第一篇：2012屆高一第一學期期中階段小結

2012屆高一第一學期期末階段小結

氣候與人體健康

天氣的變化會給我們的精神狀態以及我們的生活產生一定的影響，我們往往對壞天氣的刺激反應更為強烈，會表現出種種不適的癥狀。例如，疲倦、情緒低落、工作提不起精神、腸胃功能紊亂、健忘等等。每個人對天氣變化的感覺不盡相同，除了受遺傳的影響外，還受到各人的體格及自然抵御能力、環境污染等的影響。

從本質上講，天氣本身不會使人致病，但天氣的變化卻能使人體原有的慢性疾病加重或緩解。人體因為衰老、慢性疾病等原因，常常對天氣的刺激較為敏感，每個人對同樣的天氣刺激的反應也不盡相同。

對于人體的天氣感覺性，人們并非無計可施。在日常生活中，可以通過采取下列措施有效減緩天氣的變化對人體的刺激。注意科學的進食，多吃富含維生素的食品；多參加體育運動，加強鍛煉，增加抵抗力；調節情緒，消除有害的精神緊張；避免過度吸煙和酗酒：根治疾病，避免拖成慢性病。

天氣與氣候是變化多端、人類難以駕馭的自然現象，它既無私地賜予人類獲得身心健康的有利條件，又因反?；騽×业淖兓T發多種疾病。

人體疾病的發生發展常與季節性氣候變化有關。春季天氣以多變為特征，常有搣倒春寒攠和風沙天氣發生。這個時期是呼吸道傳染病的高發季節，感冒、風疹、水痘、麻疹、流腦、猩紅熱等疾病時常流行，中、老年人心肌梗塞的發病率也非常高。乙型腦炎多發于夏秋季；霍亂、痢疾等腸胃病則多發于夏季。

根據近年來上海市的研究發現，人的死亡率高低與季節變化有一定關系。深秋以后，死亡人數急劇增加；冬季為死亡人數的高峰，最冷的2月比5、6兩個月多2倍。日平均氣溫在15-25℃之間死亡減少，但在炎夏的熱浪襲擊下，特別是在日最高氣溫達35℃以上時，死亡人數又驟然增加。這些研究結果表明，季節性的氣候變化和劇烈的天氣變化對人體的健康確實有很大影響。

現代科學研究證明，人們可利用有利的天氣、氣候條件來治療疾病，這便是常說的氣候療法。如山岳氣候療養、海濱氣候療養、沙漠氣候療養、森林氣候療養等?；颊呖蓪ΠY選擇療養勝地。

我們知道了天氣、氣候與人類健康關系重大，因此掌握天氣、氣候的變化是十分必要的。第一適時增加衣服，調節好人體對天氣變化的適應能力；第二患者可提前服藥，防患于未然；第三要避免流感誘發其它疾病?？傊?，加強鍛煉，提高身體素質，避免其對人體的不利影響，是大家保持身體健康的重要途徑。

我通過查資料和實際的考察發現：氣象條件與疾病的關系可以是直接的，也可以是間接的。氣象要素作為發病的直接原因如凍傷和中暑，是在一定的氣象條件的綜合影響下直接引起的發?。粴庀笠刈鳛榘l病的間接原因，則是作為一個非特異刺激促進疾病復發或使病情波動，或由于影響病原體生長、繁殖，再對人體起作用。

在一年四季中各種疾病的發生有不同的季節變化，我們知道乙腦病人多發于夏、秋季節，麻疹、流腦、猩紅熱流行于冬、春季節。不單是傳染病，其它一些疾病的發生也有明顯的季節性。急診科的醫生們常常有這樣的體會：某些疾病在幾天內突然增加，這與天氣的非周期變化有關。通過分析研究證明，當鋒面活動時，可使某些疾病發作或加重。受天氣非周期變化影響的疾病很多，如：關節痛、潰瘍病、陳舊性外傷、哮喘、偏頭痛、心肌梗塞、中風等。天氣的非周期變化對人體是一個非特異刺激，如果人體不能很好地予以調節，原來的某些慢性病就會復發。但天氣變化也并非每次都能誘發“氣象病”，這由許多情況來決定。例如天氣變化的幅度可決定對人體刺激的大小，即使是同樣的刺激對人體的影響也不同，最重要的是人體的健康狀況，特別是當時的植物神經系統的調節功能。所以我們要多鍛煉，以保持身體的健康狀況良好，才能不會因為季節的變化而得季節性的疾病。

