第一篇：A2：高中體育與健康課說課稿

高中體育與健康課說課稿

各位評委，上午好：

今天我說課的題目是 健康體能的“木桶原理”---與健康有關的體能 下面我將從指導思想，教材分析，教法和學法，教學過程幾個方面來闡述： 一|、指導思想：

堅持以“健康第一”為指導思想，以學生發展為主體，注重培養學生對學習的興趣，真正做到“學中動”“動中學”。

二：教材分析，:

1、教材的地位和作用：

本課教學內容是必修第二章健身強體第一個框題。現在隨著生活節奏的加快，身體活動大大減少，已經給人類的健康帶來嚴重的威脅，通過體育鍛煉以及遵循積極的生活方式可以促進健康、增強體能。

2、學情分析：

本課以學生為主體，對學生的實際情況，學校情況等加以分析以學生的發展為目的。

3、重點及難點

重點：掌握有針對性的健康體能的鍛煉方法 難點：把健康體能的鍛煉方法運用到學習和生活中

4、教學目標

從教材的分析，重點、難點確定了本次課的教學目標

1）了解體能的概念

2）理解體育鍛煉在提高健康體能水平方面的作用 3）學會健康體能的鍛煉方法，以及在日常生活中的應用

三、說教法

基于本課題的特點，我主要采用了以下教學方法：直觀教學法、活動探究法、調查法、多媒體教學法

四|、說學法

采用自主探究，合作學習法，做到“嚴而不死、活而不亂”，成為生動活潑的課堂。

五、說教學過程

這節課為了體現學生是主體，我立足于學生的學，設計了如下教學程序： 導入：

生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病，適當的體育鍛煉可以提高我們的體能

（一）體能—身體強健的基石

1、定義：人體適應壞境的能力。具體的說，體能是指應對日常工作或學習之余，身體不會感到過度疲倦，并且還有余力去享受休閑及應對突發事情的能力。

2、分類：健康體能、運動體能

講授健康體能五要素內容采用問卷調查法，對本班學生進行調查，了解同學們對健康體能各方面的關注程度，從而引出健康體能的“木桶原理”，認識到健康體能的各方面猶如“木桶原理”中組成木桶的木板，缺一不可，必須均衡發展。

表2對健康體能的關注程度的問題調查 /（％）問題 對體育和運動的關注程度

選項 心肺耐力 肌肉力量 肌肉耐力 柔韌性 身體成分 不關注

比例 5.4% 7% 6.3% 3.8% 64% 13.5%

（二）體育鍛煉對健康體能的作用1、2、3、改善心血管功能

增加肌肉力量，延緩疲勞 改善骨密度，促進和保持骨骼功能4、5、改善身體成分，消耗熱量，增加脂肪分解

對呼吸、消化、神經、內分泌、免疫及血液等系統產生良好影響

在實施教學時，我采用講授和自學、討論等多種教法的結合。在導入教學時，先通過舌吻、提問等形式激發學生的探究學習動機，如提出“參加體育活動有什么好處？”“參加體育鍛煉是否會影響文化學習？”“如果我們不參加體育活動、缺少體力活動將會怎樣呢？”等問題，引導學生積極思考和討論探索，在此基礎上再進行相應的深入淺出的講解。

（三）健康體能鍛煉的方法

怎樣學會并掌握健康體能的鍛煉方法，并把它運用到日常生活和學習中，是這節課的重點和難度，我將從以下幾個方面進行回答：

1、有氧鍛煉

2、肌肉力量練習

3、耐力練習

4、柔韌性練習

5、改變身體成分

分別講解健康體能五要素的鍛煉方法，講授時為了給同學們直觀的印象，多采用圖表和實例列舉進行講解，再結合多媒體演示運動員比賽的畫面，讓學生更加形象的去體會健康體能形式。結合教師的問題，學生回答在我們平時練習過程中是如何表現出來的，通過教師點撥，啟發誘導學生根據實際條件，充分利用現有的運動條件，通過自主和合作學習的方式創設一些實用的健康體能的基本鍛煉方法，并根據個人實際情況制定出個人適合自己健康體能的鍛煉計劃。這樣可以活躍學生思維，讓每一個學生都得到發展。

