第一篇：班主任如何幫助學生克服懶惰心理

班主任如何幫助學生克服懶惰心理

懶惰是一種好逸惡勞，不思進取，缺少責任心，缺少時間觀念的心理表現。有些中學生的懶惰表現為整天喜歡閑蕩、嬉戲，碰到學習、讀書總是顯得懶洋洋的，不做作業不溫習功課，上課反應遲鈍，學習拖三拉四。而現在的素質教育中要求培養學生多方面的能力和素質，而懶惰心理就象一道門，打不開它，提高素質、能力又從何談起？因此，我就中學生的懶惰心理的原因和解決方法談談我的見解。

那么導致學生學習懶惰的心理原因有哪些呢？（1）依賴性現在的學生絕大多數是獨生子女，事事由父母包辦代替，不必自己動手，養尊處優，養成凡是依賴別人的習慣。他們沒有主見，缺少獨立性，養成在家靠父母，在學校依靠老師，在社會上依靠他人。這種依賴性就是導致懶惰性的主要原因。（2）缺乏上進心有些學生對人對事冷淡，缺乏興趣，缺乏熱情，對于任何刺激的反應遲緩，對許多事物無動于衷，受人責罵不覺得羞愧和忿怒，受人稱贊也不感到快樂。這種心理可能與不良的家庭環境造成的性格缺陷有關。還有些學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重；做事不求真，不求質量，不求快節奏，常抱著“應付”的態度和“混過去就行”的不負責的態度。而這種缺少上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。（3）抑郁心理由于有些學生對環境的適應不良，或因考試屢屢不及格感到心恢意懶，對學習失去興趣。（4）逆反心理有些學生因學習成績差，常被家長，或被處罰，引起怨恨之心，于是對成人產生抗拒。家長要他好好讀書，他則采取消極的行動對抗。（5）受家庭關系的影響。學生很容易模仿成人，尤其是父母，如父母懶惰成性，也容易使孩子染上懶惰的壞習慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。“身教重于言教”，這樣的家庭影響嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。除了心理因素外還有身體、心理、環境等多種影響。比如，身體虛弱，容易疲勞。做事感到吃力，營養不良或身體生長發育不良。再如，學習任務不恰當，太難的任務不容易成功，經過一兩次失敗就不愿意再做；太單調的任務不能引起學生的興趣。

懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣于等、靠、要，從來不想去求知、發明、拼搏、創造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的頂點，為此要努力克服懶惰的習慣。矯正學生懶惰行為的方法。（1）引起學生對學習的興趣。常見學習困難學生做游戲或文體活動時神氣活現、毫無倦意，因為他對此發生了興趣。我發現，大部分學習懶惰的學生感到頭疼的是語、數、外三門學科。而對美術、音樂、體育等學科并不都感到無趣。為此，教師要善于發現學生的興趣所在，創設機會與情景讓學生實現自己的興趣。例如，鼓勵學生參加感興趣的課外活動小組，或者擔任課代表等等，以培養學生獨立完成工作的習慣，減少對同學和成人的依賴性，要求他們自己的事情自己做。（2）安排適當的作息時間。有時疲倦也會產生懶惰。有專家認為，成人和青年人最適當的連續工作時間為1——2小時，每隔一兩個小時必須有短時間的休息，這樣可以提高工作效率。學生的學習時間也應酌量。（3）注意營養，促進身體健康。有些學生學習懶惰是因為身體有病或營養不良，致使身體容易疲乏，所以讀書做功課難以持久，常常有始無終。父母應注意改善起營養和膳食搭配，以增強體力。（4）幫助學生樹立勤奮是美德的觀念，勤奮能為自己帶來幸福的生活。讓學生懂得一個勤于事業、生活的人要比終日無所事事的人能獲得更多的人生樂趣。

