第一篇：上學期體格鍛煉計劃

大班上學期體格鍛煉計劃

二、活動目標

1、走：聽信號變換方向走。

2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。

4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。

6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。九月活動安排

一、目標

1、聽信號變換方向走。

2、學習投擲。

3、教幼兒正確的玩大型玩具。

二、具體活動

1、學習徒手操；

2、大型玩具；

3、老鷹抓小雞；

4、玩沙包；

5、小傘兵跳傘；

6、玩飛盤；

7、羊角球；

8、拉網抓魚；

9、丟手絹；

10、機器人；

11、玩圈；

12、過小河；

13、投球進籃；

14、小烏龜上山坡；

15、沖出包圍圈。

十月活動安排

一、目標

1、原地轉圈，發展幼兒的平衡能力。

2、練習拍皮球和學習跳繩，對跳繩初步產生興趣。

3、練習繞過障礙物運球。

二、具體活動

1、小轉椅；

2、大型玩具；

3、拍皮球；

4、學習跳繩；

5、貓捉老鼠；

6、羊角球；

7、爬樓梯；

8、袋鼠相斗；

9、頂沙包；

10、趕馬車；

11、踩高蹺；

12、熊和石頭人；

13、托球走；

14、跳圈；

15、青蛙過小河；

16、搖小船；

17、復印機；

18、跳圈。

十一月活動安排

一、目標

1、繼續練習跳繩。

2、練習快跑，距離為20—30米。

3、走跑交替，距離為200—300米。

4、練習肩上揮臂投遠。

二、具體活動

1、摸河蚌；

2、節節高；

3、投沙包；

4、狼和羊；

5、打棒球；

6、貼人；

7、傳棒；8看誰得到紅旗；

9、小蝸牛；

10、過森林；

11、踩繩跳；

12、小獵手；

13、小龍人采珍珠；

14、搬運花生 ；

15、飛舞的彩球；

16、面對面站；

17、切西瓜；

18、拾落葉。

十二月活動安排

一、目標

1、走跑交替300米。

2、練習跳繩。

3、協調靈活地鉆爬。

4、學會聽口令向左（右）轉。兩臂側平舉，單腳站立5—10秒鐘。

二、具體活動

1、過水洼；

2、袋鼠相斗；

3、打雪仗；

4、沖出大森林；

5、磁鐵和鐵；

6、猜猜誰丟了沙包；

7、非凡勇士；

8、小雜技演員；

9、和小鹿賽跑；

10、看哪一隊鉆得快；

11、修建地下鐵道；

12、猴子摘桃；

13、鉆山洞；

14、小傘兵跳傘；

15、月亮圍著地球轉；

16、開飛機。

一月活動安排

一、目標

1、根據口令改變速度和方向走。

2、繼續練習跳繩，并在練習的基礎上進行跳繩比賽。

3、每天堅持跑步1分鐘左右。

二、具體的活動

1、練習跳繩；

2、造橋；

3、拔鴨毛；

4、看誰反應快；

5、螃蟹賽跑；

6、快快填空位；

7、投包；

8、頭上傳球；

9、捉蛇尾；

10、夾拋沙包。

小班上學期體格鍛煉計劃

幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

一、發展目標：

1．喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。2．能正確使用小勺，獨立進餐，保持愉快輕松的進餐情緒。

3．學會正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯后漱口與擦嘴，學習使用自己的毛巾和手帕。

4．愿意在幼兒園睡覺，能自己動手穿脫衣服和鞋襪，并把他們放在固定的地方。5．知道一些表達情緒的表情，樂意表達積極愉快的情緒。

6．愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。7．能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。8。會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

9．喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。10。能聽懂基本的口令和信號,并做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

二、具體措施：

1．和家長多交流，多了解幼兒。

2．進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍，鼓勵孩子吃完自己的一份飯菜。

3．能飯前便后及時洗手。會使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。4．在日常生活活動中，通過反復的練習操作，學會穿脫衣服的技能。

5．發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

6．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

7．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

8．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

中班上學期體格鍛煉計劃

一、指導思想

體育活動的深入發展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。為了更好地提高學齡前兒童的生長發育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發育，增強孩子對環境的適應能力。我班制定了這一學期的體格鍛煉計劃現如下：

