第一篇：班主任工作筆記[定稿]

班主任工作記錄 宋家初中宋述艷

“十年樹木,百年樹人.”“樹人”就是在學生的心田“播種”,播種一棵火熱的責任心.給學生一個信念,“我要做一個有責任心的人”,對自己,對他人負責,好好學習,好好生活,將來做一個對社會有用的人.我深深感受到了作為一名班主任,肩上的擔子有多重.下面具體談談,我是如何搞好班級工作,當好一名班主任的.一,重視培養學生良好的行為習慣

一個良好的習慣,能使人受益終生.所以我認為培養良好的習慣,是小學階段教育工作中的重要任務.在平時的工作中注重學生習慣的培養.要求學生桌肚整潔,要求他們撿起細小的紙屑,以培養他們做事一絲不茍的良好習慣.提示他們在課堂上認真聽講,來培養他們聚精會神,專注于一件事的習慣.要求學生每天按時完成作業,大考小測后,要總結經驗教訓,發現問題,解決問題,培養他們良好的學習習慣.我要求學生吃午飯時做到不講話,吃飯,喝湯不發聲音,幫助他們養成良好的生活習慣.二,重視培養學生的群體意識的培養

讓每一位學生感到集體的溫暖,而自己又是這集體中的一分子,集體的榮與辱直接與自己相關.要把班集體營造成一個充滿信心,富有理想,積極進取,頑強向上的大家庭.我認為班會,校內集體活動,公益勞動等都是相當好的教育渠道.比如說:組織樹立自信心等方面的主題班會等,讓學生共同探討,自由發言,啟發調動學生的主體意識和參與意識,特別是對那些學習差的同學要求他主動參與,大膽的發表自己的觀點和看法,可以看到這些學生的自信心在不斷的提高,收到明顯的效果.另外,多次鼓勵學生積極參加集體活動和公益勞動,由于班中許多學生是獨生子女,集體意識很淡薄,部分學生“惟我獨尊”,不把家長,老師和學校紀律放在眼里,我行我素,強調自己,維護自己,當自己的位置體現不出來時,對他們是很大的打擊,會感到強烈的不適,感到不如別人,導致自卑心理,挫傷自信心.因此,在平時的班主任工作中我不斷地教育學生要多參與集體活動,培養學生群體意識和與人合作的能力,以適應社會的需要.另外,培養學生的自信心要有長期性.學生自信心的培養不會一蹴而就,不能說通過一次談話或者一次班會就能牢固建立,必須在教育期間適時的,持之以恒的培養才能收到好的效果,集體凝聚力才會增強.三,重視班干部的培養

在班級管理中,班干部的選拔,培養是搞好班務工作的關鍵環節.班干部是班主任的好幫手,優秀的班干部可以獨當一面,協助班主任更好的管理班級.班干部的有些作用是班主任無法替代的.在班干部的選拔中,注重德才兼備,因為這樣的學生才有威信,才能起到榜樣作用;并注意揚長避短,給他們充分展示自己特長的舞臺.在任用了班干部之后,給他們較大的自主權,充分調動他們的積極性,激勵他們為班級工作做貢獻.但放手,并不是做“甩手掌柜”,不聞不問.把競爭機制引進了班干部隊伍建設中,造成了一種既富挑戰性,又有一定群體壓力的情景和氛圍,促使班干部心理出現應激狀態,提高心理活動水平,打破了原先工作中一成不變的沉悶現象,激發了廣大班干部積極工作的士氣和活力,強化了班干部的崗位責任意識,可使工作積極性和效果明顯改觀.四,重視與家長的密切配合,共同教育孩子

孩子的成長環境主要是學校和家庭,學校和家庭的教育用力方向必須一致,必須形成向前的動力;絕不能各行其道,用力相互抵消,這對于班級的發展和孩子的成長都是極其不利的.及時了解家長的教育方法,教育思想,發現有抵觸的地方,一定充分交換意見,達成統一.除了以上說的這些,我覺得同樣重要的還有,班主任一定要有愛心,有耐心,對學生一定要真誠,要公平,這些都是做好班主任工作的基礎