天氣氣候對人體健康影響的研究，還有很多問題需要做深入的研究工作，需要與醫療部門進行廣泛的合作，進一步研究天氣變化及氣象要素對人體一些生理機能的影響，使健康免受惡劣天氣的危害。更重要的是還應通過適宜的鍛煉，增強體質以適應各種天氣的變化。

第二篇：高2012屆高一第一學期期中階段小結

2012屆高一研究性學習階段小結

2012屆高一第一學期期中階段小結

班級：高2012屆1班 姓名：張超

研究課題：樹葉變黃脫落的原因 指導老師：趙燕燕

時間：2009.9～2009.11 每當到了秋天，我們就會看到一些樹木的葉子逐漸變黃然后慢慢的掉落，有人就會不禁的問道：它們掉落的原因是什么？掉落后的葉子又會怎樣？我們小組成員對此問題非常感興趣，便開始了關于“樹葉變黃脫落的原因”的研究調查。

首先我們對整個調查研究進行了大概的梳理，歸納出了幾個大的特點，總結出了它的步驟：

1我們把這個課題分成了兩個小的課題進行研究，◇一是樹葉變黃的原因，二樹葉掉落的原因。

2我們三個人進行了明確的分工合作，◇大家相互配合互相幫助共同完成課題研究。

3我們三個人通過不同的方式得到這次課題研究需要用到的理論知識這便◇于我們以后的課題研究。

4大家利用收集到的資料對問題的答案進行合理的猜測?！?通過猜測的結果進行試驗進一步論證自己的推測 ◇6通過實驗結果在老師的指導下用科學的語言歸納出課題的真正答案?！笸瓿闪藲w納步驟我們就按照步驟進行第一個小問題也就是樹葉變黃的原因的探究。首先我們三個人通過網絡，書籍和咨詢有關專家、老師等不同的方式收集了廣泛的資料，為這次課題研究做了充分的理論基礎。然后我們抽出了課余的時間，對我們收集到的資料進行了歸納總結，再和書本中所學到的生物知識進行了結合，于是我們做出了猜測：樹葉變黃是因為葉子中有葉綠素，可樹葉中除了有綠色素外，還有紅色素、黃色素等許多色素，只是數量很少而已。到了秋天，綠色素慢慢褪去，紅色素、黃色素便露了出來，所以我們看到樹葉滿滿的變黃了。做出了假設，我們小組的成員在老師的指導下來到了實驗室對我們的猜測進行了進一步的驗證。結果表明我們的猜測是正確的樹葉的變黃的確與葉子中的葉綠素有關。在老師的引導下，我們小組成員總結出了樹葉變黃的原因如下：

1樹葉之所以是綠色是因為葉子中有葉綠素?！鹂蓸淙~中除了有綠色素外，還有紅色素、黃色素等許多色素，只是數量很少而已。

2到了秋天，綠色素慢慢褪去，紅色素、黃色素便露了出來，○3在夏天時，樹葉工作得很努力，可是，天氣轉涼后，它就停止了工作。樹 ○葉所制造的營養也就不能送到樹枝和樹干上，而沉淀在葉子里。樹葉的葉綠素也會遭破壞，就和留在葉子里的養分或枯萎了的茶褐色混合，樹葉的顏色也就慢慢的發生了變化。

