第一篇：大學(xué)生活應(yīng)該怎樣度過

大學(xué)生活應(yīng)該怎樣度過

這篇文章是在2006年第11期的《青年文摘》上看到的，由侯瑛摘自中青在線，作者佚名。當(dāng)時(shí)覺得文章很精辟，對(duì)大學(xué)生活如何度過有很現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。曾在課堂上把這篇文章讀給學(xué)生，現(xiàn)在我又拿來推薦給在座的各位同學(xué)，希望大家有所啟迪，有所借鑒。

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段，同學(xué)們終于放下了高考的重?fù)?dān)，開始追逐自己的理想、興趣。可以自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間。可是現(xiàn)實(shí)往往沒有想象的那般美好。新的環(huán)境要適應(yīng)，新的學(xué)習(xí)方式和生活方式也要有個(gè)適應(yīng)的過程。而到了大學(xué)階段，家長(zhǎng)、老師管的少了,那自我約束、自我管理、自我控制方面的能力還有待于提高。有一部同學(xué)不知道自己應(yīng)該做點(diǎn)什么，尤其是剛剛結(jié)束了寒窗苦讀，拋棄了壓力的束縛，有些學(xué)生無形中放松了自己，缺少了拼搏的動(dòng)力，這些因素使一些大學(xué)生開始感到了茫然和困惑，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)感嘆“時(shí)間逝飛”，悔之晚矣。

其實(shí)我們都知道，大學(xué)階段是一個(gè)人一生中最后一次有機(jī)會(huì)系統(tǒng)性地接受教育，最后一次能夠全心建立自己的知識(shí)基礎(chǔ)，最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)，也可能是最后一次擁有較高的可塑性、集中精力充實(shí)自我的成長(zhǎng)歷程，也是最后一次能在相對(duì)寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。可是美好的大學(xué)生活是轉(zhuǎn)瞬即逝的，如何使大學(xué)生活充實(shí)而有意義，這是每個(gè)剛剛踏入大學(xué)校門的大學(xué)生應(yīng)該思考的問題。現(xiàn)代社會(huì),多元化發(fā)展,不讀書是不行的，可是只知道讀書也是不行的,只有掌握各種知識(shí),了解各種技能,提高自身的綜合素質(zhì)、綜合能力，才可能迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。而目前的就業(yè)壓力又是不爭(zhēng)的事實(shí)，將來如何使自己在眾多的求職者中脫穎而出。大學(xué)生活如何度過起著至關(guān)重要的作用。同學(xué)們，給自己定個(gè)目標(biāo)吧!在黑暗的海面上就會(huì)得到一盞明燈的指引,人生的軌跡將不再是單純的平面圖形,哪怕復(fù)雜的立體圖形也指日可待。看看這篇文章吧，大學(xué)生活就有了指引的明燈，未來的人生道路也必定會(huì)充滿陽(yáng)光!

正文：

作為一名大學(xué)生，我們?yōu)槭裁凑也坏焦ぷ鳎乙恢痹诜此肌＿@不僅僅是一個(gè)社會(huì)問題，還有我們自身的原因，可是很少有大學(xué)生能夠正視這點(diǎn)，或者知道也不清楚出路在哪里。

上大學(xué)的時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)該知道。自己究竟要做什么。可是又有多少大學(xué)生有自己的學(xué)業(yè)計(jì)劃呢?

專 業(yè)

沒有垃圾專業(yè)，只有垃圾學(xué)生。大學(xué)是一種文化與精神凝聚的場(chǎng)所。很多學(xué)生學(xué)到了皮卻沒有學(xué)到內(nèi)涵。專業(yè)不是你能學(xué)到什么，而是你有沒有學(xué)會(huì)怎么學(xué)到東西。

專業(yè)的價(jià)值在于你能往腦袋里裝多少東西。很多學(xué)生認(rèn)為自己分?jǐn)?shù)高就是專業(yè)扎實(shí)。但是進(jìn)人單位后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)根本沒有用!分?jǐn)?shù)高代表你的考試技能高，不代表你的專業(yè)扎實(shí)。高分不一定低能，也不一定高能。兩者沒有任何必然聯(lián)系。

所以有很多人沒上過大學(xué)，照樣在大公司里任高職。你敢說他們不專業(yè)?這就是學(xué)習(xí)技能!能夠迅速上手任何東西。

為什么我們要上大學(xué)?在大學(xué)里，不管多么垃圾的老師，都有很強(qiáng)的專業(yè)背景。(如果你把那些只會(huì)讀PPT的人也叫老師的話，我無語)他講的東西很垃圾，但絕對(duì)不證明他腦子里的東西同樣是垃圾。在接觸本專業(yè)的同時(shí)，學(xué)到每個(gè)老師的東西，然后用大學(xué)里先進(jìn)或者準(zhǔn)先進(jìn)的設(shè)備進(jìn)行預(yù)演，當(dāng)你實(shí)習(xí)的時(shí)候，把整個(gè)工程運(yùn)作的方式扎實(shí)地熟記于心……你已經(jīng)踏進(jìn)專業(yè)的一腳了。如果從上網(wǎng)的時(shí)間中，抽出一點(diǎn)時(shí)間瀏覽一下你所在專業(yè)的動(dòng)向，你又往專業(yè)中前進(jìn)了一小步。最后，花些時(shí)間看些為人處世的書，多和同學(xué)交流，適當(dāng)參加些活動(dòng)……等到面試的時(shí)候，你就知道我說的一切的威力了。用1982年的知識(shí)構(gòu)建起的扎實(shí)知識(shí)體系，加上l992年學(xué)校的設(shè)備操練，加上2002年大學(xué)的教育學(xué)習(xí)，加上2006年對(duì)整個(gè)行業(yè)的熟悉程度，你覺得這意味著什么?你的表現(xiàn)將會(huì)讓任何一個(gè)招聘者大吃一驚。他們不簽?zāi)愫炚l……這才叫專業(yè)！

我們有這樣專業(yè)的大學(xué)生嗎?所以你找不到工作!所以你還要在人才市場(chǎng)跑來跑去!現(xiàn)在工作不努力，將來努力找工作!

