第一篇：學會認識自我教案

學會認識自我

一、教學目標

通過教學使學生能夠掌握正確認識 自我的方法，正確對待人他人的評價，能夠客 觀地認識評價自己的優點和缺點，形成比較清晰的自我整體形象，形成正確的全面的自我意識。

二、教學重點 自我評價。

三、教學難點

正確處理自我評價和他人評價。

四、教學設想

樹立良好的自我認識對一個人的成長十分重要，本堂課意在引導學生積極主動地了解乍我，強調學生的實際參與和親自體驗，不以學生掌握多少知識，記得多少教學內容為評價的惟一標準。教師應充分關注學生參與課堂教學的主動性，注意培 養學生客觀、全面認識自己的能力。教學方法以學生自主學習、親身實踐活動為主。

五、教學過程

（一）、課前活動

１、填寫教師分發的“自我小檔案”卡。

２、采訪３個不同身份的人（教師、父或母、同學），分別記錄他們對你的態度和評價。

（二）上新課

師：現在請幾位同學主動把已填好的“自我小檔案”劉給大家聽一聽。（對填得較全面的同學給予表揚。）請問你們是怎樣得出這些結論的？ 生：（略）

師：初中階段是自我 意識發展的重要時期，個人的自我意識開始大大增強，學會了正確認識和評價自己。評價自己既不要過高也不過低，樹 立良好的自我認識，對一個人的成長 十分重要，但正確認識自己并不是很容易。我們可以通過自我評 價的方法來認識自己。其實，填寫“自我小檔案”的過程就是自我評價的過程。

在填寫“自我小檔案”的時候，你是怎樣才得出你自己的優點和缺點的呢？ 生：（略）

師：我 們可以在實際的學習生活過程中，通過反思和自我檢查來認識、評價自己的優點和缺點，不斷正視自 己，調整自我，促進自身健康發展。

在成長歷程中，你有成功和失敗的經歷嗎？ 生：（略）

師：成敗乃兵家常事，但是成功與失敗最能反映個人在能力、性格、習慣、品德、心理等方面的優點和缺點。所以，我們可以總結經驗教訓，發現自己的個性特點。請同學們思考一下，寫出三個方面的個必性特點，與同學相互比較。

生：（活動過程略）

師：我們還可以通過與他人比較來認識自己，中學 生的比較對象主要是自己的同學，比較的內容有個性、能力、與人交往的態度、情感表達方式、行為習慣的養成、道德品質修養等方面。通過比較，可以看清不足，發現差距，激勵自己奮發向上；也可以看到自己的長處和成績，提高自信心、成就感。

如果，同學你把“自我小 檔案”與采訪他人對你的態度和評價相比較，你會發現什么？ 生：（略）

師：在體諒過程中，他人對你態度的評價就是他人評價。通過比較，我們發現，自我評價與他人評價是不完全一致的，他人評價比自我評價更客觀、更全面。同時，他人評價為了解和認識自己提供了重要的信息 ；正確對待他人評價也是 學會認識自我的一種重要方法。但是，他人的認識和評價難免也會有片面的方面和偏差，別人對你的認識和評價也不一定全面和正確。

你有過被人誤解的時候嗎？你是怎樣處理的呢？ 生：（略）

師：在成長歷程中，我們應當正確對待他人評價，個人的行為不能完全受他人評價的支配，對他人提出的優 點和長處要繼續發揚，對他人指出的缺點和錯誤要樂于接受，并努力改正，而不能打擊報復，要善待 他人錯誤的評價行為。總之，要把自我評價與他人評價相結合，充分發現自己的優點和缺點，揚長避短，不斷完善自我，促進自身健康、順利成長。

（三）、課后實踐

王強因為身體矮小，長相平平，家境貧困而自輕自賤，總覺得自己什么都不 如人，害怕在別人面前說話、做事；課堂上做作業時，生怕別人看見，做完練習題后要跟同學對答案后才放心。請你想想辦法幫幫王強同學。

