第一篇：提升孩子注意力的妙招

提升孩子注意力的妙招(2013-06-08 21:26:25)

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標簽：分類： 親子關系與家庭教育

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原文地址：【教法采擷008】提升孩子注意力的妙招作者：碧溪環繞

孩子注意力不集中怎么辦？相信你也常為這個問題而煩惱。孩子的注意力影響到日后寶寶的學習、工作，意義非常大。其實，對于自制力尚不成熟的孩子來說，要達到專心致志的境界是很困難。但是，好習慣需要從小開始培養，更需要從生活中的點滴做起。現在，一起來看下有助于提升注意力的13個方法，從小幫孩子建立一個注意力的好習慣。

1、多用開放式問句

對孩子說話時，不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，應該多一些開放式的問句，讓孩子通過思考答案來培養注意力。比如吃飯時，不要只是問“吃不吃”,可以說“今天吃什么呢?米飯，面條，還是面包？”

向孩子提出問題，讓他回憶大人剛剛說過的內容，并思考應該如何做出回答，這個思考的過程就是在培養注意力。比如剛講完故事，就可以問幾個和故事相關的問題，答對了就給予獎賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問題和獲得獎賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會更專心聽故事。

2、足夠的睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力!尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

如果幼兒白天睡得太多，晚上就難以入睡，難免連帶影響大人的睡眠質量，這時就必須調整孩子白天的活動，讓孩子多活動，以減少睡眠時間，晚上則加強營造睡覺氣氛，協助孩子入睡。

3、尊重孩子的步調

孩子的能力發展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現注意力的時候。另外，視孩子的發展速度調整教養步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。

4、父母以身作則

孩子最初的學習對象就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學父母吧?要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑。總之，別讓孩子產生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達成各項學習目標。

5、找出孩子的興趣

興趣是產生和保持注意力的主要條件!最了解孩子的應該是父母，所以請善用自身的觀察力，從孩子的反應中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩定、集中的注意力越容易形成。雖然孩子的專注時間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那么不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學習時的誘因。

6、讓大腦有休息的機會

學習是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，請千萬別認為孩子長時間進行學習活動就是集中注意力的展現，事實上，學習效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”,孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。

7、一次只做一件事

孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。

8、規律的作息

規律的作息可協助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當的行為出現在不適當的時間里。

在建立規律的生活作息之前，需要先規劃生活的空間，如吃飯區、圖書區或游戲區等，這樣孩子才知道在什么地方該做什么事。等生活作息習慣養成之后，父母也更易于觀察孩子在何時處于最佳精神狀態，以便安排學習活動。

9、逐漸延長學習時間

不要一開始就為孩子設置過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

10、適時安撫孩子

情緒不好時，對什么都沒有興趣，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請父母務必牢記營造一個溫暖的家庭環境。

11、簡單明了的指令

當孩子茫然不知所措時，往往是父母下達了不清楚或太多太復雜的指令，無形中阻礙了注意力的發展。因此，無論希望孩子做什么事，都應給出簡單明了的指令。比如吃飯，與其說“你乖一點，好好吃飯”,不如說“吃完15口飯，你就可以出去玩了”.這樣孩子就會注意吃了幾口飯，而不是一直尋思究竟怎么樣才算“乖一點”。

12、減少接觸三電的時間

所謂“三電”,就是“電腦、電視和電子游戲”.目前已經有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視時間過長，那么到了7歲時就容易出現無法專心的問題。因為上述三電產品都屬于豐富而生動的多媒體工具，變化節奏很快，當孩子習慣了既快速又強烈的聲光刺激之后，自然就難以對靜態的學習產生興趣。

13、不要任意干擾孩子

雖然我們一直致力于培養孩子的注意力，但是最大的干擾源往往就來自大人。很多父母認為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子玩得正高興的時候，父母就喊上一句“吃飯啦”“我們要出門啦”,硬生生地把孩子正在進行的事情打斷。

也有些父母愛子心切，不時問孩子“要不要吃點心”“要不要喝水”.還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩，所以總忍不住去逗孩子。殊不知，正因為大人有這些不好的習慣，孩子才逐漸出現了難以集中注意力的問題。

第二篇：提升孩子注意力的方法

提升孩子注意力的方法

如何提升孩子的注意力是許多家長都在關注的問題，接下來，我們將簡單介紹幾種方法給家長們。

1.時間觀念

幫助孩子建立時間觀念，要讓孩子自己安排分配學習與自由活動的時間，關鍵是要做到說話算數，嚴格執行。如果一開始，孩子做不到也不應急躁，而是要加以耐心地引導；

2.信任與尊重

要給予孩子充分的信任與尊重，父母不能充當監工和警察的角色，嘮叨和催促會干擾到孩子的學習，造成注意力中斷和情緒障礙，學習興趣和明確目標才是注意力的保障；

3.家長需成為孩子的榜樣

家庭應為孩子創造和諧溫馨的學習環境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素；

4.責任感

家長應該讓孩子明白，學習是孩子自己的事情，用心學習，是對自己的將來負責任。通過刻苦學習，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負責的孩子，將來是不可能關心、愛護他人，更不用說能做出一番大事業來；