4所有的樹葉中都含有綠色的葉綠素，○樹木利用葉綠素捕獲光能并且在葉子中其他物質的幫助下把光能以糖等化學物質的形式存儲起來。除葉綠素外，很多樹葉中還含有黃色、橙色以及紅色等其他一些色素。雖然這些色素不能像葉綠素一樣進行光合作用，但是其中有一些能夠把捕獲的光能傳遞給葉綠素。在春天和夏天，葉綠素在葉子中的含量比其他色素要豐富得多，所以葉子呈現出葉綠素的綠色，而看不出其他色素的顏色。當秋天到來時，白天縮短而夜晚延長，這使樹木開始落葉。在落葉之前，樹木不再像春天和夏天尋樣制造大量的葉綠素，并且

第三篇：2011～2012學第一學期期中工作小結

居 安 思 危 訥 言 敏 行

---2011～2012學第一學期期中工作小結

楊大元

記得兩年前去書店買書，在暢銷書柜前隨手翻了翻安意如的那本《只道當時是尋常》。說真的，對于這類作家的文章，缺少一種閱讀的沖動，大概是因為厚重感的原因吧。但匆匆間卻記住了里面的兩句話，一句是時間太瘦，指縫太寬；另一句是讀一首詩歌不是在考古，而在于感受。在我的記憶里，岳飛講莫等閑，白了少年頭；納蘭性德的如魚飲水，冷暖自知；說的就是時間和感受。開學以來，已兩月有余。在時間的鏈條里每一位班主任老師都有屬于自己的感受，有些事情或好或壞，有些過往或對或錯，有些經歷或順或逆，都將成為記憶的一頁。不值得回味，但需要反思。

自教務處到德育處以來，說不上鞠躬盡瘁，只是勤勤懇懇，盡職盡責，一直以為對德育工作不陌生，但真正開展起來，才覺得自己的認識是膚淺的，有些想法是幼稚的。班級管理與德育工作有聯系也有區別，所以我在開學培訓時說要讓不斷地學習、探討、成長、完善，成為小學部德育工作和班主任隊伍建設的關鍵詞與主旋律。這句話既是對班主任同志的鼓勵，也是對自己的要求。因為不管我們哪一位同志都不能不懂裝懂地站在那里，像一堵不透風的墻，風化了自己的歲月，擋住了別人的風景。我想學習應該是用心的。古人講，處處留心皆學問。讀一本書也好，經歷的一件事情也罷，只要你走進去，去思考，總會找出內在的關系，摸索出固有的規律，并運用到自己的工作中去。再者我認為學習是相互的，孔子都說了三人行必有我師焉，小時候父母會對我們說不會過日子看鄰居，我想他山之石，可能攻不了你的玉，但是砸碎你的一個雞蛋還是沒有問題的。有時候“對比”不僅僅是一種修辭，而應該是成為我們工作的途徑。一個人不能永遠把自己的工作當成別人的“鋪墊”。其次，我覺得學習應該是謙虛的。一個不謙虛的人，愚昧的像堂吉訶德般堂而皇之地站在那里指手畫腳是可悲的。謙虛表現的是一種氣質，不管你表面是如何熱鬧，在你的內心深處應該有一把椅子，可以靜靜地坐著。我時常為自己的懶惰與左傾而羞愧，為自己的失誤和差錯而后悔，力求一種盡善盡美的狀態，卻往往事與愿違。班主任不是干部，是愛與責任。一個沒有愛心的人，一個沒有責任感的人是做不好班主任的。從整個小學部來說，我們班主任老師最辛苦。低年級班主任老師是疲憊的，高年級班主任老師是操心的。這不僅僅是我一個人的看法，我想大多數人都有同感。在平常的工作中，沒有人愿意批評人，也沒有人愿意被批評，但這是個矛盾的問題，有時候很難控制好。我常常在思考，常規管理出現了問題，或者常規管理不到位，真正的原因是什么？是德育處要求力度不夠大，還是個別同志工作不給力？是缺少工作的方法，還是思想上有惰性？我個人認為還是制度嚴肅性問題，這是直接原因。根本原因還是工作責任心問題。什么是工作責任心？工作責任心是指從事職業活動的人必須承擔的職責和義務。高度的責任心是個人的堅守，是人生的升華。一個人具備了強烈的責任心就會擁有強烈的自信心和使命感，就會有一種好酒不怕無人光顧的雍容大度，會不斷地進取，對工作投入極大的熱情，會自覺按時、按質、按量完成工作任務。責任心不僅是一種習慣，一種素質，更是一個優秀的人所必備的品質。有些同志可能認為我說有點大，有點空，誠然這是一個談感情傷錢的年代，物欲橫流，誰還會去追求如浮云的神馬？可我要說的是“在本位、謀其事”，還記得我以前在教務處時曾經說過“庖丁解牛”的教學規律，即你對學生狀況熟悉的程度，也就是說你了解學生嗎？你知道學生想干什么嗎？進而你了解自己嗎？你知道自己想擁有什么嗎？為此能付出什么嗎？李商隱詩寫到莊生曉夢迷蝴蝶，這是本原的問題。到底是莊子把自己夢成了蝴蝶，還是蝴蝶做夢變成了莊子？不管你是誰，你現在是一名教師、一名班主任，就應該擔當起一名教師、一名班主任的責任。既然擔當了，就應該做到“隨心所欲、易如反掌”。

