第一篇：排球運動特色工作匯報材料

千人百隊競風流 涪城排球展雄姿

----涪城區排球特色工作匯報材料

作為全國群眾體育工作先進單位，涪城區認真貫徹落實《全民健身條例》，高度重視人民群眾身體健康，廣泛開展全民健身活動，全區群眾崇尚健康的熱情空前高漲，身體素質逐年提升。特別是多年來堅持開展的排球運動，更是體現了政府體育公共服務和全民健身生活化、科學化、規范化的特色。

一、歷史悠久，領導厚愛

排球運動在涪城區有悠久的歷史和扎實的群眾基礎。自從1987年原市中區開展排球運動會到現在涪城建區以來，每年四月份舉行排球賽事已經是涪城區的傳統，截止今年，已經舉辦21屆，歷經十任教體局局長。參賽隊伍從最初的十余支，通過常年堅持培養愛好者、定期舉辦比賽等多方面的努力，達到單次運動會最多276支隊伍近3000人參賽的規模。

涪城區的排球事業發展，得到區委、區政府領導的高度重視。時任區委副書記趙明君、副區長邱興元、張曉豐、郝欽偉和現任區委宣傳部長秦純、副區長龍佳林不僅特別支持排球事業的發展，還親自帶隊上場參加比賽，有力地帶動了鄉鎮、街道、區級各部門和相關企業單位的廣泛參與。資深老體育教師彭忠鼎在比賽現場看到時任邱興元副區長冒雨帶隊比賽，滾翻救球全身泥濘的場景時，無不感慨地說道：“領導都這樣帶頭參與了，我們的排球活動一定會得到更大發展的。”

二、牢固基礎，創新賽制

我們根據全區排球發展不同時期的不同情況，不斷總結和積累經驗，創新活動的設計、組織和競賽辦法，比如是否舉辦開幕式、是按組別舉辦還是集中開賽，都要經過反復討論。去年在城北實驗學校已經有6片固定排球場的基礎上，為了通過比賽營造更加集中、熱烈、隆重的排球運動氛圍，我們又投資將籃球場等改擴建為臨時比賽場地，保證了200支隊伍在同一個地點在12片場地上同時開賽的盛大活動場面。正是由于這種重扎實的工作態度和細心精心的設計組織，今天的涪城排球運動，已發展為青少年組、職工組和邀請組三個組別設臵，每個組別又按水平的高低分為甲、乙、丙三個級別，實行升降級制。許多參賽者都以自己在甲級隊而感到無比的高興。在丙級隊的，每年都必須努力拼搏，爭取打到乙級隊、甚至甲級隊。邀請組的設臵是我區排球運動發展的又一特色和亮點，他們精彩分呈的比賽，既提高了我區排球運動會的整體水平，又使基層群眾排球比賽更具有觀賞性，也為涪城群眾排球運動的開展提供了絕佳的學習機會。涪城在排球比賽規程和比賽制度方面的探索，大大提高了參賽隊伍的競爭性和積極性，有效地促進了我區全民健身事業的良性發展。

三、輻射廣泛，意義深遠

涪城在廣泛開展全民健身活動的同時，注重塑造自身的特色品牌。排球項目是我區多年來堅持打造的亮點工作，在特色塑造的同時，我們更加注重發揮排球運動在全區全民健身活動中的積極引領作用，帶動全區廣大干部群眾積極投身健身行列，促進全區體育人口的快速增長。

一年一度涪城舉辦的排球運動會是雷打不動的群眾體育盛會，轄區黨政機關、學校、企事業單位、友鄰縣區和各類排球愛好者都共同參與。市交警支隊不僅組織警員參加比賽，還特地為比賽期間維護場地周邊的交通秩序，確保比賽按時、順利進行。有開車參加比賽的排球愛好者驕傲的說：“安逸，我們去打排球，交警都給我們開道！”除市教體局、區財政、衛生等政府部門和各街道、鄉鎮組隊參加排球運動會之外，四川長虹、西南科大學、綿陽師院、綿陽職業技術學院及江油、游仙、高新區、經開區、鹽亭等縣市區也紛紛組隊參加我區的排球活動，主任、書記、鄉長、局長和廣大基層群眾同聚一場，快樂健身、平等競技、真情交流，更加彰顯了體育的魅力和體育在構建和諧、誠信社會中的積極作用。特別是長虹集團，主要領導親自掛帥，組建集團排球俱樂部，在與涪城區委區政府排球隊交流、聯誼活動中，長虹集團三個高管與我區五個常委同場聯歡，暢想健身。通過這個群眾體育平臺，有力地推動了我區工業與在綿大型企業的合作，以體育促進經濟發展得到鮮活地體現。原涪城區易林區長感慨地稱贊到，教體局抓排球運動不僅推動了全民健身，也為我區經濟發展搭建了平臺，作出了貢獻。

排球運動會期間，各代表隊除展示技術水平、精神風貌外，健康活潑的隊伍、樣式新穎、色彩絢麗的運動裝備，又是每年一屆排球賽的亮麗風景線。排球運動服裝、啦啦隊道具、健身用品的展示，極大地促進了體育本體產業的發展。在綿各體育用品店及運動服裝專賣店每年三月份提前布局準備、充實排球服裝、鞋帽及相關用品已成共識。比賽期間，賽場周邊副食店、餐廳、茶樓、停車場等行業也都人頭攢動、車水馬龍、生意興隆、受益匪淺。

四、業績斐然，任重道遠

我區的排球運動依靠扎實地群眾基礎、合理地隊伍建設和健全的比賽機制，競賽成績和影響力不斷擴大。特別是以綿陽二中的男子排球、綿陽四中的女子排球為代表的隊伍，已經進入省排球錦標賽和省運動會前三甲。先鋒路小學、西山路小學和躍進北路學校在全省同級別比賽中，一直保持冠亞軍的地位，為綿陽體育事業爭光添彩。涪城區的排球發展道路和所取得的成績，在全省體育界被譽為排球發展的“綿陽模式”。

