第一篇：初中體育課跨越式跳高說課稿

跨越式跳高說課稿

年級:初二(1)班 人數 58人

授課教師: 學校: ××中學

尊敬的各位評委老師 下午好！

我今天說課的題目是《跨越式跳高》

一、指導思想

本課是以促進學生健康成長為指導思想。“遵循健康第一”的基本理念，從有利于學生健康，增強體質出發，促進學生身心和諧發展。傳授學生的基本技能外，還創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發和能力的培養。同時也注重培養學生的組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。

二、課的內容

1、跨越式跳高

2、助跑練習、起跳練習等身體素質練習

三、教材分析

本課的教學內容選自高等學校教材田徑（第二版）第十二章中的跨越式跳高。跳高是從日常生活中的自然跳躍發展起來的,主要發展學生的協調性、靈敏性、下肢力量和彈跳力；改善神經系統、心血官系統的功能；培養學生勇敢、堅定、沉著、果斷的意志品質。游戲是根據課本創編的綜合性練習。通過比賽，激發學生的創造力和想象力，培養學生團結合作的集體主義精神。跨越式跳高是主教材，為新授課，游戲為輔助教材

四、學情分析

教學對象是清華中學初中一年級的女生，她們的年齡為13歲左右，正處在青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰，對跳高這樣的運動項目比較喜愛。由于他們的神經系統興奮占優勢，并極易擴散，且注意力容易分散，集中時間不長，好動是這一時期學生的特征。因此教學中，易采用直觀的教學方法。

五、教學目標

1、認知目標：通過學習，讓學生了解背越式跳高的基本技術，以及背越式跳高的基本動作

2、技能目標：學習和掌握背越式跳高的動作方法、能夠自己獨立完成動作。

3、情感目標：培養學生的組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。以及他們的團隊協作能力。

六、教學重難點

重點：起跳

難點：助跑與起跳之間的銜接

七、教法設想

本課主要采用了傳統教學模式和運用啟發式教學模式，傳授體育基本技能為主。先用做“時代在召喚”廣播操來熱身，再進行跳高學習。教師講解動作要領――示范完整動作――學生模仿練習――糾出錯誤動作――再進行正、誤對比練習－－最后讓學生練習過桿，教師強調動作要求。這樣可以發展學生的觀察能力，思考能力，從而領悟了動作的要領，體驗成功的喜悅，增強學生經常動力。在運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。

八、學法指導

本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

九、教學過程

（一）準備階段（10min）

教學步驟： 1．課堂常規 1min 2．導入1min 3．徒手操 8min 預備節：（8×4拍）第一節：頸部運動（8×4拍）第二節：振臂運動（8×4拍）

第三節：腹背運動（8×4拍）第四節：弓步壓腿（8×4拍）第五節：側壓腿（8×4拍）

（二）基本階段，學習跨越式跳高技術階。（18min）A．輔助練習：單腿跳1min。方法：（略）

B．認真聽講，觀看教師的示范動作，思考動作的銜接。（1min）C．學生練習：起跳3min。

D．學生練習：助跑與起跳相結合3min。E．學生練習：過桿8min。F．糾錯、對比練習：1min。

G．學生練習，教師巡回指導。5min。

（三）結束階段階段（8min）

1放松，兩人相互抖動手臂，拍打放松。2講評

3收回器械，布置作業。

十、學生身心狀態預計

整堂課的練習密度為35%—80%；預計課平均心率為130—150次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。

十一、場地與器材

場地：操場

器材：竹竿2根 墊子2 塊 跳高架2個

第二篇：初中體育課跨越式跳高說課稿

跨越式跳高說課稿

年級 初二(4)班 人數 54人 授課教師:黃亮 學校:天門汪場初級中學

一、指導思想

本課遵循“以人為本，健康第一”的思想，全面推進素質教育，培養學生“終身體育”的意識和科學健身的能力，提高學生體育文化素養，為奧運年后體育課應更加生動活潑，豐富多彩，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發展。

二、課的內容

1、跨越式跳高

2、身體素質練習：收腹跳，跬跳。

三、教材分析

本課的教學內容選自高等學校教材田徑（第二版）第十二章中的跨越式跳高。跳高是從日常生活中的自然跳躍發展起來的,主要發展學生的協調性、靈敏性、下肢力量和彈跳力；改善神經系統、心血官系統的功能；培養學生勇敢、堅定、沉著、果斷的意志品質。游戲是根據課本創編的綜合性練習。通過比賽，激發學生的創造力和想象力，培養學生團結合作的集體主義精神。跨越式跳高是主教材，為新授課，游戲為輔助教材

