第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)思想報(bào)告書

素拓班三期活動(dòng)思想報(bào)告書

“成功是必然的，它只是個(gè)人能力的一種展示，挫折與嘗試才是一種動(dòng)力，才是一種教育?！苯?jīng)過了這幾天的努力與今晚的演講比賽，這是一句使我印象最深刻的話了。

錦繡中華，走進(jìn)我的家鄉(xiāng)演講比賽結(jié)束了，用一句話來總結(jié)就是，演講真的是一種享受啊！看著臺(tái)上一組比一組更精彩的表演，各種表演層出不窮，每一組臉上都洋溢著對家鄉(xiāng)的熱愛，都希望用自己最好的方式向同學(xué)們展示出家鄉(xiāng)最美的一面。比賽中有精妙絕倫的小品，有打動(dòng)人心的情景劇，有淋漓盡致抒發(fā)感情的詩文朗誦，還有優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲演唱??精彩的演講不僅打動(dòng)了每一位評委，而且贏得了在場同學(xué)們的熱烈掌聲，讓同學(xué)們身臨其境，一同領(lǐng)略家鄉(xiāng)的美景，享受這一份濃濃的鄉(xiāng)情,同時(shí)也激起了同學(xué)們對家鄉(xiāng)的思念之情。是啊，家鄉(xiāng)，一個(gè)生我養(yǎng)我的地方，她賦予了我生命，同時(shí)美化了我的靈魂。家鄉(xiāng)是一首詩，有道不盡的情和說不完的景，唯有細(xì)細(xì)品嘗才能體會(huì)家鄉(xiāng)的美。在外求學(xué)的這幾年，尤其讓我對家鄉(xiāng)充滿了依戀之情?！蔼?dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親！”真的描述得很到位，說到了我們每一位在異鄉(xiāng)求學(xué)的學(xué)子的心坎。在校園里，在街上，在路上，看到某一件東西，聽到某一句話，都可能聯(lián)想到家鄉(xiāng)，家鄉(xiāng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴烙印在我的心中。記得家鄉(xiāng)的天空的特別特別的藍(lán)，小時(shí)候去野外放牛時(shí)，經(jīng)常躺在田埂上，望著天空，看著打開雙翅悠閑遨游的老鷹，天空不時(shí)飄過幾朵白云，似乎在向你問候、向你祝福、向

你傳遞快樂，然后在你不經(jīng)意間消逝在你的視野中。如今，有時(shí)在夕陽西下的時(shí)候，我會(huì)一個(gè)人靜靜的停靠在窗前，有種“獨(dú)自莫憑欄”的傷感，看著遠(yuǎn)處的大山，在煙霧繚繞中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。仰望著天空，西邊的云彩，他們隨著太陽慢慢的向前行，似乎有點(diǎn)依依不舍，好像在向我不停的招手。有時(shí)我就在想，他們該不會(huì)就是從家鄉(xiāng)過來看望我的吧？我趕緊揮動(dòng)雙臂他們招手，只能作別西天的云彩，讓他們帶去我對家鄉(xiāng)的思念與祝福。寫著寫著，忽然想起了一首詩，大概的內(nèi)容是這樣的：等待，只為與你的相遇！也許沒有人會(huì)相信，這一剎那迸出的光芒，將要映亮你我漫漫人生，我在那盛開的蘭花寫下對你無盡的思念與甜美的祝福！雖然寫的是對愛情的祝福，對心上人的思念，但是，我覺得家鄉(xiāng)就是我的愛人，是我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)愛著的人，她是我精神的依托，我對她的思念與日俱增，感情日益深厚。身在他鄉(xiāng)，我唯一能做的就是默默的祝福她，希望她越來越美麗。

