第一篇：培訓收獲

本次教師信息技術應用能力提升培訓感受

通過本次學習，我全面提升了自己的基本素養和業務綜合能力，對于個人今后的發展起到了積極的促進作用，對教育教學工作也有了一種新的理解。在學習過程中，我收獲頗多，特總結如下：

一、本次信息學習讓我轉變了思想，更新了觀念

在這次本次信息培訓中，我投入足夠的精力和熱情，也取得豐碩的成果。從中汲取新的教育思想和理念、新的教育手段和方法，并以之來充實自己。堅持每天進行網上學習，認真觀看各個專家的視頻錄象，通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養、教育理念、教學方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經驗。具體做到了以下幾點：

1、積極認真的觀看視頻學習，完成了必修課24學時，選修課28課時，撰寫學習日志20篇，上傳個人資源3個，每月發表了學習反思，積極提出自己的問題，課程、話題并發起了6條話題，回復了6個話題，參與了互助研討及特色活動，按時完成教學進度。共享資源微課程被推薦為優秀，圓滿完成了學習學習任務。

2、認真獨立完成作業教學設計和技能作品2篇，參與小組磨課和課例研析回帖6次。

二、學習讓我開闊了視野，擴展了見識 我勤懇地學習學習，不僅提高了自己基本素養和業務綜合能力，通過課程視頻聆聽了專家的專題講座;通過課程文本加深了對專題的理解;通過課程作業反思了以往和展望即將啟動的教學改革;通過網上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒有震動就沒有覺醒;沒有反思就沒有進步。本次信息學習的平臺上的老師都積極地發表文章和評論，上傳的教學資源值得借用，方法行之有效、適合新的課程理念、新的教學方法、新的評價體系,都使自己對數學教學與教研工作有了新的認識及思考。

這一段時間學習下來后，看看其他老師的作業、評論、文章；看看課程專家的指導，我深深感到：這是一次難得的學習和交流的機會。在這次本次信息學習中，我投入足夠的精力和熱情，也取得豐碩的成果。正是由于意識到這一點，我才知道自己是多么地渺小，才知道這次機會是多么地珍貴。所以，在以后的隨時學習中，我還會認真的觀看視頻資源、課程文本、拓展資源，努力從中汲取新的教育思想和理念、新的教育手段和方法，并以之來充實自己。通過這次網上學習，讓我懂得了網絡的重要性；讓我懂得了如何運用網絡資源。使我學會了制作教學用的課件。學會了設計教學設計。在教學設計過程中，我依據教育教學原理、應用系統、科學的方法，研究、探索教和學系統中各要素之間及要素與整體之間的本質聯系。

三、本次信息學習讓我審視自我，反思不足

通過本次信息學習，我更清醒地認識到自己的貧乏，自己的淺陋，也看清了過去的自己：課堂上展示自己才華多，給學生參與的機會少。通過培訓，我們清醒地認識到：激情和創新是成就你走向名師的必要因素。我們今后會朝著這個方向前進的。為此以后我要積極參加上級領導組織的各項教育教學學習活動，提高自己的教研能力。學習其中先進的教育教學經驗，不斷提高自己的教育教學水平。在課改中，多和同組的老師一起備課，一起商量課堂中出現的問題。尤其在閱讀教學中，多向有經驗的老師請教，在課堂中怎樣激發學生的學習興趣，怎樣培養學生探究性能力，最后提高學生的綜合知識水平。

隨著本次信息學習尾聲的到來，滿心都是那么的留戀，總有一些依依不舍，學習的日子里我們天天思考著，成長著，收獲著，同時也為我們教育事業快樂地默默耕耘著！

我的學習雖然己取得了一些成績，但仍有待加強和完善的內容，在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養的提高而不懈努力。網絡學習是良師益友,是提高教育教學的水平的一大基石。在今后的工作中我會更加積極、主動不斷的提高自己的教育教學能力，同時還要帶動其他老師積極參與，以促進學校、學生的發展。