當(dāng)你沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，當(dāng)你在0 Q上聊天的時(shí)候，當(dāng)你陷入到玄幻小說不能自拔的時(shí)候，當(dāng)你準(zhǔn)備把自已變成職業(yè)影評(píng) 人的時(shí)候，當(dāng)你麻將撲克滿天飛時(shí)候，當(dāng)你每天煙灑伺候臥談會(huì)開半夜的時(shí)候。當(dāng)你把每天泡圖書館的孩子叫白癡變態(tài)的時(shí)候，當(dāng)你每天在街上閑逛的時(shí)候，請(qǐng)你看看自已的未來。中國(guó)的古話叫 “人無遠(yuǎn)慮必有近憂”。

大學(xué)生不是什么天之驕子。你要擺正自己的位置，你要像上班一樣要求自已，才能在就業(yè)大潮中做然挺立!

社 團(tuán)

外國(guó)大學(xué)的社團(tuán)當(dāng)然鍛煉人，組織活動(dòng)，拉贊助，協(xié)調(diào)，人際關(guān)系，然后還有很多時(shí)候要選擇項(xiàng)目維持社團(tuán)運(yùn)作，完整的一個(gè)公司模式。

中國(guó)大學(xué)的社團(tuán)也不是一無是處。你可以學(xué)到一些溝通力，而且社團(tuán)更像一個(gè)微型的社會(huì)，你該怎么周旋?你該怎么適應(yīng)?其間你要學(xué)會(huì)怎么正視別人的白眼兒，學(xué)會(huì)怎么調(diào)節(jié)好自已的利益和別人之間的關(guān)系。

創(chuàng) 業(yè)

所謂創(chuàng)業(yè)，絕對(duì)不是讓你在大學(xué)里開一個(gè)自己的小公司。倒買倒賣還不如去玩大航海時(shí)代劃算。你要學(xué)會(huì)怎么和別人溝通。

我同學(xué)是山東的。當(dāng)時(shí)濟(jì)南坐車0．7元一次。上車投1元，就不不找零錢。他們就到車站換零錢，一元換0.9元，乘客省0．2元，他們賺0.1元，這就是創(chuàng)業(yè)！找到自己力所能及的工作。知道怎么創(chuàng)造價(jià)值！

很多人在學(xué)校開酒吧，或者音像店，這都是好辦法，但是這需要很大的魄力。維持這個(gè)小店運(yùn)作的過程，就是你學(xué)習(xí)的過程。些許的專業(yè)知識(shí)，加上優(yōu)秀的策劃能力，你將來一定前程似錦。

記住，用人單位看的不是你做過什么，而是看你在這個(gè)工作中做得是不是深入!你說你在IBM實(shí)習(xí)過，在微軟實(shí)習(xí)過，但是你做了什么?端茶倒水?還不如告訴他，我自己開過攤，賣羊肉串，知道怎么上貨最便宜，知道怎么招攬生意，知道怎么處理羊肉客人愛吃。

你把時(shí)間都用在網(wǎng)吧，都用在電視前。等回過頭來，往死了拍中國(guó)的企業(yè)，說不知道千里馬在哪里……我是企業(yè)，我找這些一無是處還心比天高的大學(xué)生才是真傻呢!

硬 件

1．英語六級(jí)證怎么說呢?算一城市戶口。你怎么活下去還是看你的真本事。口語

寫作是重中之重。畢竟金山詞霸還能在你翻譯的時(shí)候幫你一把，可是口語交流你總不能捧個(gè)文曲星吧?抱怨的時(shí)間多看看劍橋的商務(wù)英語，有用，誰看誰知道。

2．專業(yè) 專業(yè)是立身之本，在企業(yè)中，過硬的專業(yè)素質(zhì)是你的立身之本。你有知識(shí)才能有發(fā)展，就算轉(zhuǎn)行，將來也將有很大的優(yōu)勢(shì)。

還是那句話，專業(yè)的人不是頭腦里有多少知識(shí)的人，而是手頭工作的專業(yè)與自己所學(xué)專業(yè)不符合的人，能不能很快上手，能不能很快有自己的見解。

軟 件

1．心態(tài) 很多大學(xué)生過分追求起薪，而且不屑底層的工作。誰都希望年薪+高福利。拜托，那叫精英……100個(gè)大學(xué)生中有幾個(gè)能到那境界，心平氣和地做好手頭的工作，你必然會(huì)有好結(jié)果的。態(tài)度決定一切!

從底層干起!回到人民群眾中來!你要熟悉整個(gè)工廠的運(yùn)作，你要熟悉你產(chǎn)品的流程，你要愛你的產(chǎn)品……這些不是假大空!你有能力，一定會(huì)上去的。你可以不相信我，但是你要相信老板的智商。人家干企業(yè)腦袋不聰明能盈利？

2．知識(shí) 不是專業(yè)。知識(shí)涉獵不一定專，但一定要廣!多看看其他方面的書，金融、財(cái)會(huì)、進(jìn)出口、稅務(wù)、法律等等，為以后做一些積累，以后的用處會(huì)更大!會(huì)少交許多學(xué)費(fèi)!

3．思維 務(wù)必培養(yǎng)自己多方面的能力，包括管理，親和力，察言觀色能力，公關(guān)能力等，要成為綜合素質(zhì)的高手，則前途無量!技術(shù)以外的技能才是更重要的本事!從古到今，美國(guó)日本，一律如此！

4．人脈 多交朋友!不要只和你一樣的人交往，認(rèn)為有共同語言，其實(shí)更重要的是和其他類型的人交往，了解他們的經(jīng)歷、思維習(xí)慣、愛好，學(xué)習(xí)他們處理問題的模式，了解社會(huì)各個(gè)角落的現(xiàn)象和問題，這是以后發(fā)展的巨大本錢。

5．修身 要學(xué)會(huì)善于推銷自己!不僅要能干，還要能說，能寫，善于利用一切機(jī)會(huì)推銷自己，樹立自己的品牌形象。要?jiǎng)?chuàng)造條件讓別人了解自己，不然老板怎么知道你能干?外面的投資人怎么相信你？

