第一篇：我看大學生心理健康

三節課的心理健康知識培訓，使我對大學生心理健康問題有了一定的了解，也認識到這類問題對大學生的未來和人生發展的重要性，因此要正確認識和解決大學期間的心理問題，擁有一個更加光明的未來。

大學生心理問題：首先，目標失落與確立的沖突：由于對大學生活缺乏了解，熟悉了學校環境后會發現大學生活遠遠不如想象中的每天有多姿多彩的活動，大學生活也會平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。同時，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾產生深深的目標失落感也是大一新生容易出現的心理問題之一。第二，在人際交往上，現在的大學生多數是獨生子女，生活上學習上很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，很容易產生心理上的不穩定。更有些同學個人交流能力不好，容易情緒失控或與人產生爭執。性格開朗的大學生遇到問題時往往傾向于自助和求助，與周圍人交流，面對問題；而性格內向的同學就容易逃避問題，擔心別人對自己的看法，往往在日常生活中都精神緊張，就更加不能自如的與人交往。第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。近年來大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，而據專家預測，由于擴招生將于明年開始畢業，今后大學生就業難度將進一步加大。

心理問題的演變容易出現心理障礙，常見的大學生心理障礙以及解決方法有：

1、自卑心理，要有積極的態度，正確認識自己，提高自我評價。要引導學生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信。

2、孤獨心理，要把自己融與集體中。馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態，積極參加交往。

就我們班來說，現在都已經是大三學生，基本不存在環境適應的心理落差，班上大部分同學都是開朗樂觀的人，現在最大的問題是對未來的規劃：大三即將結束，有三十多名同學決定考研繼續求學之路，或者以考研延緩承擔就業壓力，其余大多數同學在努力學習我們的專業課知識，加強動手實踐能力和專業技能，以求更好的就業。個人覺得，對于大三大四的學生來說，預防心理問題和心理障礙的產生應該加強學習與考研的輔導，幫助他們進行職業生涯規劃，為畢業生提供就業信息，搭建就業平臺，開展就業指導等，為處于困境中的學生提供及時有效的支持，幫助其順利渡過難關。

第二篇：我看大學生心理健康心得體會

我對大學生心理健康問題的認識

健康是人們的基本需求之一，是每個人所渴望的．長期以來人們對健康的認識一直是"沒有查出病就是健康＂．現代醫學研究表明：心理的、社會的和文化的因素同生物學因素一樣，與人的健康有著非常密切的關系。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

當代大學生的心理健康不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理健康，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。

1、客觀方面

與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。（1）、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

（2）生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。（3）、人際關系較中學時代要復雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

（4）、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

2、主觀方面

大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一、是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二、是失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

三、是松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

四、是畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。

心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能。只要我們能認識心理健康問題產生的原因，努力避免和克服，我們的心理健康才會朝著正確的道路走，我們的學業和事業的成功才會有心理健康的保證。

第三篇：我看大學生戀愛

我看大學生戀愛

步入大學，許多同學都步入了大學戀愛這一人生事業當中。在大學校園里，常常能見到一對對“有情人”手拉著手，肩并著肩，親密無間地走在寬闊的校道上，大學戀愛已成為大學校園里一道靚麗的風景線。而作為大學生的我們，是應該選擇“一切從戀愛開始”呢，還是認為“天涯何處無芳草，何必非要現在找”，這就取決于我們對愛情的態度以及自身的戀愛觀。

