第一篇：陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么

陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。

哈爾濱軸承廠營(yíng)銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。總經(jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個(gè)成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10％的精力用在工作上。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。

我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個(gè)東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，你說得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西！你我都一樣。第四，不能向上比較就向下比較。

有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟：

第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，北京缺水，下雨空氣濕潤(rùn)有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因?yàn)橛猩硥m暴，才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。很多人抱怨自己的孩子不聰明。這孩子怎么這么笨呢？除了有一個(gè)好體格，啥都不會(huì)。孩子有一個(gè)好體格不錯(cuò)了，有的孩子還是殘疾人呢。

如果你身上有一個(gè)小毛病，你要想別人有一個(gè)大毛病；如果你有一個(gè)大毛病，你要想別人的毛病終身治不好；如果你的毛病終身治不好，你也不要痛苦，有人帶著跟你一樣的毛病，但他已經(jīng)死了。如果你實(shí)在想不開，就參加一次別人的葬禮。有人說，在葬禮上我絕對(duì)想開了，但過兩天就忘了。我對(duì)這些人的忠告是，再參加一次別人的葬禮。人都希望兩個(gè)時(shí)刻隆重，婚禮和葬禮。有人說，我結(jié)婚的時(shí)候，自己沒什么本事，家里也沒什么地位，沒有多少人參加我的婚禮；現(xiàn)在有本事了，參加我葬禮的人一定多。我告訴你，不一定，參加葬禮的人數(shù)往往取決于當(dāng)天的天氣。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來，萬一算了一個(gè)差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。

第二步:寬容過去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。

不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有兩個(gè)和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個(gè)靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去。快到廟的時(shí)候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個(gè)女子？小和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她啊？

有一個(gè)人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。幫了別人的忙要立刻忘掉，不要把自己對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱，要打開鳥籠，讓鳥飛走，把自由還給鳥籠。

第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉啊？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧！為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。心在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。

我眼睛長(zhǎng)得比較大，上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)校里一有什么演出節(jié)目，老師就讓我參加，所以在我的檔案里寫著，此人會(huì)表演。到了清華大學(xué)還是把我抓出去演節(jié)目，因?yàn)闄n案里寫著呢。老師一讓我演節(jié)目，我就生氣，心想別人在學(xué)習(xí)，讓我演節(jié)目，我要花時(shí)間排練，演得好是應(yīng)該的，演得不好都是我的錯(cuò)。等到了在清華大學(xué)當(dāng)老師的時(shí)候，我突然醒悟了，原來老師就是一個(gè)演員，老師講課就是在演節(jié)目。我講課為什么受人歡迎？主要得益于學(xué)生時(shí)代無意識(shí)鍛煉的舞臺(tái)表達(dá)能力。如果當(dāng)時(shí)有人點(diǎn)撥我一下，我當(dāng)時(shí)不會(huì)那么痛苦，那么無奈。我當(dāng)時(shí)如果很快樂，現(xiàn)在肯定更優(yōu)秀。第四步：服務(wù)他人。

金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

當(dāng)年李嘉誠(chéng)到清華大學(xué)參觀，陪同他的是當(dāng)時(shí)的校長(zhǎng)王大中。王大中給李嘉誠(chéng)介紹，這個(gè)樓是誰(shuí)捐的，那個(gè)樓是誰(shuí)捐的，那邊那個(gè)樓又是誰(shuí)捐的。李嘉誠(chéng)先生受到了強(qiáng)烈地刺激，他對(duì)王大中說，我要捐一個(gè)最大的。

有人說，前半生賺錢，后半生捐錢，確實(shí)是這樣的。有人把生命比作一團(tuán)火，我向生命之火取暖，當(dāng)火熄滅的時(shí)候，我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候，就是你關(guān)閉生命之火的時(shí)候，這就是開悟。

有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自己。

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；

你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。

培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài) 成就美好人生

心態(tài)決定人的思想，思想決定行為。通常說：“一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的行為，進(jìn)而得到什么樣的結(jié)果。”也就是說，心態(tài)決定命運(yùn)。所以塑造陽(yáng)光心態(tài)，就會(huì)成就美好人生。

心態(tài)關(guān)系到人的整個(gè)情致狀態(tài)，心態(tài)是人們的價(jià)值觀和相應(yīng)的行為規(guī)則。從醫(yī)學(xué)角度講，人們身體的健康首先是“心態(tài)”的健康，這是身體健康的本源。“心態(tài)”主要靠人們接受優(yōu)秀文化的陶冶，按“正道”進(jìn)行修煉，排除雜念，凈化自己的心靈。人的心態(tài)本質(zhì)上是功利和道義抉擇時(shí)的心理趨向，修心的實(shí)質(zhì)就是抉擇標(biāo)準(zhǔn)的確定和實(shí)踐的恒心，是健康的。談個(gè)人功利，根據(jù)道義原理，功利為陰。作為一個(gè)身心健康的人，應(yīng)該是道義為上，個(gè)人功利順其自然，符合“陰平陽(yáng)密，精神乃治”的天理。對(duì)個(gè)人的修心而言，實(shí)際上是一個(gè)以順天合地和人為參照系的，持續(xù)不斷進(jìn)行“認(rèn)識(shí)自我，把我自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我”的心靈凈化過程。筆者以為“塑造陽(yáng)光心態(tài)”需從以下幾方面入手：

