第一篇：軍人心理行為訓練項目介紹

軍人心理行為訓練項目介紹

軍人心理行為訓練，是一種通過行為的訓練來提高被訓者心理素質的訓練方式。它把心理教育和心理行為矯正的有關內容與種活動和游戲有機地結合在一起，通過一系列的行為活動，達到心理教育和心理素質培養的目的。這種訓練，既是技能的磨練，更是勇氣和膽量的礪練。亮劍素質拓展訓練營，充分發揮企業主要人員來自部隊這一得天獨后的優勢，結合社會上開展的拓展培訓訓練，在心理學專家的指導下，潛心研究，深度開發，緊密圍繞解決目前部隊官兵存在的各種不良心理情緒，完善形成了一套適合于部隊大面積推廣應用的軍人心理行為訓練課程和項目，熱忱為部隊服務。

一、高空項目

1、飛越自我情景設置：個人挑戰項目。隊員在其他戰士的幫助下，爬上一根高8米的獨立柱子，在頂部站立，然后騰空躍起，抓住前上方的一根單杠。培訓目的：學會調整自我心態，消除官兵在執行任務中可能出現的膽怯、恐懼和焦慮心理；激發自我潛能，增強自信力；學會正確對待不同意見和挫折；認識抓住機遇的重要性；學會忍耐；鍛煉戰勝自己、戰勝困難的勇氣、決心和辦法。

2、叢林繩橋

情景設置：隊員在執行任務中必須通過一根高10米、長15米的鋼絲，隊員只能拉著鋼絲上方的23根吊繩通過鋼絲。培訓目的：主要解決學員的心理恐慌、膽怯，掌握心理和身體平衡。

3、搶占城頭

情景設置：部隊在執行戰斗任務中，被一堵城墻擋住了去路，隊員必須在很短的時間里徒手攀登上墻頭，保證任務的完成。（隊員在最短的時間內，先上爬兩張錯角張掛的4×4米的繩網，到達頂部后從另一側下來）。培訓目的：讓學員學會面對突如其來的困難，應沉著冷靜，拿出辦法；正確看待苦累與成功的關系。

4、勇過蕩橋

情景設置：隊員在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通過1組架高10米，間距1.2米的蕩木橋。培訓目的：主要培訓士兵克服恐懼，自卑心理，掌握平衡技巧。

5、跨越天塹

情景設置：個人挑戰項目培訓目。這個科目要求受訓人員先爬上高8米高、寬20厘米的平臺上，然后跨過1---2米寬的空中斷橋。培訓目的：學會目標管理；抓住機遇；鍛煉忍耐力；面對困難學會果斷、剛強，有效消除恐慌、膽怯、自卑等不良心理；體驗適度風險=成功的快樂；學會換位思考，達到知官、知兵；保持肢體協調的能力。

6、勇攀高峰

情景設置：一處高層建筑失火，樓頂上的群眾急需有人上去救助，兩名搶險隊員要在沒有任何工具的情況下，徒手交替攀上由繩索和木杠組成的天梯頂峰。培訓目的：主要培養戰士間的協調溝通能力，增強同志間的相互信任；學會群體決策；明確自身角色；學會決尋求解問題的科學方法；合理安排人力資源。

7、合力橋

情景設置：團隊合作項目。兩人一組，登上8米高吊板（共3塊）。每塊板下方由4人控制繩索以保證吊板平衡。上方兩人相互配合踩過每一塊吊板，最終共同到達成功彼岸。培訓目的：培養隊員團結協作精神；甘為人梯，勇于犧牲的精神；增強官兵間的互相信任。

8、協力攀登

情景設置：團隊合作項目。三名戰士需要相互幫助沿垂直巖壁上的“小路”攀登上10多米高的頂點，偵察敵情。培訓目的：學會正確決策；學會角色分工與協作；增強信任，溝通；尋求解決問題的科學方法。

