第一篇：青春期生長發育的特點——教學設計

青春期生長發育的特點

教學目標：

（一）知識目標：

1、識別青春期生長發育的特點。

2、舉例說明青春期衛生行為和習慣的重要性。

3、關注青春期心理衛生。(二)能力目標：

1、通過學習青春期有關知識，提高學生自我認識的能力和行為控制能力。

2、通過對青春期性器官發育情況的學習，培養學生觀察能力、分析問題的能力。(三)情感目標：

1、使學生掌握青春期的特點，培養學生尊老愛幼的思想情感。

2、使學生掌握科學的性知識，正確對待青春期生理和心理的巨大變化，初步形成正確的性道德觀，促使其身心健康發展。教學重點：

1、知道青春生長發育的特點是什么？

2、舉例說出青春期的性發育包括性器官發育和第二性征發育，說出青春期性發育的突出特征。

3、關注青春期生理和心理衛生方面的問題。教學難點：

1、說出青春期性發育的突出特征。

2、說明做好青春期衛生與保健的重要性。教學過程：

一、導入新課。

師：同學們，人體生殖系統各器官的結構和功能是怎樣的？你們知道嗎？那么新生命又是怎樣誕生的，你們是否還覺得人類的生殖活動很神秘呢? 生：我覺得人的生殖過程是人體生命活動的一部分，很正常，不神秘。

師：我希望大家今天也能用一種正常的、科學的態度來學習，你們能做到嗎? 生：能。

師：有人說，新的生命是從母體出生時開始的，你贊成這種說法嗎? 生：不贊成，新的生命應該是從受精卵開始的。

師：人的生長發育是指從受精卵開始，一直到個體發育成熟的過程。今天，我們一起來學習人的青春期生長發育的特點。

二、青春期生長發育的特點。

師：同學們告別了童年時代，進入了青春期，身體正在發生巨大的變化，既有成長的喜悅，也會帶來一些煩惱，讓我們用科學的態度一齊來關注一下青春期的變化吧!這是“男生部分生殖器官發育趨勢圖”，(指導學生看圖)你們能否試著從圖上說出獲得了哪些信息? 生：從出生到10歲以前，曲線基本上是平的，說明生殖器官質量增加不多。

生：從10歲開始，性器官質量明顯增加，說明青春期生殖器官發育迅速。

師：對學生的觀察能力、分析問題能力給予充分的肯定。師：青春期除了性器官的發育外，還出現了第二性征，第二性征是指除了兩性性器官以外的男女兩性的特征。

生：男生長出了胡須、喉結(摸著自己的頸部)，出現了遺精現象。

生：女生的第二性征是乳房開始發育，出現了月經現象。

師：青春期第二性征的發育是由什么原因引起的? 生：我想是由雌性激素和雄性激素引起的。

師：(總結)青春期發育過程中最突出的特點是生殖器官的生長發育和第二性征的發育，由于此時雄性激素或雌性激素分泌量的增加，出現了男女第二性征。經過了青春期的發育，女生會顯得體態豐滿，嫵媚動人，男生則是肌肉發達，英俊瀟灑，因此青春期是人生的“花 樣年華”，這個時期大家將要迎接自身生理和心理的一系列巨變，要準備迎候激情的撞擊，要體驗到神秘的性意識的萌動，要體察到自我的覺醒，要發現一個不同于往昔的情感世界和智慧世界。面對青春期的來臨，你準備好了嗎?你想關注自己在青春期的生理和心理變化嗎?你有什么疑惑不解的問題嗎?讓我們一起加入下面的討論，你有什么看法和見解都可以大膽的說出來。(教師通過討論可更加了解學生，與此同時，也可給學生創造一種難得的互相了解、交流的機會)師：請同學們自學課本中青春期衛生一段，認真體會。男女生進入青春期后各自會出現什么生理現象? 生：(略)師：當你出現首次月經或遺精時，是否告訴你的父母?你父母是什么態度? 生：父母會說：“你已經長大了。”

生：父母說：“長大了都會這樣。”當我問他們為什么會有這種現象時，他們說我也不太清楚(父母不好意思說、不知道該怎么說)??