一、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立“與人為善”意識(shí)。因?yàn)樯菩某３７派涑霰任覀冎腔鄹T人的光澤，許多用智慧或者心計(jì)，千方百計(jì)也得不到的東西，憑著一份愛心、善意就能得到。與人為善是一種蘊(yùn)藏在人內(nèi)心深處的珍貴的感情，是對(duì)人生的一種理解，對(duì)行為的一種保 證。生活中每個(gè)人都需要愛與被愛的溫暖，人與人之間在相處中彼此間都能多一個(gè)微笑、一句安慰、一個(gè)肯定、一句鼓勵(lì)，那么我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)收到意想不到的收獲。要知道你在付出的同時(shí)，其實(shí)也在儲(chǔ)蓄更多的愛，等到一定時(shí)候，就會(huì)收獲到更多的愛與快樂。

做到與人為善，就要有良好的心態(tài)。心態(tài)是決定人思想、行為的關(guān)鍵所在，為什么在同樣的環(huán)境里，同樣的機(jī)制下會(huì)出現(xiàn)不同的表現(xiàn)、不同的結(jié)果，主要還是心態(tài)的問題。因?yàn)橹灰泻玫男膽B(tài)，才能產(chǎn)生積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)有力的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

據(jù)有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)成功人士測(cè)試發(fā)現(xiàn)，凡在各行業(yè)取得成功的人士，除具有學(xué)識(shí)淵博、能力強(qiáng)、能吃苦、信念堅(jiān)定等優(yōu)點(diǎn)外，最重要的一點(diǎn)是他們都有一個(gè)好心態(tài)。有本書就叫《心態(tài)決定命運(yùn)》。

心態(tài)的力量到底有多大，有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說：“你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)彎彎曲曲的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也不要緊，河里就一點(diǎn)水。”九個(gè)人聽明白了，順利走了過去。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過燈光他們看到橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條正在蠕動(dòng)的鱷魚。他們嚇了一跳，暗自慶幸自己剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來？沒有人敢走。教授誘導(dǎo)說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，想嘗試一下，第一個(gè)人顫顫兢兢，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走到一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了兩步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人都走了過來。只有一個(gè)不敢走，教授問他，你怎么樣？他說擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)提示心態(tài)影響能力這樣一個(gè)原理。關(guān)于心態(tài)的例子很多，如“兩個(gè)推銷員在非洲大陸考察鞋市場(chǎng)”時(shí)的心態(tài)，還有“兩個(gè)進(jìn)城的農(nóng)民對(duì)水的心態(tài)”等等。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都有類似經(jīng)歷，心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，生理差，能力也差。心態(tài)的力量就這么大，從內(nèi)到外影響你。著名的心理學(xué)家馬斯洛說過，健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持良好的人際關(guān)系。如果你總是抱怨別人，你就要反思自己，調(diào)整心態(tài)。人有九種基本情緒：興趣、愉快、驚喜、悲傷、厭惡、憤怒等。前兩個(gè)興趣是正面的，第三個(gè)是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。所以要避免負(fù)面的影響，要極大地調(diào)動(dòng)積極的興趣、愉快的情緒，快樂的生活、工作，處處事事與人為善。

二、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立正確的生活態(tài)度。亞里士多德說過，生命的本質(zhì)在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光、事情，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光、事情，減少它。在《心態(tài)決定命運(yùn)》一書里，都是用淺顯的故事說明深刻的哲理，可見它的重要性。我們每個(gè)人，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的客觀存在，你不能改變他，就要改變心態(tài)。因?yàn)橐粋€(gè)人為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。有些事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。所以如何培養(yǎng)良好心態(tài)，只有改變態(tài)度。態(tài)度變了就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。

一是要追求快樂。人生苦短，生命的本質(zhì)就是追求快樂。快樂與否取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證每天有好心情，就會(huì)獲得快樂，就像《忠誠(chéng)敬業(yè)》一書中所講的“三個(gè)敲石頭的人”的第三個(gè)快樂的敲石工，只要心態(tài)是積極的、幸福的，即使是艱難困苦心也是幸福的。

二是要惜福，懂得珍惜。珍惜現(xiàn)在的一切，就是要求對(duì)我們當(dāng)前的現(xiàn)狀既要知足、滿意、珍惜，還要不斷進(jìn)取。大家都知道我們每前進(jìn)一步，我們靈寶信合的每個(gè)人都付出很多，舍棄了休息、舍棄了和親人在一起的時(shí)光等等，涌現(xiàn)出許多的先進(jìn)人物、先進(jìn)事跡，從一般員工到班子成員。在這方面，我想我們每個(gè)人都有切身的感受。企業(yè)興旺，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，如果我們總是抱怨現(xiàn)狀不好，那就多想想你的過去（社會(huì)地位、收入有多高、別人對(duì)你的態(tài)度等），這里我再次提醒大家，切不可當(dāng)個(gè)人利益（由于你自己的原因）受到暫時(shí)影響時(shí)就怨恨別人，甚至采取不良的手段。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否和諧安定、能否發(fā)展，關(guān)鍵在于團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員能否互相尊重、理解、支持、包容、幫助、共同提升、共同進(jìn)步，而不是計(jì)較和埋怨。要清楚在前進(jìn)的道路上，搬開別人腳下的障礙，同時(shí)也是給自己鋪路。在信合團(tuán)隊(duì)里，大家同處在一個(gè)生態(tài)環(huán)境鏈上，彼此相依為生，相益則親，相損則疏，相離則亡。要打造和諧靈寶，首先是隊(duì)伍的和諧、人事的和諧，才能談其他的和諧，否則一切無從談起。要承認(rèn)每個(gè)人有相同，也有差異，既要與他人和諧共處，又必須具備獨(dú)立的工作能力。和諧不是一團(tuán)和氣，是要對(duì)和你在一起的同事負(fù)責(zé)任。

