第一篇：大二班第一學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃

第一學(xué)期大二班班體格鍛煉計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

二、體格鍛煉總目標(biāo)

1．能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛(ài)護(hù)公物；有較強(qiáng)的集體觀念；敢于克服困難，體驗(yàn)勝利后的喜悅。

2．熱愛(ài)并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。

3．能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。

4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過(guò)高度約40厘米的垂直障礙。

5．能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。

6．會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械；會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì)運(yùn)球、傳接球，會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。

7．能輕松自如地繞過(guò)障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。

8．能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9．能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械。

10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側(cè)平

舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。

三、每月具體安排：

九月份：

1．學(xué)做廣播操、武術(shù)操

2．戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈

3．集體活動(dòng)：聽(tīng)信號(hào)變換方向走、變速跑等

4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

十月份：

1．根據(jù)音樂(lè)，熟練地做武術(shù)操、廣播操

2．戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3．集體活動(dòng)：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等

4.體育游戲：大風(fēng)和樹(shù)葉、踩影子、小小拳擊手等

十一月份：

1．學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

2．集體活動(dòng)：勇敢的小兔、快樂(lè)的小牧民等

3．環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等

4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

十二月份：

1．戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等

2．集體活動(dòng)：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

4．園內(nèi)散步

一月份：

1．戶外器械練習(xí)：平衡木、過(guò)山洞等

2．集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等

3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過(guò)獨(dú)木橋等

4．園內(nèi)散步

第二篇：小三班第一學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃

2010—2011學(xué)年第一學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃

小三班 蔣燕

幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識(shí)，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開(kāi)朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見(jiàn)識(shí)的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

一、班級(jí)情況分析：

本學(xué)期本班幼兒共54人，其中男生為31人，女生為23人。本學(xué)期我們將進(jìn)一步根據(jù)幼兒的實(shí)際情況，開(kāi)展各類體育活動(dòng)，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節(jié)的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動(dòng)及體育器械活動(dòng)等。旨在通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)和培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好、促使幼兒力量、敏捷、速度、耐力、平衡等素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)幼兒肢體的均衡發(fā)展和基本運(yùn)動(dòng)能力的提高。

二、發(fā)展目標(biāo)：

1．喜歡上幼兒園,并能初步適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩(wěn)定愉快。

2．學(xué)會(huì)正確使用小勺，獨(dú)立進(jìn)餐，保持愉快輕松的進(jìn)餐情緒。

3．學(xué)會(huì)正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯后漱口與擦嘴，學(xué)習(xí)使用自己的毛巾和手帕。

4．愿意在幼兒園睡覺(jué)，學(xué)習(xí)自己動(dòng)手穿、脫衣服和鞋襪，并把他們放在固定的地方。

5.知道一些表達(dá)情緒的表情，樂(lè)意表達(dá)積極愉快的情緒。

6.愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉快。

7.能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

8.會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

9.喜歡玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧颍瑫?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

10.能聽(tīng)懂基本的口令和信號(hào),并做出相應(yīng)的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。

二、具體措施：

1．和家長(zhǎng)多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長(zhǎng)幼兒在園的時(shí)

間。

2．進(jìn)餐時(shí)，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂(lè)，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。

3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時(shí)洗手。學(xué)習(xí)使用自己的手帕

或手紙擦汗、擦鼻涕。

4．在日常生活活動(dòng)中，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服的技能。

5．發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避

免產(chǎn)生消極的情緒。

6．為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。

7．通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲。

8．提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師

帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。

9．從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧颍層變菏煜A球的屬性。

10．選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè)和兒歌。

陳鶴琴先生說(shuō)：“兒童離不開(kāi)生活，生活離不開(kāi)健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也要把握時(shí)機(jī)”。為使幼兒能夠具備健全的體魄、健康的心理和較強(qiáng)的社會(huì)能力，我們將因地制宜、以鼓勵(lì)為主，調(diào)動(dòng)每位幼兒參加鍛煉的積極性，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，期望他們能在幼兒園中健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

第三篇：托班體格鍛煉計(jì)劃

托班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃

2013．3~2013.6 幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

首先：在幼兒健康教育的過(guò)程中，必須豐富幼兒的健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。可以用豐富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。

其次：在幼兒健康教育的過(guò)程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

1.結(jié)合日常生活進(jìn)行。日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來(lái)對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)行；又例如：自我保護(hù)意識(shí)和方法可通過(guò)戶外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過(guò)早操、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)行??

2.與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行。使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識(shí)用兒歌形式傳授等??