生：我不好意思告訴父母。

師：平時大家要注意和父母多交流、多溝通，可以把你學到的知識講給父母聽，在與父母交流的過程中你會得到更多的知識。

師：當你出現首次遺精或月經時，你是什么感覺? 生：我覺得煩躁不安，很不好意思，很倒霉。

生：我不同意，我認為這是我們發育成熟的標志，我會感到很自豪。(大家鼓掌對這種回答表示贊同)師：你將如何與異性朋友交往? 生：我覺得和異性交往可以取長補短，互相學習，我會和他保持正常的朋友關系。

生：我可以和異性朋友一起參加集體活動，但不會單獨交往。

生：男女生之間要互相尊重、互相鼓勵，要關心愛護女同學。

師：青春期我們在飲食衛生上要注意什么問題? 生：青春期正是長身體的時候，要加強營養。

生：不偏食、挑食，營養要全面。

師：進入青春期后，在神經系統和激素的作用下，身體的生長發育速度加快，代謝旺盛，因此，人體對蛋白質、糖類、脂肪、維生素等的需求量都相應增加，同學們一定要保證青春期營養的充足、全面和合理，才能使生長潛力得到充分發揮，使身體正常發育和體格健壯。

師：青春期的青少年在穿著打扮上要注意什么問題? 生：樸素大方，要像中學生的樣子。

生：女生不要穿高跟鞋。

生：穿緊身衣褲，會影響生長發育。

師：不僅如此，男生穿緊身褲會因局部溫度過高影響精子的形成，影響以后的生殖；男女生會因高溫、高濕的環境誘發生殖系統炎癥。

因此，做好青春期的衛生保健，保持一種健康、向上的心態對我們以后的生活起決定性的作用，同學們還有什么問題下課以后可以和同學交流，向老師和家長咨詢!

三、師生互動小結。

第二篇：青春期的生長發育特點（第六課時）

青春期的生長發育特點（第六課時）

[教材分析]

本節的內容，就是要使學生懂得人體在生長發育過程中會發生多方面的變化，這些變化有一定的規律，特別是青春期的生長發育，變化十分明顯。青春期的性發育包括性器官的發育和第二性征的發育，課文以男、女部分生殖器官發育趨勢圖，說明性器官發育的情況，需要教師首先教會學生使用坐標圖，再引導學生仔細觀察各個圖中的曲線，依次觀察比較各器官的發育趨勢，分析生殖器官突增開始的年齡從中找出規律性的變化。遺精和月經是男女在青春期發生的重要的生理變化，是青春期性發育的表現。讓學生通過閱讀與青春期衛生有關的內容，使學生明確青春期衛生的重要性，懂得如何搞好青春期的生理衛生和心理衛生。

本節課活動的重點是討論青春期發育的特點、討論青春期性器官發育與第二性征發育的表現以及相互關系，討論如何正確認識和做好青春期的衛生保健，形成健康的青春期心理。

[教學目標]

（一）知識目標（1）識別人體生長發育各個時期的變化。

（2）舉例說出青春期的性發育包括性器官發育和第二性征發育，說出青春期的性發育的突出特征。

（3）舉例說明青春期健康的衛生行為和習慣的重要性。

（4）關注青春期心理衛生方面的問題。

（二）能力目標（1）培養學生觀察問題、分析問題的能力。

（2）培養學生自我認識、自我控制的能力。

（三）情感目標（1）培養學生尊老愛幼的思想情感。

（2）幫助學生樹立正確的道德觀，促進身心健康。

[教學重點、難點]

教學重點：

1．識別人體生長發育各個時期的變化。

2．舉例說出青春期的性發育包括性器官發育和第二性征發育，說出青春期的性發育的突出特征。

教學難點：

1．說出青春期的性發育的突出特征。

2．說明做好青春期衛生與保健的重要性。

[教師準備]

多媒體課件----男女部分生殖器官發育趨勢圖。

[教學模式]

觀察與思考，分析與討論，多媒體輔助教學。

[課時計劃]

一課時。

[教學過程]

一、導入新課

師：有人說新生命是從嬰兒呱呱墜地那一刻開始的，這種說法對嗎？

生：不對，新生命是從受精卵開始的。

二、新課教學

（一）人的生長發育

教師：新的生命是從受精卵開始的。人體發育分為兩個階段：一是從受精卵發育到成熟的胎兒，二是從嬰兒出生發育到個體成熟。我們通常所說的生長發育，主要是指從嬰兒出生到發育為成年人這一階段。

[學生活動]：

（1）觀察教材中圖8-7，想一想，人的生長發育分為幾個時期?

