第一篇：心理活動小結

心理輔導活動小結

今天4月25日晚18：00，我們現代物流學院各個班的心理委員以及心理聯絡員開展了了一個心理輔導的小活動。

在輔導活動上，浙江萬里學院的心理主講師陳華蓮老師帶著我們進入有關“認識自己，發展自己”的這一個主題。整個活動下來，伴隨著悠揚的音樂，我們一伙人分成三個小組。一開始，陳老師問我們快樂嗎？大家的回答都是肯定的，而當問道——你們是否非常快樂的時候？大家鴉雀無聲，僅僅是一個男生舉起了手，他說他非常快樂，當然，他也說他也有不快樂的時候。接著，陳老師讓我們每一個小組進行討論，把最快樂的時候和最不快樂的時候寫下來。這時候，我發現，當大家說起快樂的時候，都是眉飛色舞、情緒高漲的。可當說起不快樂的時候，神情無一例外都比較憂愁。通過這個“何時快樂何時不快樂”，我發現原來快樂是如此簡單，它來自親情友情愛情，而且要是想從不快樂變得快樂，也十分容易。

接下來的就是——認識自我。認識自己有三方面，那就是生理方面、社會方面、心理方面。在心理方面，可以從外貌、身高、體重等等去認識自己，而社會方面則是比較復雜的。在心理方面，我們可以說說自己是一個則怎樣性格的人，他人對我們的看法又是怎么樣的等等。

……..整個活動下來讓我印象深刻的是陳老師讓我們圍成一個圈，和然后讓后面的認為自己捶捶背、捏捏肩，接著，大家再換一個方向，為剛才服務自己的人也捶捶背、捏捏肩。這讓我體會到了為他人為服務和他人為自己服務的感覺——我們享受他人為我們服務時的舒適感，當然也不能忘了他人為我們服務時的辛苦。

這個活動讓我受益匪淺，我們要充分的認識自己，找出自己的缺點，當然不能因為缺點而垂頭喪氣，因為，我們還有優點啊。倘若我們總是自卑，發現不了自己的優點，我們可以找自己的朋友告訴自己的優點。當然，在另方面，我們可以讓我們的朋友對我們的缺點直說無妨。熟話說得好，我們都是父母身上掉下來的一塊肉，他們對我們的不足、缺點當然也十分了解，我們也可以找他們促膝長談。

黃飛飛

第二篇：心理活動

一、什么是心理描寫？

是對人物在特定環境下產生的想法、感觸、聯想等心理活動的描寫，旨在深刻揭示人物的精神世界。因此，描寫人物，除注意外貌、語言和行動的描寫外，我們學會描寫人物的心理。人物的心理活動與人物的外貌、語言和行動不同，我們是看不見、聽不到、摸不著的。但是，我們可以從人物的表情、語言、行動來描寫人物內心的思想活動、思想感情。通過人物的心理活動，可以讓讀者感到更具體、更生動、更有感染力。要寫好人物的心理活動，就要注意觀察了解你周圍的人，不但要了解人物在做什么，還要透過人物的神態、語言、行動，知道他在“想什么”。

二、如何進行心理描寫

語文課開始了，老師把批好的試卷發了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

這是某學生的一段作文，寫的是他知道考試成績前后的心理活動。雖然，他用“緊張得要命”、“很是傷心”等詞，但我們并不感到他有多緊張，有很傷心，原因就是他用抽象的概述代替具體可感的描寫。? 思考：如何進行具體可感的心理描寫呢？ ? 可分為兩大類：直接描寫和間接描寫。? 直接描寫包括內心獨白、神態描寫和幻覺描寫等 ? 間接描寫包括環境烘托、動作語言描寫。? 內心獨白：就是自己對自己講的無聲的話

? 我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發發請你寫出你某一次等待發試卷的經歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！” ? 幻覺描寫：人在極度緊張的狀態下，眼前或耳邊會有虛幻的畫面或聲音，其內容往往是自己最怕看到或聽到的，把這些詳細地描繪下來，就能十分準確地表現人物的內心世界。在進行幻覺前也要用一些提示語，如：似乎看見、仿佛看到等。?

