第一篇：我喜歡我自己 心理健康教案

《我喜歡我自己》教學設計

五年級一班 教育目標：

教師：通過對一名喪失自信的女生如何重新正確對待自己，揚長補短的過程進行分析，幫助學生在建立自我觀的初級階段就客觀認識、接受自己，進一步悅納自己，擺脫內心深處因缺憾而產生的自卑情緒，利用人的補償心理，揚長補短，以努力爭取成功。

學生：學會如何悅納自己，客觀分析自身的不足或缺點并理智對待，思考自己努力的途徑和適宜的目標，讓“揚長補短”變為真正切實可行的方案。

一、導入

教師：同學們，我注意到這樣一個現象，身體胖的同學都不愿意聽別人說自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的事。咱們班有個同學的朋友小芳就曾經為胖而很傷心。但現在小芳已經不傷心苦苦惱了。這是怎么回事呢？我請咱們班的這個同學來說說她的朋友小芳吧！

二、講授新課

教師請課前安排好的同學講小芳的故事。

教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析，補充介紹小芳轉變的過程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的。

教師：你們看，小芳變了解，她不再怕別人笑自己了，是因為她不再認為肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改變自己的形象。認真思考你就會明白，每個人都是既有優點，也有缺點的。每個人都能改變自己！

三、課堂活動

1、人無完人

教師：書上有兩面三刀幅圖，還簡單介紹了鵬鵬的情況，請你看完后思考問題并答在橫線上。

誰能從鵬鵬的例子中說說你明白了什么？（請一學生回答）教師引導學生得到“不足和缺點是普遍存在于每個人身上的”結論。

2、換個角度看自己

教師：你最苦惱自己什么不足或缺點呢？怎么換個角度看問題呢？讓我們看看小芳的做法。小芳找到了自己具備的許多優點，你也有優點呀！小芳分析了自己身體胖的優勢，如果你的缺點是必須要改正的，你就寫寫對缺點危害的認識，如：我上課不專心聽講，但是我知道這樣會主我學不到知識。小芳找到戰勝肥胖的方法了，你的方法找到了嗎？（邊說邊引導學生寫）。

3、告訴自己

教師：剛才我們針對一個缺點調整了自己的認識。現在你再找找自己還有哪些缺點和不足，更多優點有哪些？填寫在相應地方。特別注意要把不會妨礙自己成長的不足和必須要改正的不足分別寫出來。

4、我來當作家

教師：下面這個故事剛剛開了個頭，你先讀一讀。（學生讀）同學們雖然都不喜歡陽陽，但他沒有自暴自棄看不起自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認為自己能改正缺點，變成大家都喜歡的人。但是，寫故事的人沒把故事寫完，你想像一下故事怎樣發展下去，結果怎么樣，請你們寫在橫線上。

教師看學生大都有完成后，組織學生在小組內交流，讀創編故事及介紹出發點。

四、實踐指導

教師：有時候，別人也許能發現你的長處，更能清楚地找到你的優勢所在，或許還能告訴你一些揚長補短的方法，你相信嗎？讓我們試試！

教師依據實踐指導員開展活動，可以把自己也算做班級中的一員，讓學生說說自己，這樣可激發學生裝的興趣和熱情。

六、課堂小結并布置課后作業

教師：我喜歡我自己，我有很多優點，我也能接受自己缺點和不足的現實，這樣才是我，這才具有努力的目標和進步的動力。同學們，你們是這樣想的嗎？今天課上，每個人都聽到了別人如何分析自己的，還知道了別人喜歡自己，你的心情怎么樣？你的感覺是什么？回家后寫下來，好嗎？

