第一篇：高效工作六大技能培訓心得

《高效工作6大技能》培訓心得

6月16號我參加了公司組織的關于《高效工作六大技能》的培訓，培訓的主講是聚成華企的張榮老師，在一上午的培訓過程中我受益匪淺，通過張榮老師的悉心講解我了解到了如何如何提高工作效率既：

1、情緒管理技能；

2、人際管理技能；

3、健康管理技能；

4、目標管理技能；

5、時間管理技能；

6、組織溝通技能六大技能。

情緒管理技能中張榮老師提到了為人處事要保持一種樂觀但不是無所謂的態度既任何時候都能發現事情好的一面總能夠找出解決問題的方法。之后老師還提到了為人要寬容凡是更應該自我檢討。我覺得這些情緒管理技能不僅僅可以用來提高我們的工作效率而是在日常生活中形成一種習慣這樣我們將會得到一個快樂的人生。

人際管理技能中老師提到了跟什么樣的人在一起會決定你成為什么樣的人，我對這句話的理解為當你不知道要跟什么樣的人在一起的時候你跟什么樣兒的人在一起會決定你成為什么樣兒的人；而當你知道要和什么樣兒的人在一起的時候你就會成為什么樣兒的人。

健康管理技能：健康管理我覺得只是因為這次講座是高效工作六大技能所以才以六種技能之一的方式出現在講座里。在我看來健康是人之根本沒有健康就是人生無數個零前面的那個一。在我看來健康就是樂觀的心態、合理的營養和適當的運動。張榮老師還提到了充足的睡眠。我覺得也是十分有道理的。

目標管理技能中我認為張榮老師實際是強調了目標一定要具體化這樣是為了確保目標能夠得到切實有效的落實。張榮老師還提到對于目標要專注實際上都是在強調目標一定要切實可行的進行下去否則就會成為一紙空談。

時間管理技能，張榮老師認為時間管理技能是六大管理技能的核心。對于時間管理張榮老師用了很長的篇幅。其實張榮老師如此的良苦用心其實就和我們的小學老師一樣讓我們珍惜我們的時間。正所謂一寸光陰一寸金。我們要通過合理有效的手段來管理我們的時間利用好我們的時間才有可能提高我們的工作效率。

組織溝通技能；關于組織溝通技能在大上個周的溝通于說服技巧中提到的應該更詳細一些，在這里張榮老師強調的是在溝通中不應該：

1、企圖改變對方；

2、預設立場判斷別人；

3、企圖說服別人；

4、把表達當成溝通等一些錯誤的想法。這些想法會阻礙工作中的有效溝通進而影響工作效率。

第二篇：《全員高效工作八大技能》培訓心得

《全員高效工作八項技能》培訓心得

——東城店邵 玉

首先，感謝公司能給我這次機會去參加聚成培訓，學習張榮老師的《全員高效工作八項技能》，通過兩天的培訓，學習到了許多有關高效工作的管理知識，感受頗深??

一、何為高效工作？

用最少的時間，最少的人力，物力，財力，用最簡單的方法做成最重要的事情，這就是高效工作。

良好的工作環境需要大家共同去創造，高效工作需要大家共同學習、堅持、維護，讓我們大家共同開啟高效工作的大門，加油!

高效工作，換言之，為公司帶來效益的最大化，既然如此，公司要的是結果，沒有結果，不要談效率，總而言之，做成事情，拿到結果，做一個高效的管理者。

二、高效工作的八項技能

1、情緒管理技能------高效工作的前提

跟大家分享一下：情緒管理的的三件寶

① 樂觀：在任何情況下都要發現好的一面，哪怕在某一個地方給您關上了一扇門，記住，一定會在某一個地方給您打開一扇窗。如果你覺得自己不幸，世上還有比你還不幸的人，如果你覺得你自己很了不起，世上還有比你更了不起的人，總之，先處理好心情，才有可能做好事情！

② 寬容：永遠只記得別人對自己的好，因為只有這樣，你的周圍才有更多的朋友

③ 自我檢討：工作上的事情，捫心自問：我有沒有責任？出現事情，處理事情六部曲：接受事實、保持冷靜、分析原因、找出解決方法、解決問題、以后避免

2、人際管理技能---高效工作的法寶

跟什么樣的人在一起，會決定你成為什么樣的人。努力學習你周圍人的長

處，學會主動交往那些能讓你緊張的人，能讓你意識到你的短板何在，能讓你工作中有目標可尋，能讓你和你的事業蒸蒸日上！

3、健康管理技能---高效工作的保障

年輕時，大部分人對自己的健康都不放在心上，總認為自己能扛，打不到！殊不知這是對自己的十分不負責任，記得每年給你自己做一次健康檢查，這也是對你的未來、對你的家人負責，工作繁忙不是借口，記得常與大自然接觸、尤其對我們天天上晚班的家人，經常抽時間到湖邊、山間接觸一下大自然；記得常聆聽自己的聲音，學會冥想，真正認識自己，突破自己，超越自己！