第二篇：如何克服懶惰心理

如何克服懶惰心理

懶惰是指一個人在工作上、學習上或者生活上不思進取, 該做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事實上, 說一個人懶惰倒不如說這個人具有懶惰心理, 那么一個人的懶惰心理是怎么來的? 難道人們不知道懶惰的壞處嗎?懶惰出現的主要原因是心理疲勞。當人長時間地重復做同一件工作時, 就會很快地感到乏味和厭倦, 因為這件工作已經沒有新鮮感, 這時就出現了心理疲勞。人所處的外部世界是時時刻刻無窮變化著的, 我們也經常說 “太陽每天都是新的”,即使人每天做同樣的工作, 這種工作對他來說每天也都應該是新的, 為什么人還會感受不到這種變化而感到心理疲勞呢?這是因為人的感受力是比較遲鈍的, 對事物的細微變化感覺不到, 而人感覺的遲鈍其實是由于人的身心受創而產生的潛意識所導致的;另一方面, 由于教育的局限, 人們還有 “不要這樣做”, “停在這里” “別動”等等具有否定意義的潛意識, 這類潛意識所起的作用是使人的思維與行動停留在一個地方而不去想新的東西, 不想干新的事業。綜上所述, 懶惰其實就是各種稀奇古怪的潛意識在人腦中綜合作用的結果。

一、懶惰表現

１、思想：懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如:有懶惰心理的人在完成當天工作或學習任務時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊做。時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上學后，又有了新的任務，這樣明日復明日，工作學習效果可想而知。懶惰的人常有依賴別人的思想。工作上依賴領導或同事，心想我不做還有別人做；學生課堂上不積極發言，總是覺得別人會說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使能力減退，思維變得越來越遲鈍。

２、行動：思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做，可卻遲遲不做，硬挺過去;做事時總是無精打采、懶懶散散、拖拖拉拉;做事不積極、不主動、不勤奮。例如學生在操場上教學樓內看到雜物要主動撿起是基本環保行動，而許多同學由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。

二、懶惰心理的成因

1、依賴性強：在家靠父母，出門靠朋友。很多孩子什么事情都依賴父母，一些成年人由于人格或習慣的原因依賴心也很強，依賴同事、領導、朋友。

2、缺乏上進心：上進心是前進的動力。缺乏上進心的學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重:做事不求真，不求質量，常抱著“應付”和“混過去就行”的不負責任的態度。而這種缺乏上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。

3、家庭培養方式不當：在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，總主動為孩子承擔一切雜務，結果不但使孩子失去了做事的興趣，而且會對別人為自己做事習以為常，這樣形成的惰性還會擴展到其他方面，孩子長大后也不能獨立處理好自己的事情。惰性是從小就養成的，有的不好的家庭氛圍使人產生惰性。例如有的家長本身就缺乏時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。這樣的家庭嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。

三、矯正懶惰習慣的方法

1、要養成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣。

2、盡量多做力所能及的家務。

3、制定工作或學習計劃。各項任務都根據要求保質保量地完成，養成不完成就不睡覺的習慣，克服“明日復明日”的思想。

4、尋找榜樣。在身邊找一個勤奮、果斷的人作為自己的榜樣。

5、又進步了。天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發生，就對自己進行小小的獎勵，只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。

6、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字臺上，每當發覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料。每次看到小丑娃又變丑的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。

總之，懶惰是一個人成功的大敵，戰勝懶惰，戰勝自我，才能不斷地走向成功。

你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交托的工作到了最后期限前，才開始挑燈夜戰去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結果自己嘗盡等待的焦急滋味呢？做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處，在克服職場惰性心理之前，先分析形成的原因：

（一）得過且過：面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務，就會容易產生拖延的心態，認為事情到了最后總會被解決，于是不到最后一刻絕對提不起精神來處理。

（二）過分自信：有些人有自信在壓力下工作，認為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最后關頭時限，效率反而會大大提高。在這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰的快感，享受最后關頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產生工作上許多的不協調和誤解。

（三）害怕開始：有些人卻欠缺自信，常常因為害怕自己會做得不好，結果便遲遲不敢動手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產生挫敗感，當別人開始催促，又或者受到同事的質疑，就更加不敢開始和繼續拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。

（四）追求完美：有些人會盡心盡力做到最好，但仍會拖延至最后一分鐘才動手，只因為他們想精益求精，不惜一切代價追求質量上的完美，結果遲遲未行動及導致時間大大超愈過預期。

要克服這種惰性心理，首先學會合理安排任務；其次可以向上級同事作出工作保證，有別人的監督，會令自己產生動力。

你亦可以為自己設定時間表及期限，要求自己提前完成工作，同時不斷提醒自己必須嚴守承諾及紀律，享受提前完成工作的成就感。

最后，學會分析利弊，了解提前完成工作有甚么好處，拖延又有甚么壞處，對比之下，自然有明確的選擇。

第三篇：如何讓學生克服懶惰心理

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如何讓學生克服懶惰心理

作者：林英 文章來源：本站原創 點擊數：362 更新時間：2008-6-26

近日，發現個別學生不好好完成作業，究其原因，是懶惰心理在做怪。懶惰是一種心理上的厭倦情緒。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的愿望進行活動。怎么讓學生克服懶惰心理，養成良好的學習習慣，是當前要解決的心理問題。我請了幾個學生，說一下自己懶惰的原因。第一個學生是這樣說的：