第二篇：五年級心理健康教案__喜歡我自己

第一課 喜歡我自己

教育目的：

通過本次活動，讓學生做到正確面對自己、悅納自己，并知道接納自己的方法。

教學準備：

教案、課件（案例）、自我評價表 教學方法：

案例法、討論法 教學過程：

一、案例引入：玲玲的煩惱

二、交流感受：

1、一個人若是不喜歡自己，好不好？為什么？

2、如果你是玲玲，面對這種情況，你會怎么想？

2、你喜歡自己嗎？若不喜歡，請說說為什么？

三、小組活動并交流： 全班同學分為三組，分別針對下面的一種方法進行討論該如何幫助玲玲。

1、優點轟炸法。

2、看到某些缺點的好處。

3、美好形象的想象。

四、自我審視：完成自我評價表。

五、交流感受：

心理健康的一個重要標志就是喜歡你自己，接納你自己。一個人接納自己，就要既接納自己的優點，又要接納自己的缺點。

人的一生應該為自己而活，應該學著喜歡自己，應該不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！

學會自我接納，請嘗試以下方法：停止與自己對立；停止苛求自己；停止否認或逃避自己的負性情緒；無條件地接納自己。

六、課后練習： 如果你不喜歡自己，那么以后每天都要對自己進行自信心的訓練。

第二課 花兒與少年

一、活動目標：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折取得成功。

二、活動準備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學生帶好筆。學生獎品

三、活動過程：

（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）導入，揭題。

1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露難免要經歷“蟲害”“風雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢

3、揭示主題: 花兒與少年

故事:如何戰勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發）師:閉上眼睛，你現在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么睜開你的眼睛 請學生回答。那海倫看到了什么

4、教師小結:海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關于帽子的故事。（點擊課件）

5、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎 ？戰勝挫折解決的辦法有: A、發泄法：打枕頭，寫日記?? B轉移法：到外面玩，做別的事?? C、換位法:別人遇到此事會怎樣做?? D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福?? E、求助法:找人傾訴尋找辦法?? 教師根據學生的回答點擊相應點，并引申拓展。

師：戰勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢。(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關于挫折的名人名言。

1、點擊課件: 千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。鄭板橋

2、名言是我們的指路明燈激勵自己勇敢地與挫折作斗爭

你能創作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對要學會與命運抗爭笑著完成每一次作業笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活有你、有我、有他讓我們共同面對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節課吧！

5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂揮動手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！

第三課 享受做E學生的樂趣

一、活動目標: 1.通過書寫快樂、訴說快樂、分享快樂等活動幫助學生認識、接納和把握自己的情緒，增強對快樂情緒的體驗。

2.進一步學會更多的尋找快樂的方法，學會更好地調節自己。3.培養樂觀的情緒和生活態度，學會在生活中找“樂”，讓自己變得更快樂。

二、活動重點: 引導學生了解一些排除煩惱的方法, 能夠在生活中尋找到快樂，做個快樂的人。

三、活動難點: 引導學生用自己所掌握的尋找快樂的方法，更好地調節自己的心態。

四、活動準備：

1、多媒體課件。

2、寫煩惱事的小紙片

3、故事錄音

五、活動過程

一、情境導入、激發興趣

（設計理念：通過游戲讓學生感覺快樂，以快樂的心態來對待本節課的課題——快樂伴我成長，這樣可以激發學生的興趣。）

1、課件播放歌曲《幸福拍手歌》，學生全體起立，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳。（時間3分鐘）

今天老師將與我們同學一起上一堂心理健康課——《享受做E學生的樂趣》。（出示課件）

二、創設情境，形成共識

（一）快樂一瞬間

1、同學們，人生也有很多快樂的時候，我們大家一起來寫寫自己快樂的事情吧。讓快樂伴我們同行！（放輕音樂）（時間3分鐘）

（2）小組交流（3）匯報交流

2、師：誰愿意和大家一起分享快樂，讓一個人的快樂變成每個人的快樂？

3、師小結：原來我們同學有這么多的快樂，快樂無處不在。以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。

（二）快樂不快樂。

可是，有一位老爺爺卻整天為一件事煩惱，我們一起來聽聽他的經歷吧。（錄音播放《賣傘和曬鹽》故事）

同學們，你們猜猜智者給老爺爺出了什么主意消除煩惱嗎？ 師：同學們，原來對于老爺爺來說快樂的秘笈：換位思考，就會得到意外的快樂。

但在我們的生活中就碰到一些像老爺爺一樣的事情，瞧，這里有一位同學，遇到了一些事情，我們去看看怎么回事？

小組合作討論，心理體驗（課件出示）

媛媛買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居楊楊說：“太難看了！”

