第一篇：10關(guān)注心理健康,健康快樂成長

關(guān)注心理健康，健康快樂成長 教學(xué)目的：

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：

1.通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2.通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點(diǎn)：

中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。課型及授課方式： 講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合

教學(xué)過程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）1.明確什么是情緒？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。2.情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3.情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4.情緒的特點(diǎn)及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

三、訓(xùn)練：

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書設(shè)計(jì) 做自己情緒的主人 1.什么是情緒？ 2.情緒的作用。3.情緒的演變。4.情緒的特征。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。6.情緒的調(diào)節(jié)

九(1)班

第二篇：《關(guān)注健康,快樂成長》范文

《關(guān)注健康，快樂成長》

時(shí)間12月14日 主持人：秦玉 講話人：張靜靜 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。” 健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)生活的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。對(duì)于我們的小學(xué)生又如何去做呢？

第一，要有安全意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時(shí)要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。第三，隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會(huì)的棟梁之材。我的講話完了，謝謝大家！

第三篇：關(guān)注心理健康,你我快樂成長班會(huì)總結(jié)

心理健康主題班會(huì)

一、班會(huì)主題

關(guān)注心理健康你我快樂成長

二、班會(huì)目標(biāo)

1、讓學(xué)生對(duì)心理健康有進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)。

2、掌握養(yǎng)成快樂心理的手段和方法,提高主動(dòng)重視心理健康的積極性。

3、懂得真心自我，確立自我心理保健的意識(shí)。

三、班會(huì)形式：

個(gè)別發(fā)言，小組討論，全面總結(jié)。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、提前布置課題,做好思想準(zhǔn)備。

2、向全班征集班會(huì)方案，班委會(huì)討論篩選后，確定思路進(jìn)行設(shè)計(jì)。

3、以小組為單位，按總體設(shè)計(jì)分別準(zhǔn)備。

4、提出“你心目中什么樣的人才是最理想的”、“在你的成長道路中幫助和阻礙的心理有哪些”、“怎么樣才能使自己快樂”等問題讓全體同學(xué)進(jìn)行思考。

5、副班長負(fù)責(zé)活動(dòng)考勤。

6、班長負(fù)責(zé)視頻拍攝。

五、班會(huì)時(shí)間：2013年5月23日

六、地點(diǎn)：綜合樓228

七、班級(jí)：10國本1班

八、班會(huì)過程

（一）1、健康三要素：生理、心理、適應(yīng)力 班長宣布班會(huì)開始，并引出主題：什么是健康，標(biāo)志是什么。

2、同學(xué)自由發(fā)言，并總結(jié)出健康的標(biāo)準(zhǔn)定義，無軀體疾病，無心理疾病，具有社會(huì)適應(yīng)能力。并強(qiáng)調(diào)心理和生理的密不可分，特別是心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性。

3、讓每位同學(xué)以不記名的方式把自己最想解決的心理問題寫在小紙上，并集中起來備用。

（二）1、心理健康，一個(gè)人面對(duì)環(huán)境所具有的的正常心理狀態(tài) 討論

（1）在你心目中，什么樣的人才是心里最健康的（同學(xué)自由發(fā)言舉

例）。

（2）成功的人士如此，那么不成功的人心理又是怎樣的呢（由學(xué)生

講解案例）。

（3）分析同齡人中優(yōu)秀者的心理狀況。

（4）總結(jié)心理健康的幾種表現(xiàn)。

（5）總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

2、說說心里話

（1）請(qǐng)幾名同學(xué)談他們?cè)诔晒Φ缆分袔椭白璧K自己發(fā)展的心理狀

態(tài)。

（2）講開班會(huì)前的紙條做好統(tǒng)計(jì)，歸納目前的主要問題有哪些，如

娛樂與學(xué)習(xí)的問題，交往問題，同學(xué)與同學(xué)，同學(xué)與父母關(guān)系

等。選擇有代表性的問題讓同學(xué)討論。

（3）診斷自我，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，檢查自己的心理狀態(tài)，每個(gè)