最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過(guò)程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來(lái)影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。在制定本計(jì)劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。附具體的健康教育內(nèi)容如下：

一、開(kāi)展體育活動(dòng)

本學(xué)期我們組織幼兒學(xué)習(xí)了托班晨間韻律操、每天都安排戶外健康鍛煉時(shí)間，晴朗的日子都會(huì)利用午餐后的一段時(shí)間，帶孩子們?cè)谟變簣@內(nèi)散步，感受四季變化，以此喚起幼兒對(duì)大自然的熱愛(ài)并激發(fā)幼兒對(duì)戶外鍛煉的興趣。同時(shí)，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)托班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，相繼開(kāi)展了以下一些健康活動(dòng)：《小兔搬家》、《我送媽媽一個(gè)吻》、《找雞媽媽》、《小空軍 》、《伙伴連》、《我是小雞蛋》、《跳房子》、《小雞捉蟲》、《把球滾過(guò)門》、《小風(fēng)車》、《口哨舞》、《球門叮當(dāng)響》等。在這些活動(dòng)中較好的鍛煉了豆寶們滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、走和跑交替、鉆過(guò)障礙物及彈跳的基本技能。

二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量

在活動(dòng)中檢查幼兒的著裝是否適合參加體育鍛煉，在準(zhǔn)備活動(dòng)之后是否先脫去一件外套再開(kāi)始高強(qiáng)度的活動(dòng)。關(guān)注幼兒出汗情況，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)量。除此以外，還應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候來(lái)安排運(yùn)動(dòng)量，三、四月份，天氣比較冷，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要大一些，在五月份和六月份，天氣比較炎熱，安排的活動(dòng)量適當(dāng)小一些。每天保證二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽(yáng)光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。

三、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣

在活動(dòng)中要求幼兒遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的這些習(xí)慣已基本養(yǎng)成，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。

體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，而且能讓幼兒在感受快樂(lè)的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！

四、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣

1.生活自理能力的培養(yǎng)。會(huì)愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣；會(huì)主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理；能按時(shí)睡覺(jué)、起床、進(jìn)餐等；不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時(shí)愿意接受治療。

2.生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。會(huì)保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會(huì)盥洗方法；會(huì)使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認(rèn)識(shí)身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法；養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。

五、自我保護(hù)

了解過(guò)馬路、坐車、玩戶外活動(dòng)器材時(shí)要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識(shí)；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信陌生人的道理。

第四篇：16-17學(xué)年第一學(xué)期中班體格鍛煉計(jì)劃

16-17學(xué)年第一學(xué)期中班體格鍛煉計(jì)劃

一、中班組情況：

1．中班的孩子已會(huì)走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。

2.大部分幼兒性格開(kāi)朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難容易退縮。

3．體育活動(dòng)形式缺乏多樣性，活動(dòng)器材不夠豐富。

二、教育目標(biāo)：

1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。

2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽(tīng)信號(hào)變速走、跑，能繞過(guò)障礙物跑，能聽(tīng)信號(hào)變成分隊(duì)走，一路縱隊(duì)跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕.4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。

7．能較熟練地聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽(tīng)信號(hào)較快地集合、分散，排成4路縱隊(duì)；能隨音樂(lè)節(jié)奏做徒手操和輕器械操。8．會(huì)玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會(huì)用球、繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。

9．具有一定的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。10．掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，愛(ài)護(hù)公物；具有一定的集體意識(shí)。

11．能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。

三、具體措施

1．幼兒早操活動(dòng)

幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音 樂(lè)的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》

2.幼兒戶外活動(dòng)

保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力。

（1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。(2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開(kāi)展小型多樣的體育活動(dòng)。（3）幼兒秋游活動(dòng)

（4）組織幼兒每天午餐后的散步 3.幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路 過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)