六、板書設計 反思自己，認識自己

自我評價 總結經驗教訓，發現自己個性特點

學會認識自我與人比較，認識自己 他人評價：更客觀、全面認識自己

第二篇：學會認識自我

第二節 學會認識自我

一、教學目標：

知識目標：自我評價的方法。

能力目標：逐步學會自我評價，客觀看待他人的評價.情感目標：讓學生大膽的亮出自己，樹立信心。

二、教學重點、難點：

1、重點：學會認識自我2、難點：自我評價

三、教學方法：情境教學法

四、教學過程：

【課堂導入】寓言故事

寓言故事

森林中要舉行“大”比賽，老虎走上擂臺，動物們高呼“大”。大象走上擂臺，動物們也高呼“大”。這時，臺下角落一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎？青蛙嗖的一下子跳上一塊巨石，鼓起肚皮，并神采飛揚的高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一陣嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續鼓起肚皮，隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了，可憐的青蛙至死也不知道它到底多大。

想一想：青蛙可憐嗎？

青蛙的可憐在于它沒有正確的認識自我，也就是說它沒有自知自明。

【講授新課】

情景一：

孔雀和朱娜：

孔雀向天后訴苦，說夜鶯以他的歌來取悅每個人的耳朵，而他的聲音非常難聽，別人都笑話他，朱娜安慰他，說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。

橄欖樹和無花果

橄欖樹笑無花果隨著季節的變化而換葉。一陣大雪下下來，無花果因為落盡了葉子，雪就無法落在它身上。而橄欖樹滿樹都是葉，雪就落在它的枝椏上，壓斷了它的枝椏，奪去了它的美麗和生命。

說一說：

1、孔雀為什么死去？

因為它只看到自己的缺點。

2、橄欖樹為什么失去了它的美麗和生命？

因為它只看到自己的優點。

啟示：生活當中我們既要看到自己的優點也要看到自己的缺點。初中階段是自我意識發展的重要時期，個人的自我意識開始大大增強，學會正確認識和評價自我，既要看到自己的優點，也要看到自己的缺點，既不過高的評價自己，也不過低的評價自己，樹立良好的自我認識。

提問：作為中學生的你們，生活中為了更好的認識自己，應該怎樣進行自我評價？

（一）、自我評價的方法（怎樣評價自己）：

1、通過反思和自我檢查來認識、評價自我的優缺點。

2、通過回顧以前的經歷，總結成功與失敗的經驗教訓來進行自我評價，發現自己的個性特點。

3、通過與同齡伙伴比較來找出自己的特點。

情景二：

譚新剛剛進中學時成績名列前茅，但由于環境的改變，學習方法不恰當，學習成績下降十分明顯。開始，他總是埋怨自己太笨，很長時間情緒低落，幾乎沒有勇氣在同學面前抬起頭來，導致學習成績繼續下滑，而這又進一步了她的自卑。老師和父母幫助他分析原因，并鼓勵他建立自信。在父母和老師的幫助下，他終于從自卑的陰影中出來，積極地投入到學習生活中。第二學期期末，他取得了好成績。

歸納： 進入中學后，我們的自我評價有了相對獨立性，開始顯得有“主見”了，對父母和老師的評價的依賴性逐漸減弱，也有一定的道德觀念和社會行為準則為依據對自己作出評價。有句古話：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”但由于生活中自我認識能力不足，或者對自己的期望值不當等原因，有時我們總不能客觀、公正地作出評價，從而陷入自卑或自負的誤區。

（二）、自我評價的相對獨立性：

自我評價的相對獨立性：年齡、認識能力不足、期望值不當

↓

自卑、自負的誤區→他人的評價→更客觀、全面

自我評價

→客觀、公正→認識自我他人評價

五、總結：

本節課我們了解了生活中要學會認識自我，認識自我不僅僅需要個人自我評價，同時還需要他人評價，在自我評價和他人評價相結合的情況下，我們才有可能更加公正、客觀的認識自我。

第三篇：學會認識自我

學會認識自我

一、設計理念

引導學生在了解、正視自我身心發展實際的基礎上，積極主動地展現自我、提升自我，做健康活潑、樂觀向上、積極進取的小學生。四年級學生，正是“自我”概念開始的時期，開始強烈關注自我。由于自我認識水平的限制，在自我認識與評價中往往容易出現偏差。因此，了解自己，對這一年齡段的學生來說，有十分重要的意義。根據教學內容和學生特點，本節課，丘吉爾的名言引出課題，激發學生的興趣。通過填寫自己的小檔案來認識自己，教師自己也參與，并讓其他同學和老師評價自己填寫的小檔案是否客觀來證明認識自我還需要他人評價。要求學生課后采訪家長，知道“家長心中的我”。通過這些活動，調動學生的積極性，讓他們充分參與，從而幫助學生學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己，悅納自我，對自己形成比較清晰的自我整體形象。