第二篇：培訓收獲

培訓收獲

首先感謝中航工業組織的熱處理技術高技能人才培訓，熱處理專業是一門特種行業以前行業之間交流太少都存在閉門造車的現象，此次通過短時間培訓從另一方面為行業內熱工搭建交流溝通平臺，能互通彼此之間的信息及知識，達到行業提升竟爭力的目的。在鄭飛培訓期間得到主辦方照顧表示謝意。對于這么一次難得的學習機會我非常珍惜，也非常認真的聽取授課老師的授課以及全國各地同事們的一些交流，取其精華，棄其糟粕。收獲頗豐，感覺不虛此行。此次培訓班內容很豐富，授課的都是專家級學者或領導，層次很高，講解深入淺出，幫助我解決了日常工作中遇到的很多題目和困惑。每個人對信息的敏感程度不同，接受信息的角度有所區別，因此同樣一堂課對每個人的效果也不盡相同。

對我個人而言，通過此次培訓主要獲了三點體會和感悟：

一、從理論專業方面有了更深理解、專家從以下幾個方面進行理論和實際相結合進行授課的方法很適合我們。理論：從熱處理原理及工藝、典型零件熱處理工藝、熱處理前沿技術、化學熱處理、金相檢測技術、失效分析概論等六個方面進行講述，專家在授課的同時并隨時隨地提問和解答學生提出的生產中遇到的問題。

二、對我提出的問題得到滿意回付。

三、增進了同行之間對熱處理前沿技術的新認識同時也希望此類學習更多更好，以便吸取其精華為公司發展作出更大貢獻。

第三篇：培訓收獲

咸陽市“陽光師訓”學習心得

渭城區塔爾坡學校

李茹琴

2011-8-29

小學語文研修心得

我有幸參加了渭城區教育局組織的為期三天的“陽光師訓”活動，本次培訓為我們提供了各類豐富的專題講座、課例觀摩，使本來枯燥的學習、抽象的內容變得生動、易懂，提高了學習的效率，拓展了學習的空間，使我們深切地感受到了課堂的藝術。幾天的培訓學習，是對教育思想的洗禮和升華，也是對教育教學方法的改進和提升。通過與同行們的討論、交流，思維的碰撞，發現了教育教學過程中的一些不足，也找到了許多解決問題的辦法。特別是何曉會老師與謝劍欒老師的講座非常精彩，為我們的閱讀、作文教學指點了迷津；張琳、張芳老師的示范課，讓我們耳目一新。下面談談自己的幾點心得體會。

一、重新認識了自己的責任，樹立科學的教育觀。

教師不僅是照亮別人的“蠟燭”，更是不斷充電的“長明燈”。在新一輪的課程改革中，我們要利用現代教育資源，擺正了新課程背景下的教師形象，教師不再只是課程的執行者，而且還是高效課堂的建設者、開發者、創造者，是高效課堂實施中問題的協商者、解決者。教師要給學生一碗水，不能滿足于自己的一桶水，更要成為“長流水”，長流常新，永無止境，教師教書育人的過程是一個不斷追求新知的過程.在傳授知識的同時，教師的社會道德品質也在一并的傳授給學生。因此教師不僅是知識的傳播者，他還要為培養下一代可塑型人材做出貢獻。因此，我們要認清我們肩負的歷史使命，樹立崇高的職業信念，為祖國的未來打下良好的基石。我們要用平等的眼光去看待我們的學生，應給予他們同等的發揮創造的機會，讓他們在良好的環境中健康成長.二、對自己的教學水平和科研水平有了新的認識.。

通過學習，真正體會到課堂教學其實也是一種藝術，它要我們教師用心去澆灌，才會開出美好的藝術之花，同時也使我認識到了自己的教學水平距離名優教師還有很大差別。我雖然教過不同的年級，對所教教材有了一個初步的了解，但體會尚淺。因此在以后執教的過程中著重加強教材的分析，利用所學理論去備課、備學生，去研究習題，逐步在課堂教學中取得好的效果，使學生在課堂四十分鐘能充分接收新的信息，減少課業負擔，多一些時間去體會.由此需要教師不斷學習，更新教育理念，更好地發揮自己的教學價值，盡快地提高自己的專業知識和教學水平，從而真正成為一名合格的乃至優秀的教師，讓自己的教學生涯也因此而更精彩。