思緒又回到了演講中來，回到了為演講準(zhǔn)備的過程。在周一的時(shí)候知道了本期的活動(dòng)內(nèi)容，心里充滿了無限的期待，期待能有機(jī)會(huì)將自己的家鄉(xiāng)美景好好的展現(xiàn)給同學(xué)們，然后就開始準(zhǔn)備各種素材，寫演講稿，做好PPT，等待著演講的到來。然而，在彩排中我被刷了下來，失去了向同學(xué)們展示自己家鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，心里不免有點(diǎn)失落，有點(diǎn)傷心。在聽完同學(xué)們的演講后，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，原來在介紹自己的家鄉(xiāng)我想得是那樣的膚淺，家鄉(xiāng)的美景在我的筆下、我的口中變得毫無感情，稿子寫得都不能抒發(fā)我對家鄉(xiāng)的熱愛。

或許有悲有喜吧，在我錯(cuò)失機(jī)會(huì)的同時(shí)也學(xué)會(huì)了不少，受到了

不少的教育。在演講點(diǎn)評中學(xué)到了許多關(guān)于演講的注意問題。首先是個(gè)人形象，在演講的時(shí)候，衣著要整潔，整齊，最好能穿上正式的服裝，像運(yùn)動(dòng)服一類的衣服是不能穿的。衣服太隨意那是對評委和觀眾的不禮貌。第二點(diǎn)，在演講中，要將個(gè)人的感情融入到里面來，不能只是一味的講；同時(shí)要注意與評委進(jìn)行眼神交流，傳遞自己的情感，那是對評委的尊重，那樣才會(huì)在演講中贏得高分。再者，在演講的過程中要充滿自信，相信觀眾都是對自己的演講感興趣的，還有就是盡量脫稿演講，那說明你為演講付出了努力，努力去背了稿子。

演講完，真的是一種享受啊，可以說受益匪淺??！失去了機(jī)會(huì)并不代表失敗了。即使失敗了也不能放棄，正如書記說的一樣：別人在放棄的時(shí)候就的你成功的時(shí)候！人生遭遇了挫折是在所難免的，不能因此而放棄而成為別人成功的墊腳石，我們要在失敗與挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷的努力提高自己的能力，爭取下一次更成功！

這才是我們來素拓班的目的！

第一組XXX

2009.10.31

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)思想報(bào)告書

素拓班三期活動(dòng)思想報(bào)告書

“成功是必然的，它只是個(gè)人能力的一種展示，挫折與嘗試才是一種動(dòng)力，才是一種教育?！苯?jīng)過了這幾天的努力與今晚的演講比賽，這是一句使我印象最深刻的話了。

錦繡中華，走進(jìn)我的家鄉(xiāng)演講比賽結(jié)束了，用一句話來總結(jié)就是，演講真的是一種享受??！看著臺(tái)上一組比一組更精彩的表演，各種表演層出不窮，每一組臉上都洋溢著對家鄉(xiāng)的熱愛，都希望用自己最好的方式向同學(xué)們展示出家鄉(xiāng)最美的一面。比賽中有精妙絕倫的小品，有打動(dòng)人心的情景劇，有淋漓盡致抒發(fā)感情的詩文朗誦，還有優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲演唱??精彩的演講不僅打動(dòng)了每一位評委，而且贏得了在場同學(xué)們的熱烈掌聲，讓同學(xué)們身臨其境，一同領(lǐng)略家鄉(xiāng)的美景，享受這一份濃濃的鄉(xiāng)情,同時(shí)也激起了同學(xué)們對家鄉(xiāng)的思念之情。