我好像看見滿試卷鮮紅的叉組成一張巨大的網向我卷來，使我不得動彈，不能呼吸。我又仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母悲傷的嘆息聲和幫人的嘲笑聲。試卷靜靜地反躺在桌上。我用有點顫抖的手去掀試卷，一個鮮紅的“4”字映入我的眼簾，我的手一抖，試卷又合上了。我一咬牙，把手伸到試卷底下，用力一翻，隨著“啪”的一聲，我看到了我的分數——“48”，我“唉”了一聲便癱瘓在了桌上。

? 環境描寫：一個人不同德心情是看到相同的景物，會產生不同的感受，因為人對使自己心靈產生感應的事物特別敏感，因此人得眼睛能根據自己的心情選擇景物，并伴隨著強烈的主觀感受。

? 語言行動描寫：語言行動時心理的外在表現形式，人物的心理通過語言行動向外界傳達。人在緊張得狀態下的語言行動就會扭曲，就會與平時不同。? 心理描寫要求：

?（1）人物的心理活動要符合人物的性格 ?（2）符合文章表達和表現中心的需要 ?（3）要配合人物的動作、語言、神態描寫 ? 掌握三個原則

一、寫人物心理活動，應寫特定的人物在特定的環境中必然產生的心理活動，不能為心理描寫而進行心理描寫

二、不能左一個心理活動，右一個心理活動。只有在關鍵的情節、動作、表現出現時，才伴之心理描寫。

三、心理活動，要努力寫人物細微的感情波瀾和復雜的心理變化過程。

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，說：“誰弄壞的？”舒展鴻說：“沒看見。” 方浩鋒說：“是舒展鴻踢的。”舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見。”

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，瞪著眼：“誰弄壞的？”搗亂鬼舒展鴻斜著眼，冷笑道：“鬼才知道，又沒有人叫我們一定要看好玻璃窗？”旁邊的林洪光朝老師做了個鬼臉：“哈??，開了口，好涼快喲！”誰知這一下卻惹惱了站在旁邊的方浩鋒，他大聲說道：“是舒展鴻，他和林洪光在玩，拿掃把大鬧天宮，林洪光推了舒展鴻一把，舒展鴻一火，掄起掃把朝他死勁地打去，結果林洪光一躲閃，舒展鴻就打到了玻璃，碎了。” 舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見。”舒展鴻一跺腳：“大白天別說夢話！你小心點，不要誣陷好人！”方浩鋒理直氣壯：“我才不瞎說呢，大家都看見的。你憑什么做了壞事，還耍嘴。”老師望了望四周，說：“還有誰看見了？”“我……沒看見。”熊越使勁地咽了一下口水，神情恍惚。

語文課開始了，老師把批好的試卷發了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發發請你寫出你某一次等待發試卷的經歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！”

這時，一陣熱烈的討論聲打斷了他的思緒，他猛的一抬頭，看見老師正從講臺上注視著他。他立馬又緊張起來。他的目光四處移動，似乎在搜尋什么，他是那么的不安，甚至不敢接觸任何人的目光。然后他又把頭深深低下去，好像怕被老師看見似的。他屏住呼吸等待著，緊握的手心一會兒便被汗水打濕了，可老師還是沒有叫他 ……

請你寫出你某一次等待發試卷的經歷

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，說：“誰弄壞的？”舒展鴻說：“沒看見。” 方浩鋒說：“是舒展鴻踢的。”舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見。”