媛媛這樣想：()。她覺得特別傷心。媛媛這樣想：()。她覺得還可以。媛媛這樣想：()。她覺得很快樂了。

是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法 師小結：因此快樂其實很簡單，就是讓我們變得樂觀，讓我們用快樂魔棒打開快樂之門。快樂與否就看我們自己怎樣想，你往積極的方面想，你就快樂，你總是有許多消極的想法，你當然不快樂了。

（三）煩惱滾一邊

1、同學們，生活不會總是陽光明媚，也會有不快樂的時候，會遇到坎坷，會經歷風雨。請大家拿出小紙片，寫出心里一些令你煩惱的事，互相討論一下怎么對付“煩惱”這個壞家伙。（時間3分鐘）

2、小組交流討論。

話題：不快樂給你的學習、生活會帶來哪些影響呢？

（四）快樂接著來

同學們，我這有一棵快樂樹，每個快樂果都可以帶給我們大家不同的快樂。同學們，摘下這些快樂果吧！（課件點擊快樂果，一個果實一個快樂）

1、快樂是送給自己的最好禮物。

2、善于把快樂帶給別人的人，自己更快樂。

3、一份快樂，兩人分享，就是兩份快樂。

4、如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。

5、快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。

三、總結、提升

師：同學們，用我們的心、用我們的情來尋找快樂吧！面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。

記住我們的快樂宣言:和煩惱說拜拜,快樂伴我們成長！

第四課 做時間的主人

教學目標

1.幫助學生了解時間的重要意義

2.幫助學生認識不能合理利用時間的原因 3.學會科學管理時間的方法 教學重難點

教學重點：了解時間的重要性；如何科學管理時間

教學難點：幫助學生科學地管理自己的時間，提高學習效率 教學方法：講授法 教學過程 1.課題導入

師：在上課之前，我要先給同學們念一段文字，你們要認真地聽，邊聽邊想這段文字說明了什么。

文字材料：去的盡管去了，來的盡管來著，去來的中間，又怎樣的匆匆呢？早上我起來的時候，小屋里射進兩三方斜斜的太陽。太陽他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉。于是——洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去得匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去，天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身邊跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了。師：通過剛才這段話，相信同學們都意識到了時間來去匆匆，飛快流逝。所以我們要珍惜時間，把握好時間認真地完成每天的任務。今天呢，老師就要教大家如何做時間的主人，科學地管理自己的時間。接下來，我們將一起來學習管理時間的方法。2.講授主題：坐標法

師：我們知道，無論什么事情，都會有輕、重、緩、急之分，所以，我們就以輕-重為橫坐標，緩-急為縱坐標。那么，第一象限就代表了重要且緊急的事物，第二象限就代表了緊急不重要的事物，第三象限就代表了不重要不緊急的事物，第四象限就代表了重要不緊急的事物。

師：坐標圖建立好了，同學們都看懂了嗎？現在呢，老師先和大家分享一下老師是怎么按照這個坐標系來劃分老師今天的任務的。

師：好了，老師剛才和大家分享了老師的想法，那么現在同學們思考3分鐘，然后請同學和大家分享一下，假如是你，你會怎樣根據這個坐標系來安排自己平時的時間呢？

師：同學們，你們剛才所說的事情，在我們每天除了上課之外，真的還有這么充足的時間把它們全部完成嗎？答案很明顯是不能的，對不對？那么，當我們有很多事情需要做，但時間又不夠，這時我們就需要根據事務的特征來安排它們。

比如說，對待既重要又緊急的事件，我們必須立刻去做，而且不能耽誤。比如......（即將上交的作業）

對于緊急不重要的事情，比如.....（擦黑板）可以在優先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。