另外我要說一說態度這個概念，我們常常會講某某人態度要端正，或態度決定一切。態度表現于外界事物的內在感受（道德觀與價值觀）、情感（喜歡—厭惡、愛—恨等）和意向（謀慮和企圖等）三方面的構成因素。好的態度有：熱情、樂業、耐心、恒心、愛心、努力和毅力等。就拿衛生工作來說，衛生打掃不是能力問題，說穿了還是態度問題。有些工作布置下去了，為什么有些班級做得很完美，而有些班級總會有瑕疵。上交的材料有些班主任能提前或準時完成，而有些個別同志總會懈怠或遺忘？學部提出提出30字德育常規管理要求是最基礎、最起碼的標準，連這30個字都做不到，還談什么創新、最好和特色?，F階段小學部德育工作的核心問題不是創新、最好和特色，而是平安、優化和進步。如果我們都能以飽滿的熱情，積極的態度投入到工作中去，沒有什么是做不好的，即便是做一天和尚撞一天鐘吧，那么這鐘聲也應該是深遠、雄渾、古樸、空靈……

已經到了十一月份，學期過半，我說讓過去過去，讓未來到來吧。過去的是頹廢、晦澀、委屈、酸楚、遺憾，到來的是以后工作中更高標準的緊、嚴、細、實。很多時候，在工作中我們會有“狼跋其胡，載疐其尾”之感，上下進退，實為狼狽。為什么會有這樣的被動與困頓呢？造成這種狀況的原因，大抵有兩種，一是工作中我們的耐心和細心不夠，二是工作中我們確實都缺少經驗，缺少一種居高臨下的氣勢。這就是我們通常都信心滿懷、熱情高漲，卻大都適得其反的緣故。細心、耐心靠養成，經驗靠學習、積累，沒有什么捷徑可以走。所以我講工作起來要認真，對待家長要大度，處理事情要圓滑，對于自己要寬容、要善待、要保護。遇事不要著急，《菜根譚》里說“躁極則昏，靜極則明”。這樣的道理不需要過多的言語闡述，一目了然。更不能遇到問題就逃避，“明知山有虎，偏向虎山行”不是一種生活方式，卻是一種精神追求。