9、攀 巖

屬于登山活動的技術攀登，用固定在巖壁上的巖釘作確保點，危險性低，通常只有一個繩距，很少需要自己放確保點，以追求難度為主要目的。訓練目的：項目本身具有高挑戰性，能夠給參加者帶來成就感。同時激勵和強化頑強的斗志、取勝的信念，與磨練意志力，培養沉著冷靜的心理素質。

10、飛奪瀘定橋

個人挑戰項目。情景設置：想模擬一下當年紅軍“飛奪瀘定橋”嗎？這里雖然沒有敵人“槍林彈雨”，但站在12米的高空處，雙手抓著保持平衡的繩子，要跨過一段相隔1米才有一個落腳點的“橋”。培訓目的：鍛煉體能智能結合；戰勝心理恐懼；增強信心能氣。

11、緬甸橋

情景設置：個人挑戰與團隊合作。偵察小分隊深入敵后執行任務，先進中遇到一個河谷，現需要借助架在河谷上的三條繩索通過。培訓目的：團隊合作；依靠；資源的有效利用。

二、場地項目

1、翻越電網

情景設置：小分隊在執行任務時，被一道長4米、高1.7米并裝有報警裝置的電網擋住去路，全體隊員必須快速從網上方越過。活動中不得助跑，不得借助外物，不得觸及電網。培訓目的：主要目的是培養隊友之間的協作精神和互助精神，增強信任感；學會角色定位；學會與戰友的溝通，克服自卑、封閉等不良心理。

2、合力沖擊

情景描述：團隊合作項目。我們正在一艘巨輪的船艙底部，現在是凌晨十二點鐘，巨輪在海面上平靜地行駛著，我們在沉睡。這時船艙突然起火，40分鐘之內火勢將蔓延整個艙底，我們必須爭取每一分鐘，不借助任何工具，所有隊員合力通過唯一的4米高墻通道，到達輪船的甲板上去，求得生存。培訓目的：提高學員的互助和協作能力；合理安排人力資源；群策群力尋找解決問題的科學方法；學會角色定位；體驗付出與成功的感悟。

3、機智排爆

情景設置：兩張高分別為1.5米、2.7米的鐵板平臺之間有一道寬4.2米的壕溝。隊員必須從1.5米高的平臺出發，越過4.2米的壕溝，盡快轉移2.7米高的平臺上放置的地雷。可利用的器械只有兩根4米長的竹竿、一截1米長的小竹竿和一根長繩。培訓目的：這個訓練科目主要為了培養學員承受常人難以承受的困難，征服常人難以征服的苦難的意志品質；開發智力潛能，學會面對困境正確決策；學會溝通；主動參與團體。

4、心心相映

情景設置：執行反恐爆破任務的兩隊員，必須通過兩根長15米、距地面5米、間距由1.2米逐漸增大至1.6米的木杠或鋼絲，要求兩名隊員雙手相攜，在間距逐漸增大的鋼絲上齊心同行，直到終點，把炸藥包安放好。

5、齊心并進

情景設置：隊員雙腳分別踩在兩塊木板上，雙手抓住腳前繩子或隊友的衣服，然后提著木屐沿規定方向前進。培訓目的：團體的協調性和配合意；統一和紀律的重要性；主動參與團隊；培養健亮麗積極向上的心態。

6、信任背摔

情景設置：隊員站在背摔臺上，雙臂被縛于胸前，背部對著保護人員，直體倒下，由保護人員用雙臂接住。培訓目的：鍛煉官兵信任與協作的心理品質；學會換位思考；鍛煉勇敢。

7、生死電網

情景設置：小分隊必須在限定的時間內，通過一道長4米、高1.6米、網孔不規則的電網。每個通道只能使用一次。培訓目的：培養學員耐心、細致、嚴謹的心理素質；學會溝通；合理分配利用有效資源；學會傾聽；正確對待不同意見和挫折相互間的信任協作；認識計劃的重要性，克服盲目沖動心理；組織紀律，學習方法。