三是不要把自己的幸福建立在別人的痛苦之上。如果把自己的幸福建立在別人的不幸上，我想這樣的幸福也是曇花一現(xiàn)，是很短暫的。所以要有正確的方法做正確的事情。

四是天堂地獄由心造。英國(guó)學(xué)者彌爾頓說：心靈是一個(gè)特別的地方，在那里可以把天堂變成地獄，把地獄變成“天堂”，這就要求每個(gè)人要把握自己心靈之舵，讓心理抵達(dá)和諧美好境界，成為個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的一種共同的美好追求。積極的心態(tài)，地獄是天堂；消極的心態(tài)，即使在天堂也覺得是地獄。一個(gè)人的幸福不幸福，由心態(tài)決定，心可造天堂，也可以造地獄。天堂、地獄并不在死后的將來，而在你生產(chǎn)、工作的一念間。天堂、地獄之間隨時(shí)為你打開，主要取決于你的心態(tài)，你的選擇。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。我們身邊這些例子很多，所以一定要象培養(yǎng)好習(xí)慣、好方法一樣培養(yǎng)良好的心態(tài)，要善于發(fā)現(xiàn)別人長(zhǎng)處，善于發(fā)現(xiàn)生活美好、積極的方面，學(xué)會(huì)寬容、諒解，從而達(dá)到培養(yǎng)良好心態(tài)的目的。好心態(tài)幫你身心健康、成就事業(yè)、成就人生。

三、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立自尊意識(shí)。“尊”就是尊重。著名的心理學(xué)家馬斯洛關(guān)于人的需要層次五理論，其中之一就是尊重的需要，可分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，那么自尊就是要自己尊重自己。就是要堅(jiān)定自己的信念，相信自己的長(zhǎng)處，增進(jìn)自己的德業(yè)，豐富自己的涵養(yǎng)，要有自豪感。在日常生活工作中，人都喜歡別人尊重自己，而不知道自己尊重自己，表現(xiàn)在對(duì)別人的不尊重，說難聽話……，別人肯定不高興，也要反擊你，造成對(duì)你的不尊。自尊與尊重是相輔相成的，所以說話、辦事、行為都要慎重。如何做到自尊，我認(rèn)為就是要想著：做一個(gè)有品位的人、一個(gè)高尚的人，用厚德的“溫、良、恭、謙、讓”和“仁、義、禮、智、信”來要求自己，且付出實(shí)際行動(dòng)，用自己的努力取得業(yè)績(jī)，這就是自尊。同時(shí)，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。關(guān)于誠(chéng)信，這幾年我講的很多，之所以再次強(qiáng)調(diào)，大講特講，是因?yàn)檎\(chéng)信是我們的根本、是現(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)最基本的要求。民無信不立、業(yè)無信不興，這幾年我們用誠(chéng)信占領(lǐng)市場(chǎng)、贏得發(fā)展。實(shí)踐誠(chéng)信、做誠(chéng)信的人，在誠(chéng)信里感受溫暖、在誠(chéng)信里憧憬明天、在誠(chéng)信里實(shí)現(xiàn)自己人生的價(jià)值最大化。

要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，古人云：“修身在正其心，身有所忿憤，則不得其正；有所恐懼不得其正；有所好樂，則不得其正；心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味”。古往今來，人們對(duì)心態(tài)認(rèn)識(shí)之重視。

四，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立終身學(xué)習(xí)意識(shí)。學(xué)習(xí)力就是競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)習(xí)是永無止境的，活到老學(xué)到老。一個(gè)人，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)如同一顆樹的成長(zhǎng)，成材的樹，它長(zhǎng)得越高越雄偉，它的根系就越發(fā)達(dá)，也越深，這里有個(gè)平衡性，你不可能發(fā)現(xiàn)幾十米高的樹只有很小的根，他無法支撐一顆巨大的身軀。人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)也是一樣，在生命里成長(zhǎng)意味著你的深入，你的提高。你生命的根在那里，團(tuán)隊(duì)、事業(yè)就是我們的根。謀求新的發(fā)展，像大樹的成長(zhǎng)一樣，根基要更深入，更堅(jiān)定。學(xué)習(xí)可以彌補(bǔ)你學(xué)歷的不足，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)日新月異。現(xiàn)實(shí)證明，你是一個(gè)高中生，不學(xué)習(xí)，兩年后就是一個(gè)初中生，你是一個(gè)大學(xué)生，不學(xué)習(xí)，兩年后你會(huì)成為一個(gè)高中生，你是一個(gè)本科生，不學(xué)習(xí)，兩年后你就會(huì)成為大專生等等，這些都說明學(xué)習(xí)的重要性。

對(duì)于學(xué)習(xí)，我們說應(yīng)是多種多樣的，不光是學(xué)習(xí)書本，還要學(xué)習(xí)同事，學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀的一面，在自己已有的“軟知識(shí)”的基礎(chǔ)上，提高自己的“硬知識(shí)”，在學(xué)到硬知識(shí)時(shí)要不斷指導(dǎo)自己的實(shí)際工作、生活，使學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)處在不斷循環(huán)往復(fù)和螺旋式上升狀態(tài)，這樣我們就會(huì)取得驕人的業(yè)績(jī)。