三、重新認識到語文教學應重視交流與溝通，學生主動學習、主動探索的重要性，尤其對課堂導人這一方面加強努力。

古話說得好：“學而無友，孤陋寡聞”。在學習過程中多方交流，互通有無也是一種很好的學習方式。讓學生除了自學之外，盡可以與同學、教師自由溝通，探討與學習生活有關的各種問題。鼓勵學生多與同學交流學習心得和體會，互相鼓舞學習信心，學習他人的成功經驗，消除不良心理影響，有助于激發學習動機，增強學習信心。

四、從實際出發，引導學生讀、觀、聽、說、寫相結合，突破作文這一關。三年級作文教學一直以來都是個難點，謝劍欒老師的講座，使我體會到，三年級作文教學要引導學生把自己看到的、聽到的、想到的，按一定的順序，用自己平時積累的詞，恰當的表述出來。切忌空話、套話。然后舉一反三，由點及面，遷移整合。這樣訓練下來，學生的作文興趣會很濃，作文能力也就提高了。對于那些作文困難的學生，要降低門檻，激發興趣最關鍵。

通過這次小語教育教學培訓,讓我如沐春風，受益匪淺。在這里，我得到的不僅僅是知識，更重要的是一種理念，一種帶著現代技術投身于教育事業的信念，“教師的一天，學生的一生”這句話道出了教師對學生學習和生活的巨大影響。因此我們一定要抓住機遇，努力提高自己的教育教學水平，力爭成為一名教育的成功者！善于捕捉教育的機會，發掘學生學習過程中的積極因素，讓學生領悟教師言行中傳遞的真誠、情感、智慧，并將教師的理解、期待、鼓勵內化為努力學習的內驅力。在關愛每一個學生的前提下注重在教學活動中呵護學生學習興趣的萌芽，激發學生學習動機，從而讓自己的語文課堂更精彩！

塔爾坡學校

李茹琴 2011-8-29

第四篇：培訓收獲

培訓收獲

香河教師進修學校 高文慧

我于2011年11月，參加了為期20天的骨干教師培訓。雖然培訓的時間很短暫，但感覺是充實的，因為每一天都是面對不同風格的專家和其他學校的名師，每一天都能聽到不同類型的講座，收獲頗多。我的收獲從以下幾個理念：努力成為專家型教師（或名師）；提高教學藝術；開闊視野，更新理念；熟知學生心理；干一行，愛一行。

河北省教育廳師教處智學處長，在培訓中首先講授了《教師專業發展階段與專家教師的特征》，從中我得知教師專業發展的階段分為前經驗期、經驗期、認識期、價值期、審美期。前經驗期：

心理情感：保持學生時期的稚氣與童心；充滿對工作崗位的向往，懷有對教師職業的美好期許，希望施展才能，實現理想。

行為認知：對教學的認識和理解處在體驗和摸仿；關注焦點于校內部及自己身邊的人和事，忙于備課、上課、批作業、輔導，參加學校安排的教學交流活動；在實踐教學中，有時理想與實現大相徑庭，學生并不具有他們想象的對學習熱情渴望，會產生矛盾、彷徨和無所適從。

知識組織：知識的結構上以學科知識為主，在學科知識的深度、廣度和貫通度上的認識都比較欠缺。對學科知識的理解多于規則化，缺乏知識點間的聯系，教學表征（手段）單一，缺乏對學生思維能力把握

能力素質：班級管理能力、社會溝通能力薄弱；缺乏教學的反思和評價能力；應能信息技術的能力相對較強 價值判斷：對教學的本質還沒有理解和認識；對教師職業 的價值判斷上還只是經濟收益和物質回報。

主要特征：教齡一至二年，見習教師、或小

二、中二職稱教師；專業知識結構合理、現代信息技術運用能力強，精力充沛，與學生關系融洽，但把握教學進度，突破重點難點，教學方法，控班能力等明顯不足，專業思想有待于鞏固 經驗期：經過一段時間的工作，在實踐中摸索和累積教學經驗，為更好地完成工作任務，取得學生和社會的認可。這個時期，教師的專業發展以積累實踐經驗為主