第二篇：班主任工作筆記

班主任工作筆記

如果班級比作一艘船的話，那么班主任便是這艘船的船長，直接影響到這艘船行駛的方向。關于班主任工作藝術的書籍、理論，可謂多如繁星，不勝枚舉。但我竊以為，再好的理論，也要結合實際情況，才能出真知。正如中國走的是“中國特色的社會主義”道路，沒有照搬外國的模式一樣下面我把名家的理論融合我多年的經驗，分三方面作介紹與大家分享。

第一：不要吝嗇對學生的愛。愛是溶化劑，愛是橋梁。要想讓學生愛你，首先你應該付出你的愛。為了做到這點，我把關愛滲透到平時。我從不吝嗇我的愛。比如：幫學生整理衣領，拍拍學生的頭，學生生病時溫柔的目光，關切的話語，遞上的一杯熱水。天氣變了，我會及時提醒學生添加衣物，注意用火、用電安全。特別是周一第四節課和周六學生該回家時，我都不忘提醒學生下樓慢點，路上注意安全，會說：周一我會迎接同學們返校的。我是老師也是母親，我的關愛發自心底，出自真誠。我在盡力做到：隨風潛入夜，潤無心無聲。

第二：經常換位思考。人與人之間要互相理解，信任，并且要學會換位思考，這是人與人之間交往的基礎：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。比如：學生上課說話、搞小動作的事。學生是活生生的人，有血有肉，有個性的人。是活潑愛說愛動的年齡，不是一堆木頭。上課說話，搞小動作，在老師目光的示意下，或在老師語言的提醒下，及時控制自己的行為，并能好好聽課的情況下，完全是可以的。

比如作業：有個別學生愛玩愛忘，作業沒有及時交上，我也能理解。所以允許他在一天之內補上，老師不會批評的。因為只要從事教育，就要終生面對差異，面對不盡人意的事情，一味的抱怨、發牢騷、怨天尤人，又有什么用呢？面對我們無法改變的現狀，我們唯有能改變的就是自己的心態，多改變自己，少埋怨環境，以積極的角色面對生活。人不能要求環境來適應自己，只能讓自己適應環境。先適應環境，才能改變環境。做到多改變自己，選擇積極的心態去對待。

比如：穿拖鞋的事。我沒有用命令的口氣說，而是這樣說的。穿拖鞋是為了脫穿方便，但在學校不用時常脫，再說了咱班在三樓，每節課上下樓梯，穿拖鞋上下樓走路不方便，萬一摔倒了，夏天穿的薄，磕一下，碰一下，輕的還好點，重的摔折了腿，崴了腳，要知道“傷筋動骨一百天，”受疼還不能上學多不值啊！因此我班沒有穿拖鞋的。

第三，工作、教學認真負責。班主任要以身作則，威信是一種觀念形態。威信者，威嚴及信譽之和也。無威無以敬人，無信無以服人。教師的許多工作靠威信發揮作用來完成的。穩定的教學秩序，首先班主任要從自身做起，應為人師表，嚴于律己，要學生做到的，首先要做到。