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，瞪著眼：“誰弄壞的？”搗亂鬼舒展鴻斜著眼，冷笑道：“鬼才知道，又沒有人叫我們一定要看好玻璃窗？”旁邊的林洪光朝老師做了個鬼臉：“哈??，開了口，好涼快喲！”誰知這一下卻惹惱了站在旁邊的方浩鋒，他大聲說道：“是舒展鴻，他和林洪光在玩，拿掃把大鬧天宮，林洪光推了舒展鴻一把，舒展鴻一火，掄起掃把朝他死勁地打去，結果林洪光一躲閃，舒展鴻就打到了玻璃，碎了。” 舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見。”舒展鴻一跺腳：“大白天別說夢話！你小心點，不要誣陷好人！”方浩鋒理直氣壯：“我才不瞎說呢，大家都看見的。你憑什么做了壞事，還耍嘴。”老師望了望四周，說：“還有誰看見了？”“我……沒看見。”熊越使勁地咽了一下口水，神情恍惚。

語文課開始了，老師把批好的試卷發了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發發請你寫出你某一次等待發試卷的經歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！”

? 請你寫出你某一次等待發試卷的經歷

第三篇：心理活動

心理健康游戲活動策劃書

一、組織單位：錫林郭勒職業學院團院團委陽光心協社團

二、活動宗旨：促進學生交流，提高學生心理素質、心理健康水平，增強社會適

應能力。

三、參加人員：社團所有人

四、游戲時間： 2012 年4月17日下午2:40

五、游戲地點：2號教學樓203教室

六、游戲形式：

游戲分為兩個個項目，第一是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標追求夢想。

七、游戲內容及規則

項目一：價值拍賣

游戲目的：激發學生思考自我價值，體驗人生態度

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想

1、活動目的通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發大學生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執著的追求自己的理想；增強大學生的心理素質，以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰。

2、心理劇情簡介

大學生活不如想象中的那么完美，理想與現實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現實、回想自己的大學生活，以及父母對自己的關愛與期望，他失聲痛哭：內疚、痛苦、后悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學生自編自演，演出以大學生的思念生活為主線，真實再現大學生存在的一些問題，引起大家的關注和思考。

點評：演出結束后，當場所有學生針對所反映的問題結合大學生的實際情況進行點評。

八、比賽獎勵：

按比賽情況評出團體前四名并發放獎品及證書（設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）

第四篇：心理活動描寫

望著那輪明月，我仿佛又見到了奶奶，仿佛又聽到她用那沙啞又慈祥的聲音，饒有趣味地講著我童年的趣事。

紛亂的思緒掀起了她心中的波瀾，這波瀾比外面的暴風雨更加猛烈。

我的心很亂，像旋在風浪里的一片樹葉，一會兒被拋到這兒，一會兒又被拋到那兒。

盡管他極力想抑制住自己腦神經的活動，但是，那漫長歲月中發生的一切，卻毫無阻擋地闖進他的回憶。

他的到來，給我帶來了希望，使我看到了曙光，我瀕于枯竭的那些希望，像浸了水的黃豆一樣開始膨脹、冒芽了。（希望期盼）

就是這一丁點遙遠的光亮，在她的心上卻像太陽一樣，照亮了她的世界，溫暖了她的全身，她是在憑著這股熱力和光明來生活呀！（希望期盼）

一個美好遠景，已經遙遙在望了，它像燦爛的朝霞那樣，讓人激情澎湃。（希望期盼）

揮手擦著汗，看著自己親手種下的小樹苗，心中默默地祈禱，讓我的小樹快些長大，快些成材吧。（希望期盼）

這個喜訊使他的眼睛里有了神采，額頭和嘴角兩旁深深的皺紋里似乎也蓄滿笑意，連一舉手一投足都漸漸地帶上了一種輕快的節奏。（喜悅）

我一接到錄取通知書，像莊稼人久旱逢雨，又像漁人霧海中望見燈塔，心里那股子樂勁喲，真不知該怎么形容了！（喜悅）

我一聽，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地舉著喜報歡呼起來：“噢，噢，我得喜報了！”（喜悅）平靜的湖面激起了歡樂的浪花，我的心情也像浪花一樣歡騰。（喜悅）

