第一篇：體育短距離跑步教案

短距離跑技術簡介教案設計

韋照陳

一、教學目標：

1、了解跑的基礎知識，掌握短跑的基本方法。

2、發展快速跑的能力。

3、培養堅強的意志，體驗跑的樂趣。

二、教學重難點： 重點：步長和步頻的訓練

難點：步長和步頻如何很好的結合

三、教學過程：

1、課堂常規。

2、講解內容： 短距跑特點、短跑項目、跑的技術組成部分（重點）⑴起跑 ：①起跑器的安裝 ②起跑技術

⑵起跑后的加速跑：①起跑后加速跑的技術要求

②起跑后加速跑的技術特點

⑶途中跑：①途中跑技術要求。②途中跑技術特點

⑷終點跑 ①終點跑技術。②終點撞線技術

3、教師示范。

4、學生分組練習

第二篇：短距離跑教案

50米加速跑－小學五年級下冊體育教案

學習階段：水平三

學習目標：在快速跑中完成正確的動作；培養學生不怕困難、勇往直前的堅強意志。

學習內容：50米加速跑截住空中球 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要領。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。

3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續游戲。學生活動：

1.認真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。

3.認真的總結游戲的中存在的問題。總結后繼續游戲。組織：

二、合作探究、掌握技能 重點：積極擺臂，加快步頻。

難點：跑的自然、放松、快速。教師活動：

1.教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。

3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、4.以站立式起跑進行50米跑練習。

5.進行50米的追逐跑。學生活動：

1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。

2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。

3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。

組織：

三、放松自我 教師活動：

教師示范放松的動作,講解方法。學生活動：

在教師的組織和帶領下放松自己，讓自己盡快的恢 復，以便更好的下一節課的學習。

組織：在完成跑的隊形上 場地器材：

田徑場、籃球4個

第三篇：跑步教案

30——50米快速跑

教學目標:

1、了解自己和小組的速度素質，制定單元學習目標

2、通過練習、分析跑的技術動作，掌握正確的跑步技術。

3、培養學生積極進取、團結合作、勇于挑戰的意志品質，并將可滲透的法制教育貫穿在教學中。

重

點：掌握正確的跑步技術 難

點：上、下肢體協調配合 反興奮劑條例

第一條 為了防止在體育運動中使用興奮劑，保護體育運動參加者的身心健康，維護體育競賽的公平競爭，根據《中華人民共和國體育法》和其他有關法律，制定本條例。第三條 國家提倡健康、文明的體育運動，加強反興奮劑的宣傳、教育和監督管理，堅持嚴格禁止、嚴格檢查、嚴肅處理的反興奮劑工作方針，禁止使用興奮劑。第二十四 條運動員不得在體育運動中使用興奮劑。

第二十九 條實施中等及中等以上教育的學校和其他教育機構應當加強反興奮劑教育，提高學生的反興奮劑意識，并采取措施防止在學校體育活動中使用興奮劑；發現學生使用興奮劑，應當予以制止。

相關鏈接：現在已經有至少40多名美國的頂尖運動員，面臨著他們運動生涯當中最大的一次打擊，甚至有可能會就此結束他們的運動生涯。而這一切都是因為他們服用了一種名叫“THG”的新型的興奮劑。而這次的事件也被認為是1988年漢城約翰遜的興奮劑丑聞以來，最大的一次有關興奮劑的丑聞。“THG”是這種興奮劑的英文縮寫，這種新型的興奮劑可以促進人的新陳代謝，通過一般的藥物檢查則根本沒有辦法檢測出來。在今年的6月份，一個不愿意透露姓名的美國田徑教練，向美國的反興奮劑協會舉報說，有一批運動員正在使用一種查不出來的興奮劑。經過突擊檢查，這種新型興奮劑的來源正是美國舊金山一所小有名氣的營養品公司。它主要的服務對象正是那些專業的運動員。“THG”正是這家公司的藥劑師經過精心的設計，改變了它的分子結構，所以能夠順利地逃過常規的檢測。而在這家公司的客戶名單當中，也發現了很多國際頂尖的運動員，而在隨后進行的檢測當中，有越來越多的體育明星被證實服用了“THG”，這也包括美國“飛人”懷特和英國的短跑名將錢伯斯。這個事件引起國際奧委會電腦高度重視~~~~~~~~

學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要領。2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。