第二篇：怎樣度過大學(xué)生活---

怎樣度過大學(xué)生活

自從走進(jìn)大學(xué),卻拿不出以前的那種學(xué)習(xí)欲望,不能集中精力做些什么!我一直在思索著自己的人生道路,應(yīng)該走哪條路,應(yīng)該怎樣去做才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),才能實(shí)現(xiàn)自己的人生理想,才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值!學(xué)習(xí),在這個(gè)比高中寬松的環(huán)境里,我要克制自己,約束住自己,不隨波逐流.好好學(xué)習(xí)自己的功課,然后利用課余時(shí)間去圖書館開闊自己的眼界,擴(kuò)大自己的視野,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,尤其要鍛煉自己的身體.說說這些非常簡(jiǎn)單,我也不知能否做到這些,但是這是我唯一的出路！我別無選擇,我對(duì)現(xiàn)在的生活感到不滿,感覺現(xiàn)在的生活太空虛,而自己時(shí)常對(duì)自己的行為不負(fù)責(zé)任,常常抱著一種得過且過的心態(tài)去學(xué)習(xí),去生活.如果說這都不算墮落,那我還有什么臉面去面對(duì)自己呢?所以我別無選擇,我要運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)。

沒有任何理由墮落自己啊,要鎮(zhèn)靜,要冷靜的思考反省自己,自己是窮苦人家的孩子,要靠自己的雙腳走自己的路,要靠自己的雙手打下自己的一片天,讓自己的人生無悔,要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。面對(duì)現(xiàn)實(shí)的這一天,我不能去做對(duì)自己無意義的事情,拿出往日的心態(tài),把自己的每一天過的充充實(shí)實(shí),縱使面對(duì)多么強(qiáng)的誘惑,也不能讓自己去靠近,自己一定要記住:當(dāng)你今天選擇了廉價(jià)的快樂,那么明天等待你的很有可能就是長(zhǎng)久的長(zhǎng)久的痛苦。讓自己堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn),成熟一點(diǎn)吧!一切為了目標(biāo)而去行動(dòng),一切為了理想而去堅(jiān)持不懈的拼搏奮斗!只有我們自己才是自己命運(yùn)的主宰,也只有我們自己才能真正的控制自己,面對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)的參差,我們要義無返顧的拼搏.也許在我們奮斗的人生道路上會(huì)得罪很多人,但我們要學(xué)會(huì)理解和寬容,人人都想展示自己的才華,顯示自己的能力,有時(shí)候我們可以把機(jī)會(huì)讓出去不與之爭(zhēng)鋒,但有時(shí)候現(xiàn)實(shí)的社會(huì)太殘忍,太無情,我們不得不全力以赴,因?yàn)??

世界是競(jìng)爭(zhēng)者的世界,只有競(jìng)爭(zhēng)才能生存！

但也不要忘記：小不忍則亂大謀！

名人曾說過:“志不立天下無可成之事,志不強(qiáng)者,智不達(dá).”大丈夫當(dāng)立赫赫功名于世界,每個(gè)人都會(huì)這么想,可成功的人屈指可數(shù),為什么呢?就我個(gè)人感覺要想成為一個(gè)強(qiáng)者,需要足夠的自信和主動(dòng)的人生來規(guī)劃自己并近一步完善自己。

要想在事業(yè)和學(xué)業(yè)上有所建樹下面的觀念是必不可少的。

一,要勇于做事,并且要為自己的行為負(fù)責(zé)。無論行為的結(jié)果是什么,是苦還是甜,都要有承擔(dān)責(zé)任的勇氣。如果一個(gè)人連承擔(dān)責(zé)任的勇氣都沒有，那他還能夠做什么呢？堂堂正正做人，磊磊落落做事，拿出足夠的勇氣為自己的行為負(fù)責(zé)，只有這樣才能夠?yàn)樽约韩@取成功爭(zhēng)取到更多的機(jī)會(huì)。

二,要樹立明確的目標(biāo),樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。想像一下自己在今后想獲得哪一方面的專長(zhǎng)，然后不斷地尋找機(jī)會(huì),使自己的專長(zhǎng)得到發(fā)揮。

三,要管理好自己的時(shí)間.好好分配自己的時(shí)間,不浪費(fèi)并且將它利用好，記住這是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn).人生最寶貴的資源就是時(shí)間,贏得時(shí)間就贏得一切,時(shí)間就是生命。偉人也曾說過：修身齊家治國(guó)平天下,一要珍惜時(shí)間,二要勤奮刻苦。所以說我們要跟上時(shí)間的步伐,才有可能不會(huì)默默無聞；只有學(xué)會(huì)跟時(shí)間賽跑,才更有可能實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和理想，每天都會(huì)有許多人埋怨自己沒有足夠的時(shí)間做自己想做的事情，那你可不可以反問自己一個(gè)問題“我真的充分利用自己的每一分鐘時(shí)間了嗎？”當(dāng)然你做不到這一點(diǎn)。做為人誰不想功成名就、建功立業(yè)，誰不想實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想？惜時(shí)！惜時(shí)！惜時(shí)！

四,要有勇攀高峰的雄心,勇往直前的信心,百折不撓的決心； 堅(jiān)持到底的恒心,永感不足的虛榮心。

恒心是走向成功的基礎(chǔ),在向目標(biāo)奮斗時(shí),不要被周圍無關(guān)緊要的聲勢(shì)所干擾,在遇到困難時(shí)要勇敢面對(duì)它,克服它,唯有如此堅(jiān)持不懈的努力才能贏得成功之神的青睞。

當(dāng)我們做任何事情失敗的時(shí)候,或遭遇嚴(yán)重的打擊時(shí)切勿用種種借口止步不前,因?yàn)槟菢訜o異于欺騙自己.反之要把那些失敗和打擊認(rèn)為是自己不可饒?jiān)V的過失和測(cè)驗(yàn)自己能力的機(jī)會(huì),更加振奮起來,用全力沖破重重難關(guān).當(dāng)任何改變需要自己去做時(shí),就應(yīng)該立刻著手進(jìn)行,如果你一開始就去尋找事情困難的地方，當(dāng)作你不愿努力的借口，那你無異是在鄙視自己，承認(rèn)自己是一個(gè)無用之材，對(duì)任何事情畏縮不前，也就一輩子做不出成績(jī)來。

