第一篇：父母應該怎樣幫助孩子減輕學習壓力

父母應該怎樣幫助孩子減輕學習壓力?

從宏觀層面上說,首先,家長應該反思自己的教育方法是否正確,而不是一味的責怪孩子。其次,家長要做孩子的半個參謀和半個后勤,而不是做孩子的指導者。家長還要與孩子交朋友,了解孩子在想些什么,與孩子平等討論問題。另外,家長要注意發現孩子的優點,并且及時表揚。

從具體操作層面上說,家長要盡量做到以下幾點：

第一,循序漸進定目標。家長給孩子提要求、定目標,要盡量恰如其分,要幫助孩子樹立一個“跳一跳,夠得到”的目標,不要總是不滿足,不要將目標定得過高,不要只許成功,不許失敗。要允許孩子偶爾有幾次失敗。這樣,可減輕孩子過大的精神壓力,堅定其學習信心。

第二,追根溯源查原因。做作業、考試出現差錯、丟分是孩子常見的“事故”。有 的家長和老師見孩子“丟分”,不去認真地研究分析,而是沒頭沒腦地訓斥一頓,結果,孩子也不明白怎樣才能避免差錯或少丟分。應該幫助孩子認真分析錯題,查找丟分原因,然后尋找方法,對癥下藥。如果孩子從小就養成及時反思、認真總結的良好學習習慣,那么,在今后孩子漫長的學業過程中,家長就可以少操許多心。

第三,物色“學伴”增興趣。從心理學的角度來說,孤獨就是壓力。現在的中、小學生,多數都是獨生子女,獨生子女往往會感到“缺伴”的“孤獨”和學業的枯燥。家長可以在住所周圍或親朋好友中,為孩子尋找一個同年級或相鄰年級的孩子,邀請其來與孩子一道學習,也可帶孩子登門求教。當孩子有一兩個能說說話、談談心的“學伴”時,心理壓力就會輕得多。

第四,不時校訪知“學情”。孩子學習成績的優劣與在校表現密切相關,家長的雙腿應勤快些,要經常到學校去,主動與老師取得聯系,與老師共同交流孩子在校、在家的表現,以探討幫助其克服缺點的方法。有些家長從來不愿去學校,甚至連開家長會也不得已而勉強前去,有的家長不知道老師姓王還是姓張。家長不了解孩子的“學情”,等于要孩子自己一個人承擔,壓力當然就大。家長了解了“學情”,并幫孩子出出點子,這等于為孩子分擔了一部分壓力。當然,家長到學校去,也不宜過多,一般一個學期l-2次即可。

第五,認真傾聽心中事。有壓力,就想傾訴,傾訴了,就能減輕壓力。當你感覺到孩子壓力很重時,家長要放下手里的家務活,全神貫注地聽孩子道出心事,關注他的情緒,讓他感到被重視、被關注。家長可以說這類話:“看得出來,你很不安(或委屈、傷心、失望……),不知該怎么辦了。讓我們一起看看,問題究竟出在哪里?”家長要主動與孩子溝通,溝通的最終目的是幫助孩子戰勝自我。當家長成為孩子可信賴的朋友時,就可用挑戰性的語言,幫助他看清自己的不足與問題。例如,“你感到……不過,我怎么感到并不像你說的那樣,是嗎?”“你前面說……,現在又說……,我該怎樣理解你的話呢?”“你說別人認為你是這樣的,你卻認為自己不是這樣的,怎么會出現這么大的差距呢?”“你看這道題挺難,你做對了,不容易呀,再加把油,你準能行!”尊重孩子,充滿愛意與期望的溝通,往往能給孩子信心與力量,幫助他(她)戰勝自己的恐懼與不自信,以積極的狀態面對壓力。

第六,優化環境求學樂。家庭環境的優劣對孩子的學習影響很大,家庭環境包括適當的空間、合理的時間和一個和睦的家庭氛圍,家長要盡最大的可能為孩子創造一個良好的家庭環境。家具要簡明扼要,不要亂七八糟,要避免嘈雜的聲音,避免無謂的爭吵,特別是在臨考前,更要注意家庭環境的寧靜。在平時,要讓孩子有足夠的玩耍時間。良好的家庭環境能使孩子處于一種喜愛學習的狀態之中,學習的效果也就事半功倍了。