4、目標管理技能---高效工作的目的人的進步是由無數個目標的實現而進行，工作中目標的設定是有要求的：一定要具體，因為只有具體，才會明確，同時，目標必須是可衡量的、可能實現的、切合實際的，當然必須要設計時間表，往往有時候我們一直努力追求的未必是我們真正需要的，有時候我們一直認為需要的未必對我們是最重要的，然而工作中時常會出現無用功，費時費力，到頭來都沒用，所以請依據目標設定的原則去工作。

5、時間管理技能---高效工作的核心

① 養成一個做計劃的好習慣，自己的月度計劃、周計劃、甚至日計劃，把自己的時間合理、科學的分配，記住，您的時間在哪里，你的成就就在哪里。

② 你永遠沒有足夠的時間做完所有的事情，但你總有足夠的時間去做最重要的事情，那就把你的事情的輕重緩急分清楚，把時間用在刀刃上

③ 一日之計在于昨夜（昨夜計劃，今晨溫習，今晚總結），每天花十分鐘作書面計劃，記得每天一定給自己騰出半小時時間作總結與計劃

④ 在工作中，我們要持之以恒，好的計劃沒有長遠的堅持與創新，那您的時間將變得毫無價值。

6、組織溝通技能---高效工作的關鍵

① 注意溝通的大忌：對立、傳是非、火上澆油、大喇叭，在工作生活中一定要避免以上四種溝通大忌

② 在現實工作中少說為妙、盡量讓對方先說，同時一定要了解對方的感受，在溝通中，洞察對方身體語言，往往身體語言更真實

③ 在工作中，我們應該保持并堅持與上、平、下級的有效溝通，不能出現斷節，否則，在工作中你會迷失方向。

7、執行合作技能---高效工作的表現

① 當滿腦子充滿目標的時候，剩下的只是行動與方法，學會自動自發，沒有任何理由

② 敢于負責，現實工作中，經常會出現推脫任務、責任的；推拖任務時間的；又拉人力、財力、物力，而又有幾人去主動扛，當自己出現錯誤時，又有誰主動站出來說：“對不起，這是我的錯”呢，記住一句話：責任因承擔而減少，榮譽因分享而增加

8、自我學習技能---高效工作的源泉

① 我今天的收入是我過去努力的結果；我今天的努力會決定我未來的收入

② 俗話說得好：學的好、自己好。自我學習是通向成功的必要條件，學習，首先獲益的是自己，你所在的公司也會得到進步，何樂而不為呢 ③ 記得養成一個愛看書的管理者，看萬卷書、行萬里路！

以上是我的一些培訓心得，和大家分享一下，讓我們共同進步，為我們的美好未來加油！

再一次真誠感謝公司能給我這次機會參加學習培訓，我會學以致用！

東城店邵玉2011.11.09

第三篇：技能培訓心得

技能培訓心得

想一想自己來到波達剛剛一個月，回顧了在這個月里的一點一滴發現自己學到的東西很真的不少，雖然現在還不是特別能夠修主板，現在對于哪一種主板的哪些指標應該有哪一些修改思路是了解了。說實在的我在剛來的那前一兩個星期學得特別有信心，后來就越學越沒有信心了，因為每次就覺得自己是那么的笨，發現許多基礎知識還真的是搞不懂的。但是，我知道相對于我同班同學的實習狀況了說，我在波達的實習工作還算挺好的，也是來之不易的我必須得珍惜。于是，一直在說服自己要靜下心來慢慢地去學，那是肯定能夠學會的。

在這個月里，我現在能夠對主板信號的探測和一些基本原理的分析，我覺得對于修主板來說，不但要對主板的原理圖理解清楚，還有一點重要的就是要多接觸主板，就是多看技能好的員工的修主板思路和我們主板經常會出現哪些問題就應該怎么修，這一些得記下來的慢慢積累。比如說AGC出現問題的話我們首先就看那接收端那模塊的供電正不正常，各個信號經過哪些濾波、衰減和放大后的信號大小有沒有在正常的指標范圍內，然后再各個擊破，各個去排除。

同時我也認為，這個主板不是學不會，不過想學好的話對于我來說必須得給自己加把勁，還有就是需要一定的時間去積累，還有耐心是特別重要的。在這里我也特別感謝組長和公司對我這樣的培養，能給我這么好的機會讓我這里學到很多學校沒有學到的專業知識和很多方面。