培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的幾個(gè)小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個(gè)小故事，覺得可以用來培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)提高自己的生活質(zhì)量，所以拿來和朋友們分享。

第一個(gè)故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺(tái)灣人，散文家。他的書法很好，他的一個(gè)朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個(gè)字。朋友問什么意思？林清玄說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會(huì)感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。”

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對(duì)困難和挫折時(shí)有樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，有直面人生的勇氣是至關(guān)重要的。就說我個(gè)人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個(gè)幸運(yùn)兒。

第二個(gè)故事：塞翁失馬，焉知非福

這個(gè)故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個(gè)兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時(shí)間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上死了，可他的兒子因?yàn)橥葦嗔瞬荒艽蛘蹋幢徽鞅盍讼聛怼?/p>

第三個(gè)故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個(gè)兒子，姐姐的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國(guó)留學(xué)了，很出色，都在美國(guó)安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰(shuí)自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個(gè)兒子逢年過節(jié)就開車看望自己的媽媽，接?jì)寢尦鋈ネ妫笫滦∏檎疹櫟姆浅：茫兆舆^得非常開心。

從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞是不確定的。“河有兩岸，事有兩面”。凡事辯證地去對(duì)待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫一些、平淡一些。

第四個(gè)故事講的是一個(gè)人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁邊有一個(gè)熟透了的草莓.現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對(duì)，他吃草莓。

第五個(gè)故事是說一個(gè)老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個(gè)爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

我們所擁有的只是現(xiàn)在，內(nèi)心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現(xiàn)在這一刻。不論昨天曾發(fā)生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠(yuǎn)“置身現(xiàn)在”。全心全意集中于現(xiàn)在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。

第二篇：陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么

陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)

成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營(yíng)銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。總經(jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個(gè)成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10％的精力用在工作上。

第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。

我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個(gè)東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，你說得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西！你我都一樣。

第四，不能向上比較就向下比較。

有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。

為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。

開悟有四個(gè)步驟：

第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，北京缺水，下雨空氣濕潤(rùn)有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因?yàn)橛猩硥m暴，才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。很多人抱怨自己的孩子不聰明。這孩子怎么這么笨呢？除了有一個(gè)好體格，啥都不會(huì)。孩子有一個(gè)好體格不錯(cuò)了，有的孩子還是殘疾人呢。

如果你身上有一個(gè)小毛病，你要想別人有一個(gè)大毛病；如果你有一個(gè)大毛病，你要想別人的毛病終身治不好；如果你的毛病終身治不好，你也不要痛苦，有人帶著跟你一樣的毛病，但他已經(jīng)死了。如果你實(shí)在想不開，就參加一次別人的葬禮。有人說，在葬禮上我絕對(duì)想開了，但過兩天就忘了。我對(duì)這些人的忠告是，再參加一次別人的葬禮。人都希望兩個(gè)時(shí)刻隆重，婚禮和葬禮。有人說，我結(jié)婚的時(shí)候，自己沒什么本事，家里也沒什么地位，沒有多少人參加我的婚禮；現(xiàn)在有本事了，參加我葬禮的人一定多。我告訴你，不一定，參加葬禮的人數(shù)往往取決于當(dāng)天的天氣。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來，萬一算了一個(gè)差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。

第二步:寬容過去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。

不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有兩個(gè)和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個(gè)靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去。快到廟的時(shí)候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個(gè)女子？

小和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她啊？

有一個(gè)人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時(shí)刻提醒自己要

塑造陽(yáng)光心態(tài)。幫了別人的忙要立刻忘掉，不要把自己對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱，要打

開鳥籠，讓鳥飛走，把自由還給鳥籠。

第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎

么沒有蘋果、香蕉啊？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個(gè)世界

吧！為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。心在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。

我眼睛長(zhǎng)得比較大，上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)校里一有什么演出節(jié)目，老師就讓我參加，所以在我的檔案里寫著，此人會(huì)表演。到了清華大學(xué)還是把我抓出去演節(jié)目，因?yàn)闄n案里寫著呢。老

師一讓我演節(jié)目，我就生氣，心想別人在學(xué)習(xí)，讓我演節(jié)目，我要花時(shí)間排練，演得好是應(yīng)

該的，演得不好都是我的錯(cuò)。等到了在清華大學(xué)當(dāng)老師的時(shí)候，我突然醒悟了，原來老師就

是一個(gè)演員，老師講課就是在演節(jié)目。我講課為什么受人歡迎？主要得益于學(xué)生時(shí)代無意識(shí)

鍛煉的舞臺(tái)表達(dá)能力。如果當(dāng)時(shí)有人點(diǎn)撥我一下，我當(dāng)時(shí)不會(huì)那么痛苦，那么無奈。我當(dāng)時(shí)

如果很快樂，現(xiàn)在肯定更優(yōu)秀。

第四步：服務(wù)他人。

金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。

成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

當(dāng)年李嘉誠(chéng)到清華大學(xué)參觀，陪同他的是當(dāng)時(shí)的校長(zhǎng)王大中。王大中給李嘉誠(chéng)介紹，這個(gè)樓

是誰(shuí)捐的，那個(gè)樓是誰(shuí)捐的，那邊那個(gè)樓又是誰(shuí)捐的。李嘉誠(chéng)先生受到了強(qiáng)烈地刺激，他對(duì)