8、地雷陣

情景設置：一小他在在執行任務過程中，遇到一個雷區，要求必須盡快通過。規則是兩名戰士一組，在一名戰士的指引下，幫助另一名蒙上眼鏡的戰士順利通過雷區。培訓目的：讓學員學會溝通；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽，信任，消除封閉心理；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性。

9、暗夜搭帳（繩索任務）

情景設置：一組隊員在一個伸手不見五指的夜晚，由于任務需要，要求在一片空地給自己搭建一個簡易帳篷，須在地上先用繩子圍一個正方形的低座。在排長下令后，全體隊員在蒙眼情況下，協調配合完成圖形。培訓目的：培養戰士在團隊中的溝通；學會自覺服從組織紀律；學會傾聽，主動參與；認識策劃、決策的重要性；鍛煉執行力。

10、荊棘排雷

情景設置：一組戰士在追擊敵人的途中，遇到在一片沼澤潭中有一枚地雷，（一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子為假設的地雷，拿取過程中滴水不能灑），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下盡快排雷，確保后續部隊安全通過。培訓目的：當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現；增強合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用。

11、智闖鱷魚湖

情景設置：一小分隊在前進中，被一個鱷魚湖擋住了去路，湖邊目前只有三只空汽油桶和兩塊木板，現在，要求隊員利用現有條件，腳不能落地，板子不許落地，渡過河去，途中不能有一個人掉下，油桶不能倒下。培訓目的：教會學員在遇到困難時要善于發揮你的聰明才智，體會“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”的真正意義；學會角色定位：養成積極參與，主動協作的意識；學會策劃及決策；認同團隊學習；大膽嘗試及有監督體制的有效工作；

三、室內項目

1、智解交通阻塞

情景設置：兩組戰斗小分隊分別帶著各自的任務前進，不巧，在一條僅能通過一個人的小路上兩隊相遇。要求隊員開動腦筋，順利相向通過。操作時，將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；通過中間的空格進行移動，完成兩邊人的互換。培訓目的：學會開發智力潛能；主動參與，善于傾聽；克服焦慮和沖動心理情緒。

2、解手鏈

情景設置：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手；再舉起左手，握住另外一個人的手；在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。培訓目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

3、項目名稱：盲人摸號

情景設置：每位隊員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。

4、齊眉棍

情景描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上，將輕質塑料棍完全水平的往下移動，只要有一個人的手離開就重新開始。培訓目的：學會安心本職，踏實做事；主動參與；專注工作。

5、人體多米諾

情景描述：所有隊員坐成一圈，前面的隊員坐在后面隊員的腿上。共同前進。培訓目的：學會信任、溝通；明白我為人人，人人為我；消除自我封閉心理，主動融入集體。

6、鐵釘積木

請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。培訓目的：學會創新思考。

四、水上項目

1、溯 溪

野外生存水上項目。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術，去克服諸如急流險灘，深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑占性。也正是由于地形復雜，不同地須以不同的裝備和方式行進，因則使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，體現一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。

2、扎筏泅渡

扎筏是在行進中遇到大河阻擋，隊員門須用幾根繩子，樹木或竹子扎一個筏，然后過河淌水。這是一項熔煉團隊的項目，要求隊員分工明確，加強團隊協作，共同享受完成工作和戰勝困難的快樂。

五、綜合項目

1、把信送給加西亞（亮劍拓展獨創項目）

個人與團隊合作項目。情景設置：這是根據美西戰爭期間一個真實的故事演繹而成的個人與團隊合作項目。活動采用“軍事演習化導演、戰場仿真式模擬”的方式全真模擬“把信送給加西亞”這一戰爭歷史事件。讓學員模擬陸軍中尉羅文把信送給加西亞的全過程中,切身體驗送信的艱難歷程,真切感悟“把信送給加西亞”所蘊含的勇敢、堅韌、主動、忠誠、自信、敬業等人生礪志哲理。培訓目的：培養戰士對組織業的忠誠；自覺主動完成各項任務的良好品德；決策計劃；團隊協作。