二、教學目標：

①情感、態度、價值觀目標：使學生能客觀地評價自己，培養健全人格和良好個性品質。②能力目標：培養學生增強自我認識、自我調適的能力。③知識目標：使學生了解認識自我的方法。

三、教學方法和手段

①教法：情境法、歸納總結法、活動法。

②學法：分析法、自我反思回顧法、討論法、自學法。教學手段

多媒體輔助教學

四、過程設計 【激發興趣】 師：“每個人都是昆蟲，但我確信，我是一個螢火蟲。”同學們知道這是誰說的嗎？

師：這是二戰時期的傳奇人物——英國首相丘吉爾所說的。那么，請同學們想一想，他為什么要把自己比喻成螢火蟲呢？ 生：（自由發言）

師：其實是因為丘吉爾認為自己像螢火蟲一樣善于表現自己、“炫耀”自己，敢于亮出自己。同學們想不想向丘吉爾這樣的英雄學習呢？ 生：想！

師：那你就應該像丘吉爾一樣敢于亮出你自己。（板書： 亮出你自己）【感悟生活】

師：要亮出自己，首先應該認識自己。（板書：學會認識自我）

師：有同學產生疑惑了，怎么要學會認識自我呢，難道我自己都不認識我自己嗎？大家都知道這樣一句詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”其實，要正確認識自己并不容易。我們先來看一個例子：小溪的苦惱。（展示多媒體課件）情境一:小溪的苦惱

小溪以所在小學第一名的優異成績考入我們學校，終于如愿以償。在新的集體中，他希望給人留下完美的第一印象，以優異的成績贏得老師和同學的贊賞。可是，老天偏與他作對。開學第一天，小溪穿著自己最漂亮的衣服乘車去上學，卻發現很多同學穿著更講究，還有同學是父母開著小轎車送到學校的。相比之下，小溪覺得自己像個土老冒。隨后幾天的摸底測驗更讓小溪覺得難堪，他排到了年級第八名。從此小溪經常郁郁寡歡，失去了往日的活力。與家庭富有的同學相比，他覺得自己卑微、落伍；與成績優異的同學比，他覺得自己遲鈍、笨拙；與多才多藝的同學比，他覺得自己枯燥、乏味??就這樣，小溪覺得自己一無是處，處處不如別人，成績更是一落千丈。師：小溪的退步是由哪些原因造成的呢？

生：不自信，不能發現自己的優點和長處，不能夠正確地認識自己?? 師：（小結）初中是自我意識發展的重要階段，像小溪這樣關注自己的打扮、重視他人的看法和評價、很在乎自己自己的聲譽等等，這都是自我意識大大增強的表現。這個時期容易出現自我認識的偏差，所以學會正確認識和評價自我十分重要。

師：那么，你認識、了解自己嗎？我們一起填寫“自我小檔案”來進行自我評價！（多媒體呈現“自我小檔案”）

【深層體驗】

情境二:自我小檔案

姓名：

填寫時間：

身高：

體重：

常有的表情：

性格：

興趣愛好：

喜歡的格言：

外表最令我滿意的有：

外表最令我不滿意的有：

我的優點有：

我的不足有：

我的潛力有：

通過曾經的成功與失敗經歷讓我認識到自己的個性特點有：

畫我（請畫出自己的特點）

在方面，我比

同學

；

在方面，我比

同學

；

在方面，我比

同學。

師：大家想不想看看老師的自我小檔案？ 生：想！師：（多媒體投影出教師填寫的自我檔案）

師；現在，請大家根據我們剛才填寫的自我小檔案來總結一下：我們可以通過哪些方法來進行自我評價呢？（板書：自我評價）

師：先討論，得出結果后舉手告訴老師和同學們。生：（討論后回答，同時，教師進行歸納）可以通過反思和自我檢查來認識、評價自己的優缺點；

可以通過回顧以前的經歷，總結成功與失敗的經驗教訓來進行自我評價； 可以通過與同齡伙伴進行比較來認識自我。

師：同學們總結得很好，我們可以這樣進行自我評價：（多媒體展示）

1、可以通過反思和自我檢查來認識、評價自己的優缺點，不斷正視自我，反思自我，調整自我，促進自身健康發展。

2、可以通過回顧以前的經歷，總結成功與失敗的經驗教訓來進行自我評價，發現自己的個性特點。

3、可以通過與同齡伙伴在個性、能力、與人交往的態度、情感表達方式等方面進行比較，找出自己的特點，確定自己在同齡群體中的位置，準確認識自己。

師：老師的自我小檔案同學們都看了。下面，我再請幾個同學念一念他（她）的自我小檔案。然后，請大家評價一下他（她）的檔案寫得是否客觀、全面。生：（多媒體投影學生填寫的自我小檔案，再讓其他學生評價，教師也參與評價）