四、教學目標

1、認知目標：通過學習，學生能夠了解跨越式跳高的基本技術，懂得跳高的意義，還能感受到游戲的歡樂。

2、技能目標：初步體會跨越式跳高技術，讓70%--80%的學生能夠獨立的完成動作。

3、情感目標：增強學生體質，發展學生的力量、速度、協調性、靈敏性等；激發學生的創造力和想象力，建立和諧的人際關系。

五、教學重難點

重點：起跳 難點：助跑與起跳相結合技術

六、學情分析

教學對象是清華中學初中一年級的女生，她們的年齡為13歲左右，正處在青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰，對跳高這樣的運動項目比較喜愛。由于他們的神經系統興奮占優勢，并極易擴散，且注意力容易分散，集中時間不長，好動是這一時期學生的特征。因此教學中，易采用直觀的教學方法。

七、教法設想

本課主要采用了傳統教學模式和運用啟發式教學模式，傳授體育基本技能為主。先用做“時代在召喚”廣播操來熱身，再進行跳高學習。教師講解動作要領――示范完整動作――學生模仿練習――糾出錯誤動作――再進行正、誤對比練習－－最后讓學生練習過桿，教師強調動作要求。這樣可以發展學生的觀察能力，思考能力，從而領悟了動作的要領，體驗成功的喜悅，增強學生經常動力。在運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。

八、學法指導

本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

九、教學過程

（一）準備階段（10min）

教學步驟： 1．課堂常規 1min 2．導入1min 3．做廣播操 8min 預備節：（4×8拍）第一節：頭部運動（4×8拍）第二節：肩部運動（4×8拍）第三節：轉體運動（4×8拍）第四節：腰部運動（4×8拍）第五節：膝彎運動（8×8拍）

第六節：體轉運動弓步壓腿 第七節：腳手腕活動（4×8拍）

教師放音樂讓學生練習，強調動作要求，用示范提示學生做不到位的地方，并叫做得好的學生領做。

（二）學習跨越式跳高技術階段（18min）A．輔助練習：單腿跳1min。方法：（略）

B．認真聽講，觀看教師的示范動作，思考動作的銜接。（1min）C．學生練習：起跳3min。

D．學生練習：助跑與起跳相結合3min。E．學生練習：過桿4min。F．糾錯、對比練習：1min。G．學生練習，教師巡回指導。5min。

（三）身心升華階段（8min）

游戲：環跳比賽

這個游戲是6人一組，手臂挽手臂背向中心蹲好。聽到發令后，邊逆時針轉邊跳，一定距離快者勝。分四隊同時進行比賽，輸隊做10個深蹲起。

（四）放松階段（4min）

1．兩人相互抖動手臂、拍打放松。（3min）

2．討論收場。（1min）

十、學生身心狀態預計

整堂課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130—150次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。

十一、場地與器材 場地：操場

器材：竹竿2根 墊子2 塊 跳高架2個

第三篇：跨越式跳高說課稿

跨越式跳高說課稿

說課內容：1.跨越式跳高，2.游戲快樂皮筋舞自選.設計思想：在“以人為本，健康第一”的教育思想指導下，依據學生心理、生理特點，結合教學器材、設施來設計，創造一個和諧、民主、寬松、愉悅的學習環境。通過學習“跨越式跳高”來拓展學生思維空間，提高學生運動能力和健身能力。做到以強身育人為宗旨，始終貫徹“授之以漁”的教育理念，為學生終身體育奠定基礎。

一、說教材

（一）教材分析：本教材內容在教材中所處的地位和作用。《跨越式跳高》是《體育與健康》課程（人教版）第二冊跳躍單元內容之一。“跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法。跨越式跳高因簡單易行，并具有發展彈跳力，提高身體靈敏性和協調性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛。“跨越式”跳高的學習不僅是深入學習“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學習的基礎。

（二）教材重點難點：跨越式跳高技術并不復雜，學生基本有了些跳高技術，但都比較自然隨意。根據多年教學經驗，這節課我確定重點與難點為：

1.重點 起跳技術，過桿與落地技術。

理論依據：跳高過程是人體運動由動能（沖力）快速轉化成勢能（高度）連續過程，主要通過起跳來轉化；而過桿姿勢方法決定跳高的水平。

2.難點 助跑、起跳、過桿及落地用力協調性、連貫性。理論依據：因跳高技術是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協調完成，那么整個跳高技術就不能掌握，就不能實現教學目標，所以定它為難點。

二、說學情

學情分析：學生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的大膽創新學習，又要考慮弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發展。