省體育局朱玲局長、溫建副局長、前全國十佳教練楊禮康和省排球協會領導在視察我區體育工作后，對涪城區排球運動的空前盛況和規模感到無比欣慰，領導們一致評價：“涪城排球運動的開展是全省各縣市區的典范！”

誠然，面對所取得的成績，我們還將思考涪城排球的出路和明天。一是進一步夯實基礎，狠抓青少年排球訓練和群眾排球推廣工作，制定排球項目發展規劃。二是完善比賽機制，促進全面參與，發展拉拉隊，提高全民健身意識，帶動群眾體育的進一步發展。三是總結經驗，整理相關資料，積極爭創縣級單項體育競賽“吉尼斯世界記錄”。創建“四川省特色體育健身項目”，并爭取獲得“群眾體育活動品牌”稱號。

排球運動已經成為了涪城區精神文明建設和全民健身運動一道靚麗的風景線。我們相信，在上級的領導和關心下，通過全區干部群眾的共同努力，我區的排球特色建設工作一定會取得更好成績。

第二篇：排球運動

排球：

排球運動（volleyball）是參與者以身體的任何部位（手、手臂為主）在空中擊球，使球不落地，既可隔網進行集體的攻防對抗性的比賽，也可不設球網相互進行擊球游戲的一種體育運動項目。

通過運動訓練來提高技戰術水平，以獲取最佳競賽成績為目的，并在國際上有統一競賽規則的運動形式稱為競技排球

健身娛樂為目的，享受運動的樂趣，國際上還沒有統一競賽規則的運動形式稱為娛樂排球 在每球得分制的比賽中，發球隊勝1球得1分，接發球隊勝1球得發球權同時得1分。排球比賽有五局三勝制、三局二勝制和一局勝負制。國際6人制排球比賽采用五局三勝的每球得分制，前四局每局比分為25分，最后一局決勝局比分為15分，但每局只有在超出對方2分的情況下（比分沒有封頂）才為勝一局，勝三局為勝一場。

排球運動1895年起源于美國，由美國馬薩諸塞州霍利沃克城的基督教青年會干事威廉·摩根(W.G.Morgan)首創

排球運動傳入亞洲的時間較早，是通過基督教青年會的傳播。1900年傳入印度，1905年傳入中國

世界排球運動發展百余年來大體經歷了3階段，即從娛樂排球向競技排球過度階段；競技排球迅速發展階段；競技排球的多元化和娛樂排球再興起階段。

1947年國際排聯在巴黎成立，有14個國家排協負責人出席了會議，選舉了法國的保爾·黎伯為第一任主席。

蘇聯男、女排均以身高體壯、扣球力量大且兇狠而成為當時“力量派”的代表，曾多次蟬聯世界冠軍。捷克斯洛伐克男排球是當時“技巧派”的代表，他們以扣球線路變化和控制球的落點為特色，扣球輕重結合，是“力量派”的主要對手，但在實際抗衡中仍是“力量派”占上風。

德意志民主共和國隊則因以突出高大隊員的“超手扣球”解決了這一問題并取得了連續兩年的世界冠軍而被稱為“高度派”。

日本男排很快在學習我國“平拉開扣球”和“近體扣球”的基礎上創造了“短平快”、“時間差”、“位置差”等進攻打法。

以中國隊和日本隊為代表的“速度派”開始形成。70年代后期中國男排首創了“前飛”、“背飛”等空間差系列打法，中國女排發明的“單腳背飛”技術

1951年1月組建了中國青年男子排球隊赴柏林參加第11屆大學生冬季運動會和第3屆世界青年聯歡節。同年5月在北京舉行的第1屆全國籃、排球比賽大會上正式采用6人制排球比賽

1954年我國加入國際排球聯合會（簡稱國際排聯）成為正式會員國。

1981年我國女排在日本舉行的第3屆排球世界杯賽中以7戰7捷的戰績，第1次獲得世界冠軍的稱號，為三大球翻身打響了第一炮。1982年在秘魯舉行的第9屆世界女排錦標賽中再次奪冠，1984年中國女排繼續發揚頑強拼搏精神在美國舉行的第23屆奧運會排球賽中再次問鼎，第1次在奧運會排球比賽大廳內升起了中國的五星紅旗。榮獲三連冠的中國女排在我國排球史上留下了輝煌的一頁。1985年在日本舉行的第4屆女排世界杯、1986年在捷克斯洛伐克舉行的第10屆世界女排錦標賽中，我國女排又相繼奪得冠軍，創造了世界女排大賽中五連冠的新紀錄。

全：指攻防各項技術都必須全面掌握并運用自如，能全方位的攻和守。即能攻能防、能扣能攔、能高能快、能前排能后排等，每個隊員技術全面，各有特長。“全面型”和“立體化”成為進攻戰術的主體。

高：指隊員身材高、彈跳高，扣球時擊球點高、過網點高、威力大；攔網時跳得高、滯空時間長、攔阻范圍大。“前高位”防守成為防守戰術發展的方向。

快：指快速的進攻、快速的調整、快速的配合、快速的防守。不僅一攻快，反擊也快；不僅副攻快，主攻和接應二傳隊員也能參加快攻。防守中的攔網移動、起跳要快，后防移動、倒地等動作也要快。以及整個隊的技戰術運用隨場上的變化而變化要快。

變：指排球技戰術運用的多變。有力量大的跳發球和各種有變化的飄球等的發球多變，有強攻突破和各種快攻的進攻戰術多變，有穩健的后排防守和高大的攔網的防守戰術的多變。

本章小結：

1、排球運動起源于1896年的美國，創始人是馬薩諸塞州霍利沃克城的基督教青年會干事威廉·摩根(W.G.Morgan)。排球運動是通過美國的教會和軍隊的軍事活動傳播的，先后傳入美洲、亞洲、歐洲和非洲。由于各地傳入排球運動的時間及采用的比賽規則不同，所以其開展該項運動的形式及運動水平的提高程度也不盡相同。