而對于重要但不緊急的事情，只要是沒有前一類事的壓力，應該當成緊急的事去做，而不是拖延。比如......（熟悉班上同學）最后既不緊急又不重要的事，我們可以有閑工夫了再做。（個人愛好）總結：從剛才的學習中我們知道，一個人在同一時間處理兩個以上的任務是件極為困難的事，一直保持高效更是難上加難，因此我們在管理時間的時候應該分清輕、重、緩、急，根據事務的特征合理安排時間，安排好哪些事情先做，哪些事情后做，哪些事情可以不做。3.補充

最后，老師要提醒大家，我們在抓緊時間學習的同時，也要注意鍛煉身體。要適當休息，做到勞逸結合。只有擁有了健康的身體，才能保證有旺盛的精力去學習。4.總結

今天我們主要學習了通過坐標法管理時間，老師希望它能夠對同學們有效的管理時間有所幫助，能夠把它們靈活地運用到實際的學習生活中去。希望大家都能做時間的主人，管理好自己的時間，愉快地學習和生活。

第五課 微笑的力量

【活動目標】

1.認知目標：學會微笑，懂得微笑的力量之大。2.情感目標：樹立微笑面對生活的信心和理念。

3.能力目標：學會在生活中微笑面對自己，對待他人，微笑解決生活中的困難。【活動過程】

一、圖片欣賞，談話引出課題 1.圖片欣賞，這組圖片都帶著那種表情？

2.生活中，你在什么時候或者在什么地方會看到微笑？（引導學生認識到微笑傳遞的是友好、真誠、關愛?）

過渡語：看來，微笑給我們留下的都是一些美好的印記，這節課就讓我們一起去感受微笑的力量吧。

二、練習微笑，修煉美麗（認識微笑對自身的好處）【活動一】微笑“T”臺秀

1.（背景音樂起）踏著音樂的節拍，用微笑的臉龐和自己的喜歡的方式，向聽課的老師表示真誠的問候??

2.活動交流提煉：在學習微笑，展露微笑，欣賞微笑的過程中，你感受到微笑給了你怎樣的美妙感覺呀？

師小結過渡：據專家的最新研究表明，微笑對我們自身而言，有很多的好處：微笑可以減壓，讓我們感覺更輕松；微笑可以增強免疫力，預防流感和傷風；微笑可以美容，讓我們更長壽；微笑可以降低血壓；微笑可以改變我們的心情；微笑可以讓我們更有吸引力??

三、運用微笑，交往美麗（認識微笑對他人的幫助）

師過渡：不僅如此，在我們和他人交往的過程中，微笑的魅力還是其他的笑所無法替代的。故事聆聽：

聽完故事，你對微笑有什么新的認識嗎？

師過渡語：一個真誠的微笑和一句溫情的話語，能幫我們化解尷尬和矛盾，和別人快樂地相處。【活動二】尋找“微笑天使”

師過渡語：尋找現在，我們要一起尋找咱們班的“微笑天使”啦！只要你能用燦爛真誠的笑容和溫情的話語來解決生活中的一些小問題，你就有機會當選“微笑天使”哦。

1.生活中，在和老師、家長、同學等相處時，你曾用微笑快樂地解決過哪些小問題，四人小組一起交流一下吧？ 2.全班交流，并評選“微笑天使”

3.四人小組挑選情景，進行表演三個生活場景，小組合作解決問題 4.邀請個別小組上臺展示

5.活動交流提煉：在我們與他們相處的過程中，你發現微笑有哪些魔力呀？ 師小結：給心灰意冷的人一個微笑，那是鼓勵；給出錯的人一個微笑，那是諒解；給無助者一個微笑，那是熱情和友善；給愛你的人一個微笑，那是感恩和分享??在和他人交往的過程中，微笑增添了我們的個人魅力，代表了一個人的內涵和修養。

四、分享微笑，感悟力量（認識微笑對社會的影響）【活動三】心有所動

1．視頻欣賞：2011年感動中國人物——劉偉

師小結：生活中這樣的人還有很多，他們樂觀面對困難、挫折，在演繹精彩人生的同時，在微笑中感動和影響著整個社會。3.學生讀“微笑宣言”小結 ◆今天比昨天好，這就是希望！