三、說教學目標

根據學生的心理、生理特點以及學生的跳躍基礎，結合教材的作用，這節課的教學目標是按水平四《標準》來確定學習目標的。

1.認知目標：通過教學，進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學跳躍各種障礙。

2.技能目標：通過練習，熟練運用所學的跳躍技術安全的進行體育鍛煉活動。

3.情感目標：通過學習，建立良好的人際關系，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

四、說教法與學法 教法與學法是教學過程中一對不可分割的整體。以教學目標為準繩，依據學齡特點，結合學生原有基礎，在繼承和發揚傳統教學法優勢基礎上。主要運用：

教法：1.啟發式教學法，通過語言、示范激發學生的學習動機，啟發學生積極思考，創新火花。2.糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學習的信心。3.游戲法，用游戲活動的方法開展教學。

學法：自主嘗試法，合作探究學習法。讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新知。

五、說教學程序

根據認識事物的規律和運動技能形成的過程：即泛化——分化——鞏固——自動化的過程，結合學生的運動基礎，本課教學流程為：準備部分、游戲部分、基本部分、結束部分。實施步驟： 1開始部分，約5分鐘 2準備部分，約2分鐘 3基本部分 約27分鐘 4結束放松游戲部分，約3分鐘

六、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學能基本掌握正確動作要領，完成率在85%左右。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。

七、場地器材：跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機1臺、海綿墊12張。

第四篇：跨越式跳高說課稿

跨越式跳高說課稿

金碧小學

易

偉

各位老師，大家好！今天我說課的內容是跨越式跳高（水平三）

一、教材分析跨越式跳高在水平二中出現過，本節課作第一課時跨越式跳高學習是在學生掌握的基本各種跳躍能力的基礎上，讓學生進一步掌握跳高技術的基本知識。

五、六年級學生的年齡在11、12歲左右，這一年齡段的學生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現欲和求知欲。在教學中充分給學生展現自我，學生將會更主動、積極地去學習。跨越式跳高按動作結構可以分為助跑、起跳、過竿和落地四部分。通過對學生和教材的分析，我將教學重點放在助跑和起跳上。讓學生在本課中基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法。增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，為以后學習各種跳躍項目打下基礎，讓學生掌握一種良好的體育鍛煉手段。

二、教學內容：

（1）跨越式跳高。跨越式跳高是本課重點學習的內容。屬于下肢運動，為了使學生全面的活動，我選擇了跳高架、皮筋為練習工具。讓學生在本課中身體技能得到充分的活動。

三、教學目標

依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，我確定本課的教學目標為： 1.學生能說出跨越式跳高過竿動作的要領，多數同學在過竿時能做出擺動腿移髖動作，部分同學能完成落地時身體側對竿動作。發展學生跳躍能力和身體的靈敏協調能力。

2.學生能對多次重復練習具有興趣，并通過游戲，培養學生的團隊意識及合作能力。

四、教學重點、難點

由于水平三學生的年齡特征及教材特點，我設定教學重點應該放在助跑和起跳上。學生在跨越式跳高練習中常出現助跑不積極、起跳不充分、擺動腿和兩臂的配合不夠協調等毛病，我確定本課時教學難點為：助跑、起跳動作的連貫

五、教法和學法在本課時教學中，采用了多交流多練習的方法來激發學生興趣，充分的調動學生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學生，我給自己定的任務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。

在教學方法上，我計劃使用情境教學法、講解示范法等教法。通過（1）自由展示跳高的各種方法。（2）互相評價、互相學習、質疑、討論激發學生學習欲望。（3）通過學生自我展示、評價，激發學生的創新思維 使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成為學生發現問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性

六、教學程序我將本課分為：激發興趣、熱身與導入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復等3個階段。

（一）激發學生興趣、熱身與導入階段。

1、教學常規

（1）.體育委員整隊。（2）.師生問好。（3）.宣布本課目標及內容并強調安全意識。

2、活動操.徒手操：準備活動是單純的徒手操練習，準備部分的設計，簡單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。

3、復習短跳繩進行熱身

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

（1）學生自主選擇高度，自由跨越長繩，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發學生思維。使學生有意識地支配下肢動作，培養其靈活性和柔韌性。

（2）助跑3-5步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協調。

（3）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優秀動作學生示范，找優點，教師適時點明動作要點。

（4）自由組合，挑戰新高度，這主要是讓學生嘗試做全程助跑的跨越式跳高練習，通過挑戰新高度進一步激發學生學習興趣。

（5）分組輪換進行跳高練習（6）游戲《捕魚》

（三）身心恢復階段。本階段采用放松動作，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，收拾器材，宣布下課。