心理情感：向成熟的心理發展；希望實現由適應教師工作到勝任的轉變；渴望有機會外出學習并得到領導和同事的認可與支持；希望與教師進行交流，提高能力。行為認知：對教師職業有了更深的認識；能夠認識到教師的職業特點；體會到教師的酸甜苦辣；教師將自己的實踐經驗與所學的知識逐步聯系起來，并找出不同情境中的一些相似性，教學和班級管理有了一定的經驗，逐漸形成處理教學和學生間矛盾的方法；經驗對教學行為的指導作用在提高，忽略或打破一些僵死的規則，靈活性增大

知識組織：知識的結構上依然以學科知識為主，但增加了與教學有關的情境知識，學科知識、實踐知識和教育理論知識彼此之間處于相對分離的狀態；對學科知識的深度和廣度的理解上有了提高；教學實踐性知識不斷累積。主要特征：教齡三到十年，小

一、中二教師職稱。教師的基本功日趨扎實、初步積累了教學經驗，教學實效明顯，正在探索屬于自己的教學風格，對教師職業具有一定的自信心，專業思想逐漸穩定，對所應承擔的專業責任有了相當的了解，能勝任學校常規教育教學管理工作。

認識期： 在工作經驗的基礎上，逐漸對其職業進行重新的認識和定位，包括思想的梳理、心理的平衡、業務的批判和修正等等。這就是我們所說的認識期。目的就是找準方向，查出不足，尋求適合自己的專業發展路徑，更好地促進教師的專業發展

心理情感：具有事業心和責任感；職業的信念更加堅定；具備了良好的心理品質，專業的自信心強；對事物的理解更具獨立思考和選擇判斷力，比較淡定。

行為認知：有較好的認知結構，對教育教學工作有獨特的認識和理解，對“教師不僅要知道學科知識，而且懂得教學藝術”有了初步的認識，并追求有效的課堂教學和特有的教學風格；認識到專業發展以階梯作為成長的路線，自覺地尋找各種教師專業發展活動；

知識組織：知識組織結構上注重學科的知識、關于學科的知識（學科認識論）、實踐知識及教學法知識的組合；在學科知識的深度、廣度和貫通度上有了明顯提高。

能力素質；深厚的教學功底；有科研能力和成果；具有觀察了解學生及清晰的自我分析、自我反思的能力；具有信息組織、轉換和傳遞能力、組織管理能力等等；

價值判斷：有高度的社會責任感；對教育的內地、外在及社會價值有了全面的認識和基本判斷標準；對教育的行為主義到認知主義有了更深的理解；用知識建構的教學立場對教師的工作本質進行探索：教師不是知識的直接傳遞者，通過設計有意義的學習任務，在鼓勵學生探索的同時，適時引導與貢疑以促進學生的進一步思考，并鼓勵學生分享彼此的想法，提倡不同的思想與意見交流；通過討論與協商，建構知識的意義，而不只是接受權威者的客案。教育對促進人的全面發展的價值有了重新的認識。

主要特征：教齡十到二十年，小高、中一級教師職稱。逐步形成其獨特的教學風格和教學理念，建立起自身的教育藝術經驗系統，總結和提升多年積累的教育教學經驗；有比較成功的科研課題成果：并在一定區域內影響他人。價值期：就是對教師專業發展在認識的基礎上，做出正確的價值判斷和選擇。謀求社會的價值認同，以促進教師專業的社會地位的提升

審美期：影響社會對教師的關注和支持，提升廣大教師專業社會地位.“教師厚重，學生才輕松”這是智學處長的話，從教師專業發展階段理論可以看出，教師的成長—成熟—成名的過程，而大多數教師在成熟后，就停滯不前了，為什么？沒有，努力成為專家型教師的理念和方法。

專家型教師主要指在教育教學的某一方面（主要是學科教學或學術研究領域）有專長的教師。專家型教師首先應具備一般教師所具有的素質，還要參與教育科研工作，要成為研究者，不能只是停留在“知識傳遞者”的角色上，而是自己在實踐中進行研究和探索。專家型教師與一般教師最大的不同在于：專家型教師必須掌握一定的從事科學研究的知識和方法，具備一定的科學研究能力，即他們必須具備一定的科研素質。

所以邱小杰教授的《教師要成為研究者.》講道：教育科研是一門充滿智慧和技巧的學問，其實質是對教育領域未知的問題做出答案，教師專業化的一個必要條件。分四個內容，什么是教育科研、誰來做教育科研、為什么要做教育科研、怎樣做教育科研。