板書設計

我比較注重直觀、系統的板書設計、這樣能系統地體現教材中的知識點，也便于學生構建知識體系。

第二篇：高中體育與健康課說課稿范文

行進間體前變向運球說課稿

各位評委，上午好：

今天我說課的題目是“籃球教學中的——行進間體前變向運球。

下面我將從指導思想，教材分析，教法、學法，教學過程等幾個方面來闡述：

一、指導思想

本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，以“導入與熱身――實踐與提高――調節與評價 ”為主線有效組織課堂教學。強調教學中學生的個性發展和能力培養，突出學生的主動性、自主性和創造性以及互學、互練、互評的合作意識；創設輕松愉快的課堂氣氛，讓學生在自主、合作、探究中得到學習。

二、教材分析：

行進間體前變向運球技術是《體育與健康》中確定的籃球教材的教學內容之一。這是籃球運動中運用較為廣泛而且常見的一種突破技術，它方法簡單實用，具有動作迅速、隱蔽突然的特點。本人在高一年級學生已能較自如地在移動中控制好球的基礎上，嘗試安排行進間體前變向運球技術，把其作為主要內容對學生進行教學，可提高學生控制球能力和手腳的協調配合，對于其它技戰術的學習與掌握也能起到承上啟下的作用。通過該項籃球技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。

教學重點：指腕控球及擊球部位 教學難點：全身協調配合

三、學情分析：

高三（1、2、3、4、13）班的學生，大多數都有一定的籃球基礎，對籃球的興趣也較濃厚，學生比較活躍，具有較強的模仿、自學以及自控能力，又具有很強的學習欲望。班級的體育骨干能力較強，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

四、教學目標：

1、認知目標：了解行進間體前變向換手運球技術動作原理及其實用價值。

2、技能目標：初步掌握行進間體前變向換手運球技術，并能在游戲中嘗試運用所學技能。

3、情感目標：在游戲中體驗成功感，增強學好籃球的自信心，培養學生奮發向上的品質。

五、教法：

興趣是學生學習的原動力，因此，在教學過程中，不僅要使學生“知其然”，還要使學生“知其所以然”。根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、游戲法、評價法等，創設有利于學生主動發展、積極探索的學習氛圍，達到培養實踐能力和創新意識的目的。

六、學法：

我們常說：“現代的文盲不是不懂字的人，而是沒有掌握學習方法的人”，因而，我在教學過程中特別重視學法的指導。讓學生從機械的“學答”向“學問”轉變，從“學會”向“會學”轉變，成為學習的真正的主人。這節課在指導學生的學習方法和培養學生的學習能力方面主要采取以下方法：思考評價法、分析歸納法、自主探究法、總結反思法。最后我具體來談談這一堂課的教學過程。

七、教學流程：

以情景導入的方式進行新技術教學，激起學生的學習興趣 ；熱身（螺旋形跑、蛇形跑）——運球進場、球操（音樂伴奏）——安排左手運球搶球游戲（左手球感準備）——新技術學習——運球搶球游戲（實戰）——整理放松（音樂）、小結、作業——下課回收器材。讓學生檢驗自己的學習成果，體驗新學的技術在實戰中運用所帶來的成功感；采用自主探究性學練活動，讓學生真正領會此技術的攻防意圖。

八、主要特點

1.引導學練：（2~3分鐘）我通過語言、問題等形式引出學習內容，向學生陳述教學目標，讓學生心中有數，以利于刺激學生學習的動機。具體設計：

（1）教師提問題，陳述教學目標。（2）編制學練小組。

（3）學練小組討論學練目標步驟。2.質疑解難（10分鐘）

這階段，我根據各小組的學練情況，選擇適當的時機，組織學生質疑解難，讓學生根據自己的學練情況進行自我評價，讓學生各抒己見，發表自己的學練體會，提出自己的疑難問題，然后我根據學生所提的問題，以及學練過程中我對學生的觀察，對問題進行一一講解、示范，分析其中原理，找出其中的規律。使學生既能達到認識的目的，又能通過觀察、思維、討論等形式，強化其學練技能，還能使學生心理產生豐富的情感和良好的內部矛盾，進而獲得身心發展的內部動力和技能能力。3.自主探究（15分鐘）