下半學期工作的主要目標和要求還是那30個字，不求有功，但求無過吧。安全這根弦什么時候都得繃緊，這是“無過”的底線。出了安全問題所有的一切都是零。零是一切的起點，又是一切的終點。我們的工作不能從中途回到原點，更不能結果歸零。關于安全的常規要求平時講的已經很多了，這里再強調兩個方面，即注意兩類學生，關心一個群體。兩類學生指身體不健康的和心理有障礙的，一個顯性的，一個隱性的。關心一個群體，這個群體是指的是那些雙差生（學習成績差，行為習慣差），在中國現在有一個可以貼切形容他們的流行詞叫“弱勢群體”。對于這兩類的學生平時我們能做的就是對他們多關心、多照顧、多鼓勵，與家長多聯系、多溝通、多交流。要對這些學生建立檔案，必要的要簽訂協議，該向上級匯報的要匯報，該向領導反映的要反映。另外要切實加強好與課任老師的合作，要將這些問題生的具體情況讓課任老師明了，將壓力傳遞出去，不能總是時時刻刻都揪著一顆心來自我承受。這既是自我保護的措施，又是能將問題扼殺在萌芽狀態的途徑。對于這樣的學生平時的工作關鍵在訓導、在說教，有些問題不是你說了一次兩次就見效的。面對各班級不同 的狀況，可能每個人都會有自己的管理辦法。但我想，有時候強行入軌也是必要的。一個有經驗的班主任老師，會掌握學生的規律，懂得一定的周期，會做到“看菜吃飯，量體裁衣”，我們在教學中倡導分層，教育管理也是這樣。要看到差距，開六年級全體教師會我說過差距不是差，是距離，是實際自我向本來自我再到理想自我的不懈努力。拿同一個標尺去衡量和要求所有學生，你就會變得苦惱。我們常常聽到有些班主任老師抱怨班級沒法管，有些同學管不了，根源就在這里。因此我們提出“訓導、引導、指導”的要求。訓導是強制和灌輸，引導是策略與技巧，指導是方法同途徑。其實在工作中不管你的方法有多少，作為小學部的班主任老師來說還是要親力親為的?！斑b控”是一種理想的狀態，目前來講這只能是一種奢望。結合我們的校情，“到崗、到位、到班”的工作要求是不高的。只有你到了，才能發現并解決問題。全憑班級中的那些小助手，漏洞只能越來越大，以學生管學生不失為一種好的做法，但在小學部決不能依賴。我的觀點是班級管理不能讓羊放羊，即使你人不到，目光也要到的。這一點你們信不信，反正我是信的。

寫到這里，便沒有再寫下去的力氣。以上所言只是我個人在這段時間里的一些感受和體會，并生發的一些感想，不代表任何的立場。如果你覺得還有點道理說明我的認識在不斷地提高了，這是對我的鼓勵。反之，全當無厘頭的調侃罷了。

我無限的熱愛著新的一日/今天的太陽/今天的馬/今天的花楸樹/使我健康/富足/擁有一生/從黎明到黃昏/陽光充足/勝過一切過去的詩/幸福找到我/幸福說：“瞧 這個詩人/他比我本人還要幸福"/在劈開了我的秋天/在劈開了我的骨頭的秋天/我愛你，花楸樹。---海子

第四篇：2011～2012學第一學期初一年級期中小結

2011～2012學第一學期初一年級期中小結

1、堅持開好每周的班主任例會、年級教師例會、管委會例會。

2、加強初一新生入學一日常規和良好學習習慣養成教育。

3、根據今年初一新生有一半來自施教區，有相當數量學生學習習慣較差、學習基礎也較差，還有160名自主招生學生，另有140多名以其他名義入學學生，學生整體素質良莠不齊，給正常的管理、教學帶來許多新的問題和挑戰的現狀，加強了班主任隊伍建設，班級管理明確目標，同級部強弱搭配，對新上崗老師加強方法指導，加強了任課老師教學方法引導，要求實行分層教學，適當降低學習門檻，降低難度，培養學生信心，教師自己要更多點耐心，課后加強對學困生的幫扶，加強對問題生的思想轉化，半學期來，以上舉措略見成效。

4、加強初一各班班干部的培養和選拔，保證正常管理和教學秩序。

5、加強課程建設，保證語數外等大學科合理的課時，盡量推遲因生源質量變化可能帶來的兩極分化現象提前出現。

6、加強素質教育，以校慶60周年為契機，讓具備藝術特長和潛力的學生積極參加校慶的相關活動和文藝表演中，培養了學生的愛校意識和高尚的道德情操。

7、組織好例行活動，如大掃除、室外升旗、集體體檢、分發書本，把在校的每一分鐘都當作課堂，把學生經歷的每一件事情都看作是實施教育的陣地。

8、做好“三結合”教育，開好兩次家長大會和分班家長會，兩次家長大會都是先集中開大會再分班開小會，語數外老師必須現場發言，政史地生老師書面發言，都精心安排大小會場和會議用資料，讓家長帶著希望而來帶著滿意而回。平時要求老師用好“家校通”平臺，保持良好的家校互動，半學期來，家長對初一整體的反響不錯。

