第一篇：怎樣安排孩子的假期生活

假期是根據孩子的身心發展特點而設置的，假期生活是學生生活的重要組成部分，也是連接學校教育、社會教育和家庭教育的重要一環。假期對于每一個學生來說，既是一個學期緊張學習后的身心調整的最佳時期，也是鍛煉能力、參加社會實踐活動、提高整體素養，發展個性與興趣、完善知識結構難得的機會。中小學生過好暑假是社會、家庭、學校的共同責任，其主體是家庭是家長，但需要學校的指導，和社會資源的大力支持。結束了一個學期緊張而充實的學習生活，孩子們迎來了盼望已久的暑假。與此同時，一個值得思考的問題也擺在了各位家長的面前，那就是如何引導孩子度過假期中的閑暇時間。其實，科學度過假期中的閑暇時間對孩子而言是非常重要的，它將對孩子的身心健康起著積極的促進作用。在此，謹向各位家長提出幾點建議：

一、制定好計劃

學生假期應根據自己的學習成績制定相應的學習計劃。

二、正確對待學生成績，學會全面接納孩子

由于孩子之間存在著個體差異，因此，期末考試成績不可能人人都理想。如果你的孩子考好了，你要及時地更多地給予精神鼓勵，肯定成績，指出不足；如果你的孩子考的不理想，你首先要接受現實，然后再心平氣和地與孩子一起分析原因，尋找對策，切忌簡單粗暴對待孩子。“望子成龍、望女成鳳”的家長們，要學會全方位地接納自己的孩子，不能只接納孩子好的一面，而不接納他（她）有待改進、暫時“不好”的另一面。家長們能否正確對待孩子的期末考試成績，將直接關系到孩子假期的學習和生活的質量。

三、放松調整，把握好度

１、假期不能忽視孩子的良好習慣的培養

1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎開會，其間有一位記者采訪了一位老科學家：您能否談一談您是在那所大學或者是哪個實驗室接受了對于您來說最重要的東西？這位白發蒼蒼的老科學家說：是幼兒園。在那里，我養成了良好的習慣。

現在國內外都在強調養成性教育，習慣是行為的自動化，良好的習慣就是孩子的一筆巨額儲蓄。放假了，一些家長會因為孩子不上學了，對孩子采取放任態度，晚上遲遲不睡覺，早晨遲遲不起床，看起電視、玩起游戲沒個頭。這樣就容易把孩子原來在學校養成的好習慣給改變了。將來開學后孩子就會很長時間內對學校的生活不適應。假期是孩子繼續學習新知識的調整期。家長首先要考慮的是讓孩子得到充分的休息和放松，需要家長和孩子共同協商制定一個操作性強的假期計劃：養成一個良好的作息習慣，學習生活要有規律，每天不睡懶覺，早上6：00起床，晚上睡覺時間不超過9：30；保證每天戶外活動時間不少于1小時，共同協商并確定放松的方式和內容。

２、假期也是孩子補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常期”。在允許孩子適度放松的同時，還要督促孩子安排好每一天的學習時間，按時、按量、保質地完成假期作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點后，進行“集中轟炸”，爭取為下學期的學習創造更高的起點。

四、引導孩子參加社會實踐，增長課外知識和技能

1、讓感恩與孩子同行。在家長的指導下讓孩子安排家里的一切事情。如：買菜、做家務，打掃衛生。替父母做一頓早餐，每次飯后將碗刷洗干凈等。農村的還可以參加一些農田勞動，一方面可以替家長分憂解難，另一方那個面可以學習一些勞動知識、技能，體驗勞動的艱辛，從而讓孩子體驗到家庭事務的平凡、父母的艱辛，把感恩放在心中，用行動表達愛意。

2、讓快樂與孩子相依，培養孩子的合作能力。指導孩子與其他的同學結伴，組織一次為為鄰家的爺爺奶奶的有意義的勞動，勞動過后，看到他們對孩子充滿謝意的微笑，會讓孩子的思想得到一次升華。快樂會將孩子的假期填滿！但是一定要注意孩子的交往問題，特別是男女生的交往。孟母擇鄰而居，蓬生麻中不扶則直，白沙在涅與之俱黑。環境對孩子的影響是巨大的。