在任何時(shí)候都不要被逆境所吞噬，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，為了成功無論碰到多大的困難都不要停止行動(dòng)．你的才華，你的能力只有通過一道道難關(guān)才能鍛煉和展現(xiàn)出來，而安于現(xiàn)狀不思進(jìn)取得人，不愿意競(jìng)爭(zhēng)和拼博得人，害怕失敗得人，則首先由于其思想意識(shí)的賴散而導(dǎo)致思維呆滯，反應(yīng)遲鈍。

堅(jiān)持到底的恒心，＂堅(jiān)持到底＂說的容易，真要做到這四個(gè)字卻很難了．首先要經(jīng)受困難的洗禮，咬緊牙關(guān)，持之以恒，始終如一，當(dāng)然人不是鐵打的，誰都會(huì)有意志消沉的時(shí)候，這時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)膲櫬湟幌拢珣?yīng)該盡快動(dòng)用意志的力量消除這一惰性，重新振作起來；其次，要經(jīng)受時(shí)間的考驗(yàn)，耐得住寂寞，孤獨(dú)，尤其是在這一時(shí)刻，我們最容易懶墮消沉，這時(shí)要以堅(jiān)強(qiáng)的意志進(jìn)行持久不懈的自我修養(yǎng)，學(xué)會(huì)自我分析、自我控制、自我激勵(lì)、自我監(jiān)督、自我約束，來提高個(gè)人的修養(yǎng)能力、思想高度；第三，你要為既定的目標(biāo)付出全身心 的努力，因?yàn)橐磺袀ゴ蟮某删投际窃诟冻雠Σ湃〉玫模?/p>

二戰(zhàn)期間丘吉爾曾經(jīng)說過這樣一句話：“堅(jiān)持到底，決不放棄，決不認(rèn)輸！決不！

決不！決不！決不！

第三篇：大學(xué)生活怎樣度過演講稿

大學(xué)生活怎樣度過演講稿

馬克思說過:“一個(gè)時(shí)代的精神，是青年代表的精神；一個(gè)時(shí)代的性格，是青年代表的性格。”所以，作為90后一代的我們，正是青春飛揚(yáng)、朝氣蓬勃的時(shí)候。為此，來到大學(xué)，我們不應(yīng)該虛度青春，我們的大學(xué)生活應(yīng)是積極向上、多姿多彩的。下面是我自己對(duì)“怎樣度過大學(xué)生活’的看法。首先，我們要明確來到大學(xué)的目的是什么？是準(zhǔn)備混耍過去呢還是干出一片屬于自己的藍(lán)天呢?這點(diǎn)很重要請(qǐng)我們大家考慮清楚自己的方向。而我對(duì)自己的目標(biāo)很明確。其次，顏真卿說過：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。’所以，我們要不斷的學(xué)習(xí)。不僅要學(xué)習(xí)好自己的專業(yè)知識(shí)，而且還要擴(kuò)充課外知識(shí)，平時(shí)多到圖書館看書。因?yàn)橹挥袑W(xué)習(xí)好了，才會(huì)充滿自信感，來到大學(xué)就沒白讀。所以，同學(xué)們，千萬別只顧著貪玩而誤了學(xué)業(yè)。很明顯我是不會(huì)輕易放棄學(xué)習(xí)的，反而會(huì)加倍努力堅(jiān)持到底!

大學(xué)還是一個(gè)交流溝通的平臺(tái)。因此，來到大學(xué)我們還應(yīng)該積極參加各種活動(dòng)來結(jié)識(shí)更多的朋友，融入到集體中去吧！

遇到不懂的問題以及不開心的事都要敢于多問老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，多與同學(xué)們溝通。更重要的是與老師同學(xué)們相處融洽。

總之，快快樂樂、充實(shí)的度過每一天。最后，祝同學(xué)們的大學(xué)生活都能豐富多彩，謝謝大家。

第四篇：研究生期間應(yīng)該怎樣度過

讀研首先要改變的是自己的心理狀態(tài)，說起來簡(jiǎn)單，但實(shí)際上很困難。不過既然已經(jīng)上了研，就不要抱怨了，努力想想自己該干啥才是王道。首先需要明確幾種好的心態(tài)。

1.無論做研究還是做工程，不要期待導(dǎo)師給你太多的指導(dǎo)，這點(diǎn)全世界都一樣，不要抱怨，獨(dú)立解決問題的能力就是這樣鍛煉出來的。好的導(dǎo)師能夠在大方向上給一些意見，但具體的工作是需要自己去做的。

2.別人沒有義務(wù)來幫助你，不管是師兄或同學(xué)，最可靠的人永遠(yuǎn)是自己。別人幫助你，要表示感謝，并努力幫助別人。別人不幫助你，也不要抱怨。

3.不要抱怨課程無聊，老師講的不好。讀到研究生，自學(xué)能力沒有的話不如退學(xué)。

4.研究生畢業(yè)不見得能找到好工作，好工作是給能力強(qiáng)的人，不是給學(xué)歷高的人，見到nb的本科生，也要虛心學(xué)習(xí)。

研究生期間應(yīng)該做的事情：

1.養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，30以前你找病，30以后病找你。

2.如果你學(xué)的專業(yè)，中國(guó)不是最好的，那么請(qǐng)好好學(xué)英語，請(qǐng)不要說什么英語教育是毒瘤的狗屁話，研究生畢業(yè)前，至少也要達(dá)到能夠進(jìn)行英語面試的準(zhǔn)備。

3.努力做一個(gè)善良的人，學(xué)著改變自己，控制自己的欲望。善待你周圍的人。

4.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，訂計(jì)劃，執(zhí)行計(jì)劃。這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓你終身受益。

5.學(xué)習(xí)怎么使用google scholar，包括各類搜索方法

6.爭(zhēng)取每一個(gè)能讓自己能力增強(qiáng)的機(jī)會(huì)（實(shí)習(xí)，比賽之類的），個(gè)人建議大家要努力爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，和導(dǎo)師好好商量，3個(gè)月的相關(guān)領(lǐng)域的實(shí)習(xí)會(huì)對(duì)能力的幫助很大。對(duì)找好的工作也是一個(gè)有利的籌碼。