二、發展目標

1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團身滾。

8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。

三、具體措施

⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

⒉有意識開展健康教學活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

3.提供豐富有趣的活動材料和器械?；顒硬牧霞仁羌ぐl幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制 活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。

中班第一學期體能計劃

9月份：

（1）走小路（走）（2）認出大灰狼（跑）（3）老鷹捉小雞（跑）（4）快樂的小鳥（跳）（5）小動物游戲（跑）（6）拉個圓圈走走（走）（7）跟著前面跑（跑）（8）小馬跑（跑）（9）10月份：

（1）馬隊賽跑（跑）（2）跟著紅旗走（走）（3）龜兔賽跑（鉆爬）（4）愛勞動的小兔子（鉆爬）（5）看誰抓得多（跳）（6）小傘兵（跳）（7）老貓睡覺醒不了（走）（8）火車鉆山洞（鉆爬）（9）狼和小羊（跑）

11月份：（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）（9）12月份：（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）蘿卜回來了（跳）好玩的小熊貓（鉆爬）小兔拔蘿卜（跳）大風樹葉和樹苗（跑）舞龍（走）小小郵遞員（跑）推小車（走）小兔找家（跳）占圈（跑）小鴨小雞（走跑）小雞捉蟲（鉆）看誰聽得清（走）種蘿卜（跳）小狗和小貓（跑）小小偵察兵（走）自拋自接低球（拋）

（8）在狗熊腳邊（鉆）（9）我和球兒來賽跑（滾）1月份：

（1）呱呱呱（跳）（2）老虎下山（跑）（3）捉鏡中人（跑走）（4）老鼠籠（鉆）（5）摘蘋果（跳）（6）唐老鴨蓋房子（走）（7）投小河（投）（8）小青蛙跳田?。ㄌ?）學做解放軍（跳）

第二篇：小班上學期體格鍛煉計劃

廣饒縣第一中學幼兒園2014-2015學第一學期

體格鍛煉計劃

一．現狀分析

我們小班孩子存在以下這些現象。

1.大部分幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協調。

2.戶外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

3.幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂于參加各種帶競技性的體育活動。4．幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡表現自己，喜歡扮演各種角色。根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，各班老師根據本班實際情況以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期本年級組老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使所以的孩子能適應幼兒園的學習生活，在各方面都有所進步和提高！二．小班幼兒年齡特點

1.學習按指令行動，生活自理能力增強。2.行為明顯受情緒支配。3.對他人的情感反映敏感性增強。4.動作協調性增強。5.模仿性強 三.活動目標

1.培養幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質。愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅 2.培養幼兒的自信心。

3.針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協調性，動作的靈活性。

4.培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動規則，增強自我保護意識。

5、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。四．活動措施

四、具體措施

為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

1．和家長多交流，多了解幼兒的一些生活自理、體能等各方面的情況。

2．進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍。

3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的毛巾或紙巾擦汗、擦鼻涕。

4．在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服、鞋的技能。

5．發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

6．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

7．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

8．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，老師師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍、接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。10．在舞蹈課時選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