◆你對生活微笑，生活也會對你微笑。◆人生沒有輸贏，輸贏不是結果，是過程！

◆人不是為痛苦而活著，而面對逆境最可貴的品質就是懂得微笑。五．教師課堂小結

師：這堂課的微笑之旅就要結束了。感謝所有的小朋友給我分享了你們的自信的微笑、友善的微笑、熱情的微笑??希望我們每個人的人生都是一趟精彩的微笑之旅！第六課 今天你的心情怎么樣

教學目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認識培養心理承受能力的重要性,激發學生對培養自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養學生的心理承受能力.教學重.難點：培養學生的心理承受能力.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.教學過程 ：

一、用實例引導思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

A本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

B一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿鏡子照自己

1、教師引導學生用下列情形對照自己

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閱讀材料

3、學生討論

4、老師總結

第七課 悄悄話對爸爸說

教學目標：

1、學會了解自己的父母，包括父母的愛好、職業、養育自己的過程等，明白父母是自己最親的人，也是最值得自己信任自己的人。

2、學會與父母溝通，多與父母談心。教學過程：

1、閱讀18頁的情景園，思考：你有辦法幫助小智嗎？如果你是小智，你會怎樣把你的想法告訴爸爸媽媽呢？

2、小記者采訪匯報：與父母面對面。

要求：將在課堂采訪的父母的情況（父母的愛好、職業、養育自己的過程等），明白父母是自己最親的也是最值得自己信任的人。

3、溝通活動：（滲透環保教育）不要浪費紙張。（1）背靠背折青蛙（2）面對面折青蛙

交流：哪種的溝通方式更好？這次活動你得到什么啟發？你覺得應該怎樣與父母溝通呢？

4、體驗場：“換椅子”：假如你是父母，你會如何與孩子溝通？

5、想一想：

（1）將自己上幼兒園時與現在比較一下，和父母溝通的機會是多了還是少了？

（2）以前與父母談些什么？現在與父母談些什么？

（3）你覺得現在自己是自覺與父母溝通還是被動與父母溝通/

6、留言板：

父母是子女最值得信賴的人，請多與父母談談心吧！

第八課 學會拒絕

教學目標：

1、情感態度價值觀念目標：（1）追求科學、健康、充實的初中生活；（2）鼓起戰勝不良誘惑的勇氣和信心；（3）培養學生愛學習、愛勞動、遵紀守法積極要求上進的品德。

2、能力目標：（1）初步認識和理解社會生活的復雜性，逐步形成辨別是非的能力；（2）初步學會用辯證的方法分析事物的能力。

3、知識目標：（1）知道身邊存在的種種誘惑；（2）知道誘惑的促進作用和不良誘惑的危害；（3）初步知道網絡、毒品等的利與弊。教學重點與難點：

1、重點：拒絕毒品、煙酒。

2、難點：網絡的誘惑。一難在不易辨別利與害；二難在在生活中如何把握“度”。

教學過程：

活動一

生活中的陷阱

1、師：同學們，我們的世界是豐富多彩的，生活是復雜多樣的，欲望是多種多樣的，每個人的人生之路都會有許許多多的十字路口，都會遇到許許多多的選擇，都會面對人生的種種誘惑，你會識別和判斷嗎？你能把握好你自己嗎?你懂得怎樣拒絕不良誘惑嗎？這就是我們將要學習和探討的內容“學會拒絕”。（出示圖片）

2、在生活中都有那些陷阱？許多時候人們明知道它們的危害，可為什么還有那么多人往里跳？

3、小組討論，先請每小組組長代表發言

4、指明回答（舉例說明）活動二

吸毒一口，落入虎口

1、師：什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應如何面對毒品的誘惑？（帶領學生閱讀教材的插圖故事并思考）

2、小組討論

1)毒品是指鴉片、大麻、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成癮的，國家規定管制使用的麻醉藥品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴重的：一是嚴重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴重影響生活、學習、生產、工作；三是使人道德淪喪，六親不認；四是誘發多種刑事犯罪，嚴重危害社會治安。

