第一篇：非母乳喂養(yǎng)需遵守四大“鐵則”

非母乳喂養(yǎng)需遵守四大“鐵則”

我國兒童發(fā)展規(guī)劃綱要指出，在寶寶8個月之前，最好的喂養(yǎng)方式是母乳喂養(yǎng)。不過，如果新媽媽乳腺嚴(yán)重發(fā)炎，或者患有結(jié)核病等疾病，是不可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，這時就需要選擇人工喂養(yǎng)。

為了使寶寶能夠茁壯成長，新媽媽在進(jìn)行人工喂養(yǎng)時，需要密切注意四大“鐵則”。

源頭：嚴(yán)密把關(guān)，選購最合適的配方奶

人工喂養(yǎng)的效果是好是壞，很大程度上源于配方奶的質(zhì)量。所以，新媽媽在選購配方奶時，一定要認(rèn)準(zhǔn)口碑好的大品牌。由于寶寶的成長速度非常快，因此不同階段的寶寶所需的配方奶也是不一樣的。此外，標(biāo)明富含多種營養(yǎng)成分的配方奶不一定就是最好的，媽媽要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，有針對性地選擇。

方法：即沖即喝，避免長時間存放

新媽媽在沖調(diào)完配方奶后，等到水溫合適（滴幾滴奶水到自己的手腕內(nèi)側(cè)，如果不燙，則代表水溫合適），就可以喂給寶寶喝。如果寶寶哭鬧或不愿意喝，媽媽可以將配方奶先放進(jìn)冰箱，之后再拿出來加熱使用。注意，配方奶放進(jìn)冰箱如果超過24小時，則不可再給寶寶食用。

重點(diǎn)：補(bǔ)充鈣與維生素D，預(yù)防佝僂病

人工喂養(yǎng)的寶寶，需要額外補(bǔ)充鈣和維生素D，這樣可以保證寶寶骨骼的正常發(fā)育，起到預(yù)防佝僂病的效果。新媽媽可以為寶寶選擇添加了維生素D的鈣劑，這樣可以做到鈣與VD的同步補(bǔ)充。此外，媽媽在選擇鈣劑時，應(yīng)首選淡奶味的，因?yàn)檫@種味道不會刺激寶寶味蕾的發(fā)育，符合寶寶的味蕾發(fā)育需求。

細(xì)節(jié)：按需喂養(yǎng)，及時喂寶寶喝配方奶

和母乳喂養(yǎng)一樣，人工喂養(yǎng)在最初也應(yīng)當(dāng)做到按需喂養(yǎng)。寶寶對時間沒有概念，他們只對餓和飽有直觀的感受，因此媽媽不要拘泥于時間表，而應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的需求隨時哺喂。此外，寶寶一天天在成長，對奶量的要求也在逐步增加，媽媽要注意及時增添奶量。

第二篇：辦公室裝修必須遵守四大要點(diǎn)

辦公室裝修必須遵守四大要點(diǎn)

從辦公空間設(shè)計到裝修實(shí)施，都需要進(jìn)行詳盡的規(guī)劃與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目剂浚瑒?wù)必將辦公空間的安全、實(shí)用、舒適與環(huán)保這四個維度作為遵守的規(guī)則要點(diǎn)。

一、安全性

安全性是辦公室裝修中最基本和最重要的原則，它是裝修設(shè)計順利進(jìn)行的前提和保障，假若沒有安全的保障，再高大上的設(shè)計與裝修都是徒勞的。專業(yè)的辦公設(shè)計機(jī)構(gòu)始終將安全性放在首位，不隨意改造或拆除承重墻，同時為企業(yè)人員的活動設(shè)計安全行動路線，在保證視覺效果的前提下采用安全可靠的防火防潮材料，并充分考慮室內(nèi)消防措施的擺放位置。

二、實(shí)用性

辦公室裝修的第二項原則就是實(shí)用性。辦公室主要功能就是提高團(tuán)隊員工的工作效率，在空間規(guī)劃布局時需要充分考慮實(shí)際辦公空間大小及部門協(xié)作的便利性，而不能為了美觀而忽略空間的實(shí)用性。