愛是什么？愛是陽光，給人溫暖；愛是什么？愛是甘霖，滋潤心田。當你盡情揮灑你的愛，付出你的愛時，學生也會愛你的。

第三篇：班主任工作筆記整理

班主任工作職責

一、建立良好的班集體，培養良好的班風、學風；

二、建立良好的班干部隊伍，搞好干部的培養工作；

三、搞好學生宿舍的日常管理工作，指導學生搞好內務衛生和內務整理；

四、指導學生制定好每個學習階段的學習計劃并督促學生完成學習任務；

五、開展豐富多彩的班級活動，以活動凝聚班集體，以活動帶動班級管理，以活動促班風建設。，如何增強班級凝聚力

一、班主任首先要嚴格要求自己，言傳身教，誠信待人；

二、樹立正確的輿論導向，建設良好的班風；

三、多開展豐富多彩的文體活動，注重學生綜合素質的培養；

四、利用多種渠道（班會、談話、活動）對學生進行全方位的“做人”教育；

五、在與學生談話時多以鼓勵、表揚的方式進行，同時要貫穿集體榮譽感教育讓學生在快樂中接受教育。

如何指導學生學習

一、要根據所帶班級的層次、學制、專業性質，熟悉本班級所開課程的基本內容和教學大綱的基本要求，盡量多方面、多課程的引導學生學習；

二、加強與任課教師的溝通，及時了解班級各科學習情況，有針對性地對學生進行輔導或思想教育；

三、指導學生制定好每個學習階段的學習計劃并督促學生完成學習任務，針對基礎差的學生開展“一幫一”的學習活動；

四、經常檢查和講評學生的聽課筆記和作業，開展一些學習比賽活動，及時表彰在學習上有進步和優秀的學生；

五、在教學生學習的同時，對學生進行全方位的“做人”教育，形成良好的班級學習風氣。

如何降低學生的流失率

一、要了解和掌握學生的個人基本情況：是否單親家庭、留守兒童；來校前的受教育狀況；脾氣性格、個人愛好及消費狀況；

二、要經常性地對學生進行感恩教育、信心教育、親情教育，培養學生具有責任感；

三、要經常性地對學生進行專業知識教育、就業形勢教育、就業政策教育，培養學生的學習興趣，提高學生學習的主動性和自律性；

四、熟悉所帶班級的層次、學制、專業性質，熟悉本班級所開課程的基本內容和教學大綱的基本要求，盡量多方面、多課程的引導學生學習；

五、加強和任課老師的溝通，及時了解學生的學習情況，及時向任課老師反饋學生的建議，努力提高班級教學質量；

六、對同一個專業、同一個班級，不同的文化層次、不同的接受能力、不同的脾氣性格的學生，采取不同形式的談話方式，鼓勵學生學習；

七、多開展各種形式的班級活動，多進行集體榮譽觀教育，形成良好的班風、學風。

如何處理學生違紀及突發事件

一、流血事件：

1、首先要及時控制住事態的發展，并迅速將受傷者送到醫院；

2、細致了解事件的整個過程和事件真相；

3、做好事件對方的工作（要站在學生的立場上看待問題）；

4、及時與雙方家長溝通，取得家長的理解和支持（要站在家長的立場看待問題）；

5、向主管學生工作的部門上報違紀學生的綜合材料（用制度管理學生）。

二、聚眾鬧事：

1、首先要及時控制局面，制止事態發展；

2、全面了解事情經過，抓住事情發生的源頭；

3、及時做好事件雙方的談話工作；

4、安排人員進行事后觀察；

5、向上級領導匯報，請求給予支持和指導；

6、向主管學生工作的部門上報違紀學生的綜合材料（用制度管理學生）。

三、學生違紀處理

1、了解學生違紀經過和事實，分析事情發生的內因；

2、對不同脾氣性格的學生，采取不同形式的談話，以理服人，讓學生從中得到認識；

3、向主管學生工作的部門上報違紀學生的綜合材料（用制度管理學生）；

4、及時與雙方家長溝通，取得家長的理解和支持，更有效的達到教育的目的。不論是哪種情況的處分都是為了教育學生，對學生的處分要以人為本，嚴中有愛，愛中有嚴，讓學生明白教育的最終目的是讓學生更加成熟和理性。一切為了學生，為了一切學生，為了學生一切是學校教育的主干。