2、排球運動有多種比賽方式，其基本方法是由兩支人數相等的球隊在被球網隔開的兩塊均等的場區內站成兩排，根據規則以身體任何部位，將球從網上擊入對方場區。比賽開始是由后排的右邊隊員在發球區內用一支手或手臂將球擊過網，以后每方最多擊球3次(攔網觸球除外)使球過網，不能持球和連擊。比賽應不間斷地進行，直至球落地、出界或某隊犯規。發球隊勝一球后，該隊發球的隊員繼續發球。接發球隊勝一球后，場上隊員先按順時針的方向輪轉一個位置后，再由后隊右邊的隊員發球。排球比賽有五局三勝制、三局二勝制和一局勝負制。

3、排球運動一般分為競技排球與娛樂排球兩大類。競技排球有6人制排球、沙灘排球、殘奧會坐式排球等。娛樂排球有軟式排球、氣排球、媽媽排球、4人制排球、9人制排球、草地排球、泥地排球、雪地排球、墻地排球等。

4、排球運動經歷了從娛樂排球向競技排球過渡階段、競技排球迅速發展階段、競技排球的多元化和娛樂排球再興起階段。排球競賽規則的修改，促進了排球運動的發展。排球運動技戰術的發展體現了全、高、快、變的特點，全面快變是其永恒的主題。男隊女隊在打法上更接近。

5、中國女排在1981年世界杯賽、1982年世界錦標賽、1984年奧運會、1985年世界杯、1986年世界錦標賽中相繼奪得冠軍，創造了世界女排大賽中五連冠的紀錄。事隔17年后，中國女排在2003年世界杯賽和2004年奧運會上再次奪冠。

6、國際和國內的主要排球比賽有：世界錦標賽、世界杯賽、奧運會排球賽（沙灘排球、殘奧會坐式排球）、世界青年錦標賽、世界少年錦標賽、世界沙灘排球錦標（巡回）賽、世界男排聯賽、世界女排大獎賽和全國運動會排球賽、全國排球聯賽等。

7、現代排球運動技戰術的高水平發展為排球運動走向社會化、職業化和商業化奠定了基礎，而排球運動的社會化、職業化和商業化又大大地促進了排球運動的發展。

8、計算機技術在排球教學訓練和運動競賽中被廣泛的運用，對排球運動的普及與發展起到了促進作用。

9、排球運動員有其獨特的運動負荷特點，必須重視運動員的營養與恢復。針對排球運動員的膝、腰、踝、腕、肩、手指等易受傷部位，應采取必要的預防措施。

第二章

排球技術是指在排球規則允許的條件下，運動員采用的各種合理的擊球動作和其他配合動作的總稱。傳球、墊球、發球、扣球、攔網等技術稱為有球技術；而各種準備姿勢與移動稱為無球技術。

排球技術主要由手法和步法兩部分組成。手法是指擊球時手指、手腕、手臂用力和控制球的動作手法；步法是指快速靈活的腳步移動和助跑起跳動作。

全面、熟練、準確、實用是我國排球技術的指導思想

（世界）在發球、墊球、傳球、扣球、攔網等技術方面表現出了很高的水準，并呈現出下列發展趨勢。

其一，傳球技術嫻熟、動作隱蔽、分球合理、傳速快。其二，墊球技術多樣、合理、實用。

其三，發球技術趨于高點、力大、速度快、弧度平、落點刁。其四，扣球技術體現全、高、快、狠、變。其五，攔網技術高度化、滯空化、手型合理化 起動是隊人體從運動到靜止的過程叫制動。

員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種腳步動作。

傳球動作用力順序是蹬地、伸膝、伸腰、伸臂、伸肘、抖腕、彈指的屈伸，以及來球的反彈力等，將球傳出。

鞭打是指隊員手臂揮動擊球時，以上臂帶前臂、前臂帶手腕的抽打動作 運動員在起動、移動和擊球前所采用的合理的身體姿勢，稱為準備姿勢。制動的方法有一步制動法和兩步制動法。

1、一步制動法：一步制動時，在移動的最后跨出一大步，降低身體重心，膝部和腳尖適當內轉，全腳掌橫向蹬地，以抵住身體重心繼續的慣性力。同時以腰腹力量控制上體，使身體重心的垂直線停落在腳的支撐面以內。

2、兩步制動法：兩步制動時，以倒數第二步開始做第一次制動，緊接著跨出最后一步做第二次制動，同時身體后傾，兩膝彎屈，重心下降，雙腳用力蹬地，使身體處于有利于做下一個動作的狀態。

利用全身協調力量并通過手指手腕的彈力，將球傳至一定目標的擊球動作稱為傳球。

1、二傳的特點

(1)網前傳球多。(2)移動、轉身動作多(3)身體位置和傳球手法變化大。

2、二傳隊員的要求

(1)移動快，取位好(2)傳球手法好，應變能力強。(3)頭腦冷靜，視野開闊。(4)調整節奏，主動配合。(5)意志頑強，任勞任怨。

用除手指彈擊動作外的身體任何部位擊球的動作稱為墊球。

常用的雙手墊球手型有三種。除前面已介紹的疊指式（圖2-16），還有抱拳式和互靠式。

（一）發球的注意事項

1、拋球要穩

2、擊球要準

3、手法、手型要正確

4、力量要適當

助跑路線有三種：扣集中球采用斜線助跑；扣一般球采用直線助跑；扣拉開球采用外繞助跑

常用的起跳步法有兩種：一種是并步起跳，另一種是跨跳步起跳

起跳的擺臂：起跳時的手臂擺動一般有兩種方法。一種是劃弧擺臂 另一種是前后擺臂 【本章提要】

1、排球技術包括有球技術：傳球、墊球、發球、扣球、攔網；無球技術：準備姿勢與移動。

2、準備姿勢有三種：（1）一般準備姿勢。（2）后排防守準備姿勢。（3）前排保護準備姿勢。

3、移動步法主要有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步等五種，在比賽中應根據來球的情況，合理運用各種步法。