7.每天看書。除本專業(yè)的相關(guān)書籍外，看半個(gè)小時(shí)其它方面的書：經(jīng)濟(jì)學(xué)，管理學(xué)，各類勵(lì)志書籍。還可以看看一些牛人的blog。

8.養(yǎng)成寫東西的習(xí)慣。定期寫blog是一個(gè)好辦法，寫做是一個(gè)鍛煉自己邏輯思維能力的好辦法。

9.多動(dòng)手，對(duì)cs的同學(xué)來說，多寫程序，多看程序。自己去找英文論文看。

10.培養(yǎng)游戲之外的一些愛好。

11.和別人討論的時(shí)候，先理解別人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)聆聽。寫了一些，如果不足，大家補(bǔ)充。

研究生畢業(yè)前應(yīng)該具備的能力：

1.能把自己的觀點(diǎn)說清楚。口頭＋書面

2.能夠順利的翻譯專業(yè)英語論文，基本不要翻譯軟件

3.對(duì)自己的職業(yè)有初步的規(guī)劃和想法。

4.知識(shí)面擴(kuò)大，做好踏入社會(huì)的準(zhǔn)備。

5.身體健康，還能打打球。

6.有一幫不錯(cuò)的朋友，能夠互相幫助。

book list：

1.高效能人士的七個(gè)習(xí)慣（建議多讀幾遍）

2.要事第一（學(xué)學(xué)定計(jì)劃，規(guī)劃時(shí)間）

3.聰明人的訓(xùn)練（勵(lì)志的看以上三本就可以了）

4.經(jīng)濟(jì)學(xué)（第17版）

5.什么是數(shù)學(xué)理工科強(qiáng)烈推薦

6.人性的弱點(diǎn)

如何充實(shí)地度過研究生生活：

笛卡爾說過:“最有價(jià)值的知識(shí)是方法的知識(shí)。”

一、研究生期間我們應(yīng)該做什么

1）建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu):盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識(shí)，盡量深地了解研究領(lǐng)域方方面面、過去和現(xiàn)在2）掌握獨(dú)立研究的方法和技能:盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟

3）學(xué)會(huì)寫論文:寫論文不僅是訓(xùn)練表達(dá)能力，更是訓(xùn)練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結(jié)構(gòu)，不可不尊重

就個(gè)人而言，個(gè)人心理管理就是經(jīng)常自我心態(tài)調(diào)整。知足長(zhǎng)樂、量力而行

1、研究和娛樂要相結(jié)合2、凡事都是都有它存在的理由，不要經(jīng)常有抱怨

3、不要隨隨便便拿兩個(gè)人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？

4、正確面對(duì)困境，用辯證的眼光去看問題。

二、如何確定適合自己的研究領(lǐng)域？（小故事）有一個(gè)草坪鋪路的故事可以用來回答這個(gè)問題。保護(hù)草坪是很難的，因?yàn)椴萜荷系穆吠⒉皇前慈说姆奖阈詠硇薜摹Ｓ幸淮我粋€(gè)設(shè)計(jì)師承接了一個(gè)項(xiàng)目，交付使用后在這個(gè)建筑物的周圍全部鋪上了草坪，沒有路，任人去踩，幾個(gè)月后，草坪上就分明出現(xiàn)了幾條道:有粗有細(xì)，然后他就此基礎(chǔ)上修路，也有粗有細(xì)，結(jié)果可想而知。在開始的時(shí)候，你可以沒有明確的目標(biāo)，只要張開你的所有觸角，去看，去讀，去感受，你會(huì)不自覺地愛看一些東西，那是你的興趣，也是你的知識(shí)結(jié)構(gòu)決定的，日子久了，也會(huì)出現(xiàn)幾條路，這些路也都可以通向你要追求的目標(biāo)。學(xué)會(huì)傾聽心音，讓心來告訴你如何走，就不會(huì)被別人的價(jià)值觀、流行的熱點(diǎn)牽著跑。

三、如何進(jìn)入一個(gè)研究領(lǐng)域？ 進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域最簡(jiǎn)單也是最有效的辦法是找一本這個(gè)領(lǐng)域最早的論述專著或教材，比如協(xié)作學(xué)習(xí)，可以看Robert E.Slavin《Cooperative Learning》。當(dāng)你把這個(gè)領(lǐng)域的基本概念的內(nèi)涵以及相互之間的關(guān)系搞清楚了之后，再去讀這個(gè)領(lǐng)域的論文，你就會(huì)因?yàn)樾闹杏袛?shù)而能夠很好地把握了。這種工作必須要先做，不可以在網(wǎng)上亂搜論文，否則，你會(huì)感到:看了20篇文章，對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)還沒有形成，這些概念自相矛盾。有此認(rèn)識(shí)還算幸運(yùn)，有的人恐怕被偏見所引導(dǎo)，還不知道，這是最可怕的。

四、如何選定一個(gè)研究課題

對(duì)于現(xiàn)在我們研一的學(xué)生，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程的同時(shí)不妨多做一些泛讀:

1。瀏覽各有關(guān)協(xié)會(huì)的網(wǎng)站，看看最近召開的學(xué)術(shù)會(huì)議的議題

2。翻翻國(guó)內(nèi)有關(guān)的期刊，看看最近這些年大家都在忙什么

根據(jù)你自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，你會(huì)很自然地有所傾向，再多看看你感興趣的話題，比較之

后，也許就形成了你的論文選題了。

第五篇：高三應(yīng)該怎樣度過

高三應(yīng)該怎樣度過

一、把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)

人在良好心態(tài)下由于大腦神經(jīng)通路處于興奮狀態(tài)，使回憶、思維等處于活躍狀態(tài)下，因此無論做什么事效率都高，相反在不良心理狀態(tài)下，由于大腦神經(jīng)通路處于抑制狀態(tài)，使回憶、思維等發(fā)生障礙，因此無論做什么事效率都低下，而且容易出差錯(cuò)。因此良好心態(tài)是高考成功的保證。