3、讓理智消費與孩子共同成長，合理利用孩子的壓歲錢。孩子的零花錢一定要控制好，家長一定要做到心中有數。

4、鼓勵孩子關心國家大事，多看有益身心健康的電視――《新聞》《今日說法》《焦點訪談》《共同關注》《人與自然》《動物世界》《走近科學》，這樣能夠讓學生了解國內、國際形勢，豐富學生的視野，增長學生的法律知識，培養學生觀察問題的能力和綜合分析問題的能力。能夠讓學生的娛樂的同時提高各種能力。在此基礎上家長一定要多抽時間陪孩子，陪孩子一起看電視。在這個過程中家長可以進行恰當的溝通和引導，既可以達到合理引導孩子吸收新鮮的知識，又可以讓他們正確認識、分析問題。另一方面也加深了孩子對家長的親近感，培養親情。

5、要培養孩子喜歡看書的好習慣。書中自有黃金屋。只有當孩子喜歡上了閱讀之后，他們才會發現書為他們打開了一個千奇百怪，色彩繽紛的世界，書中才有他們未曾找到的快樂。并以此來培養他們自己不斷豐富、積累自己的知識。這才是我們家長，甚至包括老師都永遠沒法比擬的，沒法給的東西，也是他們一生都取之不竭，受用不盡的寶貴財富。

一位語文特級教師曾經指出：語文最重要的作業是閱讀而不是作文、習題等書面作業。通過大量的閱讀積累，可以養成學生良好的思維品質和分析能力，這些陪伴學生的“終身能力”才是真正讓學生受益的。利用假期這一大好時光，為孩子創造濃厚的家庭讀書氛圍，引導孩子多讀書，讀好書，無疑會對孩子文學修養的提高起到莫大的幫助。

五、及時與老師溝通，尋求合理的建議

孩子的大部分時間是在學校度過的，因此，老師是最了解自己孩子的人之一。一般，老師，尤其是班主任老師最能說出自己孩子的優點和“缺”、“漏”之處，也最懂得查缺補漏的辦法。我們的廣大家長朋友不能被動地等待老師“找上門”，而應該積極主動地和老師取得聯系，你可以給老師打電話，或是直接去學校，最好是請老師上門家訪。在假期前這個你最惘然無助的時候，老師的幾個具體的點子，也許是對你和你的孩子最有價值的建議。另外，假期進行中，就孩子出現的某個問題，及時地向老師咨詢，與老師溝通也是很有必要的。

學生的健康成長，需要家庭、學校、社會的關愛。家長朋友們，為了孩子的健康成長，真心希望您能在百忙中抽出時間陪孩子一起完成假期作業。好的教育重在過程，和孩子共同完成假期作業的同時，您會更多地了解自己的孩子，你也會發現自己孩子的很多優點，您還會感覺到自己孩子在學習中的執著與堅持是多么的可貴，從而品嘗和孩子一起健康成長的樂趣。

六、假期中家長應該注意的幾個問題

1、加強安全教育，學會保護自己

我們還應關注孩子的安全問題。當前，我市已進入汛期，暴雨、雷電、高溫等極端天氣增多，極易發生洪澇、坍塌、雷擊等安全事故。請各位家長教育好學生不要到河、湖、池塘、海中游泳，防止學生溺水事故發生。教育好學生安全用電。孩子不要單獨外出，不要成群結對的找同學玩，如需外出應該有家長培伴，路上注意安全，遠離拉石頭的大車，注意安全。

假期中，可能有一些孩子會單獨待在家中，我們應該教孩子學會保護自己。當陌生人敲門時，孩子們應能機智地處理；當遇到緊急情況時，孩子們應會撥打救助電話；當遇到壞人侵擾時，孩子們應知道大聲呼救，往人多的地方去。另外，家長不在家時，應該叮囑孩子遠離火源、電線、插座，以免引發火災或觸電。不要溜冰，注意燃放煙花爆竹安全。

2、學會正常交往，持之有度

家長應當隨時了解和控制學生的交往情況。看學生最近與哪些人交往密切。作為家長不能只看著自己的學生順眼，只看著自己的學生長得好，覺得自己的學生什么毛病都沒有，明智的家長都應該知道別人是如何評價你學生的。其實沒有什么技巧：你就看一下自己的學生與哪些人交往，你對這些人是怎樣評價的，你也就知道你的學生是什么樣的了。你對這些人的評價大概就是別人對你的學生的評價。

