第一篇：幼兒體能測(cè)試項(xiàng)目及方法

尊敬的家長(zhǎng)：

您好！為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，使每位幼兒都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，幼兒園于三月中旬進(jìn)行幼兒體質(zhì)測(cè)試，現(xiàn)將幼兒體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及方法傳給您，希望您積極配合幼兒園，為幼兒穿便于運(yùn)動(dòng)的衣服、鞋子，有時(shí)間和孩子一起玩類(lèi)似的游戲，以提高幼兒的各種能力。

一、幼兒體能測(cè)試的項(xiàng)目：

立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、10米折返跑、走平衡木、坐位體前屈

二、幼兒體質(zhì)測(cè)試的意義：

立定跳遠(yuǎn)：主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。

網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。

雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量

10米折返跑：反映人體的靈敏素質(zhì)。

走平衡木：反映人體平衡能力。

坐位體前屈：軀干和下肢柔韌性

三、幼兒體質(zhì)測(cè)試的方法：

*坐位體前屈：幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測(cè)試儀的擋板上，腳尖自然分開(kāi)。測(cè)試時(shí)，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前進(jìn)，直到不能推動(dòng)為止。

*10米折返跑：幼兒至少2人一組，兩腿前后分開(kāi)，站立在起跑線后；當(dāng)聽(tīng)到起跑信號(hào)后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標(biāo)線。*立定跳遠(yuǎn)：幼兒兩腳自然分開(kāi)，站立在起跳線后，然后，擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。

*網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開(kāi)，單手（右手）持球；將球從肩上方投出，球出手時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過(guò)線。

*走平衡木：幼兒站在“起點(diǎn)線”后的平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，兩腳交替向“終點(diǎn)線”前進(jìn)。

*雙腳連續(xù)跳：幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，雙腳起跳，連續(xù)跳過(guò)10個(gè)軟方包停止。

懷柔一幼保健室

2013年3月5日

第二篇：幼兒體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

（1）20米快速跑

測(cè)查方法：幼兒站立在起跑線后，聽(tīng)口令起跑，測(cè)查員同時(shí)按秒表，測(cè)定跑的速度。記錄幼兒20米跑的時(shí)間，以秒為單位。幼兒連續(xù)跑兩次，取最好成績(jī)。

通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班男7.77秒女8.12秒

中班男6.81秒女7.13秒

大班男5.88秒女6.48秒

(2)立定跳遠(yuǎn)

測(cè)查方法：主試先示范一次,雙腳并攏站在白線后面,擺動(dòng)雙臂,同時(shí)屈膝,兩腳向前起跳,雙腳落地,用軟尺測(cè)量白線至落地腳跟的距離.讓幼兒連續(xù)兩次,取最好成績(jī).記錄精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位,以厘米為單位.通過(guò)標(biāo)準(zhǔn):

小班男68.38厘米女61.69厘米

中班男86.51厘米女75.36厘米

大班男103 厘米女94.15厘米

(3)投擲

測(cè)查方法：幼兒站立在白線后,用左手或右手握含3兩重的布沙包沾上白粉后,向前方投擲,用軟尺測(cè)量白線至球著地的長(zhǎng)度.幼兒連續(xù)投擲兩次,取最好成績(jī).記錄精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位,以厘米為單位

通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班男316.52厘米女266.77厘米

中班男433.71厘米女327.74厘米

大班男542.69厘米女439.91厘米

(4)單足立

測(cè)查方法：幼兒站立,兩手叉腰,一腳著地,另一腳離開(kāi)地面,以秒表記錄單足離開(kāi)地面起至觸地止的時(shí)間.連續(xù)測(cè)查兩次,左右腳任意,取最好面績(jī).記錄精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位,以秒為單位.通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班男12.97秒女16.11秒

中班男27.56秒女33.22秒

大班男59.77秒女77.81秒

第三篇：大學(xué)生體能測(cè)試

生命在于運(yùn)動(dòng)--------大學(xué)生體能測(cè)試 寧夏理工記者團(tuán) 馬強(qiáng)

生命的產(chǎn)生在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是生命誕生的前提條件，沒(méi)有物質(zhì)運(yùn)動(dòng)就不會(huì)有生命的產(chǎn)生，運(yùn)動(dòng)又是生命發(fā)展的動(dòng)力和源泉。2013年5月13日，我校體育部組織大一大二的學(xué)生進(jìn)行體能測(cè)試。測(cè)試的項(xiàng)目有量身高、量體重、測(cè)肺活量、1000米賽跑、立定跳遠(yuǎn)、握力、坐位體前屈等。

大學(xué)生體能測(cè)試是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的一個(gè)組成部分，是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校中的具體應(yīng)用?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的目的是為了貫徹落實(shí)第三次全國(guó)教育工作會(huì)議提出的“學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想”的精神，促進(jìn)學(xué)生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

通過(guò)這次大學(xué)生體能測(cè)試，使我們清楚地了解自己體質(zhì)與健康的狀況，還可幫助我們監(jiān)測(cè)自己的體質(zhì)與健康的變化程度。這些都有助于我們?cè)谛碌囊荒昀镌O(shè)定自己的鍛煉目標(biāo)，有針對(duì)性地選擇鍛煉策略，制定切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃，從而提高我們的健康水平。