3）誘發青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅使下染上毒品；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有嚴重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴重的，因此，我們應該珍愛生命，遠離毒品，拒絕毒品。不要因為好奇而吸毒，不要因為“免費”而吸毒，不要因為“快樂”而吸毒，不要因為“刺激”而吸毒，不要因為“朋友吸毒”而吸毒，不要因為毒能“解乏提神”而吸毒，不要因為毒能“治病”而吸毒，不要因為“追求時髦”而吸毒，不要因為毒能“減肥”而吸毒，在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。

3、教師總結：

第三篇：我喜歡我自己

我喜歡我自己

我喜歡我自己，喜歡自己老是少了一根筋。爸爸說：你是爸爸最愛的女兒，我對你有很深的期望，希望你把書讀好，做個好學生，將來出社會做個有用的人。媽媽說：你是媽媽的心肝寶貝，希望你健康快樂、平安長大，以后能獨立自主，又可以適時的幫助別人，有一顆善良的心。爺爺說：蕓蕓最乖了，會幫媽媽照顧弟弟妹妹，又會幫忙做家事，你是最佳小幫手。有家人的愛是幸福的，有家人的陪伴是幸福的，許多人身在福中不知福，覺得那是一種嘮叨，但我要珍惜這些看似微不足道，卻是得來不易的幸福。我的生活不斷環繞在電視、電腦及游戲之間，我喜歡上網聊天、玩游戲，悠游在虛擬世界里，但我仍努力去學習我最喜歡的英文，這就是我，我行我素但仍有堅持的我。謝謝爸爸辛苦賺錢栽培我，讓我擁有許多知識；謝謝媽媽無微不至的照顧我，讓我生活得無憂無慮；謝謝爺爺奶奶慈愛的鼓勵我，讓我學習更積極、更認真；謝謝同學鼓勵我，和我一起快樂的學習；謝謝老師對我的教導，總是以極大的耐心等待我，我會好好愛惜自己，不辜負師長、家人、同學對我的關心，即使遇到困難也會勇敢面對，努力學習，幸福的活在當下。雖然成長的過程中有得也有失，但我依然會堅持自己的夢想，這就是我，我喜歡做我自己。

第四篇：五年級心理健康教案 喜歡我自己

五年級心理健康教案 第四課 喜歡我自己

教育目的：

通過本次活動，讓學生做到正確面對自己、悅納自己，并知道接納自己的方法。

教學準備：

教案、課件（案例）、自我評價表 教學方法： 案例法、討論法 教學過程：

一、案例引入：玲玲的煩惱

二、交流感受：

1、一個人若是不喜歡自己，好不好？為什么？

2、如果你是玲玲，面對這種情況，你會怎么想？

2、你喜歡自己嗎？若不喜歡，請說說為什么？

三、小組活動并交流：

全班同學分為三組，分別針對下面的一種方法進行討論該如何幫助玲玲。

1、優點轟炸法。

2、看到某些缺點的好處。

3、美好形象的想象。

四、自我審視：完成自我評價表。

五、交流感受：

心理健康的一個重要標志就是喜歡你自己，接納你自己。一個人接納自己，就要既接納自己的優點，又要接納自己的缺點。

人的一生應該為自己而活，應該學著喜歡自己，應該不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！

學會自我接納，請嘗試以下方法：停止與自己對立；停止苛求自己；停止否認或逃避自己的負性情緒；無條件地接納自己。

六、課后練習：

如果你不喜歡自己，那么以后每天都要對自己進行自信心的訓練。

第五篇：我喜歡我自己1

“我喜歡我自己”

