第一篇：《跨越式跳高》觀后感

小學體育優質課《跨越式跳高》觀后反思

綜合組陳韶青 本課以跨越式跳高為主教材，主要使學生初步掌握跨越式跳高的基本方法。

在課堂教學 學生整體體現身體素質較好、協調能力較強、活動能力強的特點。學生的自制力、理解模仿能力好，在練習中能夠貫徹安全、有效的原則。多數學生都能夠通過不斷的練習逐步完善自己的跨越式跳高動作，并且能夠幫助其他的同學共同進步，構建出同學之間互相幫助的良好氛圍。課堂中教師為學生搭建了一個展示自我的平臺，讓學生樂于學習和展示簡單的運動動作。

同時在教學中也發現不足：

1、教師的語言引導稍欠缺，詞匯貧乏，在引導學生時略顯困難。

2、在組織隊伍上考慮得不夠周全，示范的關注的個體有限。活動中沒能夠及時發現學生存在的問題，觀察的能夠有待加強。

3、在隊列隊形的變換中考慮得還不夠詳細，隊伍組織頻繁。

4、在器材設置和運用上顯得雜而多，所以要通過加大安全保障才能更好的完成教學。

通過這次觀看小學優質課視頻后，幾位老師大家一起討論交流。今后在設置教學時還需要考慮更周全一些，使體育課堂教學能上得更好。

第二篇：《跨越式跳高》教案

《跨越式跳高》教案

學生：水平三（五年級）人數40人教學內容蹲踞式起跑教學重點能初步學會蹲踞式起跑的動作。教學難點協調用力，快速起動。教學目標1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。2．通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。3．參與“群龍傳木”游戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇于競爭的品質和合作進取的意識。順序教學內容教師活動學生活動時間強度組織學練形式開始與準備部分

1、堂常規指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽。1組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。

2、準備活動游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動關節與叫號取木。教師語言引導學生參與游戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。認真學練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準確的完成游戲。|8小基本部分

3、學習蹲踞式起跑起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿。動作方法：起跑線后深呼吸；各就各位做蹲踞；預備口令膝提起；信號響后蹬離“器”。講解、示范蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。組織學生起跑后跑過山洞。分組找起跑器的位置并組織學生練習。組織“比一比，評一評”小競賽。認真看示范、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動作。起跑后跑過山洞。2人一組找起跑器的放置位置并積極練習。參與“比一比、評一評”小競賽。16|18中到中大組織：先成體操隊形散開的四列橫隊，聽講解與看示范——2隊練起跑，2隊同學做山洞——分組練習——比一比，評一評。

4、“群龍傳木”游戲方法：4人一組，在一定的距離內，排頭快速傳“木質起跑器”給下一個同學，然后迅速跑到隊尾，繼續傳木，依次類推。講解游戲方法，規則與要求。組織學生練習。游戲過程中，指導學生知道合作與快速起動的作用。認真聽講，知道游戲的方法、規則與要求。積極參與游戲活動練習。認真學習并知道合作與快速起動的重要性。8|10中組織：要求：快速傳木后快速回到隊尾，懂得合作，相互配合。結束部分、放松小結放松身心，總結、評議，下。組織學生游戲放松；教師總結評議本；收還器材，和學生再見。學生積極放松；聽教師總結和評議，自評與互評；歸還器材，和老師再見。3|小散點放松場地器材40*18的平整干凈的空地，木質起跑器42只。安全措施清理好場地；充分做好準備、放松活動；堂上進行安全教育；正確引導競賽行為，防止惡意競爭。后反思平均心率130次/分左右練習密度40%左右

第三篇：跨越式跳高教學方法

跨越式跳高教學方法：

1．擺動腿原地踢擺練習。異側手扶肋木(或樹干)，擺動腿以同側髖帶動大腿前、后擺，同側臂配合腿的前擺，上擺至與肩平制動。

2．原地模仿跨越式過竿動作練習。兩腿依次跨過約與膝關節高的橫繩，可用長繩或橡筋帶系于兩個籃球架柱上，集體進行，加大練習密度。

3．模仿跨越式兩腿過竿動作練習。立正，右手按著豎立竹竿的上端，然后右腿向右外側踢擺，越過竿頂。右手迅速按回竿上端。接著左腿也向右外側擺腿過竿，迅速轉髖，左手按竿。然后反過來，向左做同樣動作。跨過與髖部同高的竹竿或木棒。

4．同上練習，但按教師的口令進行，可分成四列橫(或縱)隊進行比賽，以竿(棒)少掉地下的隊為優勝。

5．上一步跨越斜放的橫竿。擺動腿在前，踏跳腿在后。開始時，踏跳腿向前邁一步，作跨越過竿練習。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此練習時，注意強調著地緩沖，防止膝飛踝關節受傷。

6．上一步跨越式越過較低橫竿。

7．助跑三步越過橫竿。預備姿勢是擺動腿在前，站在起點上。助跑方向與橫竿所成角度為30‘一60‘。踏跳點距橫竿投影點三、四個腳掌之間。三步助跑的起跑點在距離踏跳點五個自然步的地方。

8．助跑五步跨越較高橫竿。五步的起跑點在距離踏跳點8個自然步的地方。

第四篇：《跨越式跳高》說課稿

《跨越式跳高》說課稿

《跨越式跳高》說課稿 篇1

一、課程資源分析

（一）說教材

本課時的《跨越式跳高》是義務教育規定的教學內容。

1、教學內容：

（1）跨越式跳高。

（2）游戲：跳四方橡皮筋接力。

2、教材分析：

跨越式跳高是田徑教材的跳躍項目之一。人的跳高能力是在日常生活的各種自然跳躍能力中發展起來的，從小到大，人們可以有意無意地經常反復地獲得跳高的體驗。本課時的跨越式跳高學習是以學生在以往的學習中掌握的各種跳躍能力為基礎。讓學生了解跳高技術的基本知識。

跨越式跳高按動作結構可以分為助跑、起跳、過竿和落地四部分。通過學習，交互討論，使學生基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法，對以后學習俯臥式跳高和背越式跳高起著鋪墊和橋梁作用。學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。

我們在教學中，應抓住跳高這個項目的“勝利是以失敗而告終”的特點，向學生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度”的理念，在教學中做到面向全體學生，使得人人享有體育、人人都有進步，人人擁有健康，體現新課程“健康第一”的指導思想。

（二）學情分析

我校長期重視學校體育教學和學生體育鍛煉，學生有極大的體育學習熱情，這是順利完成本課時教學的有利條件。

這一年齡段的學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“要我學”轉變為“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是，小學生注意力不易長時間集中，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。

（三）場地器材：跳高架6副、橡皮筋4條、墊子4張、錄音機一臺、跨越式跳高文本資料2份、鈴鐺8個。

二、教學目標、教學重點和難點

1、教學目標

依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，圍繞“以學生為本”“以學生的發展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標為：

①學生積極參與跨越式跳高的學習和練習，能在課堂教學活動中，相互合作，自主學習。

②有80%以上的學生能初步掌握跨越式跳高的基本技術，提高學生的彈跳力。

③學生在嘗試跨越式跳高過程中體驗到成功的樂趣，獲得自尊和自信。

2、教學重點、難點

根據我多年的教學經驗，學生在跨越式跳高練習中常出現助跑不積極、起跳不充分、擺動腿和兩臂的配合不夠協調等毛病，我確定本課時教學重點和難點為：

重點：助跑輕松自然，起跳有力。

難點：助跑、起跳、過竿要協調性。

3、教學關鍵

教師要采用交互式的教學方法及學習方法來激發學生興趣，充分調動學生學習的積極性是本課的關鍵，在教學過程中對學生進行安全教育也是教學的關鍵。

三、說教法

新課程標準的推出，促使教師從以往的“以教師為中心”中退出，教師的教學方法也要隨著改變。教師的教法是為了學生的學習服務的，應改變單一的灌輸式教法，改變過于注重講解示范的教學形式，給學生留有充分的活動學習時間和空間。在本課時教學中，教師嘗試作為組織者、引導者的角色，面對著主動參與、樂于探究的學生，我給自己定的任務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。在教學方法上，我計劃使用交互式教學法，情境教學法、圖示法、講解示范和游戲競賽法等教法。

四、說學法指導

新課程要求學生的學習方式是以培養創新精神和實踐能力為主要目的。使學生的自主學習、交互學習和探究學習的過程成為學生發現問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性。在學生學法指導方面注意做到：

（1）引導學生選擇和小組創編發展跳躍能力的方法。

（2）讓學生自主選擇不同高度。

（3）通過評價，激發學生學習欲望。

（4）通過學生自我展示、評價，激發學生的創新思維。

五、教學程序

在新的體育與健康課堂教學過程中，運動主線和健康主線（目標主線）貫穿其中，如果把運動主線比喻為課的“形”的話，那么健康主線（目標主線）就是課的“神”了。“形”太死板僵化不能激發學生的學習興趣，不利于健康主線的貫徹。注重形式的放開而忽視目標的達成則違背了新課程的理念與精神，為了能做到“形”散而“神”聚。將本課分為：激發興趣、熱身與導入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復等3個階段。

（一）激發學生興趣、熱身與導入階段。

1、組織教學

①體育委員整隊。

②師生問好。

③宣布本課目標及內容并強調安全意識。

這樣的安排是為了盡快進入課堂狀態，杜絕運動損傷的發生。使學生帶著目標進行學習活動，有利于課的順利進行。

2、“剪刀、石頭、布”游戲

準備活動要新穎、有趣味性，用“剪刀、石頭、布”游戲取代單純的徒手操練習效果更好。有手腳并用配合、自由組合練習，體現團隊精神和社會適應能力，使學生在一種很愉快的心情下進行游戲，達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的'準備。

3、自主發展跳躍能力練習

讓學生利用現有的場地和器材，自主選擇和創編發展跳躍能力的練習方法，體現學生的主體作用，這樣不但很好的發展了學生的彈跳力，而且能培養學生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，提高自尊和自信。為跨越式跳高打下良好的基礎。

4、跳低竿、頭頂球

讓學生慢跑中，跨過障礙，跳起用頭頂球，充分調動學生學習的積極性和主動性。即活躍了課堂氣氛，又達到輔助練習的目的。

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

（1）學生自主選擇高度，自由跨越橡皮筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發學生思維，然后老師總結歸納，導入課題，實現運動參與領域目標。