清華紫光信息港（中國深圳）

三、舒適性

現(xiàn)代辦公室裝修設(shè)計需要考慮整體的舒適性，才能打破傳統(tǒng)的死板布局和裝飾風(fēng)格的束縛，實(shí)現(xiàn)開闊的辦公環(huán)境視覺，將沙發(fā)、電視、酒吧等元素植入辦公空間，營造溫馨、輕松的辦公氛圍，為員工帶來愉悅的心情，從而提高工作效率。

本至辦公設(shè)計

四、環(huán)保性

近年來，人們的環(huán)保意識不斷提高，辦公室裝修的環(huán)保越來越受人重視。在材料方面，使用天然材質(zhì)包括石材、板巖以及木質(zhì)材料等越來越多，還有可循環(huán)利用的環(huán)保地毯也越來越流行。隨著綠色裝修理念深入人心，黏土實(shí)心磚、射燈、鋁合金窗戶等將趨于減少使用，而新型節(jié)能設(shè)計的電路、電器及照明燈具會日益流行，這對辦公空間的節(jié)能環(huán)保起到很好的作用。

聚作照明（中國深圳）

安踏集團(tuán)（中國深圳）

本至辦公設(shè)計 本至辦公設(shè)計為全球500強(qiáng)企業(yè)提供辦公空間設(shè)計，專注于辦公空間的研究和設(shè)計，以提升工作效率為設(shè)計導(dǎo)向，創(chuàng)造精致舒適的辦公環(huán)境。成立至今一直秉承1+1+50國內(nèi)外設(shè)計師團(tuán)隊精細(xì)化專項設(shè)計，為客戶著想的三甲?5星服務(wù)，全方位展示客戶企業(yè)文化重點(diǎn)，360°體現(xiàn)業(yè)務(wù)動態(tài)和技術(shù)要求。

本至辦公設(shè)計

第三篇：公務(wù)員面試成功四大鐵律

公務(wù)員面試成功四大鐵律

華圖教育（bj.huatu.com）游宇

公務(wù)員面試的成敗是有許許多多因素共同決定的，有些是我們自身可以去改變或者改進(jìn)的，當(dāng)然也有一些是我們無法左右的，因此筆者建議考生要去改變那些能夠改變的，超出我們能力之外的我們只能抱有一個良好的心態(tài)。

應(yīng)對面試，我們需要充分的準(zhǔn)備，知識、言語、表達(dá)、自信、形象......其實(shí)除此之外還有一樣是我們很難在短時間改變的，就是一個人的性格。

尤其對于對于性格比較內(nèi)向的同學(xué)來說，面試是非常難以跨越的一道坎，因此考生要做好以下幾點(diǎn)，讓自己的面試中有更加出色的表現(xiàn)。

一、要改變觀念。許多性格內(nèi)向者認(rèn)為，在職場上，性格外向者占有天然的優(yōu)勢，從而在認(rèn)識上就感覺自己低人一等，這種心態(tài)表現(xiàn)出來就是不自信，易自卑。其實(shí)不然，職場上需求的是表達(dá)能力和溝通能力，以及團(tuán)隊合作能力，而性格內(nèi)向并不代表著這三種能力就差，性格內(nèi)向只是表示自己不擅長去主動表達(dá)自己，所以要想通過面試，就得首先改變這一觀念，要學(xué)會主動去表達(dá)、表現(xiàn)自己，從而讓面試官注意到你，并對你感興趣，這是面試成功的基本條件。

二、要有自信。許多內(nèi)向的求職者在進(jìn)入面試后，會因?yàn)樽约旱男愿穸杏X到自卑，甚至?xí)杏X到害怕、膽怯，致使自己發(fā)揮失常，面試失敗，從而感到更加自卑，進(jìn)入一種惡性循環(huán)。其實(shí)這完全沒必要，因?yàn)椴还苣阕员斑€是自信，面試仍然會面試，而自卑容易讓你發(fā)揮失常，自信容易讓你發(fā)揮超常。建立自信的方法有多種，比如說經(jīng)常暗示自己能行、走路時讓速度加快、嘗試正視別人等，自信是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，是從消極表現(xiàn)到有欲望去主動表現(xiàn)的轉(zhuǎn)變。