(2)學生以小組為單位，每個同學將自己的各個時期照片拿出來，請其他同學猜是哪個時期。

(3）請同學們結合自己生長發育過程，想一想各個時期有什么特點？

教師：先對活動情況作出評價，小結：人的生長發育包括四個時期：嬰兒期、幼兒期、青春期和成年期。青春期以后人體發育成熟，人的身高、體重達到穩定水平，具備了繁殖后代的能力，神經系統發育完善，心理成熟，能夠積極地參與社會活動。

[學生活動]：把帶來的家中長輩的照片拿出來，交流一下，分析成年期又可分為幾個階段?舉例說出成年期形態和功能的主要表現?

教師：你們現在處于什么時期？你們的父母、爺爺奶奶處于什么時期？根據人的一生中各個階段的特點，我們在平時生活中應該注意什么問題?

[學生活動]：討論，發表看法，形成尊老愛幼的共識。

（二）青春期發育

過渡導入：同學們已經進入了青春期，身體正在發生著巨大的變化，青春期的變化，既有成長的喜悅，也有隨之而來的煩惱，這些大都與我們的身體有著密切的關系，讓我們用科學的態度來關注青春期的變化。

[學生活動]：觀察投影，即教材圖8-8，“男生部分生殖器官發育趨勢圖”，說出男女生的生殖器官發育開始突增的年齡。

教師：再仔細觀察曲線圖，你能發現男、女孩在發育的時間上有什么不一樣？

[小結]：一般地說，男生從10-14歲、女生從10-12歲開始進入青春期。男生比女生要晚兩年。

教師：說出青春期生長發育主要表現在哪些方面？

[學生活動]：分析討論教材表8-1。

[講述]：身高突增是青春期的一個顯著特點。

教師：除了身高、體重的變化外，你還發現了哪些變化？

[講述]：青春期除了性器官的發育外，還出現了第二性征。我們把人出生后生殖器官的差異稱為第一性征，第二性征是指除了兩性性器官以外的男女兩性的特征。

教師：青春期第二性征的發育是由什么原因引起的？

[講述]：青春期發育過程中最突出的特點是生殖器官的生長發育和第二性征的發育。由于此時性激素分泌量的增加，出現了男女第二性征。

[小結]：青春期是人生的“花樣年華”。經過了青春期的發育，女生會顯得體態豐滿，嫵媚動人；男生則強健有力，英俊瀟灑。同時，人體器官功能發育也很顯著，肌肉的力量突增，心臟的收縮能力大大提高，肺活量顯著增大，腦的內部結構和功能不斷分化和發展，其調節功能大大增強。因此，青春期是一生中身體發育和智力發展的黃金時期。這個時期大家將要迎接自身生理和心理的一系列巨變，會發現一個不同于往昔的新世界，要體驗到神秘的性意識的萌動。

（三）青春期衛生

過渡導入：男女生進入青春期后各自會出現什么生理現象？(生答)那么，什么是遺精？什么是月經？女生在月經期如何保護自己呢？請大家看書解決這些問題。

[學生活動]：自學，閱讀課文。

[學生活動]：交流討論

（1）當你出現首次遺精或月經時，你是否感到不安？你把這件事告訴了父母嗎？

（2）你將如何與異性朋友交往?

(3)青春期我們在飲食衛生、個人衛生上要注意什么問題?

（4）青春期的青少年在穿著打扮上要注意什么問題?

（5）進入青春期以后，除了身體發生變化，你們的內心世界有沒有發生與以往不同的變化呢？

（6）你認為做好青春期衛生保健還應注意哪些問題？

[小結]：做好青春期的衛生保健真的很重要，健康、向上的身心對我們今后的生活和工作起決定性的作用。平時大家要注意和父母多交流、多溝通，有問題及時向老師和家長咨詢!