（2）助跑3-5步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協調，使學生學會學習、學會評價，為今后的自主學習、創造學習培養能力，這一環節完成了運動技能領域目標。

（3）自由組合，挑戰新高度，這主要是讓學生嘗試做全程助跑的跨越式跳高練習，通過交互式討論總結，挑戰新高度進一步激發學生學習興趣。并讓學生自我表現能力得到提高。同時，表現出較強的自信心，達成心理健康領域目標。

（4）教師巡回指導，與學生交流。教師適當的參與各組的練習，給學生做出優美而準確的示范動作并進行交流，即加深師生的感情，又使學生在輕松愉快的氣氛中自學總結，針對一些出現的問題，小范圍上點撥、糾正和指導。這樣不但有效的解決問題，而且充分發揮了單位時間的工作效率，大大增加了學生的練習時間。

（5）跳四方橡皮筋游戲。

將全班分為人數相等的四個隊，各隊成縱隊站在四個角的跳高架后，比賽開始，第一人開始沿著四邊的橡皮筋從外向內跳，然后由內向外跳出，每個人跳過四邊后，回本隊拍第二個人的手，第二個人按上述方法繼續進行，各組全部完成后，以速度最快的隊為勝隊。

這樣的安排可以提高學生彈跳力，發展其腿部力量，通過教學比賽的方法，進一步激發學生的興趣，能讓學生充分表現自我的能力得到提高，把學生的學習興趣推向高潮。培養學生的團結協作的精神，通過比賽，表現現代追求成功、嘗試挑戰、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向，獲得自尊、自信。

（三）身心恢復階段。

（1）放松運動。

（2）課后小結，以表揚鼓勵為主。

（3）宣布下課。

（4）回收器材。

本階段采用音樂伴奏結合舞蹈動作進行放松運動，動作簡單優美，易學易懂，讓學生在輕松歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。

安排課后練習，宣布下課。

《跨越式跳高》說課稿 篇2

一、說教材

（一）教材分析

跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學期教材，它把“健康第一”和“學生發展為本”作為教學的指導思想，以激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，為學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。

本課時的教學內容是跨越式跳高，要求學生學會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿。跨越式跳高是最簡單的跳高技術，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學校教育要樹立健康第一的指導思想 ，切實加強體育工作”的指示，結合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發學生對體育的興趣，創新體育鍛煉方式，實現身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。

（二）教學目標

根據以上的分析，我確定本節課的教學目標為：

1、通過教學使學生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術動作。

2、激發學生對體育的興趣，培養學生主動參與體育鍛煉的意識和習慣。

3、培養學生的觀察力、思維力、探究力、表現力、創新力，發展學生的協調性、靈敏性和彈跳能力。

4、培養學生合作意識和團隊精神，學會合作。

（三）教學重點和難點

起跳時要求腿邁步要快，腳跟先著地，踝、膝、髖三關節超越肩關節，并充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下擺起，同時提肩，拔腰。學生在起跳時容易出現的問題是起跳后身體往往向前沖而不是向上騰起，嚴重影響著跨越的高度，尤其以初學者為甚。根據以上的分析，我確定本節課的教學重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結合。

二、說教法和學法

（一）學情分析

五年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極為有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。

（二）教法、學法

根據教材的特點及五年級學生的學情，我準備用激趣引入，引導探索，教師點撥示范，師生共同評價的方法進行教學。學生則通過觀察圖片，內化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進行學習。

這樣的教學能充分發揮學生的主體作用，讓學生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學生模仿操練的傳統教法的憋端，有利于培養學生的觀察力、思維力、想象力、表現力和創新力。

三、學情分析

水平三的的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。

四、教學目標

知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領，85%的學生能自由選擇高度跳過。

過程與方法：通過各種跳躍的練習，增強下肢力量，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

情感態度與價值觀：學生在練習中愿意說出內心想法并積極改正自身不足。

五、教學重難點

重點：起跳和過桿技術。

難點：過桿時擺動腿內旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋，動作協調。

六、教學方法

教法：講解法、示范法、糾正錯誤。

學法：分組練習、合作學習。

七、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行設疑導入通過復習田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據學生已有的知識經驗會說出110米欄冠軍劉翔，進而引出田賽的`世界冠軍倪志欽，教師補充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀錄的人，他是采用俯臥式，順勢引出今天學習跳高中最基本的動作——跨越式跳高。

2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習。

組織教學：四列橫隊。

【教學意圖】體育文化知識的補充能夠激發學生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

（二）準備部分

1、游戲“擔擔跳”

方法：全班手拉手圍成一個圓，先由班長手持竹竿有節奏的按照學生的隊形畫圓，學生盡量的往上跳，碰到哪位同學的腳換班長的位置，依次進行。

組織教學：圓形站立。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

【教學意圖】選用跳躍類的游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，為接下來學習跨越式跳高做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，養成優美的身體形態。

（三）基本部分

1、助跑單腳起跳手觸懸掛物練習

組織教學：學生分為四組，自由選擇高度。

【教學意圖】復習跳躍性的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。

2、示范

提問：老師做示范的時候，過桿時擺動腿的姿勢是什么？那么過桿后起跳腿的姿勢又是什么呢？

學生回答：擺動腿內旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋。

3、講解

動作要點：直線助跑有節奏;起跳快速且有力;擺腿內旋并下壓;上體前傾轉向桿;落地屈膝要緩沖。

【教學意圖】示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發學生的求知欲，明確本節課學習的重難點，使得后續練習更具有針對性。

4、練習

（1）原地起跳擺動腿過高低桿練習。

組織教學：學生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的遠側高于手的近側，其他小組成員完成過桿練習，要求擺動腿盡量抬高

（2）原地起跳起跳腿過高低桿練習。

組織教學：學生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的近側高于手的遠側，其他小組成員完成過桿練習，要求起跳腿盡量抬高。

（3）近距離過低高度皮筋練習。

糾錯：在剛剛的練習中老師可能發有多同學在過桿的時候有坐桿現象。所以教師提醒學生練習過程中要起跳充分，起跳腿用力起跳后擺動腿積極上抬，同學之間可以用“語言提示法”來互相提示。

【教學意圖】根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會過桿的動作，便于教師發現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。

（4）完整的過皮筋練習。

組織教學：四個不同的高度皮筋組成的正方形，讓學生選擇自己喜歡的高度跳過，同時進行安全提示。

【教學意圖】讓學生自由選擇充分的體現了以學生主體，把課堂交給學生，同時也是分層教學理念的體現，使每一位學生都能夠體驗到學習的樂趣。

5、檢驗—優生展示

組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。

【教學意圖】在展示環節中讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。

（四）結束部分

1、放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

【教學意圖】】師生聽音樂進行放松活動，使課堂氣氛輕松愉悅，也使師生關系更加融洽，使學生身心得到充分放松，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】培養學生的獨立品質。

八、場地器材及預計負荷

場地器材：竹竿4根、橡皮筋4根、田徑場、海綿包。

練習密度：33%—40%;平均心率：128—136次/分;運動強度：中等。

《跨越式跳高》說課稿 篇3

各位評委老師：大家好！我是×××號考生，我要說課的內容是《跨越式跳高》，我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學過程幾個方面來展開我的說課。

一、說教材

首先是說教材，本節課選自人教版《體育與健康》水平三教學內容。

跨越式跳高是跳躍項目中較為基礎的技術動作之一，跳躍運動技術以完整技術學練為主，以掌握助跑和起跳技術為重點，幫助學生解決助跑和起跳技術銜接，同時提高學生高度，發展學生跳躍運動能力。

二、說學情

在分析完教材后，對學生情況進行分析，小學3—4年級學生理解能力有所發展，能夠掌握基本體育技能知識，仍然對簡單的體育游戲很感興趣，身體進一步發育，身體素質較為薄弱，針對學生特點，在教學中多采用游戲、多種練習等方式發展學生協調性和彈跳能力，發揮學生主體地位，學會觀察和模仿。

三、說教學目標

根據該年齡段學生的特點和個體性差異，從學生角度出發，我制定了以下三個教學目標：

1、知識與技能目標：學生能夠理解跨越式跳高動作環節，知道跨越式跳高動作要點。

2、過程與方法目標：通過參與活動，學生能夠做出跨越式跳高動作，發展學生速度、力量、爆發力、靈敏度和協調性。

3、情感態度與價值觀目標：培養學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善于合作、競爭意識。

四、說教學重點、難點

依據以上對教學目標的分析，根據學生的水平，我確定本節課教學重點是助跑有節奏，起跳有力，教學難點是助跑和起跳銜接。

五、說教法、學法

教學方法是完成教學目標和任務的手段，本節課的教法包括游戲教學法、講解示范法等，提高學生的學習興趣，激發練習熱情，創造自然、寬松的課堂氣氛，最大程度地調動學生學習的積極性和主動性。

本節課的學法包括練習法、合作學習法等，學生充分參與體育實踐活動，發揮他們學習的積極性和學習潛能，學會探究、創新，為終身體育打好基礎，促進學生全面發展、健康成長。

六、說教學過程

（一）開始部分良好的.開端是成功的一半，經過整隊集合，點名報數，宣布本課內容，安排見習生等環節，學生通過體育課堂常規建立正常的教學秩序，培養學生的良好行為習慣，為下面的教學內容做準備。

（二）準備部分我會安排游戲跳躍頂氣球來代替傳統的慢跑，以健美操代替傳統的徒手操，使學生的興奮點迅速轉移到課堂中，跳躍頂氣球與跨越式跳高有相似之處，更好地發展學生反應速度，避免枯燥的教學，達到技術前移的目的，先賽后練習，學生能夠更快進入運動狀態。

（三）基本部分

1、導入

在基本部分，我先以提問導入的方式進行，我是這樣進行導入的，大家看老師手中的掛圖，大家都認識掛圖中的人物是誰么？都認識是孫悟空，今天每個同學是小悟空一起來學本領吧，學生帶著問題思考跨越式跳高動作結構分為哪幾個環節？通過提問的方式，培養學生自主探究的學習能力。

2、新授

隨后我講解跨越式跳高技術要點：助跑采用側面直線助跑，一般助跑6—8步，在起跳時，起跳腿蹬伸髖、膝、踝，擺動腿高抬，在空中，擺動腿內旋下壓，起跳腿外旋高抬，落地時擺動腿先落地，屈膝緩沖。