2、定向越野

定向運動也是競技體育項目之一，他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速準確地逐個找出，有機地將個人休閑、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。培訓目的：戰術與技術有機地結合；挑戰個人耐力；獨立完成任務的能力；能力信心與決心。

第二篇：軍人心理行為訓練心得體會

軍人心理行為訓練心得體會

----訓練盲人方陣有感

盲人的感覺，就像是在沙漠中失去了方向一樣，在這樣一個行走都成為問題的情況下怎么可能完成要求這樣嚴格的一項任務呢？這是我剛剛戴上眼罩時的感受。我覺得完成任務幾乎是不可能的，首先，偌大的一個場地蒙上眼睛找到繩子是極困難的，稍不留神繩子就會從腳下漏過；其次，沒有任何長度、角度儀器，蒙上眼睛來圍成一個嚴格的正方形，怎么可能？持懷疑態度的同學不止我一人。然而，我們最后卻將任務很好的完成了。

最喜歡老師說的一句話，“人的潛能總大于他所能預想到的。”人的潛能總被低估，人總是不夠自信。拓展訓練就是一種激發人潛能，增強人自信的訓練。接受任務之前，所有的任務都是自己從未做過的，或者自己想象不出的，甚至自己覺得根本是不可能完成的。然而，出乎意料的是我們都順利地完成了任務。軍人心理行為訓練讓我們在經歷后發現自己還有各個方面的潛能，從而增強了我們的自信心。其實，不論任何事情在沒有嘗試之前決不能輕易放棄，很多事情不是我們不能做，只是我們不敢做，或者我們主觀臆斷了自己不能做。勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，我們的潛能就在這種不斷大膽的嘗試中被發掘出來了。

除此之外，“盲人方陣”中，我的另一個重要心得是團隊成員的合作與交流非常重要。

合作才能走向成功。現代社會給予個人價值以充分的尊重，同時也更強調人際間的互助與合作。一個不會與人合作的人，在現代社會很難成為一個成功的人。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。有著成員的優勢互補，有著領導有的放矢的管理，有著伙伴堅實的支持，個體的潛能必將發揮極致，盡善盡美的做好每個環節，并取得成功。“盲人方陣”中，正方形頂點的固定就很好地體現了這一點。四個頂點的繩子分別由四位同學抓緊，調整角度的時候就需要四個頂點的同學協同合作，角度調大如何移位，角度調小又如何移位等等，我們隊控制頂點的四個人協作地非常成功，正是這一因素決定了我們隊能夠提前完成任務。

良好的溝通和交流成為團隊有效合作的最重要的保證。“盲人方陣”中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項任務，這就更加需要大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見要達成一致來完成任務。項目進行中個人與個人、個人與集體間不斷進行交流，怎樣在嘈雜的環境中讓同伴清楚地知道自己的想法，怎樣說服同伴采納你的建議，這是對我們語言表達能力和社交能力的極大考驗。“盲人方陣”的前期，我們一直都是七嘴八舌，冒出許多的想法，未經深思熟慮，立馬付諸行動，遇到阻礙后又進行規避，以至于浪費了大量的寶貴時間。尤其是在尋找繩子的過程中，表現得非常明顯，關于尋找方法，當時我們隊產生了兩種不同的方案，并且短時間內很難判斷出孰優孰劣，而時間只允許實施一種方案，此時如何來決策成了最大的難題。我發現，其實在團隊中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個可行的方案。如果討論問題的時間過長，就容易坐失良機或耽誤時間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個人的適度獨裁同樣必不可少。也就是說在完成任務的過程中應當合理利用民主與獨裁，這樣才能事半功倍。而如何合理調節二者的關系還真是項很頭疼的事情，這不禁讓我感慨萬分。