怎樣才能形成良好的心態(tài)呢？

1、增強(qiáng)自信心

高考并不可怕，可怕是自己對(duì)高考的恐懼，在還不進(jìn)行高考之前自己就被高考嚇到。其實(shí)，我們奮斗了十二年為的就是高考，而且到現(xiàn)在我們都不退卻，肯定是要進(jìn)行高考了，所以，恐懼我們也要考，不恐懼也要考，而且恐懼了還考不好，因此，我們?yōu)槭裁床惶固谷蝗坏拿鎸?duì)高考呢？

人最大的敵人不是別人而是自己，只要戰(zhàn)勝了自己就能夠戰(zhàn)勝別人，就能夠戰(zhàn)勝世間的困難。試想朱彥夫到60歲時(shí)，還是四肢全被鋸去，只有視力弱到0.1右眼，又患有心臟病、胃病、膽囊炎、肝炎等病癥，可以說渾身都是病，身上還有七塊彈片，更難的是他一天學(xué)都沒上過, 只在部隊(duì)“速成班”學(xué)了一點(diǎn)兒文化，就這樣一個(gè)人，但是，人家憑著用舌頭查字典、用嘴銜筆，臂上綁筆或抱筆，甚至腿臂配合的艱苦條件下硬是寫出33萬多字的長(zhǎng)篇自傳體小說《極限人生》和《男兒無愧》。我們的高考有朱彥夫?qū)懶≌f的難嗎？所以，我們一定要相信自己，只要自己付出努力一定能夠成功。兩軍相交勇者勝，我們只要有了必勝的心理高考就成功一半了，相反如果我們沒有信心，高考必?cái)o疑！因此自信心是我們高考勝利的法寶！

2、尋找榜樣

榜樣的力量是無窮大，好的榜樣能夠催人奮進(jìn)。從榜樣中吸取力量是使自己保持良好心態(tài)的好方法。只要一想起像前邊提到的朱彥夫以及張海迪、海倫凱勒等人的事跡就會(huì)給人無比巨大的力量。人的情感是比較奇怪的，許多東西是自己想出來的，像情人眼里出西施，就是人想出來的有，本來在多數(shù)人看來是那個(gè)人的缺點(diǎn)，但是，在那個(gè)人的情人眼中卻會(huì)把缺點(diǎn)也看成優(yōu)點(diǎn)。我們以及無中生有的亂想，還不如找一個(gè)自己崇拜的榜樣經(jīng)常想想，讓榜樣給自己無限的力量。每天最少想三次自己的榜樣，早上起床后、中午上課前、晚自習(xí)前各想一次，這樣每天最少有三次從榜樣中吸取力量的機(jī)會(huì)。為了能夠想起自己的榜樣，最好在顯目的地方貼上榜樣的畫像、名字或者是榜樣的語言等。

3、自我激勵(lì)和相互激勵(lì)。

人一旦自己覺得強(qiáng)大就強(qiáng)大，自己覺得弱小就弱小，而且有些觀念只要一接受就立即就起作用，有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：叫一個(gè)人喝一罐飲料，本來喝的時(shí)候沒有任何不舒服，過了一會(huì)兒，告訴他說：這罐飲料已經(jīng)過期了，而且是變質(zhì)的。他馬上會(huì)惶惶不安，肚子也不舒服，甚至?xí)[隱作痛。但是，又過了一會(huì)兒，又對(duì)他說：是跟你開玩笑呢，這罐飲料根本沒過期，而且還把飲料罐拿給他看，他還把罐中剩下的一小點(diǎn)飲料從新品嘗，也覺得沒有過期。他頓時(shí)覺得肚子又好了。所以，人一旦接受了自己強(qiáng)大這種意識(shí)自己就真的強(qiáng)大，一旦接受自己弱小就真的弱小。而接受自己強(qiáng)大這種意識(shí)的最好方法就是不斷激勵(lì)，通過激勵(lì)讓自己的潛意識(shí)覺得自己真的強(qiáng)大，從而讓自己真的走向強(qiáng)大。

人不受到激勵(lì)就容易喪失斗志，所以我們要形成良好的激勵(lì)機(jī)制，要能夠自我激勵(lì)、相互激勵(lì)，即要自己給自己信心，相互之間給信心。一旦形成了相互激勵(lì)的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中你不想奮斗都不可能，大家都是積極的奮斗，你好意思不積極嗎？大家都積極的讀書了還會(huì)有人在培著自己玩嗎？在這樣的環(huán)境中自己不積極可能嗎？

為了能夠創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，平時(shí)為了一小點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就相互拆臺(tái)、相互攻擊的行為讓他通通見鬼去罷！

我上課請(qǐng)每個(gè)同學(xué)都想想怎樣激勵(lì)？除現(xiàn)在的經(jīng)常和你們講激勵(lì)的故事、讀激勵(lì)的文章、講激勵(lì)的話外還有什么好的激勵(lì)方法？上課后高乎一句口號(hào)能否達(dá)到激勵(lì)目的。比如我問：“我們的目標(biāo)是什么？”你們大聲的回答：“考大學(xué)！考自己理想的大學(xué)！”因?yàn)榇舐暤母吆鹾髸?huì)使人興奮，所以包括每天上課時(shí)的師生問好都應(yīng)該是大聲、自信的問好，以此來增強(qiáng)自信心。

4、保持樂觀向上的態(tài)度。

樂觀向上的態(tài)度，不僅能使自己生活中處處都是享受，而且還給周圍的人帶去陽(yáng)光。因?yàn)闃酚^是一種心理體驗(yàn)，樂觀不樂觀是自己給的。也許你奉之為寶物的東西，在我看來卻是糞土垃圾；也許您的快樂是當(dāng)上了什么大官，而我的快樂是清閑自在；也許你因?yàn)槟軌虼蟪源蠛榷鞓罚乙宦牭胶染凭皖^疼；也許你因?yàn)槟軌蛱颖茏x書而高興，而我因?yàn)槟軌蜃x書而感到幸福。所以，樂觀不樂觀永遠(yuǎn)是看自己的體驗(yàn)，無論做什么事自己覺得樂觀就樂觀，緊張覺得不樂觀就不樂觀，可以說樂觀是自己找的。而且一旦形成了樂觀向上的態(tài)度無論在什么時(shí)候，做什么事都能夠從中找到快樂，找到享受。