3、練習

根據運動技能形式規律，我安排以下練習，首先是小悟空學本領練習，我將體操棒融入教學中，學生將金箍棒斜著放在地上，嘗試上一步或上三步進行跳躍，在練習中強調側對橫桿助跑，助跑輕松有節奏的動作要點，設計意圖是學生能夠找到跨越式跳高動作感覺，達到運動技術前移的目的。

隨后我安排學生進行第二個練習，小悟空駕跟斗云，我將學生兩人一組，一名小悟空拿著金箍棒設置高度，另一名小悟空進行跳躍，嘗試助跑6—8步起跳，在練習中我強調助跑速度逐漸加快，起跳有力動作要點，更好地突破教學重點、難點。

在練習中部分學生出現助跑不準確的現象，我先讓學生進行分組討論，學生思考如何丈量正確的步點，隨后我講解正確的丈量步點的方法為用跑步數×2—2并在起跳點上畫標記，設計意圖為新課標的理念要求在教學中給予學生一定的空間，引導學生進行思考的學習，激發學生學習熱情，培養學生自主探究學習能力。通過前兩個練習，根據學生練習特點，最后我安排小悟空駕祥云，4人為一組圍城一個圓形，拿著金箍棒進行移動，另一組進行連續的跨越，在練習中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。在練習中反復強調助跑和起跳銜接技術，學生可以根據掌握情況自由變換場地，目的是新課標理念要求我們在教學中，創設民主情境，培養學生自主和探究式的學習能力。

4、展示

經過幾次練習，學生逐漸會產生枯燥的情緒，利用優秀榜樣游戲提高學生信心，回顧技術動作要點。

（四）結束部分

在音樂的伴奏下，我帶領學生進行伸展練習，重點放松大腿和小腿肌肉，通過放松，消除學生緊張心理，緩解緊張的體育課堂氣氛，消除肌肉疲勞，隨后進行總結，通過提問的方式，學生能夠回顧技術要點，培養學生總結的能力，對學生回答的問題進行評價，增強學生學習興趣，隨后組織體委回收器材。

七、預計效果和心率

本節課預計心率為130～140/分鐘，負荷強度為35%～40%，本節課大部分學生能夠正確做出跨越式跳高動作，在練習中，部分學生出現助跑不準確現象，經過講解和練習，部分學生能夠協調做出動作。

我的說課結束，請各位評委老師批評指正。

《跨越式跳高》說課稿 篇4

一、說教材

1、教材淺析：跨越式跳高是初中一年級學生必修的教材。跨越式跳高是本課重點學習的內容。本課的主要教學任務：一是讓學生了解跨越式跳高的動作姿勢，怎樣跳才能越過更高的障礙物；二是讓學生學會跨越式跳高的動作，發展學生的跳躍能力，為今后其它跳躍教材打下良好的基礎。

2、教學重點、難點

重點：正確做出助跑、起跳、騰空、落地的跨越式動作。

難點：過桿動作。

3、教學所需媒體：跳高架四付、皮筋四條、沙坑一個、大墊子三塊。

那么，根據本課教材的特點，結合學生的特點。我擬訂以下的`教學目標：

（1）、運動參與目標：對課堂練習的各項內容表現出積極的練習熱情，在教師的引導下遵守紀律、主動練習、充分運動自己。

（2）、技能健康目標：使90%以上的學生初步掌握跨越式跳高的動作技能，發展學生的跳躍能力。

（3）、社會適應目標：培養學生積極進取，勇于向高難度挑戰、自信、戰勝困難、體驗運動樂趣、鍛煉意志、促進學生的身心發展。

二、說教法和學法

初中一年級的學生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現欲望和意識。樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。但他們理性思維不是很強，對技術動作的學習興趣不太高，認識比較粗淺、注意力不集中、情緒不太穩定。對體育活動的興趣和熱情來得快去得也快，難以持久，這又是他們的弱點。根據這些特點，在教法和學法的過程中，不要過多過細的把時間放在動作的糾正上。比如跨越式跳高動作，姿勢基本正確，助跑放松協調，角度適中，就讓學生進行反復的練習。學習時以多變的內容，使他們時時有新鮮感、成就感。經老師的調控，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。在整堂課中，始終把增進學生身心健康和適應社會的能力作為目標和歸宿。為學生營造民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生課堂上積極參與、體驗、創想、感受，最后達到目標要求。

本課教法和學法從以下三個方面去做。

1、講解和示范法：利用掛圖講解和示范動作，使學生明確動作要領及做法。示范法是體育教學中最生動、直觀的方式和最常用的教學方法。對跨越式跳高動作來說，講解與師范法應用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的作用。

2、分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術，最后掌握完整的技術。

3、練習與分層相結合：當學生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習，這樣就會提高他們的練習興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。

三、說教學過程

本課結構安排分四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

1、開始部分：體育委員整隊、報告人數、師生問好、考勤；宣布本節課內容、任務、要求等。這部分約為3分鐘。

2、準備部分：（1）、愉悅熱身 聽口令慢跑與站在不同位置隊形結合進行。（2）、徒手操四節 擴胸運動、體轉運動、腹背運動、向后踢腿跑。（3）、跳皮筋練習雙腳跳、單腳跳。這些活動充分激發了學生的興趣，為基本部分作好準備，也避免了意外事故的發生。這部分約為7分鐘。

3、基本部分：本部分是課的核心。教師的主導地位和學生的主體地位體現在整個教學過程中，發展學生的技能和手腦并用的能力。

（1）、講解與示范：由于跨越式跳高動作較簡單，所以先讓學生自己練習1—2次，然后找1—2名做的較好的學生示范，教師對照掛圖總結指導，然后再分組進行練習。

（2）、糾正錯誤：教師在學生練習時要巡回指導，發現錯誤及時糾正，個別錯誤個別糾正；普遍錯誤集體糾正。要使學生在糾正錯誤的過程中逐漸掌握技術與技能，并且經過反復練習，達到自動化程度。

（3）、分層練習：在一個高度連續跳過了3—4次可以升入下一個高度。通過這種練習，調動學生練習的積極性，提高學生的興奮性，讓學生體驗跳過高度后的喜悅，.同時，也培養了學生的自信心。這一部分大約為15分鐘。

4、結束部分

（1）、教師先領做放松操三節，先做一下形體上的放松。

（2）、教師口令意念放松、身心放松。

（3）、小結本課情況。

（4）、師生再見，歸還器材。這部分約為5分鐘。

《跨越式跳高》說課稿 篇5

一、教材分析

根據小學教材跨越式跳高為依據，采用情景教學法，將課的內容安排進故事的情節，創設情景激發學生的興趣，培養學生積極主動的參與性，活動中讓學生親身體驗運動樂趣，達到全面鍛煉身體的能力。

二、課的構思

學校體育是終身體育的.基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。根據低年級兒童的生理、心理和認知和好動的特點。結合新課程標準理念，將簡單枯燥的跳高課設計到比賽項目中，滿足了學生的愛好，激發了學生的學習興趣，讓學生全身心投入到活動中。使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質量。

三、課的目標

1、認知：學習跨越式跳高技術95%以上的學生掌握其動作要領。

2、情感：在活動中增加學生紀律性和培養一切行動聽指揮的品質。

3、技能：90%的學生能夠改進和提高跨越式跳高的完整動作，做到過竿動作協調。

4、負荷：85%的學生平均心率達135次/分，每位學生跳躍次數達15次左右。

四、教學準備

口哨一只，跳高架2---4付，墊子4塊，錄音機，磁帶。

五、教學過程

（一）談話形式-----導入課題

師：同學生們，你們知道什么動物跳的最高嗎？你們想和它們比一比嗎？

生：知道、想。

師：好、現在老師就帶大家去看一場動物運動會，看一看那些動物跳的最高？

生：同學們各抒己見有的說是猴子，有的說是大公雞，等等。

師：我們能不能跳過去。

生：能。

（二）自我展示

師：同學們，我們今天來學一個姿勢操，分別用：頭肘、臂部、膝部、腳部來寫友誼、第一、比賽、第二，好不好。

生：好。

[多么有趣的活動！沒有了老一套的徒手操，“玩中動，動中樂”，學生在不知不覺中完成了準備活動。]

先跟老師一起做

練習自編舞蹈“小火車舞”，隨音樂和老師一起做。

在音樂伴奏下練習韻律操，師生一起做。

（三）跨越式跳高-----比賽

師：講解、示范出示教學掛圖老師指揮學生練習并用學生們喜歡的明星照片給予獎勵。（獲勝小組）

生：模仿練習。

生：學生分組由組長負責按次數進行練習。

生：由小組長帶到指定地點按次數進行練習。

師：及時糾正錯誤動作并加以指正。

六、放松小游戲。

師：最后，請同學們，閉上雙眼、張開雙臂，跟著老師一起做線條。

師：來、來、來、我們一起來做直線！

來、來、來、我們一起來做曲線！

來、來、來、我們一起來做折線！

來、來、來、我們一起來做交叉線！

師：同學們下課的鈴在催我們啦！同學們再見！！！

生：老師再見！！

《跨越式跳高》說課稿 篇6

跨越式跳高 各位評委，你們好：今天我說課的內容是：田徑中的跨越式跳高，下面我就從教材、學生情況、目標及重難點、教學設計及學法指導、教學過程、場地器材幾個方面進行闡述說明。

一、教材分析田徑中的跨越式跳高是教學大綱中規定的基本教材內容之一，深受廣大青少年的喜愛，它是一種以下肢運動為主，結合上肢的協調配合進行練習的身體活動。

學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。

二、學情分析這一年齡段的學生正處于生長發育的關鍵時期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。

同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。

如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“要我學”轉變為“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。