是啊，家鄉(xiāng)，一個(gè)生我養(yǎng)我的地方，她賦予了我生命，同時(shí)美化了我的靈魂。家鄉(xiāng)是一首詩，有道不盡的情和說不完的景，唯有細(xì)細(xì)品嘗才能體會(huì)家鄉(xiāng)的美。在外求學(xué)的這幾年，尤其讓我對家鄉(xiāng)充滿了依戀之情?！蔼?dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親！”真的描述得很到位，說到了我們每一位在異鄉(xiāng)求學(xué)的學(xué)子的心坎。在校園里，在街上，在路上，看到某一件東西，聽到某一句話，都可能聯(lián)想到家鄉(xiāng)，家鄉(xiāng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴烙印在我的心中。記得家鄉(xiāng)的天空的特別特別的藍(lán)，小時(shí)候去野外放牛時(shí)，經(jīng)常躺在田埂上，望著天空，看著打開雙翅悠閑遨游的老鷹，天空不時(shí)飄過幾朵白云，似乎在向你問候、向你祝福、向你傳遞快樂，然后在你不經(jīng)意間消逝在你的視野中。如今，有時(shí)在夕陽西下的時(shí)候，我會(huì)一個(gè)人靜靜的停靠在窗前，有種“獨(dú)自莫憑欄”的傷感，看著遠(yuǎn)處的大山，在煙霧繚繞中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。仰望著天空，西邊的云彩，他們隨著太陽慢慢的向前行，似乎有點(diǎn)依依不舍，好像在向我不停的招手。有時(shí)我就在想，他們該不會(huì)就是從家鄉(xiāng)過來看望我的吧？我趕緊揮動(dòng)雙臂他們招手，只能作別西天的云彩，讓他們帶去我對家鄉(xiāng)的思念與祝福。寫著寫著，忽然想起了一首詩，大概的內(nèi)容是這樣的：等待，只為與你的相遇！也許沒有人會(huì)相信，這一剎那迸出的光芒，將要映亮你我漫漫人生，我在那盛開的蘭花寫下對你無盡的思念與甜美的祝福！雖然寫的是對愛情的祝福，對心上人的思念，但是，我覺得家鄉(xiāng)就是我的愛人，是我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)愛著的人，她是我精神的依托，我對她的思念與日俱增，感情日益深厚。身在他鄉(xiāng)，我唯一能做的就是默默的祝福她，希望她越來越美麗。

思緒又回到了演講中來，回到了為演講準(zhǔn)備的過程。在周一的時(shí)候知道了本期的活動(dòng)內(nèi)容，心里充滿了無限的期待，期待能有機(jī)會(huì)將自己的家鄉(xiāng)美景好好的展現(xiàn)給同學(xué)們，然后就開始準(zhǔn)備各種素材，寫演講稿，做好PPT，等待著演講的到來。然而，在彩排中我被刷了下來，失去了向同學(xué)們展示自己家鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，心里不免有點(diǎn)失落，有點(diǎn)傷心。在聽完同學(xué)們的演講后，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，原來在介紹自己的家鄉(xiāng)我想得是那樣的膚淺，家鄉(xiāng)的美景在我的筆下、我的口中變得毫無感情，稿子寫得都不能抒發(fā)我對家鄉(xiāng)的熱愛。

或許有悲有喜吧，在我錯(cuò)失機(jī)會(huì)的同時(shí)也學(xué)會(huì)了不少，受到了不少的教育。在演講點(diǎn)評中學(xué)到了許多關(guān)于演講的注意問題。首先是個(gè)人形象，在演講的時(shí)候，衣著要整潔，整齊，最好能穿上正式的服裝，像運(yùn)動(dòng)服一類的衣服是不能穿的。衣服太隨意那是對評委和觀眾的不禮貌。第二點(diǎn)，在演講中，要將個(gè)人的感情融入到里面來，不能只是一味的講；同時(shí)要注意與評委進(jìn)行眼神交流，傳遞自己的情感，那是對評委的尊重，那樣才會(huì)在演講中贏得高分。再者，在演講的過程中要充滿自信，相信觀眾都是對自己的演講感興趣的，還有就是盡量脫稿演講，那說明你為演講付出了努力，努力去背了稿子。

演講完，真的是一種享受啊，可以說受益匪淺啊！失去了機(jī)會(huì)并不代表失敗了。即使失敗了也不能放棄，正如書記說的一樣：別人在放棄的時(shí)候就的你成功的時(shí)候！人生遭遇了挫折是在所難免的，不能因此而放棄而成為別人成功的墊腳石，我們要在失敗與挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷的努力提高自己的能力，爭取下一次更成功！