3、嚴禁上網，中學生上網不可忽視，有些游戲不僅僅是浪費時間，還毒害我們的身心健康。長期處于游戲的興奮狀態，容易導致急躁情緒，影響正常的工作、學習、休息，用精神衛生專家的話說是慢性自殺。許多學生沉迷于網絡不能自拔，我們稱之為“中毒”，不僅耽誤學業，還損害身心健康，也難怪“家長操心、老師煩心、學校憂心”。

當今社會網絡發展迅速，網吧事業隨之紅火起來，這些網吧吸引了大批的中學生。很多學生喜歡上網或迷戀上網，達到了嚴重影響學習的地步，網絡對許多中學生造成了較大的身心影響。網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。有的學生熱衷于網上聊天、網上交友，須不知由于不知道對方的真實身份，對方的性格品德，甚至對方的性別，一些人由于交友不慎而使自己掉入對方設計的陷阱，失物失財、甚至喪失性命的事例在全國各地屢屢發生。很多學生因網上交友不慎而離家出走去投奔網友，給平靜的學校、家庭帶來了巨大的波瀾，嚴重破壞家庭的安寧幸福和學校正常的教育教學秩序。由于網絡游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多學生一旦接觸，便深陷其中而不能自拔。網上“三魔爪”又被稱作“電子海洛因”，是殺人不眨眼的劊子手。中學生上網壞處主要表現如下：

①、嚴重影響學業。有的上網時間過長，有的甚至通宵達旦，不能很好的休息，上課無精打采，精神恍惚；有的即使上課也是身在曹營心在漢，注意力不集中，學習效率低下；有的為了上網甚至曠課，逃學??諸如此類的現象日益增多，浪費了大好的時光，導致學習成績直線下降，影響了學業，耽誤了學生的大好前途。

②、影響中學生的健康成長。目前大多數學生是獨生子女，他們本來就缺乏與他人溝通的機會，如果在沉迷于網絡游戲，就會使他們減少與人交流的愿望，甚至會患上電腦自閉癥，處于亞健康狀態，或直接導致心理障礙。經常聊天的同學生活在一個虛幻的世界，這與現實生活極其不符,不利于他們的身心健康，尤其對于一些心靈單純的少女來講。如不及時調整心態，很容易上當受騙，有的網吧來往人員很多，魚龍混雜，一些社會閑雜人員專門做一些欺詐學生，尤其是女學生的行為，給學生造成不同程度的傷害。

③、誘發中學生犯罪。網上不健康的內容也會導致中學生的行為道德風范。有些網吧老板為了賺錢，引誘學生光顧黃色網站，都極易使學生走向犯罪的道路。還有的學生特別是經濟條件較差的學生為了上網常常入不敷出，從而產生邪念。進出網吧的大多是中小學生，小的幾歲，大的十七八歲，他們大多沒有收入，為了能弄到進網吧的錢，有的結伙敲詐，有的偷盜搶劫。還有一類人進出網吧，他們純粹是敲詐中小學生，經常有打架斗毆的事在網吧發

生，有的網吧經營者唯利是圖，向過夜未成年人提供飲食住宿，子女夜不歸宿，家長自然心急火燎，親戚朋友、老師一起出動，到處找人，確實給家庭、給社會帶來了不安定因素。④、影響學生的身體健康。如果長時間上網，對一個人眼睛的傷害非常嚴重。由于學生對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。由于玩游戲時精力高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大。再加上網吧空氣混蝕，人口密度大，煙味、食物味、汗臭味，五味俱全，機器聲、打鬧聲、臟話聲，聲聲刺耳，衛生、環境條件極差，嚴重影響著身體健康。所以一般玩通宵電游的網迷走出網吧時，眼睛通紅，蓬頭垢面，兩腿發軟，形似縞素。青少年學生正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網，其對身體的危害不會亞于大麻、白粉等毒物，這并非危害言聳聽。

⑤、加重家庭經濟負擔。上網需要一定的費用，一般每小時兩元左右，學生偶爾上網，經濟上能承受的起，但長時間上網或上網次數太多，就需要太多的支出，就會加重家庭的負擔，有的學生上網費用在百元以上，家長苦不堪言。