因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。

這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。

三、教學目標及重難點【教學目標】 1、運動參與目標：激發對跳高運動的興趣，使學生積極參與到學習之中。

2、運動技能目標：使學生掌握跳高的相關知識和對身體的作用以及在跳高練習時的注意事項，為學生在以后的學習生活中運用跳高進行身體鍛煉奠定基礎。

3、身體健康目標：通過跳高發展學生的身體素質，增強體能，提高協調性和彈跳能力，促進身體的正常生長發育。

4、心理健康目標：在學習中充分展現自我，增強自信心和意志品質，體驗獲得成功的喜悅。

5、社會適應目標：使學生養成良好的團結合作精神和積極進取、樂觀向上的態度。

【重難點】重點：起跳有力難點：助跑與起跳相結合的技術四、教學設計設計思路 1、提高運動參與數量，培養學生對體育課的興趣。

學習一項體育活動，除了激發學生的學習動機外，活動的興趣化也是吸引他們的主要手段。

所以本課在開始部分安排了游戲，運用快樂體育的形式，使學生在快樂的活動中愉悅身心。

2、以學生為主體，提高其探究性學習的能力，增強教師和學生的互動性，啟發、引導學生積極思考，讓學生在思考問題的過程中不斷去學習體育知識和運動技能。

本課教法和學法從以下三方面去做。

1、講解和示范法：利用講解和示范動作，使學生明確動作要領及做法。

示范法是體育教學中最生動、直觀的方式和最常用的教學方法。

對跨越式跳高動作來說，講解與示范法應用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的作用。

2、分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術，最后掌握完整的技術。

3、練習與分層相結合：當學生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習，這樣就會提高他們的練習興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。

五、教學過程在新的體育與健康課堂教學過程中，運動主線和健康主線貫穿其中，如果把運動主線比喻為課的“形”的`話，那么健康主線就是課的“神”了。

“形”太死板僵化不能激發學生的學習興趣，不利于健康主線的貫徹。

注重形式的放開而忽視目標的達成則違背了新課程的理念與精神，為了能做到“形”散而“神”聚。

將本課分為：激發興趣、熱身與導入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復等3個階段。

（一） 激發學生興趣、熱身與導入階段為更好地完成教學目標，根據新課程中“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的基本理念，教學之初為活躍課堂氣氛，充分調動學生的積極性，我放棄了傳統教學中由教師帶領學生做準備活動的做法，改為游戲“揪龍尾”。

把學生分成人數相等的四組，用橡皮筋做“龍尾”。

以揪龍尾多的組為冠軍，這樣，學生積極參與，在競爭中合作，在合作中競爭，身體得到充分活動。

（教師參與到游戲中，具有親和力）。

專門性輔助練習：（1） 起跳練習腳尖觸同伴的手，助跑摸高時可選擇校園內的自然物進行，如樹梢、籃球架。

（2） 助跑起跳擺動腿的腳尖觸高物，助跑單腳起跳摸高。

（二） 師生互動，自我展示與評價階段教師出示跨越式跳高的完整圖釋，學生仔細觀看，分組模仿練習。

教師巡回指導，與學生交流。

教師適當的參與各組的練習，給學生做出優美而準確的示范動作并進行交流，既加深師生的感情，又使學生在輕松愉快的氣氛中自學總結，針對一些出現的問題，小范圍上點撥、糾正和指導。

這樣不但有效的解決問題，而且充分發揮了單位時間的工作效率，大大增加了學生的練習時間。

教師在學生做完練習后，與學生一起討論“要想跳得高，哪些環節最重要”，經過一番激烈的討論，教師總結學生的觀點，編成方法口訣：助跑自然有彈性，起跳果斷要用力，兩腿依次把竿過，落地輕巧要緩沖。

要求學生體會口訣，學習“倒跑法”，確定助跑起點（主要讓學生明白起跳點不準是造成起跳不果斷的主要原因），接下來，按自己確定的助跑步數練習過低竿，逐步體會動作。

游戲“爭當跳高王” 把學生共分為四組，每組立一根有刻度的立柱，教師要求學生自選高度進行分組跨越式跳高練習。

“竿”采用“橡皮筋”來代替，一端系在有刻度的立柱上，一端由小組長手拿。

每組同學相互鼓勵，相互糾正動作，選出最佳跳高者進行挑戰。

教師在此過程中進行技術指導，并參與到活動中，對成功率較低的同學給以鼓勵。

“我們一起來戰勝這個高度好不好”？“好”。

師生共同喊出口號：“挑戰，哦耶！”最后對選出的跳高王的技術進行評價，回扣本課主題。

（三） 身心恢復階段（1） 放松運動（2） 課后小結，以表揚鼓勵為主（3） 回收器材（4） 宣布下課本階段采用音樂伴奏結合舞蹈動作進行放松運動，動作簡單優美，易學易懂，讓學生在輕松歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。

另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。

六、場地器材場地：操場器材：教學掛圖、跳高架4副、橡皮筋50根、錄音機1臺

《跨越式跳高》說課稿 篇7

尊敬的各位評委，老師們：

今天我說課的是人教版《體育與健康》六年級教材：跨越式跳高。我將從以下幾個方面一一闡述：

一、指導思想：

堅持以“健康第一”為指導思想，以學生的身心發展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發展。以激發學生的興趣，體現學生的資助學習為出發點，讓學生在輕松、愉悅的情境教學中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。

二、教材分析：

本節課的基本教材為跨越式跳高，是本單元教學的第二課次。學生從三年級就已經開始接觸跳高運動了，經過幾年的學習，學生對于跨越式跳的技術也掌握了一部分，所以本節課的重點是助跑和起跳的協調配合，以及支撐腿和擺動腿的積極下壓和上擺，兩腿相繼過桿技術。本課以學生的興趣為引導，貫穿運動的快樂。學生在跳躍中充分發展跳躍能力，鍛煉身體、培養意志力、促進身心健康發展。

三、學情分析：

六年級學生的年齡為12歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。他們對提高這一教材并不陌生，組織紀律性和學習積極性高。而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力。所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發揮學生的.主動性。通過比賽，讓學生嘗試并體驗挑戰，感受成功，從而使之心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

四、教學目標：

1、通過學習掌握助跑的方向和助跑距離速度的把握，起跳時身體的配合，做到助跑與起跳動作的協調配合。提高彈跳力，發展靈敏素質。

2、發展學生的跳躍能力，通過游戲使學生的奔跑、投擲等能力得到提高。

3、培養學生團結協作探究的能力。

五、教學特色

一是：器材的改進和利用。教學中，以皮筋代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。充分利用學校自制的藤球和有意義的游戲調動學生的積極性。

二是學法是上體現自主學習，教法中注重引導不包辦。練習時，發揮學生的主體性，教師引導學生調動學生學習激情，恰當巡回指導，個別和集體進行糾錯讓技術得到鞏固。

三是創造條件讓學生感受成功的喜悅。教學中設置不一樣的學習目標讓學生體驗到跳起來就可以摘桃的感覺，在游戲中讓學生勇敢面對困難，用體育的奮斗和無畏精神讓學生樹立堅強、努力不服輸的品質。

六、教學過程：

導入新課階段：課堂常規，宣布課的內容。

激發興趣階段：師生齊跳健身操和快速傳遞的游戲中，讓學生身體的各部位充分得到活動，達到熱身的目的，調動學生參與課堂學習的積極性。

技能學練階段：

1、復習動作，鞏固技能。在老師的示范下學生模仿體會起跳腳力量的轉換過程，通過兩人一組的起跳摸高練習加深對這一動作的鞏固。

2、嘗試體驗，自主過桿。通過老師講解和示范及原地跳過橫桿練習讓學生懂得跳高的理論知識。

3、跳高的學練階段。四人一組能夠助跑過竿，八人一組練習讓學生能夠掌握自主選定起跳點和助跑距離及速度，達到助跑起跳協調配合。

4、根據學生學習情況和個體差異，調節高度練習。這個練習讓每一個學生都能夠體驗到學習成功的樂趣。

5、通過互評選出優秀學生。評比過程是每一個學生都對自己學習情況進行總結的過程，也讓學生能夠增強課堂的參與積極性。

合作探究階段：在游戲“沖過火力網”中讓學生互相討論，探討本隊怎樣才能高效率的通過封鎖線。培養學生團結一致合作探究的能力，發揮學生的主動性。在本環節中教師一定要把安全放在首位，在游戲要求中進行強調。

最后通過放松活動讓學生身心得到愉悅，教師評價和小組評價會讓學生更加有學習的成就感。

以上就是我執教的六年級《跨越式提高》的課程構思，請各位專家和同仁多提寶貴意見。謝謝！

《跨越式跳高》說課稿 篇8

各位老師好!我是xx考生，今天我說課的內容是跨越式跳高。我將從說教材、說學情、等幾個方面進行闡述。

一、說教材

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣為出發點，運用自主、合作等學習方式，培養學生創新意識與實踐能力，讓學生在自主、活動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣。跨越式跳高是一種簡單的跳高方式，簡單易學，學生易于掌握。他分為助跑、起跳、過桿和落地四個步驟。通過本課教學，學生能掌握跨越式跳高的基本要領，提高跳高的能力。

二、說學情

三年級學生年齡為8、9歲，該年齡段的學生正處在生長期，他們善于模仿，富于想象，有很強的求知欲和表現欲。對于跨越式跳高只能是初步學習簡單過桿方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增強體魄。

三、說教學目標

1、知識與技能：掌握跨越式跳高的基本要領

2、過程與方法：通過模仿、游戲等學習方法培養學習興趣從而學習基本要領

3、情感態度價值觀：增強對體育的興趣和愛好，形成自我鍛煉的習慣，從而形成在運動中的團隊意識和安全意識。

四、教學重難點

重點：掌握跨越式跳高的基本要領，明確兩腿依次擺過桿的動作方法。

難點：能過將助跑、起跳、騰空過桿、落地四個組成部分緊密銜接，培養熱愛運動的熱情。

五、說教學方法

本節課教學注重運用模仿、游戲等多種方法營造和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣達到教法和學法的有機統一。