總結討論的時候，老師說到從領導的角度說，做一件事情只需要幾個人，其他的人要放手。從我個人角度想這件事，發現自己雖然沒有緊緊地抓住繩子不放手，其實心態上還是一樣的。我的問題是要在團隊合作中找到合適的位置，做出自己的一份貢獻。首先，我在等著領導分配任務，自己沒有全局觀，沒有主動全盤考慮的意識，做事比較被動，因此才漸漸脫離大家都在做的事情，行動的時候不要等著工作指定給自己，要去找現在能夠做的事情去做；其次，習慣性地盡量避免爭論，幾乎從不卷入出謀劃策的討論去，可能有一些觀念或者性格的原因。從實際效果看，這是不利于做好事情的；第三，總是想靠自己做了什么來證明自己的價值，一直是這樣，這讓自己的心理很脆弱，從具體的做事來說，這只會為做好事情增加阻力，從更高的層面來說，我這是作為一個應該成熟的人卻沒有成熟的心態。

我相信我們在軍人心理行為訓練中學到的團隊精神和各項能力一定會受用一生的關于合作總之，比較高空項目對于勇氣的挑戰，團隊項目可以看到的自己的問題更多，例如自己很爛的合作意識與能力，可能是自己獨立做事慣了吧。不過這更顯出課程的重要意義，顯出這個小小的團隊對我而言的寶貴，我還有許多東西要去學習。

第三篇：拓展訓練項目背景介紹

拓展項目背景介紹

—明陽天下拓展

穿

越

電

網

項目背景：

二次大戰期間，有一天，從德軍集中營集體越獄出逃的一隊盟軍士兵，突然又遇到了一張電網。此時，德軍已經發現了越獄事件，開始追捕。追兵將在40分鐘內趕到。面對電網，越獄的盟軍士兵必須全部成功穿越，否則死路一條。面對困難，這支團隊經過努力，想盡辦法，終于在有限的時間內全部成功穿越。由此，也產生了當今風靡全世界的拓展訓練當中的一個項目——穿越電網。

穿

越

沼

澤

項目背景：

我特種小分隊奉命運輸一批汽油物資，途中被一處款近20米的沼澤地所阻斷，我特種小隊的隊員必須在40分鐘內通過沼澤，并把汽油物資運送到前線。

雷 陣 取 水

項目背景：

由于風向及風力的自然原因，我軍向前方陣地空投的物資掉入敵軍的雷區中，而敵軍在40分鐘后將到達雷區，如不及時將補給物資運出雷區，我前突部隊就要被全部被消滅。現命令我特種小分隊迅速前往，并將物資迅速運出。

盲 人 方 陣

項目背景：

周圍是我特種小分隊的成員，但由于受到敵人的地面阻擊并發射了煙霧彈，使我小隊隊員走散。現在的任務是在40分鐘之內必須找到我小隊的成員排列成一個最大的防守隊形，才能保證小隊所有成員的安全。

孤 島 泅 渡

項目背景：

由于敵人大量使用化學武器，使我軍隊員傷亡很大。敵人將受到化學武器影響的聾啞人和盲人分別關押于兩島（奪命島、死亡島）并在40分鐘后將小島炸毀，但消息被我基地得知，總部命令基地在完成其他任務的同時將兩島的人員救出，需要全體隊員平安而歸。

有 軌 電 車

任務背景： 我特種小分隊誤入敵人激光雷區，必須步調一致按 路線行走，才能脫離險境，支援前方的戰友。

空 中 抓 杠

項目背景：意識到恐懼是自己最大的敵人，克服恐懼，培養自信。果斷出擊，戰勝困難，用平靜的心情去面對人生的挑戰，成功才屬于你。機會就在眼前，要突破自我，敢于抓住機會，培養積極的人生觀。一定的冒險對成功的意義。養成積極的思維模式，敞開心胸，放得開才能有效發揮自身的潛力。