大學戀愛可遇而不可求。愛情是個奇怪的東西，你有意去尋找它時，它偏不出現，而你又有可能在無意中收獲了美好的愛情。有一句話說得好：“是你的就是你的，不是你的強求也沒用?！彪S著大學生心理和生理上的逐漸成熟，對愛情的渴望也漸漸強烈，這就使得有些大學生“饑不擇食”，不管對方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經過幾次接觸之后，以掩耳不及迅雷之勢迅速地確立了戀愛關系。這種由于一時沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”，因為開始時沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點會越來越多地暴露出來，從而使雙方的矛盾也不斷加深，最終導致感情的破裂。而大學生往往心理承受能力較弱，面對感情挫折時，有些大學生會自暴自棄，從此無心向學，更有甚者會做出極端行為來傷害對方。所以，心急吃不了熱豆腐，我們并不用刻意地去追求大學的愛情，應當一切隨緣，如果愛情真的會來，你躲也躲不掉！" 凡事都有個“度”，戀愛也不例外。如果能把握好這個“度”，正確處理好學業與愛情的關系，那么，在大學中談戀愛也未必是一件壞事。愛情具有巨大的鼓舞力量，它能夠振奮人的精神，使大學生們把愛情作為奮發學習的動力。

如何能夠兼顧好學業與愛情，是戀愛中的大學生所面臨的問題。絕大多數大學生能夠正確看待學業與愛情的關系。他們贊成學習是學生的天職，大學階段應以學習為主，愛情應當服從學業；或者希望學業與愛情雙豐收，既渴望學業有成，又向往愛情幸福?？傊蠖紱]有忘記學業，總想把學業放在首要的位置。但是，上述這些僅僅是大學生主觀上、思想上的愿望而已。

真正在客觀上、行為上能夠正確處理好學業與愛情關系的大學生，雖然也有，但為數不多。更多的是一旦墜入情網就不能自拔，有些大學生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語中，這樣做的后果是導致大學生們無意于學習，荒廢了學業?？梢?，擺正學業與愛情的關系，是大學生難以控制而又必須正確處理的問題！

大學生戀愛不能只重過程而不顧后果，當代大學生注重的是戀愛過程本身，至于戀愛的結果已經不太在意。注重戀愛過程，有利于雙方相互了解、加深認識，也有利于培養感情、增加心理相容度，同時也反映出大學生不愿落入俗套，著意追求愛的真諦。但是，如果“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”，這種做法也不可取。一些大學生把戀愛當作一種感情體驗，及時行樂，借以尋求刺激，滿足精神享受，一些大學生是為了充實課余生活，解除寂寞，填補空虛，把戀愛當作一種消遣文化。只重戀愛過程，輕視戀愛結果，實質上是只強調愛的權利，而否認愛的責任。愛情不是自私地占有對方的感情，而是自覺自愿地為所摯愛的人付出感情、擔當責任。那些抱著對大學戀愛只是玩玩而已的心態去嘗試的做法是不可取的。而且我們在日常生活中也要正確認識友情與愛情，切莫把友情錯當作愛情。

綜上所述，我們大學生戀愛應該采取正確的方式，更要正確地處理好學業與愛情的關系，分清主導地位和次要地位。只有形成了正確的戀愛觀，才能實現學業和愛情雙豐收。不過，在大學階段里，我個人認為戀愛還是弊大于利的，所以說，萬般皆下品，惟有讀書高，待到功成名就時，天涯何處無芳草？

第四篇：我看大學生就業

我看大學生就業

所謂大學生，在百度詞條里是這樣解釋的：大學生是社會的一個特殊群體，是指正在或已經接受過大學教育的人，是社會新技術、新思想的前沿群體，國家培養的高級專業人才。我想大家知道了這個定義，可能會覺得自己沒有達到一個大學生的標準，而隨著經濟的發展，就業機制的變革，各大高校的擴招，我們大學生就業面臨著越來越大的就業壓力。然而，我們改變不了如今的就業形勢，就要從我們自身做起，積極地應對挑戰。

首先，要了解如今的就業形勢，雖然我們還有兩年才會走上就業的道路，但審時度勢，打好提前量，才能萬事俱備。就今年來看，大學畢業生人數達到699萬，是高校畢業生人數最多的一年。此外，將有611萬名研究生，外加去年未找到工作的畢業生210萬，可預計2013年的高校就業人數多達810萬。2013年上半年全國有6.7萬家民營企業倒閉，而在2011年，民營企業吸納了34.2%的大學由于遭受金融風暴的影響,就業市場整體不景氣, 很多大企業為了降低人工成本不得不大規模裁員,同時很多作為吸引就業主體的中小企業由于受到勞動合同法、出口遇冷等多重因素影響,業務訂單量明顯減少,用工需求也明顯減少。這給學生就業客觀上帶來了很大的影響。也就是說在2013年，每8個大學生中，就有2個找不到工作。他們也許能力并不差，比如冷門專業優秀生，師范學校的同學，但這就是史上最難就業季。也許兩年后我們的就業情況會有所改善，但不容置疑的是就業形勢依然緊迫。