三、課堂小結

引導學生共同回顧本節知識內容，暢談學習收獲，感悟青春。

四、課堂練習

教材11頁自我評價，思維拓展。

五、作業：圍繞“如何健康快樂地度過青春期”寫一篇小作文。

附：板書設計8-2

人的生長發育和青春期

嬰兒期（0~1歲）

幼兒期（2~6歲）

一、人的生長發育

童年期（7~11歲）

青春期（12~23歲）

青年期

（24~39歲）

成年期（24歲以上）

中年期

（40~59歲）

老年期

（60歲以上）

二、青春期發育：第二性征的出現

遺精

三、青春期衛生

月經

心理衛生

[教學反思]

面對“難以啟齒”的性問題，這堂課上的并不沉悶。通過設計比較符合學生特點的環節，給孩子們創設了互相了解、交流討論的機會，學生各抒己見，達成共識，都感覺到了青春的美好，他們渴望長大，渴望獨立。這正是本節課的成功之處。同時，平等的交流也有助于教師了解學生、走近學生。暢快的交談，可以增加學生的學習興趣，提高學生學習的效率。

第三篇：生長發育與青春期保健

生長發育與青春期保健 青春期的生理發育

一、教學目標：

1.知識目標：了解并掌握青春期的生理規律。

2.能力目標：正確對待和處理第二性征的出現，做到不束胸，不穿緊身衣服，不亂拔胡須，保護嗓子。

3.情感態度與價值觀目標：認同應健康地度過青春期

二、教學重點與難點

1、教學重點：描述青春期男女學生身體變化和心理變化的特點

2、教學難點：如何正確對待和處理第二性征的出現。

三、課時安排：1課時

四、教學過程

引言：進入中學，很多同學已經進入了一生中最重要的階段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么變化呢？ 新課：

一、青春期概述 1.什么是青春期？

2.學習青春期發育和衛生知識的重要性。

二、青春期的生理發育 1.身體外形的變化

（1）身高:迅速長高，女生早于男生，男生增長超過女生。

（2）體重：明顯增加，女生早于男生，14歲左右男生超過女生。（3）肌肉：發育十分迅速，男生肌肉細胞增長比女生快，力量比女生大。（掛圖：青春期男女握力發展對比曲線）

（4）脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發育高峰開始，男生的脂肪呈漸進性的減少，顯得強健。女生脂肪增多，日益豐滿。（5）胸圍：顯著增大，但與身高相比卻在其后。2.內部功能變化（1）心肺功能

心率和呼吸頻率的均值隨年齡的增長而下降；肺活量隨年齡的增長而升高；血壓隨年齡的增長而升高。3.生殖系統的發育

（1）男性生殖系統的發育及首次遺精 見課本。然后老師用溫和親切的語氣強調:“遺精”是一種正常的生理現象，一般在睡眠中發生。青春發育后10天或半月一次均屬正常，不必害怕。

（2）男性第二性征

主要表現在陰毛陰毛、胡須、腋毛、喉結及變聲五個方面，以毛發的變化最為突出。

（3）女生生殖系統發育及月經期

學生看書，明白月經的形成以及經期衛生。（4）女性第二性征發育

女性第二性征是指乳房、陰毛、腋毛

青春期第二性征的衛生保健

一、教學目標：

1、知識目標：知道青春期的衛生保健常識；讓女生了解經期衛生，男生注意外陰部衛生

2、能力目標：通過活動，培養觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

3、情感、態度、價值觀目標：養成青春期的衛生保健習慣。

二、教學重點與難點

1、教學重點：了解青春期發育的特點，根據青春期生長發育的基本規律來注意青春期衛生，對于青少年的健康成長是十分重要的。

2、教學難點：對月經、遺精的理解；消除困惑，青春期心理調適。

三、教學課時：1個課時

四、教學過程 1.閱讀課本

男女同學分別閱讀各自有關的衛生常識內容 2.明確要求：男生每天清洗和經常清洗。女生每人發一份上海市對月經期提出的“七要”和“七不要”。七要：

（1）要保持心情舒暢，情緒穩定樂觀。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受涼。（3）要用溫水洗澡，保持外陰部清潔。（4）要勤洗、勤曬、勤換內褲，保持干凈。（5）要適當運動和勞動，促進月經暢流。（6）要合理營養，多喝開水，使大便通暢。（7）要勞逸結合，睡眠充足。七不要：