我記得我上三年級的時候，就經常不完成作業，被老師看了一年，老師也經常找家長，我的名字也經常上“光榮榜”，但我現在又有多次沒完成作業。我的老毛病又犯了，我很想改掉這個毛病，可是怎么改掉呢？

我先來找找我不完成作業的原因吧。我寫作業時總愛磨磨蹭蹭，一磨蹭我就覺得作業多，我就想不寫就不寫吧，明天蒙過去，蒙不過去我就補上去。我幾乎隔兩天就有這樣的心理，只想著偷懶，結果是越來越懶。第二個學生是這樣說的：

我懶惰是因為我太貪玩了，只要我一出去玩，就把作業忘得一干二凈，如果寫了也是應付工事，我知道我很聰明，可是太懶惰了。我想克服我的懶惰心理，就不要太貪玩了。我希望我的家長能監督我的學習，檢查我的作業，甚至把門鎖上，不讓我出去玩。另外，我還有個壞習慣，就是一邊玩一邊寫作業，還有時候一邊吃一邊寫作業，這樣的話很浪費時間，時間一長，我又想睡覺，所以作業就完不成了。

針對以上學生的特點，我召開了專題班會，討論如何克服懶惰心理。經過討論，我們得出了以下克服懶惰心理的方法：

一、合理安排時間，獨立解決問題

學習懶惰常常與生活散漫分不開。養成有規律的生活節奏是矯治懶惰習性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不會拖拖拉拉、疲疲沓沓。依賴性是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就得在多種場合提倡自己的事情自己做。比如，獨立地解一道數學題，獨立準備一段演講詞，獨立地與別人打交道。

二、激發學習興趣，培養勤奮作風

興趣是勤奮的動力，一個人對某項事物產生了興趣，便會積極主動地投入，消除

懶惰。有位同學原來對課本學習不感興趣，上課隨便講話，做小動作。我通過電話和家長聯系，得知他對小動物特別有愛心，喜歡飼養小動物。于是有意讓他在學生面前表現自己的專長，經常讓他介紹一下飼養動物的心得體會，以滿足他的表現欲。由于他的興趣得到合理引導，使得他不僅在課外活動中主動積極，而且別的課的學習也表現得十分認真。

學習懶惰是一種不良的行為習慣，也反映了一個人對生活對學習的一種態度和觀念。所以，要幫助這些同學認識到勤奮是人不可缺少的美德。勤奮可以改進自己的學業，勤奮可以使人事業成功、生活幸福。勤奮的人比懶惰的人有更多的人生樂趣。

三、加強體育鍛煉，學會肯定自己

有些同學學習懶惰因身體虛弱或疾病，致使身體容易疲乏，學習難以持入。應鼓勵他們多多參加體育活動，改善營養或積極治療，以增強體質。有些學生總是覺得自己不如別人，往往放大自己的缺點，這時我注意從正面引導，讓他們勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。鼓勵他們，你的扎實的學習最終會讓你成功的。最后，適當的激勵也是解決懶惰的一個法寶。我覺得讓學生克服懶惰心理，不可能一步到位，這個過程可能是一個反復的過程，要看到希望和優點，不斷發現學生所取得的進步，給予各種方式的表揚和激勵，讓他們體會到自豪感和成功的樂趣，也讓他們自己給自己記錄，幫助自己的優點不斷鞏固。

學習懶惰的原因是多種多樣的，要根據不同的起因靈活采用不同的糾正方法。“冰凍三尺非一日之寒”，所以，學習中的懶惰行為不是一朝一夕就能改變的，要鼓勵這些同學持之以恒，這樣才能改正學習懶惰的行為。克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恒，那么。燦爛的未來就是屬于你的！

文章錄入：夏華杰 責任編輯：夏華杰 上一篇文章： 我和錯誤“拉拉手”