在這種情況下，我們就必須要進行自我探索，對自己的職業生涯進行規劃。首先我們要認清自我，俞敏洪給過大學生這樣的忠告：專業學到什么水平算是學到家了呢？我常常說，專業水平就是在全中國這個領域中，你能算是前一百位就非常了不起了。當然，要盡可能地把范圍縮小。比如說，他曾經希望自己是全中國前一百位的英語專家，后來發現一點希望都沒有。幾十萬留學生在往國內跑，哪比得過他們。后來就只能縮小范圍，專門研究英語的詞根、詞匯、詞源這方面，現在在中國應該算是一流專家了。所以，我們要學好自己的專業。其次，要樹立正確的就業觀，其實社會上也相當缺人才，提供的就業崗位從某種角度上也不少。但是另一方面，其實現在難在不是所有提供的就業崗位高校的畢業生都愿意去。另外，想要人才，在這么多畢業生里很想招到人才，可是發現有的時候他想要的還沒有。比如高級的管理人才、創新的人才，包括熟練的技術崗位的工人，大學生不愿意去，所謂高不成低不舊，白巖松稱其為‘相對就業難’所以我覺得正確的就業觀是十分重要的。

其實命運把握在自己手中，就像汽車之家的創始人李想他高中輟學，從it行業到汽車行業他做的風生水起，被評為“中國十大創業新銳”他說:“做事要堅定，我當初如果不放棄考大學，也許今天我只是一名普通的打工者；做事要認真，如果做一件事情比別人多付出5%的努力，就有可能拿到比別人多200%的回報”。一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。

第五篇：我看大學生志愿者

我看大學生志愿者

大學生志愿者，他們的身影無處不在。大到城市社區，小到城鎮鄉村。他們是象征著“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者。大學生志愿者勤于行動，服務人民，服務家鄉，服務祖國。大學生志愿者，他們是一群樂觀向上、樂于向他人伸出援助之手、胸懷天下勇于承擔社會責任當代大學生。他們是神圣的，是高尚的，是值得尊敬和推崇的。大學生志愿者，綠色了靈魂的實踐者?？此麄兊恼鎸嵭袆?，讓人肅然起敬。他們是當代大學生學習的楷模！

大學生志愿者在行動！他們有的在城市幫助維護交通、有的保護城市環境、有的義務家教，還有的義務獻血。清理垃圾讓城市更加美麗，交通維護讓城市更加有序、和諧。義務家教讓更多的孩子能夠免費享受到好的教育。義務獻血保障血庫供血安全。大學生志愿者參加“下基層”志愿者活動，為鄉村帶去了新的知識和氣息。農村被注入了新鮮的血液，煥發出新的活力與生機。為幫住農村貧困百姓脫貧致富帶來了希望，提高了老百姓的生活質量，擴大就業，化解了社會矛盾。志愿者們奉獻了屬于自己的一份力量，提出了自己好的建議。大學生志愿者有力量！

大學生志愿者組織“進社區”活動，進入各個基層社區?？赐鹿牙先?，慰問福利院、老人院、孤兒院和殘疾人學校等。為他們帶來了歡聲與笑語、歌聲與微笑。讓他們不再倍感孤獨和寂寞不再對社會有偏見。為孩子們帶來各種禮物和學習用品。孩子們會心的笑了，孩子們不再茫然。孩子們快樂成長不再是夢！大學生志愿者好樣的!他們促進了人與社會相互融洽，形成人與人相互關愛的關系，他們服務社區，繼承了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統美德，弘揚了社會主義道德風范。為和諧社區建設打下堅實的思想道德基礎，促進了社區精神文明建設。他們在人與自然和諧相處上引導人們走可持續發展道路，在百姓心中樹立起科學發展觀的概念。