那夜，我失眠了，媽媽的話不時地回蕩在我耳邊：“大雁長大了就要離開自己的媽媽，自由自在地翱翔于天空，去尋找自己的美好生活，你要向大雁學習呢！”我反復咀 嚼著媽媽說的話，多有道理呀！我想了很久很久??我渴望快點長大，翱翔于廣闊的天空之中。（希望期盼）我站在舞臺上，聽著臺下響亮的掌聲、歡快的笑聲，心里美滋滋的，別提有多快慰了。我演的是“小丑”，可我的心靈是美的。我給了大家歡樂，大家給了我幸福。我想：我是幸運的。內心的喜悅一下子涌遍了全身，真的心花怒放了。（喜悅）

假如時光可以倒流，我要到誰也沒去過的恐龍時代看一 看，要看一看恐龍的“廬山真面目”，看看它們的生長環境，看看它們的生活習慣，當然，我還要探究是什么力量摧毀了這些龐大動物，是隕石撞擊地球還是火山熔 巖？是氣候變遷還是??也許一個也不是，如果時光可以倒流，這個謎一定能解開。（幻想、夢想）

我仰望夜空，那一顆顆小星星都一閃一閃的，好像有什么事要跟我商量，看著看著，我覺得自己長大了，成為一位高級宇宙工程師，坐在我新發明的飛船上，一眨眼就飛上了太空。我要在那兒建一座宇宙城，一幢幢樓房，一座座劇場，一處處花園??（幻想、夢想）

假如我是一朵小小的云，傍晚，我要讓陽光照耀著我，一會兒成為威風凜凜的獅子，一會兒又成為一盆正在開放的藍色的菊花。反正，不管怎么樣，我都樂意讓人們欣賞到五彩繽紛的火燒云。（幻想、夢想）

一張鮮紅的“三好學生”獎狀捧在手中。此時，我心里有多少話想說呀！眼前投來了王老師祝賀的目光，耳邊響起了同學們嘩嘩的掌聲。我心里怦怦跳個不停。環視著大家的笑臉，撫摸著手中的獎狀，心想，今天我被評上“三好學生”，全是老師、同學們幫助的結果呀！（喜悅）

一道數學題算了一遍又一遍，就是算不對，急得我抓耳撓腮，滿頭大汗，心里煩躁得要命。我干脆放下筆，聽起了樂曲。

夜幕籠罩了江面，月亮從水面升起，月光下面天水一色，多美的景色啊！《春江花月夜》的優美旋律在夜空中索繞著，我的心漸漸平靜下來。我重新拿起筆，一下子就把題算出來了。此刻，多么輕松啊！音樂該是多么神奇 喲！這天很晚了，我躺在床上久久不能人睡，耳畔仿佛還有優美的樂曲在響，我盡情地享受這甜，這美，心里樂融融一片，我生平第一次陶醉在音樂

之中了??（喜悅）描寫喜悅的詞語

喜悅

歡喜

狂喜

欣喜 暢快 快慰 歡欣 驚喜 盡興意 愉悅 欣然 欣慰 舒坦 陶醉 喜洋洋 喜盈盈 興沖沖 樂滋滋 樂呵呵 甜滋滋 甜絲絲 滿懷喜悅 洋洋自得

洋洋得意 樂而忘返 歡欣鼓舞 驚喜萬分 大喜過望 沾沾自喜喜上眉梢 喜上加喜 喜氣洋洋 喜氣洋溢 喜出望外 喜聞樂見喜笑顏開 喜笑盈腮 喜不自勝 喜不自禁 喜事臨門 喜憂交加欣喜若狂 歡天喜地 歡歌笑語 歡聲笑語 歡呼雀躍 歡蹦亂跳樂不可支 樂不思蜀 興高采烈 興致勃勃 興趣盎然 和顏悅色心花怒放 心曠神怡 眉飛色舞 眉開眼笑

快意

樂陶陶喜形于色 喜從天降 歡歡喜喜 樂在其中 大快人心 開心 愜樂融融

第五篇：心理活動主題

活動主題：做時間的主人

主題背景：針對小學高年級（5-6年級）還沒意識到時間的重要性，故設計本次活動。

活動目的：

1、感受時間的重要性，認識珍惜時間的意義。

2、初步學會節約時間、合理規劃時間的方法。

活動構思：

1、活動原則

小學心理健康教育活動課的呈現的形式主要是以學生參與活動——感知體驗，從而達到助人自助的目的。本輔導活動力求在豐富的活動中，讓學生全體參與，在預設的各種情境中獲得認知、體驗，從而上升到方法論。本活動體現了心理健康教育的趣味性、活動性、主體性、參與性、鼓勵性原則。