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第四篇：幫助學生克服學習焦慮心理,健康學習和成長

幫助學生克服學習焦慮心理，健康學習和成長

廈門湖明小學 何志華

有人對上海市4649名中小學生的心理現狀調查表明：中小學生亟待作心理輔導的問題，居前十位的是：學習動機不正，學習習慣不良，學習能力不夠，注意力障礙，自控能力差，自我中心，耐挫力低，學習焦慮，自卑和社交退縮。其中與學習有關的心理問題有七項，可見，困擾學生最多的是學習心理問題。產生學習焦慮心理的直接原因是學習成績不理想，由于考試成績不理想出現心理壓力而形成焦慮情緒。因而幫助學生克服學習焦慮心理，讓他們健康學習和 成長刻不容緩。我覺得關鍵是學校與家庭應該做好學生的心理健康教育。

一、家庭教育。

家庭是小學生的第一課堂。父母與子女之間感情融洽，關系和諧，對小學生的身心健康有重要作用。父母的言行舉止應該成為孩子的表率。父母要全面關心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悅誠服地接受教育，在孩子的心目中成為可敬可信的人。父母對孩子要有正確評價，除關心孩子學習外，對性格、品德、鍛煉、健康水平各方面都可以進行評價。鼓勵孩子發揚優點，克服缺點，不斷進步。特別要注意防止僅從孩子的學習成績去評價好壞，更不能施加壓力，使他們產生緊張感、壓迫感甚至恐懼感。

我班有個孩子叫馮睿，他在一二年級時，學習成績還算可以，中等偏上。從三年級開始，學習成績迅速下降，語文成績從原來的90多分降到80分左右，數學成績從原來的90分以上下降到70 多分，而英語還出現了不及格現象。看到孩子學習成績下降，父母非常著急。父親脾氣暴躁，氣極了就打，有時打得孩子胳膊、腿到處是傷，母親心疼孩子，多次找我求助。我就和家長多次進行溝通，了解了孩子成績下降的原因，制訂有利于孩子成長的方案，同時家長也明白了對孩子的教育方式不能簡單、粗暴。很快，馮睿的成績進步了，孩子的自信心加強了，家長非常感激我。總之，父母對子女“望子成龍”“望女成風”，不能有脫離實際的過高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關系的緊張、對立。

二、學校教育。

學校作為一種特殊的環境，它的組織體系、管理制度、人際關發展。小學生中的不少心理和行為等方面的問題本身往往就是學校工作中的缺點、錯誤甚至失策所造成的。因此，學校應當從衛生保健和教育的立場出發，通過各種有效的教育途徑，對學生進行疏導，對各種心理障礙進行預防或早期發現，早期治療，充分發展小學生的智能、情感和意志。

1、樹立自信心，多鼓勵、少批評。

有學習焦慮心理的學生一般都缺乏自信心，有自卑心理，總擔心自己的考試和作業不如別人，被別人瞧不起而產生心理壓力。引導學生正確對待學習上的失誤，引導他們看到自己的長處，學會正確評價自己。可以使學生逐步樹立起學習的信心，特別是讓學生正確對待學習中的困難，要多看到學習中的進步和成功，學會欣賞自己的成功。用自己的現在同自己的過去比，就能使之從自己的進步中獲得成功的體驗，增加自信心（針對中下生）。因此，我在班級里開展了“學習競爭伙伴”、“班級之最”、經驗交流會等活動，其中，“班級之最”里可設有最有禮貌的同學、作業最認真的同學、上課最認真聽講的同學、勞動最積極的同學、學習進步最快的同學、最樂于助人的同學等等。這樣學生的自信心和積極性得到極大提高。

對學習焦慮的學生而言，最大的獎勵莫過于得到別人的稱贊和肯定，尤其需要教師的鼓勵、微笑等社會性強化。獎勵要與學業不良學生實際付出的努力相一致，使他們感到無愧于接受這種獎賞。獎勵要注意以精神獎勵為主，物質獎勵為輔，因為采用多鼓勵、多表揚的方法，會使學生知道老師很重視他及他的優點和長處，將會使他心底蘊藏著一種自我肯定的強烈需要誘發出來，增強信心，拼命努力，表現出自己的優點來。在對差生實施教育過程中，我對于杜俐俐的缺點要批評，但不宜太多，要“多表揚、多鼓勵”。如果經常批評、責備她，無疑會把她心中剛發芽向上的意志除掉，打消了她上進的積極性。因而，在語文課的組詞、造句、口語對話、游戲等訓練中，我都讓俐俐積極參與，給她安排一些簡單、次要的角色，既要使她能夠勝任，又不至于傷害她的自尊心。原本在課堂上，俐俐總是不敢表現自己，自從有了我對她的及時鼓勵、點頭微笑。現在的她上課時也能舉手發言，還能較專心聽講了，成績也慢慢提高了。可見，教師或家長任何一種親切和信任的目光，一句熱情而富于鼓勵的話，都可以使孩子產生戰勝困難的信心和力量。