教師為什么要成為研究者？

首先，教師成為研究者是時代發展的客觀要求。教學系統是有教師、學生、教材、媒體等要素構成。其中教材即教學內容隨著時代的發展和科技的進步要不斷融入新鮮的血液，教師要更新知識結構，不斷整合教材；新的課程開發國 家把部分權力下放給學校和教師，教師即是課程的消費者，也是課程的開發者、設計者，這就要求就是應以研究者的身份進行課堂教學實踐；教育的對象學生具有鮮明的個性、不同的智力水平等等，這需要教師因材施教，創造性地進行教育，開挖他們的智慧潛能，這些無疑要求教師具備較濃厚的科研意識，教師在研究狀態下工作。

其次，教育研究是教師成長的必備條件。從教師專業成長的角度說，教師拓展知識、提高能力，都離不開研究。一名師范畢業生由新教師成為合格教師，可以在實踐中感悟或模仿和向老教師請教，可以少走彎路，縮短成熟期；而由基本勝任到名家名師的成長，則需要像科學家那樣的探索研究，大膽嘗試，創造性地改進自己的工作，逐步形成自己獨特的教學風格，成為業內的行家里手。國內外許多教育家，如美國的桑代克、我國的陶行知等人，他們都是教師出身，但他們在工作中研究，在研究中工作，探索出教育的真諦，成為大教育家，被后人敬仰。

最后，只有教師成為研究者，才能使教研活動根植于課堂，也才能使教育研究成果很好的在教育實際中加以應用，變為教育生產力。教育研究的理想是，每個課堂都是實驗室，每一位教師都是科學共同體的成員。換句話說：教師有作為研究者的獨特優勢

第一，教師最了解學校，最了解課堂，最了解學生，最知道什么需要研究。

第二，教師占有第一手資料。第三，教師的研究成果來源于實踐，應用于實踐。

作為教師，你不僅可以成功地開展有意義的教育研究，而且你的研究會比那些針對你的工作所開展的正規研究更有價值，同時對其他的教育家也更有幫助

至于怎樣做教育科研是是一項系統知識，有機會再細講。

新世紀的教育，新課程的教學都給我們教師帶來了巨大的挑戰，我們要不斷的努力學習，才能適應新時代的要求。如果經常有機會與教育專家、學者對話，經常了解一些學校以外的先進的教育和班級管理經驗，新的教育教學模式，開闊我們的視野，不斷更新教育理念，對教師的發展大有裨益。培訓中有的專家老師向我們介紹了比較前沿的教育理論知識，以及一些新的教育模式、理念。我們一起看一下王升教授《關于澳大利亞基礎教育的觀察與思考》。

一、以人為本的教育，學校總是給學生創造許多自主活動與鍛煉的機會，學校硬件環境的建設體現出鮮明的人文關懷。如教室的窗戶啟口朝上開,不能讓強光直接曬學生等。（表面的秩序，束縛了學生的手腳）；教師充分尊重學生的個性自由，許多教師崇尚內在（自我）教育，教師為什么不批評遲到的學生？教師為什么允許不喜歡學習的學生走出教室? 給學生提供充分表現自我的機會； 讓學生自己說話 ——教室貼滿了學生自己的格言

——澳大利亞學校堅持以人為本，時時刻刻想著學生；重視保護學生的個性。

二、關于教育民主 校長努力踐行教育民主。

能看見所有人的校長；開會時，校長發言也要舉手。每個校長辦公室都有一個圓桌。校長與教師是平等的。站著聽課的校長與坐在桌子上上課的老師。教師在教學中很稚化，表現出與學生完全平等的姿態。（跪在地上與學生做游戲的老師；敢于質疑老師的學生。）

教育民主化程度在澳大利亞很高，這是教育現代化的重要標志。

三、關于教育者的素質

1、校長大多是教育管理的專家，他們十分重視問題研究（校長辦公室就是研究室）擺滿教法材料，在澳大利亞校長是學科好老師、讀教育管理學位的優秀人才。（而在我國現在的校長是政治家，未來的校長應該是教育專家）。