王大中說，我要捐一個(gè)最大的。

有人說，前半生賺錢，后半生捐錢，確實(shí)是這樣的。有人把生命比作一團(tuán)火，我向生命之火

取暖，當(dāng)火熄滅的時(shí)候，我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候，就是你關(guān)閉生命之

火的時(shí)候，這就是開悟。

有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自己。

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自

由；

你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。

培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài) 成就美好人生 心態(tài)決定人的思想，思想決定行為。通常說：“一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的行為，進(jìn)而得到什么樣的結(jié)果。”也就是說，心態(tài)決定命運(yùn)。所以塑造陽(yáng)光心態(tài)，就會(huì)成就美好人生。

心態(tài)關(guān)系到人的整個(gè)情致狀態(tài)，心態(tài)是人們的價(jià)值觀和相應(yīng)的行為規(guī)則。從醫(yī)學(xué)角度講，人們身體的健康首先是“心態(tài)”的健康，這是身體健康的本源。“心態(tài)”主要靠人們接受優(yōu)秀文化的陶冶，按“正道”進(jìn)行修煉，排除雜念，凈化自己的心靈。人的心態(tài)本質(zhì)上是功利和道義抉擇時(shí)的心理趨向，修心的實(shí)質(zhì)就是抉擇標(biāo)準(zhǔn)的確定和實(shí)踐的恒心，是健康的。談個(gè)人功利，根據(jù)道義原理，功利為陰。作為一個(gè)身心健康的人，應(yīng)該是道義為上，個(gè)人功利順其自然，符合“陰平陽(yáng)密，精神乃治”的天理。對(duì)個(gè)人的修心而言，實(shí)際上是一個(gè)以順天合地和人為參照系的，持續(xù)不斷進(jìn)行“認(rèn)識(shí)自我，把我自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我”的心靈凈化過程。筆者以為“塑造陽(yáng)光心態(tài)”需從以下幾方面入手：

一、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立“與人為善”意識(shí)。因?yàn)樯菩某３７派涑霰任覀冎腔鄹T人的光澤，許多用智慧或者心計(jì)，千方百計(jì)也得不到的東西，憑著一份愛心、善意就能得到。與人為善是一種蘊(yùn)藏在人內(nèi)心深處的珍貴的感情，是對(duì)人生的一種理解，對(duì)行為的一種保證。生活中每個(gè)人都需要愛與被愛的溫暖，人與人之間在相處中彼此間都能多一個(gè)微笑、一句安慰、一個(gè)肯定、一句鼓勵(lì)，那么我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)收到意想不到的收獲。要知道你在付出的同時(shí)，其實(shí)也在儲(chǔ)蓄更多的愛，等到一定時(shí)候，就會(huì)收獲到更多的愛與快樂。

做到與人為善，就要有良好的心態(tài)。心態(tài)是決定人思想、行為的關(guān)鍵所在，為什么在同樣的環(huán)境里，同樣的機(jī)制下會(huì)出現(xiàn)不同的表現(xiàn)、不同的結(jié)果，主要還是心態(tài)的問題。因?yàn)橹灰泻玫男膽B(tài)，才能產(chǎn)生積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)有力的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

據(jù)有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)成功人士測(cè)試發(fā)現(xiàn)，凡在各行業(yè)取得成功的人士，除具有學(xué)識(shí)淵博、能力強(qiáng)、能吃苦、信念堅(jiān)定等優(yōu)點(diǎn)外，最重要的一點(diǎn)是他們都有一個(gè)好心態(tài)。有本書就叫《心態(tài)決定命運(yùn)》。

心態(tài)的力量到底有多大，有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說：“你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)彎彎曲曲的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也不要緊，河里就一點(diǎn)水。”九個(gè)人聽明白了，順利走了過去。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過燈光他們看到橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條正在蠕動(dòng)的鱷魚。他們嚇了一跳，暗自慶幸自己剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來？沒有人敢走。教授誘導(dǎo)說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，想嘗試一下，第一個(gè)人顫顫兢兢，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走到一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了兩步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人都走了過來。只有一個(gè)不敢走，教授問他，你怎么樣？他說擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)提示心態(tài)影響能力這樣一個(gè)原理。關(guān)于心態(tài)的例子很多，如“兩個(gè)推銷員在非洲大陸考察鞋市場(chǎng)”時(shí)的心態(tài)，還有“兩個(gè)進(jìn)城的農(nóng)民對(duì)水的心態(tài)”等等。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都有類似經(jīng)歷，心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，生理差，能力也差。心態(tài)的力量就這么大，從內(nèi)到外影響你。著名的心理學(xué)家馬斯洛說過，健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持良好的人際關(guān)系。如果你總是抱怨別人，你就要反思自己，調(diào)整心態(tài)。人有九種基本情緒：興趣、愉快、驚喜、悲傷、厭惡、憤怒等。前兩個(gè)興趣是正面的，第三個(gè)是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。所以要避免負(fù)面的影響，要極大地調(diào)動(dòng)積極的興趣、愉快的情緒，快樂的生活、工作，處處事事與人為善。

二、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立正確的生活態(tài)度。亞里士多德說過，生命的本質(zhì)在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光、事情，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光、事情，減少它。在《心態(tài)決定命運(yùn)》一書里，都是用淺顯的故事說明深刻的哲理，可見它的重要性。我們每個(gè)人，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的客觀存在，你不能改變他，就要改變心態(tài)。因?yàn)橐粋€(gè)人為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。有些事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。所以如何培養(yǎng)良好心態(tài)，只有改變態(tài)度。態(tài)度變了就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。