5.及時休息，保證睡眠

睡眠是大腦皮層的普通抑制，有利于科學用腦和預防身心疾病；

6.任務明確，快樂放松

給孩子一個明確的完成作業的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業，不然，周末就不能去逛公園或別的玩樂等。培養孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。因為這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

第三篇：四個小游戲幫你提升孩子注意力[范文模版]

四個小游戲幫你提升孩子注意力

對于剛入一年級的孩子來說如何渡過幼小鏈接，如何提升注意力水平以配合小學的學習節奏，將對孩子的學業起到至關重要的作用。

關于如何提升孩子的注意力，多位兒童心理專家及兒童教育專家給出建議。

游戲一 找不同

游戲目的：延長孩子的注意時長，提高孩子視知覺的敏感性 在游戲過程中，家長引導孩子尋找出兩幅圖案之中不同的地方，并進行標注。

通過“找不同”游戲，可以讓孩子認真查看兩幅圖案或幾幅圖案之間的不同，鍛煉孩子觀察力的同時，提高孩子的專注力。

特別提示，在選擇這一游戲時，建議家長采用紙質圖書，不要采用電子產品，一方面游戲的程序設計容易導致孩子出現思維定式，另一方面，電子產品多含有競技、限時等附加功能，反而弱化了對孩子注意力培養的效果。

遼寧省心理咨詢師協會副秘書長王冠建議，這個游戲可以延長孩子的注意時長，提高孩子視知覺的敏感性。

游戲二 玩拼圖

游戲目的：幫助孩子在比較的過程中提高注意力

“拼圖游戲也可以幫助孩子在比較的過程中提高注意力。”紅黃藍親子園園長李曼麗如是說。對于喜歡安靜的孩子來說，拼圖游戲是一項非常有效的選擇，但是對于性格好動的孩子來說，家長不要強迫孩子一下子就喜歡上拼圖，使拼圖反而成了孩子的負擔。

在引導好動孩子玩拼圖游戲前，家長可以“身先士卒”，挑戰一些難度較大的拼圖，讓孩子首先感受到拼圖游戲所帶給家長的成就感和喜悅感。

一開始，家長可以嘗試給孩子選擇一些簡單的拼圖，玩的時候以比賽的形式引導孩子嘗試拼圖，之后，再逐漸增加拼圖的塊數，逐漸提高游戲的難度，最終達到通過拼圖游戲提高孩子注意力的目的。

游戲三 開汽車

游戲目的：能讓孩子的注意力高度集中

對于好動的孩子來說，培養其注意力是個難題。小翰林幼兒園園長郭老師建議，家長不妨嘗試與孩子一起玩兒開汽車的游戲。

這個游戲要求3個人以上才能進行，特別適合家庭聚會，或小朋友聚會上來進行。幾個人圍坐在一起，每個人報上一個車站的名字，通過對話來開動“汽車”。

比如，爺爺是中街站，爸爸是太原街站，奶奶是幼兒園站，媽媽是博物館站，寶寶是游樂場站，爸爸拍手說：“太原街的汽車就要開了。”其他人一起拍手問：“往哪兒開呢？”爸爸再拍手說：“往游樂場開。”之后，寶寶就要馬上接：“游樂場的汽車就要開了。”其他人一起拍手問：“往哪兒開？”寶寶再拍手說：“往博物館開。”

這個游戲要做到腦、口、耳、手并用，因此能讓孩子的注意力高度集中，而且游戲氣氛活躍，往往孩子非常樂于參與。

游戲四 夾豆豆

游戲目的：可以使孩子注意力的集中程度得到有效鍛煉 巴學園注意力訓練中心校長趙瑩給家長推薦一個筷子夾豆豆的游戲。

筷子夾豆豆的游戲簡單易行，家長只需要給孩子準備一個小盒子、一雙筷子和50顆豆豆，然后引導孩子將豆豆一粒一粒夾起來，并且引導孩子邊夾邊數豆子的數量，前期可以正著查，等孩子的熟練度有所提高后，還可以讓孩子倒著數。

對于即將上小學的孩子來說，不僅有助于鍛煉孩子的注意力，而且對孩子手指精細動作的鍛煉也有一定幫助，鍛煉孩子握筆的力量，有助于提高書寫能力，而且，邊數數邊夾豆豆還有助于加強孩子對數字的運用能力。