第四篇：技能培訓心得

xx電建一公司輸配電線路中級崗位技能培訓于3月22-27日在電力職業技術學院實訓基地完成，本次培訓的對象，主要是電建一公司在職人員輸配電線路方面的技能提升。培訓的內容主要為桿上作業訓練與操作規程、接地電阻測量訓練與操作規程、線路施工測量訓練與操作規程、拉線制作拉線制作與操作規程、電氣試驗訓練與操作規程等內容。現將參加培訓的情況作一總結。

一、參加培訓為學員的情況

本次培訓的理念是為一線職工服務。學員技能培訓的需要，是我們本次培訓的目的。根據本次學員多為現場一線工作多年的師傅，他們年齡在25-50歲之間，主要從事有熱動專業、電氣專業、土建專業等不同的專業，他們都有一個共同的特點就是動手能力強，有一定的操作技能。所以我們在培訓過程中，針對培訓的對象進行了一些改動，本次的培訓主要采用的培訓方式為互動性的學習方式。教師首先所培訓要求與規范進行講解，進行示范性的操作。然后由學員自己進行操作，學員提出一些不同的操作方式，并提出建議，在學習中進行相互交流，以提高培訓的效果，促進下期培訓的改進。

二、培訓班的收獲及今后教學改進

新的教學理念和先進的教學模式提高了每位學員學習培訓積極性，作為一線職工深深感到技能提高的重要性，在今后的工作中，他們將立足于自己的本職工作，加強技能的學習，促進技能水平的提高。在新的形式下，為積極迎接崗位轉變鋪設好自己的發展之路。

在這次的培訓中，雖然我們取得了一定的成績，但是在本次的培訓中，我們也看到培訓過程中存在一些問題和不足。在今后的培訓工作中我們準備從以下兩個方面進行改進。一是根據培訓的對象進行時間的調整，根據學員的專業進行分人員、分項目、分時間進行培訓，以在較短的時間內達到最好的效果，并且有目、有重點的對學員進行針對性的培訓；另一方面根據學員的要求，在我們能做到的情況下，進行培訓項目的增添與改進，達到有目的的學習。

都勻供電局為期一周的繼電保護、變電設備檢修、高壓試驗、化學技術監督等專業的技能基礎知識培訓圓滿結束了。我帶著一種無比期待和對未來工作崗位的緊張與激動相交織的心情踏上了這次培訓之路。期待的是我從大學畢業來到都勻供電局成為一名南網公司新時代職工，把自己所學的知識奉獻給祖國、奉獻給神圣的電力事業。緊張的是自己所學的是自動化專業，雖然與“電”有些“沾親帶故”，但畢竟有很大的距離，擔心在培訓中跟不上“趟”。為此，我暗下決心要在培訓期間付出比別人更多的精力，勤奮學習、刻苦鉆研，全力以赴迎接挑戰。

在紅楓電校參加了為期11天的貴州電網新員工入企教育培訓的我們，在對南方電網的企業文化，發展戰略和人才理念等學習之后，接著參加都勻電網XX新員工生產技能培訓班。培訓的第一周，是由修試管理所進行繼電保護、分析技術監督等專業知識授課，采用完全封閉式的培訓方法，讓我們在充裕的培訓時間內學習。通過所里有實踐經驗工程技術人員的耐心講解，使我們在強化了以前所學知識的同時還學習了新的技能。

在一周的學習中，首先對修試所有了初步的了解，通過培訓知道了修試管理所擔負著都勻電網所有變電站設備的檢修、維護、試驗等工作，同時還負責縣供電局管轄的變電站調試工作。在師傅ppt教學模式的帶領下，我遨游了整個都勻電網。成立至今都勻的電網已形成了以500千伏福泉變為中心，220千伏輸電線路為主網架，110千伏電網輻射各個縣市的供電網絡。其中110千伏電網被分為中、西、南、北四部分。在大學里我很少接觸到高壓設備，我認真聽老師講解，盡量在腦子里多裝些，在記錄本上多記些。比如隔離開關和斷路器，在我以前的腦海里，它們都是一樣的，學習后我才認識到隔離開關和斷路器最大的區別在于能不能切斷負荷電流，隔離開關因為沒有滅弧裝置，所以不能切斷負荷電流或短路電流，并且在運行中，對于先切斷哪個開關也是有一定的順序的，而這些實踐中所運用的知識是我們在學校中無法學到的。