六、說教學過程

(一)開始部分

1、集合整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容 強調基本紀律

4、檢查著裝 安排見習生

(二)準備部分

游戲熱身：背誦唐山《昭發白帝城》打節奏和單腳跳。兩遍游戲，用時3分鐘

徒手操：蹲起運動、踝關節運動。用時1-2分鐘。以防學生拉傷和挫傷

(三)基本部分

導入：同學們怎樣才能跳的高，引導學生思考。其實跳高是有技巧的，有一些方式是能夠讓大家跳的更高。通過這節課的學習老師相信大家都能夠跳的`更流暢更高。

1、我會給學生進行兩次完整的動作示范，組織學生認真觀看。

2、示范完畢后，簡單介紹跨越式跳高的動作構成并出示掛圖。(助跑、起跳、過桿及落地)，同時告訴同學這節課我們主要學習過桿這一重要的環節。

3、介紹并確定擺動與起跳腿，通過提問引導學生思考并總結確定起跳腿。然后組織學生進行原地直腿擺動練習，利用體操棒進行練習，便于學生記憶理解。

4、選擇適當的高度，利用橡皮筋進行聯系，有利于學生的人身安全方便調整高度。變換不同的高度，主旨同學進行分組練習。

5、照做的好的同學給大家進行示范，并再次強調動作要領。

6、團隊游戲強調技能：搶占島嶼，將班級分成4組教師鳴哨，第一名同學匍匐穿越“雷絲”然后跨越障礙，最后抵達島嶼。到達后舉手第二名同學繼續，看哪組用時最短

(四)結束部分

整理放松：組織同學在音樂的伴奏下舒緩的拍拍胳膊拍拍腿，防止運動后產生身體酸痛。

小結作業：根據今天同學的學習情況進行評價，強調要領，老師期望同學能能夠保持這種學習熱情。

下課!師生道別

歸還器材。

《跨越式跳高》說課稿 篇9

一。教材：

1.單元教學要求：掌握和改進跨越式或其它姿勢的跳高技術；著重學習跳高助跑與起跳的協調配合，采用多種練習手段發展跳躍能力，培養自我鍛煉和評價的能力。

2.單元重點：騰空技術； 難點：助跑與起跳的結合；3.教材搭配：本教材以跨越式跳高為主教材，與速度素質練習為輔教材相搭配。我認為，教材搭配合理，能夠全面發展學生的身體素質，符合全面發展的原則，并根據各年級學生特點，在準備部分和結束部分都安排了自編操和舞蹈游戲，充分展現了當代學生的青春活力，朝氣蓬勃的精神面貌，使他們在歡快的音樂中陶冶美的情操，受到美的教育。

4.本次課的教學目標：

（1）視步體會跨越式跳高的動作方法，讓學生們都能在腦海中形成正確的動作表象，使用方法90%以上的學生能夠初步掌握助跑以及助跑與踏跳相結合的技術動作。

（2）通過素質練習，提高學生的速度和靈敏的身體素質。

（3）通過本次課的教學，增強學生的自信心，培養他們沉著、冷靜、勇敢果斷的良好品質。

5.本次課重點：正確的起跳動作；難點：助跑與起跳的結合；6.與前后課次的聯系：

通過把上次課中練習的“快速跑素質練習”和“準備活動中原地正踢腿”的知識點結合起來，作為導入“新教材的引子，幫助學生理清思路，有助于學生對新教材的理解和記憶，縮短了教學時間，提高了教學效率，同時也為以后學習完整的跨越式跳高技術奠定基礎。

二。教學的組織與教法、學法

1.教學的組織：

（1）本次課所用器材：A.四套簡易的跳高設備，并把橫桿換成橡皮筋；B.兩根接力棒、兩根跳繩、兩根標槍；

（2）組織方法：在主體部分的教學時，我采用分組輪換與分組不輪換相結合的組織方法。

（3）這種分組形式的優點在于：能夠統一調動各小組，合理安排教學內容的`基礎上，按預定的時間進行主、輔教材練習內容的輪換。這樣，既節省了時間、場地和器材，提高了練習效率，又能使學生的運動負荷達到一定的水平。

2.教法：

（1）先學、再練、后教結合教學法

在教學中，我采取以”先學、再練、后教“為主，并結合啟發和討論的教學法。”先學“就是運用”多媒體教學手段“,通過學生的各種感觀，去感悟”新動作“,并使其在頭腦中形成正確動作表象；”再練“就是在學生頭腦中形成正確表象的基礎上，針對該動作學生自由結合，展開討論，總結動作要點，并大膽嘗試練習；”后教“就是教師結合各組學生的練習情況，以錯誤動作為突破口，有效地對”新教材“進行講解示范，進一步加深了學生們對新知識的理解和記憶。對嘗試練習表現好的同學及時表揚，也能極大地調動起學生的練習積極性，活躍了課堂氣氛。

（2）小組商量討論或友伴結合練習法

針對所學教材關鍵部分內容的教學，教師以提出問題的方式傳授給學生，讓學生以小組為單位或友伴結合的方式，針對提問展開激烈討論，發表出各自的看法，通過交流，相互商討，得出一致想法，并派代表發言，也可以邊講邊示范，教師便給予指導或糾正。以此來激發學生們的學習興趣，培養他們勤于動腦，善于表達的好習慣，最終能夠使他們的創造性才能得到發展。

（3）學生間的榜樣演示法

結合現如今的表少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己的特點，教師采取學生做演示動作的方法，利用個別同學的榜樣示范，激發起其他同學的好勝欲，調動起學習興趣。

（4）指導糾正法

在練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，來引導同學們自覺地學習其規范、優美的動作。

（5）障礙練習法：

運用助跑3——4步，結合起跳的方法，嘗試跨越一定高度，激發學生的競爭意識，并為下節課教學做好準備。

3.說學法：

（1）水平段練習法：

據個人的身體素質及接受新事物的能力的不同，把學生分成若干水平段小組，各小組設定適合他們自己的學習目標，這樣做可以保持不同水平段學生的學習興趣，而且還能兼顧部他學生的學習需要。

（2）大膽嘗試練習法：

將學生按不同水平段，分成若干練習小組后，在教師的指導下，各組同學要大膽嘗試新動作的練習，教育他們不要害怕失敗，并使他們認識到，在遇到困難或新生事物的時候，要學會大膽嘗試，只有那樣才會有戰勝困難及適應新生事物的機會，如果邊嘗試的勇氣都沒有就更談不上戰勝。要學會相信自己，并在不斷的嘗試中尋找出取得成功的最佳方法。

（3）游戲練習法：

將教學寓于游戲中，以比賽的形式，激發起學生的活動積極性。并注重在練習中將個人與集體的聰明才智和創造力充分發揮出來。這個學法對培養學生的組織紀律性，集體主義以及積極進取的精神，都有顯著作用。

（4）互學互練，互幫互助法

同學之間，誰練習的好，其它同學應加以學習，誰練的不好，則加以注意，一個同學練習，其它同學應及時提醒和適當幫助，對于有進步的同學還要給鄧必要的掌聲以姿鼓勵。這個學法可以提高學生熱愛集體，關心集體、與人為善、合作共事的優良品質，培養他們對集體、關心集體、與人為善、合作共事的優良品質，培養他們對集體的榮譽和責任意識。

三。教學過程

（一）環節（課前10分鐘）：媒體網絡教學，學生自己操作，培養他們勤于動手動腦的好習慣；（二）環節（2分鐘）：課堂常規，導入準備活動；（三）環節（8分鐘）：各小組在組長帶領下做各種準備活動；（四）環節（30分鐘）：主體部分：A前15分鐘男生分組練習跳高、女生接力游戲；B后15分鐘男女生練習內容交換。

（五）放松練習（5分鐘）：運用各種韻律舞蹈及舞蹈游戲，進行最后的整理放松，既活躍課堂氣氛，培養學生的韻律感及美感，又使他們在一種”開心、愉快“的氛圍內，身心得到放松。

四。本次課的設計特點：

（1）本次課自認為特點在注重學生的主體地位放在教學首位，強調對學生學習興趣和創新才能的培養，始終貫穿”先學后教“的教學模式，最后能在一種”快樂"的氛圍內，以一種非常自然、輕松的心態來結束本課。

（2）本次課在設計上肯定還會有許多不足之處，這還得需要實踐的檢驗才行，衷心希望老師們多提高寶貴意見。

《跨越式跳高》說課稿 篇10

現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程標準”的教學基本理念以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的實踐體驗，重視學生的主體地位，激發學生的學習興趣，幫助學生學會體育與健康的學習，具備終身體育能力。

二、教材分析

教材分析上好一堂課的關鍵，我來說一下我對教材的認識。跨越式跳高是田徑運動中一項非常重要的技術，它對于發展學生速度、力量、柔韌等身體素質有著極大的幫助。本節課選自人教版水平三《體育與健康》六年級的教材，是田徑運動跳躍類的內容，通過本節課的學習，學生能掌握正確的跳躍技術動作，更能培養學生自信、果斷、堅毅等優良品質。

三、學情分析

沒有學情分析的教學策略往往是教師一廂情愿的'自我表演，因此深入了解學情是一堂課的關鍵部分，我所面對的學生具有以下特點：水平三的的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。在教學中注重大小肌群協同發展。

四、教學目標

教學目標是教學的出發點和歸宿，根據教材和學情確定了以下三維目標：

【知識與技能】

學生能正確的做出跨越式跳高的技術動作。

【過程與方法】

通過起跳過桿練習，發展學生跳躍能力和身體的靈敏協調能力。

【情感態度與價值觀】

培養學生克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質。

五、教學重難點

為了課堂教學能夠達到最優化，我將教學的重難點確定為：

【重點】

助跑的速度和節奏，助跑與起跳技術。

【難點】

助跑與起跳街接技術，擺動腿內旋下壓，過桿動作協調。

六、教學方法

新課程教學中的指導思想是把學習的主動權交給學生，倡導自主、合作、探究的學習方式，基于此，我將采用以下的教學方法引導學生進行學習：

教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法。

學法：探究法、觀察法，分組練習法，分層練習法。

七、教學過程

圍繞以上教學目標，教學重難點，根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環節：

(一)開始部分

我會進行課堂常規，包括：體委整隊，師生問好，簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生，在宣布課的內容時我會進行談話導入：同學們，大家知道跳高技術有哪些嗎?哪一過桿技術中最早采用和最簡易?通過本部分能使學生由下課狀態轉變為上課狀態，并明確本節的學習目標。

(二)準備部分

針對本課教學內容的特點，準備活動我將采用游戲和配樂韻律操練習：

1.熱身小游戲—森林運動會。

我會帶領學生圍繞操場慢跑，在跑的過程中我會隨即說出一種小動物，然后學生模仿小動物行走的樣子。之所以這樣設計是因為游戲能夠激發學生學習的熱情，不僅提高中樞神經系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。

2.配樂韻律操

其次是配樂韻律操練習，在體操隊形下進行練習，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節奏跟著。通過韻律操，進一步拉伸肌肉和韌帶同時防止運動損傷。

(三)基本部分

1.示范

我會組織學生成四列橫隊，前兩排蹲下，給學生做完整的動作側面示范。并讓學生思考：助跑路線是什么?哪只腿先落地?通過完整示范，學生對于整個動作形成一個完整的動作表象，為課程的順利進行打基礎。

2.講解

隨后我會結合掛圖進行講解，動作要點如下：側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協調上擺;過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內旋，積極下壓;過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿;擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：