這才是我們來素拓班的目的！

第一組

XXX

2009.10.31

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練 一、八仙過海

? 培養(yǎng)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新性思維； 2.提高學(xué)生的應(yīng)變能力； 3.增強(qiáng)學(xué)生溝通合作意識(shí)； ? 項(xiàng)目規(guī)則：

1.所有隊(duì)員在長約7米的賽道自由排序，按順序站好；

2.計(jì)時(shí)開始后，隊(duì)伍中所有人按順序出發(fā)，只有當(dāng)?shù)谝幻?duì)員到達(dá)終點(diǎn)后第二名隊(duì)員方可出發(fā)；

3.隊(duì)伍中所有隊(duì)員需要用與本隊(duì)前面的所有參賽隊(duì)員不同的行走方式到達(dá)終點(diǎn)；記錄員記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過的次數(shù)；若兩名隊(duì)員采用了相同方式，則通過無效，不予計(jì)數(shù)；

4.比賽按通過的有效次數(shù)排名。

二、盲兵布陣

? 培養(yǎng)目標(biāo)：

1.了解有效溝通在團(tuán)隊(duì)工作中的重要性； 2.深刻體會(huì)團(tuán)隊(duì)里“多頭領(lǐng)導(dǎo)”的危害性；

3.提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力，體驗(yàn)“服從”為團(tuán)隊(duì)帶來的收益； 4.感受在工作中“思路決定出路”的做事真諦。? 項(xiàng)目規(guī)則：

1.所有隊(duì)員戴上眼罩的情況下，共同協(xié)作完成既定的任務(wù)； 2.繩子為雜亂無序的，但不會(huì)太難解開； 3.繩子與團(tuán)隊(duì)的距離為3米左右；

4.采用抽簽形式確定要擺出的圖形，項(xiàng)目要求在5分鐘內(nèi)，隊(duì)員持繩子擺出所要求的圖形，所有隊(duì)員均分在規(guī)定幾何圖形的邊上； 5.在項(xiàng)目進(jìn)行中不允許打開眼罩，違規(guī)者將被取消游戲資格； 6.比賽按完成時(shí)間和圖形正確率兩項(xiàng)指標(biāo)計(jì)分。

三、驛站傳書

? 培養(yǎng)目標(biāo)：

1.體會(huì)溝通技巧、方法的重要性； 2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神； 3.克服心理溝通障礙。? 項(xiàng)目規(guī)則：

1.所有隊(duì)員排成一列，每個(gè)人為一個(gè)驛站，教練把一個(gè)寫有相關(guān)信息的卡片交到排尾隊(duì)員手中，要求隊(duì)員將卡片上的信息從后向前依次傳遞給排頭隊(duì)員； 2.項(xiàng)目進(jìn)行中所有隊(duì)員不能講話，不能回頭；后排隊(duì)員的任何身體部位不能越過前排的隊(duì)員；項(xiàng)目進(jìn)行過程中不能傳遞任何物品；

3.當(dāng)信息傳遞到排頭隊(duì)員時(shí)，排頭隊(duì)員把所得到的信息寫到手寫板上，并示意教練停止計(jì)時(shí)并把手寫板交給教練； 4.項(xiàng)目開始前有一分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。

四、我們不NG ? 培養(yǎng)目標(biāo)

1.感受“細(xì)節(jié)決定成敗”的真諦 2.培養(yǎng)樹立團(tuán)隊(duì)制度的意識(shí)

3.培養(yǎng)學(xué)生們密切配合、戰(zhàn)勝困難的奮斗精神 4.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)中學(xué)生們間的相互信任和理解 ? 項(xiàng)目規(guī)則

1.項(xiàng)目開始前每支隊(duì)伍派出一人進(jìn)行抽簽，決定出場順序以及項(xiàng)目內(nèi)容 2.抽簽結(jié)束后由工作人員向各組解釋比賽規(guī)則，同時(shí)每組有3分鐘討論時(shí)間，并做出相應(yīng)準(zhǔn)備