4、傳球的作用：主要用于二傳，也常被用來接對方推攻球、被攔回的高球及輕扣球，還可用于二傳吊球和處理球。

5、正面傳球的動作方法：五個技術環節。

6、二傳隊員的要求：（1）移動快，取位好。（2）傳球手法好，應變能力強。（3）頭腦冷靜，視野開闊。（4）調整節奏，主動配合。（5）意志頑強，任勞任怨。

7、傳球技術的運用有：（1）各種二傳技術：①順網正面二傳。②調整二傳。③背向二傳。④側向二傳。⑤跳起二傳。⑥倒地二傳。⑦傳快球。（2）一傳。（3）二傳吊球。（4）第三次傳球。

8、墊球主要用于接發球、接扣球、接攔回球及防守和處理各種困難球，還可用于墊調二傳組織進攻。

9、正面雙手墊球、墊輕球、墊中等力量球、墊重球的動作方法。

10、體側雙手墊輕球和背向雙手墊球的動作方法。

11、墊球技術的運用：（1）接發球墊球。（2）接扣球墊球。（3）接攔回球墊球。（4）接其他球墊球。

12、發球的作用：可直接得分或破壞對方進攻戰術組成；可鼓舞本方士氣，挫傷對方銳氣。

13、發球技術的種類：根據動作結構可分為八種。

14、正面上手發球，正面下手發球，側面下手發球，發飄球，跳發球的動作方法。

15、發球的注意事項：（1）拋球要穩。（2）擊球要準。（3）手法、手型要正確。（4）力量要適當。

16、扣球的作用：（1）是排球技術中攻擊性最強的一項技術。（2）是得分的主要手段。（3）是爭取主動，鼓舞士氣，抑制對方最有效的武器。

17、正面扣球的動作方法及其技術原理。

18、扣球技術的運用：（1）近網扣球。（2）遠網扣球。（3）調整扣球。（4）扣快球。（5）自我掩護扣球。（6）單足起跳扣球。

19、扣球技術在運用中的變化：（1）轉體扣球。（2）轉腕扣球。（3）打手出界。（4）超手扣球。（5）輕扣球。（6）輕吊球。

20、單人攔網和雙人攔網的動作方法和技術原理。

21、攔網技術的運用：（1）攔強攻扣球。（2）攔快球。（3）攔打手出界。（4）攔遠網扣球和后排扣球。

第三章

排球戰術是指運動員在比賽中，根據排球競賽規則和排球運動的規律、比賽雙方的具體情況和臨場競賽的變化，合理運用個人技術及集體配合所采取的有意識、有組織的行動。

我國排球技戰術指導思想體現了排球運動需要技術全面、準確的基本規律，體現了當時排球運動向高度、快速、多變和全攻全守方向發展的趨勢，體現了排球比賽中網上爭奪日趨激烈，也體現了發揚我國排球運動快速特點，以及要想在國際排壇上占據領先地位就必須不斷創新的思想。

個人戰術是集體戰術的組成部分，集體戰術是個人戰術的綜合體現，二者之間的關系是局部和全局的關系。個人戰術要促成集體戰術的實現，集體戰術要有利于發揮個人戰術的特長和作用，二者相輔相成，互相促進，互相彌補。

戰術系統分為接發球及其進攻、接扣球及其進攻、接攔回球及其進攻、接傳墊球及其進攻。

1、接發球及其進攻系統，簡稱“一攻”。這個系統主要包括一傳、二傳、扣球等環節。

2、接扣球及其進攻系統，簡稱“防反”。這個系統主要包括攔網、后排防守、二傳、扣球等環節。

3、接攔回球及其進攻系統，簡稱“保攻”。保攻系統包括保護、二傳、扣球等環節。

4、接傳、墊球及其進攻系統，簡稱“推攻”。推攻即接對方沒有組成扣球進攻而推過來的球組織進攻，這個系統包括接對方墊過來的球、二傳、扣球等環節。我國學者張然教授根據排球運動的規律與特點，提出了戰術意識的培養與提高有以下主要內容：

（1）技術的目的性：在運用技術和實現戰術時，目的明確，有的放矢，力求使每一個行為都帶有一定的戰術目的。

（2）行動的預見性：排球比賽對抗激烈，場上情況瞬息萬變，要求運動員根據臨場情況和戰局變化，分析和預見場上可能出現的各種動態和變化。

（3）判斷的準確性：正確的行動來源于準確的判斷，準確的判斷則是合理運用技術、戰術的前提。在場上運動員的行動忌帶盲目性，努力提高判斷的準確性，爭取比賽的主動權。

（4）進攻的主動性：為了取得比賽的勝利，力求創造一切可能的機會去積極進攻，掌握主動權，充分發揮進攻的突然性、攻擊性。

（5）防守的積極性：從某種意義上講，沒有防守就沒有進攻，一切防守技戰術都必須帶有強烈的進攻性和明確的目的性。

（6）戰術的靈活性：要求運動員要善于根據臨場主、客觀的發展變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰術。

（7）動作的隱蔽性：利用假動作迷惑對方，使對方摸不清本方技戰術意圖，達到以假亂真、出其不意的目的。

（8）配合的集體性：排球運動是集體性很強的對抗性競賽項目，這就要求運動員要密切配合，互相彌補，把個人技術發揮溶合于集體的協同配合之中。

排球戰術的發展

1、“全面型”和“立體化”成為進攻戰術的主體

2、提倡“前高位”和“后低位”相結合的整體化防守戰術

3、貫徹“快速化”的戰術思想

4、采用“多變型”的戰術行動

5、戰術運用趨向合理、簡練和實效 陣容配備的概念

陣容配備是參賽隊根據比賽的任務、本隊戰術組織的特點及隊員的身體情況，有針對性的、合理的安排出場隊員及位置分工，充分的調配力量，科學的組合人員的籌劃過程。陣容配備的形式