3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續游戲。

學生活動：

1.認真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。

3.認真的總結游戲的中存在的問題。總結后繼續游戲。

組

織：

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

二、合作探究、掌握技能

重

點：積極擺臂，加快步頻

難

點：跑的自然、放松、快速

教師活動：

1.教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。

3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、4.以站立式起跑進行50米跑練習。

5.進行50米的追逐跑。

學生活動：

1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。

2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。

3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。

組

織：

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

三、放松自我

教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法.場地器材： 田徑場

第四篇：體育兒歌及跑步游戲

拍毽子

一二三四五六七，手拍紙板毽子提，你抬腿來我轉背，花色繁多真新奇。

造房子

格子寶寶造房子，數字寶寶住進來。邀請我們來做客，大家一起蹦蹦跳，蹦蹦跳跳身體好！

扳手腕

伸出你的右手拳，舉出我的左手拳 咱倆小手扳小手，比比誰有冠軍權。

斗 田 雞

小青蛙，真可愛，兩只眼睛圓有圓，身上穿著綠衣服，跳來跳去真可愛。造房子

格子寶寶造房子，數字寶寶住進來。邀請我們來做客，大家一起蹦蹦跳，蹦蹦跳跳身體好！

搶四角

五人要搶四只角，動腦斗智不疏忽，勝負不要太計較，鍛煉身體筋骨活。

老鷹捉小雞

老鷹，老鷹，快快追。小雞，小雞，拼命逃。

母雞，母雞，盡力擋，母雞、小雞安全了！

刮豆腐角子

豆腐角子四方方，你使勁來我動腦，硬勁軟勁全用盡 掀翻角子就贏了。

抽陀螺

小小陀螺真稀罕，你一抽來它就轉，一鞭一鞭狠狠打。

把它抽得穩穩轉。

跳山羊。

小朋友們排好隊

游戲兒歌 走的游戲 當個司鼓手 兒歌：

小鼓手、來領路大家一起練走步挺起胸、收起腹走得精神去打鼓

吹泡泡 兒歌：

吹泡泡、吹泡泡大家一起跳山羊。我做羊兒你來跳 抓住要領不要忘 兩手一撐雙腳過，鍛煉筋骨是好樣！

吹成一個大泡泡 泡泡吹高了 泡泡吹低了 泡泡變小了 泡泡變大了 泡泡破了

找朋友：

(雙圓圈 相反方向走)兒歌：

走走走、走走走 走來走去找朋友 找找我、找找我 快快找個好朋友 好朋友、手拉手 一二、一二向前走 向前走、向前走 放下小手點點頭

游戲：

熊和石人 變速急停造型 聽音樂：

“你要高興、你就拍拍手 你要高興、你就跺跺腳”

跑的游戲： 叫號賽跑： 兒歌：

我是小小運動員 身背號碼1、2、3 聽清裁判口令后 叫誰誰就跑圈圈

小動物賽跑 森林里、真熱鬧 小動物來賽跑 大象出來當裁判 現在輪到誰來跑 小動物準備好

現在輪到（小兔、狐貍）跑

狡猾的狐貍 兒歌：

白狐貍、真狡猾 躲在暗地里 藏起大尾巴

圓眼睛、尖嘴巴 狡猾的狐貍你出來吧

人槍虎：

做個游戲人槍虎 角色關系要清楚

人舉槍、槍打虎、虎吃人 看誰反應最迅速

跳躍游戲 山溝里的狼 兒歌：

東山坡、西山坡 山坡上面青草多

問問羊媽媽，我們到哪山坡？

小白兔找山洞： 小白兔、白又白 一蹦一跳跑得快 愛吃蘿卜和青菜 狐貍來了進洞來

攻擂臺： 一比二比三 三三三 三面紅旗 解放臺灣

小花貓學本領： 高處往下跳

小花貓、本領高 從高處、往下跳 落地輕、聲音小 捉住老鼠不輕饒

小傘兵跳傘： 小傘兵、真勇敢 坐上飛機上藍天 打開艙門往下看 美麗祖國像花園 往下跳、張開傘 落地要把雙腿彎

狼和小羊： 羊群里面有只狼 不知藏在啥地方 小羊小羊要當心 認出它來好提防

貓捉老鼠

小老鼠、壞東西 偷吃糧食偷吃米 我們搭個老鼠籠 咔嚓一聲捉到你

河里小魚游

問：小魚小魚哪里游？ 答：小魚小魚水里游。問：小魚小魚哪里去？ 答：我想出去做游戲。説：你想出去不容易。説：今天我一定要出去。

游戲1：小孩小孩真愛玩，摸摸這，摸摸那，摸摸媽媽（或其他物品）跑回來。

游戲2：小魚小魚真愛游，向上游，向下游，游來游去真自由。游戲3：大皮球，拍呀拍，拍得高跳得高，拍的低跳的低。游戲4：老狼老狼幾點鐘？（1點鐘）老狼老狼幾點鐘？？（2點鐘）……，天黑啦！