3.按照要求每組派出相應(yīng)選手，一個(gè)接一個(gè)在盡可能短的時(shí)間內(nèi)完成比賽所要求的內(nèi)容 4.項(xiàng)目內(nèi)容如下（每組會(huì)被安排6個(gè)左右項(xiàng)目）：

1)超級馬里奧：選手戴著有針的帽子，跳起來把頭上方的兩個(gè)氣球刺破 2)如來神掌：用手拍翻八張畫片

3)繞繞繞：原地轉(zhuǎn)五圈，將掃把傳遞給下一位隊(duì)友 4)一擊即中：用掃把將球打進(jìn)桶內(nèi) 5)山路十八彎：滾動(dòng)鐵環(huán)繞過三個(gè)障礙

6)開心長繩：三人依次進(jìn)入甩動(dòng)的大繩，齊跳五下 7)點(diǎn)球大戰(zhàn)：帶上望遠(yuǎn)鏡，用腳踢開地面上的足球 8)雙人跳繩：雙人跳繩10個(gè)

9)幸運(yùn)禮物：一名選手背后拋出玩偶，另一名選手背后用背簍借住5個(gè) 10)我來背唐詩：由學(xué)生幫助各組對應(yīng)外教學(xué)說一句唐詩 11)心貼心：兩人背對背夾爆氣球

12)開心一擊：原地轉(zhuǎn)5圈，用木棒敲響銅鑼 13)一心二用：一邊轉(zhuǎn)呼啦圈，一邊回答5道問題

14)親密合作：一名選手帶著眼罩，另一名選手站在其身后，后面選手需拿起盤中的食物味道前面選手口中

15)筷子功夫：用筷子夾起乒乓球，放到指定容器里 16)拋繡球：用頭頂上的籃子借助對面拋過來的繡球

17)瘋狂搖擺：用帶子將空紙巾盒綁到腰上，盒子里裝乒乓球。選手可以“上躥下跳”，但是雙手不能觸碰盒子，將盒子里的乒乓球全部倒空 18)另類搬運(yùn)：通過仰臥起坐的方式拾起前面的玩偶，放置后面的筐中 19)破壞之王：原地轉(zhuǎn)5圈然后踩爆地上的5個(gè)氣球 20)力量達(dá)人：用臂力器或啞鈴連做20次

整體時(shí)間：120分鐘

獎(jiǎng)勵(lì)說明：

1）前三個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目獲得前三名的團(tuán)隊(duì)，分別記3、2、1分；

2）對于第四個(gè)項(xiàng)目，按所用時(shí)間計(jì)分，用時(shí)越少得分越多，即用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)得9分，用時(shí)最多的團(tuán)隊(duì)得1分；

3）四個(gè)項(xiàng)目累計(jì)積分，按積分排名，積分最高的團(tuán)隊(duì)為第一名；若有并列，則加賽角逐；

4）每個(gè)團(tuán)隊(duì)都可獲得內(nèi)含獎(jiǎng)勵(lì)的氣球，其中第一名的團(tuán)隊(duì)可獲得三個(gè)氣球，第二、三名可獲得兩個(gè)氣球，其余團(tuán)隊(duì)均獲得一個(gè)氣球。

懲罰說明：

項(xiàng)目進(jìn)行中會(huì)有數(shù)名鐵面判官巡視，違反項(xiàng)目規(guī)則的人員將會(huì)受到懲罰。

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練

一 組織方式

宣傳：張貼海報(bào)，并進(jìn)行相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)宣傳?；顒?dòng)開展：

調(diào)研：通過小組交流統(tǒng)計(jì)班內(nèi)同學(xué)需求，確定心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練主題。