以上是我在涉外工作期間，在盧主任的指導下，從事班主任工作的點滴總結。

第四篇：班主任工作筆記

班主任工作筆記

六（2）張銀珍

對學生要寬容。書中提到“教師要以學生的角色為自我聯”，將心比心設身處地為學生著想，當學生在思想、學習、生活以及心理發展等方面產生困惑，困難，苦悶的時候，都需要班主任的理解。是啊，人非圣賢，孰能無過？更可況是小學生呢！學生的個體差異是非常明顯的，正所謂“人無完人，金無足赤 ”，學生犯錯是在所難免的，可是有的教師容不下犯錯的學生，一旦學生犯錯誤，要么訓，要么罰站，更甚者大罵出口，我想這對學生的教育是極為不利的，甚至讓學生產生逆反情緒，使班級管理工作難以順利進行。總之班主任的工作是細心的，無形的，又是長期的，所以說愛是班主任開始工作所必須擁有的態度。

2014年11月

第五篇：班主任筆記

2011/12/6 幽默化解“課堂小意外”

課堂，正如生活，也會有“小意外”，一個智慧的教師，一定會用幽默巧妙的話語讓“小意外”的負面影響降到最低，甚至讓它變成課堂的一種“小歡喜”。

課堂情境一：氣球爆了

正在上課，突然教室里“嘣”的一聲，我和同學們都被嚇了一跳，環視全班，聰兒滿臉驚慌的表情，他附近的同學看看他，看看我，似乎在等待著什么發生。我走到聰兒的身旁，發現一個爛掉的氣球，我猜，這個爆了的氣球一定也把他自己嚇壞了，看著這個驚魂未定的孩子，我拍拍他的肩，輕輕說：“嚇著了吧！”然后又微笑著對全班同學說：“孩子們！咱們應該感謝小聰啊！他一定是怕誰在課堂上精神不振，所以才犧牲了自己的氣球給大家提提神。”同學們都笑了，籠罩在整個教室的緊張氣氛消失了。繼續上課，我敏感地發現這件事不但沒讓同學們分神，大家反而學的更專心了。而下課的時候，聰兒跟在我的身后，他跟上我說了一句話——老師，我錯了。對于一個已經主動認錯的孩子，還需要再進行教育嗎？

課堂情境二：七七四十九

我們正在學習《盧溝橋的獅子》一課，當時，我正要說“七七事變”四個字，剛說出“七七”，“事變”二字還沒出口，小文馬上接了一句“四十九”，這時全班同學的目光一下集中在了小文身上，小文低著頭，像一只等待審判的犯罪羔羊，看著這情形，我笑著對同學們說：“小文真用功啊！上語文課還在背乘法口訣．”同學們都笑了......一次次經歷之后，我想：當我們無法預測的“課堂小意外”發生的時候，當事人可能已經產生了后怕，一個真正愛孩子的老師一定不忍心再去批評一個心懷怯意的孩子；退一步說，即使“課堂小意外”的制造者是個調皮的孩子，即使他是有意這樣做的，但是做過之后也許他已經后悔了，因為同學們的目光已經對準了他，他一定知道自己錯了，何必再去批評他呢？后來，好多同學在作文里提到過上面的兩件事，從中，我發現孩子們已經讀懂了老師幽默里的寬容和理解。當然也包括聰兒和小文，而且，他們把這兩件事寫的最生動。

在教育生活中，有的老師因為一點小事經常在課堂上發脾氣，也許，是他們的心情不好，但是我記得一位名師說過：好教師是課堂上顯得比平時更漂亮的人。那么，哪個人會在發脾氣的時候顯得更美麗高雅？所以，一個教師，特別是一個真正鐘愛教育的教師不要因為自己的心情而影響了在學生心目中的美麗！有的老師在課堂上非常注重自己的“師道尊嚴”，不能容忍學生在課堂上有一點“風吹草動”，見了就想“鎮壓”，有時甚至大發雷霆，其實，這樣不但維護不了自己的面子，反而會讓學生覺得老師沒有胸懷，更談不上佩服和尊敬。因為，急躁的情緒跟理解和寬容比起來，孩子們更容易接受后者。