⑥、存在巨大的安全隱患。大多數網吧都未請專業人員安裝設備，也未經消防、安全、文化、衛生等部門允許，其營業場所的電腦安放的密度、電腦走線、安全出口等都存在著不同程度的問題，而且大多數網吧出進僅一扇門，無安全通道和疏導標志，存在著巨大的安全隱患。

網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。設計者抓住孩子的心理，將游戲設計得十分誘人，充滿暴力色彩。網絡游戲中虛擬和英雄、美女在鼠標點擊操縱下，運用各種武器，逃過各種陷阱和機關，消滅來敵，險象環生、扣人心弦，極富驚險刺激。如果游戲者能過關斬將，既能節省花費，又能獲得獎分。游戲軟件設計者挖空心思，對獲勝者獎分、獎命、獎美女。網上還有不少的色情網站，境內、境外的色情網站在網上發布淫穢不堪的照片，其下流的場景和行為動作，使青少年深受其毒。有的網迷熱忠于網球聊天、網上交友，在網上聊天有著特殊的環境：虛擬空間、互不相識、隱藏身份、說話無拘無束，網迷可以毫不遮攔地表達自己的觀點、訴說自己的知心話；可以用最激烈的語言抨擊、謾罵；用最柔和、華麗、親切的話語去親近、接觸；用虛假的身份去炫耀、欺騙；用肉麻的詞藻去誣蔑、毀謗。網上交友可以發泄感情，可以不負責任，可以找寄托，可以找現實生活找不到的世界。由于不知道對方的真實身份，對方的性格品德，甚至對方的性別，一些人由于交友不慎而使自己掉入對方設計的陷阱，喪物、喪財，甚至喪失性命的事例在全國各地屢屢發生，媒體頻頻曝光。在瀏陽某重點高中女生劉某因網上交友而離家出走到湖北去投奔網上男友。在此后的半個多月，學校、家庭心急大燥，均全力以赴找人，給平靜的學校、家庭帶來了巨大的波瀾，嚴重破壞家庭的安寧幸福和學校正常的教育教學秩序……

最后祝每一位家長闔家幸福，萬事如意，！

第二篇：高考結束后,學生怎樣安排假期生活

高考結束后，學生怎樣安排假期生活

高考結束結束后，孩子處于極度的放松狀態。家長應該向孩子說些什么呢？濟南北辰家教網以為：

作為家長，首先要理解孩子的徹底放松感覺，允許孩子做一些以前沒有做或不能做的事情。比如：熬夜看電影、電視，和同學一起到處閑逛等等。面對孩子的自我放松調節行為，我們建議家長應該向孩子提出10注意事項：

1.讓孩子立即回顧，對照參考答案，進行估分。但家長不要為此而開始

抱怨或亢奮起來。尤其是高分成績時，避免成績公布后，孩子無法接

受落差而走向極端。

2.不要立即暴飲暴食或狂看電視、上網（連續2個通宵之類的）。一周之內更不能作大量的、劇烈的戶外活動。

3.關注孩子的考后心理情緒。如果孩子認為沒考好時，家長一定不要給予打擊、奚落、抱怨。而應該告訴孩子沒什么，這是正常現象，記住這是一個體驗而已，以后不可預測事件還多的是呢！如果孩子感覺考得好，更要穩定孩子情緒。注意，他只是感覺而不是真正的結果。以免造成好與壞的心理落差大，讓孩子無法面對自己的顏面。

4.兩周后，可做職業傾向的檢測和參加一些生存、心理挑戰的體驗訓練。

5.可以在同學家玩耍，但為了不給同學和對方家長添麻煩，原則上不在同學家吃飯、睡覺。

6.三周以后，家長和孩子一起對可能就讀學校的招生情況、專業限制、文理科規定、錄取分數線等進行預覽。熟悉志愿填報規則和程序，并打上標注符號，以方便到時候的查閱和審核。