五、每月工作安排

九月份：

1、老狼老狼幾點鐘（跑）

2、木頭人（走）

3、小熊過橋（平衡）

4、大皮球（跳）

5、送食物（鉆、滾、爬）

6、走小路（平衡）

7、跳高高（跳）十月份：

1、小動物找家（走）

2、開飛機（跑）

3、放鞭炮（跳）

4、開火車（平衡）

5、小螞蟻找食物（鉆、滾、爬）

6、滾地雷（投擲）

7、紅綠燈（走）

8、過草地（鉆、滾、爬）

十一月份：

1、螞蟻搬豆（走）

2、高人走矮人走（蹲、走）

3、把沙包撿回來（跑）

4、小鯉魚跳龍門（跳）

5、走鋼絲（平衡）

6、小白兔（跳）

7、扔沙包（投擲）

8、熊貓玩球（推）

十二月份 ：

1、小白兔搬家（走）

2、大風和樹葉（跑）

3、海底采寶（跳）

4、頂沙包（平衡）

5、毛毛蟲（爬）

6、母雞和小雞（鉆）

7、采蘑菇（走）

8、扔紙團（投擲）

一月份：

1、小袋鼠找媽媽（跳）

2、鈴兒響叮當（跑）

3、黑貓警長練本領（投擲）

4、拉車（走）

5、太陽和雪花（跑）

6、跳進池塘捉迷藏（跳）

小 一 班 2014年9月

第三篇：中班上學期體格鍛煉工作總結

中班上學期體格鍛煉工作總結

本學期我們繼續以《幼兒園工作規程》和《綱要》為指南，以幼兒的發展為根本，根據幼兒的生長發育和體育活動的規律，以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。

一、提供豐富的活動器械和材料

在園部為幼兒提供各種活動器械和材料的基礎上，我班老師又為幼兒自制了很多游戲材料，為幼兒開展豐富多彩的活動提供了條件。同時還發動家長，請家長配合共同制作游戲材料，進一步豐富了孩子的活動。平時老師就有意識地利用這些材料，組織幼兒進行鍛煉，并要求幼兒自己探索，怎么讓同一種材料玩出不同的方法，從而鍛煉身體各個部位，提高各方面的運動技能。

二、組織形式多樣的體鍛活動

通過走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬、基本體操的體育鍛煉和活動，幼兒的身體素質和動作協調能力都得到了明顯提高。運用運動的多種方法激發幼兒的參與活動的興趣，提高了幼兒的主體性和積極性。經過一學期的練習，各方面都達到了預期的目的。

1．走：能夠按照老師的要求根據隊列的變化一個跟著一個走，并且提高了集體生活的意識，做到了不掉隊、不張望、不擁擠、不搶先等；原地踏步基本上能抬頭挺胸、手腳協調了。

2．跑：通過一系列的跑的游戲活動，幼兒的運動量提高的很快，大部分幼兒表現的較好，個別身體素質較弱的幼兒也有了長足進步。

3．跳：在一系列跳的活動練習下，跳躍能力有所發展，絕大部分幼兒學會了單腳跳，在以后的活動中可繼續鞏固。

4．通過走輪胎小路、平衡木、邊沿等，孩子的平衡能力得到了比較好的協調發展。5．投擲：幼兒非常喜歡玩自制的球類器械，投擲能力提高也很快。6．鉆爬：手腳著地屈膝爬的動作表現得非常靈活。

7．基本體操：多數幼兒能夠有精神地做操，動作到位、整齊，也有個別幼兒不夠協調，需加強指導。

三、特殊幼兒處理

針對班級中的肥胖兒，我們一直注意要求他多加鍛煉。戶外活動時帶領他多運動，進行跑、跳等有強度的訓練。進餐中，保證讓他先喝湯。平時做好晨、午檢工作，及時發現孩子是否有身體異常，對幼兒給予更多的關注。聯系家長，請家長同步對幼兒身體發長情況進行關注，在家里也督促孩子進行戶外鍛煉。

平時嚴格執行帶藥制度，和保健老師配合，為帶藥幼兒做好服藥工作。

通過本學期的一系列活動，每個幼兒都在原有的基礎上有了一定的提高，體質也增強了。今后將繼續關注，不斷地提高幼兒動作協調性和靈活性，增強他們的身體素

第四篇：小班上學期體格鍛煉工作總結

2015--2016第一學期班級體格鍛煉工作總結 小二班

我們依據《3-6歲兒童學習與發展指南》中“幼兒動作發展”的目標要求，我們在開學初制定了小班幼兒體格鍛煉計劃，促使幼兒身體過程得到全面的發展。組織幼兒經常進行體格鍛煉，可以增強身體素質，減少疾病，全面地增強體能，促進身體健康地生長發育。根據開學初制定的幼兒體格鍛煉計劃，通過各種手段實施，現總結如下：

一、養成良好的鍛煉習慣

活動前檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強度的活動前脫去一件外套，在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是一次次地囑咐、關照。久而久之，逐漸養成這些好習慣，這些習慣的養成，有效地免了在活動中事故的發生。