9、加強對附中交流的夏云霞、蔣小民、周愛紅、沈忠柱等4位老師，以及新區實驗學校掛職的胡純潔、楚州五中掛職的貝亞澤、新疆交流的邢培玲等7位非清中編制的老師的管理，既發揮其個人和原來所在單位管理和教學上的長處，又以清中的管理文化和教學文化對其施加影響，保證全年級教師的管理和教學行為和諧一致，半學期來，此項工作取得良好進展，必將對每位教師以及將來的初

二、初三帶來積極而深遠的影響。

10、初一5班班主任周勇，每周接待3～5名家長，每個月評比兩次優秀學生，并交流學習心得；1班、5班、6班等班級建立學習小組，檢查學生的英語、語文、小學科背誦情況；8班班主任白蓮，從讀書、交作業、上自習課等幾個細節上培養學生的學習習慣，主題班會很規范、主題鮮明，如《從清江起航》、《感受一分鐘》、《感恩父母》、《遠離誘惑》；2班班主任周伯泉，在開學之初短短兩天時間內記住了班級里每個孩子的名字，并且將名字與人對上了號，為今后的工作鋪平道路；10班班主任陳靜，大力培養學生的自治自理能力，要求自己真正做學生最可信賴的朋友。

11、人盡其才，初一有兩位老師李偉、白蓮身兼三職，分別是班主任、級部組長、備課組長，工作量較大，工作成效好。

12、初一各學科均使用了一體化學案或講學稿，語數外老師備課量大、編制講義精細實用，數學每周還有“周日練”，讓學生在家把一周的學習重點再鞏固一遍，起到事半功倍的效果。

13、本學期，白蓮對全大市開設主題班會公開課，李偉、鄭梅娟還有金春芳的9班分別對全大市開設多媒體公開課，張燕的6班、魏青玲的12班申報“校周恩來班”。

第五篇：2012屆高一第一學期期末階段小結

2012屆高一第一學期期末階段小結

氣候與人體健康

氣候與生命有著極其密切的關系。地球上能產生如此豐富多彩的生物世界, 這與地球上優良的氣候條件是分不開的。至今為止, 天文界還沒有發現任何其他一個有生命的天體, 說明了地球這個擁有優良氣候條件的天體在宇宙中是極為罕見的，說明了地球擁有人類賴以生存的各種條件。

世界衛生組織將人體健康定義為：保持身體、精神和社會行為的良好狀況，而這種人體健康的良好狀況與天氣氣候條件有密切的關系。人類生活在被大氣包圍的地球上，大氣的物理狀態的變化對人體產生影響，使人的肌體產生各種復雜的反應，天氣對人體的影響不僅是一些感覺上的不適，它還會使一些慢性病復發或加重。冬季易發潰瘍病，天氣變化劇烈時關節炎、陳舊性骨折和軟組織損傷的疼痛加劇。當寒流到來時冠心病、氣管炎、哮喘，中風、青光眼病癥加重。天氣的驟變可導致年老體弱的老人死亡。因此，研究天氣氣候與人體健康的關系是一項很重要的課題。

為了解決這些問題，科學家們通過觀察天氣和人體健康情況，來衡量、分析、研究天氣、氣候條件與人體生理、病理的關系，從而闡明氣象因子對人體健康的影響及其規律，目的是保護人類免受不利氣象條件的影響，利用有利的氣象條件和氣候資源來增強體質，預防各種疾病。

人的生、老、病、死與氣候的關系不但十分密切, 而且極為復雜?，F在已出現了專門的學科, 系統研究有關氣候與人的生理、心理的關系。這就能指導我們如何利用氣候條件保健和治病, 因而對每個人都有密切關系。