第四篇：小班幼兒體能測(cè)查項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

小班幼兒體能測(cè)查項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

(1)30米快跑

測(cè)查方法：幼兒站立在起跑線后，聽(tīng)口令起跑，測(cè)查員同時(shí)按秒表，測(cè)查跑的速度，記錄幼兒30米跑的時(shí)間，以秒為單位，幼兒連續(xù)跑兩次取最好成績(jī)。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班： 男：7.77秒； 女：8.12秒（2）立定跳遠(yuǎn)

測(cè)查方法：主試先示范一次：雙腳并攏站立在白線后面，擺動(dòng)雙臂，同時(shí)屈膝，雙腳向前起跳，雙腳落地，用軟尺測(cè)量白線至落地腳跟的距離。讓幼兒連續(xù)跳兩次，取最好成績(jī)。記錄精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，以厘米為單位。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班： 男：68.38厘米； 女：61.69厘米（3）投擲

測(cè)查方法：幼兒站立在白線后，用右手或左手握住網(wǎng)球沾上白粉后，向前方投擲，用軟尺測(cè)量白線至沙包著地點(diǎn)的長(zhǎng)度，幼兒連續(xù)投擲兩次，取最好成績(jī)，記錄精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，以厘米為單位。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班： 男：316.32厘米； 女：266.77厘米（4）單足立

測(cè)查方法：幼兒站立，兩手插腰，一腳著地，另一腳離開(kāi)地面，以秒表記錄單足離開(kāi)地面起始時(shí)間。連續(xù)測(cè)查兩次，左右腳任意，取最好成績(jī)，記錄精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，以秒為單位。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班： 男：12.97秒； 女：16.11秒（5）拍球（1分鐘）

測(cè)查方法：幼兒持球站立，聽(tīng)信號(hào)任意用左手或右手拍球一分鐘，記錄累計(jì)拍球數(shù)，連續(xù)測(cè)兩次，取最好成績(jī)。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)：

小班： 男：44次； 女：41次 動(dòng)作基本要領(lǐng)：

跑步：步子邁開(kāi)，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。投擲：預(yù)備時(shí)能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時(shí)能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。

拍球： 手臂自然彎曲，腕指放松，五指自然分開(kāi)，手心向下，兩腳自然站立，腿稍屈膝，上體稍前傾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。

單足立：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼看前方），兩手側(cè)平舉，控制身體平衡。

立定跳遠(yuǎn)：預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動(dòng)一次；

起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲

請(qǐng)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的情況，有針對(duì)性地配合訓(xùn)練孩子。讓我們一起為孩子的體能更棒一起努力吧！

第五篇：體能測(cè)試結(jié)果分析

體能測(cè)試結(jié)果分析

1、走平衡木是此次測(cè)試中最好的項(xiàng)目，優(yōu)秀率73.3％，但因平衡木的高度偏低、長(zhǎng)度偏短，使測(cè)量難度降低，所以幼兒易于完成，且優(yōu)秀率較高。

2、雙腳持續(xù)跳躍優(yōu)秀率是14.3％，由于幼兒以前較少接觸到這種訓(xùn)練，所以在連續(xù)跨障礙跳躍時(shí)節(jié)奏掌握不好，還會(huì)因中間的障礙物不由自主減慢速度，這樣就影響了最后的成績(jī)，所以優(yōu)秀率不高。

3、壘球擲遠(yuǎn)因?yàn)槠綍r(shí)練習(xí)的不太多，幼兒對(duì)揮臂投擲的方法掌握不好，沒(méi)有做到全身協(xié)調(diào)發(fā)力，所以本次測(cè)試大部分幼兒可以達(dá)標(biāo)，但是沒(méi)有優(yōu)秀，此項(xiàng)活動(dòng)還有待于加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作方面的訓(xùn)練。

4、這幾項(xiàng)中比較差的還有立定跳遠(yuǎn)，立定跳遠(yuǎn)也是一個(gè)技術(shù)要領(lǐng)要求熟練掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，幼兒在揮臂和起跳的配合上控制不好，還有部分幼兒落地的屈膝緩沖也一直沒(méi)有掌握，加之幼兒身體的自控能力較差，跳出去后站不住，影響了測(cè)量的準(zhǔn)確性。因此，優(yōu)秀率只有19％。

5、10米折返跑測(cè)量的不僅僅是速度，主要是提高孩子的協(xié)調(diào)能力，大部分幼兒因?yàn)槊镛D(zhuǎn)身過(guò)程減慢了速度，說(shuō)明幼兒全身的協(xié)調(diào)能力還需進(jìn)一步提高。

我們關(guān)注幼兒的身體健康，希望通過(guò)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不斷提高幼兒的體能，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展，也希望家長(zhǎng)朋友能與幼兒園共同配合，在閑暇時(shí)、假期時(shí)，有目標(biāo)、有方法地和孩子一起玩玩游戲、做做運(yùn)動(dòng)，共同促進(jìn)幼兒的全面協(xié)調(diào)健康發(fā)展。