1、“四二”配備“四二”配備的優缺點：優點是前排每一個輪次都有 一個二傳隊員和兩名進攻隊員，便于組織“中二三”、“邊 二三”進攻。戰術配合有一定的穩定性。缺點是前排進攻 點相對較少，隱蔽性差，不能適應高水平球隊的要求。

接發球的基本要求 ①正確判斷

②合理取位③分工與配合

【本章提要】

1、排球戰術有三種分類方式，分別是按戰術系統、組織形式、和戰術運用來分類的。

2、我國排球技戰術指導思想的形成經歷七個階段。

3、排球技術、戰術之間的關系，包括有：技術與戰術的辯證關系、戰術的數量與質量的關系、個人戰術與集體戰術的關系、進攻戰術與防守戰術的關系、快攻戰術與強攻戰術的關系、“四攻”戰術系統之間的關系。

4、戰術能力的培養是能否完成戰術目的的重要因素。

5、排球戰術發展有五個趨勢。

6、陣容配備包含五個原則，交換位置有三種方法，信號聯系有五種方式。

7、個人戰術包括發球、一傳、二傳、扣球、攔網、防守六項。

8、集體戰術包括一攻、防反、保攻、推攻四個系統。

9、進攻陣型包括“中二三”、“邊二三”、“插三二”三種。

10、進攻打法分為快攻、強攻、兩次球及其轉移進攻、立體進攻。

11、接發球陣型按人數分成5、4、3、2人接發球四種陣型。其中常用的有5人和4人接發球陣型。

12、接扣球防守陣型按攔網的人數分成：無人攔網下的、單人攔網下的、雙人攔網下的、三人攔網下的防守陣型。其中雙人攔網下的接扣球防守陣型包括有“心跟進”和“邊跟進”兩種。

13、接攔回球陣型按參加防守的人數分成5人、4人和3人等接攔回球陣型。

14、接傳、墊球陣型一般常采用5人或4人接球。

15、強攻可分為集中進攻、拉開進攻、圍繞進攻、調整進攻、后排進攻。

16、快攻包括快球進攻、自我掩護進攻、快球掩護進攻三類。

17、快球進攻包括有前快、背快、短平快、背平快、平拉開、調整快、遠網快、后排快和單腳起跳快。

18、自我掩護進攻包括“時間差”、“位置差”、“空間差”。

19、快球掩護進攻包括有中間快球掩護，兩邊拉開進攻外，還有交叉進攻、梯次進攻、夾塞進攻和雙快一跑動進攻等。

20、交叉進攻包括前交叉、后交叉、背交叉、反交叉、假交叉等5種進攻。

發展專項力量的練習方法 1． 手指手腕力量練習2．手臂力量練習

3、腰腹肌、背肌力量練習4．下肢力量練習

第三篇：排球運動簡介

課的任務：通過排球運動理論課的教學，使學生了解并掌握這些理論知識，提高學生對學習排球技術的興趣，為進一步學習、掌握排球技術、戰術打下基礎。排球運動簡介

排球運動是兩隊各六名隊員在長18米、寬9米的場地上，從中間隔開的球網(男子網高2．43米、女子網高2．24米)上方，根據規則的規定運用各種擊球技術，進行集體的攻防對抗，不使球在本方場內落地的一種球類運動。

排球運動的起源

排球運動起源于美國。1895年，美國馬薩諸塞州霍利約克市基督教青年會干事威廉·基·摩根創造了一項球類游戲：人們分站在網球場球網的兩側，用籃球膽之類的球托來拍去，擊球的次數不限。這就是排球運動的雛形。首次排球比賽是1896年在美國斯普林費爾體育專科學校舉行的。出場人數由雙方共同商定，不限多少，但必須相等。哈爾斯戴土博士將此項運動命名為“volleyball”,即“空中截擊”的意思。

目前世界性的排球比賽有：世界排球錦標賽、奧運會排球賽、世界杯排球賽，均為每四年舉辦一次。此外還有世界男排聯賽和世界女排大獎賽等等

排球運動的場地與器材設備

1、場地的基本規格

比賽場區為長18米、寬9米的長方形。四周至少有3米的無障礙區。

2、球的基本規格

球的圓周為65cm－67cm 球的質量為260克－280克

球的氣壓為0.3kg/cm2－0.325kg/cm2

三、排球技術的分類

主要有兩種分類方法：

一是按比賽的先后次序分為

發球→接發球（墊球）→二傳→扣球→攔網→防守（接扣球）。

二是將排球技術分為無球技術和有球技術兩大類。

無球技術包括有準備姿勢和移動；

有球技術包括發球、墊球、傳球、扣球、攔網。

排球比賽特性

排球比賽是由兩隊球員在一以球網分隔的比賽場地上進行的一種團隊競技。有不同比賽方式，適應特定狀況提供人們不同比賽。

比賽的目標是要每隊采用合于規定的方法擊球過網，落于對方的場地上，同時防止球在自己的場地上落地。每一隊有三次機會將球擊回對方的場區(攔網觸球除外)。

比賽由發球開始，球員擊球過網進入對方的場區，雙方往返擊球，直到球觸地、出界或一隊無法正確的回擊為止。

排球比賽中，球隊贏得一球則獲得一分(得球得分制)，當接發球隊贏得一球，該隊得到一分并取得發球權。

2·球網和網柱

2.1球網高度

2.1.1球網置于中線上方，男子網高2.43公尺，女于2.24公尺。

2.1.2球網高度的測量，以測量竿自比賽球場的中央量起。

球網兩端(邊線上方)距地面之高度必須相等，并且不得超過規定高度2公分以上。

3·球

3.1球的規格

球必須為圓形，以柔軟具有彈性的皮革制成，其中實以橡膠或類似質料制成的球膽。

顏色:一致且淺色，或是由FIVB核可之組合色彩排球。

圓周:65公分到67公分。

重量:260公克到280公克。

內部氣壓:294.3到318.82毫巴(每平方公分0.30到0.325公斤)