本階段，首先通過語言激勵，使學生產生強烈的自我效能感，并有主動探究的欲望，再按預定的活動設計方案及情境，讓依據學習目標，自我組織、自我練習、自我感知、自我發現、自我調控進行嘗試性體驗學練活動。對于自我探究有困難的小組，在幫助和點撥的同時給予鼓勵，引導他們自我尋找問題答案，以增強努力探究的信心。

4、合作交流（10分鐘）

這一環節是讓學生根據質疑解難的結果，進行小組合作驗證，是對其探究知識、技術和技能的鞏固深化的過程。在這一過程中使學生對所學知識技術和技能達到預定的教學目標。

5、總結歸納（2~3分鐘）

這一環節是“自主學練—合作應用”模式的最后一個環節，主要是以此檢驗“自主學練—合作應用”的結果。教師首先組織開展小組交流，讓各小組陳述學練活動的情況，學練效果如何？學到了什么？還有什么樣的希望？促進小組間的了解，發展學生總結和語言表達能力，培養學生自我意識。再由教師評價總結，評價采用結果性評價，針對教學目標主要是肯定學生的學練結果，讓學生體驗成功，激發學生對自己的發展產生新的動力。

八、結束語

各位領導、老師們，本節課我根據高三年級學生的心理特征及其認知規律，采用直觀教學和活動探究的教學方法，以“教師為主導，學生為主體”，教師的“導”立足于學生的“學”，以學法為重心，放手讓學生自主探索的學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氣氛中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。我的說課完畢，謝謝！

第三篇：高中體育與健康課說課稿

高中體育與健康課說課稿

2011-04-04 各位評委，上午好：今天我說課的題目是 健康體能的“木桶原理”---與健康有關的體能

下面我將從指導思想，教材分析，教法和學法，教學過程幾個方面來闡述： 一|、指導思想：

堅持以“健康第一”為指導思想，以學生發展為主體，注重培養學生對學習的興趣，真正做到“學中動”“動中學”。二：對本課題進行分析，:

1、教材的地位和作用：

本課教學內容是必修第二章健身強體第一個框題。現在隨著生活節奏的加快，身體活動大大減少，已經給人類的健康帶來嚴重的威脅，通過體育鍛煉以及遵循積極的生活方式可以促進健康、增強體能。

2、學情分析：

本課以學生為主體，對學生的實際情況，學校情況等加以分析以學生的發展為目的。重點及難點

3、重點：掌握有針對性的健康體能的鍛煉方法 難點：把健康體能的鍛煉方法運用到學習和生活中

4、教學目標

從教材的分析，重點、難點確定了本次課的教學目標 了解體能的概念

理解體育鍛煉在提高健康體能水平方面的作用 學會健康體能的鍛煉方法，以及在日常生活中的應用

三、說教法 基于本課題的特點，我主要采用了以下教學方法：直觀教學法、活動探究法、調查法、多媒體教學法 四|、說學法

采用自主探究，合作學習法，做到“嚴而不死、活而不亂”，成為生動活潑的課堂。

五、說教學過程

這節課為了體現學生是主體，我立足于學生的學，設計了如下教學程序：

導入：

生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病，適當的體育鍛煉可以提高我們的體能 體能—身體強健的基石

定義：人體適應壞境的能力。具體的說，體能是指應對日常工作或學習之余，身體不會感到過度疲倦，并且還有余力去享受休閑及應對突發事情的能力。分類：健康體能、運動體能

講授健康體能五要素內容采用問卷調查法，對本班學生進行調查，了解同學們對健康體能各方面的關注程度，從而引出健康體能的“木桶原理”，認識到健康體能的各方面猶如“木桶原理”中組成木桶的木板，缺一不可，必須均衡發展。