第二篇：父母怎樣幫助孩子面對挫折

父母怎樣幫助孩子面對挫折

當父母看到自己的孩子遇到挫折，失去自信心的時候，常有沖動想幫他消除所有的困難，但是我們應該提醒自己，人生成長的過程中是會遇到挫折和失敗的。俗語說：一份耕耘，一份收獲。那些能夠去克服困難的孩子，遠比那些從來沒有遇到困難的孩子有安全感和自信心。

在孩子們的生活中，會時常感到自己不如別人，缺乏自信。但是經過一段時間的學習與成長，卻發現成長中所帶給學生在性格上的幫助，要比其它任何階段來的多。我很肯定地向你保證，孩子在他們成長的過程中，是需要有些挫折和失敗的，身為父母的責任，不是讓孩子免去一切的困難，而是成為一個支持他的朋友。在他感到沮喪、挫敗的時候，在旁邊安慰、鼓勵他，讓他有足夠的力量，學習克服一切的逆境和挫折。

一、認識孩子的受挫舉動

孩子不能面對挫折，表現為稍遇困難就退卻，甚至發脾氣，通過一些破壞行為“發泄”怨氣，究其原因，大致有以下幾種：

1．生性懦弱。這類孩子在遭受挫折時，由于經驗有限，意志薄弱，往往容易產生焦慮、自卑、對自己喪失信心。2．嬌生慣養。父母一味贊揚孩子，有時對孩子的缺點也津津樂道，生活上包辦代替一切，孩子受到過多的保護，自以為是，產生“自我優越”心理，養成坐享其成的習慣，稍不稱心就發脾氣或畏縮逃避，且聽不得批評，甚至稱贊別人他也受不了。

3．期望不當。成人的壓力大、要求高，孩子遭受的失敗和責備多，成功的體驗少，因此做事往往有始無終，稍遇挫折就放棄。

二、幫助孩子面對挫折

怎么辦？要探究原因，只有“對癥下藥”。

1.樹立孩子的自信，給予其克服困難的勇氣：

生活不是理想中的世界，生活中充滿失敗與挫折，應該讓孩子從小就懂得這一點，并培養他們在失敗與挫折中奮進的勇氣。父母可以通過古今中外許多歷史人物或現代成功名人的例子，讓孩子知道“失敗”并不可怕，可怕的是一蹶不振和永遠地放棄自我。要讓他們從小知道，失敗并不可恥，只要肯努力，總會成功的。

2.教育孩子坦然面對挫折 ：

有道是“人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路”。父母要教育孩子坦然地面對挫折，把挫折看做是前進道路上必經的關口，從而增強心理的韌性。同時父母還要指導孩子調整努力的目標，揚長避短，努力發揮自己的優點和長處。

3.有意設臵障礙，培養抗挫折能力：

任何人的成長都要經歷無數的挫折。如果孩子總是一帆風順，那么一旦遇到困難，就會情緒緊張，束手無策。因此，父母在平時應有意識為孩子創設挫折情境，為孩子打下勇于面對困難的預防針，讓他獲得應對挫折的適應能力。比如父母可以讓孩子負責去做某件事情等，但要注意，障礙設臵難度要適中，否則屢次失敗，容易引起孩子的自卑。

4.及時疏導，正確應對挫折：

當孩子真的遇到挫折時，父母不能臵之不理，采取“無視”態度或者指責、謾罵孩子，而應幫助孩子認真分析挫折產生的原因，采取正確的方法戰勝挫折。同時還應讓孩子認識到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面對挫折。因此，父母在孩子遇到挫折時，適時地扶他一把，給予鼓勵，才能幫助孩子學會忍受暫時的焦慮與不安，加強對困境和壓力的容忍力，并且有信心和方法去克服困難。