3.3三球制

FIVB世界性及正式比賽中，可使用三個球。因此項設六名撿球員，即在無障礙區域的四個角落各站一人，兩名裁判員身后各站一人。

第二章參加人員

4·球隊

4.1球隊的組成

4.1.1每一球隊最多包含十二名球員、一名教練、一名助理教練，一名運動醫護人員(trainer)及一名醫師。

4.1.2每一球隊可從12名決定名單中選出一位登記為自由防守球員。(規則8.5)

5.1.1比賽開始前，隊長應:在記錄表上簽字，代表球隊參與擲硬幣。

第三章比賽形式

6·得一分，勝一局，勝一場

6.1得一分

6.1.1當球隊犯規時，裁判鳴笛，并依據下列規則處罰

6.1.1.1如果有二次以上連續犯規發生，只算第一次犯規。

6.1.1.2如果雙方的犯規同時發生，稱雙方犯規，該球不計，重新比賽。

6.1.2犯規結果

犯規的結果，則失一分:

6.1.2.1若接發球隊犯規，則發球隊得一分且繼續擁有發球權。

6.1.2.2發球隊犯規，則對隊得一分且得到發球權。

6.2勝一局

第一周至第四局，先獲得25分并至少領先2分則勝一局(第五局除外)若比數為24:24時，則必須領先對隊2分為止，(例:26:24;27:25)

6.3勝一場

6.3.1獲勝三局之球隊為該場比賽的勝隊。

6.3.2若局數為2比2時，在決勝局(第五局)之比賽，先獲15分并領先對隊2分為勝。

6.4球隊未出場及陣容不完整

6.4.1若球隊經由裁判員警告后仍拒絕出場，則宣布取消資格。以每局0:25及該場0:3的比數由對隊獲勝。

6.4.2球隊無正當理由，于規定時間內不上場比賽，即予宣布缺席，其判決結果與規則6.4.1相同。

6.4.3若球隊陣容不完整以致該局或該場不能比賽時(規則7.3.1.1)則判該隊于該局或

該場比賽失敗。對隊即獲贏得該局或該場所需的分數或分數與局數。未能完成比賽的球隊則維持其原得的分數與局數。

7.比賽程序

7.1擲硬幣:賽前第一裁判執行擲硬幣決定第一周發球權及場地權，若須進入決勝局，第一裁判須再次進行擲硬幣的選擇。

7.1.1在兩隊隊長面前進行擲硬幣事宜。

7.1.2擲硬幣獲勝者可任選下列之一:

7.1.2.1發球權或接發球權。

7.1.2.2選擇場地。

7.4位置

當發球員擊球的瞬間，雙方球員均須在各自的場區內依照輪轉次序排列(發球員除外)

7.4.1球員位置如下:

7.4.i.1三名沿著球網排列的球員為前排球員，應站在4號位置(左)、3號位置(中)及2號位置(右)

7.4.1.2另三名為后排隊員，站在5號位置(左)、6號位置(中)及1號位置(右)

7.5位置錯誤

7.5.1當發球員擊球的瞬間，若有球員未按其規定位置站立，則判該球員犯規(規則7.3和7.4)

7.5.2若發球員擊球時犯規(規則13.4和13.7.1)先于位置錯誤之前，判發球犯規。

7.5.3若發球員是擊球后的犯規(規則13.7.2)輪轉錯誤犯規。

7.5.4位置錯誤之判罰如下:

7.5.4.1該隊失一球(規則6.1.2)

第四章 比賽行為

9.比賽情況

9.1比賽的開始

第一裁判員鳴笛后開始發球;而比賽的進行始于發球員擊球的瞬間。

9.2死球的構成

比賽中犯規，裁判鳴笛時，構成死球。若無犯規，則自鳴笛時構成死球。

9.3界內球

當球觸及包括球場界線在內的場內地面時，即為「界內球」(規則1.3.2)

9.4界外球

以下情況發生時為「界外球」

9.4.1球體觸地的部分完全落在界線外時;

9.4.2球觸及球場以外的任何物體，如天花板或非比賽球員時;

9.4.3球觸及標志竿、繩子、網柱或標志竿、標志帶以外的球網本身時;

9.4.4球體全部或一部分在有效的球網空間外通過其垂直面時(規則11.1.2情況除外)

9.4.5球體全部通過網下垂直面。(規則11.1.3)

10·比賽的擊球:每隊必須在自己比賽區域內打球(除了規則1l.1.2以外)無論如何，救球可以自無障礙區將球打回。

10.1球隊的擊球次數

各隊均賦予至多三次的擊球(攔網除外，規則15.4.1)擊回對區，若超過就構成四擊球。

全隊擊球次數的計算不僅包括球員有意的擊球，同時也包含無意的觸球。

10.1.1連續擊球

同一名球員不得連續擊球兩次(攔網除外，規則10.2.3、15.2·、15.4.2)

10.1.2同時觸球

二名或三名球員可同時觸球。

10.1.2.1當二(三)名隊友同時觸球，應視同二(三)次的擊球(攔網除外)

若二(三)名隊友均趨前擊球但僅一人觸球，則視為一次擊球。

若同隊球員互相碰撞，不視為犯規。

10.1.2.2若雙方球員于球網上方同時觸球而比賽繼續進行，則接球的一方仍有三次擊球權。

若該球落于界外，則為該球所在場區的對隊犯規。

10.1.2.3若因雙方球員同時觸球而造成「持球」(規則10.2.2)則判為雙方犯規(規則6.1.1.2)