7.向專業機構了解目前大學生就業趨勢和專業發展導向。

8.一定不要強制孩子的專業選擇。要知道，孩子如果喜歡這個專業，那么在以后的大學學習中會有熱情。任何一個專業，只要學生學得好，就一定會有好工作的。千萬不能讓孩子產生“我是在幫爸爸媽媽讀這個學校（專業）”的感受，而懈怠式的完成4年的大學生涯。家長一定要明白，高中畢業了，孩子的路，就是他（她）自己去履歷了。

9.自己意向的選報專業，一定不要告知其他同學，避免大家都在填報該學校（專業）而增大自己被錄取的難度。

10.注意安全，一定要在安全的環境下進行運動，尤其是游泳，這是每個人的基本生存之道。千萬不要讓孩子參加探險、體能極限挑戰的活動，因為這些活動項目，是需要平時的不間斷鍛煉才可以參加的。

濟南北辰家教網

第三篇：寫給那些不知道怎樣安排自己假期生活的人

又到了一年的放假時，大學的假期很可能是人生中最完整的假期，不僅是因為它的時間比較長，而且還因為它既沒有中學時期的那樣緊張和短暫，也沒有更多的心理負擔。對于大學的第一個假期，很多人都會覺得很輕松，因為這是一次真正意義上的假期，對此對于這些剛來大學的新生們。很多同學會有很多種過屬于自己的假期的方式。其中有很大一部分同學會選擇在家，當然也會有很多學生會選擇出去打工甚至其他。

作為一個即將畢業的學長，我也曾和你們一樣，每當假期的時候，我總會在猶豫，猶豫著我該怎樣度過這個假期。不過后來我選擇了正確的方向。對此我給你們的建議是，盡量不要待在家里。我們擁有很多人都在羨慕的青春，但是我們卻很少能夠珍惜它。我希望你們能夠在放假期間找份自己喜歡的工作，雖然說現在工作不好找，但是仔細找總能找到不錯的，你缺的只是恒心。

在這里，我想給你們分享一下我去找工作的經歷，希望對你們有幫助。大一的第一個假期是寒假，我們學校放假了44天，你看，這是多么吉利和激動人心的數字啊。臨近期末考試的時候我們學校就有很多人在宣傳招工，廁所里、小路上等等，總之那些小廣告無處不在，就讓你感覺它離你很近。這些小廣告大多印著這些信息比如富士康，華碩，昌碩，和碩招工等等。我發現，那些小廣告都有一個相同的特點，就是抓住了很多學生的心，什么保證進廠，月薪達到3000以上等等。后來才發現，這些都是騙人的。當時，出于想在假期憑自己的努力來掙錢，報效父母的心態。我仔細對比那些小廣告，然后挑選了一個廠，然后按照廣告上面寫得號碼，打了過去。對方也是一個學生，不過是大三了（當時我才大一），聊了一會兒，感覺那個學長還不錯于是就答應了。由于自己太容易相信別人了，就糊里糊涂地進廠了。

到了上海的廠里（省略了一路上的奔波，還有路上還換了很多廠。。那個時候我就感覺我們這些大學生就是一群待宰的羔羊一樣），我才發現，我去的那個公司根本就不是小廣告上所說的上海昌碩，而是上海晟碟，主要生產閃迪內存卡（Sandisk）的，廠址位于上海閔行區東川路上，旁邊就是上海交通大學和華東師范大學，感覺這個廠還算是名牌大廠。中介把我們安排在了市區的一個混合公寓內，我同行的一共有十幾個人，都是河南的他們來自各個學校，有華水的，輕工業的，鄭大，河工大，中原工學院（我），還有財經政法大學的，我們被安排在一層樓上。剛把床鋪鋪好，代理就過來跟我們收了50塊錢的體檢費，實際上根本就沒有體檢，頓時感覺被代理狠狠地坑了一把。休息了一天后我們竟然被告知還不能進廠，非要等待幾天才能進去，那個時候我們的心情都一樣，很窩心，而且還回不去家。總之，我就在這個廠里委屈的呆了一個月，干的活也就是像一個機器一樣，我做的是FI（我們那里叫一線操作工），但是實際上就沒有上幾天班，廠里的效益不好，幾乎天天放假，所以我們沒事的話就去接觸一下上海的社會。這其中的經歷我都寫在我的空間日志里了，有興趣地可以進我空間看（1361038689）。