智慧的教師一定會巧妙化解教育問題，因為，真正有用的教育往往無形無痕。

2011/12/6

外國優秀教師最有效的建議

從即日起開始學習《外國優秀教師最有效的建議》一書，將有關部分

摘錄在此，與大家共勉。

1、幽默是一種魅力

一個教師能嫻熟地運用幽默的語言，可以使敘事更加具體、生動；說理更加深刻、透明；抒情更加真切、動人。可以隨機應變地解決課堂教學過程中出現的各種情況，既加深了學生的印象，又達到寓教

于樂的境界。

——格瓦列夫(蘇聯優秀教師、著名生物學家和教育家。)

2、微笑真的很重要

我們對學生微笑，生活就會對學生微笑，學生也會微笑著面對生活。對于教師來說，微笑就是一種欣賞、一種簡單、一種坦蕩、一種寬容、一種幸福的體驗、一種詩意的享受.....微笑就是一種激勵、鼓勵和關愛。微笑真的很重要，它能使我們教師達到最佳的教育效果。

——蒂莉.布朗（美國密蘇里州獨立城高級中學英語教師）

3、讓每個學生都成為你的“最愛”

師愛是一種力量、一種品質、是教育成功的秘訣。如果沒有愛，教師的工作就失去了意義和價值。當然，教育之愛未必非得那樣轟烈。如果教師善于在日常教育中去播種這份愛，你就會發現，最偉大的愛其實往往產生在最平凡之處，最深的感動其實就在每一個平淡而平

凡的教育細節中。

——布萊恩（美國優秀教師，教育學和心理學雙碩士）

4、做一名“陽光”教師

教師要學會管理好自己的情緒，以豁達開朗、積極樂觀的健康心態對待教學工作，對待學生。只要教師的言行、底蘊、心靈都像陽光一樣純潔、公正、熱情了，我們的學生就會時時處處感受溫暖。

——桑尼（澳大利亞優秀教師）

5、教師要有一種奉獻精神

我常常告誡自己：我是一位教師，我的職責就是教書育人。作為教師，就應該毫無保留地奉獻自己的精力、熱情、才能和知識，使學生更好地受到教育，在知識上、精神上和品德上取得做好的結果。

——丁大衛（一個來自美國中產階級家庭的普通教師，扎根于我國西北教育事業11年之久，在黃土高原連續興建了10所學校，直接影響了當地人的教育觀念。）

6、教師應該成為一名演說家

如果一位教師具備優秀的講演能力，他必定是一位受學生歡迎的好教師，他會用他的激情去感染學生，用他的熱情去追求教育，用

他的思想去實踐探索。

——艾索克拉底（古希臘優秀教師、教育家，他曾創辦了一所教授雄辯術的學校，這是西方教育史第一所有固定校址和修

業年限的學校。

7、要有自己的精神空間

我邊教邊學，因為我感到，一個勤學者是最好的教師。我希望我的學生認識到，一個時代的文學創作，與同時代發生的歷

史、文化事件有著緊密的聯系。

——莎倫.德雷珀（美國辛辛那提市沃爾.西爾斯公立學校的優秀教師，也是

知名的教育家。）

8、努力使自己成為一名研究型的教師

作為一名教師，只要他走上了專業研究的道路，他就會自覺地關注自己的課堂、自己的學生，他就會對自己和教育教學工作有更深刻的認識。他體驗到工作的樂趣，不會把教學看成一種單調的、乏味的、沒有創造力的機械勞動。——維爾霍汶尼娜（蘇聯小學教

師）

9、教師，請注意你的儀表美

為人之師，一舉一動，一言一行都會對學生起著潛移默化的教育作用。一個好的老師，不但要有淵博的知識，還應該有正確的審美觀，注意自己的儀表美，學生除了向老師學習知識外，教師的儀表也時刻影響著學生的審美觀的形成。——布魯肖（美國優秀教師，是專門針對教師崗前培訓項目——FIRST的負責人）