一是要追求快樂。人生苦短，生命的本質(zhì)就是追求快樂。快樂與否取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證每天有好心情，就會(huì)獲得快樂，就像《忠誠(chéng)敬業(yè)》一書中所講的“三個(gè)敲石頭的人”的第三個(gè)快樂的敲石工，只要心態(tài)是積極的、幸福的，即使是艱難困苦心也是幸福的。

二是要惜福，懂得珍惜。珍惜現(xiàn)在的一切，就是要求對(duì)我們當(dāng)前的現(xiàn)狀既要知足、滿意、珍惜，還要不斷進(jìn)取。大家都知道我們每前進(jìn)一步，我們靈寶信合的每個(gè)人都付出很多，舍棄了休息、舍棄了和親人在一起的時(shí)光等等，涌現(xiàn)出許多的先進(jìn)人物、先進(jìn)事跡，從一般員工到班子成員。在這方面，我想我們每個(gè)人都有切身的感受。企業(yè)興旺，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，如果我們總是抱怨現(xiàn)狀不好，那就多想想你的過去（社會(huì)地位、收入有多高、別人對(duì)你的態(tài)度等），這里我再次提醒大家，切不可當(dāng)個(gè)人利益（由于你自己的原因）受到暫時(shí)影響時(shí)就怨恨別人，甚至采取不良的手段。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否和諧安定、能否發(fā)展，關(guān)鍵在于團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員能否互相尊重、理解、支持、包容、幫助、共同提升、共同進(jìn)步，而不是計(jì)較和埋怨。要清楚在前進(jìn)的道路上，搬開別人腳下的障礙，同時(shí)也是給自己鋪路。在信合團(tuán)隊(duì)里，大家同處在一個(gè)生態(tài)環(huán)境鏈上，彼此相依為生，相益則親，相損則疏，相離則亡。要打造和諧靈寶，首先是隊(duì)伍的和諧、人事的和諧，才能談其他的和諧，否則一切無從談起。要承認(rèn)每個(gè)人有相同，也有差異，既要與他人和諧共處，又必須具備獨(dú)立的工作能力。和諧不是一團(tuán)和氣，是要對(duì)和你在一起的同事負(fù)責(zé)任。

三是不要把自己的幸福建立在別人的痛苦之上。如果把自己的幸福建立在別人的不幸上，我想這樣的幸福也是曇花一現(xiàn)，是很短暫的。所以要有正確的方法做正確的事情。

四是天堂地獄由心造。英國(guó)學(xué)者彌爾頓說：心靈是一個(gè)特別的地方，在那里可以把天堂變成地獄，把地獄變成“天堂”，這就要求每個(gè)人要把握自己心靈之舵，讓心理抵達(dá)和諧美好境界，成為個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的一種共同的美好追求。積極的心態(tài)，地

獄是天堂；消極的心態(tài)，即使在天堂也覺得是地獄。一個(gè)人的幸福不幸福，由心態(tài)決定，心可造天堂，也可以造地獄。天堂、地獄并不在死后的將來，而在你生產(chǎn)、工作的一念間。天堂、地獄之間隨時(shí)為你打開，主要取決于你的心態(tài)，你的選擇。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。我們身邊這些例子很多，所以一定要象培養(yǎng)好習(xí)慣、好方法一樣培養(yǎng)良好的心態(tài)，要善于發(fā)現(xiàn)別人長(zhǎng)處，善于發(fā)現(xiàn)生活美好、積極的方面，學(xué)會(huì)寬容、諒解，從而達(dá)到培養(yǎng)良好心態(tài)的目的。好心態(tài)幫你身心健康、成就事業(yè)、成就人生。

三、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立自尊意識(shí)。“尊”就是尊重。著名的心理學(xué)家馬斯洛關(guān)于人的需要層次五理論，其中之一就是尊重的需要，可分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，那么自尊就是要自己尊重自己。就是要堅(jiān)定自己的信念，相信自己的長(zhǎng)處，增進(jìn)自己的德業(yè)，豐富自己的涵養(yǎng)，要有自豪感。在日常生活工作中，人都喜歡別人尊重自己，而不知道自己尊重自己，表現(xiàn)在對(duì)別人的不尊重，說難聽話……，別人肯定不高興，也要反擊你，造成對(duì)你的不尊。自尊與尊重是相輔相成的，所以說話、辦事、行為都要慎重。如何做到自尊，我認(rèn)為就是要想著：做一個(gè)有品位的人、一個(gè)高尚的人，用厚德的“溫、良、恭、謙、讓”和“仁、義、禮、智、信”來要求自己，且付出實(shí)際行動(dòng)，用自己的努力取得業(yè)績(jī)，這就是自尊。同時(shí)，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。關(guān)于誠(chéng)信，這幾年我講的很多，之所以再次強(qiáng)調(diào)，大講特講，是因?yàn)檎\(chéng)信是我們的根本、是現(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)最基本的要求。民無信不立、業(yè)無信不興，這幾年我們用誠(chéng)信占領(lǐng)市場(chǎng)、贏得發(fā)展。實(shí)踐誠(chéng)信、做誠(chéng)信的人，在誠(chéng)信里感受溫暖、在誠(chéng)信里憧憬明天、在誠(chéng)信里實(shí)現(xiàn)自己人生的價(jià)值最大化。