師：看來，為了更客觀、更全面地認識自己，我們不僅可以通過自我評價，還可以怎樣來認識自己呢？ 生：（齊答）他人評價！

師：但是，如果一個人只聽“他人評價”，大家想想會有什么后果呢？ 生：失去自我、受他人控制、沒有主見??。

師：所以，我們應該正確處理自我評價和他人評價的關系。【自主成長】

師：請同學們來對這節課做一下總結，或者提出問題，向同學和老師挑戰，可以這樣總結： 這節課，我學會了

使我感觸最深的是

我感到最困難的是

我想我將

生：（總結）

師：最后，老師給同學們送一句“老子”的名言：“知人者智，自知者明”（板書），大家思考一下這句名言是什么意思。

四、板書設計

五、訓練設計

1、和同學交流總結：我們應該怎樣正確處理自我評價和他人評價的關系。

2、當一回“小記者”，以“家長心目中的我”為題，采訪你的父母，看看他們是怎樣評價你的。

反思：這次上課網上當的教案，稍修改，內容豐富，易操作．在活動的過程，不符合年齡段，大部分孩子的認知水平還不夠，一節未完成．未能達到理想效果．自感慚愧．次日再上．

活動年級：小學四年級 活動理念：

當今社會生活、學習等方面的壓力大，學生難免會出現一些心理問題。而兒童期是個體認識、個性、情緒調控能力、意志自制力與堅持性等心理品質迅速發展的時期。這個時候的孩子受環境影響、家庭變故、周圍的人對其一貫的看法等影響，都會無法正確認識自己。人要認識自己不是一件容易的事，四年級學生的思維方式向抽象思維過渡，可以進行比較復雜的分析，分析問題時開始確立“自己”的位置。本節心理健康教育活動課就是針對四年級的學生不易正確認識自己這一心理現象設計的，引導學生在交流中感受別人對自己的評價，同時能夠做到正確地評價自己，正視自己的缺點，發揚自己的優點，消除自卑心理，培養健康的心理品質，不斷完善自我，散發自己獨特的個人魅力，為成功奠定基礎。活動目標：

1、通過活動，讓學生學會觀察并正確認識自己和他人。

2、教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被他人欣賞的快樂，并學會發現他人的優點，學習他人優點。

3、使學生感受人人都有優點和缺點，每個人都不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。活動重點：使學生正確認識自己和他人。

活動難點：使學生感受人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。

活動方式：

1、看動漫

2、討論、評議

3、游戲

4、采訪 活動前準備：

1、禮物盒（樹葉、卡片、金鑰匙）

2、動漫短劇《駱駝和羊》《沉香和木炭》，海浪聲、多媒體課件（自制）活動過程：

（一）活動準備：師生約定：保密、尊重、誠信、體驗

（二）游戲引入 ：

1、游戲：送禮物（樹葉），找回禮物（樹葉）。

2、說說：

你是怎樣迅速找到你的樹葉？你的感覺如何呢？

旁邊同學又和你一模一樣的嗎？ 這讓你想到了什么？

（相機板書：獨一無二 不可替代）

3、小結引入：大小、胖瘦這種外在的東西我們迅速能感受到，要想真正了解自己可不是一件的容易的事，今天心理課堂我們的話題就是《認識我自己》。（板書課題）

（三）欣賞動漫短劇《駱駝和羊》

學生思考交流

1、駱駝和羊各有什么優點和不足之處呢？他們對自己認識全面嗎？

2、看了短劇。你有什么想法？

（相機板書

各有所長

取長補短）

（四）自我審視：我是一個怎樣的人？

1、其實我們也一樣既有自己的優點，也有自己的不足。如果一個人能正確認識自己，對于他的成長至關重要。靜心思考：我是一個怎樣的人。

2、據自己的實際情況認真填寫

我是誰？我是一個的人。

（至少寫5句）

（師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：①幾乎全寫自己優點的②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發現特殊情況的同學，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？