挫折是人生的一部分，接受它，就是接受成長。所以，父母要認識到，孩子一生中不遇挫折是不可能的，要想讓孩子在競爭中立于不敗之地，必須對孩子進行挫折教育，在適當的環境下放開手腳，留給孩子一個生活自理的空間，讓他在摔倒中逐漸增強抗挫的能力；使孩子能始終保持積極心態，形成執著的品性。經過在逆境中千錘百煉成長起來的孩子才能更具生存競爭力，這也是父母應為孩子盡到的義務和責任。

馬斯洛說:“挫折未必總是壞的,關鍵在于對待挫折的態度。”的確,生活中的挫折叫人難受,但也是一種禮物。挫折可以磨煉孩子的意志,使其奮發向上,也可以使其消極,甚至一蹶不振。在孩子遇到挫折時,父母該做什么呢?是陪伴、是鼓勵、是引導,只有這樣,孩子才能愈挫愈奮,茁壯成長。

第三篇：孩子到底應該怎樣學習

孩子到底應該怎樣學習？首先應該養成良好的學習習慣。(轉發）孩子需要養成哪些學習習慣呢？我認為，至少以下十個習慣的養成是十分必要的。

1、養成預習習慣。

每天晚上，孩子自己去尋找第二天上課要學習的內容，把教科書看一遍，自己尋找到重點難點，做好記錄。每節課后做好下一節上課的準備。把下一節要用的課本、筆記、參考資料準備好，以免到時手忙腳亂，丟三落四。

2、養成定時定量的學習習慣。

所謂定時，就是對于哪些時間學習哪些內容，已經成為自覺行為，不需要別人提醒。譬如聽英語廣播，到了時間，自己就準時打開收音機；什么時間該寫日記了，自己就自覺打開日記本。所謂定量，就是在固定的時間內完成定量的學習任務，不輕易改變。譬如記憶英語單詞，每天5個，雷打不動，即使走親戚、會朋友、節假日也從不間斷。這些習慣養成，在開始的時候家長要鼓勵也要強制，一般一個月后，習慣就形成了。對于有些孩子，家長還要經常督促，以防出現反復。

3、養成自己翻查工具書和查閱參考資料的習慣。

比如，一遇到生字詞就翻查字詞典；遇到不懂的專業術語就翻查專業詞典；遇到生疏的歷史典故就翻查歷史典籍；遇到不清楚的地名就查地圖或地圖冊。一個勤翻字典的人，肯定少寫錯別字。

4、養成“不動筆墨不看書”習慣。

要看書，先找筆。看書時一邊看一邊圈點勾畫，標號重點難點或精彩之處，或隨手批注。自己讀過的書，一定要留下痕跡。青少年的讀書不能像有些老年人的讀書，純粹是為了消遣；青少年讀書是為了武裝自己，豐富自己，提高自己。所以每讀一本書都要有所收獲。每一本書讀完后，再從頭翻一遍，把標號的重點部分再讀一遍，把精彩部分摘抄下來。如有突出的感想、體會，還可以寫出讀書筆記。到此，一本書才算看完了。書看完之后，還要善于用自己的話向別人復述書中的內容。每復述一次，就是一次復習。這個習慣堅持下去，會對孩子一生的學習和工作有很大幫助。

5、養成勞逸結合的學習習慣。

曾有人這樣說：“光學習，不玩耍，聰明的孩子要變傻。”所謂“頭懸梁，錐刺股”，只是精神可嘉，方法未必科學。列寧曾經說過，不會休息的人就不會工作。愛因斯坦演算疲勞后，就拿起他的小提琴拉上幾曲自己喜歡的曲子，使自己從那些符號中解脫出來。馬克思在研究中感到疲勞時，就畫一些畫來轉移大腦的興奮區域。

6、養成對所學知識活學活用的習慣。

首先要經常把書中的知識、書中的道理、書中的故事講給別人聽，每講一次，都是對所學知識的一次復習和鞏固；其次要將所學知識運用到生活的各個方面，書中的知識只有為我所用，才能真正成為自己的知識。這種活學活用不僅可以促使孩子深刻地領會所學知識的精髓，還能使孩子真正體會到學習的興趣，從而激發孩子堅持不懈地主動求知，培養孩子自覺主動學習的積極性。