要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，古人云：“修身在正其心，身有所忿憤，則不得其正；有所恐懼不得其正；有所好樂，則不得其正；心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味”。古往今來，人們對(duì)心態(tài)認(rèn)識(shí)之重視。

四，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)要樹立終身學(xué)習(xí)意識(shí)。學(xué)習(xí)力就是競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)習(xí)是永無止境的，活到老學(xué)到老。一個(gè)人，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)如同一顆樹的成長(zhǎng)，成材的樹，它長(zhǎng)得越高越雄偉，它的根系就越發(fā)達(dá)，也越深，這里有個(gè)平衡性，你不可能發(fā)現(xiàn)幾十米高的樹只有很小的根，他無法支撐一顆巨大的身軀。人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)也是一樣，在生命里成長(zhǎng)意味著你的深入，你的提高。你生命的根在那里，團(tuán)隊(duì)、事業(yè)就是我們的根。謀求新的發(fā)展，像大樹的成長(zhǎng)一樣，根基要更深入，更堅(jiān)定。學(xué)習(xí)可以彌補(bǔ)你學(xué)歷的不足，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)日新月異。現(xiàn)實(shí)證明，你是一個(gè)高中生，不學(xué)習(xí)，兩年后就是一個(gè)初中生，你是一個(gè)大學(xué)生，不學(xué)習(xí)，兩年后你會(huì)成為一個(gè)高中生，你是一個(gè)本科生，不學(xué)習(xí)，兩年后你就會(huì)成為大專生等等，這些都說明學(xué)習(xí)的重要性。

對(duì)于學(xué)習(xí)，我們說應(yīng)是多種多樣的，不光是學(xué)習(xí)書本，還要學(xué)習(xí)同事，學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀的一面，在自己已有的“軟知識(shí)”的基礎(chǔ)上，提高自己的“硬知識(shí)”，在學(xué)到硬知識(shí)時(shí)要不斷指導(dǎo)自己的實(shí)際工作、生活，使學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)處在不斷循環(huán)往復(fù)和螺旋式上升狀態(tài)，這樣我們就會(huì)取得驕人的業(yè)績(jī)。

培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的幾個(gè)小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個(gè)小故事，覺得可以用來培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)提

高自己的生活質(zhì)量，所以拿來和朋友們分享。

第一個(gè)故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺(tái)灣人，散文家。他的書法很好，他的一

個(gè)朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個(gè)字。朋友問什么意思？林清玄

說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本

身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會(huì)感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。”

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對(duì)困難和挫折時(shí)有樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，有直面人生的勇氣是至關(guān)重要的。就說我個(gè)人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個(gè)幸運(yùn)兒。

第二個(gè)故事：塞翁失馬，焉知非福

這個(gè)故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個(gè)兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時(shí)間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上死了，可他的兒子因?yàn)橥葦嗔瞬荒艽蛘蹋幢徽鞅盍讼聛怼?/p>

第三個(gè)故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個(gè)兒子，姐姐的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國(guó)留學(xué)了，很出色，都在美國(guó)安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰(shuí)自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個(gè)兒子逢年過節(jié)就開車看望自己的媽媽，接?jì)寢尦鋈ネ妫笫滦∏檎疹櫟姆浅：茫兆舆^得非常開心。

從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞是不確定的。“河有兩岸，事有兩面”。凡事辯證地去對(duì)待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫一些、平淡一些。

第四個(gè)故事講的是一個(gè)人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁邊有一個(gè)熟透了的草莓.現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對(duì)，他吃草莓。

第五個(gè)故事是說一個(gè)老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個(gè)爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

我們所擁有的只是現(xiàn)在，內(nèi)心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現(xiàn)在這一刻。不論昨天曾發(fā)生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠(yuǎn)“置身現(xiàn)在”。全心全意集中于現(xiàn)在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。

第三篇：陽(yáng)光心態(tài)

陽(yáng)光心態(tài)

陰云暫時(shí)擋住太陽(yáng)光輝的時(shí)候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長(zhǎng)。在工作中遇到困難的時(shí)候，也會(huì)使我們暫時(shí)的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會(huì)相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對(duì)過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來越糟。也許擔(dān)心錯(cuò)過的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)越來越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯(cuò)，又在犯錯(cuò)中屢屢錯(cuò)過屬于自己的縷縷陽(yáng)光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認(rèn)可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗(yàn)。

對(duì)此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問：“爸爸，你說自己為什么會(huì)生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實(shí)如此。

人本身是健康的，不會(huì)輕易受到疾病的侵?jǐn)_。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會(huì)再恢復(fù)到最初完好的狀態(tài)，人因?yàn)樯鷼庠斐尚玛惔x的紊亂也會(huì)使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強(qiáng)大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對(duì)他那么好，他卻如此對(duì)我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對(duì)女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看。”女子低頭也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時(shí)，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸福婚姻，就如同這個(gè)過程，當(dāng)你越怕失去抓得越緊的時(shí)候，你看到失去了一點(diǎn)點(diǎn)，你就緊張起來，繼續(xù)用力抓緊，當(dāng)你沒有力量緊握的時(shí)候，一松手，你能抓到的沙子全部會(huì)從你得手中滑掉。”

其實(shí)，我們更多的時(shí)候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽(yáng)光心態(tài)，為什么不能強(qiáng)大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會(huì)說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個(gè)同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠(chéng)相對(duì)。