2、創設合作的課堂學習環境。

目前教學中的弊端之一是過于強調競爭而忽視合作。由于課堂競爭中優勝者只是一小部分，大多數學生是競爭的失敗者，因而更容易誘發學業不良學生的自卑、自暴自棄心理。因此，應通過建立合作的課堂學習的方法，如改進評分方法，采用鼓勵性評價，淡化競爭氣氛，用類似分層作業的方法提倡互助與協作，強調教師與學生之間、學生與學生之間的互助與協作，有效地調動學生學習的積極性、主動性和參與性。

3、為他們創設成功的機會。

學習焦慮的學生常常過分夸大學習中的困難，過低估計自己的能力，這就需要教師為他們創設成功的機會，讓他們在學習活動中通過成功地完成學習任務、解決困難來體驗和認識自己的能力。同時要給他們樹立一些成功的榜樣，因為一個人看到與自己水平差不多的示范者取得成功，就會增強自我信念，認為自己也能完成同樣的任務。

4、良好學習習慣的養成

習慣是一種后天獲得的趨于穩定的動力定型。習慣的形成是由于一定的刺激情景與個體的某些動作在大腦皮層上形成了穩固的暫時神經聯系--條件反射系統。良好的學習習慣一方面可以幫助學生節省學習時間，提高學習效率；另一方面可以減少學習過程中的差錯，有利于養成勤于思考、敢于攻克難關的習慣。例如，課前準備，我要求學生早進教室平心態，桌上不擺與學習無關物品；課堂上不趴著、歪著聽課；不與他人說話、搞小動作；眼睛盯住教師，振作精神；全身心投入學習才不走神。養成良好學習習慣，如做好預習，跟住講課思路，聽懂課才不走神，遇難點不卡殼繼續往下聽，事后再請教老師同學。

幫助學習焦慮的學生養成在規定時間內學習的習慣，力戒拖延和磨蹭。學校里的學習有嚴格的時間規定，在家里也應該有固定的學習時間，養成復習舊課和預習新課的習慣。此外，教師要教會學生檢查作業的方法，使之養成細心檢查作業的習慣。

5、學會學習，加強學習心理訓練

克服學習焦慮心理必須重視學生學習能力的培養，提高學生的學習成績，讓學生感到學習成功的愉悅。學習成績不理想的原因很多，大多數屬于學習方法問題，缺乏科學的學習方法。學習過度緊張不僅不能取得很好的學習效果反而會降低學習效率和效果。要引導學生學會學習，要注意學習效率。應當注重學習方法的改進，合理去安排學習時間，學習應有張有弛，不能不顧生理節律去拼命蠻干。我定期會讓優生進行匯報總結，有“怎樣預習”、“我怎么復習”、“怎樣培養愛看書”、“寫讀書心得”、“如何發現自己的不足”等，這樣可以讓學習有焦慮的學生有一定的學習方向，掌握一定的學習方法。

6、多關心學生

心理健康教育的重要任務之一就是全面地了解學生，增進學生的心理健康。在學校教育中，盡管教師和學生所處的位置不同，所扮演的角色不同，但他們在人格上是平等的，應該互相尊重，互相理解，遵循民主和平等的原則，以真誠、友愛和平等的態度對待每一個小學生（尤其是學習焦慮的學生），成為小學生的知心朋友或良師益友，小學生才愿意親近教師，對教師說心里話，才能了解和掌握學生真實的心理，心理健康教育才有針對性，才能在輕松愉快和樂觀向上的氣氛中進行，才能收到理想的效果。為此，教師在從事心理健康教育的過程中，必須充分尊重每一個小學生的權利、意見和人格尊嚴。一切居高臨下的說教、一切形式的諷刺挖苦和嘲弄學生的行為都是不可取的，都不利于小學生心理健康教育的順利進行。在課余時間里，我盡量多深入到學生中去，與他們一起交談、游戲、活動，使他們與你無拘無束地相處，他們必然會對你敬而近之，由此而產生一種“愛屋及烏”的效應。同時我給特別的孩子特殊的愛。教師節那天，辦公桌上又堆了好多卡片。有以前班級的，也有現在班里的。一張卡片一分心意，一句句祝福一片片情。翻閱著，品讀著，內心升騰的是欣喜與自豪。振堯也送來了賀卡，驚喜之余我更是細瞧一番。“何老師，謝謝你三年的照顧，我已經從竹筍長到竹子了，可是長得還不夠，我還要長得更高更壯！何老師，您辛苦了，我祝您節日快樂！”語言不是蜜，但勝于蜜，幾句真心話真讓我心動。