斷 橋

項目背景：

我特種小分隊奉命摧毀敵人的糧倉，行進至斷崖邊，時間緊迫，為爭取時間取捷徑必須在150分鐘內全體隊員攀爬至崖頂，然后跨越2米寬的斷崖，利用高空優勢去快速襲擊。

巨 人 天 梯

項目背景：體驗目標管理的意義，目標制定與科學性，成功者要設立高標準。認識到在困難面前“兩人一條心，黃土變成金”的道理，認識到合作到什么程度就成功到什么程度的公理。決不輕言放棄，為了共同的目標激發無限的精神力量，即使身體疲憊，也會做到精神上的堅忍不拔。

畢 業 墻

項目背景：

據偵察員匯報：前方10公里處就是我軍大部隊，而在我部隊前方8公里處有一天然形成的巖壁阻擋我特種小分隊的路線。而敵軍的大部隊正在我小分隊后方不遠處追擊，如不及時與大部隊匯合我小分隊就會被敵人全部消滅。現命令我小分隊40分鐘內與大部隊會合。本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第四篇：室內拓展訓練項目介紹

室內拓展訓練項目介紹

為提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

拓展訓練，從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰。拓展訓練培訓目的通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能。

第一步：體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步：分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步：交流

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結。

第五步：應用 最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步

項目一：產供銷一條龍

道具:氣球若干,一個大的容器

活動概述:本活動共劃分為3個任務,一個人在起點負責生產即吹氣球,一部分人負責將氣球從起點傳遞到終點,一個人在終點負責將傳遞過來的氣球放在容器里,當培訓師喊開始后,看哪個組在規定的時間里傳遞到終點的氣球最多即為獲勝.規則:氣球在中間進行傳遞過程中要經過每一個人,且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球,在起點吹氣球和終點負責保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線.違反以上規則,傳送的氣球要被扣除.活動目的:,這個活動主要考驗隊員的策劃能力,領導力,執行力,如何去合理的分配資源以及團隊的協作精神

項目二：解手鏈

活動概述:所有隊員面朝里圍成一圈,每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手,這樣隊員中間就形成了一個錯綜復雜的網,要求所有隊員在 不松開手的情況下,解成一個大圈或兩個獨立的大圈..活動目的:這個活動考察了學員的協調能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,還要有一個

明確堅定的目標,比別的組堅持的時間長.項目三：盲人摸號

活動概述：每位學員帶上眼罩，每人一個號，但這個號只有自己本人知道，小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線，全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。

活動目的：讓學員溝通的機會很多，當環境及條件受限制時，你是怎樣改變自己，用什么方法改變自己，有什么方法解決問題。

項目四：橡皮筋

活動概述：將學員分成兩組：一組學員排成一排，站在凳子上，給每位學員發根牙簽并套上一根橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后往下傳。第三名逐次。。。。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉下，就要重新開始。活動目的：讓學員學會相互配合，當收到外界壞境干擾時，能做到臨危不亂。

項目五：圓球游戲

活動概述：所有員工分為三組：每組大概20人，分別配有1,2,3號，應按1，2,3的順序從發起者手里發出，要求最終按此順序回到發起者手里。在傳遞過程中，要求每人必須觸及到球，所需時間最少的為勝

活動目的：要求學員學會相互之間的配合，要求大團隊之間相互默契。

項目六：搶板凳：

活動概述：將學員分為任意幾組，五到六個人圍著一個坐椅，由裁判發出口令，然后大家相互圍著板凳轉圈，裁判員發出停止口令，必須搶坐在椅子上，最終會有一人被擠在地上沒有搶到椅子上的一角。

項目八：同舟共濟

道具:氣球若干

活動概述:每組隊員站成一路縱隊人與人之間要放上一個吹好的氣球,彼此之間要夾住氣球,然后所有隊員雙手平伸,然后全體隊員一起向前行進,以哪個小組從起點先到達終點為優勝.規則:整個過程中隊員不能用手觸碰氣球,且氣球不能掉落,如果違反以上規則,所有隊員要退回到起點重新開始.活動目的:考驗團隊的策劃,領導力,執行力,團隊協作配合的能力.項目九：倒著說