并重新發球。

12.3觸網

12.3.1球員無企圖擊球而觸及球網或標志竿，不視為犯規(規則12.4.4)。

12.3.2球員一旦擊球后，可觸及球網全長以外的網柱、繩子或其它物體。但不得妨礙比賽。

12.3.3若球被擊入網，并致使球網觸及對方球員，不作犯規論。

13.發球

發球，系指后排右方球員在發球區內用一只手或手臂將球擊出而進入比賽

的動作。(規則13.4.1)

13.1一局的首先發球

13.1.1第一局與決勝局(第五局)的第一次發球，以擲硬幣方式決定之(規則7.1)

13.1.2其它各局則由前一局未先發球的球隊開始發球。

13.2發球順序

13.2.1各隊球員須依照上場陣容單的順序，依次發球(規則7.3.1.2)

13.2.2每局第一次發球后，其后的發球球員依下列方式決定:

13.2.2.1當發球隊贏得該球時，由原球員再發球

13.2.2.2當接發球隊贏得該球時，則由接發球隊獲得發球權并輪轉(規則7.6.2)。出前排右的球員移到后排右位置進行發球。

第四篇：排球運動等級

排球運動員技術等級標準

一、運動健將

凡符合下列條件之一者，可申請授予運動健將稱號：

（一）亞運會、亞洲錦標賽、亞洲杯： 1.冠軍，授予參加比賽的12名運動員；

2.第二至三名，授予參加比賽的10名運動員； 3.第四至六名，授予參加比賽的8名運動員； 4.第七至八名，授予參加比賽的6名運動員； 5.第九至十二名，授予參加比賽的4名運動員。

（二）世界青年（男子U21、女子U20）錦標賽： 1.冠軍，授予參加比賽的10名運動員； 2.第二名，授予參加比賽的9名運動員； 3.第三名，授予參加比賽的8名運動員；

4.第四至六名，授予參加比賽的7名運動員； 5.第七至八名，授予參加比賽的5名運動員； 6.第九至十二名，授予參加比賽的3名運動員； 7.第十三至十六名，授予參加比賽的2名運動員。

（三）亞洲青年（男子U21、女子U20）錦標賽、亞洲俱樂 部錦標賽

1.冠軍，授予參加比賽的8名運動員； 2.第二名，授予參加比賽的7名運動員； 3.第三名，授予參加比賽的6名運動員；

4.第四至六名，授予參加比賽的4名運動員。

（四）全國運動會、全國排球聯賽： 1.冠軍，授予參加比賽的10名運動員； 2.第二名，授予參加比賽的9名運動員； 3.第三名，授予參加比賽的8名運動員；

4.第四至六名，授予參加比賽的6名運動員； 5.第七至八名，授予參加比賽的5名運動員； 6.第九至十二名，授予參加比賽的4名運動員。

7.第十三名至十六名，授予參加比賽的2名運動員。

（五）全國錦標賽、俱樂部大獎賽：

1、第一名，授予參加比賽的5名運動員；

2、第二名，授予參加比賽的4名運動員；

3、第三名，授予參加比賽的3名運動員；

4、第四至六名，授予參加比賽的2名運動員。三、一級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號：

（一）世界青年（男子U21、女子U20）錦標賽前八名，授予除運動健將外的其他運動員；

（二）亞洲青年（男子U21、女子U20）錦標賽前六名，授 予除運動健將外的其他運動員；

（三）世界少年（男子U19、女子U18）錦標賽前八名，授 予參加比賽的10名運動員；

（四）亞洲少年（男子U19、女子U18）錦標賽前六名，授 予參加比賽的6名運動員；

（五）全國運動會獲得決賽權各隊，授予除運動健將外其他 參加比賽的運動員；

（六）全國錦標賽：

1、第七至八名，授予參加比賽的9名運動員；

2、第九至十二名，授予參加比賽的7名運動員。

（七）全國青少年（男子U21、女子U20）錦標賽、聯賽、冠軍賽：

1、第一至三名，授予參加比賽的9名運動員；

2、第四至八名，授予參加比賽的7名運動員；

3、第九至十二名，授予參加比賽的5名運動員。

（八）全國青少年（男子U19、女子U18）錦標賽：

1、第一至三名，授予參加比賽的7名運動員；

2、第四至八名，授予參加比賽的5名運動員；

3、第九至十二名，授予參加比賽的3名運動員。

（九）世界中學生排球錦標賽：

1、第一至三名，授予參加比賽的8名運動員；

2、第四至八名，授予參加比賽的6名運動員；

3、第九至十二名，授予參加比賽的4名運動員。

（十）全國中學生運動會：

1、第一至三名，授予參加比賽的6名運動員；

2、第四至八名，授予參加比賽的5名運動員；

3、第九至十二名，授予參加比賽的4名運動員。

（十一）省、自治區、直轄市體育局主辦的綜合性運動會或與教育部門合辦的錦標賽：第一名，授予參加比賽的6名運動員； 四、二級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號：