他，個性倔強，叛逆心強，好打架，紀律不好，對學習有厭惡情緒。為他我不知想了多少辦法，磨了多少嘴皮。可說得輕了，當成耳邊風，“濤聲依舊”；說得重了，最多維持一個星期，又“舊病復發”，讓人無計可施。

我突發奇想，我何不在卡片上做一做文章，給他個驚喜，用我的肺腑之言把他給粘住呢。我便繪了一張心形圖案的明信片回贈了他，并賦上了評語：在這個集體中，老師與你父母電話聯系最多，與你說的話最多。你可知道你的一點點進步老師有多么高興嗎？你可知道一次次“惹事”又使老師的心難過多久嗎？你是幸福的，條件優越，父母、老師都是那么愛你，我不反對你有個性，不反對你有獨立的看法，我只希望你的個性能夠沿著健康的軌道發展。我欣喜你的成長，快樂于你的進步。你能天天給我欣喜與快樂嗎？我好想笑口常開！

事后，振堯說，“我收到了何老師的卡片，既高興又羞愧。何老師那么關心我，我卻常讓她操心，真不該啊！我一定要好好學習，用自己的行動來報答老師、父母的關愛”。一張小小的卡片，幾句真誠的語言，使他有了徹底的轉變。

總之，教師與家長要密切配合，多交流溝通，了解孩子的需要，及時幫助他們，讓他們走出學習焦慮的“死胡同”，健康而快樂地學習與成長。

第五篇：淺談如何幫助學生克服學習數學的畏懼心理

淺談如何幫助學生克服學習數學的畏懼心理

楊秉興

一、學生數學學習常見畏懼心理的表現

針對農村中學來說，大部分生源來自偏遠的少數民族山區，說漢話都非常吃力，絕大部分學生對數學存在著畏懼心理。在課堂上，他們顯得沉默寡言，提心吊膽，害怕老師提問，害怕到黑板上板演。被老師抽到時，面色通紅，講話結結巴巴，答非所問，甚至于雙腿發抖。在課外，對作業無從下手，只能瞎編亂造，或者一抄了事，或者干脆不做。在考試時滿腦子的是“亂糟糟，不會做，不會做??”，連平時會做的題目也做不出來了。由于畏懼心理的反作用，使他們喪失了學習數學的信心，產生了厭學情緒，個別同學性格變的孤僻，悠悠寡歡，認為自己的前途一片渺茫。

二、幫助 學生克服畏懼心理的幾點方法

1、利用溝通與交流的方法克服學生的畏懼心理。教學中，常找好、中、差。三類學生了解情況，大部分中、差生都 說：“學數學最怕兩件事。第一件：我怕老師課堂提問時點到我的名字，答錯了丟人現眼。考試發卷怕同學知道分數太低。會引起別人看不起自己。”產生這種想法的根子是產生心理偏差的表現。為了消除學生的這種畏懼心理，在教學中經常與學生課外交流談心，激勵學生學習的興趣。在學習過程中回答問題、考試失敗，是不可避免的，古人言：“不以成敗論英雄”。失敗是成功之母。向學生指出：產生失敗原因，是畏懼心理所致。在交流、溝通的過程中讓學生領悟自己失敗的原因。才會克服學習的畏懼心理。如在一次課堂上我抽問一位學生回答：比較 cos300 與 cos600 值的大小，他馬上回答cos600的值大于cos300 的值，還沒等老師開口，其他同學是哄堂大笑，大叫角大余弦小，這位同學滿臉通紅，低下了頭。我馬上站到這位學生一邊，說這位同學很對，角大正弦值大。余弦值是相反的。沒關系只是把余弦記成了正弦值，下次一定回答很好。學生答錯了，我非但沒受到批評，反而受到了表揚，這位學生的感激之情油然而生，學習興趣大增，上課發言變的十分積極。