表2對健康體能的關注程度的問題調查 /（％）問題 對體育和運動的關注程度

選項 心肺耐力 肌肉力量 肌肉耐力 柔韌性 身體成分 不關注 比例 5.4% 7% 6.3% 3.8% 64% 13.5% 體育鍛煉對健康體能的作用 改善心血管功能

增加肌肉力量，延緩疲勞 改善骨密度，促進和保持骨骼功能 改善身體成分，消耗熱量，增加脂肪分解 對呼吸、消化、神經、內分泌、免疫及血液等系統產生良好影響

在實施教學時，我采用講授和自學、討論等多種教法的結合。在導入教學時，先通過舌吻、提問等形式激發學生的探究學習動機，如提出“參加體育活動有什么好處？”“參加體育鍛煉是否會影響文化學習？”“如果我們不參加體育活動、缺少體力活動將會怎樣呢？”等問題，引導學生積極思考和討論探索，在此基礎上再進行相應的深入淺出的講解。健康體能鍛煉的方法

怎樣學會并掌握健康體能的鍛煉方法，并把它運用到日常生活和學習中，是這節課的重點和難度，我將從以下幾個方面進行回答： 有氧鍛煉 肌肉力量練習耐力練習柔韌性練習改變身體成分

分別講解健康體能五要素的鍛煉方法，講授時為了給同學們直觀的印象，多采用圖表和實例列舉進行講解，再結合多媒體演示運動員比賽的畫面，讓學生更加形象的去體會健康體能形式。結合教師的問題，學生回答在我們平時練習過程中是如何表現出來的，通過教師點撥，啟發誘導學生根據實際條件，充分利用現有的運動條件，通過自主和合作學習的方式創設一些實用的健康體能的基本鍛煉方法，并根據個人實際情況制定出個人適合自己健康體能的鍛煉計劃。這樣可以活躍學生思維，讓每一個學生都得到發展。

板書設計

我比較注重直觀、系統的板書設計、這樣能系統地體現教材中的知識點，也便于學生構建知識體系。

過多的練習學生也許會覺得枯燥，接下來我將用競賽性的墊球接龍游戲，將課堂學練氣氛進一步推向高潮，將學生分成四組提出要求進行比賽，依次連續對墊，看哪組失誤最少，勝利的一組我將把今天的宣傳海報送給她做為鼓勵，輸的一組將做成10個俯臥撐。這樣不僅可以使學生增加練習的積極性、還培養學生的競爭意識和

第四篇：體育與健康課說課稿

體育與健康課說課稿 ——足球繞桿練習技術 各位評委、老師們：

大家好！

今天我說課的內容是足球繞桿練習技術，下面我把上課的思路與流程說一下。

一、指導思想

本課指導思想是以學生為主體，教師為主導，培養學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，使學生在學習中得到知識的同時，得到快樂，使學生身心都得到發展。

二、教材分析

足球運動是一項集體對抗運動項目，運球繞桿技術是足球比賽中運球過人射門的一個縮影，它既是前面所學足球基本動作的應用，也是今后足球教學的基礎，它融素質、技術與智慧為一體，對增強體質、促進健康有著積極的作用。所以它在教材中處于非常重要的地位。

三、本課的教學目標

1、認知目標：學生懂得行足球繞桿練習技術的具體做法和技術要領以及傳球的重要性。

2、技能目標：學生能在運球過程中合理運用左右腳運球，發展學生的身體素質及身體的協調性、靈敏性。

3、情感目標：學生樂意表現自我能力，能充分展示自我個性，積極探討、互幫互學，培養團隊意識。

四、學情分析

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有50人，男女各25人。本課為新授課。學生身體正處于發育期，運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課教學循序漸進、層層深入充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