規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。

項目十：集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

第五篇：拓展訓練項目介紹

青島統業集團拓展項目介紹

信任背摔：

操作：每一位學員依次從一座高1.5米的背摔臺 上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂保護。培訓目標: 相互信任是創造良好組織氛圍工作績效的根本； 換位思考心理，員工之間，上下級之間的相互理解；自我 控制能力；體會責任感。

搶灘登陸（備選）：合理的方法，緊密的團結是團隊 成功的保障。

操作：全體隊員利用3—4個40×40厘米的木盒，齊心協力通過15米的一條“河”，隊員在過河時不 得落地

培訓目標: 面對困難時如何找出正確的解決方法； 資源的合理利用與團隊的緊密合作是分不開的。

有軌電車：齊心協力才能步調一致。

操作：全隊踏上兩根方木，一齊穿過各種障礙，如溝壑、土丘、圓木、窄門等。小步幅，高頻率行進，倒著走，180調頭走，走回車庫。0

培訓目標: 步調一致，齊心協力是建設一個高效能團的立足之本。

死亡電網（備選）：全體隊員來到一張有多個網孔的網前，需要每個人安全穿過，鉆越過程不得觸網，并每個網孔 只可利用一次。

培訓目標：培養團結一致，密切配合的團隊精神。

斷橋：

操作：距地8.5米一座斷橋，斷橋的寬度從1.2米到 1.8米。學員在培訓師的輔助下跨越斷橋。斷橋的另一 側可上下擺動，需其余隊員控制其平穩，保證上面學員 順利跨橋。學員借助安全帶、主繩及鋼索保護，另有專 業保護教練。

培訓目標：消除恐懼心理，激發個人潛能，增強自信心 及自我認同感。

空中單杠（備選）：機會就在眼前，但它是擺動著的，能否把握住呢？

操作：踏上距地8米高的圓盤平臺，向上躍起，抓住上前方一根搖擺的單杠。學員借助安全帶、主繩及鋼索保護，另有專職教練保護。

培訓目標：突破對自身固有的認識，發現潛在能量；

挑戰團隊極限：沒有競爭意識就會被淘汰、讓我們的個人和團隊在競爭前進，永不言敗。（1）能量傳輸：

1、每組學員站成一排，利用手中每

人一節半圓型膠管，把一個球從隊頭傳至隊尾。

2、要求手不能碰球

3、球半途不能落地

4、全組人不能發聲

培訓目標：通過相互配合快速增進人與人之間的關系明 確目標后，執行過程中個體首先觀注自身職責突破一些 限制性觀念，體會融入團隊合作的成就感。

（2）急速50秒：50個數字，全體隊員依次的踩一遍。培訓目標：規則明確，但在項目進行中往往因為個人 的執行出現失誤導致團隊前功盡棄，不得不重新開始，細節決定成敗。

（3）團隊戰鼓：一面四周綁著無數根繩子的戰鼓，學 員每人拿起一根，把鼓提起來：用這面鼓顛起一個球，在小球不落地并超出一米高的情況下連續顛十次。培訓目標：默契度和協作能力。

（4）不倒森林：互相移動身體，道具不動，獨根為木，二木成林，三木即為森。5-8次。

培訓目標：我們大家在一起就組成蘊含巨大能量的森 林，但仍需我們協調配合，共同努力！

（5）一圈到底：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈 穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以 語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指 去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。培訓目標：全體人員不斷賽選，選出優秀組合，但在執 行過程中，如出現無法完成目標，是否更換。

雷 陣：團隊合作項目

操作：全體隊員利用40分鐘時間，依次通過由120個方格組成的模擬的一個雷區。

項目目標：謀在事先的辦事程序；突破思維定式；團隊 學習的重要性；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度。

篝火晚會：可以充分緩解隊員們緊張培訓的疲勞，并且 通過特別設計的團隊游戲使隊員在充分放松娛樂的同時 達到鞏固團隊關系、加深團隊成員的了解，促進團隊的 進一步融合。思搏拓展培訓公司的篝火晚會是一場交互 式的盛會，通過思搏體驗式培訓公司專業的主持人的現 場調控，讓每個人都參與進來，給每個人充分展示自我、發現自我的機會。