三、要做好準(zhǔn)備。面試準(zhǔn)備包含兩個方面，一類是常識性準(zhǔn)備，比如說大多數(shù)面試時面試官問的問題都是常識性的，所以準(zhǔn)備好這些問題的答案，可以有效的避免面試時出現(xiàn)驚慌失措等情況的出現(xiàn)，并且可以讓自己在回答問題時給面試官留下條理清晰等良好印象；另一類則是心理準(zhǔn)備，這一準(zhǔn)備更為重要，在面試之前保持良好的心態(tài)是面試成功的關(guān)鍵，同時也要做好數(shù)次失敗而不氣餒的心理準(zhǔn)備。

四、要突顯自己的優(yōu)點(diǎn)。避開劣勢，突出優(yōu)勢，是求職者在求職時推銷自己的最常用手段。通常情況下，與性格外向的求職者相比，性格內(nèi)者的求職者一般具有細(xì)心、沉穩(wěn)、敬業(yè)等優(yōu)點(diǎn)，這在職場上無疑是另外一種優(yōu)勢。而突出優(yōu)勢的另一個特點(diǎn)，就是在選擇崗位時盡可能的選擇與自己的性格相符或者不相沖的，不選擇與自己性格相反的，比如說性格內(nèi)向的不宜選擇直接與客戶交流的工作崗位等。

第四篇：應(yīng)聘港資企業(yè)需過四大門檻

雖然同根同種，不過，深受歐美管理理念影響的港資企業(yè)還是有著獨(dú)特的選人方式。近日筆者采訪了內(nèi)地的一些港資企業(yè)，了解它們的用人之道。誠信：第一道關(guān)口港資企業(yè)老板對員工的個人誠信看得很重，不同于歐美企業(yè)有時相信應(yīng)聘者自己拍胸脯的誠信承諾，港資企業(yè)老板很相信自己的眼睛，他們會對應(yīng)聘者進(jìn)行細(xì)致的考察，如派專人到應(yīng)聘者以前的工作單位詳細(xì)了解他以往的職位、工資，以及表現(xiàn)是否與他的自我描述相符。某港資房地產(chǎn)公司的人事經(jīng)理說：“應(yīng)聘者希望在新的公司能有薪水上的提升，有時會謊報以往的薪金水平，這一點(diǎn)我們可以理解，會繼續(xù)給他機(jī)會，觀察他在試用期的表現(xiàn)。但如果他在這期間仍然弄虛作假，我們就會毫不客氣讓他另謀出路了。”面試：穿著不需太時尚港資企業(yè)的老板喜歡自尊心強(qiáng)、自愛低調(diào)的求職者，穿著打扮是否得體，是他們面試時十分注意的環(huán)節(jié)。所以參加面試時千萬不要全身名牌披掛上陣，更不要穿金戴銀地打扮得珠光寶氣，這種過于炫耀光鮮的裝扮很容易讓人感覺華而不實(shí)，缺乏親和力和踏實(shí)感。細(xì)節(jié)：幫老板精打細(xì)算香港生意人有時會顯得比較“摳門”，他們奉行的是有錢要用到刀刃上的原則：豪爽起來，可以一擲千金地投資上千萬的項目，“吝嗇”起來對辦公室里的紙、筆、別針都愛惜有加。如果面試行政職位時，被問到如何添置辦公用品，你一定要說會選擇物美價廉、實(shí)用不花哨的買，節(jié)儉的消費(fèi)觀念才能和老板的精打細(xì)算一拍即合。選人：決不高才低就與許多精明的企業(yè)家一樣，港資企業(yè)的老板不迷信高學(xué)歷等同高能力，也不靠養(yǎng)活高級人才來裝點(diǎn)門面，而是講究什么馬配什么鞍，最大程度地發(fā)揮員工的能力。如果僅僅要招個會計助理，港資企業(yè)老板肯定不會大材小用地錄取一位財經(jīng)大學(xué)畢業(yè)的碩士生。因?yàn)樗麄冎溃退阌腥嗽敢飧卟诺途鸵仓皇前堰@樣的工作當(dāng)作暫時的過渡。有了這樣身在曹營心在漢的心態(tài)，工作的積極性就會大打折扣，甚至還會影響到其他人也朝秦暮楚，無法安心工作。聰明的港資企業(yè)老板認(rèn)為，只有能力和崗位相當(dāng)?shù)娜瞬艜诠ぷ髦蝎@得滿足感和成就感，才會敬業(yè)樂業(yè)。來源：浙江在線