（一）全國青少年（男子U21、女子U20）錦標賽、聯賽、冠軍賽：

1、第一至八名，授予除一級運動員外的其他參賽運動員；

2、第九至十二名，授予除一級運動員外其他參加比賽的5名運動員；

3、第十三至十六名，授予參加比賽的3名運動員；

（二）全國青少年（男子U19、女子U18）錦標賽：

1、第一至六名，授予除一級運動員外的其他運動員；

2、第七至八名，授予除一級運動員外其他參加比賽的5名運動員；

3、第九至十二名，授予除一級運動員外參加比賽的3名運動員。

（三）省、自治區、直轄市體育局主辦的綜合性運動會或與教育部門合辦的錦標賽：

1、第二至三名，授予參加比賽的6名運動員；

2、第四至八名，授予參加比賽的4名運動員。

（四）世界中學生排球錦標賽第一至十二名，授予除一級運動員外的其他參加比賽的運動員；

（五）全國中學生運動會：

1、第一至三名，授予除一級運動員外其他參加比賽的6名運動員；

2、第四至八名，授予除一級運動員外其他參加比賽的5名運動員；

3、第九至十二名，授予除一級運動員外其他參加比賽的4名運動員；

4、第十三至十六名，授予參加比賽的3名運動員。

（六）全國中學生排球聯賽、錦標賽：

1、第一至四名，授予參加比賽的9名運動員；

2、第五至八名，授予參加比賽的8名運動員；

3、第九至十二名，授予參加比賽的7名運動員；

4、第十三至十六名，授予參加比賽的6名運動員。五、三級運動員

市（地、州、盟）體育局主辦的錦標賽前三名可申請三級運動員稱號。

第五篇：特色排球活動方案

特色排球活動方案

特色排球活動方案1

一、活動目的

為了豐富我系同學們的課余生活，增強同學們的團體意識，加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進學流通系各班之間的交流，系學生會體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。

二、比賽流程

擬于4月19日正式進行比賽，具體安排如下：

1、4月12日(周一)進行報名通知;

2、4月13日(周三)各班交上報名表并進行抽簽;

3、4月19日(周一)下午比賽正式開始

比賽地點：學院室外排球場

三、參賽單位

每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男女生各3名。

四、比賽辦法

1、比賽分兩個階段。第一階段分a/b兩個組，比賽采用單循環，取小組前兩名;第二階段小組交叉淘汰。

2、第一階段計分辦法：勝一場得三分，負一場得一分，棄權得零分，對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。

五、比賽規則

1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領隊必須把首發的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執行擲硬幣，決定第一局的發球及場區，擲硬幣由雙方隊長參加。

3、第一、二局中，如出現雙方比分到25平時，比賽繼續進行，直到一方2分，比賽結束;第三局比賽哪一方先到15分，且至少對方2分即為獲勝，否則繼續比賽直到產生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。

4、發球和接球：

比賽時，每隊上場六人，三男三女。

各方場上的六人須輪流發球，不得有人多發或少發，發球區域在底線后。參賽隊員只得用手進行發球。

發球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在8秒內將球發出，過時失敗，對方得分，發球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發球不得踩線或進入球場內，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網。

在發球人擊球之前出現錯位或越位現象時，對方直接得分。

每隊觸球三次必須過網，但前排攔網不計在三次觸球之內。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。

一人不可連擊兩次，如犯規對方直接得分。

在球未落地、分出勝負前，隊員在任何情況下，不得觸網，不得腳過中線，不得進入對方場內。

各局的先發球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發球員，而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他。

比賽得一分情況：

1、球成功地落在對方得比賽場區;

2、對方犯規;

3、對方受到處罰。

4、比賽棄權：

①代表隊無故不參加規定的比賽即為棄權，對方獲勝積3分。

②以賽程表比賽時間為準，凡運動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權論處，判對方獲勝積3分。

③運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝，積3分。

6、服裝不做要求。

六、賽場職責

1、賽前器材組：做好比賽場地、器材及比賽用球等準備工作，并負責保管這些器材。

具體器材：一個記分牌，2個比賽用球，如當天同一時間有兩場比賽則器材加倍。

2、競賽組：安排記錄、翻分工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發現問題及時匯報處理。

3、賽事發布組：負責每場比賽的賽前通知以及整理記錄賽后的比分情況。

4、裁判組：負責每場比賽的裁判安排，及裁判器材的保管。

七、經費預算：

1、設計、打印、印刷等費用

2、海報、橫幅、比賽流程單廣播等宣傳費用

3、器材使用、裁判、記錄員等補貼

4、獎金

一等獎

二等獎

三等獎

優秀獎

5、機動費用：

合計：xx元

八、有關校內特殊紀律規定注意事項：

1、運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽結束后由隊長向組委會提交申訴報告并出示相關證明材料方可受理。凡對運動員資格有意義提出申訴者，手續同。

2、各院參賽隊員有不服從判決、辱罵、毆打裁判員者，裁判員有權立即將該隊員罰令出場。對情節嚴重者，經組委會研究決定，可取消該隊的比賽資格。

3、無故毆打大會工作人員、觀眾者送交學生處處理，取消該隊的比賽資格。參與打架的個人，給與記過以上處分。

4、如遇雨、大風等特殊情況，由體育部意見，并及時通知更改比賽時間。

5、參賽運動員應文明比賽，如有講臟話等不文明行為，立即停止該隊員比賽;啦啦隊不可喝倒彩，場上場下以和諧團結為主，如因比賽發生打假、罵群假等情況，立即停止所在班級代表隊的比賽。

6、凡違反《出國留學經濟學院學生守則》者，都將給予相應處罰。

希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的流通系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的`魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全院展示各院系的風采。

特色排球活動方案2

一、承辦單位：

協辦單位：xx體育部

參賽單位：xx畢業班

二、比賽辦法

1、競賽規則：采用國際排球最想規則

2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分

4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。A，B兩組分別有前兩名出線。A組第一名跟B組第二名，B組第一名跟A組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸的兩支隊伍爭奪第三名。

三、比賽細則：

1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權處理。(大學生班級野炊活動策劃書)

2、網離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次(攔網除外)，除攔網球員外，其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發球權。

4、獲發球權一方，應在主裁判鳴哨后方可發球，否則發球無效。

5、全隊不得觸網。

6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。

四、獎勵方法

1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。

2、設精神文明風尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)

3、設“優秀運動員”獎。(由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名)

五、裁判工作：由裁判協會擔任

六、規程解釋權：規程解釋權為裁判委員、中文系1033、1034班所有

七、未盡事宜另行通知。