面對(duì)高三，樂觀也是一天一天的過，不樂觀也要一天一天的過，為什么不尋找一個(gè)快樂的高三給自己，讓自己能夠快快樂樂的過過完人生中最精彩的高三生活呢？如果能夠把高三生活看作是一種快樂、一種享受，我們將會(huì)得到預(yù)想不到的結(jié)果，首先是高考會(huì)給自己一個(gè)比較滿意的結(jié)果，另外，自己今后的一生將永遠(yuǎn)在享受之中。

樂觀向上時(shí)“心情愉快”，腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的b內(nèi)啡肽，可以激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；相反，在悲觀失望下，感覺“不痛快”的時(shí)候，b內(nèi)啡肽和副腎皮質(zhì)荷爾蒙都分泌不出來，而變是成其他物質(zhì)使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。

為了自己的健康、為了高考、更為了今后的人生，我們?yōu)槭裁床粯酚^的面對(duì)高三生活呢？

二、勤奮

民間有句話：“即使是天上掉餡餅 也要起個(gè)早去撿撿。”《三字經(jīng)》中講道“勤有功，戲無益”這些都說明，做人要勤勞，唯有勤勞耕耘，才會(huì)結(jié)出甜蜜的果實(shí)，否則再好的良田，如果不勤勞耕種，也不會(huì)有什么收成？財(cái)富可以依靠繼承，但是，學(xué)習(xí)知識(shí)只有靠自己的努力，靠自己的勤奮，我從來沒有聽到那個(gè)人不勤奮就會(huì)成為有知識(shí)的人，也從來沒有聽說過哪個(gè)高考取得好成績(jī)的人不勤奮的，所以高考要想取得好的成績(jī)唯有勤奮！

《哈佛女孩劉亦婷》一書中在350頁(yè)中說道劉亦婷在申請(qǐng)美國(guó)哈佛大學(xué)期間，“婷兒能夠在長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多月的時(shí)間里，經(jīng)常每天只睡三、四個(gè)小時(shí)，最后竟然還能以不尋常的高效率完成了申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)的復(fù)雜程序，并獲取成功。很多認(rèn)識(shí)和不認(rèn)識(shí)的人，聽說這一點(diǎn)后，都感到非常驚訝。”從中可以看出，劉亦婷的成功除科學(xué)的方法外，更主要是勤奮。劉冶婷那樣的天資、那樣的基礎(chǔ)都還要勤奮，我們這種基礎(chǔ)不勤奮能夠考出好的成績(jī)嗎？

三、合理的學(xué)習(xí)方法

合理的學(xué)習(xí)方法能夠提高學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到事半功倍的效果。但是，合理的學(xué)習(xí)方法只是相對(duì)而言，只要是能夠提高自己學(xué)習(xí)的方法就是科學(xué)的方法。一般而言合理的學(xué)習(xí)方法主要從以下幾個(gè)方面入手。首先是要有合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高考復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，時(shí)間緊，這就要求每個(gè)學(xué)生必須有時(shí)間帳，根據(jù)自身實(shí)際制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃應(yīng)該在老師的總體復(fù)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的基本情況，制定自己相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣自己的計(jì)劃和老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來，才能夠提高學(xué)習(xí)效率。

其次是認(rèn)真按照備考的基本環(huán)節(jié)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

“預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)、考試、總結(jié)” 是學(xué)習(xí)和備考的六個(gè)基本環(huán)節(jié)。盡管這六個(gè)環(huán)節(jié)是老掉牙的東西，但是，它是最適用的方法。而且，這些環(huán)節(jié)中無論離開哪個(gè)環(huán)節(jié)都是對(duì)自己不利的。

（1）預(yù)習(xí)：高三的復(fù)習(xí)備考階段，每一節(jié)課的容量都比平時(shí)大得多，如不預(yù)習(xí)，可能會(huì)在速度上、思路上都跟不上老師，一堂課稀里糊涂的如過眼云煙，收效甚微。所以，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行預(yù)習(xí)，至于預(yù)習(xí)的時(shí)間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個(gè)環(huán)節(jié)絕對(duì)不能少。

（2）聽講：到了高三復(fù)習(xí)階段，有部分學(xué)生認(rèn)為大部分知識(shí)是過去老師講過的，不必再跟著老師復(fù)習(xí)了。其實(shí)各科老師都是只專門研究自己所教的科目，對(duì)自己所教的科目怎樣考？考些什么？都是比較清楚，老師在講課之前還要精心的備課，認(rèn)真組織復(fù)習(xí)的內(nèi)容，制定教學(xué)方法等，而且，復(fù)習(xí)時(shí)很少是停留在第一次講課的基礎(chǔ)上，而是要在第一次講課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步的提升、挖掘其中所蘊(yùn)藏的高考信息，所以一定要注意聽好課。

（3）復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是咀嚼、消化、吸收、把課堂內(nèi)容真正拿到手的過程，是透徹理解課堂上所學(xué)的概念、原理、公式、掌握老師分析問題的思路和方法的過程。要能對(duì)知識(shí)進(jìn)行理解和運(yùn)用，其前提是要記住基礎(chǔ)知識(shí)，基礎(chǔ)知識(shí)的記憶，主要看怎樣復(fù)習(xí)，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，許多知識(shí)是很難記住的。像許多人文地理知識(shí)是一看就懂，一過就忘，更要及時(shí)復(fù)習(xí)，不該等到全部遺忘后再?gòu)?fù)習(xí)，因?yàn)榈鹊饺窟z忘后再?gòu)?fù)習(xí)，就把復(fù)習(xí)變成了新知識(shí)的學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)新知識(shí)所用的時(shí)間，比復(fù)習(xí)舊知識(shí)所用的時(shí)間多得多，所以，要及時(shí)復(fù)習(xí)。

（4）作業(yè)（練習(xí)、做題）：許多學(xué)生基本是哪科老師抓的緊就做哪科作業(yè)，尤其地理作業(yè)更是最容易被遺忘的角落。其實(shí)，通過作業(yè)可以檢驗(yàn)、深化、鞏固所學(xué)的概念、原理、理論，并且熟練地運(yùn)用這些概念、原理、理論去分析、解決實(shí)際問題的能力。