2、活動方法

熱身游戲、續編故事、生命度量、創編格言、合理規劃等部分組成。

3、重點難點

本輔導活動重難點是認識珍惜時間的意義，初步嘗試如何去合理規劃時間、管理時間。活動準備

1、故事“時光老人和流浪漢”。

2、“生命度量尺”。

3、學習小卡片 活動設計

一、熱身運動 師：同學們，我聽說二年級（1）班的同學非常聰明與自信，有沒有信心把它展示給大家？ 生：有！

師：真棒！那么今天我們一起來上一節心理活動課，看看誰做的最好。活動之前我們先來做個游戲，游戲的名字叫“我是小小鬧鐘人”，（投影出示小鬧鐘）讓我們一起來模仿鬧鐘。老師先說一下游戲的規則：我們的右手呢，就相當于是鬧鐘的時針，左手呢，就相當于分針。那我說12點時，大家說可以把兩只手高高舉起，（師生邊說可以邊表演）我說3點呢，大家可以右手舉起，左手放平，我說“鈴……”時呢，大家就全身抖動起來。會了嗎？

師：同學們可真聰明，下面游戲正式開始，請同學們悄悄的起立（教師的口令由慢變快，從1點、4點、9點……變動）師：剛才同學們模仿的惟妙惟肖，證明我們確實很棒。請坐下。

二、創設情境，導入新課

師：盡管是一種游戲，但就在我們的揮手之間，幾個小時就過去了，時間就是這樣，既看不見，又摸不著，但我們每個人都離不開它。今天我們就一起來感受一下，聊聊時間這個話題。（板書——時間）

師：不同的人對待時間有各種不同的態度，老師這有幾種對待時間的態度。請同學看大屏幕，我們一起齊讀：

聰明的人利用時間，求知的人抓緊時間； 愚蠢的人等待時間，無聊的人消磨時間； 勤奮的人創造時間，無為的人放棄時間； 懶惰的人失去時間，勤奮的人珍惜時間。

師：同學們讀得真棒！你能告訴大家你喜歡那種對待時間的態度？ 生1：我喜歡聰明的人去利用時間。生2：我喜歡勤奮的人創造時間。……

師：我們的同學都愿意做聰明的人或者勤奮的人，好好利用時間，抓緊時間，創造時間，珍惜時間，可是要想達到這些目標我們就要成為時間的主人。去做時間的小主人（板書：做——的小主人）齊讀課題。

三、續編故事，感悟時間

師：然而，在時間的賽場上，有人并不懂得珍惜，讓我們一起進入時光隧道，認真聆聽這樣一個故事。（投影播放故事：時光老人與流浪漢）

師：同學們還沉浸在故事中，那重新獲得生命的流浪漢他會怎樣去做呢？（學生自由發言）

生1：他可能好好學習，長大了成為一個有知識的人。生2：他可能還去打玻璃球，一事無成，還成為一個流浪漢。……

師：想不想知道故事的結局？ 生：想！

師：不過聽完故事以后，你可要告訴老師，你有什么感想？（繼續播放故事）師：那么聽了這個故事，我們今后應怎樣對待時間？ 生1：我們以后要好好珍惜時間。

生2：我們以后要好好學習，不虛度光陰，不要像流浪漢那樣一事無成。……

師：正如同學們所說，對待時間的態度決定著自己的人生和命運。時間就象流水一樣一去不復返，我們要好好珍惜時間，不要虛度光陰。

四、生命度量，實驗體悟

師：時間是有限的，生命也是有限的。現在每人請您拿起桌上的紙條，我們來制作一個生命量尺，把它平均分成10份，寫上10、20、30……100。假如我們的生命就是手中這根長長的紙條。假設我們每個人都能活到100歲，這樣的一段生命對我們來說應該是漫長的。