3.練習

(1)原地或行進間的擺腿練習：學生成四列橫隊依次向前進行擺腿練習，要求腿盡量抬高。

(2)上一步起跳，跨越式過桿練習，找到慣用腳：四列橫隊均有一個橫桿練習，每隊之間相距3米，提示學生按照順序跳躍，注意安全。

(3)上三步起跳，跨越式過桿練習：左腳起跳的學生先練習，右腳起跳后練習，重點體會三步節奏。在此練習中易出現跳起后后沖落橫桿的問題，我會讓這些學生反復做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習，體會助跑節奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

(4)慢速助跑6-8步，跨越式過低桿練習：提示學生動作要盡量標準。

(5)快速跑助跑6-8步，跨越式過桿練習：學生助跑速度要快，落地注意緩沖。此練習中的易犯錯誤是騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿，具體糾正方法是提示擺動腿過桿后，腳尖內轉下壓，上體轉向橫桿。

通過以上循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握跨越式跳高的動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

4.檢驗—優生展示

在這個環節，我會讓各組選舉出每組技術動作比較好的同學進行動作展示。我這樣做的目的是通過優生展示，幫助學生進一步鞏固正確的技術動作。

(四)結束部分

在最后的結束部分我進行了如下三個活動：

1.放松活動—配樂放松操。

全班成體操隊形，在音樂的伴奏下跟隨教師進行放松練習，我這樣做能使學生能夠從激烈的比賽狀態中過渡到相對穩定的狀態。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。我這樣做的目的是檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

八、預計負荷：

本課的練習密度：35%-40%;平均心率：120-130次/分;學生表現良好，積極主動參與，達成我的教學目標。

九、場地器材：

本課所采用的場地是：田徑場一塊;所用器材有跳高架4個、橫桿4個、墊子4個、掛圖一幅、錄音機1臺、磁帶2盒。

十、課后反思：

以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽!

第五篇：跨越式跳高教案

跨越式跳高教案1

一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

二、教學任務

（一）發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

（三）培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

三、課的進行

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術教材

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的'練習。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過桿練習。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當的高度為止。

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。

跨越式跳高教案2

一、指導思想：

本課根據新課程的要求，堅持“健康第一”的指導思想, 強調以學生發展為本，重視課堂教學，更新觀念，充分發揮教師主導、學生主體的作用。結合跳躍項目特征，使學生在學會技術的同時，發展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質。同時在學習中培養學生勇敢果斷，勇于戰勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學習方式，讓學生進一步體驗在學習中的觀察、交流和分析思考，發現與解決問題、評價等方法，從而提高學生合作學習的意識和能力。

二、教材分析：

1、課的內容：義務教育課程標準水平二中的跳躍內容。

2、教材作用：跨越式跳高是小學跳躍類教材，本課跨越式教學是水平二(跳躍)單元教學中的的第一課時，是在原來水平一各種跳基礎上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來靈活、輕巧、連貫，符合小學生的身心特點，易于教學，鍛煉身體的價值比較高，學生也樂于學。通過教學，能發展學生柔韌、靈敏、協調素質和基本活動能力，提高學生控制身體的平衡能力。對于培養學生勇敢、頑強、團結拼搏的優良品質具有促進作用。

三、學情分析：

本課授課對象為水平二學生，該階段學生正處于生長發育的關鍵時期，他們在身體素質方面呈現身身高增長較快，力量素質發展較慢。此時，是柔韌性、協調性發展的最佳時期，把握好這個時期對于發展學生的柔韌、協調、和靈敏等素質都有很大的益處。此外從學習上分析該階段學生的運動基礎較薄弱，但樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應敏捷，對動作的模仿能力和接受能力較強，且好奇、好學。本課內容是跨越式跳高讓學生在跳躍動作上更加規范，也更注重技巧的學習與掌握。學生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動作要領，在此基礎上掌握跨越式跳高的技術動作，確保練習時能做到，蹬擺充分。另外學生之間通過相互學習與交流，鞏固團結合作的'意識。

四、教學目標：

1、認知目標：初步了解跨越式跳高的動作技術，通過學習、實踐，能正確展示、評價自己的動作。

2、技能目標：學生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領，提高身體的柔韌、協調、和靈敏等素質。

3、情感目標：讓學生學會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂，培養學生團結互助的集體主義精神。

五、教學重難點：

重點：單腳起跳有力、兩腳依次跨越。

難點：助跑起跳的連貫協調。

六、教法和學法：

教師教法：

1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學生模仿。

2、啟發式教學法：在教學中教師通過提問方法，引導學生學生動腦思考，尋求答案，充分體現學生的主體地位。

3、評價教學法：教師采用帶有激勵性的語言表揚學生。激發學生的學習的熱情調動學生學習的積極性。

4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學中存在的問題并通過糾正的形式反饋于學生，學生通過在教師的指導下、組織下、啟發下、參與教實踐，獨立完成教學內容。

學生學法

自主、探究、合作學習法：讓學生自主練習，給學生自己體會動作的機會，接著讓學生分小組練習，在老師的啟發下，探究完成動作時的技術要領，并學會與他人合作，在合作中得到提高和升華。

在教學中，要讓學生通過不斷的體驗、創新、實踐，化解本課的學習難點，提高學生的學習能力。

七、教學流程：

環節一：課堂常規。(2分鐘)

我在這一環節中主要是檢查學生人數、著裝情況等并安排好見習學生，強調好整課的組織紀律與注意事項，確保在教學中的安全。

環節二：熱身活動。(7分鐘)

教師運用示范法帶領學生進行徒手操的練習，學生在教師的帶領下認真模仿教師的動作，練習時能做到動作到位、口令統一響亮。使學生身體的主要肌群、關節韌帶得到充分活動，為學生迅速進入運動狀態作好充分準備。

最后我運用語言導入，組織學生進行輔助性練習，練習一原地單腳起跳，擺動腿和起跳腿依次落地。

設計意圖：讓學生體會單腳腳用力蹬地的感覺;

環節三體驗學習、合作探究發展能力階段。(16分鐘)

這一環節是學習跨越式跳高動作的主要環節，我將通過完整的動作示范讓學生建立直觀表象。在學跨越式跳高過程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點，圍繞這一重點我設計了練習一兩腿依次擺過斜放橡皮筋和設置一定高度，用講解示范法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動作技術，學生在教師的指導下兩人一組分別做兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度練習。兩腿依次擺過桿和跨越一定高度練習需要學生在練習過程中蹬地有力。針對教學中的難點：助跑輕松自然、身體協調用力。我設計練習二做上一步跨過升高后的橡皮筋練習。通過口令指示，讓學生依次完成練習。練習過程中學生需要按教師口令認真完成動作。練習三讓學生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習。教師在這個練習中將采用信息收集法，收集學生練習中的不足與缺點，針對不足提出糾正動作的方法。為了加強鞏固，我設計練習四給學生制定一個高度目標，并用完整的動作進行練習。通過練習讓學生把課中的重難點依次解決掌握。最后我通過搭建展示平臺，讓學生在練習中展示自己，分享成功的感受。

環節四素質練習(8分鐘)。

我在這一環節針對素質差下肢力量弱的特點，我特別設計了跨越障礙的游戲，著重發展學生的下肢力量，為今后教學提供有力的保障。在本節中我采用講解示范法，讓學生直觀的了解游戲方法與規則。采用教師參與法提高學生的練習興趣。

環節五：恢復身心階段(2分鐘)

我采用口令提示并帶領學生以幾節簡單的動作放松身心。小結講評以表揚為主，使學生在輕松愉快的氛圍中逐漸調整，得以放松。最后，宣布下課，歸還器材。

八、教學效果預計：

本節課的運動負荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學中，根據觀察或通過詢問的方式來控制學生的運動負荷，隨時調節課中學生練習的情況。

九、安全措施：

課前教師檢查場地、器材。

跨越式跳高教案3

一、教學目標

知識與技能

學生能正確的做出跨越式跳高的技術動作。

過程與方法

通過起跳過桿練習，發展學生跳躍能力和身體的靈敏協調能力。

情感態度與價值觀

培養學生克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質。

二、教學重難點

重點

助跑的速度和節奏，助跑與起跳技術。

難點

助跑與起跳街接技術，擺動腿內旋下壓，過桿動作協調。

三、教學過程

（一）開始部分

課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，大家知道跳高技術有哪些嗎？哪一過桿技術中最早采用和最簡易？

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊。

（二）準備部分

1、森林運動會

方法：教師帶領學生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候教師隨即說出一種動物學生模仿動物走路的樣子。

組織教學：將學生分為兩路縱隊，游戲過程及時表揚鼓勵。

要求：注意力集中，聽清教師的口令。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

（三）基本部分

1、側面示范

提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？

學生回答：側面直線助跑，擺動腿先落地。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

要求：積極思考回答。

2、講解

動作要點：側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協調上擺；過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內旋，積極下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

3、練習

（1）原地或行進間的擺腿練習

組織教學：四列橫隊依次向前進行擺腿練習。

要求：腿盡量抬高。

（2）上一步起跳，跨越式過桿練習

組織教學：四列橫隊均有一個橫桿練習，每隊之間相距3米。

要求：按照順序跳躍，注意安全。

（3）上三步起跳，跨越式過桿練習

組織教學：同上。同時需注意左腳起跳的'學生先練習，右腳起跳后練習。

要求：體會三步節奏。

易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。

糾正方法：反復做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習，體會助跑節奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

（4）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習

組織教學：同上。

要求：動作要盡量標準。

（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習

要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。

糾正方法：提示擺動腿過桿后，腳尖內轉下壓，上體轉向橫桿。

4、優生展示

組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行動作展示。

要求：其他同學認真觀察，并在所有同學展示后作出評價。

（四）結束部分（5分鐘）

1、放松活動—深呼吸放松法。

組織教學：四列橫隊，體操隊形，在教師的口令下進行深呼吸的放松練習。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運動強度：中等。