申請：向校心理教育中心提交申請，約好時(shí)間。

確定項(xiàng)目：根據(jù)需求確定項(xiàng)目（3-4個(gè)）熱身活動(dòng)開場，交流、合作、挑戰(zhàn)項(xiàng)

目居中，總結(jié)祝?；顒?dòng)收尾。

內(nèi)訓(xùn)：由活動(dòng)負(fù)責(zé)人在訓(xùn)練開戰(zhàn)前到心理教育中心接受老師的培訓(xùn)。學(xué)習(xí)如

何

開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練：正式開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

總結(jié)：提交心得并選擇較好的照片交給心理中心老師。

后期工作：由活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好總結(jié)，撰寫宣傳稿件，做總結(jié)海報(bào)，通過多種渠道進(jìn)行宣傳。

二 活動(dòng)內(nèi)容

本次活動(dòng)如期在10月23日的上午舉辦。由于項(xiàng)目需要我們選擇了東區(qū)禮堂前的草坪作為我們的基地開展活動(dòng)。

同學(xué)們都非常積極、熱情，團(tuán)支部全員參加，在我們選定的活動(dòng)帶領(lǐng)人和其他四位協(xié)助同學(xué)的帶領(lǐng)下高質(zhì)量的完成了本次活動(dòng)。

八點(diǎn)四十集合，簡單強(qiáng)調(diào)安全等注意事項(xiàng)后，九點(diǎn)活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始。我們將全體成員隨機(jī)分成三個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)有一位協(xié)助同學(xué)負(fù)責(zé)指導(dǎo)，帶領(lǐng)人負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)總進(jìn)程，另外一位同學(xué)負(fù)責(zé)拍照。

首先是熱身活動(dòng)——“身體打招呼”（每個(gè)人按照該組負(fù)責(zé)人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來，為后面活動(dòng)的開展做了積極的身心準(zhǔn)備。

然后是“疾風(fēng)勁草”（大家圍成一個(gè)圓圈，站在中間的同學(xué)像一根小草一樣倒下去，其他隊(duì)友負(fù)責(zé)接住并傳遞一周，而且過程中要保護(hù)好同伴）。每個(gè)人都經(jīng)歷支持他人和被他人支持的過程，每個(gè)人都體驗(yàn)信任和被信任的喜悅，每個(gè)人都體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相幫助的感動(dòng)。

再然后是一個(gè)比較大的項(xiàng)目——“車輪滾滾”（用舊報(bào)紙、膠帶和剪刀制成一個(gè)車輪，而且要把隊(duì)伍的所有人都容納進(jìn)來，讓車輪載著大家共同從起點(diǎn)滾向終點(diǎn)）。在這個(gè)項(xiàng)目上，三個(gè)組就顯得不太一樣了：第一組是最先動(dòng)手制作的，甚至連怎么做都是邊做邊想的，而且報(bào)紙是兩到三層比較厚的，車輪較窄，他們是以一列排起來的；第二組是思考討論許久才開始的，他們選擇單層報(bào)紙、多用膠帶的方式制成車輪，而且車輪較寬，并排容納了兩個(gè)人；第三組是最后一個(gè)動(dòng)手制作車輪的，而且車輪非常窄，剛剛夠一個(gè)人的寬度。制成之后，車輪們開始滾動(dòng)啦~過程中，大家互相協(xié)調(diào)，互相幫助，合理的分配任務(wù)，很圓滿的完成了本次任務(wù)！結(jié)束后，還不忘將報(bào)紙收好，保護(hù)環(huán)境~回到起點(diǎn)，各個(gè)組坐下來總結(jié)，這個(gè)項(xiàng)目之后，大家更愿意表達(dá)自己的想法和感受了，互相交流，從設(shè)計(jì)制作到開始滾車輪自己的所見所聞所感和與其他隊(duì)伍的比較等等。

最后，所有人圍城一個(gè)大圈，有帶領(lǐng)人做最后的總結(jié)并且獻(xiàn)上一小段兔子舞作為結(jié)束。

三 活動(dòng)宣傳

撰寫宣傳稿件，做總結(jié)海報(bào)，通過多種渠道進(jìn)行宣傳。三 活動(dòng)總結(jié)