他們總是沖鋒在前！再響應“西部大開發”計劃時，志愿者們沒有畏懼氣候與環境的艱巨，文化與生活習慣的差異。8月2日，大學生志愿者參加西部計劃新疆服務隊出征儀式。來自全國23個省區市的4200名大學生志愿者齊集烏魯木齊。從8月3日起，他們將分赴新疆14個地州、61個縣市和新疆生產建設賓團進行為期1至3年的基礎教育、農業科技、醫療衛生、基層青年工作、基層社會管理等服務工作。他們投身西部，他們沒有退縮，而是選擇大步向前。西部條件差，生活不方便。但大學生志愿者們不怕苦、不怕累。為西部大開發奉獻自己的力量，他們多么讓祖國驕傲啊！

無論何時何地，他們永遠是榜樣。在汶川大地震中涌現出了許多優秀的志愿者。如尹祥佳是甘肅農業大學07級在讀碩士研究生，他和甘肅政法學院的08級大學生燕海波共同分配到甘南舟曲縣江盤鄉開展支援服務活動。一年來，他們響應到西部去，到祖國和人民最需要的地方去的號召，扎根藏鄉，和那里的群眾結下了深厚的友誼。誰家有困難，誰家需要幫助，他們就第一時間趕到。從民事糾紛、救災物資發放、重建戶檔案管理等工作，他們都能在鄉黨委的領導下及時完成。在開展支援服務的同時，也鍛煉了他們在基層工作的經驗，為今后走上工作崗位奠定了基礎。

像尹祥佳、燕海波這樣作為志愿者到災區開展支援服務的還有很多。來自定

西的志愿者陳麗麗，07年大學畢業后，去年10月份到舟曲縣三孤人員峰迭鄉供養點當醫務人員，她告訴記者，剛到這里她非常不習慣，每天面對五十幾個孤寡老人，使她很難過，也很想家。可是，經過一段時間和老人們的接觸，她視老人為自己的親人，老人們像對待自己的孫女一樣對待她，使她克服了一切困難，成為一名合格的志愿者和醫務人員。他們不但幫助了別人，也鍛煉了自己的能力。向他們看齊！向大學生志愿者學習！

大學生志愿者他們忙碌著！因為心中有愛，他們要讓愛滿人間，讓每個人都感受到愛，去奉獻自己的一份愛自己的愛。大學生志愿者他們沒有閑著，組織各種募捐活動、慈善活動。通過自己的努力去幫助那些需要幫助的人。一個人的力量雖小，但千千萬萬個人的力量會聚一起的時候是巨大的。例如“單車去西藏”活動，一群人騎自行車去西藏，他們中的人來自各個不同的地方。只因有愛相聚去西藏。那里的人淳樸、善良，孩子們都有一種渴望的眼神，他們會向路過的人打招呼問好。這讓許多參與者落淚。是大學生志愿者！是他們向人們證明了社會不冷漠，人間處處有溫暖、處處有關愛。

在各種國際性活動中，他們依然給力。如奧運會中他們服務運動員和游客。讓無數運動員和游客對他們舉手稱贊。2010上海世博會、2010廣州亞運會、2011深圳大運會等。在其中總能找到他們的身影，他們樂此不疲，奔波著，奮斗著！他們總努力做到最好。他們為祖國榮譽而戰，為祖國分憂解難。他們是最可愛的人！他們的優美風范與颯爽英姿向世界展示了中國當代大學生的精神風貌。秀出了我國當代大學生的風彩和魅力。向他們看齊！

大學生志愿者們，他們燃燒了自己的青春，照亮了那些需要幫助的人前行的路，也溫暖了你我他，溫暖了世界。大學身志愿者，因為有你，社區溫馨;因為有你，家鄉更美麗；因為有你，祖國更加和諧美好。大學生志愿者將愛撒滿人間。我們都愛你！

姓名：

2011級 管理系市場營銷2班

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