——小學三年級心理活動課教學設計

長沙市芙蓉區大同小學趙敏

教學目標：

1、通過團體活動，讓學生由內而發喜歡自己，接納自己，更多了解自己的獨特，愛自己。

2、在團體互動活動中，讓學生感受欣賞別人，贊美他人的愉悅，體驗到對他人對團體的愛。

3、通過教師在活動現場靈活及時的反饋，關注孩子，使孩子獲得認同感、自我價值感。

4、教師用言行傳遞、表達對孩子的喜愛，關懷、接納，營造親和、真誠、民主的現場氛圍。

5、在團體活動中體驗同伴交往、合作交流，增強集體凝聚力。教學準備：

將學生分成六人小組，課前按小組座位坐好；課件（音樂：《找朋友》、《隱形的翅膀》；胸卡和卡片紙每人一份，獎品“魔法帽”。教學過程：

一、團體破冰活動：

1、熱身活動：搓手、搓臉、跺腳

2、自我介紹。

3、游戲：“大風吹”。春風吹，寒風吹??

最后吹“喜歡自己的人”起立。

二、團體轉換活動：

1、師：我也很喜歡我自己。（出示燈片，標題）介紹老師喜歡自己的很多地方：健康的身體，高高的個子，大大的眼睛，做事認真，勤奮，積極主動；我喜歡我善良，真誠，有愛心，懂得感恩??我最喜歡自己的是什么？告訴大家，我最喜歡我是一個善良的人，我把這個寫下來，貼在胸前，大家以后可以叫我什么？善良的阿果。

2、老師也想知道小朋友最喜歡自己的是什么？請在胸卡上寫下

來，貼好。

三、團體工作活動：

1、游戲一：“找同伴”（音樂）

找到和你寫得是一樣的小伙伴，用你自己喜歡的方式和他打個招呼。（握手、擊掌、碰肩等）

2、游戲二：“介紹自己”。

請每一位小朋友大聲介紹自己，我是的，教師對一兩名孩子給予回應，互動。

分享：小朋友，剛才老師在和大家玩游戲的過程中，我覺得特別開心，快樂。覺得你們特別棒，機靈，認真，活潑??我想用我的掌聲來表達我對你們的喜愛。我也想聽聽你們自己怎么夸自己的，誰來夸一夸？你還想用什么方式來表揚自己呢？你想表揚自己什么呢？（鼓勵孩子用自己喜歡的行為方式來獎勵自己）

3、“說一說”：除了剛才說的，我想每個小朋友一定還有很多喜歡

自己的地方，現在在你的小組內找一個小朋友互相說一說，數一數，你說出了多少個喜歡自己的地方？

4、請一至兩個小朋友上來，大家說說你喜歡她什么。（注意選擇前

面游戲過程中觀察到的不夠喜歡自己的孩子。）

分享：（1）當別人說到喜歡你的時候，你感覺怎么樣？有什么想說的？（教師注意觀察孩子非語言的變化，幫他表達。回座位）

（2）（叫一個剛才夸了別人的小朋友）當你在欣賞別人贊美別人的時候，你的感覺怎么樣？想說什么？

獎勵“魔法帽”給被鼓勵的孩子和懂得欣賞別人的孩子。戴上了魔法帽你會越來越喜歡自己。

5、“寫一寫”游戲：“寫出六個喜歡自己的地方”。分組寫，寫完后可以幫助沒有完成的小朋友，再交換卡片看一看。（音樂）

分享：小朋友們，我們每個人都有這么多喜歡自己的地方，當你寫完了這些，又看了小伙伴寫的這些，你有什么想對大家說的嗎？

四、團體結束活動

全班小朋友起立，把卡片拿好，大聲念出卡片上的話，我是善良的阿果，我喜歡我高高的個子??，我數一、二、三，開始就大聲說出來，準備好了嗎？一、二、三

師：讓我們大家一起喊出這句話：我喜歡我自己。）師：這就是今天老師要我小朋友分享的主題：我喜歡我自己！

師：小朋友，除了喜歡自己之外，你還喜歡你的小伙伴嗎？喜歡你的父母嗎？喜歡你的老師嗎？喜歡你的班級嗎？喜歡，喜歡阿果老

師嗎？我也喜歡你們每一個小朋友今天的課就上到這里。

作業：把小卡片拿回家給爸爸媽媽看一看，放在自己的書桌上，每天看幾遍，不斷豐富它的內容。宣布下課。