自從廠里回來后，大家發現我跟變了一個人一樣，我雖然沒有掙到錢，但是也不是一無所獲，我學會了謹慎，以及了解了很多社會上的人，也交到了很多好朋友，他們來自全國各地，有學生，還有沒上過學的，等等，我與他們的關系都處理得還不錯，現在仍然還在聯系。總結在上海的經歷，在上海，我做過餐廳服務員，工廠里的操作工，在東方明珠下發過傳單，在上海影視城里當過臨時演員，至于演的角色嘛，，這就不好意思說了，但是我見到好多明星大腕，比如全民男神，“二”的鼻祖黃曉明等，同時也去過上海的好多地方，比如七寶古鎮，浦東新區，世博會，后灘，外灘等等。總之，上海之行很值，這個假期我沒有白過。

我想通過以上我的經歷，想說明一個道理，我們要趁著年輕，多去游歷，多去經歷人生，那樣我們的人生才會更有滋味。我們的祖先向來喜歡游歷而后有所得。春秋戰國有孔孟游歷全國，后來才有《論語》；兩漢時期有張騫通西域，而后才有絲綢之路；唐有玄娤至天竺，后有《大唐西域記》這本名著；明清有李時珍，徐霞客之輩，歷盡千辛萬苦，終成《本草綱目》這部醫學圣典和《徐霞客游記》這部中國地理學名著，以供后世敬仰。。中華5000年的文明，是無止境的，出過的名人數不勝數，他們的共同特點就是喜歡在自己年輕時候去游歷全國，去經歷更多的事情，比如李白，杜甫等。終上所述，我只想說一句話，不要假期待在家，我們需要用有限的時間去發揮自己的人生價值！

第四篇：怎樣安排寒假生活

怎么安排寒假生活？

年近歲末，寒假來臨。也許在寒假剛開始的時候，會立下很多的宏圖壯志，立志在寒假時候來個華麗變身。然而真正到了寒假，時間越過越成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，直到臨近開學，才發現自己該做的事情沒有做，想做的事情已經沒有時間做了，自己都感覺這個寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有收獲呢。為此，我專門列出了以下十點：制定寒假活動計劃表

想法是虛無縹緲的，只有把它落實到紙上，有個嚴格的計劃才能好好的執行。如果僅僅追隨自己頭腦中的靈光一閃，往往結果只能是像在追逐花叢中的蝴蝶，自己都不知道自己想要什么。你可以制定一個詳細的計劃，把計劃落實到每一天，畢竟寒假只有22天，不是那么長。比如，第一天，做10頁的寒假作業，幫助媽媽做家務，約朋友去打球，網上學習英語半小時。安排好寒假的學習活動

如果寒假一點不沾書本的話，放縱自己隨便玩，那可是對自己的一種傷害了。等到下個學期開始，你才會發現你和同學之前究竟留下了多少的差距。你就會在本來已經很繁重的課業中奮發去追趕才不至于落下太遠。其實，如果你在寒假中每天能夠花2個小時來學習，就可以有效避免這種情況發生。運動和飲食

寒假是個極其容易發胖的季節，突然沒了學習的壓力，想吃就吃，想睡就睡，怎么不胖？三月不減肥，老大徒傷悲。運動不僅能和個人形象掛鉤，還直接關系到你的健康。合理膳食，適量運動，讓自己從里到外都是健康的。旅游外出

平時沒有時間，寒假可要好好把握機會了。你可以報名冬令營的活動，或者和家人一起外出旅游。讀萬卷書不如行萬里路。光是在家里學習不如到戶外去開拓自己的視野。有很多的知識不是在書本上學的到的。讀讀課外書

笛卡爾說過：讀一本好書，如同和一個智者對話。多讀些好書，不僅能讓你的作文言之有物，還能極大的開拓你的視野。我覺得，沒本小說就是帶你經歷一種不同的人生，這是一種全新的體驗和冒險。分擔家務勞動