10、切記，教師要信守承諾

教師對學生的教育影響，重在身教。因此，我們教師必須言行一致。信守承諾、言而有信是一種品格，承諾一旦做出就必須兌現。作為教師，我深知“一諾千金”的重要性，因此，我一定要爬著去上班。

——路克（美國優秀小學教師、校長）

1998年11月9日，美國猶他州土爾市的小學校長——42歲的路克，在雪地爬行1.6公里，歷時3個小時去上班，受到了過路人和全

校師生的尊敬。

原來這學期初，為了激勵全校師生的讀書熱情，路克公開打賭：如果你們在11月9日前讀書15萬頁，我就在9日那天爬行去上班。”全校師生猛勁讀書。連下班幼稚園大一點的孩子也參加了這一活動。終于，在11月9日前，全校師生讀完了15萬頁書。

與每天一樣，路克于早晨7點離開家門，所不同的是他沒有駕車，而是四肢著地地爬行上班。為了不影響交通，他不在公路上爬行，而是在路邊的草地上爬。過往車輛向他鳴笛致敬，有的學生索性和校長

一起爬。

經過3小時的爬行，路克磨破了5副手套，護膝也磨破了，但他終于到達了學校。全校師生夾道歡迎這位令人尊敬的校長。當路克從地上爬起來時，孩子們蜂擁而上，吻他......11、管理好你的時間

時間就是生命，作為律師，管理好自己的時間，更是在為很多人“節約生命”。能否科學地管理好自己的時間，有效地利用時間是衡量每個管理者工作成效的基本標志之一。時間管理對于教師的工作、學習和生活具有非凡意義。

——班杰明（美國優秀教師、著名教育家）

12、請記住學生的名字

如果我力圖顯示出自己對學生真正的愛，我就必須以最完美的形式去顯示它。而這“最完美的形式”不一定要指多沒激動人心的方式，更多的恰恰體現在一些似乎不經意的細節中，其中就包括新學年第一天，就能夠叫出學生的名字。

——阿莫納什維利（蘇聯著名教育家，教育博士，在教育第一線奮斗了29年）

13、別把孩子的特點當缺點

每個學生都具有自己的特點、個性，教育的真正的意義就是要發展人的個性。因此，教師需要尊重學生、發展其個性，最大限度地調動他們的積極性，激發其巨大的潛能，讓每個學生都閃爍著個性的光芒。

——多倫斯.斯萊頓（美國優秀教師，在一所小學教英語）

14、學會傾聽學生的聲音

教師要學會傾聽學生的心聲，設身處地地感受學生的喜怒哀樂，在解決問題的過程中享受師生友好相處的快樂。教師學會了傾聽，就能夠深入了解學生的內心世界，這樣才能更好地教育學生，更好地幫助學生。

——小林宗作（日本優秀教師。1937年他以有限的家資創辦了巴學園——一所開放、自由、沒有束縛的學校。他的教育理念主要體現出三個方面：其一是了解并理解孩子的心理，呵護孩子們的心靈；其二是充分尊重每一個孩子的個性，因材施教；其三是熱愛關心每一個孩子，對每一位孩子的發展負責。）

15、教師要懂得尊重學生

教師不光是在教學生閱讀和算術，教師還能給予學生知識以外的更多的東西。如果我們懷揣著一種愛走近每一個學生，去關心、了解學生的并不遺余力地尊重他們，懂得維護他們的自尊，相信他們一

定會成為一個自信而有用的人！

——湯姆森（一位充滿慈愛的美國教師）

2011/12/8 高中生自慰猝死 如何看待手淫的危害

臺灣今日新聞報道，日本宮城縣一名男高中生日前被發現下半身赤裸的在家中身亡，經縣立醫院診斷后發現，疑似是精囊分泌過度，過于興奮導致心肺功能停止。也就是說，該名少年在家自慰過度，害自己“精盡人亡!”