作業(yè)時(shí)一定要訓(xùn)練自己一看到題目，就能盡快搜索自己頭腦中的知識(shí)庫(kù)，找出本題是應(yīng)用課本中的哪部分知識(shí)，答題時(shí)要用到課本中的那些要知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)也要注意除課本上講過的知識(shí)點(diǎn)外，還應(yīng)該根據(jù)題目要求增加那些方面的內(nèi)容，這樣就能夠較好的進(jìn)行課本知識(shí)的遷移。

對(duì)于試題，各類題只要透徹地分析一題，把這題作為解答這類題的基本答題模式，老師在分析任何一題時(shí)要清楚是屬于哪類題，該把它納入哪類典型題中去分析。

（5）考試：高三頻繁的考試，使部分學(xué)生產(chǎn)生怨恨考試的情緒，甚至有的學(xué)生不參加考試。每個(gè)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待備考期間的每次練兵。并且，要把每次考試都像高考一樣的對(duì)待，緊張起來，全身心投入，記時(shí)、限時(shí)，總結(jié)出成功和失敗的地方、應(yīng)試的技巧和最佳心理。做錯(cuò)的題，一定要改正，要有一個(gè)記錄錯(cuò)題的記錄本，記錄下來，只許錯(cuò)一次，不準(zhǔn)錯(cuò)第二次。

答題時(shí)，還要根據(jù)題目的分值，判斷自己所答的知識(shí)點(diǎn)是否完整。

考試后要注意分析總結(jié)，以便盡快找自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而有針對(duì)性的去復(fù)習(xí)。

（6）總結(jié)：高三復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，很容易鉆到書堆里，掉進(jìn)書海、題海里。這就要求每個(gè)學(xué)生都要認(rèn)真總結(jié)，要把學(xué)過的東西，進(jìn)行梳理，使之系統(tǒng)化、條理化，把書由厚到薄。

四、積極鍛煉身體

身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮，試想一個(gè)體弱多病的學(xué)生，他的成績(jī)會(huì)好嗎？即使成績(jī)好高考能夠正常發(fā)揮嗎？就算高考能夠正常發(fā)揮大學(xué)也畢業(yè)能夠很好的工作嗎？因而，我們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要死讀書而忽視了鍛煉身體。當(dāng)然，也不能過分溺愛，而鍛煉過度和浪費(fèi)了時(shí)間，只要達(dá)到鍛煉就可以了，因?yàn)楦呷臅r(shí)間是非常珍貴的。

體育鍛煉最少有以下好處：

1、有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力；

2、能夠調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，從而使你精力充沛地投入學(xué)習(xí)；

3、使身心舒展,有助于改善睡眠質(zhì)量，以及消除讀書帶來的壓力；

4、可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和競(jìng)技心，有利于考試成績(jī)的超水平發(fā)揮。

所以體育鍛煉在增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)方面作用巨大。因此我們不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間緊任務(wù)重就把體育鍛煉的時(shí)間就擠掉，一定要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉與科學(xué)作息并舉，使高三的學(xué)習(xí)生活有張有馳，規(guī)律化，科學(xué)化。

高三一定要有一個(gè)合理鍛煉的計(jì)劃，體育課一定要認(rèn)真鍛煉。

五、高度集中精力，專心致志的讀書

學(xué)習(xí)過程中注意力高度集中時(shí)，對(duì)周圍其它事情可以視而不見、充耳不聞，高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使大腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問題解決。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的主要原因，對(duì)于許多學(xué)生來說，成績(jī)落后最主要的原因還是由于缺乏學(xué)習(xí)時(shí)高度集中注意的習(xí)慣，而逐漸發(fā)展起來的。所以精力高度集中，專心致志是搞好復(fù)習(xí)備考，提高復(fù)習(xí)效率的基本條件。為此，上課時(shí)一定要全神貫注，專心聽講；自習(xí)時(shí)，不管在教室，還是在家里、校園中，一旦坐下，馬上就要聚精會(huì)神的讀，不要磨磨蹭蹭，更不要邊聊邊讀，邊看電視邊學(xué)。復(fù)習(xí)備考，不怕玩、休息、娛樂、體育鍛煉，不怕專時(shí)專用，就怕心猿意馬，三心二意。

讀書時(shí)怎樣精力高度集中，專心致志呢？

1、按照合理時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過許多科學(xué)研究表明，合理的時(shí)間安排是每讀45分鐘到1小時(shí)就應(yīng)該休息10－15分鐘。在這樣的時(shí)間內(nèi)人才可能高度的集中精力，專心致志的讀書學(xué)習(xí)。過1小時(shí)后再不進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒆x書的效果就行差了，所以會(huì)休息，才會(huì)讀書，不會(huì)休息就不會(huì)讀書。現(xiàn)在我們的許多學(xué)生，尤其是女生就連下課都要讀書，這種讀書的精神確實(shí)可佳，但是長(zhǎng)期這樣下去只會(huì)越來越喪失學(xué)習(xí)的信心，因?yàn)檫@樣的刻苦成績(jī)卻上不來，就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，這樣學(xué)習(xí)的信心就會(huì)再一次次的考試中逐漸喪失。刻苦絕對(duì)是好事，但是，要講究效率，那種不會(huì)休息的讀書方法是得不償失的。

2、疲勞是集中注意力的大敵。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)，徹夜不眠地看書能使人疲勞，因而大腦神經(jīng)興奮水平降低，注意力難以集中。如果長(zhǎng)時(shí)間的這樣下去只會(huì)得不償失。在學(xué)習(xí)過程中，一定要注意勞逸結(jié)合才能保持精力充沛，才能使注意力的集中。

3、培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣。不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)、做別的事情，都要?jiǎng)幽X子分析和比較，通過思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)、本質(zhì)和現(xiàn)象。動(dòng)腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區(qū)別出重要的與一般的內(nèi)容，使認(rèn)識(shí)得到加深，還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn)，使注意力穩(wěn)定得更久。關(guān)鍵是要有信心。能不能使注意力集中，自信心是關(guān)鍵。要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，于是就獲得好的效果。我們的許多學(xué)生講小話其它同學(xué)提醒后還不改，這樣不僅影響本人的注意力，還影響其它同學(xué)的注意力，這是集中精力的大敵。