游戲5：老貓睡覺醒不了，小貓偷偷往外瞧，小貓小貓愛游戲，悄悄走到外面去。

<老貓說>老貓睡覺醒來了，我得寶寶不見了，寶寶，寶寶在哪里？

<小貓說>媽媽，媽媽，我在這里。

游戲6：碰碰車呀碰碰車，一碰就停車，碰碰車呀，碰碰車，一碰就停車。

第五篇：體育跑步聽課評語

聽完別的老師的課程，有什么感受呢，不妨寫下來。以下是小編整理的體育跑步聽課評語大全，歡迎閱讀！

教學內容：攜繩跑

一、教學理念及課中滲透

本課通過游戲的方式營造快樂的學習氛圍，以學生為主體，關注學生身心健康發長，健康第一的思想在課中有了很好的體現。

二、目標實施情況

以合作學習為目標，課中學生積極主動參加各種練習，學習熱情高漲。通過合作學習，學生綜合素質和合作學習能力得到有效培養，學到知識，發展體能，學生身心健康得到鍛練。

三、教材處理

通過兩人合作，內容學習，體驗合作學習的重要性，學會課堂中合作，延伸合作精神到課外，來完成教學目標，教材通過大量的游戲和民間傳統項目來處理合作教學內容，比較合理、科學。

四、教法選擇情況

根據新理念，運用新教法，其中一些很好體現了新課標的精神。

1、設疑置問引導學生探究學習，問題意識突出，如課的開始，圍繞合作學習，設疑置問讓學生回答，使學生真正意識到合作學習的重要性和個人價值。課中學生帶著問題練習，在練習中發現問題解決問題。

2、引導學生自主學習，教師給學生很大自主學習空間，準備活動內容自由選擇也可創造練習形式，多人練習形式自主選擇，自主練習。

3、本課的主題就是合作學習，通過引導學生合作學習，培養合作精神。

4、鼓勵引導學生明顯，課中教師激勵學生，營造濃厚學習氣氛，對摔倒學生的鼓勵能重樹信心，對敗不餒的品質得到很好的發揚。

5、組織學生以小組為單位學習，使同學們在情感交流中得到人際關系的提高

6、組織學生互評，課中多次練習后，教師組織學生進行互評。提高了學習積極性，提高了教和學的效果。

五、師生互動

教師以一個學生的引導者、合作者、朋友的身份與學生一起營造寬松愉快的學習氣氛。教師積極參加到學生游戲練習當中，師生之間零距離接觸產生了很好的教與學互動。

六、不足與建議

本課合作為主題，對學生培養合作精神有一定的提高，但合作的深度不夠。希望進一步挖掘。

場地器材： 充分利用變化新穎 一材多用 改革創新

中小學體育課學習評價體系構建

在解讀、實踐體育課程標準的過程中,實驗教師在“健康第一”指導思想引領下,對體育課程評價尤其是課堂學習評價的改革與發展進行探究,摸索出一套較為實用、便于操作的評價體系。目前,這套學習評價體系仍在實踐中接受檢驗,并逐步完善。我們力求通過對體育學習評價,促進體育課程標準全面貫徹落實并促進學生的全面發展。

1體育課學習評價體系構建的背景

幾十年來,傳統學校體育受學科主義和競技運動比賽的影響,評價單一,多偏重于學生的體能與運動技能水平,主要是通過對學生的運動及競技項目進行測試和定量評定,其標準多是與競賽項目接軌,學生無法選擇教師也從不考慮地域性或學生的個體差異問題。評價過程中,往往是教師給學生打分,學生本身不參與評價。傳統的體育評價忽略了學生的主體性、個體的差異性和不可預測性。這樣的評價方式會嚴重挫傷部分學生的自尊心和自信心,削弱他們對體育學習的積極性,甚至使他們遠離體育。