總的來看，本次的主題團(tuán)日活動(dòng)是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質(zhì)拓展訓(xùn)練式的活動(dòng)會(huì)讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍里感受集體的力量，增強(qiáng)集體的凝聚力，同時(shí)，也達(dá)到完善自身的目的。雖然活動(dòng)時(shí)間很短，但質(zhì)量很高，這是我們第一次辦類似的主題團(tuán)日活動(dòng)，其中不免有些紕漏，比如開始準(zhǔn)備的熱身活動(dòng)沒有考慮難度系數(shù)，幸好后來及時(shí)選擇其它方式。以后有機(jī)會(huì)我們還會(huì)選擇這樣的活動(dòng)來鍛煉同學(xué)們的心理素質(zhì)和能力，相信我們會(huì)做的更好！

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練

游戲類的節(jié)目

在素質(zhì)拓展的過程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時(shí)將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上，大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動(dòng)身體，食指不能離開竹竿，每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。

2、一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時(shí)，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動(dòng)。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個(gè)：一是“著火”——此時(shí)樹和松鼠都要移動(dòng)；二是“獵人來了”——此時(shí)樹不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是“地震”——此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng)。

3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個(gè)人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。

4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個(gè)人。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。

5、大象、老虎和老鼠。這三種動(dòng)物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動(dòng)物名字的時(shí)候，要模仿動(dòng)物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。

6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，分別從1依次報(bào)到30，不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù)，也不允許兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時(shí)不能超過5秒，每個(gè)人起碼要報(bào)三個(gè)數(shù)。

7、同舟共濟(jì)。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個(gè)正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時(shí)間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性

本周六午后明媚的陽光下，C樓前棕櫚樹林中，來自研團(tuán)研會(huì)的三十余名同學(xué)參與了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。五個(gè)小游戲精彩迭出，大家歡聲笑語不斷。

游戲開始前，組織者把大家分成四個(gè)組，每組以一種絲帶的顏色命名。經(jīng)過大家的激烈討論，各有特色的組名誕生了：紅色火鳳凰隊(duì)，炎黃子孫隊(duì)，藍(lán)色夢幻隊(duì)和我們的綠色心情隊(duì)！綠色的青春，綠色的理想，迎著朝陽前行，未來是屬于我們的！綠色心情，我們必贏！

活動(dòng)正式開始了，每支隊(duì)伍都躊躇滿志。第一個(gè)游戲是解“結(jié)”。每組隊(duì)員面對面圍成一個(gè)圓圈，雙手十字交叉放在胸前，然后分別拉住隔一個(gè)人的隊(duì)員的手，形成一張牢固的網(wǎng)。然后，大家再通過轉(zhuǎn)身，繞行等方式把這個(gè)大“結(jié)”給解開。有的隊(duì)很快就順利解開了，隊(duì)員們歡呼雀躍著再去觀看別的組解“結(jié)”。有的隊(duì)繞來繞去差點(diǎn)擰成了麻花，每個(gè)人都以一種尷尬的姿勢進(jìn)退維谷，在高手的指導(dǎo)下方才解開。原來，這個(gè)游戲考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)工作的秩序和條理性，如果大家有條不紊的依次把手拉好，這個(gè)“結(jié)”很輕松就會(huì)解開。