第五篇：非國鐵單位機(jī)車年鑒試卷(試卷)

2014年非國鐵單位機(jī)車乘務(wù)員鑒定試卷

A.50～100 B.150～200 C.250～300

3.為保證人身安全，除專業(yè)人員執(zhí)行有關(guān)規(guī)定外，其他人員（包括所攜帶的物件）與牽引供電設(shè)備

單位 姓名 職務(wù) 機(jī)型 日期 得分

一：填空題（每空1分、共20分）

1.直線軌距標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定為（）。

2.信號表示器按類型分為道岔、脫軌、（）、發(fā)車、發(fā)車線路、調(diào)車及車擋表示器。3.安全電壓一般是指（）V及其以下。

4.兩個車鉤連掛后，兩個車鉤的中心線相差不得超過（）。5.擠道岔是指車輪擠過或（）道岔。

6.機(jī)車動輪正在空轉(zhuǎn)時，應(yīng)立即降低（），禁止撒砂。

7.車輛制動裝置由車輛制動機(jī)和（）兩部分組成。8.列車接近作業(yè)標(biāo)時，（）須長聲鳴笛，注意瞭望。9.機(jī)車在出段前，車輪踏面擦傷深度不得超過（）。

10.列車運(yùn)行監(jiān)控記錄裝置、超速防護(hù)設(shè)備等產(chǎn)生的列車運(yùn)行記錄數(shù)據(jù)是行車安全分析的重要依據(jù)，任何單位和個人不得（）。

11.調(diào)車作業(yè)時，調(diào)車人員必須正確及時地顯示信號，機(jī)車乘務(wù)人員要認(rèn)真確認(rèn)信號，并（）。

12.鐵路信號分為視覺信號和（）。

13.無線調(diào)車燈顯信號當(dāng)顯示（）加輔助語音提示時，是表示十、五、三車距離信號。14.指示機(jī)車向顯示人反方向稍行移動的信號夜間為（）。

15.調(diào)車作業(yè)人員，應(yīng)認(rèn)真執(zhí)行作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，保證調(diào)車有關(guān)人員的（）安全及行車安全。16.鐵路機(jī)車回送方式有：單機(jī)、專列、（）、托運(yùn)4種。

17.為保證車輪與閘瓦之間能產(chǎn)生制動力，規(guī)定常用制動時的最小減壓量為（）。18.《機(jī)車操作規(guī)程>規(guī)定:制動管定壓為500kpa時，最大有效減壓量為（）。

19.柴油機(jī)在運(yùn)轉(zhuǎn)中如發(fā)現(xiàn)有（）撞擊聲或有其他可能造成事故的現(xiàn)象時，應(yīng)立即停機(jī)檢查。20.JZ7型空氣制動機(jī)單閥有3個作用位置，即單獨(dú)緩解位、運(yùn)轉(zhuǎn)位和（）。二：選擇題（每題2分、共30分）

1.機(jī)車、動車、重型軌道車上均應(yīng)備有（）和鐵鞋。A.鉤舌 B.復(fù)軌器 C.保護(hù)裝置

2.內(nèi)燃、電力機(jī)車無動力托運(yùn)時，分配閥安全閥壓力調(diào)整至（）kpa。

帶電部分的距離，不得小于（）。

A.1500mm B.2000mm C.2500mm 4.運(yùn)用機(jī)車車鉤距軌面的高度為（）mm。A.815～890 B.845～880 C.815～880 5.調(diào)車作業(yè)時，在空線上運(yùn)行不準(zhǔn)超過（）。A.20公里/小時 B.30公里/小時 C.40公里/小時