在化學技術監督的學習中，使我對油氣化學分析有了新的認識，以前總認為可以起潤滑作用，卻沒有想到在電力生產中油起著重要的作用。電力用油的種類可分為變壓器油，斷路器油等等，在不同的設備油所起的作用也不同，比如變壓器油起著絕緣和冷卻散熱的作用，斷路器油卻起著滅弧的作用，它們用自己的本領保護著電網的安全運行。設備運行是否良好關系著供電的穩定，高壓試驗在電力生產中也有很大的作用，以前總以為只有在創新和研究的領域中試驗才能發揮極大的作用，在師傅介紹完電氣試驗在電力生產中應用介紹后，我認識到高壓試驗是通過一定的手段，依靠儀器設備，采用模擬的方法檢驗電氣設備在長期額定電壓作用下絕緣性能的可靠程度；以及在外界過電壓作用下，也不致發生導致絕緣擊穿的現象。因為各種電氣設備的絕緣缺陷可以通過不同的試驗方法檢驗出來，所以高壓電氣設備的試驗是判斷設備能否投入運行、預防設備絕緣損壞及保證電氣設備安全運行的重要措施。

繼電保護在電力系統中運用最多，最廣泛也是最為重要的一門技術，以前在大學的學習中，老師只是結合書本上的理論知識給大家授課，所以對繼電保護的認識不是很清晰，而在培訓中，師傅們結合生產中的實際問題，親自為大家在黑板上畫圖分析，并與學員們一起討論，使我們把理論知識和今后所要碰到的實際問題相融合，這對今后的工作是最好的鋪墊。只有快速準確的找出存在的問題，才能防止事故的發生和發展，限制事故的影響和范圍，最大限度地確保電網安全運行。最后我們對《電業安全工作規程》進行了學習，安規是前輩們結合電力生產多年來的實踐經驗而制定的，這對所有的電力人是必上的一課，因為它能切實保證我們在生產中的安全和健康以及電力系統、發配電設備的安全運行。我將永記安全生產，人人有責的原則，按照規程去干好每一件工作。

經過一周的培訓，我感受到了都勻電網務實、嚴謹的工作作風和對人才培養的重視，使我學到了許多知識。在今后的工作中，我不論在任何崗位上工作都要敬業愛崗，努力學習電力專業知識，為都勻電網的發展貢獻自己的力量。

第五篇：高效培訓心得

《高效課堂教學策略》培訓心得

我校推廣的高效課堂已經踐行兩年多了，在這兩年多的時間里我們一線的教師在課堂教學中一點一滴地摸索，一點一滴的嘗試、積累、研究，最終形成了我校的高效模式，即“先學后議，多維訓練”課堂教學模式。此次由縣教研室集中組織的高效課堂培訓，主要學習《高效課堂教學策略》一書，這本書是由侯耀先教授編寫的，這次也是由他本人闡述這本書的精髓和精華，經過一整天的培訓，我真正感受到了高效課堂的實質和精髓。現談談自己的一點體會：

首先，談談我對高效課堂的再認識。課堂教學高效性是指在常態的課堂教學中，通過教師的正確引導和學生積極主動的學習，在一節課中高效率、高質量地完成教學任務，促進學生獲得高效發展。課堂教學的高效性就是通過課堂教學活動，學生在學業上有高效收獲、高效提高、高效進步。教學高效益就其內涵而言，是指學生在知識與技能，過程與方法，情感、態度、價值觀“三維目標”的協調發展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預習、課堂教學中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標準是，學生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標達成且正確率在90%以上。前提是看學生是否愿意學、會不會學，樂不樂學，核心是教學三維目標的達成。

其次，從我們教師的角度來說，高效課堂應做好以下三個條件：一是教師能夠依據課程標準的要求和學生的實際情況，科學合理地確定課堂的三維教學目標。二是教學的過程必須是學生主動參與的過程。這種主動參與主要體現在教師能否采取靈活機動的教學策略和評價方式調動和激勵學生學習的積極性。三是教學中適時指導、監控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學生的學習成果，使三維教學目標的達成度更高。而我作為一名小學教師，是新課程改革的最直接的一環。同時還要加大校本研修的力度，努力提升自身的職業幸福感。

最后，教師在課堂中的作用是不可忽視的。我們教師在教學中應該是組織者、合作者、引導者。在具體課堂教學操作過程中，教師一定要敢于并善于把課堂教學“還給”學生。教師需要把握好教材，做到“三講，三不講”，三講是：講重點、講難點、講易錯易混知識點；三不講是：不講學生已經會的、不講學生通過自學也能會的、不講老師講了學生也不會的。在教學中，扎實地落實“三講”和“三不講”實際上就是為了更好的落實精講多練的原則和自學性原則，讓學生有更多的時間和機會訓練，只有這樣才能增強課堂教學的有效性。

通過參加這次高效課堂培訓活動，我覺得自己在教育教

學方面還存在很多不足和有待改進的地方。此次培訓讓我開闊了眼界，也明確了今后教學努力的方向。另外，結合我校所倡導的高效課堂教學模式，依據我校學生學情，我還有更多的疑惑和思考，在今后的教育教學之中我還要繼續嘗試，繼續實踐，力爭使自己的課堂更加高效，學生也學得更加的高效，真正落實高效課堂教學目標，不斷提升自己的教育教學能力。