第五篇：跨越式跳高說課稿

跨越式跳高說課稿

說課內容：1.跨越式跳高，2.游戲“打鴨腳”自選.設計思想：在“以人為本，健康第一”的教育思想指導下，依據學生心理、生理特點，結合教學器材、設施來設計，創造一個和諧、民主、寬松、愉悅的學習環境。通過學習“跨越式跳高”來拓展學生思維空間，提高學生運動能力和健身能力。做到以強身育人為宗旨，始終貫徹“授之以漁”的教育理念，為學生終身體育奠定基礎。

一、說教材

（一）教材分析：本教材內容在教材中所處的地位和作用。《跨越式跳高》是《體育與健康》課程（人教版）第二冊跳躍單元內容之一。“跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法。跨越式跳高因簡單易行，并具有發展彈跳力，提高身體靈敏性和協調性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛。“跨越式”跳高的學習不僅是深入學習“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學習的基礎。

（二）教材重點難點：跨越式跳高技術并不復雜，學生基本有了些跳高技術，但都比較自然隨意。根據多年教學經驗，這節課我確定重點與難點為：

1.重點 起跳技術，過桿與落地技術。

理論依據：跳高過程是人體運動由動能（沖力）快速轉化成勢能（高度）連續過程，主要通過起跳來轉化；而過桿姿勢方法決定跳高的水平。

2.難點

助跑、起跳、過桿及落地用力協調性、連貫性。

理論依據：因跳高技術是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協調完成，那么整個跳高技術就不能掌握，就不能實現教學目標，所以定它為難點。

二、說學情

學情分析：學生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的大膽創新學習，又要考慮弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發展。

三、說教學目標

根據學生的心理、生理特點以及學生的跳躍基礎，結合教材的作用，這節課的教學目標是按水平四《標準》來確定學習目標的。

1.認知目標：通過教學，進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學跳躍各種障礙。

2.技能目標：通過練習，熟練運用所學的跳躍技術安全的進行體育鍛煉活動。

3.情感目標：通過學習，建立良好的人際關系，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

四、說教法與學法

教法與學法是教學過程中一對不可分割的整體。以教學目標為準繩，依據學齡特點，結合學生原有基礎，在繼承和發揚傳統教學法優勢基礎上。主要運用：

教法：1.啟發式教學法，通過語言、示范激發學生的學習動機，啟發學生積極思考，創新火花。2.糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學習的信心。3.游戲法，用游戲活動的方法開展教學。

學法：自主嘗試法，合作探究學習法。讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新知。

五、說教學程序

根據認識事物的規律和運動技能形成的過程：即泛化——分化——鞏固——自動化的過程，結合學生的運動基礎，本課教學流程為：準備部分、游戲部分、基本部分、結束部分。實施步驟：

（一）準備部分，約2分鐘

常規工作后把準備好的掛圖，分解動作圖解，完整動作圖片，跳高各技術組成部分要領及一些跳高運動員比賽圖片發放、掛起讓全班同學觀摩學習。

意圖：讓學生認識所學內容，明確任務、目標、方向。

（二）游戲“打鴨腳”（約7分鐘）

玩法

1、將全班分成若干組，用單腳支撐，在指定的圓池內跳動（直徑5米），一人蒙眼在圈中間，用膠皮桿在地面劃圈平掃，由慢到快，靈活掃動，掃到哪里，學生必須采用單腳跳躲的方法躲閃。

玩法

2、將全班分成若干組，每組選四人先在圈外用小沙包打池內鴨子的腳。其它同學在圈子內跑動，被打到的換打的。

作用：這個游戲通過躲、跳、跨、跑活動，發展學生彈跳及靈活性素質，激發學習興趣，克服了心理的緊張氣氛。

意圖：一是熱身，放松肌肉、關節、神經為更強練習做好準備。二是激活課堂氣氛，減輕心理壓力。同時為學習跳遠打下基礎。

（三）基本部分

約27分鐘

1.游戲“猴子摘桃” 3分鐘

①你能找出讓自己摘到更高的桃子的辦法嗎？把桃（球）掛在不同高度，讓猴子（學生）跳起摸球。

練習方法：通過原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。

②你的腳能踢到多少個桃子（球）？練習方法：通過原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊著的球。

目的：用游戲活動發展彈跳力，提高練習興趣，練習不同起跳、擺腿技術。

意圖：讓學生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發揮出來。達到起跳、騰空、落地、身體平衡素質練習。