人做適應(yīng)能力的自我鑒定。

（4）做自己的心理保健意識(shí)。

（5）老師總結(jié)發(fā)言，強(qiáng)調(diào)最好的醫(yī)生就是自己。

（6）每個(gè)人寫一篇班會(huì)體會(huì)，交流自己的內(nèi)心世界。

九、活動(dòng)啟示

總體來說，我們這次以“關(guān)注心理健康你我快樂成長”為主題的主題班會(huì)活動(dòng)，各個(gè)階段的活動(dòng)都十分成功，優(yōu)點(diǎn)我們總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1、準(zhǔn)備較充分

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”在這次活動(dòng)中得到了充分體現(xiàn)，正是因?yàn)橛辛嗽攲?shí)的考慮、周全的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備，這次活動(dòng)才有了成功開展的前提。

2、密切配合多方面的積極協(xié)助和努力，是活動(dòng)得以完成的保證。調(diào)動(dòng)起全班同學(xué)參與進(jìn)來，宣傳后，也得到其他班級(jí)其他班級(jí)的同學(xué)的支持。

3、分工具體安排合理

在活動(dòng)沒有開始之前，負(fù)責(zé)人就已經(jīng)將材料、任務(wù)合理分配，同時(shí)也注意到宣傳組織及工作時(shí)間的協(xié)調(diào)。事后，同學(xué)們普遍反映良好。

4、活動(dòng)全面深入

從初期活動(dòng)內(nèi)容的確定到宣傳組織同學(xué)進(jìn)行分工，一直到工作的全面開展及高質(zhì)量的完成，后期總結(jié)討論，充分做到了理論聯(lián)系實(shí)際，并且升華了理論，提高了同學(xué)們的思想認(rèn)識(shí)。

十、班會(huì)總結(jié)

為進(jìn)一步提升學(xué)生心理素質(zhì)、提高心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格品質(zhì)，充分展現(xiàn)當(dāng)代職校生奮發(fā)蓬勃、積極向上的精神面貌，5月23日下午，我們班舉行了“關(guān)注心理健康你我快樂成長”心理健康教育主題班會(huì)。圍繞此活動(dòng)主題，以個(gè)別發(fā)言，小組討論，全面總結(jié)等多種形式，教育引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心靈，以積極陽光心態(tài)面對(duì)人生和挫折。班會(huì)中，同學(xué)們暢所欲言，敞開心扉，紛紛表達(dá)對(duì)大學(xué)生活的感悟與學(xué)習(xí)體會(huì)。

本次主題班會(huì)是本月班級(jí)心理健康教育活動(dòng)之一。此次活動(dòng)不僅進(jìn)一步普及了心理健康知識(shí)，提高了同學(xué)們的心理健康知識(shí)水平和心理保健意識(shí)，而且在一定程度上化解了同學(xué)們的心理困惑，架起了同學(xué)之間相互了解、增進(jìn)友誼的橋梁，營造了融洽和諧的班級(jí)文化氛圍，為加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)打下了良好基礎(chǔ)。

第四篇：我健康、我快樂、我成長心理健康教案

我健康、我快樂、我成長

——《心理健康主題班會(huì)》

一、教學(xué)目的：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、良好的行為習(xí)慣和生活習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、良好的行為習(xí)慣和生活習(xí)慣。

三、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

板書：改改你的壞習(xí)慣

（二）新授

1．看多媒體課件《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？ 生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食 師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣？ 生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些？ 生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎？你準(zhǔn)備怎樣改正？ 小結(jié)學(xué)法：（略）

2．觀看多媒體課件：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣？（2）這是哪方面的壞習(xí)慣？

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣？（4）如果你有打算怎么辦？

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法，進(jìn)行小組討論，指名學(xué)生回答

3．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

（三）、總結(jié)

1．問：通過講座的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？

2．師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。

板書設(shè)計(jì)：

改改你的壞習(xí)慣

不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食…… 人際交往：欺騙老師、同學(xué) 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正）

第五篇：國旗下講話《關(guān)注健康,快樂成長》

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！下面我們歡迎五（3）中隊(duì)升旗手作自我介紹。好，我們用掌聲歡送他們回班級(jí)。

今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》。

健康是人類第一財(cái)富。開展健康教育，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)生活的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。然而，對(duì)于我們小學(xué)生來說，到底該如何去做呢？

第一，要有安全意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時(shí)要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽光少年。隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們一起來關(guān)注自己的身體健康和心理健康，做一個(gè)全面健康的人吧！最后，祝老師們健健康康的工作，祝同學(xué)們快快樂樂的成長！

謝謝大家！

2015年12月