第二個(gè)游戲是踩報(bào)紙，要求每組七個(gè)人或八個(gè)人站到一張四開的報(bào)紙上。這下，四個(gè)隊(duì)如八仙過海般各顯神通。藍(lán)色夢幻隊(duì)采用緊密貼合戰(zhàn)術(shù)，大家盡可能擠在一起，充分利用腳下報(bào)紙的方寸之地；炎黃子孫隊(duì)采用中心支柱戰(zhàn)術(shù)，選一穩(wěn)如泰山的大力士居中，余人或揪或拽，或攀或爬，盡可能地附著在一起；火鳳凰隊(duì)則采金雞獨(dú)立戰(zhàn)術(shù)，大家聚攏，互攀臂膊以保平衡，然后每人僅以單腳前半腳掌著地，后腳懸空。實(shí)踐證明，這個(gè)中空的造型極為不穩(wěn)，不足五秒乃傾。我們綠色心情隊(duì)呢，沒有采取什么戰(zhàn)術(shù)，只是大家相互協(xié)助著盡可能牢固的站立在報(bào)紙上。雖然最終站的人數(shù)比他隊(duì)少了一名，卻相當(dāng)穩(wěn)固。后來，報(bào)紙又縮小到八開，比賽更顯激烈。最終，黃、藍(lán)兩隊(duì)獲勝。

第三個(gè)游戲是“盲人”尋寶。每組出兩名隊(duì)員，一人用毛巾蒙眼，在另一位隊(duì)員的語言指引下，到小棕櫚樹林中把礦泉水瓶子揀起來。不許碰到瓶子下的報(bào)紙，也不許將瓶子碰倒。難度很大。但在隊(duì)員無比心有靈犀的配合下，綠色心情隊(duì)以兩分半鐘揀得15個(gè)瓶子的佳績當(dāng)之無愧的捧得桂冠。其實(shí)比賽時(shí)間規(guī)定為五分鐘，只是我們已經(jīng)把瓶子全揀完了，很遺憾。

第四個(gè)游戲是向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)。以數(shù)字代表各種指令，考察隊(duì)員的反應(yīng)能力。

最后一個(gè)游戲是建造一個(gè)游泳池，以牢固程度和容積作為評比標(biāo)準(zhǔn)。建筑材料，如紙、膠帶、鉛筆、釘書釘?shù)纫佬驅(qū)嵭信馁u。每隊(duì)擁有五千元的虛擬資金用于競拍。理論上說，用五張報(bào)紙搭建的游泳池容積應(yīng)該最大，所以，首項(xiàng)拍賣報(bào)紙的爭奪很激烈。然而，在競拍紙的過程中，出價(jià)不能超過一定限度，否則就無錢競拍下面的膠帶等粘合物品。最終，藍(lán)色夢幻隊(duì)拍得五張報(bào)紙，卻最終只拍到曲別針；炎黃子孫隊(duì)拍得27張A5紙和一卷透明膠；火鳳凰隊(duì)拍得十幾張A4紙和十幾張A5紙，以及一盒釘書釘；我們綠色心情隊(duì)拍得18張A4紙和一卷雙面膠。

拿到建材，大家開始緊張策劃。從容積大小和易粘合程度出發(fā)，我們很快規(guī)劃好了用紙和組合方式，在大家的通力協(xié)作下，十分鐘后，一個(gè)漂亮的“游泳池”出現(xiàn)了。待產(chǎn)品展示時(shí)，大家不禁全樂了：藍(lán)色夢幻隊(duì)報(bào)紙雖大，卻苦于沒有東西粘，只好卷成一個(gè)很深的馬桶狀物品，上面密密麻麻別滿了曲別針；火鳳凰隊(duì)的游泳池壁縫間全釘上了橫七豎八的“鋼釘”，很有鏗鏘的金屬質(zhì)感；炎黃子孫隊(duì)和我們綠色心情隊(duì)材質(zhì)相仿，容積也差不多，只是我們所用的是雙面膠，紙之間必須要貼合一部分，而他們用的是寬寬的透明膠，粘合時(shí)反倒擴(kuò)出了一部份面積。大家跑來跑去，炫耀自己辛辛苦苦做出來的寶貝，并貶低他隊(duì)物品。比如黃隊(duì)老在叫囂綠隊(duì)的游泳池“漏水”。但對于藍(lán)隊(duì)的“馬桶”，大家覺得他們在材質(zhì)有限的情況下，做的挺辛苦，也免了嘲諷。