體育課程改革是社會發展的需要,是與國外體育教育接軌的需要,而學習評價在課改中則起著杠桿和導向作用。課程標準提出:學習評價要由重定量考核向定性定量結合的方向轉變,由絕對評價向相對評價、選擇性與個體性評價相結合的方向轉變,由嚴格規定全國統一向統一與限選相結合的方向轉變。《河南省中小學體育與健康教學指導》(初稿)提出“三種過程評價一個考核”的指導意見,提出重新構建適應我省中小學生發展的體育課考核與評價模式,重新認識和理解學習評價的目的與功能,淡化其甄別選拔功能,強化激勵與發展功能,采用適當的考核項目、形式和評價方法,使學習評價真正成為學生達成學習目標的催化劑。新的評價方法能使全體學生都能體驗到體育學習進步帶來的樂趣,更有利于促進學生更努力地學習,更好地全面發展。

2學習評價體系構建的原則

2.1激勵性原則

尊重學生的差異,努力發現每一位學生的特長、優點與成功之處,及時給予肯定,保持、激發學生的運動熱情和興趣,幫助學生養成積極鍛煉的習慣。

2.2動態化原則

將評價貫穿于日常的教育教學行為中,給予多次評價機會,使評價日常化、通俗化,重在促進評價對象的轉變和發展。

2.3互動化原則

強調評價進行中主體的雙向選擇、溝通和協商,關注評價結果的效益化,即更為關注如何使評價對象最大程度地接受而不是結果本身。

2.4多元化原則

注重運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域的綜合考察,尤其是對個體獨特的“質”的考察,以及側重對“表現”等行為層面而不只是客觀成績或認知水平層面的考察。教師評價、個人評價和小組評價相結合。

3學習評價體系構建的流程

3.1明確學習評價體系的功能

《課程標準》中確定的學習評價的目的是:①了解學生的學習情況與表現,以及達到學習目標的情況。②判斷學生學習中存在的不足及原因,改進教學。③為學生提供展示自己能力、水平、個性的機會,并鼓勵和促進學生的進步與發展。④培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。在此基礎上,明確學習評價體系的功能———記錄成長、促進發展。在繼承原有評價的檢查、選拔功能的基礎上,新的評價體系更加突出其反饋調節、展示激勵、反思總結、檢查篩選和導向的積極功能。

3.2明確學習評價體系的內容

學習評價是對學習過程和學習效果的評價,主要包括體能與運動技能、認知、學習態度、交往與合作精神、情意表現等。評價的重點是:評價與教學過程較為相關的態度、行為等;評價對體育與健康知識的理解和運用;評價運動技術的運用和參與程度;既評價最終成績,又評價學習過程和運動幅度。評價中應淡化甄別、選拔功能,強化激勵、發展功能,把學生的進步幅度納入評價內容。

3.3明確學習評價體系的目標

《標準》根據學生身心發展的特征,將中小學生的學習劃分為六級水平,并在各學習領域按水平設置相應的水平目標。因此,評價體系緊緊圍繞相應的水平目標進行評價,如:水平一運動參與的目標是:樂于參加各種游戲活動,認真上好體育課。那么,該階段重點對學習態度、情意表現與合作精神進行評價。水平二運動參與的目標是:主動觀察和評價同伴的運動動作;示范所學的運動動作。那么,評價就過渡到以知識與技能為側重點

體育課評課

這是一節很好的體育示范課，宋老師備課充分，教學方法熟練，練習內容生動活潑，整節課老師收放自如，及時調控，故收到很好的教學效果。

1、宋老師教學設計創新。能觀察、貼近生活，設計出適合自己和學生的教學內容，充分發揮想象力，利用廢報紙“一物多用”，讓學生有多種練習方法，使教學有新意，讓學生感興趣，（不搞花里胡哨）有實效。

2、教學方法恰當。在教學中，教師為每一個學生創造機會，讓他們主動參與，主動發展，學法指導，營造氛圍，為學生提供機會，培養他們的創造力和競爭力。

3、為學生營造一個良好的學習氛圍。“跳遠”與“投擲”，對六年級學生來說，是很熟悉的二項運動，但宋老師很巧地為學生創設特定的情境。讓學生積極參與，把課堂教學變得趣味盎然。