人是最高級的生物, 對氣候的要求更為嚴格, 但人類有強大生產力, 能生產良好裝備, 適應各種氣候。但是這種裝備的能力畢竟是有限的。因此, 人類的生、老、病、死的一定范圍內, 是受到氣候條件約束的。

溫度是主要的氣候要素之一, 對人類的繁衍生息起到重要作用。人類靠飲食的營養進行新陳代謝過程, 同時也供給人體熱量。人屬於恒溫動物, 其體內溫度或直腸溫度37℃, 皮膚溫度33℃, 這就有利于把新陳代謝多余的熱量排放到外界。據研究, 人體是通過輻射、熱量對流、汗液蒸發及呼吸4種途徑排出熱量的。當環境溫度為10℃, 相對濕度為50%時, 在失去的熱量中有42％是通過輻射過程, 26％通過對流熱量交換, 汗液蒸發占18%。呼吸過程中人體呼出潮濕溫暖的空氣, 其中既有熱量, 也有水汽蒸發熱。

但當外界很冷與很熱的條件下, 就會使人體與外界的熱交換處于不正常狀態, 輕者可引起活動力下降或局部肌體損傷, 重者可危及生命。當人的直腸溫度下降到31℃－32℃時, 就會喪失知覺, 下降到26℃時就會死亡．但是各人種及人個的抗寒能力有所不同。這與自身的身體素質和生存的環境等因素都有密切的關系。

一般情況下, 全裸人體在理論上可忍受6℃寒冷．當外界溫度在10℃以下裸體及衣著單薄時, 身體可能受到凍害。為抵御凍害, 身體就會發生顫抖, 使新陳代謝速率提高, 但能提高的數值是很有限的。寒冷使表層微血管血液循環受阻, 堆積而生凍瘡, 以致肌體壞死。

在寒冷時風能帶走熱量, 加強寒冷的危害。一般說來在氣溫0℃時, 只要每秒6米的風速, 就相當于無風時-10℃的寒冷。

所以，身體素質再好的人也無法抵御過度的寒冷和炙熱。過熱會使人的皮膚受損，會得皮膚癌。過冷會使人肌體壞死，導致死亡。

氧氣是人體新陳代謝不可缺少的氣體。隨著高度上升, 氣壓下降, 氧的分壓也隨之下降。6000 米以上高度, 大腦嚴重缺氧, 甚至會失去知覺。只有經過良好鍛煉, 體質又好的登山運動員才在這種條件下具有活動能力。

空氣濕度對人體也有重要影響．因為空氣濕度的大小, 直接影響人體各種生理機能。據研究, 當人體失去體重2％的水分時, 生理機能就開始受到影響, 感覺十分干渴。失去體重5％的水分時, 體溫與脈搏都會上升。失水達體重的7％以上時, 血液變得濃稠, 影響循環, 以致導致死亡。

以上講的是健康身體對氣象條件的反應。氣象條件直接影響到生理機能的正常運行與異常情況。超出一定氣候條件, 生命就會終止。對于病人來說, 同氣候的關系就更密切。例如, 猩紅熱在空氣干燥、氣壓稍高時, 發病率隨溫度的上升而增加, 而在氣壓較低、濕度較大的夏季與溫度低的冬季發病率都低。流行性腦膜炎則在干、熱和低氣壓時發病率高, 其他天氣條件下較少。特別是像洪水，地震等一些破壞性較大的氣象災害會導致瘟疫流行, 造成人得大量死亡。這是由于大災過后衛生條件下降, 有利于細菌滋生, 同時, 體質減弱, 飲食與醫療條件均受到一定程度的破壞所致。

環境氣候和人體健康是兩個不可分割整體，氣候的不穩定，季節的變化和一些氣象災害都會導致各種各樣的危害人身體健康的疾病發生。我們能做的只是保護好我們生存的環境，讓氣候不再急劇惡化，為我們提供一個良好的穩定的生存環境。通過鍛煉，提高自身的免疫力，讓自己擁有一個健康的身體。當外界環境發生變化時，有能力使自己少受傷害。