（1）不要精神緊張，焦躁不安，防止月經紊亂。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止閉經。（3）不要坐浴，防止病菌進入陰道，引起感染。（4）不要合用腳盆、腳布、防止病菌感染。（5）不要吃過量冷飲和生冷食物，防止痛經。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止經血過多。

（7）不要做劇烈運動，重體力勞動，防止經期延長。3.給一點時間，讓學生自己對照，平時做得怎樣。青春期第二性征的衛生保健 1.不用束胸

束胸有哪些危害？青春期女生在乳房發育時應如何正確對待？同學閱讀課本。

2.不要穿緊身褲和化纖內褲 男女同學閱讀完課本后，老師再強調一下：“穿緊身褲和化纖內褲不僅對女生的健康危害很大，男生穿緊身褲不合適，會影響睪丸正常的生理功能，甚至會導致男性不育癥，所以男女同學都要穿全棉內褲。” 3.保護好嗓子

“青春發育期”是青少年的“變聲期”。“變聲期”里，要特別注意好保護嗓子，否則會引起嗓音的長期沙啞。

那么，變聲期應如何保護好嗓子呢？請一位同學或全體同學朗讀。4.保護頭發

如何保護頭發？請女同學集體朗讀P13，四項注意之點。如何進行胡須的衛生保健呢？請男同學集體朗讀最后一節，為加深認識作進一步提問：為什么拔胡子的做法是錯誤的？ 教學小結：今天學習了青春期衛生保健科學常識，不僅要了解關鍵在于應用并養成良好的衛生習慣。為了對你們自身的健康和你們將來的下一代負責，一定要自覺地應用今天學習的科學常識來指導自己，切實搞好自己青春期的衛生保健。

青春期的心理發育

一、教學目標：

1、知識目標：了解并掌握青春期的心里變化規律。

2、能力目標

：通過活動，培養觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

3、情感、態度、價值觀目標：通過對人體發育階段的學習和比較，理解青春期的心理變化，使學生感受到人體的青春美；

二、教學重點和難點

1、教學重點：青春期發育特點；

2、教學難點：消除困惑，青春期心理調適。

三、教學課時：1個課時

四、教學過程

青春期的心理特點

（一）成人感的產生 問：1.什么叫成人感？

教師讀第一小節“感到自己已經長大成人，這種心理現象，通常稱為‘成人感’”。

2.初中學生在什么情況下會產生強烈的反感？（也稱逆反心理）請同學看書后作出回答。

3.對照一下，“成人感”和“逆反心理”在自己身上的具體表現。

（二）獨立性和依賴性

1.請一位同學讀這段課文。

2.請一位同學舉一例說明自己的這一矛盾心理。

3.全體同學對照一下獨立性和依賴性這一矛盾心理在自己身上的具體表現。

（三）自我評價能力

1.教師以肯定的語氣談青春期學生的自我評價能力產生了質的變化及其表現。并指出“自我評價能力往往落后于評價別人的能力，也就是說評價自己往往沒有像評價別人那樣正確。”舉例說明它。

2.請一位同學評價自己一下，評價一下班上的任何一位同學。然后，請其他同學來評價這為同學的“評價”。3.全班同學評價一下自己的“評價能力”。

（四）自尊心的增強

教師帶領學生邊讀課文，邊提問，邊對照。

1.提問：初中生自尊心的增強有哪些主要表現？ 2.對照：自己自尊心增強有哪些主要表現？

（五）認識的片面性

邊學課文，邊提問，邊對照。

1.這一突出的心理特點是怎樣的表現呢？ 2.產生認識片面性的原因是什么？ 3.對照：自己這一心理特點的表現。

（六）隱秘性心理

1.青春期隱秘性的主要表現怎樣？ 2.舉一例證明自己的隱秘心理。

五、布置作業：按照青春期六個方面的心理特點，逐一進行對照，對自己進行一次全面的分析評價小結：

第四篇：生長發育與青春期保健教案

生長發育與青春期保健

(一)教學目標

1、了解自己的身體及其發育特征。

2、明確什么是青春期，了解青春期特點。

3、為順利度過青春期打好基礎。

（二）教學重、難點

了解自己的身體及其發育特征，了解青春期特點。

（三）教學過程

自己現在和小時侯的身體特征發生了怎樣的變化？

指以生殖器官發育成熟、第二性征發育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現為標志;泛指青春期的年齡。