五、場地器材

跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

六、課后反思

跨越式跳高教案4

學習內容：跨越式跳高；

學習目標：

1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有力，盡量使身體向上騰起；

2、通過本次課85%的學生能做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；

3、樂于重復練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神；

一、準備部分

1、體委整隊；

2、師生問好，宣布上課的內容；

3、學生自編徒手操練習；

4、組織學生進行步步高游戲；

組織隊形：四列橫隊、圓圈練習

二、基本部分

教師活動：

1、組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習；

2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節奏要穩定，起跳點要踏

準）

3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的'練習；

4、請做的好的學生進行表演，教師及時進行指導；

5、組織學生分組繼續練習；

6、教師對有困難的學生，專門設立另一個小組降低高度進行練習；

學生活動：

1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習；

2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法；

3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；

4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高；

5、設立互幫小組，讓學困生盡快掌握動作要領；

四、游戲：喊數抱團

教師活動：

1、請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法；

2、組織學生嘗試性練習，并組織學生交流；

3、帶領學生分組游戲，鼓勵學生向強者挑戰（要注意安全）

學生活動：

1、仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規則和方法；

2、在組長的帶領下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言；

3、積極參加游戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰；

五、結束部分

1、教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松；

2、教師小結，歸還器材；

3、布置課后作業。

4、師生再見。

跨越式跳高教案5

一、指導思想

以初中體育與健康課程標準為依據，構建以“健康第一”為指導思想的體育教學模式。體現身體、心理社會的三維健康觀，面向全體學生，營造自主體驗、愉快合作、主動探究的學習氛圍，樹立安全訓練的意識，注重學生體育能力的發展，學習跨越式跳高技術，培養對跳高的興趣，增進身心健康發展。

二、學情分析

本課對象初一年級學生，活潑好動，積極性高，參與意識強，有很強的求知欲和表現欲這個時期學生的骨骼彈性好，關節活動范圍大，神經靈活性高，反應快容易接受，學會新動作。跨越式跳高一直深受同學們喜愛，如何引導學生正確學習跨越式跳高，使學生明白只有掌握好了基礎才能更好的提高自己的跳高成績。

三、教材分析

跨越式跳高是中學階段教材的重要內容之一，占有相當的比例，在教學中占有十分重要的地位。同時也是現代奧林匹克體育競賽的重要比賽項目。學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力發展協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質。是發展跳躍能力的素質練習又正好是一個很好的補充。

助跑起跳是跨越式跳高的一個重要技術環節，掌握好此技術對提高跳高成績有很好促進作用。

四、教學目標，重、難點

認知目標：了解跨越式跳高的健身價值和跨越式跳高的基本技術。

技能目標：通過本課學習，使85%以上的'學生正確掌握跨越式跳高助跑起跳技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用助跑起跳技術。

情感目標：培養學生勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，培養遵守規則的意識。

重點：起跳前一步屈膝降低重心，起跳后兩臂同時迅速向正上方帶動

難點：全身協調用力向正上方起跳

五、教法學法

（一）教法：

1、啟發誘導法：設疑，誘導學生自主探究，提高發現問題解決問題的能力；

2、講解示范法：教師講解示范，使學生明確學習內容、重難點、學習方法；

3、語言提示法：學生學練過程中，教師不斷進行語言提示，使學生明確重難點并及時發現自己的錯誤及時糾正；

4、分解練習和完整練習法：明確練習方法，掌握完整技術動作；

5、糾正錯誤法：教師巡視，對練習中產生的錯誤及時發現及時糾正；

6、表揚鼓勵法：教師通過表揚鼓勵激發學生學習積極性。

（二）學法：

1、探究法：帶著疑問去嘗試，尋找答案，激發學習主動性，積極性；

2、觀察體會法：認真觀察教師講解示范，感知正確動作方法；

3、練習法：通過練習發現問題，解決問題；

4、相互幫教法：同學間互相幫助，互相發現不足，互相學習好的經驗。

六、教學流程

根據以上教材分析，教學重點與難點，以及教法和學法的確定，把整個教學過程分為以下幾個部分實施：

（一）導入部分

組織進行課堂常規，引導學生迅速進入課堂狀態，為下階段學習做準備。

（二）熱身部分

在教師的帶領下進行路線變化的慢跑，師生互動，營造愉悅的課堂氛圍并針對本課內容進行針對性的徒手操練習。

（三）體會學習部分

1、設疑，引導學生創設各種方式起跳，尋找最優化起跳方式；

2、教師講解并示范，使學生明確學習內容、方法、要領；

3、通過原地模仿練習、上一步模仿練習體會動作要領；

4、通過3-5步助跑起跳過皮筋練習，初步掌握動作，體會成功樂趣；

5、根據學生學習情況，讓學生自由分組選擇合適高度，掌握動作重點，突破動作難點，挑戰自我新高度，提高跳高成績。

（四）恢復身心

教師帶領學生放松身心，總結學習情況，布置預習內容，收還器材，師生再見。

七、場地器材

田徑場、海綿墊20塊、標志桶4個、跳高架6根、皮筋4條、竹竿4根

杠鈴片16片。

八、練習密度、預計運動負荷與心率

本課預計練習密度為40%—45%，運動負荷為中等強度，平均心率為135次/分鐘。

九、預計情況與預防方法

1、練習時，起跳落地易造成腳扭傷等受傷情況，用海綿墊做好保護，同時練習前做好針對性準備活動，強調注意安全及保護方法。

2、學生由于恐懼心理不愿意參與練習或者進行嘗試，由教師引導降低難度進行練習。幫助學生獲得成功體驗，激發興趣。

跨越式跳高教案6

學習目標：增強個人的自信和積極進取信念。

認知目標：使學生進一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術和投擲的簡單原理。

技能目標：

1、使90%以上的學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。

2、通過投擲游戲，初步領會投擲的.技術原理。

情感目標：培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結協作、積極進取等優良品質，開發學生思維能力。

素質目標：發展學生速度、靈敏、協調、快速起動及閃躲等綜合能力。

學習內容：

跨越式跳高（重點）：過竿及落地技術；

投擲游戲：打活動目標。

學習預計效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習密度45%左右，基本部分練習密度30%左右。

場地器材：操場；跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。

教學內容

教師活動

學生活動

教學要求

時間及練習次數

場景布置

一、課堂常規

1、整隊

2、師生問好

3、宣布課的內容。集隊，向學生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內容和要求。快、靜、齊，精神飽滿。

二、熱身活動

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）

3、講解游戲規則，示范；

4、學生手牽手游戲；

5、教師巡視指導觀察學生。

6、積極參與，全情投入，認真練習；

7、學生分組練習。

8、學生手拉手，不能松開；

9、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；

10、要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。

三、跨越式跳高

重點：過竿及落地

側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；

3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；

4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；

5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；

6、巡視指導。

1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。

1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要盡可能保證 人數相等；4、注意練習中保持間距。

四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續進行游戲。

1、講解游戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：

1、課后放松（音伴）

2、下課造型“20xx”

3、課堂評價

4、歸還器材

5、師生再見。

教師參與其中創設意境，引導學生造型

學生主動投入，調整呼吸，放松移動中形成“20xx”數字

聽音樂放松，動作柔和、準確。

跨越式跳高教案7

教材分析

跨越式跳高是小學階段教材的重要內容，占有相當的比例，教學中也占有十分重要的地位。五年級安排跨越式跳高練習，它是以學生的生理、心理特點為依據的，這個時期骨骼彈性好，關節活動范圍不太大，神經靈活性高、反應快，容易接受、學會新的動作。因此，五年級階段是發展彈跳素質的較好時期。

學情分析

1、教師主觀分析、師生訪談、學生作業或試題分析反饋、問卷調查等是比較有效的學習者分析的測量手段。

2、學生認知發展分析：主要分析學生現在的'認知基礎（包括知識基礎和能力基礎），要形成本節內容應該要走的認知發展線。

3、學生認知障礙點：學生形成本節課知識時最主要的障礙點。

教學目標

1、積極參與體育課的學習并利用已有的場地器材練習跨越式跳高的過桿技術，絕大多數學生能跨越橫桿。

2、發展彈跳、靈敏、協調等綜合能力，為終身體育打下基礎。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心，戰勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。

教學重點和難點

重點：體會擺動腿過竿后內旋并下壓。

難點：移髖

教學過程

一、課堂常規

（一）體育委員整隊，清查人數。

（二）師生問好。

（三）宣布課的內容，任務。

（四）安排見習生，檢查運動服裝。

二、準備活動：

1、踝關節 膝關節 髖關節

2、音樂伴奏：《兔子舞》

方法：隨著音樂的節奏，左腳側擺兩次，右腳側擺兩次，前進一次，后退一次。按照上面的順序，循環進行。

跨越式跳高

1、分組進行練習單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳

3、一人拿桿，桿一頭占地學生跨過

2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當擺動腿升至橫桿上方時伸直，起跳腿放松下垂。當身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當前傾并稍向起跳腿方向扭轉，使臀部順利移過橫桿，起跳腿過桿后，擺動腿與起跳腿一次落地并緩沖。

跨越式跳高教案8

一、指導思想：

新的《體育課程標準》強調必須充分體現以身體練習為主的特點，以發展學生個性把學生運動實踐活動能力作為實現綜合目標的載體，有側重地靈活實施，始終把增進學生的身心健康貫穿于教與學的全過程，確保學生核心素養以及“健康第一”的教學思想落到實處。本課結合水平三學生的年齡層次的身心發展特點，以自主合作探究學習為主體，從一次又一次的練習中培養學生參與體育活動的興趣和愛好。力求使每個學生體驗學習體育的樂趣，并滲透德育教育，學生能夠互相協作并感受成功的喜悅，促使學生德智體等素質得到全面發展。

二、教材分析：

“跨越式跳高”是具有生活實際意義的一項發展學生跳躍能力的運動項目。本部分教材主要是通過練習發展學生的跳躍能力、身體的協調性和下肢力量。在教學中，采用循序漸進的方法使學生通過體驗討論找到跨越式跳高的技術要點（確定起跳腿和擺動腿），從而解決教學難點（跑跳結合）。最后通過反復練習讓學生掌握跨越式跳高技術動作，并通過各種練習加強學生之間的.合作意識。

三、學情分析：

五年級學生具有好奇心強、勇于挑戰困難的心理。對任何事物都有一種嘗試的欲望，喜歡表現自己，但是肌肉的控制的能力不強，活動中容易出現傷害事故，對各項活動的要求理解不到位。他們對一味的技術練習易產生厭煩心理，另外，五年級學生已經具有創新、研究的能力。因此，教學中對技術要求不過于苛求，可利用比一比、看一看、賽一賽及互相討論、交流來鞏固提高所學技術，激發他們的練習興趣，從而完善自己的技術，提高課堂的練習效果。