盲人方陣：領導責任、決策、團隊溝通、執行 操作：所有隊員在蒙住眼睛的環境中（盲人），在40分 鐘內把一團繩子拉成一個最大的正方形，并將所有隊員平均分配到正方形的四條邊上

培訓目標:一個領導聲音的重要性；溝通技巧、態度；學會 運用多種溝通方式；執行力的有力貫徹

團隊運智：全體隊員在隊長的領導下將塑料筐上物品運到 指定地點。

項目目標：讓全隊成員分工明確、相互協作、每一位成員理解在團隊中執行力的重要性。

啞人筑塔（備選）：團隊協作項目

操作：以隊為單位，每位隊員在不用語言溝通的情況下運 用已有的積木，通過大家的相互協作在滿足每位隊員不同 需求的情況下共同完成一項筑塔任務。

培訓目標：在分工不同的情況下如何進行有效的溝通； 領會團隊默契達成過程的幾個階段；個人的利益應當如何 與團隊的利益達成一致。

達芬奇密碼：模擬達芬奇的名畫《最后的晚餐》里 的13張密碼撲克牌，團隊成員要按順序把密碼解開。這是幾個團隊在PK 賽的項目，場面有接力，有 歡呼，有競爭，更有合作。

培訓目標：有效的促成團隊的暢快溝通，無障礙的交 流才叫高效工作；給別人留下一個良好的合作空間，從自我做起，細節決定成敗；傾心的投入，彼此協作，才能團隊為王，團隊致勝。

急速60秒：

操作：1—30張帶有抽象圖像的卡片，全體隊員在60 秒的時間內按照從1—30的順利排列出來，共進行5輪。培訓目標：規則明確，但在項目進行中往往因為個人的 執行出現失誤；導致團隊前功盡棄，不得不重新開始，細節決定成敗；分工協作，使效率做到最大化

七 巧 板：在規定的時間內完成所有任務。爭取團 隊打破1000分。

培訓目標：團隊成員在溝通障礙下，理解加強溝通的重 要性。打破部門之間因工作分工不同而形成的隔閡。

驛站傳書: 特點：團隊合作項目

簡介：把團隊分成兩排，面朝同一方向，由最后排將一系列數字或者動作傳至最前面的人處，中間出現差錯將接受懲罰。

目的： 活躍集體氣氛，增強團隊的凝聚力；增強相互 信任、理解和相互合作的團隊精神；通過身體的接觸 來實現情感溝通；體會傳遞者和被傳遞者不同的感受。

團隊橋：合作與自我挑戰

操作： 距地8.5米高的一塊4米長木板，中央吊一根鋼 絲使其懸浮在空中，板下方下垂12根繩索。學員從木板 一端走到另一端，其余隊員通過懸繩控制板的平穩。走 過木板后，踏上一同等高度的圓盤平臺，向上躍起，抓 住上前方一根搖擺的單杠。

培訓目標: 突破對自身固有的認識，發現潛在能量，從而促進個體自愿的行為改變與團隊協作意識。

高空相依為命（備選）：責任是雙向的，“人”字象征著 “支持”。

操作：兩條動蕩著的鋼絲，一頭矮一頭高、一頭窄一頭 寬，兩個人相互扶持著從窄的一頭走到終點。培訓目的：合作是建立在信任支持的基礎之上，當面臨 挑戰的時候，如何依靠企業、如何依靠團隊、依靠同事 應對挑戰，共同實現目標；

團隊求生：人力資源的合理配置與高度的自我 奉獻是贏得團隊新生的前提和保障

操作：4.2米高的高墻，隊員要依次爬出去。不得 用延長身體的工具，不能跳到兩邊上去。將“假如 有隊友從上面掉下來，隊伍該怎么辦”這一問題引 向團隊，并得到正確的回答。

培訓目標: 如何在緊急任務面前，進行合理的人力 資源分配。