四、每月具體安排 九月份：

1、體育活動(dòng)：學(xué)習(xí)拍手操、小貓捉魚；風(fēng)車

2、集體活動(dòng)：我的孩子在哪里、玩圈、快樂(lè)舞

3、器械活動(dòng)：踩高蹺、老狼老狼幾點(diǎn)鐘

4、園內(nèi)散步 十月份：

1、集體活動(dòng)：丟手絹、玩大型玩具、玩海洋球

2、戶外活動(dòng)：紅綠燈、瓶瓶和罐罐、小烏龜上山坡

3、集體活動(dòng)：小動(dòng)物走、老鷹捉小雞

4、切西瓜比賽 十一月份：

1、戶外活動(dòng)：鉆圈、滾大球、捉害蟲

2、體育游戲：小兔和狼、誰(shuí)的聲音、老鼠籠

3、戶外器械練習(xí)：玩羊角球、高人矮人、前滾翻

4、集體游戲：開(kāi)火車、跳圈、撿花生

5、十二月份：

1、體育游戲：滑稽的腳先生、孫悟空

2、集體游戲：小猴摘桃、貓捉老鼠、小松鼠拉松果

3、戶外器械練習(xí)：、踩高蹺、玩海洋球

4、園內(nèi)散步 一月份：

1、體育游戲：小兔乖乖、小刺猬背棗子、小雞快跑

2、戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩海洋球、馬蘭花

3、集體游戲：、跳繩、跳圈、踩高蹺、鉆圈

4、園內(nèi)散步

第五篇：17-18學(xué)年第一學(xué)期大班體格鍛煉計(jì)劃

17-18學(xué)年第一學(xué)期大班體格鍛煉計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》（試行）中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自信、友愛(ài)、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。而幼兒園的孩子正是動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎(chǔ)性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì)的。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習(xí)幫助其學(xué)習(xí)掌握，指導(dǎo)孩子掌握動(dòng)作要有一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計(jì)劃地分步訓(xùn)練。

二、本班情況分析

班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò)，喜歡參加體育活動(dòng)，但由于個(gè)別孩子體質(zhì)上的原因和家長(zhǎng)的觀念問(wèn)題，身體不是很好，出勤率也不高。根據(jù)幼兒動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都能得到發(fā)展。

三、學(xué)期發(fā)展目標(biāo)

本學(xué)期我們根據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中的相關(guān)內(nèi)容，和對(duì)教師給予的明確的指示，我做了如下具體安排：

1.走：能一個(gè)跟著一個(gè)走。

2.跑：快跑距離為20米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。3.跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10-20厘米）。雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。

4.投擲：自拋?zhàn)越拥颓颍挥沂峙那颉?/p>

5.手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)攀登。6.基本體操：學(xué)會(huì)立正、看齊、原地踏步。

四、具體措施

（一）形式多樣的體鍛活動(dòng) 具體培訓(xùn)內(nèi)容如下：

1.踩高蹺；老狼老狼幾點(diǎn)了；丟手絹；紅綠燈；玩海洋球，攀巖。2.鉆圈；滾大球，切西瓜、玩羊角球;高矮人，撿樹(shù)枝；孫悟空；老鷹抓小雞；跳圈。

3.交叉拍手，兩個(gè)或者兩個(gè)以上的小朋友合作；鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)能力。

4.開(kāi)展律動(dòng)活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒通過(guò)音樂(lè)律動(dòng)使得幼兒身體協(xié)調(diào)發(fā)展。5.國(guó)慶勞動(dòng)月，我是小能人，和幼兒共同在班級(jí)種植區(qū)種植種子。幼兒植物角及時(shí)觀察，并及時(shí)照顧自己的植物。如：自己給植物澆水，修建等等。

（二）有意識(shí)開(kāi)展健康教學(xué)活動(dòng)。

《我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè)意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。》主要活動(dòng)有：《快樂(lè)島》、《我們來(lái)跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。

（三）體鍛的活動(dòng)材料和器械

為幼兒提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械。活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制 活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛(ài)，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗(yàn)。如：

1.“走”能夠按照老師的要求根據(jù)隊(duì)列的變化一個(gè)跟著一個(gè)走并且提高了集體生活的意識(shí)做到了不掉隊(duì)、不張望、不擁擠、不搶先等原地踏步基本上能抬頭挺胸、手腳協(xié)調(diào)了。

2.“跑”通過(guò)一系列的跑的游戲活動(dòng)幼兒的運(yùn)動(dòng)量提高的很快在快跑距離為10—20米的活動(dòng)中大部分幼兒表現(xiàn)的較好個(gè)別身體素質(zhì)較弱的幼兒也有了一定的進(jìn)步。

3.“跳”在一系列跳的活動(dòng)及冬季跳繩活動(dòng)下，跳躍能力有所發(fā)展部分幼兒學(xué)會(huì)了單腳跳也有極少幼兒不能達(dá)到。目標(biāo)需要多加指導(dǎo)練習(xí)。平衡能力得到了比較好的協(xié)調(diào)發(fā)展。

4.“投擲”由于幼兒非常喜歡玩自制的球類器械投擲能力提高也很快。在我園的后院也有幼兒的投擲活動(dòng)區(qū)，經(jīng)常帶幼兒投擲，有利于幼兒培養(yǎng)幼兒的手臂力量及協(xié)調(diào)能力 5.“鉆爬”手腳著地屈膝爬的動(dòng)作表現(xiàn)的非常靈活。幼兒經(jīng)常鉆爬不僅能對(duì)幼兒的能力進(jìn)行提升，而且能夠鍛煉幼兒的體格。