四、教學目標：

1、初步掌握跨越式跳高技術動作，了解動作要領。

2、讓大部分同學掌握跨越式跳高基本技術動作，發展學生的協調、靈敏性，提高彈跳力。

3、通過學習，培養學生良好的意志及團隊協作精神，提高學生的自信心和互幫互助的集體意識，使學生樂學并在活動中充分展示自我。

五、教學重難點：

重點：起跳有力，兩腿依次過桿難點：助跑起跳相結合

六、場地器材：

體操墊子5塊；

皮筋若干；

跨越式跳高教案9

教材分析

跳高是一種有節奏助跑、單腳起跳、越過橫竿落地等動作組成，以越過橫竿上緣的高度計算成績的比賽項目，跳高更是一種征服高度的運動項目，是人類不屈不饒，勇攀高峰的象征。

側向助跑直腿擺動跳高屬于小學體育教學基本內容之一，同時也是小學生喜愛，是學生展示自我。挑戰極限，滿足身心的一項趣味性極強的體育項目，它是最接近生活中跑與跨跳的自然動作，其動作結構可分為助跑、起跳、過竿和落地四個部分，這四個部分是相互聯系的有機整體。對提高學生跳躍能力，促進下肢肌肉,關節,韌帶和內臟器官機能的發展，提高靈敏、速度、力量等身體素質有積極意義。

學情分析

四年級學生朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲，注意力時間相對有限，喜歡新鮮有趣的體育活動。而四年級學生身體正處于成長關鍵時期，他們肌肉力量弱，身體易疲勞。作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的`耐受挫折的能力。所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發揮學生的主動性。通過比賽，體現現代人追求成功，嘗試冒險、挑戰，努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

教學目標

1、發展學生的跳躍能力，提高身體平衡感、協調性、靈敏性。

2、樹立勇于戰勝困難和挫折的信心，培養學生團結協作探究的能力。

教學重點和難點

教學重點：起跳時要求起跳腿邁步要快，以腳跟先著地，踝、膝、髖關節超越肩關節且充分蹬直，兩臂和擺動腿積極配合起跳腿的蹬地動作迅速有力向上擺起，同時提肩、拔腰。

教學難點：助跑與起跳協調配合。

教學過程

（一）在游戲中認識棒的威力

校學生喜愛游戲，四年級的學生更喜歡游戲，游戲可調動學生學習興趣，激發他們對某個項目的喜愛。我以棒的紛飛，讓學生在游戲中認識到棒的威力。

（二）在合作中蘊涵棒的奧妙

教學效果在很大程度上與教學情景和教學氛圍有密切的關系，為了學生直觀了解動作，我設計一系列場景：小火車、地線、獨木橋、鯉魚躍龍門，充分的激發學生的興趣，引導學生挑戰。在合作中提高學生直腿擺動，兩腿依次過竿的能力。

跨越式跳高教案10

一、課堂常規

1、整隊

2、師生問好3、宣布課的內容。

集隊，向學生問好，聲音洪亮。

向教師問好，明確課的內容和要求。

快、靜、齊，精神飽滿。

二、熱身活動

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）

1、講解游戲規則，示范；

2、學生手牽手游戲；

3、教師巡視指導觀察學生。

1、積極參與，全情投入，認真練習；

2、學生分組練習。

1、學生手拉手，不能松開；

2、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；

3、要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。

三、跨越式跳高

重點：過竿及落地

側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；

3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；

4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；

5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；

6、巡視指導。

1、練習上步起跳、擺腿；

2、起跳落地技術；

3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。

、互相觀察、思考動作要領。

1、積極參加練習；

2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；

3、學生選擇高度練習時要盡可能保證 人數相等；

4、注意練習中 保持間距。

四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續進行游戲

1、講解游戲方法、規則，安全教育，培養學生的'規則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創設意境，引導學生造型

學生主動投入，調整呼吸，放松移動中形成“20xx”數字

聽音樂放松，動作柔和、準確。

跨越式跳高教案11

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學目標：

1、了解跨越式跳高的完整技術動作。

2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4—6步助跑起跳的.動作。

3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。

三、教學內容

（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

（二）游戲：斗牛

四、教學重點：

起跳教學難點：助跑與起跳相結合

五、教學步驟：

（一）開始部分：體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生。

（二）準備部分：

1、隊列隊形，反口令練習，教師汫解練習方法，口令指揮學生練習。

2、講解徒手操動作方法。并做示范。

六、基本部分教學跨越式跳高助跑與起跳）

1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

2、教學跨越式跳高技術：

（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習。

（2）2步助跑起跳徒手練習，啟發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協調，使助跑起跳過竿結合起來。教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生。反復練習。要求：全腳掌著地，起跳有力。

（4）集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與欲望，為下節課積極參與做好準備。

（5）引導學生自我評價，學生評價：學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價：學習特別認真與進步比較大的學生。

3、游戲：斗牛

兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

﹙1﹚學生明確游戲的規則和要求，男女分組。

﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規則

七、結束部分

1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

2、整隊小結；學生認真聽講，接受點評，反思不足。

3、指揮學生收拾器材，

4、師生道別。

跨越式跳高教案12

教材分析

三~四年級：初步學會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不停頓。

五~六年級：助跑和起跳結合緊密，節奏清楚，過桿動作協調。助跑節奏逐漸加快，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協調，落地平穩。跨越式跳高，從技術角度講已經落后了，但它的動作簡單易學，是小學階段跳躍教材的主要內容。跨越式跳高3~6年級重復出現，所以三年級教學要求不要太高，應把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉力量和身體協調性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現壓桿現象。因此，在教跳高技術的同時，適當安排發展跳躍能力的練習。

教師不宜過早引導學生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學生掌握基本功，隨著動作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結合的技術動作，發展學生的下肢力量、彈跳力和身體協調性。

學情分析

1、初學時，教師可組織學生做誘導性的輔助練習。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的'動作）

2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

3、原地或上步擺腿練習。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關節向前上方擺動）

4、助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）

5、學生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習，教師幫助確定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳過桿練習。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）

7、教會學生丈量步點。

8、用5~7步（或雙數步）助跑做完整動作練習。

教學目標

1、學會跨越工跳高的方法。

2、增強學生的彈跳力，以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展，培養學生勇敢果斷和克服困難等優良品質。

教學重點和難點

教學重點：起跳

教學難點：過杠技術

教學內容

（一）準備部分

1、體育委員整隊，檢查人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、廣播操

（1）踢腿運動 8×8

（2）全身運動 8×8

（3）跳躍運動 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

動作：

（1）從側面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當擺動腿擺至橫竿上時，即稍內旋，踏跳腿完成踏跳動作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

（2）落地時擺動腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負責學生紀律。

步驟：

（1）教師講解并示范

（2）將橫桿放成斜坡學生做跨越動作

（3）先將橫桿放得低一些，讓學生練習原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

要求：

（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。

（2）把橫竿適當地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。

（三）結束部分

教 ?法

1、集合整隊

2、放松：廣播體操之整理運動

3、總評本課的內容，學習前翻滾

場地器材 1、兩塊平整的場地

2、跳高架 桿二套

3、墊子二塊

跨越式跳高教案13

教學目標

進一步掌握跨越式跳高的技術環節，重點改進助跑與起跳相結合的技術，發展靈敏、協調和彈跳等能力，培養科學鍛煉身體的方法，培養克服困難和勇于進取的精神。

教學重點、難點

助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協調。

教具準備

1、多媒體電腦；2、CAI教學軟件。

教學時間

1課時。

教學過程

利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。

利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學生進一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術環節。

學生思考回答①跨越式跳高由那四個技術環節構成？②重難點是什么？

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的`動作要領。

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領。

設疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

設疑：跳高技術是由那四個階段組成？

設疑：起跳腿怎樣用力起跳？

設疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起？

設疑：騰空過桿怎樣落地？

騰空過桿瞬間怎樣轉體、轉髖？

以上問題在教師的引導和CAI課件展示下，學生回答。

總結。根據學生的實際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學中，指出學生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學中，要充分調動學生寫練習的積極性，運用多種練習時，發展學生的彈跳力身體素質不過分強調技術細節動作。

跨越式跳高教案14

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學目標:

1.了解跨越式跳高的完整技術動作。

2.通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4-6步助跑起跳的動作。

3.在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。

三、教學內容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛

四、教學重點:起跳 教學難點: 助跑與起跳相結合

五、教學步驟:

(一) 開始部分: 體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生.

(二) 準備部分:1.隊列隊形, 反口令練習, 教師汫解練習方法, 口令指揮學生練習.2.講解徒手操動作方法.并做示范。

六、基本部分 教學跨越式跳高助跑與起跳)

1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成.教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

2. 教學跨越式跳高技術: （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習. （2）2步助跑起跳徒手練習,啟發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習. 體會踏跳、擺腿、擺臂的.動作協調，使助跑起跳過竿結合起來.. 教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生. 反復練習. 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與欲望，為下節課積極參與做好準備。(5) 引導學生自我評價，學生評價學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價學習特別認真與進步比較大的學生。

3.游戲：斗牛

兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

﹙1﹚學生明確游戲的規則和要求，男女分組.﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規則

七、結束部分

1.放松活動; 教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動

2.整隊小結; 學生 認真聽講，接受點評，反思不足.

3.指揮學生收拾器材,

4. 師生道別.

跨越式跳高教案15

教學目標：

進一步掌握跨越式跳高的技術環節，重點改進助跑與起跳相結合的技術，發展靈敏、協調和彈跳等能力，培養科學鍛煉身體的方法，培養克服困難和勇于進取的精神。

教學重點、難點：

助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協調。

教具準備：

1、多媒體電腦。

2、CAI教學軟件。

教學時間：1課時。

教學過程：

利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。

利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學生進一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術環節。

學生思考回答①跨越式跳高由那四個技術環節構成?②重難點是什么?

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的動作要領。

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領。

設疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?

設疑：跳高技術是由那四個階段組成?

設疑：起跳腿怎樣用力起跳?

設疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起?

設疑：騰空過桿怎樣落地?

騰空過桿瞬間怎樣轉體、轉髖?

以上問題在教師的引導和CAI課件展示下， 學生回答。

總結。根據學生的實際情況，由易到難，逐漸提高的`要求。教學中，指出學生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學中，要充分調動學生寫練習的積極性，運用多種練習時，發展學生的彈跳力身體素質不過分強調技術細節動作。