4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學生的活動）

5、討論：

①只看到自己的優點，看不到缺點，這個人容易怎樣？

②只看到缺點，看不到自己的優點，這人又容易怎樣？

師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己。現在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

（五）游戲采訪 集體登陸

1、游戲：分組進行集體登陸

2、采訪大行動：

我自認為我是個（）的人，活動中我是這樣做的：（），我之所以這樣做是因為（），我覺得我還是個（）的人，我想采訪（），你對我的優缺點有什么補充嗎？

3、自我小結：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？

4、交流自己活動的感想。

（五）教師總結：

對啊，發現自己的優點會使自己更有自信，發現缺點可要改正啊！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學大聲來念念。（各小組打開課前發的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

金鑰匙：

1、相信自己，這是快樂的源泉。

2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

3、留心觀察書本上、影視節目里以及身邊人的優點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，借以豐富和發展自我。

4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發現并學習別人身上的長處和優點。

希望每位同學以后多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們通過這節課發現了自己更多的優點，同時也發現了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發現自己比剛上課那時照更美了？

第四篇：學會正確地認識自我

學會正確地認識自我認識自我即自我意識，就是對自己的看法和評價。成熟的自我意識包括三個方面的內容：一是認識自己的身體和生理狀態，如身高、體重、外貌等；二是認識自己的心理狀況，如知識、技能、意志、需要、動機、興趣、能力、氣質、性格等；三是認識自身與外界的關系，包括外界對自己的作用，自己在客觀世界中的地位、責任、影響、人際關系狀況等。

在如今“應試教育”畸形發展的大環境中，教師、家長、社會對學生的評價帶有很強的功利性，往往只看重學習成績一個方面。學習成績好的學生就是優秀生，“一俊遮百丑”，什么其它的缺點和不足似乎都可以忽略不計了。學習成績差的學生就是差生，什么其它的優點也看不到了。在學校里，那些學習成績好的學生就成了寵兒，坐的位置是最好的，上課提問是最多的。那些學習成績一般的學生卻成了無人問津的蹩腳貨，只要他們不犯事，沒有誰會注意到他們。而那些學習成績差的學生就是垃圾，座位排到最后，上課不許亂說亂動，動輒就成為受批評、受嘲諷的對象。在這種狀況下，那些學習成績差的學生往往得不到正確的評價，他們看不到前途和光明，整天生活在自卑當中，總覺得自己不是學習的料，總覺得自己比別人笨。在這樣一個由于缺乏信心而產生的自卑心理狀態下，不僅正常的學習受影響，而且個人的身心活動和交往活動都受到影響，甚至破罐子破摔，放縱自己，形成反社會人格。其實，人無完人，金無足赤，學習成績好的學生身上也有缺點和不足，學習成績差的學生身上也有閃光點。再說，成績不好，就應該是社會的棄兒了嗎？就說明一切都完了嗎？我們沒看到那么多沒上過大學的人在各行各業都做出巨大成就嗎？

所以同學們要學會正確地認識自我：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。

于是，你很自卑。

很自卑的你總以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風景，有陽光，有空氣，有別人未曾見過的一棵春草，有別人未曾聽過的一支歌曲??

做不了太陽，就做星星，在自己的星座發熱發光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；平

凡并不可卑，只有實在的自我，才是最好的自我。

第五篇：認識自我教案

認 識 自 我

【教學目標】

情感、態度、價值觀：感受認識自我的意義，學會正確認識自我。能 力 目 標：學會運用認識自我的方法和原則，正確認識自我。知 識 目 標：知道認識自我的意義，掌握認識自我方法和原則。【教學重點、難點】

教學重點：認識自我的方法。

教學難點：認識自我時要遵循的基本原則。【教學準備】

課前資料查詢，制作多媒體課件。【教學過程】

環節一：故事導入

多媒體課件出示《比比誰最大》的故事并播放錄音。

比比誰最大

森林中要舉辦比“大”比賽，老虎走上擂臺，動物們高呼“大”。大象登臺表演，動物們也歡呼“大”。這時，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：“我大嗎?”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續鼓肚皮。隨著“嘣”的一聲，肚皮鼓破了。可憐的青蛙至死也不知道它到底有多大。