7、養成朗讀和背誦的習慣。

對一些優美的文章，經典的文章，最好用大聲朗讀的方法。每天早讀都要堅持，朗讀要如入無人之境，排除干擾。從小學到高中的12年時間可以讀很多好文

章。讀出聲可以幫助你體味文章的情感，讀出聲可以幫助你體味文章的節奏美，詩歌尤其要讀出聲。讀出聲，有助于記憶和背誦。

中學時代，是背書的最好時期。中學生如果能背誦幾百篇優秀的文章、段落，等于為你一生的文學功底、語言功底打下一個扎實的基礎。它會為你以后一生的書面表達和口頭表達提供幫助。背書時，不要不理解就背，不要一句一句多次重復地讀，要分層背誦。一段一段解決。

8、養成寫日記的習慣。

要使自己手中的筆隨心所欲，就得天天練筆，練筆最好的方法就是天天記日記。通過寫日記，可以使孩子對自己的學習、生活進行總結和深入思考；可以鍛煉他觀察生活的能力和駕馭語言的能力，提高他的寫作水平；可以使孩子盡情傾訴自己的感情，調節自己的情緒；可以培養他獨立的個性和獨立思考的能力；可以開闊他的心胸，凈化他的心靈。

記日記形式不拘，長短不限，可記敘，可描寫，可抒情。一般來說，記日記起初多記事，之后到發表議論、抒發感情。起初可能覺得無啥可寫，你可以讓孩子慢慢觀察，先寫本班同學，然后寫動物、植物，寫家中擺設，寫讀后感，寫多了就慢慢會寫了。為了提高孩子寫日記的興趣，你可以讓孩子不斷變換日記的內容和形式。如插圖日記、摘抄日記、想象日記、仿寫日記、采訪日記等。

孩子起初寫日記像擠牙膏一樣，堅持幾年以后，寫日記就像從心里流淌出來的。從心里流淌出來的才是文字的精靈，是豐富的情感，是思想的火花。

孩子最初開始寫日記的時候，家長不要急于糾正他的錯別字、病句、標點符號等小毛病，因為這種過多的指責容易使他挫傷他的積極性。

寫，是整理思想的過程。思想不加整理，如一團亂麻，如商店中胡亂擺放的一堆貨物，需要時可能找不到。如果經常整理知識，整理思想，知識就有了系統，有了綱目，思想就有了體系。人也就成了有思想的人。

9、養成摘抄和整理知識的習慣。

讀書時如遇到精彩的描寫，精辟的議論，優美的抒情，名人名言，凡人妙語，應立即摘抄下來，并注明出處。剛開始摘抄時往往不分類，時間長了，自己就想動手給它分類了。分類就是整理知識的過程，你記的東西，經過自己幾次歸類整理，這些知識就屬于自己的了，每整理一次，印象就加深一次。平常課堂上零零星星學到的知識如果不定期整理，這些知識就像堆在倉庫里的貨物，雜亂無章，急用時可能尋找不到。對學過的知識進行整理，就像把倉庫里的貨物分類擺上貨架，急用時就如探囊取物一樣方便。

10、養成主動說、大膽說的習慣。

不少中學生勤于思考，勤于寫作，卻不善言談，這樣不好，不善言談的人往往是越發展越不善言談，以致影響自己的學習、工作和事業。

我們要常把書中的故事講給別人聽，每講一次都是一次復習，這并不虧本。要把自己生活、學習中的感受和心得與家長、同學、老師交流，要主動參與一些發言、辯論、演講。這樣你會覺得自己越說越想說，越說越會說，越說越敢說，越說越自信。善于表達的人容易贏得威信；善于表達的人，容易擺脫煩惱；善于表達的人，容易建立良好的人際關系；善于表達的人不容易被埋沒。所以，多說，不僅對于學習是必要的，而且對于你一生的事業都是需要的。

預習是學習過程的起點，但是有許多同學忽略了它。實際上，預習根本不用多長時間。在預習的時候，就是把每科將要學的課本上的內容看一遍，熟悉一下要講的重要內容和一些基礎知識，還有就是要把自己不太理解的地方做上標記。

