué)初三8班 高冰天

第四篇：讓心靈永遠(yuǎn)陽光

讓心靈永遠(yuǎn)陽光

益華中學(xué)：范立恒

我們每個人都渴望幸福、追求幸福，那么幸福是什么，怎樣才能得到幸福呢？北大教授于丹說；“幸福是一種內(nèi)心的感覺，與物質(zhì)無關(guān)，與內(nèi)心相連。”可見，真正的幸福不在天上人間而在我們心里，只要內(nèi)心能得到滿足就是幸福的，所以說，我們每個人都能得到幸福，同時，也都能擁有不幸，關(guān)鍵是看我們?nèi)绾稳ニ伎肌⑷タ创覀円鎸Φ膯栴}，不同的思維方式、不同的心態(tài)就會有截然不同的結(jié)果。

有這樣一個故事，兩名推銷員同到非洲考察市場，當(dāng)他們看到非洲的人光腳、根本就不穿鞋時，其中的一位非常失望，這樣的市場怎么會有銷路，于是他就無功而返。而另一位推銷員想的卻是如果他們每一個人買一雙鞋的話，那么這兒的市場必然是驚人，于是他先讓公司運進(jìn)一批鞋，同時，他大力宣傳穿鞋的好處：不但舒服美觀，而且有利于身心健康。并免費贈送一百雙，一時間，購鞋之風(fēng)四起，當(dāng)大批的鞋一到，很快被搶購一空，他又進(jìn)了幾批，不但為公司贏得了巨額利潤，而且還被提拔公司經(jīng)理。面對的是相同的市場，兩人卻有完全不同的結(jié)果。其原因就是兩個人思考的角度不同、擁有的心態(tài)不同。前者是一種悲觀消極色心態(tài)，而后者卻是一種積極樂觀的心態(tài)。難怪有人說：“積極的心態(tài)是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。”有了積極的的心態(tài)，他才會積極向上、樂觀進(jìn)取、勇于開拓，他才會千方百計想方設(shè)法去解決問題，他才獲得一片燦爛的天空。后者正是有這樣的陽光心態(tài)，才成就了自己，成就了人生。那么如何才能擁有這種陽光心態(tài)呢？ 首先，要正確對待客觀現(xiàn)實。人都離不開生活得社會，都希望現(xiàn)實盡如人意，而事實卻往往事與愿違，而且很多都是無法改變，我們就必須正確地去面對。我國偉大的教育家魏書生說：“人要用理想的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己不斷進(jìn)取，但不能用理想的標(biāo)準(zhǔn)去要求社會現(xiàn)實。”這就需要我們有寬廣的胸懷、豁達(dá)的氣度，珍惜擁有，也接受差異。這樣一個人才能不被物質(zhì)生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧，才能擁有陽光心態(tài)。

其次，要正確對待自己。每個人都不是十全十美的，都有這樣那樣的缺點和錯誤，所以，無論何時都既不要過高地抬高自己，也不要過分地貶低自己，自己就是這樣一個普普通通、平平凡凡的人；能力不是最高，工作也不是最好，既然這樣，那么別人在權(quán)利、地位、金錢上超過自己也是很正常的，有什么大驚小怪的。人的眼睛向外看，可以無限寬廣地拓展世界；向內(nèi)看，無限深刻地去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心。我們的眼睛，總是看外界太多，看心靈太少。如果我們能真正做到既能看到自己，又能看到他人，那我們的生活就會永遠(yuǎn)陽光。

最后，還要正確對待困難和挫折。人字本身就告訴我們；人的一生不是一帆風(fēng)順的，有上坡逆風(fēng)之日，也有下坡順風(fēng)之時。跨過高山就是平地；度過黑暗就是黎明。無論碰到多大困難，遭受多大挫折，都要堅信：堅持就是勝利。時刻把困難當(dāng)做是鍛煉自

己的機遇，是人生對自己的考驗。只要你有這種積極進(jìn)取的陽光心態(tài)，就沒有任何黑暗能夠籠罩你。

擁有陽光心態(tài)，能啟迪你的智慧；擁有陽光心態(tài)，能激發(fā)你的動力；擁有陽光心態(tài)，能美好你的人生。當(dāng)然，擁有陽光心態(tài)，不是盲目樂觀；而是一種大智大勇；不是曇花一現(xiàn)；而是一種持久永恒。愿我們每個人都能擁有快樂和幸福，讓陽光心態(tài)永駐我們心中。

第五篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。喜歡她將整個世界都籠罩在一片清幽與空靈之中。她給了我無限的寧靜與恬適。但是，她的存在需要反射陽光，沒有了陽光，哪里來如此娟秀的月光？

所以，我，更愛的是陽光。

正因為有了太陽的存在，生命才得以延續(xù)。這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有小草的欣欣向榮；有了陽光，才有鮮花的競相怒放；有了陽光，才有四季的更迭交替。是陽光，創(chuàng)造了我們美好的世界。

但是，這僅是陽光的一部分，而非陽光的全部。

曾經(jīng)，北極科考隊員們因特殊情況，被迫在極地度過了一段漫長的時光。可以想象，極地的嚴(yán)寒與孤獨讓隊員們幾乎發(fā)瘋。但他們卻最終度過了一段了這艱難的時刻。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。而那些日記僅僅是記錄了陽光下的美好事物。是陽光，挽救了我們危急的生命。

不要以為陽光離我們很遙遠(yuǎn)，其實，陽光時刻與我們相伴。只不過是由于我們內(nèi)心的冷漠，而忽視陽光的存在。

六年級上期的日子是昏暗的。為了應(yīng)對區(qū)里的能力測試，我們每天總有做不完的試卷。老師、父母，甚至還有我們自己給自己施加的壓力把我們壓彎了腰。透過我們夜夜模糊的視線，天空烏黑一片。但畢竟我們都在夾縫中生存了下來。我們沒有倚賴神或是鬼的超自然力量，而是堅信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無數(shù)人。因此，我們每天見面時就憑著一抹微笑將彼此心中的的陽光傳遞，共同匯成了一輪不滅的紅日。是陽光，溫暖了我們無助的心靈。

既然，陽光可以孕育世界。既然，陽光可以驅(qū)散陰霾。既然，陽光可以沖破黑暗。那么，讓我們熱愛陽光。那么，讓我們珍視陽光。那么，讓我們的心靈充滿陽光！