待錄音播放完畢后，教師提出問題：青蛙為什么會鼓破肚皮而死？

給學生留出少許思考的時間，引導鼓勵學生發言。學生說出自己的觀點后，教師歸納總結：青蛙沒有自知自明,沒有正確認識自己。從而導入新課，在生活中，我們必須正確認識自己。

教師多媒體播放課題：認識自己

環節二：認識自我的作用

多媒體出示劉翔的照片和故事，同學們讀完后出示問題：劉翔為什么會放棄跳高，選擇跨欄？

通過此問題讓學生了解劉翔是通過認識自己的優勢和劣勢即正確認識自我選擇自己項目的，進而提問：正確認識自己有什么作用？教師引導學生小組討論交流，在討論的過程中，對于一些膚淺的草率的觀點教師要啟發學生進一步思考，對于明顯失誤的回答教師要給予正面引導。通過充分的交流，教師引領學生分析正確認識自己的作用。

教師提煉總結：古人說“知人者智，自知者明”，劉翔正確地認識了自己的優勢，確定了符合自己的目標；在新的目標激勵下，不斷刷新自己的紀錄，發揮了自己的潛能，獲得了更大的成績，可見，正確認識自我具有重要作用。（出示作用）對于我們中學生來說，正確認識自我有利于我們愉快地面對青春期的變化。當我們遇到青春期的生理、心理變化時，如果能正確認識自我，調整心態，就能夠很自然的接受它。

環節三：認識自我的方法

（1）“我眼中的我”。請每位同學思考并說出自己的典型特征。學生展示完后，教師總結：這種自己對自己的評價方式我們稱之為——自我評價，這是我們認識自我的第一把金鑰匙。

（2）“他眼中的我”。進行活動，將老師為大家準備的八種性格送給你認為最適合的同學。

同學們通過獲得的評價認識了自己的優點和不足。

師總結:這種以他人對自己的態度為鏡子認識自我的方式我們稱之為——他人評價。這是我們認識自己的第二把鑰匙。

接著出示漫畫小明與小麗的故事。教師提問：他們對待他人評價的態度正確嗎？你想對他們說些什么？

討論完畢后：對待他人的評價，要獨立思考，具體分析，正確對待;既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，要實事求是，有則改之，無則加勉。

（3）“我與他人”。學生表演小品“你和我”。并提出問題：他們是通過什么方式認識自己？

教師總結：他們認識自己通過與同齡人或先進人物比較才得出的。我們把這種認識自我的方法稱之為比較評價。這是我們認識自己的第三把金鑰匙。

同學們接著看《駱駝與山羊》的故事，看看他們的做法值得我們學習嗎？與他人比較的時候應注意什么問題呢？

得出比較評價的原則：1.要實事求是的認識自己和他人，不隱瞞，不夸大；2.對自己和他人要做出全面地、一分為二的評價。

活動：同桌之間進行比較，并說出彼此的優點與不足。（4）進行小游戲——“吃水果，猜性格”。

教師總結：這是比較簡單的心理測量方法。專業人員是采用心里量表和測量工具來測試人的性格的。這種方法叫做心里測量與評價。這是我們認識自己的第四把鑰匙。

環節四：認識自我的原則

（1）觀看成語故事《刮目相看》，并思考問題：魯肅對呂蒙前后的評價有什么不同。看完后思考——這對于我們認識自己和他人有什么啟示？

教師總結：有時候我們也會和魯肅一樣犯同樣的錯誤，對一個人的評價往往會先入為主，如果堅持一成不變，可能我們的評價會出現問題。所以在生活中我們要用變化和發展的眼光看待自己，看待他人。這是我們認識自己的第一個原則。（2）出示圖片“過去的我”和“現在的我”及“將來的我”

提出四個問題：*請同學們談一談“過去的我”和“現在的我”有什么不同？

*你理想中的自己是怎樣的呢？ *怎樣實現理想的自己呢？

最終導出認識自己的第二個原則：正確認識“現實自我”，為實現“理想自我”而努力。

環節五：教師小結，提出希望：欣賞自我，給了我們一份自信；認識自我，邁出了成就自我堅實的一步。我相信，通過這節課的學習，大家會更全面地認識自己并不斷完善自己，最終實現理想的自己。

在優美的音樂中結束本課。