每個同學都希望自己能在課上每一分鐘精力都十分集中，但那是很難做到的，所以要學會聽課。老師講到重點難點的地方一定要仔細聽，還有講到自己預習時做標記的地方也要認真聽。另外做筆記也是要講究技巧，不能只記老師讓記的內容。筆記是記給自己看的，一定要以適合自己的方式記筆記，讓自己在看筆記的時候，一看就明白，這樣才達到了記筆記的效果。

復習是對上課聽講的一個補充，可以把知識掌握得更牢固。復習時，應先回憶老師上課都講了什么內容，如果能回憶起一大部分說明上課效率不低。復習時，還應看筆記，不應隨便翻翻，一定要一字一句地看。

有的同學習慣于先寫作業，然后再復習，這樣不太好，當你寫作業時，也許有些你在課上學的知識已經忘了，就要看書、看筆記，這樣就等于抄寫，作業的目的就達不到了。所以應先復習，再寫作業。寫作業時，就盡量不要再看書或筆記了。作業是對自己這一天學習的檢查。寫作業時，不能先挑自己擅長或是好寫的科目寫，應該按難易程度把作業編排好，再去寫。做作業時，不能一味求快，要保證質量。在寫作業的過程中，如果有的題用的時間比較長，那么你可能對這道題所用到的知識還不太熟練，一定要引起高度注意。還有，如果有題不會，可以先放一放，第二天再問老師，這樣也可以為自己節省時間。

想要自己的成績或水平有進一步提高，小結是必不可少的。在這段時間自己有了什么進步，把進步的原因寫下來。如果有什么不足，也應把吸取的教訓寫上。好的地方應繼續發揚，不足的地方要改正。這是對學習百利而無一害的。

第四篇：父母應該怎樣讓孩子學會感恩

父母應該怎樣讓孩子學會感恩

父母怎樣讓孩子學會感恩

愛孩子是每一位父母的本能，為此，爸媽們傾盡所有、不求回報；然而，在父母所給予的無窮無盡的愛下，卻造成不少孩子以自我為中心，不懂得體諒他人。要知道，從小學會愛別人，是孩子健康成長、適應社會的必修一課，而“愛”的前提是擁有一顆感恩的心。因此，教會孩子感恩，也是父母“愛”的必經之路。

1.妙用“移情”，讓孩子學會感受他人情感

要讓孩子學會感恩，首先要讓孩子懂得感受他人的情感，能設身處地地為他人著想。

此時，家長可以采取一些“移情”的方式讓孩子擁有一顆柔軟的心，懂得體察別人的情緒。比如，當你看到你的孩子因為心情不好而要打她的洋娃娃時，你就可以告訴她：“不能打娃娃哦，娃娃也會疼的。她知道你是一個喜歡打人的孩子，以后就不跟你玩了。”用這樣的移情法有助于培養孩子的愛心，也讓她能體會到別人的感受。

2.巧用節日，讓孩子把握感恩時機

每年的父親節、母親節、重陽節等節日是對孩子進行感恩教育的最好時機。可以事先跟孩子說：“兒童節是寶寶的節日，爸爸媽媽都給了寶寶禮物。馬上就要到父親節了，你是不是也應該送爸爸禮物，讓爸爸高興高興呢？”接著可以幫助孩子一起動手做一份“專屬父親節禮物”。當收到禮物時，要記得對孩子的努力表示感謝：“謝謝你，你這么愛爸爸，真讓爸爸感到高興！”這能讓孩子從被感謝中感到快樂，從而更愿意去幫助別人。

3.角色互換，讓孩子學會設身處地

可以在家庭中開展“角色互換”的親子游戲，讓孩子當一天家長。你可以學著孩子平時的樣子，比如“快，給我倒杯水，我渴了”，“我身上癢癢，快來給我撓撓”，讓孩子體驗做父母的辛苦，也讓孩子明白，平時自己的這些嬌慣行為是不正確的。通過當一天的家長，他日后在發生類似行為時，就會先想一想：“我這樣叫爸爸媽媽給我做這做那，他們是不是很辛苦？”