齊家治國平天下。想要立大志干大事，先從小事做起。幫媽媽分擔一些家務，不僅能夠促進家庭融洽，也能鍛煉自己的獨立生活能力，拒絕做“甩手掌柜”。做一些自己想做的事情

寒假了，平時有什么未了的心愿，這個時候跟你的父母提出來吧，只要是對你的成長有益的，相信每個做家長的都會同意的。比如學一門樂器，養一只寵物什么的。

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第五篇：如何引導孩子合理安排假期生活

如何引導孩子合理安排假期生活

隨著假期的來臨，孩子們開始計劃自己的假期該怎么過。那么假期里究竟該如何合理支配自己的時間呢？教育學家認為，假期生活具有較強的自主性，不受課堂形式和集體紀律的束縛，是培養學生創造性品質的好時機。假期除了做好身心調節，比如合理安排作息時間、鍛煉身體，還需要有計劃地進行課業復習，并且培養

健康有益的興趣愛好，豐富假期生活。家長應對學生的假期生活有正確的指導。家長在安排好孩子假期學習生活作息的同時，也需要關注孩子的心理健康。多與之交流，緩解平日的緊張情緒，協助他們解決內心的矛盾。家長首先要明白，放假的時間應讓孩子以休息為主，如果家長在假期把孩子的學習生活都安排得滿滿的，甚至比平時的學習任務還緊張，結果只會適得其反。

引導孩子規律作息

很多同學一放假就打亂了原來規律的生活作息，因而時常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長時間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關注的第一個問題。

良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復體力和精力，同時有助于增強人體免疫力，保持心情愉悅，維持心理活動的正常進行。對于還處在生長期的青少年來說，充足的睡眠還能夠起到促進生長發育的作用。盡管如此，睡眠也不是越多越好。因為人在睡眠時，血液循環減慢，養分和氧氣對大腦的供應大為減少，若睡眠時間過長，腦細胞會得不到足夠的養分，致使活動能力減弱。同時，肌肉組織長時間過分松弛也會引起疲倦感。所以很多同學在補充了十幾個小時的睡眠之后，仍然感覺全身無力、精神萎靡，甚至可能出現頭暈、頭疼等癥狀。

一般來說，青少年應保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9-10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現。

多參加戶外鍛煉

孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑簡單的體育課很難滿足強健身心的需要。假期則是增加鍛煉的好時機。雖然假期獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如羽毛球、乒乓球、籃球……建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動，不但能夠促進體格和神經肌肉的發育，還能提高人體的免疫力，增強心肺功能，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。

家長需要明確的是，假期中除了課業學習，也應多重視孩子的體驗式學習。上學時，孩子以學業為重，家長也很少有意讓孩子參與家務，而假期讓孩子做些簡單家務，也是對孩子的一種鍛煉。假期時間較為寬裕，尤其是雙職工家庭，孩子是一家三口中在家時間最長的一員，除去學習和娛樂，孩子還可以幫助家長做些家務。這樣不但能讓孩子學會更多的生活技能，同時也能豐富孩子的課余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家務寫在一張紙上，比如打掃房間、洗衣服、做飯等等。每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

慎重選擇課外輔導班

每到假期，各種補習班層出不窮。家長望子成龍心切，同時也擔心孩子落后于他人，常常為孩子同時報名多門科目的補習班，使孩子還沒有調整休息好，就背起了另一種包袱。所以，家長在為孩子選擇假期補習班、興趣班的時候，也應尊重孩子的想法，避免讓孩子承受太大的壓力。

假期是兩個學期之間的休息和承接期，學生需要利用假期對上一學期的學習作一個歸納和總結，看看有何不足，哪里需要改進，及時進行查漏補缺。各種課外輔導班、學習班給了學生和家長更多的選擇，面對種類繁多的補習班、拓展班、興趣班，家長和學生究竟應該如何選擇呢？這里最重要的一點就是——適合。所謂適合，就是要根據孩子的需要進行選擇，比如基礎不牢固的孩子可以選擇補習班，知識掌握較好的孩子可以選擇拓展班，愿意在課余時間發展興趣愛好的孩子可以選擇興趣班。此外，一些社區也在寒假期間為孩子們安排了各種活動，比如公益勞動、志愿服務等，這些活動不僅有益于培養孩子的奉獻精神，也有利于提高孩子的思想道德素養，家長應鼓勵孩子們參加。

最后強調一點，父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。但并不是說家長可以不聞不問，聽之任之。對于孩子想做什么，做了什么以及會產生什么樣的結果和影響，家長需要心中有數，一旦發現孩子出現偏差，應立即進行糾正和引導。