根據宮城縣立醫院驗尸結果顯示，該名少年在一天內至少有超過5次以上的自慰射精，或是長達10多個小時的馬拉松式自慰，過度刺激下，造成他的心肺功能不堪負荷而身亡，堪稱“精盡人亡。”

根據日本媒體報道，事實上，“精盡人亡”這樣的死法在日本不算少見，占12歲到16歲之間的青少年死因0.3%，換算成實際數字，每年約有200至300余人，而且還有成長的趨勢。但也由于這種死因通常會被判定為猝死，因此應該有更多的日本青少年可能死于“自慰過度。” 【注釋】 自慰：尷尬的隱私。

·性 學 家：每月自慰1-2次，并不會有礙健康。

·心理學家：自慰的危害并不在自慰本身，而是由于它引起的心理負擔。

·對待自慰的正確態度：不以好奇去嘗試，不以發生而懊惱。

小貼士

手淫是用手撫弄自己的生殖器官滿足性欲的自慰行為，也包括不限于生殖器官的自我性刺激。通過手淫可以釋放內心積聚的性沖動的能量，以緩解性沖動的矛盾。手淫在青少年中極為普遍。據日本一位學者的調查表明，男青少年手淫的初始年齡集中于14-17歲，最早為9歲，17歲的男性和19歲的女性大都有過手淫史，到20歲時幾乎100％的男性都有過，女性略少些。而美國的一份調查資料統計，15歲的男孩80％有手淫史。國內的一項調查指出，中學生有手淫行為的約占35％，但考慮到我國文化傳統較保守，這個數據可能低估了。既然大多數人都曾有過手淫，而臨床上因手淫致病的人極少，這說明手淫本身并無多大害處，偶爾為之，不必擔心。但過分的話，則會使中樞神經系統處于興奮狀態，致使頭腦昏沉，身體疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和記憶力減退等不良反應。

而心理學家認為手淫的危害并不在手淫本身，而是由于它引起的心理負擔。長期以來，由于傳統觀念的影響，人們一直認為手淫是罪惡之源。小至身體不好，大至流氓犯罪，似乎都與手淫有關。從而使得手淫的人容易產生羞愧感，內疚感，受到良心和道德的譴責。

從以上分析我們可以看到，對待手淫的正確態度，應是不以好奇去嘗試，不以發生而懊惱。至于過度手淫的情況，則應從以下方面加以改變：

1．注意起居衛生，養成良好生活習慣。如內衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時間的合理安排，積極參加體育鍛煉。青少年要養成良好的生活習慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒后不要賴床。學習要認真，要有計劃而充實，同時要積極參加體育鍛煉，強健身體，這對改變手淫行為是很有好處的。

2．多與外界接觸，轉移注意力。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會朝向自我，范圍變窄變小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行為的青少年要多與人交流，陶冶情操，豐富心理，健全個性。從而轉移自己的注意力，改掉手淫這種不良行為。

3．要注意培養自我的分析鑒別能力。青少年時期可以說是人生最重要的、最關鍵的一步，此時的他們好奇心重，思想感情不穩定，自我控制能力差，易受外界影響。所以青少年要注重對自己這方面的培養，提高分析鑒別能力。不能良莠不分，對黃色書刊、淫穢影視要自覺抵制，以免誘發性刺激。

4．制定改變手淫的目標應循序漸進。實踐表明，最佳方案是計劃具體，逐漸增加間隔時間，不必急于求成，完成后，給予自我獎勵。

個別手淫特別嚴重的青少年還可求助專科醫生治療，或去心理門診進行咨詢。

本篇文章來源于 中學班主任資源網(http://new.mjhgz.com:8008)轉載請以鏈接形式注明出處 網址：http://www.tmdps.cn:8008/xl/ShowArticle.asp?ArticleID=671