青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10-12歲開始，而男孩子則從12-14歲才開始。不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統稱為青春期。

青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內外都發生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長發育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-

17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當于教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常現象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。

以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征：

青春期是一個過渡時期，青春期是一個發展時期，青春期是一個變化時期，青春期是一個反抗時期，青春期是一個負重時期。集體研討：如何順利度過青春期？ 青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛生問題，甚至產生不良行為。因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什么情況或問題則不可預測。幫助學生正確認識自身變化，順利度過青春期非常重要。

第五篇：生長發育與青春期保健主題講座

生長發育與青春期保健主題講座

一、教學目的：

1．向學生講解有關青春期的知識。

2．通過對學生青春期的教育，加強學生認識健康成長的重要性。

二、教學過程

（一）介紹人的生命周期

人的生命周期包括誕生、發育、成熟、衰老、死亡。

（二）青春期教育的重要性和必要性。

青春期是人生發展的最新階段，是從性不成熟、不能生育的兒童時期，轉變為性成熟、具有生育能力的成年期的過渡時期。這個時期是人的一生中身體成長發育的關鍵期，是身體發展的定性階段。而青春期教育對青少年的成長有著重要的指導作用。

1．青春期教育的內容設計：

青春發育期簡稱青春期，是指少年開始發育，達到成熟期，即由少年到成年的過渡時期。在人體生長發育過程，青春期占一半或更多一些時間。青少年從11歲到17～18歲是青春期；從18歲到25歲是青年期，或叫青春后期。從廣義上說，青春期和青春后期都可以叫青春期。在一般情況下，女孩比男孩的青春期要早開始、早結束2～3年。不論男女，偏早或偏晚2～3 年，都屬于正常現象。

（１）青春期特征的教育。

男女孩進入青春期后，在神經內分泌的調節下，身體迅速生長，出現了人體生長發育的第二個突增階段。隨著生殖系統的發育和第二性征的出現。男女身體形態發生了顯著的變化。最后形成了真正的兩性分化。青春期生長突增的早晚、突增開始的年齡和突增側重部位都顯示著明顯的性別差異和個體差別。一般來說，突增開始的年齡女孩為９~11歲，男孩為11~13歲。通過突增，男孩開始遺精，喉結突出，聲音變粗，上唇出現茸毛，肩部較寬，體態健壯，逐漸成為男子漢。通過突增，女孩開始有月經，聲音變尖，乳房逐漸突起，盆骨較寬，體脂豐滿，逐漸成為窈窕淑女。

女性多數先有乳房發育，大約1～2年后出現陰毛及月經初潮（即第一次月經），此后1～2年有排卵，月經變為有規律，生殖器官也逐漸發育長大，所以又稱為性成熟期。國外醫學界將青春期定為10～19歲，中國醫學界定為13～18歲。青春期是人體生長發育的第二個高峰，身高、體重迅速增長，各臟器如心、肺、肝臟功能趨向成熟，各項指標達到或接近成人標準。青春期生理上和心理上有巨大變化，開始對異性愛慕，思維發展，世界觀逐步形成。2.青春期生理變化特點如下：

（1）身高、體重迅速增長，青春期女孩每年身高平均可增長9厘米，體重增加8～9公斤。

（2）身體各臟器功能逐步成熟，心臟重量比出生時增長10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年顯著增粗，張力增加，血壓及心搏出量明顯增加，脈博逐漸變慢，接近成人標準。肺臟重量增加為出生時的9倍，肺活量10～13歲為1400毫升，14～15歲為2000～2500毫升，到20歲時男孩可達4800毫升。腦的發育在重量和容量上的變化雖不大，但腦神經結構逐步發育到基本接近成年。因此，思維能力活躍，對事物的反應能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細動作比較準確、協調；推理分析能力和記憶力都有加強。另外，丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發育及各種激素的分泌，進一步促使全身組織的迅速發育。