4.做好榜樣，讓孩子在潛移默化中受到感染

要讓孩子成為一個懂得感恩的人，家長自己要做好榜樣作用。家庭成員之間也要學會感謝，營造良好的家庭氛圍。只有家長孝敬了自己的父母，懂得感謝幫助過他的朋友，孩子才會在這個氛圍中受到熏陶。平時可以多跟孩子說說：“那天下雨天，媽媽沒有帶傘，清妮阿姨大老遠地送媽媽回來，這讓媽媽很感動。以后別人幫了貝貝，貝貝也要學會跟別人說‘謝謝’，這樣才會成為讓人喜歡的人。”

5.感謝制度，讓孩子在溫暖中成長

可以在家里貼一張“謝謝你”的留言版，全家人都把想要感謝的話寫在留言版上，家長可以感謝孩子為他掃了一次地，也可以感謝其他人為他所做的一切。也可以在飯前或是飯后定一個“感謝時間”，家庭成員都來講講今天有什么開心事，在這些事中，得到了哪些幫助，并表示感謝。

6.借用對比，讓孩子關心不幸的人

當孩子沉浸在幸福中時，可以通過巧妙的方式告訴孩子：“有許多和你同齡的孩子，現在連飯也吃不上。這些鉛筆、橡皮，他們都沒有，更不用說你這漂亮的玩具了。”讓孩子知道，世界上不只有幸福和甜蜜，也有痛苦和不幸。并經常和孩子整理一些他的玩具、衣物、用品等，捐贈給需要幫助的人。

當接受別人的幫助時，孩子學會說“謝謝”了嗎？當父母、朋友生病時，孩子會比平時更體貼，幫你做些什么嗎？當孩子自己吃著零食時，他會想到分一點給你嗎？當看電視的時候，他會征求你的意見，問你“媽媽，你想看什么”嗎？

當你生日的時候，孩子會為你送上驚喜嗎？

如果你的孩子在接受每一份幫助時都懂得說“謝謝”；懂得和家人、伙伴一起分享他的“食物”“玩具”；在做事之前，能想到他人的感受，能想一想：這樣，媽媽會不會高興？那么恭喜你，你的孩子已經擁有了一顆感恩的心，這顆關愛他人的心也會讓你的孩子在日后成為受人歡迎的社會人。

孩子學會感恩了嗎？

第五篇：應該怎樣教育孩子

應該怎樣教育孩子

不少人都說我教的兒子很優秀。真的嗎？但卻有時候自己感覺好失敗。不知道自己的做法是對還是錯。

為了讓兒子成為一個有責任心的男子漢，從他很小的時候我就開始鍛煉做一些事情，讓他養成了一個很好的習慣。比如，我們一起上樓，他總是幫我拿所有的東西，兩只手不夠用，他就會掛在脖子上也不會讓我拿，還真是讓我心疼。我做事情總是很快，包括走路，騎車。兒子總會用不放心的眼神看著我說，媽媽你要慢點呀！讓我心中好感動！但是，過多操心，會不會讓他沒有一個輕松的心理？

平時，我總是告訴他很多現實的問題，讓他了解真實的社會狀況，并不有意回避有些社會的陰暗面，但我會引導他怎樣正確看待這些問題。可能正是如此，兒子很是懂事。一般情況下，他的成長中的一些問題，我只要是和他溝通他都是能夠很快明白接受并且糾正過來。他的教育問題并不讓我很傷腦筋。但或許恰恰如此，總感覺這樣不對頭。是不是會讓兒子太沒個性？

兒子很聰明，經常參加競賽。我們學校的教學成績是我們市首屈一指的，兒子成績不錯，平時學習也很自覺。他問我，媽媽我數學要是不能考滿分怎么辦呀？我說你為什么要考滿分？太累了。他還真的就沒再考過滿分。是不是我錯了？而且，中考在即時兒子還是悠哉樂哉，一點都不著急，結果沒考出理想的成績。是不是我該負主要的責任？

到底應該怎樣教育引導兒子？我真的好迷茫！