2.討論：2分鐘，出示討論提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學之間討論學習內容、通過對圖片、概念、動作要領學習從理論認識跳高是什么。

意圖：利用恢復些體力時間設問激趣，讓學生帶著問題進入下一階段學習。

3.嘗試“鯉魚躍龍門”

約4分鐘

用“鯉魚躍龍門”的故事發起嘗試跳高練習。學生根據自己的能力和基礎，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替桿或過斜桿來完成任務。

老師巡回觀察，引導學生發現問題，讓學生注意觀察別人練習情況。

目的：了解學生基礎，發現問題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過桿；④心理緊張；⑤女生中出現雙腳起跳等問題。

收獲：初步認識跳高完整技術包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四環節組成，體會到并非跑得快就跳得高。

意圖：用游戲方法復習跨越式跳高技術，用“成功”激發熱情，用鼓勵增強信心，變被動為主動。為下一步教學準備。

4.講解、示范，針對主要問題，交流改進方法：約5分鐘

①請兩到三位跳高“高手”給同學們表演示范。老師講解動作要領，分析動作，分析大的問題。

②老師做分步動作與完整動作示范，并與學生交流、解答問題。

目的：使學生在大腦里快速形成正確動作表象，了解自己的問題所在，能針對性的練習與改進。

③技術引導：（口訣）助跑自然輕松要快，后步小；起跳先腳跟后前掌，迅蹬伸；身過桿，落擺腿，屈緩沖。

5.分組學習

約9分鐘

根據學生的水平基礎重新分組，充分發揮體育骨干作用。

①

學困生練習

這部分學生多為女生和獨生子，身體素質差些，運動能力低。

從自己弱勢出發，分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術，同時還要注意幫助他們克服心理障礙，減輕心理緊張狀況。

方法：進行分解強化訓練為主，降低技術要求，用助跳器幫助起跳，從過斜桿起步，用橡皮筋做桿，用海棉墊保護，減輕心理壓力。反復練習，逐漸掌握各環節技術，達到可以完成助跑起跳過桿完成跳高動作。

目的：是讓學生建立完整的動作技術。

②一般生練習

這類學生有一定基礎，自己通過認真觀察和圖片資料自學，在經過同學幫助和教師的點撥，很快掌握新知識。

通過多次反復完整動作練習，熟練掌握跨越式跳高技術。

方法：根據自己存在“問題”通過不斷次練習與改進；觀摩其他同學跳高動作；與他人討論助跑與起跳的結合技術，糾正錯誤、多余動作，尋找確定最適合自己的跳高方法。

目的：熟練中鞏固提高自己的跳高技術。

③優秀生練習

發揮骨干作用，幫助弱生，并向更高難度發起挑戰，強調安全問題。

對部分身體素質好，運動水平高，掌握動作快，大膽鼓勵他們自己根據獲得信息，自己確定高度目標，并進一步探索其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，鼓勵大膽創新，向更高的高度發起挑戰。

目的：以點帶面，共同發展。

老師巡回參與小組練習，全面兼顧不同水平學生，重點放在學困生和一般群體上。

意圖：根據學生能力的強弱，動作水平的高低，按其不同級別，要求不同，練習方法不同，滿足其不同的要求，使每個學生各取所需，自得其樂。

6.創造記錄

約4分鐘

以小組為單位，發起挑戰，不斷提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成績。

要求，學生進行自我展示，對自己與他人點評、互評，用掌聲鼓勵同學。小組長記錄情況。

老師參與技術薄弱組的活動，進一步指導和鼓勵。

目的：讓學生將所學展現出來，用實力證明自己，我能行。

意圖：對學生學習情況全面檢查，培養學生的綜合能力。

7.放松練習

2分鐘

在一曲“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪，海面蕩漾著美麗的白塔……。”《讓我們蕩起雙漿》歌曲音樂伴奏下，讓同學們根著老師用些節奏輕快，難度小的動作放松機體，緩和情緒，恢復體力。

（四）學習總結 2分鐘

把同學集中起來，認真聽取每個小組長的簡單匯報，用提問方法幫助同學復習所學知識內容，明確“要想跳得高，必須彈跳好和必須要的助跑速度與起跳的合理結合，此外不同的跳高姿勢，在騰空中身體重心高度與橫桿間有著不同的距離，因此，選擇過桿技術是跳高的又一個條件。”大家知道今后努力方向。回收器材，下課

六、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學能基本掌握正確動作要領，完成率在85%左右。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。

七、場地器材：跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習圖片、動作分解圖片（多張）錄音機一臺，錄音帶二盒。