在夾豆豆的過程中，可以使孩子注意力的集中程度得到有效鍛煉。

第四篇：培養孩子注意力

小學低年級教師在平時教學中都會發現：有些孩子不懂得認真去聽別人的講話，表現在課堂上是不能專心聽教師講解，經常走神；小組討論，不會聽其他同學的發言；自己講話時旁若無人，大聲喧嘩，別人講話時聽不進去；不會與人聊天，不能雙目注視對方，與別人談話時常常表現出心不在焉的態度。主要表現為：不善于傾聽老師的發言，不善于傾聽同伴的發言。相比較而言，后者更為嚴重一些。在教學實踐中，我們常常發現當某個學生發言時，有的學生往往是兩手東摸西摸，有的轉過頭去看著別人，有的在做自己的事情，似乎別人的回答和他沒有關系，而不注意認真傾聽別人的發言。有的不管學生回答是否正確，手舉得高高的，大聲喊“我來，我來......”。其實這些孩子不知道傾聽也是一種參與學習的過程。如果養成了這種不良的傾聽習慣，將成為學生以后學習的絆腳石。基于以上原因，我認為培養學生養成良好的傾聽習慣尤為重要。我在教學中采取以下策略：

一、走進生活，培養孩子的注意力。

“任何心理過程離開了注意都將無法進行。”注意是培養學生良好傾聽習慣的先決條件。對于剛入學的一年級學生，要培養他們良好的傾聽習慣，教師要先從了解每一位學生的注意力集中的差異入手，便于有的放矢。而豐富的日常生活是孩子們永恒的話題，教師應緊密聯系生活實際，拓展時空，再現多彩生活的一時、一事、一物??讓孩子們觸發靈感，激發興趣。我在上《開會了》一課時，有意設置了這樣幾個情節：①放學后，老師召集班干部開會了.....②有12個孩子，七把椅子??③如果你是一名班干部，??遇到這些情況該怎么辦呢？教師讓學生扮演角色“思考解決的辦法”。在這個基礎上，教師再稍作引導：如可以向外班借。這樣，借助生活，引發話題，循序漸進，點撥引導，不僅培養了學生口語表達能力，而且吸引了學生的注意力。

第五篇：淺談如何培養孩子注意力

淺談如何培養孩子注意力

注意是大家所熟悉的心理現象，它是心理活動對一定對象的指向和集中。注意對幼兒心理的發展具有重要的意義,它可以使幼兒對環境中的刺激做出選擇性的反映，從而獲得更多有價值的信息；可以使幼兒心理活動對所選擇的對象保持一種比較緊張、持續的狀態，從而維持游戲、學習等活動順利進行；注意可以使幼兒發覺環境的變化，并及時調整自己的動作，為應付外來的刺激做出相應的準備，從而能更好的適應周圍環境的變化。俄國教育家烏申斯基曾說道：“注意是心靈的天窗”，只有打開注意力這扇窗，智慧的陽光才能播灑孩子的心田。因此培養幼兒形成良好的注意品質，是發展幼兒聰明才智的必要條件，對其一生的發展影響深遠。

一、從興趣入手，提高孩子的注意力。

興趣是人們探求事物和進行活動的動力，是產生和保持注意力的主要條件。無論是誰，在做自己感興趣的事情時，都會注意力集中，很投入、很專注，幼兒也是如此。“興趣是幼兒最好的老師”幼兒在做自己感興趣的事時，總會充分發揮自己的主動性，即使是疲倦和辛勞，也會心情愉快興致勃勃，當遇到困難時，也決不喪氣，而去想辦法百折不撓的去克服它。如：在區角活動中，冬冬對智力拼圖特別感興趣（智力拼圖屬益智玩具，具有開發智力發展幼兒邏輯思維功能，有目的地控制自己的注意，以最快的速度去完成分類任務，有意識地用自己的意志去保持對分類活動的注意。再如在“制作爆米花DIY”操作試驗前提出問題，什么東西發生了變化？引導幼兒去尋找目標，可以引起幼兒有意注意的方向，使幼兒在實驗中集中注意觀察、思考尋找答案。通過有目的地引導幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目的、自覺集中注意力的習慣，同時還可以通過練琴、練書法、繪畫等方式培養幼兒自我控制、自我約束能力。

三、從游戲入手，發展孩子注意力的穩定性。

游戲能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快。游戲是幼兒最喜歡的活動形式，其最基本的特性是：以直接獲得快感（包括生理和心理的愉悅）為主要目的。如游戲的自主性、趣味性、虛構性以及社會性等符合幼兒年齡身心發展和學習的特點，我們可以通過游戲活動，來發展幼兒注意力的穩定性。在教學活動中，有這樣一個案例：以《小小偵察兵》游戲形式開展體育活動，根據游戲活動目標設計游戲情節。幼兒扮演偵察兵去執行任務“炸碉堡”，在執行任務路途中歷經重重阻礙，需跨過斷墻（練習助跑跳）、鉆過山洞（鉆的練習）、跳過雷區（練習雙腳跳）、渡過寸橋（平衡練習）、才能接近敵人，為了避免敵方發現，小朋友要匍匐前進（爬的練習），快速沖過封鎖線投擲手雷“炸毀碉堡”（沙包投擲練習）。在游戲中明確了任務與目的，整個游戲過程中幼兒需要注意力高度集中，去克服各種困難，戰勝自身的怯