6.當(dāng)車列或車輛停在有坡道的線路上時，用（）可以防止其發(fā)生溜走。A.手制動機(jī) B.蓄能制動器 C.彈簧止輪器

7.停有裝載爆炸品、（）、液化氣體車輛的線路，禁止溜放作業(yè)。A.家畜車 B.水泥車 C.壓縮氣體

8.站臺上堆放貨物，距站臺邊緣不得少于（），不足上述規(guī)定時，不得進(jìn)行調(diào)車作業(yè)。A.1m B.1.5m C.2m

9.在一般線路上，超過（）‰坡度時禁止溜放作業(yè)。A.2.5 B.4 C.6

10.十、五、三車距離信號中的“十車”信號表示推進(jìn)車輛的前端距被連掛的車輛約有（的距離。

A.100 B.110 C.150

11.停車手信號晝間無紅色信號旗時，兩臂高舉頭上向（）急劇搖動。A．左側(cè) B.右側(cè) C.兩側(cè)

12.一般電機(jī)軸承的加油量應(yīng)占軸承空間的（）為宜。A.1/3 B.1/2 C.2/3

13.為防止空轉(zhuǎn)，通過道岔群時提手柄不要過急過快，遇有空轉(zhuǎn)預(yù)兆時立即（）。A.撒砂 B.提高牽引力 C.降低牽引力 14.蓄電池得液面高度不夠時，應(yīng)添加（）。A.電解夜 B.蒸餾水 C.自來水

15.柴油機(jī)油水溫度低于（）時，柴油機(jī)不得加載。A.20℃ B.40℃ C.60℃ 三：判斷題（每題2分、共30分）

1.線路兩股鋼軌頂面，在直線地段，應(yīng)保持同一水平。（）

m1）

2.內(nèi)燃機(jī)車在電氣化區(qū)段回送時，沒有電氣化區(qū)段安全技術(shù)合格證的一律不準(zhǔn)放行。（）3.電傳動內(nèi)燃機(jī)車無動力托運(yùn)時，必須將牽引電動機(jī)電刷全部拔掉。（）4.在進(jìn)頭線上調(diào)車時，距線路終端應(yīng)有30m的安全距離。（）5.調(diào)車信號機(jī)在調(diào)車機(jī)車頭部越過調(diào)車信號機(jī)后自動關(guān)閉。（）6.蓄電池的電解液密度冬季和夏季是不同的。（）

7.移動停車信號晝間紅色方牌，夜間柱上紅色燈光。（）

8.顯示手信號時，晝間持有手信號旗的人員，應(yīng)將信號旗攏起，左手持紅旗，右手持綠旗。（）9.列車冒進(jìn)信號或越過警沖標(biāo)，為較大事故。（）

10.調(diào)車信號顯示“綠、黃燈交替閃亮數(shù)次后綠燈長亮”；表示連結(jié)信號。（）11.機(jī)車蓄電池在日常使用及維護(hù)保養(yǎng)中，應(yīng)注意蓄電池組總電壓不低于96V。（12.停留車位置信號的顯示方式為夜間：白色燈光左右搖動。（）

13.增壓壓力不足，將使空氣沖量減少，排氣溫度下降，增加燃油消耗。（）14.氣缸蓋與活塞一起組合成燃燒室內(nèi)。（）

15.NPT5型空氣壓縮機(jī)采用飛濺油潤滑為主、壓力油潤滑為輔的潤滑方式。（）3分、共12分）

1.在設(shè)有接觸網(wǎng)的線路上作業(yè)，有那些安全規(guī)定？ 2.進(jìn)入機(jī)械間巡視檢查時應(yīng)注意什么? 3.柴油機(jī)噴油壓力調(diào)整過高或過低有何影響？ 五：綜合題（每題4分、共8分）

1.《運(yùn)規(guī)》規(guī)定內(nèi)燃機(jī)車無動力回送時應(yīng)按哪些要求進(jìn)行整備？ 柴油機(jī)工作時，出現(xiàn)水溫超高的原因？）四：簡答題（每題

2.