1、現在請你剪去從55或60歲開始往后的這一段屬于我們退休的年齡。（動手剪）把這段時光放在桌子上。我們發現生命量尺變短了。

請同學們再剪去從30歲開始屬于我們工作的時間。（動手剪）把這段時光放在桌子上。生命量尺變得更短了。

可是我們還要剪去上幼兒園之前的這一段時光。

2、老師發現有些同學有點舍不得了。好，剩下的就是我們在校學習的時間了，今年我們已經是三年級了，10歲了，剪掉這部分已經過去的學習時間，還要去掉睡覺的時間，現在你想說什么？

3、與你的同桌說說你的感受吧（學生同桌交流）

4、哪個同學愿意把你的感想告訴大家？

生1：時間很短暫，我們應該好好利用在校時間。生2：我們要珍惜時間，好好學習。……

（學生發言。感知在校學習時間的有限和短暫，激發其管理時間、合理規劃時間、不浪費時間的動機，同時也澄清了學習的目的。）

五、闖編格言，珍惜時間

師：

1、同學們都發現了，在校學習的時間是那么的短暫，與漫長的人生相比，它少得可憐。在這短暫而又寶貴的時間里，我們可以怎么樣來節約時間，好好地利用時間，做更多的事呢？其實很多同學已經取得了很好的成績，很多同學在平時的生活、學習中一定好的方法，愿意寫下來與大家一起分享嗎？（學生寫）

2、接下來，我們把寫好的小秘方在小組內交流一下吧！通過交流，你可以向同伴推薦你的秘方，也可以從同伴那里把適合于自己的方法寫下來。（學生分小組進行交流）

3、同學們討論得非常熱烈，收獲也一定很多，請把你手中的寶貝與大家分享一下。（指名交流）

生1：我利用早晨的時間來背英語單詞。生2：我利用節假日去學習舞蹈。……

4、同學們很會利用時間也取得了許多好的成績，希望還沒有好好利用時間的同學也來學習學習，好嗎？時間過得可真快呀，通過今天的活動，你對時間一定有了新的認識，一定有很多的話要說，來，提起你的筆，請把你最欣賞的格言放在醒目的地方，以此來提醒自己，激勵自己，實現目標，創造無限的精彩。（學生寫格言）

5、想把你的心靈對白與大家一起來分享嗎？（交流）生1：一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰.生2：少壯不努力，老大徒傷悲 ……

老師這有一些，有的同學們也感受到了，我們一起感受一下吧（投影出示）一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰.少壯不努力，老大徒傷悲。

時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。黑發不如勤學早，白發方悔讀書遲

盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人 明日復明日，明日何其多！日日待明日，萬世成蹉跎。

時間就是性命，無端的空耗別人的時間，其實是不異于謀財害命的。（同學們齊讀一遍，認真感悟一下）

六、合理規劃，利用時間

師：不知不覺中我們的活動已接近尾聲了，時間這么短暫，時間又這么寶貴，你想怎樣利用時間做時間的小主人呢？把它寫下來，我們大家一起學習學習。（學生寫）

師：哪個同學想把你的方法告訴大家？

生1：我打算利用早晨的時間學習英語，利用晚上的時間復習當天學過的知識。生2：我準備參加書法小組，利用課余時間學習書法。……

七、活動總結，體驗收獲：

師：只要我們珍惜時間,合理利用時間,時間就會讓我們收獲很多,在這短短的30分鐘時間里、你得到了哪些收獲？

生1：我知道了時間是寶貴的，它一去不復返 生2：我知道了要好好利用時間，不要虛度光陰 ……

師：很高興和大家度過了愉快的30分鐘，在這30分鐘里，老師也是快樂的收獲者，謝謝大家！也希望大家能夠以自己創造和尋找的方法，來節約、規劃時間,要做出詳細的計劃,不要使它成為一句空話,同時，要持之以恒，自我監督。謝謝大家！