我們還有一顆成長(zhǎng)的心，雖不是志存高遠(yuǎn)，但也愿意提高自我，多多學(xué)習(xí)。他人的關(guān)照、指點(diǎn)未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對(duì)了，還要慶幸我們擁有最大的財(cái)富，健康的身心。無論現(xiàn)在的收入是多少，財(cái)富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第四篇：陽(yáng)光心態(tài)

一.課程背景: 目前，美容行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，走在街上你隨處就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多大大小小的美容院，其品牌，實(shí)力，人員素質(zhì)等參差不齊！內(nèi)在的實(shí)力決定外在的競(jìng)爭(zhēng)力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質(zhì)不高，服務(wù)不能滿足顧客的需求！服務(wù)行業(yè)，人是第一要素！美容師的心態(tài)技巧知識(shí)三者培訓(xùn)缺一不可，而首要的是心態(tài)培訓(xùn)，因?yàn)樾膽B(tài)決定一切，心若改變，一切改變！二．心態(tài)的重要性： 古人云：

積極：心誠(chéng)則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態(tài)好能力好精品 心態(tài)好能力不好半成品 心態(tài)不好能力不好廢品 心態(tài)不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗(yàn)+案例分享+互動(dòng)游戲+課后作業(yè) 四．培訓(xùn)對(duì)象：美容師院長(zhǎng)美導(dǎo)等 五．培訓(xùn)時(shí)間：一天（6小時(shí)）六．培訓(xùn)目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動(dòng)自發(fā)，主動(dòng)改變工作心態(tài)

2、改變美容師消極被動(dòng)的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作精神。

3、轉(zhuǎn)變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠(chéng)度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度！提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力！

5、加強(qiáng)美容師之間團(tuán)隊(duì)合作，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的意識(shí)，讓員工學(xué)會(huì)感恩。七．培訓(xùn)大綱 第一章節(jié)：學(xué)習(xí)改變

1．商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)---不學(xué)習(xí)的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“專”，公司就沒有利潤(rùn)！3．美容師學(xué)習(xí)有多快，美容院發(fā)展就有多快 4.工作抱怨：回報(bào)太少，真正的原因是什么？

5．學(xué)習(xí)最快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)！第二章節(jié)：積極工作

1．什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2．討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對(duì)工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團(tuán)隊(duì)倍增公司績(jī)效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團(tuán)隊(duì)？ 第三章節(jié)：老板心態(tài)

1.你在為誰(shuí)而工作？定位不同，結(jié)果差別甚遠(yuǎn)！2.打工心態(tài)與老板心態(tài)在工作中的不同表現(xiàn) 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經(jīng)歷 4.患難見“忠誠(chéng)”，誰(shuí)是與公司共命運(yùn)的人？

5.給現(xiàn)代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉(zhuǎn)！

第四章節(jié)：堅(jiān)持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅(jiān)持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報(bào)？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅(jiān)持到底才能成功！----王寶強(qiáng)的案例！

7、付出四不：不計(jì)較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節(jié)：團(tuán)隊(duì)合作

1．為什么要合作？團(tuán)隊(duì)合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團(tuán)隊(duì)配合同事

3．無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)來自全體成員的傾力合作，如何加強(qiáng)合作？ 4．分享：海豚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團(tuán)隊(duì) 6．狼的智慧 第六章節(jié)：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯福總統(tǒng)的故事

4、如何培養(yǎng)員工對(duì)公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報(bào)！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第五篇：陽(yáng)光心態(tài)分享[模版]

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陽(yáng)光心態(tài)分享

1、消極：老板就給我這么一點(diǎn)薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時(shí)老板只給我這么點(diǎn)薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會(huì)重視我了！

2、消極：工作干好了對(duì)我有什么好處? 我不是還在拿那么點(diǎn)錢嗎？

積極：工作干好了對(duì)我當(dāng)然后好處、領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的贊許、豐厚的獎(jiǎng)金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰(shuí)會(huì)記得我的好處？

積極：努力工作絕不會(huì)吃虧！工作中學(xué)到的本領(lǐng)、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點(diǎn)累點(diǎn)沒關(guān)系，鍛煉自己才是關(guān)鍵！

5、消極：我沒有這個(gè)！我沒有那個(gè)！我沒有……！我能做到這個(gè)份上已經(jīng)很不錯(cuò)了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領(lǐng)導(dǎo)不偏心，他會(huì)干的那么好嗎？也許我會(huì)比他干得更好！

積極：領(lǐng)導(dǎo)偏愛他，一定是他能力比我強(qiáng)！我應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績(jī)，將它們變成最好的業(yè)務(wù)區(qū)！

8、消極：事情是我一個(gè)人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個(gè)人能做成的，大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作才是成功的關(guān)鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養(yǎng)家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養(yǎng)技能、提升人脈、創(chuàng)造價(jià)值……我在工作中發(fā)現(xiàn)的樂趣，是其他地方發(fā)現(xiàn)不了的！

總結(jié)：

1、現(xiàn)在并不是每個(gè)人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數(shù)幾個(gè)人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對(duì)目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態(tài)度，對(duì)待工作和生活，你不論在哪個(gè)公司若干年后都將會(huì)是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽(yáng)光，就要改變你的心態(tài)。有了快樂的思想和行為，你就會(huì)感受 其實(shí)只要我們將內(nèi)心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！