五、教法與學法

教法主要采用：

1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結合，講解清楚，示范到位，使同學們一目了然。

2、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正；

學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

六、重點和難點

重點：合理控制球距。人與球的距離。

難點：在高速運球中，快速通過標志桿并不觸碰標志桿。

七、教學流程（課堂時間為40分鐘）

（一）準備部分（7—8分鐘）

1、課堂常規：組織形式

2、準備活動：

（1）．繞球場慢跑兩圈

（2）．徒手操（轉體、擴胸、震背、正抬腿、正踢腿、側踢腿、交叉步、高抬腿、沖刺跑20米、活動腳腕手腕）

（3）.靜態牽拉肌肉

（二）基本部分（28—30分鐘）

1、教師講解

（1）繞桿中的觸球技術，要求支撐腿微曲，擊球腳腳尖翹起，用腳內側（即腳弓）推擊球的右后中部（以右腳為例）；擊完球后，身體重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左側（這樣有利于下一步的運球變向），換左腿做同樣的動作，左右腿來回交替進行。(注意：觸球力量合適，在自己控制范圍內，教學重點）

（2）繞桿過程中運球節奏非常重要，基本上是一次觸球過桿，這樣可以保持良好節奏，效率就會很高。（合理快速的通過標志桿，教學難點）

2、教師示范

教師做到慢動作解剖和快速高質量完成兩種示范。讓學生理解要點難點。

3、學生練習，教師糾正錯誤（男女分開練習，要求各有不同）

（1）繞標志桿。

（2）練習隊員分兩隊比賽。站成一排，相距兩米，排頭人運球繞過所有人后站在排尾。直達到終點。

4、展示與評價

找出技術掌握較好的同學出來展示。通過展示，使學生進行互評，對此技術加深理解，并發展學生的觀察能力及培養學生評價能力。

（三）結束部分（3—4分鐘）

1、放松活動：在輕音樂伴奏下，肢體放松——牽拉練習。使學生心率和心情盡快的平靜下來。

2、小結，下課，歸還器材

八、場地器材

足球場1塊、足球50個、標志桿若干。

九、預計課的效果

預計課的教學目標基本實現，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。男生70%女生45%能簡單的運球繞桿。

預計平均心率為120—130次/分鐘，最高心率170—180次/分鐘。

第五篇：高中體育說課稿：《體育與健康》說課稿

高中體育說課稿：《體育與健康》說課稿范文

一、指導思想：

堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養學習能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中提高運動技能。

二、學練目標：

1、通過多種形式的實心球投擲練習發展學生上、下肢和腰腹力量，使學生身體更健壯、更健康、更自信。

2、引導學生勇于探索和創新，培養自主學習和互助學習的能力。

3、體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。

三、學練內容：

多種形式的實心球投擲與游戲

四、學生情況：

初二（4）班共有學生40人。該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質較好，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

五、教材分析：

從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了“搬運炸彈”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等游戲來調動學生興趣和積極性，并采用“小群體”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

六、課的流程

1、師生交流、宣講本課內容、目標

2、游戲：旅游觀光、搬運炸彈——培養學生團隊協作精神和投擲興趣；達到活動身體，導入課題的目的。

3、多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發展；使學生創新意識得到培養；使學生主動學習，積極思考；使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識；使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。

4、組織學生展示成果——互相學習，體驗成功快樂，激勵學生。

5、搬運接力跑游戲——提高運動能力，增強體質；激發興趣體驗成功的快樂

6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

7、小結

七、課的特色與創新

1、游戲比賽式教學本課以實心球貫穿全課，設計了“搬運炸彈”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等游戲來調動學生興趣和積極性，保證課的目標的實現。

2、“小群體”學習分組小群體內部合作學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。

3、以游戲觀光旅游和搬運炸彈取代舊模式下的準備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標僅起到熱身的作用，而這個設計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調，激發了學生的興趣，調動了學生的積極性。

4、給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺，課中學生可以選擇練習教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習自己創編的。并且專門安排了自創動作練習和小組自編投遠或投準游戲時間及展示成果時間。教師積極引導和鼓勵學生創新和探究活動，讓學生體念到成功的快樂。