二、合理、科學地安排幼兒的活動量

幼兒的活動量首先應根據幼兒的體質狀況安排，如侯星羽等肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。其次根據季節氣候來安排，九、十月份，天氣比較熱，安排的體育游戲強度、密度要小。在十一月、十二月份中，天氣逐漸變冷，安排的體育游戲相對強度高，密度大。再出現霧霾或者雨雪天氣我們會在室內進行游戲活動。

三、巧妙安排使基本動作得以發展

我們結合小班幼兒的年齡特點、生理特點，根據季節的不同以及幼兒在活動中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛煉活動。我們每天都安排不同的游戲，使幼兒走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，并在游戲中培養幼兒反應靈敏性和動作協調性

在九月份的體育游戲活動中我們安排了幼兒運動安全及運動常規的練習。我們通過游戲滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開火車、爬山坡等體育游戲活動來進行安全教育，培養幼兒的自我保護的意識。

十月份的活動更多的是安排了一些能力的練習。通過游戲青蛙跳荷葉鍛煉了孩子雙腳同時向前、向上跳。在游戲走紅綠燈中鍛煉了孩子能聽信號走、跑。

十一月的游戲活動中還安排了鍛煉孩子身體平衡的練習，如走平衡木，走蕩橋等游戲。十二月的游戲活動中我們安排了烏龜爬、好玩的皮球，大風吹，小小運動會等游戲，在這些活動中孩子學習了拍球、玩沙包等游戲，并且還學會了能將球或者沙包向上、向前拋。全面鍛煉孩子的各項運動技能。

元月份的游戲中安排了孩子認識了新年并且有關新年的體育游戲活動，有《掛燈籠》《滾雪球》等。在活動中孩子通過跑跳等活動鍛煉了孩子的腿部肌肉。

通過以上的體育練習我們孩子在體育運動能力上有了以下的提高。1.有100%的孩子能沿著直線或平衡木上走一段距離。2.有99%的孩子能雙腳連續向前、向上連續的跳。3.有95%在分散跑時能躲避不發生碰撞。4.有95%孩子能雙手向上、向前拋球2米。5.有95%孩子能雙手著地動作協調的向前爬行。

以上是我們這學期孩子體格鍛煉的總結，還有做的不足的地方，比如很多孩子還不會拍皮球，沒有達到預期的目標。接下來的新學期里，我們將制定好切合實際的體格鍛煉計劃并按計劃嚴格實施，將孩子的身體鍛煉的更好。

第五篇：小班上學期體格鍛煉總結

廣饒縣第一中學幼兒園2014-2015學第一學期

班級體格鍛煉總結

《幼兒園教育指導綱要》指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與?！遍_學初我們根據幼兒的年齡特點制定了體格鍛煉計劃，促使幼兒身體和心理過程得到全面發展。組織幼兒經常進行體格鍛煉，可以增強身體素質，減少疾病，全面地增強體能，促進身體健康地生長發育。

一、養成良好的鍛煉習慣。

活動前檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強度的活動前先脫去一件外套，在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是一次次地囑咐、關照。久而久之，逐漸養成這些好習慣，這些習慣的養成，有效地避免了在活動中事故的發生。

二、合理、科學地安排幼兒的活動量。

幼兒的活動量首先應根據幼兒的體質狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。其次根據季節氣候來安排。

九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當大一些。保證每天不少于二小時的戶外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。讓幼兒在日?；顒雍陀螒蛑羞_到鍛煉身體、增強自信心，促進幼兒智力、個性品質、審美情趣、交往能力等多方面的發展。

三、巧妙安排，使基本動作得以發展。

我們結合小班幼兒的年齡特點、生理特點，根據季節的不同以及幼兒在活動中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛煉活動，有早操活動、小型器械、集體活動和體育游戲等形式，以培養幼兒對體育活動的興趣。每天安排的活動，不能停留在發展某個基本動作，而應該為了使每個基本動作都能得到發展，因此我們每天都安排不同的游戲，使幼兒走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，并在游戲中培養幼兒反應靈敏性和動作協調性。

一學期的時間匆匆而過，下學期將根據本班幼兒的特點，繼續扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。

小二班：孫海燕 張慧芳 劉建麗

2015年1月