7.“基本體操”大多幼兒能夠有精神的做操，大部分幼兒能夠做到動(dòng)作到位、整齊。但也有部分幼兒不夠協(xié)調(diào)，需加強(qiáng)指導(dǎo)。

五、每月安排 九月份：

（一）目標(biāo)

1.能一個(gè)跟著一個(gè)走在一定范圍內(nèi)四散跑。2.學(xué)習(xí)徒手操。

3.教幼兒正確的玩大型玩具。

（二）具體活動(dòng)

1.學(xué)習(xí)拍手操2.小貓捉魚3.風(fēng)車4.我的孩子在哪里 5.玩圈6.快樂(lè)舞7.踩高蹺8.老狼老狼幾點(diǎn)鐘9.丟手絹10.玩大型玩具11.玩海洋球12.紅綠燈13.瓶瓶和罐罐14.小烏龜上山坡15.小動(dòng)物走。

十月份

（一）目標(biāo)

1.在一定范圍內(nèi)四散追逐跑快跑距離10—20米。2.學(xué)習(xí)雙腳并攏原地輕輕的跳。3.聽(tīng)口令原地自然踏步走。

（二）具體活動(dòng) 1.鉆圈2.滾大球3.捉害蟲4.小兔和狼5.誰(shuí)的聲音6.老鼠籠7.切西瓜8.玩羊角球9.高人矮人10.前滾翻11.踩高蹺12.玩海洋球13.開(kāi)火車14.跳圈15.撿花生16.滑稽的腳先生17.孫悟空18.小猴摘桃19.貓捉老鼠20.小松鼠拉松果。

十一月份

（一）目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)雙腳并攏立定向前跳。2.繼續(xù)學(xué)習(xí)聽(tīng)口令原地自然踏步。

3.墊上運(yùn)動(dòng)練習(xí)四肢著地爬行鍛煉腿力和臂力。

（二）具體活動(dòng)

1.小兔乖乖2.小刺猬背棗子3.小雞快跑4.龜兔賽跑5.玩沙包6.玩海洋球7.馬蘭花8.跳繩9.跳圈10.踩高蹺11.鉆圈12.玩沙包13.滾大球14.跳房子15.切西瓜16.捕小魚17.蘿卜回家18.大型玩具19.開(kāi)飛機(jī)20.拾豆豆。

十二月份

（一）目標(biāo) 1.學(xué)習(xí)自擲沙包。2.墊上運(yùn)動(dòng)練習(xí)側(cè)滾。

3.練習(xí)在離地面30厘米、寬15厘米的平衡木上行走。4.學(xué)習(xí)跳短繩。

（二）具體活動(dòng) 1.踩尾巴2.過(guò)大山3.練習(xí)跳繩4.跳圈5.翻滾6.誰(shuí)投的準(zhǔn)7.紅綠燈8.比一比9.小兔采蘑菇10.運(yùn)西瓜11.擲的準(zhǔn)、躲的快12.轟炸機(jī)13.取情報(bào)14.找到朋友真快樂(lè)15.捕蝴蝶。

一月份

（一）目標(biāo)

1.持物在平衡木上走能單足站立10秒鐘。2.能協(xié)調(diào)、靈敏的手腳爬行。3.助跑跨跳過(guò)障礙物。

（二）具體活動(dòng)

1.貓和老鼠2.頂沙包3.跨越障礙物4.夾包跳5.鉆圈。6.跳繩

七、體格鍛煉活動(dòng)總結(jié)

這一學(xué)期通過(guò)引導(dǎo)幼兒通過(guò)游戲進(jìn)行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬等基本體操的體育鍛煉和游戲活動(dòng)，幼兒的身體素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力都得到了明顯提高。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)的多種方法激發(fā)幼兒的參與活動(dòng)的興趣提高了幼兒的主體性和積極性。開(kāi)展體格鍛煉，幼兒在活動(dòng)中也獲得了快樂(lè)，在游戲中得到了愉悅和快樂(lè)，簡(jiǎn)直是一舉多得，發(fā)展體格鍛煉的各項(xiàng)活動(dòng)，教師也在其中積累了許多教育經(jīng)驗(yàn)，教師受益匪淺，我會(huì)在以后的教育工作中堅(jiān)持各項(xiàng)鍛煉，使幼兒更好更快的發(fā)展。