2、幫助學生打開心靈之窗，消除畏懼情緒。

數學是初中所有學科中最難的學科，學生中流傳一句歌謠：“幾何！幾何！岔岔！角角！老師難教，學生難學”。學生遇到較難的題目或較難理解的內容時，往往會產生畏懼心理。我從學生實際出發，因材施教，調整教學節奏，采用數學生活化、形象化的教學方法貫穿于課堂，使學生聽懂并能接受。這樣，充分利用數學生活化，憑學生在農村接觸到的知識，用不到10分鐘時間，巧妙的突破了難點，消除了學生的畏難情緒。

3、培養學生的興趣。

（1）讓數學走上生活實踐

大部分數學教師在上數學課時只采用堂內教學，即只在教室內上課，但是，我個人認為，有許多數學問題的解決完全可以組織學生上堂外課。走出教室，讓學生親自感受問題的解決過程。如：對行程問題、追及問題、相遇問題的處理，可以

把學生帶到操場上、馬路上，親自實踐，采用步行、騎自行車、坐出租車等方式。研究三角函數問題時，可以把學生帶到仰阿沙湖，在教師的輔助下親自操作，從而解決相關的數學問題。走出教室上數學課完全有必要。因為這樣學生可以通過和相關人員進行交談、了解，從而調查許多數據，學習許多在課堂上學不到的知識，讓他們親自實踐和感受許多數學問題的解決過程，認識到這一個過程并不是抽象，而是可操作的。若能夠逐漸進行培養的話，可以建立許多數學模型。日積月累，學生的知識面可以拓廣，從而對應用題不再感到陌生、恐懼，讓他們再現數學的抽象過程。

（2）組織開展有趣的數學活動。

如組織開展搶答賽、小組賽、數學知識應用設計比賽等活動，增加數學課堂的趣味性，培養學生興趣。有了興趣，就有了學習的動力，就失去了對數學的畏懼感。

4、培養學生的抗挫能力。

學生在考試或解題智力缺陷遇到挫折時，往往會導致心態失衡，一方面會產生自卑，失去信心；另一方面會產生不安全感，造成心理偏激。這種狀況會使學生發生負面情緒，成功會使他們驕傲自大，而失敗使他們沮喪，心理的壓抑會越來越大，總會爆發出來（如亂發脾氣，故意大喊大叫，找同學的碴，與同學嬉鬧、專跟老師頂著干等等）。這種現象若出現在重大的考試中，則具有更大的危害性。所以在平時的教育中，抗挫能力的培養是教育教學的重要內容之一。波利亞說：“學生解題是意志的教育”。抗挫教育就是意志教育的好方法。抗挫教育就是學生在受挫后，并不是一蹶不振，而是要冷靜的分析受挫的原因，在困境中奮起，調整解題策略，努力將“山重水覆”轉化為“柳暗花明”。

5、要幫助學生調整心態，正確對待考試。

首先，應把主要精力放在基礎知識、基本技能、基本方法這三個方面上，因為每次考試占絕大部分的也是基礎性的題目，而對于那些難題及綜合性較強的題目作為調劑，認真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結歸納。調整好自己的心態，使自己在任何時候鎮靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠鼓勵自己，我能行。比如，我班有這樣一位男學習委員，平時數學成績不錯，120分的試卷能考110多分，但是他在中考模擬考試中考中都只考了70分。老師分析其考差的原因，是因為考試時存在著畏懼心理，考試時對自己要求太高，壓力過大，造成解題時速慌張，導致許多不必的失誤。遇到難一點的題目，心理十分緊張。最終造成難的做不出，簡單的做不對，兩頭空。由此可見，老師必須認真做好學生的考前思想工作。考試前老師要教育學生：第一，學生對自己的水平要有清醒的認識，平時的目標可以定的高一些，但對本次考試的目標要低一點，要低于平時成績；第二，如果考試比較難，要想到覺得難的不只是你，大家都一樣，這樣，心理就會放松些；第三，遇到難題，應跳過去做其它題目，不要盯住不放，否則會影響其它題目的解題時間，造成緊張的情緒。

實踐證明，學生畏懼心理的存在，對思維和邏輯發展，對良好心理和性格的形成，都是極為有害的。學生只有在教師指導下，努力消除畏懼心理，才能健康成長。