（3）內分泌系統發育成熟，功能完備，腎上腺開始分泌雄激素，刺激毛發生長，出現陰毛、腋毛。

（4）生殖系統發育成熟，下丘腦--垂體--卵巢系統形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素經血液循環到達全身，出現第二性征及內、外性器官發育成熟。

（5）月經初潮是女孩青春期顯著的標志，青春期的心理變化，女孩較男孩明顯，青春早期，一般保持兒童的心理特征，較為幼稚，但已具有成人的某些心理特征。青春晚期，能有系統合乎邏輯地掌握知識，理解能力不斷提高，并已接近成人。

青春期的開始年齡，發育速度、成熟年齡，以及發育程度和遺傳、營養、情緒、社會經濟因素等均有關。事實上，這一時期的身心健康是決定一生身體素質的關鍵時期，為壯年、老年的健康打下基礎；對推遲衰老、延長壽命，能起積極作用。

3．青春期衛生教育。

進入青春期的學生，無論男女，都得注意個人衛生。分布在身體腋下、腹股溝和眼瞼的油脂和汗腺激活，體臭隨機出現。男孩活動量激增，女孩月經出現，使體臭更加突出。尤其上過體育課后教室，體臭會更明顯。這時就得及時教他們學會勤洗澡、勤換內衣，練習自己洗衣服，養成良好的衛生習慣，而不要用清香淡雅的化妝品來掩蓋體臭！

4．青春期安全教育。

青春期在時間上、個體上、身體部位上發育是不平衡的，尤其是青春前期，孩子的神經系統尚未完善，而且他們又愛好活動，往往容易發生各種各樣的意外身體傷害。同時，由于這類原因，學生損壞公物的現象也較普遍。因此，對他們進行安全教育時，對他們損壞公物 的行為要查明原因，如果不是有意的，而是由于神經系統發育不完善造成的，則不宜過多地批評學生，避免冤枉，造成對立。所以對青春期的學生進行安全教育時要給予具體的指導，細心的教育。

5．青春期性生理衛生科學知識教育。

對青春期的學生要適當地進行性生理衛生科學知識的傳授，打破學生對某些生理現象的神秘感和恐懼感。否則他們在不懂得青春期發育規律的暗箱中，心中大起恐慌，如不經疏解，很可能發展為持續一生的心理障礙，嚴重的還會發展為性變態。

6．青春期生理保健教育。

教育學生注意營養，加強體育鍛煉，注意飲食起居衛生，適度勞動和鍛煉，強度不宜過大，時間不宜過長，勞逸結合，并保證足夠的睡眠，使學生的身體得到正常的發育成長。

7．青春期心理教育。

利用學生上進、求知欲強的特點，引導他們不斷接受新知識和新事物，不斷追求真理。通過學習、文體活動以及教師的表率等所起的作用，培養學生的道德感、理智感、美感等高級情操，并有意識地培養他們受挫折時，學會用理智調節和控制自己的情緒。同時，還要有意識地給學生提供獨立生活、獨立工作、獨立分析和處理問題的條件和機會，磨煉、培養學生的積極向上的意志品質。平時注意多組織學生進行豐富多彩的學習競賽和文體活動，培養他們的友誼感和集體榮譽感。

8．青春期性心理教育。

性心理是指人在性方面的心理現象，如性意識、性欲望、性觀念、性情感以及性夢等性心理活動。進行性心理教育時要幫助學生理智地對待性沖動，正確對待“早戀”，促進青少年男女同學之間正常交往。

（三）青春期膳食特點

小學末期一部分孩子已開始進入青春發育期，大部分少年兒童是在上初中期間處在青春期的快速生長發育階段。青春期是少年兒童從心理、生理、智力及行為變化最明顯的時期，尤其是性器官的發育進入成熟期，此期的少年兒童食欲旺盛，就連平日食欲最不好的孩子此時的食量也會明顯增加。

總之，整個青春期都處在生長發育階段，其膳食的特點是要保證供給充足營養的平衡膳食。食物內容、制作形式、餐次安排、各種營養素所占的比例等都要根據孩子年齡特點、生理變化、人體的需要量及消化吸收能力等綜合考慮。合理營養能促進健康，為孩子一生的幸福打下良好的基礎。

（四）活動總結：

通過本次班隊會，同學們對自身的發育有了正確的認識。加強學生認識健康成長的重要性。