2、許多教師是教學法專家，他們十分重視教育科研

3、教師對工作高度負責，努力滿足不同學生的需要。（教師備課要備內容、備方法、備學生）教學生只記憶一些知識，得不到全面的發展。

四、關于學校管理

學校為學生提供了平等參與管理的機會。學生自我管理的組織發揮十分重要的作用；班級沒有班長。澳大利亞教育管理強調人人都是主體，程序化管理水平很高

五、關于課程

1、教材僅僅是課程進行過程中的參考書

2、活動-討論-探究是澳大利亞基本的課程形態。

3、教師的角色主要是引導與評價。教師的話語時間為什么如此之少？

4、學校十分重視潛課程，營造了良好的課程環境 ? 空間結構十分靈活

——— 澳大利亞課程十分重視學生的自我建構，強調在主題型任務完成的過程中實現學生思維的發展。

六、關于研究性學習

? 研究性學習是澳大利亞課程的基本理念與方法。? 學校為學生提供了便利的進行研究性學習的條件。教室里為什么有Internet？圖書館為什么變成了教室？ ? 學生有進行研究性學習的意識與良好行為。強光下，學生為什么認真地觀察記錄？

七、關于特色教育

許多校長認為，沒有特色，學校就沒有生命力。每所學校都努力追求自己的特色。校園為什么有了“鄉村”？ 特殊教育；

運動學校；

藝術學校。

在課程設置上，每所學校都有自己的個性。不光是國外的還有國內的較新的教學模式比如

第五篇：新教師培訓收獲

2017年8月25日，為期五天的2017新教師暑期培訓結束了。通過五天緊張而充實的學習，我受益非淺，特別是對教育教學理論的內涵有了較為深刻的理解和認識，從而有效地提高了自己的認識水平和理論水平。

我的收獲和感受如下。

新形勢下的教育教學改革工作，要求老師必須具備較高的政治素質和業務素質，提高個人的綜合素質，不斷適應教育教學改革工作的需要。培訓教師們從教經歷和對教育的執著追求，給我們年輕教師很大的教育，讓我們懂得什么是教育，怎樣才能教出優秀的學生，讓我們懂得“沒有愛就沒有教育”這一深刻道理。教師必須熱愛自己的教育對象——學生。教師應該是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自己的思想與感情，將它雕塑成一件藝術精品。我們教師對每一位學生都應加備的關愛與呵護。在他們身上，我們要傾注全部的愛，去發現他們學習上每一點滴的進步，去尋找他們生活中，品德上每一個閃光點，然后運用激勵機制，加以充分的肯定和激勵，恢復感到溫暖，增強自信，從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產生“向師性”。這樣，才會在他們成長與發展的道路上有一個質的飛躍。

另外一個好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以自身的行為去影響學習，真正成為學生的表率使學生從教師身上懂得什么應為之，什么不可為。因此，教師的教學，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認真、穩重、規范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負責任。除此之外，教師還應和學生進行經常性的心靈溝通，向學生暢開心靈，既可以向學生談自己從人生中取得的寶貴經驗，也可以向學生坦誠地公開自己的生活教訓，使學生真正感受到你不僅是良師還是益友。

這次培訓對我們新教師來說機會難得。參加這次培訓的教師都很珍惜這次難得的學習機會，認真、虛心、誠懇地接受培訓，態度端正、學習專注，學習氣氛十分濃厚，仿佛回到了學生時代。三天的專業技能培訓更使我受益匪淺。課堂教學是教師戰斗的陣地，課堂教學教學的生命線。教師只有深入鉆研教材，從備教材、備學生、備教學方法、精心設計課堂教學。認真上課，努力營造課堂氛圍，努力使課堂充滿活力，讓學生在教師設計的環節引導下，調動他們的積極性、主動性，培養學生的想象力、創造力，發展他們思維，出色完成教學任務，提升學生能力。培訓最后，我們還有了站上講臺的機會，同學們一起交流學習，互評自評，對自己的教學能力，教學設計能力均有所提高。

最后，向負責這次培訓的各位優秀教師，各位同學，北京教育學院，懷柔教委表示感謝，我希望能多多參加此類活動，鍛煉自己個方面能力，盡早進入優秀教師行列。